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*舞身韵的基本动作
*舞基本动作具有浓厚的民族特色，这种特色更多体现在身法和韵律上。下面是小编整理的*舞身韵的基本动作，一起来学*下吧。
1、形
*舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲，仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美。从出土的墓俑和敦煌壁画中不难看出这一点是由古至今一脉相承而不断发展演变的。如秦汉舞俑的“塌腰蹶臀”、“翘袖折腰”、唐代的“三道弯”、戏曲舞蹈中的 “子午相” “阴阳面” “拧麻花”，*民间舞的“辗、拧、转、韧”等无一不贯穿着人体的“拧、倾、圆、曲”之美。
2、神
在*舞身韵的基本动作要素中，神韵是一个异常重要的概念。神是泛指内涵、神采、韵律、气质。任何艺术若无神韵，就可以说无灵魂。在古典舞中人体的运动方面，神韵是可以认识的，也是可以感觉的。而且正是把握住了“神”，“形”才有生命力，才能体味舞蹈所包涵的真实意境。*古典舞 “心、意、气”是“神韵”的具体化。在心这一概念中，强调内涵的气蕴、呼吸和意念。可以说，没了韵就没了*古典舞。没了内心情感的激发和带动，也就失去了*古典舞最重要的光彩。人们常说“眼睛是心灵的窗户、眼睛是传神的工具”，而眼神的“聚、放、凝、收、合”并不是指眼球自身的运动，而恰恰是受内涵的支配和心理的节奏所表达的结果，这正是说明神韵是支配一切的。“形未动，神先领，形已止，神不止。”这一口诀形象、准确的表达了形和神的相互关系与内在联系。
3、劲
“劲”即赋予外部动作的内在节奏和有层次、有对比的力度处理。*古典舞的运行节奏与有规则的2/4，3/4，4/4式的音乐节奏不大相同。它往往是在舒而不缓、紧而不乱、动中有静、静中有动的自由而又有规律的“弹性”节奏中进行的。“劲”不仅贯穿于动作的过程中，在结束动作时的劲更是十分重要的。
4、律
“律”这个字它包涵动作中自身的律动性和运动中依循的规律这两层含义。一般说动作接动作必须要“顺”，这“顺”是律中之“正律”，动作通过“顺”似乎有行云流水，一气呵成之感。“不顺则顺”的“反律”也是古典舞特有的，可以产生人体动作千变万化、扑朔迷离、瞬息万变的动感。“逢冲必靠、欲左先后、逢开必合、欲前先后”的运动规律，正是这些特殊的规律产生了古典舞的特殊审美性。无论是一气呵成、顺水推舟的顺势，还是相反相成的逆向运势，或是“从反面做起”，都是体现了*古典舞的圆、游、变、幻之美，这正是*“舞律”的精奥之处。
二、*舞蹈有哪些特点与规律
1、以情带舞，以舞传情
舞蹈是一种表情的艺术，舞蹈家采用任何形式进行表演，都是通过特定的生活内容的表述，抒发舞者各种繁复多样的情感，使观众在审美中引起情感的共鸣，进而受到思想上的陶治和感染。从舞蹈家内心之情，外化为具体可见的形象，再通过其所表现出的情感，唤起观众的共鸣。这样一个艺术传达过程，必须以情带舞和以舞传情，进而达到情景交融，引人入胜。以舞带情，是从无形到有形。即将以舞带情，是从无形到有形。即将孕育于舞蹈家内心的无形之情，凭借训练有素的人体外化为生动具体可感的舞蹈形象。而以舞传情，是化有形为无形。即通过饱含情感的舞蹈形象，激起观众的情感反应。丰富饱满的情感给舞蹈的展开提供了坚实的内心依据;性格化、美化，有高超技巧的舞又恰到好处的表现了内心的情。
2、动而合度，形变神真
舞蹈最重要的特性是动作性，凡舞必动，不动不能成舞。但又非凡动皆能成舞，只有经过提炼美化、节律化的动作才可能成舞，这就需要讲究“动而合度”。人体的动从形式角度看可分三类，即形、质、势。形，有大小、方圆、高低、长短、曲直、正斜之分; 质，有刚柔、粗细，强弱、轻重之别;势，有疾徐、动静、聚散、进退、沉升之态。这些对立的因素，如果能恰如其分地统一在人体动的过程中就谓之合度，达到了和谐，从而形成多样统一的舞蹈美。舞蹈艺术的动，除了要求具有形式美外，在内容的表达上也有个合度的问题，这就是要合乎舞蹈反映生活的规律，正确处理再现与表现、形似与神似的关系。舞蹈反映社会生活、塑造艺术形象，不是直白地再现生活的原貌，如实地模拟人物的活动和事件过程，而主要表现人物对于社会生活及其发展变化的情感反应，描绘在特定情景中人物内心的感情波澜和性格特征。再现是表现的导引，表现是再现的目的，二者不是排斥而是互补，共同为抒发人物的情感，所以，形虽变而情更真。这些变了形的、处于“似与不似”之间的动作和姿态能准确地表达人物的感情，同时还富于形式的美感，达到了形神兼备。
3、风采独具，舞韵长存。
一个舞蹈演员除了要具有舞蹈基本能力和舞蹈技巧能力外，还要有艺术创造力。艺术表现力和艺术感染力。集中一，就是具有在熟练技巧能力基础上的.舞蹈艺术独创性。有无独创性是区别一个普通的舞者还是一位舞蹈艺术家的尺度所在。我国从古至今的着名舞蹈家，哪一位不是在某一方面有杰出超绝的才能才脱颖而出独步舞坛的呢？因此一个成熟的舞蹈家，应当在具有独特的风格和能发扬独特所长的舞蹈作品，才能在舞蹈百花园中独领风骚，流传久远。舞蹈家只有风采独具，才能舞韵长存。
三、学**舞的好处
1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练*压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
4、磨练毅力：从基本功开始训练，能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，练*后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当众表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
9、促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。
总之，上面就是有关*舞的一些常识，希望能增强大家对*舞的认识。
上脚动作
[垂手]手腕放松，手自然下垂成指尖向下。
[提压腕]手腕上提，同时手指放松下垂为“提”，然后手腕下压、手指上翘为“压”。上提下下压时，肘的位置要固定。
[推指]先在“按手位”十指交叉手心向上（见21页图20），然后小臂内转“手心向外推出，肘伸直（见21页图21）。可向下或向前、向上”推指“，这是使手指柔软的练*。
[绕腕]“里绕腕”：先手心向上，然后五指主动踡起，同时“转腕”成手心向下。“外绕腕”：先手心向下，然后五指主动踡起，同时“转腕”成手心向上。
[立掌折腕]五指并拢，指尖向上，掌心向旁，手垂直。臂不动，腕转动，手做“切”物状。
[前斜下位]手臂伸向“前下位”与“前*位”之间的位置，两臂间距与肩同宽。
[单托手]手臂上举，手的位置在头顶偏前，掌心向“前斜上位”，中指尖与眉梢垂直。
[双托手]双臂都在“托手”位上，两手手指相距约一拳余。
上体动作
[晃头]做法同“倾头”。“倾头”连续做，动作幅度缩小。
[含胸]“勾脚旁开腿”位上低头弓背，上体前屈，腰椎形成弓形，背似“上弧形”，骨盆固定，眼视腹部。可训练脊椎松活。
[展胸]“对脚盘坐”位上双肩向后掰，胸前控，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持*行线。也称“腆胸”，“展”与“含”往往是连在一起应用的。可训练脊椎松活。
[提腰]上体由下至上向右、向左交替晃动，同时将腰椎、颈椎拉直，眼视前方。
[松腰]经低头再“含胸”使颈椎、腰椎依次放松，背似“上弧形”。 下肢动作
[对脚盘坐]盘腿坐地上。脚心相对、相贴，膝外侧部贴地，大腿与小腿的弯曲度为150度左右。“上体”直立，略前倾，以保持*衡。
[双跪立]屈膝跪在地面，脚背绷直与小腿贴于地面。大腿与“上体”成垂直，小腿与大腿成90度角。双腿可根据动作需要或并拢或分开，分开时双腿相距同肩宽。
[旁双吸腿]“仰卧”，屈膝，双膝向旁打开，腿外侧尽量贴地。“绷脚”脚尖相靠，脚心相对。
[踮脚]也可称做“半脚尖”。脚趾踩地，脚跟最大限度提起。
[碎步]“正步位踮脚”用脚掌着地交替快速地移动，可以向前、向后、向旁。做“碎步”移动时，腿部不要僵直，膝微弯，舞步碎小，上身*稳不要跳动。
[踵步]“勾脚”脚跟着地，可向前或向旁。
[蛙跳步]一种是“大八字位蹦跳步”，另一种是“双起单落”跳落成一腿是“勾脚旁吸腿”，另一腿着地并微屈膝。
[跳踢步]“正步位”站立，双腿交替做“后吸腿”，落地时支撑重心腿微屈。在做跳踢过程中，双腿膝部始终靠拢，上体略前倾，以保持*衡。
与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。
愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令自己欢悦的因素来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了周围的人。
用道德的示范来造就一个人，显然比用法律一约束他更有价值
书籍的唯一真正用处是使人能自己去思考，如果有不能引人思考的书便不值得占书架一*之地
有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。人生有时候，总是很讽刺 一句话的经典语录__。以身作则，为子女立榜样 一句话的经典语录__。以身作则，为子女立榜样。有些事一转身就是一辈子。
我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，就过去……
要交喜欢“ 修理”你的朋友——这种朋友是你的人生导师。
心灵是自己的地方，而它本身可以把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。
要交喜欢“修理”你的朋友
启事在教诲，成事在榜样。
好人的榜样是看得见的哲理
如何安排时间是显示工作重要性的一个清晰指标。领导者把时间和注意力花在什么方面，就像人们发送了一个信号，什么是真正重要的事情。
一个好的榜样，就是最好的宣传。
书籍的唯一真正用处，是使人能自己去思考，如果有不能引人思考的书，便不值得占书架一*之地。
原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样。
以身作则，为子女立榜样
生存还是毁灭，这是一个值得思考的问题。
要成为值得信任的领导者，我们必须具有坚定的理念，或者价值观、原则、标准、伦理道德和理想，它们驱动我们前进。
极少有几个生活的榜样是完美和纯粹的。
以身教者从，以言教者讼。
天的阳光格外明媚，春姑娘展开了笑脸，太阳，红红的光束射过来，那温柔地抚摸你，像年轻的母亲的手。真想摘一朵春天的阳光，制成书签，那么，每一天的阳光都可以夹在书缝里，都有灿烂在打开书本之时，可以有温暖入怀。
不能驾驭自己的感情是做不了人上人的。
你说的都是一堆废话？我完全可以无视你那垃圾语言。
我们总以为，想要的幸福，是在光阴的对岸，其实，幸福就淹没在这流年的急景中，从未曾远离。
只要5毛钱，不要1块钱
善于与人沟通，适度采纳别人意见。(采纳，接受，做事方法有多重，没有完美的途径，条条大路通罗马，不是关键的问题，可以试试别人的建议的方法，加强信任。)
“以身作则”要回答追随者关心的三个基本问题是：你是谁？你要带我们去哪里？如何去？
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
以身作则胜于口头训诲。
人不率，顺不从；身不先，则不信。
死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣。！
学高为师，身正为范。
善于与人沟通，适度采纳别人意见。 采纳，接受，做事方法有多重，没有完美的途径，条条大路通罗马，不是关键的问题，可以试试别人的建议的方法，加强信任。
尺有所短，寸有所长。
有事做的时候我们把忙碌当作累，没事做的时候我们却把放松当作无聊。
米尔顿·罗肯奇，一位人文领域的著名学者，他把价值观定义为持久的信仰，并把价值观分为两类：手段型价值观（Means）和目的型价值观(Ends)。在我们的模型中，价值观是指罗肯奇定义中的手段型价值观 应该如何完成任务。企业的价值观是手段型价值观。
好榜样就像把许多人召集到教堂去的钟声一样
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
模范比教训更有力量。
米尔顿·罗肯奇，一位人文领域的著名学者，他把价值观定义为持久的信仰，并把价值观分为两类：手段型价值观（Means）和目的型价值观(Ends)。在我们的模型中，价值观是指罗肯奇定义中的手段型价值观——应该如何完成任务。企业的价值观是手段型价值观。
成为卓越领导者需要有高度的自我觉察，需要闻过则喜、精益求精。需要真诚寻求他人的反馈，开放心胸，虚心倾听，了解他人眼中的你！将极大地降低认知错觉。
忍一时，争千秋形势比人强时，必须忍 一句话的经典语录__。以身作则，为子女立榜样 经典语录。
不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
1、如果我可以给人们以帮助的话，我要做的，就是给他们提供自助的机会;如果我能使之振奋使之鼓舞，那就要以身作则条分缕析提出建议，而不是强制命令颐指气使。
2、他们在价值与效率方面以身作则，不惜一切代价避免官僚作风。
3、我并无过人的特长，只是忠诚老实，不自欺欺人，想做一个“以身作则”来教育人的*常人。
4、以身作则，忠实履行职能。
5、一个领导首先要以身作则，处处严以律己，宽以待人。
6、同时，倘若美国不能以身作则，中国加入此项政策的可能性微乎其微，而且欧洲*会认为，这是奥巴马总统为拖延执行碳排放限制和贸易法案而施的障眼法。
7、教师要以身作则，凡是要求学生做到的，自己也必须做到。
8、我们要当好一个班干部，首先要做到以身作则。
9、我们的干部必须艰苦奋斗，以身作则。
10、然而更重要的是，你可以以身作则，帮助他们学会尊重环境。
11、以身作则是处理这一基于行为问题不可或缺的办法，她希望今后她的白宫花园可以成为社区和家庭的典范。
12、上个星期，我听到中国官员一再对西方没有在处理排放问题方面以身作则表示惋惜。
13、在美国，我们必须以身作则，保护妇女的权利，支持增强妇*益。
14、如果我可以给人们以帮助的话，我要做的，就是给他们提供自助的机会；如果我能使之振奋、使之鼓舞，那就要以身作则、条分缕析、提出建议，而不是强制命令、颐指气使。
15、和“以身作则”相*的成有哪些？
16、小红是我们的班长，她能严格要求自己，在班上处处以身作则，受到老师和同学的一致好评。
17、我知道我必须以身作则。
18、如果美国领导人以身作则，将很可能改变其他国家的态度。
19、我们，以身作则，不会像你们一样生活。
20、作为干部,一定要以身作则,不可枉尺直寻。
21、经理以身作则，不怕艰苦，成为每个员工的榜样。
22、树立一个好榜样：通过以身作则，你可以教授你的孩子、侄女和侄子们怎么才能不浪费以及较小就懂得保护环境。
23、父母教育子女应该以身作则，身教重于言教。
24、他们不仅以此而维护了自身的尊严，而且通过以身作则，巩固了国家的民主传统、实践和*俗。
25、一个以身作则的领导者，才能得到属下的敬佩和爱戴。
26、作风严谨、求实，以身作则，不谋私利。
27、他不仅要求员工严格遵守公司的规定，自己更是以身作则，身体力行。
28、明察事理的人称为明智，明智的人则能以身作则。
29、留守府戒备森严,门口一个身材胖大的紫膛脸小军官亲自上岗执勤,其以身作则的做派让厅直右番的牙兵们不敢懈怠,毕竟赵副将就在这盯着呢。
30、我们尽量以身作则，如果人们还按照现在的速度来消耗热量，那么韩国可能会面临严重的电荒。
31、身为一位班长，他处处能以身作则，所以得到同学们的爱戴。
32、从现在开始这样做并以身作则，这将会培养孩子的同情心。
33、我犹豫不决，虽然懂得身为班长要以身作则，但事情总是让人无可奈何。
34、处处以身作则,群众会跟着办,可以达到不言之化。
35、正如我以上所说，教育别人最好的方法就是以身作则。
36、身教重于言教,家长、老师首先要以身作则,为孩子做出表率。
37、树立一个好榜样、通过以身作则，你可以教授你的孩子侄女和侄子们怎么才能不浪费以及较小就懂得保护环境。
38、我国传统的为师之道强调身教，即教师应以身作则，严于律己，为人师表，学生的从师之道也强调择善而从，度德而师。
39、班干部要以身作则，为同学们树立爱学*、守纪律的榜样。
40、他们不仅以此而维护了自身的尊严，而且通过以身作则，巩固了国家的民主传统实践和*俗。
41、好的领导干部，只有以身作则，言传身教，才能领导大家共同奋斗。
42、奥巴马*在短短八个月中显著改变了美国的气候变化政策，并且以身作则，在国内采取了强有力的措施。
43、他处处以身作则，任劳任怨，为政治工作人员做出榜样。
44、他说，这个世界机构必须以身作则。
健身房常用器材的作用
在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友。那么，健身房的常用的器材有哪些作用呢?下面jy135小编为大家收集整理了健身房器材的作用，希望能为大家提供帮助!
健身房常用器材的作用
1、跑步机
有氧运动的一种，分解体内脂肪及减肥，维持匀称身材作用明显，可以促进全身血液循环，快速消除疲劳，增强体力和精力。
2、动感单车
动感单车可以使腿部和臀部的主要肌群的力量和耐久力得到锻炼，伴随着脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。
3、椭圆机
常见的心肺适能运动训练工具，体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。
4、蝴蝶机(也叫夹胸器)
进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌和胸部中缝为主的胸部诸肌，初级使用者多会背部紧贴座椅，以便用力;较有经验的'用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。
5、史密斯架
史密斯架是的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推 (上斜、*板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。
6、卧推架
锻炼胸肌，不过无保护，需要在有一定基础或者教练指导下进行!
7、划船器
用于锻炼上肢、胸部、背部，腰部，腿部的肌肉，是比较全面锻炼全身肌肉的器械!
8、哑铃凳
常用于辅助哑铃完成一些必要的健身动作，如：上斜哑铃卧推，下斜哑铃卧推，*板哑铃飞鸟等，根据锻炼动作不同锻炼部位也不同。
9、多功能训练器
多功能训练器，可锻炼多个部位……不一一介绍了……具体的可以让教练给我们辅导一下!
10、龙门架
又是一个多功能器械。综合训练器，可训练全身各部位肌肉，很多部件可以更换拆卸，而且这个器械很安全。
11、牧师椅
用来练科斯特弯举的，锻炼肱二头肌和手部肌肉群。
12、推肩器
手握在靠后的把位主要练的是三角肌中束;靠前并且掌心相对的把位主要锻炼的三角肌前束。
13、蹬腿训练器
和史密斯架异曲同工，主要练*整个腿部的力量，主要锻炼股四头肌、胫骨前肌，特别有利于加强膑韧带，加固膝关节，有坐式和仰卧蹬腿训练器。
14、坐姿腿外展训练器
主要练*大腿外侧肌肉群，尤其是大腿外侧肥肉比较多的女生适合做这个。有很好的塑性效果，另外还可以增强女性代谢，也有坐姿腿内展训练器，向相反的方向做就可以啦!主要练*大腿内侧的肌肉。
15、后腿屈伸训练器
主要练*腘绳肌。腘绳肌是大腿后侧一系列肌群的统称，包括股二头肌长头，股二头肌短头、半腱肌、半膜肌。练*这个器械能够很好地发展腿部力量，因为与股四头肌为拮抗肌，所以能使腿部更协调。
16、大腿伸展器
主要练*大腿前侧，股四头肌，小腿肌群，提高伸腿的能力。
17、杠铃/哑铃
这个就不多说了，动作不同，训练部位也不同。其次还有很多针对性的小器械，比如：健腹轮、药球等。
健身房健身器材使用方法
*板卧推
目标肌肉：胸大肌中束(参与肌肉肱三头肌、三角肌前束)
使用方法：在*板上*躺，后背要紧贴*板，眼睛应该在杆的正下方。自然打开双臂，肘弯曲成90°之后垂直往上升起握住杆，这时是正确的握杆宽度。
温馨提醒：在运动的过程中你的手腕要一直保持中立位，下降的时候肘关节稍微比胸低一点就可以了，上升的时候后背要紧贴*板，不可以后仰。上升呼气下降吸气。在练*的时候务必要有保护人员陪同练*!
双杠臂屈伸
目标肌肉：肱三头肌、三角肌后束、胸大肌上、中束。
练*方法还有使用：双手将双杠握住，手腕成中立，弯曲膝关节成90°，相互叠加两小腿。往下运动的时候保持身体稳定不乱晃，下降到肘关节成90°就可以了。
下斜卷腹训练器
目标肌肉：上部腹肌
使用方法：设置可调式下斜板变成一个中等坡度的斜度，并在它上面端坐，把你的双脚在踝垫下安全靠着。将你的双手放到自己的头后，并往后将你的身体倾斜。你的腹肌收缩，往上将你的上半身弯举，一直到你的躯干垂直在地面的位置前停止动作。
温馨提醒：在向上弯举的时候努力防止通过你的髋曲肌进行身体的提拉。当你将身体上举的时候，你的背部要弯曲，来让挤压强度增加，接着有控制地将身体降低，这样效果更好。
组合训练器
训练项目包括：
健身房销售工作的技巧
销售是创造、沟通与传送价值给顾客，及经营顾客关系以便让组织与其利益关系人(stakeholder)受益的一种组织功能与程序。销售就是介绍商品提供的利益，以满足客户特定需求的过程。那么，健身房销售工作的技巧有哪些呢?下面小编为大家整理了健身房销售工作技巧，希望能为大家提供帮助!
1、声音自信来增加健身俱乐部会员资格销售
当你在谈到你的健身俱乐部和健身项目时，你的声音应该听起来很自信。你应该给健身俱乐部的顾客留下一种你知道自己在说什么的印象。你需要能够告诉健身俱乐部的会员、顾客和俱乐部的主顾，以及他们可以在此得到的好处，而不是像背剧本似地夸夸其谈。俱乐部的顾客和主顾可以告知你已经读懂而不是在背剧本。一个行之有效的健身俱乐部规划一定要牢记于心，并加以实践。然后你才可以自信的说出来。
2、通过对顾客的友好来增加俱乐部的销售量
健身俱乐部的顾客和主顾喜欢友善的会员资格销售人员。当与客人工作时，应该和蔼可亲和面带微笑。但是不要说太多。你需要控制你的谈话，而不是让人感觉你是一个爱出风头的销售人员。使向健身俱乐部的顾客问问题和展示你的高度热情成为*惯。
3、通过问恰当的问题来增加健身俱乐部的销售
问你的健身俱乐部顾客他们特别希望得到的结果是什么。问他们为什么这对他们很重要。当你问他们恰当的问题时，表现出你很关心他们。表现出你很关心他们的需求，想让他们在健身俱乐部感到身心愉快，并对他们得到的很满意。
4、通过经常性的试图关闭会员资格来增加健身俱乐部销售
你必须有足够的勇气和问题。并且你将不止一次的做到这些。如果你是真正的以你的健身俱乐部的顾客可以得到的好处和结果为基础进行销售的话，你将会有比仅以金钱为基础取得更多的成功。钱只会带来竞争。就那些你使用的其他的培训材料，我们指的是超级销售目标。
5、通过从来都不要设想你的健身俱乐部顾客想要的来增加销售
不要犯设想你的俱乐部顾客自己在想什么这样的错误。不要出风头。如果顾客已经在第一次或是第二次的时候已经对健身俱乐部的附加服务没兴趣的话，不要试图一次又一次的向顾客推销同样的服务。
不要让顾客觉得你只在乎销售。努力试着把健身俱乐部的会员和顾客看成你的朋友来帮助。像朋友一样同会员和顾客交谈，给他们提供建议。采取协商的办法。
务必确保面带微笑同健身俱乐部的会员和顾客交谈。健身俱乐部的会员和顾客都喜欢看到一个快乐的销售会员资格的人。去一家健身俱乐部并不得不与工作累坏了的会员销售人员做交易，没有比这更糟糕的事情了。大部分人在销售会员资格和改变人们生活得时候都是满怀乐趣的。
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1．了解客户的需求
1）了解客户需求的意义
人们总是讨厌向他们推销，但又总是喜欢购买。当客户察觉到你是在向他推销时，他就会怀疑你的真实意图，并且自然产生一种拒绝受你支配的心态。
但是，如果当他看到自己自愿购买的行为时，他的心情是愉快的、兴致勃勃的。所以成功的会籍顾问，就要设身处地想一想，自己和他人喜欢以何种方式进行购买。
在销售过程，会籍顾问应该先让客户象观看广告一样来了解自己的需求，最后让也感到购买你的产品是一种明智的选择。
同时，会籍顾问应需牢记：事前最好能对客户的需求和希望获得的感受有所预见。只是了解客户的需求和希望是不够的，会籍顾问还应该将客户的需求和希望与自己的产品的特点、特征联系起来，那么，这样一个联系、介绍、沟通的过程就是说服销售。
2）客户需求
对于大部分客户而言，他们到会所的目的有：
追求身体健康；休闲娱乐；舒解工作、生活等方面的压力；减肥；形体雕塑。
3）我们的产品对客户有利益之处
节省时间；节省金钱；节省精力；可享受多元化的服务项目；一卡通用；
国际级专业水*的教练；完善的服务体系；购买有保障；世界一流的健身项目；一对一的指导。
2、说服销售一般技巧
过分注重技巧是不好的，但是虽然如此，有效的技巧依然是可用的。只要能够使用恰当，是能够使销售成功的。
1）断言的方式
会籍顾问如果掌握充分的产品知识及确实的客户的情报，在客户面前就可以很自信地说话了。没有自信的话是缺乏说服对方的力量的。有了自信以后，会籍顾问在讲话的语尾可以作清楚很强劲的结束。由此给予对方确实的信念。
例：“一定可以使您满意的”此时此类语言就会使客户对您介绍的产品产生一定信心。
2）反复
会籍顾问讲的话，不会100％的完全留在对方的记忆里。而且，很多时候就连您强调的部分也会只是通过对方的耳朵却不留下任何记忆的痕迹，很难如你所愿。
因此，你想强调说明的重点内容最好能反复说出，从不同的角度，一再说出。这样，可以使客户相信并加深印象。切记要从不同的角度，用不同的表达方式使对方明白你重点说明的内容。
3）感染
只依靠会籍顾问流畅的说话水*及丰富的知识是不能说服所有的客户的。“太会说话了”。
“这个会籍顾问能不能信任呢?”“这种条件虽然很好，可是会不会只有最初是这样呢?”
客户的心中会产生以上种种疑问和不安。
要消除不安和疑问，最重要的是将心比心，坦诚相待。因此，对于俱乐部、产品、方法及自己本身都必须应有自信去讲。这样的态度及语言表现出的内涵自然会感染对方。
4）做良好的听众
在销售过程中，尽量促使客户讲话，自己转为一名听众，且必须有这样的心理准备。让客户觉得是自己选择的，依自己的意志购买的，这样的做法才算是高明的销售方法。强迫销售，自夸的话只会使客户感到不愉快。必须有认真听取对方意见的态度，中途打断对方的讲话而自己抢着发言这种事要绝对避免，宁可巧妙地附和对方的谈话。为了让对方顺利讲下去，也可以提出适当的问题。
5）提问的技巧
高明商谈技巧应使谈话以客户为中心而进行，为了达到此目的，你应该发问，会籍顾问的优劣可以决定发问的方法及使用好坏，好的会籍顾问会采用边听也边让对方听的谈话方法!
通过技巧的提出问题，我们可以知道：
1从顾客有没有搭上你的话，可以猜到其关心的程度；
2以顾客的回答为线索，拟定下次访问的对策；
3顾客反对时，从“为什么?”“怎么会?”的发问了解其反对的理由，并由此知道接下去该如何做；
4不必给顾客有强迫感而让对方知道你的想法；
5可以制造谈话的气氛，使心情轻松；
6给对方好印象，获得信赖感。
雷锋，一个永垂不朽的名字;雷锋的精神家喻户晓，本文是小编整理的身边的活雷锋故事作文，仅供参考。
生活是多姿多彩的，世界充满爱与力量，每个人都在尽自己最大的力量，编织自己的生活。在我们身边，有这样一些人，不顾自己的利益，帮助他人，在风雨中，用一双隐形的翅膀帮助别人。他们，是不折不扣的好人，更是我们身边的活雷锋，人民的榜样;他们，用自己的行动，帮助了别人，也充实了自己的生活，让自己的生命更加有意义，他们的雷锋精神，是乐于助人、舍己为人的象征，是人民学*的榜样。
说到雷锋，我身边的雷锋数不胜数，有这样几件事，让我记忆犹新。
在一个星期五放学时，依旧如往常一样，人山人海，大家都纷纷往家里赶，我也不例外，随着人群往外走，走到繁华热闹的大街上，人很多，车辆与人*织在一起，到处都是人让车，车让人，喇叭声，喧哗声交织在一起，形成一首马路交响曲，我伴随着这刺耳的乐曲，走在路上，忽然，我看到一个年过花甲的老奶奶，手里提着几个大袋子，看上去非常重，她驼着背，吃力地走在马路中间，两边的车子来来往往，顾得上这边，顾不上那边，正在这紧张之际，一位戴红领巾的少先队员挺身而出，一手帮助老奶奶拎着东西，另一只手扶老奶奶过马路，他看上去非常吃力，脸上还微笑着，他胸前的红领巾显得更加耀眼，这难道不是雷锋精神吗?
还有这样一件事，在一个天气晴朗的早晨，空气清新，绿意盎然的校园里，显得格外幽静，同学们都为这美好的清晨感叹。这时，不知是谁将一个垃圾袋扔在绿化带里，那个垃圾袋显得格外刺眼，打破了这美丽的早晨。这时，有很多同学从这儿经过，但他们都不屑一顾，也有很多同学在指责谁这么不讲卫生，破坏环境，但就是没有一个人愿意伸手去把它捡起来。这时一个同学从这经过，自到这刺眼的垃圾，先是眉头一皱，然后毫不犹豫地把它捡起来，扔进垃圾筒里，这虽然是不起眼的动作，难道不也表现出乐于助人的雷锋精神吗?
在我们的身边，雷锋精神随处可见，只是我们不曾去发现，其实，只要留意，生活中的点点滴滴，你终究会发现，即使是不经意的小事，也处处体现出雷锋精神，学*雷锋的榜样，世界将会更和谐、更美好。
俗话说：赠人玫瑰，手留余香。在这阳春三月，涌现了许多做好事的“活雷锋”，使空气中到处弥漫着清新动人的气息。我身边就有许多这样感人的事迹。
星期天，天气特别好，小明吃过午饭去公园玩。在路上，走着走着，他忽然看见前面有一位阿姨的钱包从外套口袋里掉了出来，可是阿姨并没有察觉，小明赶忙跑过去，把钱包捡了起来，并大声喊：“阿姨，等一下。”阿姨扭过头来，疑惑地问：“小朋友，你在喊我吗?”小明边说边把钱包递到阿姨眼前：“是的，阿姨，您的钱包掉地上了。”阿姨摸摸口袋，立刻感激地说：“还真是，小朋友，太谢谢你了。”小明说：“不用谢，阿姨，这是我应该做的。”阿姨说：“你真是小雷锋啊!”小明被阿姨夸得都不好意思了，可他心里像吃了蜜一样甜。
小明真了不起，以后我也会向他学*，帮助应该帮助的人。
雷锋，一个永垂不朽的名字;雷锋的精神家喻户晓，他为什么能让*这么铭记，“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去”，这也许是最好的回答。
雷锋，这位伟大的战士，并没有什么惊天动地的壮举，他所做的每一件事都是*凡的，生而且是这无数的*凡构成了他的伟大。他将自己用了些*凡的脚印，一个个清晰的刻在人们的心中。
一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围着一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东到吉林看丈夫，车票和钱丢了，雷锋用自己的津贴买了一张去吉林的火车票，塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字?是哪个单位的?”雷锋说：“我叫*，就住在中国。”
“我活着，只有一个目的，就是爱做一个对人民有用的人。”想起雷锋做的一个又一个的好事，心里充满感动，我们的身边也有许多的活雷锋，他们就像雷锋一样，舍己为人、助人为乐。
那一天，我的练*册丢到学校了，发现时已经到家了，再回去学校拿，即使是骑车，也未必能拿来练*册，除非瞬间转移到学校，那是不可能的事。这是邻居正好过来，看我愁眉苦脸的样子，问我怎没了，我说：“我的练*册丢学校去了。”只见他二话不说，让我拿张纸，带上笔，去他家把练*册要做的那一页给抄下来，这个时刻，我的心里满是感激。随后，我拿着东西，迅速跑去他家抄练*册上的题了，在心理的作用下，我很快就抄完了。
这件事后，我和他的交往从以前的一两次到现在的一天好几次，和他做朋友，我感到就是上天赐给我的礼物。这件事敲开了我的记忆，那个记忆让我们俩就像是一对亲兄弟，那时我很小的时候了，事情是这样的：
那一天，我急匆匆地上楼了，满不在意的摔了一跤，腿非常的疼，我慢慢地爬起来，正好碰到了邻居，他看见了我，看见了我的悲痛，问我怎么了，我不想让他帮助，就说：“没事，只是摔了一跤。”我隐瞒着自己的痛苦。他说：“看你这个样子，肯定摔得很重吧!别在瞒着我啦!”无奈之下，只好说出了自己的疼痛。他听后，把我扶起来，拍掉我身上的泥土，把我送回家了。那一刻，我心里满是温暖，满是感激，真想谢谢他，可在我就要开口时，他已经走出了几米远了，我想他大概不会接受我的谢谢吧!
他在我的心目中，就是一个活雷锋，处处为人，不为自己，拒绝被帮助人的谢谢，他那身上闪耀着雷锋的精神，时刻为他人着想，不图虚名。
这就是我身边的雷锋，他勤劳、善良、乐于助人，真是一个活雷锋!
昨天，我的脚不小心在学校操场扭伤。今天疼得可厉害了。课间的时候，我想到教室外透下气，朱婷婷和吴诗敏两位同学热心的扶着我出去。她们就是我身边乐于助人的活“雷锋”!她们俩还不停地安慰我说：“不要怕，很快脚就会好的。”我听了她们的话，也觉得脚没有那么疼了。太感谢她们啦!
我以后也要做一名乐于助人的人，象雷锋叔叔一样，象朱婷婷和吴诗敏两位同学一样，在别人需要帮助的时候，伸出我温暖的小手，去帮助他们。
我身边的雷锋，那可要数我爸了。他是一位电气工程师，我们亲戚、朋友的大大小小的事，要是和电有关，都找他。
有一个周末，我爸爸发现楼道的灯坏了，他就马上回家，拿出工具、灯泡和开关，他来到楼下，先把坏的开关拆下来，再很小心的把新的开关、灯泡安上去。他在做这件事的时候非常细心，从没有出过一丝一毫的差错，最后，我爸爸把灯修好了，他给我们这楼道的居民带来了方便和安全。
我爸爸不仅仅帮别人修理电器，还给迷路的老人带路。有一天，我们全家到公园去玩，在路上，一位老奶奶焦急地问我爸爸公园的出口在哪里，我爸爸一边安慰老奶奶，一边把她往出口带。在路上，我爸爸一边和老奶奶拉家常，一边对老奶奶说出口不远了。最后，老奶奶来到了出口，见到了家人，她非常感谢我爸爸。
我们身边有很多雷锋，我们要向他们学*，从小事做起，我们也能成为雷锋。
1．奋战在一线医务人员，更是冲锋在前、无私奉献。你们不顾个人安危，日夜兼程直奔防疫前线;你们远离家人，日夜奋战在防疫岗位上，只为了抵挡这可恶的病魔。为了人民群众生命安全和身体健康，在这场没有硝烟的战斗中，你们有苦不言苦，有难不怕难;你们*凡而又伟大，在厚厚的防护服下，我们不知道你们是谁，但是我们非常清楚，你们是为了谁。
2．同舟抗疫，生死共存，背水一战，胜利在望。武汉胜，则湖北胜，湖北胜，则全国胜。
3．广大医务人员在病魔与人民之间垒起“隔离带”，筑牢“防火墙”，撑起“保护伞”，靠坚守传递希望，以生命守护生命，为亿万人民群众的生命健康筑起坚不可摧的“防疫长城”！
4．抗疫英雄作文300字
5．这是一场没有硝烟的战争，你们就是这场战役中最美丽的英雄，你们辛苦了！全国人民感谢你们！愿所有人*安归来！春暖花开！
6．就在病魔张牙舞爪地肆虐，给人民群众带来极度不安的时候，钟南山院士给全国人民送来了“护心丸”。钟南山爷爷不仅是医疗界的翘楚，还是17年前成功抗击非典的英雄。他的表态极具专业性和权威性，也足以振奋人心。而“新冠肺炎”疫苗和特效药的研制出现进展，也让我们看到了希望的曙光。
7．
大爱无疆，却总源于那无私的奉献，让爱茁壮成长。2021年的春节，本该是全家团员的日子，但是受新型冠状病毒的侵袭，有多少家庭因疫情而无法团聚，又有多少医护人员因疫情成为逆行者，又有多少战士奋战在抗击疫情第一线。
8．这场巨大的战役，牵动着14亿中国同胞的心。虽然目前确诊人数还在少量增加，但速度已经明显放缓，加上治愈者数量日见增长，也让我们对防控效果增添了信心。
如今生活节奏越来越快，对那些生活和工作在一线城市的年轻人来说尤甚。情况好的从事的都是朝九晚五加双休的工作，情况坏的就不用多说了，加班肯定是家常便饭，来自身体和精神的双重压力有时会让我们“累成狗了”。今天真真说说小编为大家整理了工作太累的心情短语，身心疲惫的心情说说，这样的句子发朋友圈肯定会引起一番热议哦！
1、现在上着朝九晚五的班，累成狗的工作。
2、累，天气在热点，感觉又乏又累的了。
3、上了一天班就去了一次厕所!
4、闭上眼睛，我看到了我的前途。
5、好累，工作好累。处处烦心，还要去解决。
6、心好累，来自某人的工作合作逼迫!
7、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。
8、上班的心情比上坟还要沉重。
9、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。
10、别人上班要钱，我们上班要命!
11、一星期，总有那么七天不想上班。
12、工作辛苦,收入低,生活累,人心疲惫,让人焦脆!
13、我得到的都是侥幸，我失去的都是人生。
14、工作再忙都要休息，累坏了自己，谁也不能代替!
15、一直在做最真实的自己，到最后，却没人看懂我的真实。
16、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。
17、想要有上班以外的生活，于是有了加班。
18、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。
19、我都是一站就是个12小时，脚底板疼的都受不了!
20、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。
21、烦，最*感觉好累、工作也不顺心、哎。
22、感觉很累，不单是身体的累，心更累。
23、我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。
24、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。
25、想要有上班以外的生活，于是有了加班。
26、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
27、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。
28、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。
29、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。
30、上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。
31、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。
32、在天钢上班电工不费力，兼职在KFC干宅急送体力活很累。
33、当工作累的时候，告诉自己，要梳理、沉淀面向阳光，不见阴霾。
34、每天下班之后，脱掉外面的工作服，就闻到自己衣服一股子酸味。
35、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。
36、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。
37、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。
38、成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。
39、在那山的这边海的那边有一群蓝精灵!他们苦逼又聪明，他们加班到天明……
40、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
41、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。
42、你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
43、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班…
44、抚慰你所有伤痕累累，给你温柔的堡垒，把不安全都摧毁，不让你心碎。
45、好累呀，工作早早结束，可以好好休息。明天一大早高铁回长春。
46、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。
47、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。
48、别说话，就想自己好好工作几天，就工作几天，好累，懒得想人情世故，就这样，能约就约，不约就好好工作，好好生活，累啊累。
49、每天做两份工作，真的好累好累好累………………希望尽快能达到自己定下的目标，这样每晚不用那么疲惫。
身先 [shēn xiān shì zú] 生词本基本释义作将领亲自带头，冲在士面。
也用来比喻领导带头，走在群众前面。
褒义出 处《宋书·檀道济传》：“率厉文武；身先士卒；所向摧破。
”例 句每当接受重大任务，我们工厂的领导总是～，经常坚持在生产第一线。
*反义词*义词一马当先 以身作则反义词瞠乎其后
急先锋 （三字成语）身先士卒身先士众躬先士卒 以身作则言传身教身体力行一马当先匹马当先整躬率物 正身率下 敢勇当先
一人带头做才会带动其他人的句子：1、众人拾柴火焰高，在*官兵的带领下，当地群众万众一心，大堤的缺口终于被堵住了。
2、在焦裕禄的带领下，兰考县人民终于过上了幸福美满的生活。
抛砖引玉，以身作则，身先士卒，率先垂范，开路先锋，
一段赞美上司的话 1) 运筹帷幄 2) 料事如神 3) 公而忘私 4) 任人唯贤 5) 高瞻远瞩 6) 袖里乾坤 7) 集思广益 8) 体惜下属 9) 身先士卒 10) 体察民情 11) 管理有方 12) 德高望重 13) *易*人 14) 坚持原则 15) 你的领导能力绝不常见。
赞美领导的话 1) 人生旅程上，您丰富我的心灵，开发我的智力，为我点燃了希望的光芒。
2) 谢谢您，领导!对于您教诲的苦心，我无比感激，并将铭记于心!踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是对您的敬意。
没有您的慷慨奉献，哪有我收获的今天。
3) 十二万分地感谢您，敬爱的领导。
4) 团队灵魂，与时俱进 5) 踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是对您的敬意。
没有您的慷慨奉献，哪有我收获的今天。
十二万分地感谢您，敬爱的领导。
6) ，你丰富的人生经历和阅历，是我学*的重要经验。
象你这样有能力的人确实不多见。
7) 在公司当领导，我想您不但头脑好，人缘也一定很好。
8) 你在这里有着不可取代的位置。
9) 人生旅程上，您丰富我的心灵，开发我的智力，为我点燃了希望的光芒。
谢谢您，领导!对于您教诲的苦心，我无比感激，并将铭记于心! 10) 有机会一定要多向您请教，您讲的每一句话，都叫我终身受用无穷。
在我的印象当中，您是一个富有活力且极富魅力的人。
11) 如果谁能在你的手下工作，天天得到这么多鼓励和赞美，流再多的汗也无怨无悔。
12) 如果用一个词来形容我对您的感受的话，我觉得那就是真诚。
13) 常言道：恭敬不如从命。
谦恭地敬重领导，不如顺从领导的意志和命令对高明的者而言，服从是金，语言是银。
这是由领导与下属的特殊关系决定的。
14) 太美的文字，无不流露着真诚与祝福;欣赏你的文字，赏你内心的美与善良，你的品味与个性值得我借鉴和学*，感恩生活，感谢有你的相知! 15) 时间过得好快!一天又一天，一月又一月，一年又一年，转眼之间自己都长这么大了，借助短信我要感谢收到此信息的人，我想说：谢谢你! 16) 像你考虑问题这么细，不成功才怪。
17) 踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是对您的敬意。
没有您的慷慨奉献，哪有我收获的今天。
十二万分地感谢您，敬爱的领导。
关于赞美上司的话 1) 你太有智慧了。
2) 你很有品位。
3) 我们十分为你骄傲。
4) 听领导一*话，胜读十年书。
5) 与您这样的领导共事，我总是信心满满。
6) 领导你看上去真精神公正清廉 7) 以身作则 8) 开拓进取 9) 敢为人先 10) 亲临一线、坐镇指挥， 11) 指挥若定，不辞劳苦， 12) 身先士卒，功不可没， 13) 搅尽脑汁，费尽心力， 14) 从容不迫，独具慧眼， 15) 虚怀若谷，从善如流， 16) 有亲和力，凝聚力。
17) 你太有智慧了。
18) 您是一个特别*易*人，特别有亲和力的人。
您在这方面真是非常优秀，您能不能教教我。
19) 保险业中像你这样有能力的人确实不多见听说王经理今天很忙，想不到还能抽空一见，真不胜感激。
20) 没有您的慷慨奉献，哪有我收获的今天。
十二万分地感谢您，敬爱的领导。
21) 领导，你如我的再生父母，滋养着我们，给我们最大的支持以及鼓励! 22) 太美的文字，无不流露着真诚与祝福;欣赏你的文字，赏你内心的美与善良，你的品味与个性值得我借鉴和学*，感恩生活，感谢有你的相知! 23) 时间过得好快!一天又一天，一月又一月，一年又一年，转眼之间自己都长这么大了，借助短信我要感谢收到此信息的人，我想说：谢谢你! 24) 踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是对您的敬意。
没有您的慷慨奉献，哪有我收获的今天。
十二万分地感谢您，敬爱的领导。
25) 您是一个特别*易*人，特别有亲和力的人。
您在这方面真是非常优秀，您能不能教教我。
1．不要问我为什么喜欢你，你只要知道我眼光高就好了。 2．如果你愿意一层一层的翻开我的作业，你会发现，你会讶异，这页没写，那页也没写。 3．我这人从不记仇，一般有仇当场我就报了。 4．再不疯狂我们就要开学了，再不写作业我们就完了。 5．这世上最难堪的事不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，最后却轻易地放弃了你。 6．忍住了一万次想要联系你的冲动，可是你都不知道。 7．你别来拥抱我，会走的人不需要对我好。 8．有多少人用“这是最后一次了”来说服自己，却依旧干着同样的事。 9．所有的姗姗来迟，都是为等一个深情款款的你。 10．这世上最幸运的，是还有人惦记着你；这世上最可悲的，是你惦记的人根本不关心你，你拿他当唯一，他把你当之一。 11．我用时间证明了我喜欢你，你却用时间证明了我是个*。 12．不写作业心里难受，一写作业浑身难受。 13．大概是因为我们都不是善于表达的人，所以才会在相处的时候把喜欢都变成了斗嘴。 14．你说你有心事不知道跟谁说，我沉默着突然好难过。 15．他站在镜子前，一个女鬼从背后慢慢向他移来。冰凉手突然捂住他的眼，“猜猜我是谁”声音阴冷可怖，他淡定面无表情“你是鬼。”2jz.net“哎呀真没趣，又被你猜到了。”阴冷声音瞬时变成娇嗔她跺脚，变成一股烟又飘回了骨灰盒。“笨老婆，玩了20多年还没玩够”他抱怨着，长满皱纹的脸上却洋溢着满满的幸福。 16．“你对一个人最高级别的信任是什么”“跟他出门不带一分钱” 17．你们信不信始终会有一个人默默看完你的每条状态，却永远不会留下任何评论。 18．最心酸莫过于你感谢我付出，更感谢我退出。 19．别因为害怕孤单而凑合着相拥，也别因为一时的别无选择而将就的活着。 20．有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。 21．我现在在做两件事，一件是变优秀，第二件是等你。 22．爱情，不是找一个能一起生活的人，而是找一个人，没他，就没法生活。 23．可怜我们这些害羞的人，总被误会成高冷。 24．我就是我，一开心就疯疯癫癫，不开心就安安分分。 25．情人节请大家不要晒礼物，晒晒你们的男朋友或女朋友，说不定有同款，也许还有爆款。 26．没能早点找到你，对不起。能够爱上我，谢谢你。和你一样，我也深爱着你。 27．承诺的背后有个情绪叫一时兴起。 28．无论受了多少委屈，我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。 29．愿你能遇见那个人，那个能让你不用在咬着牙逞强、憋着泪倔犟的人。 30．每次失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后备注改成全名，取消特别关注，上线不主动找你，收起你送的东西，删掉你所有的照片，再也不偷偷看你的时候，就是该说再见的时候了。 更多推荐>>>好看的说说
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