关于打桌球的说说

打桌球的规则有哪些

打桌球的规则有哪些

　　台球不受年龄的限制，任何人都可以去选择打台球。那么大家了解过打桌球的规则有哪些吗?下面就由jy135小编给大家简单介绍一下打桌球的规则吧。

　　1.一方犯规时，对方可将主球置于台面任意位置开始击球。

　　2.线的自由球是指开球一方犯规时，获自由球的一方只能将主球在开球线后任意放置，并只可击打开球线与顶边之间的任意目标球。

　　一、比赛方式

　　8球比赛使用同一颗主球(白色)及1到15号共15颗目标球，1到7号球为全色球，8号为黑色球，9到15号为双色球(又称花色球)。

　　比赛双方按规则确定一种球(全色或是花色)为自己的合法目标球，在将本方目标球全部按规则击八袋中后，再将8号球击入袋的一方获胜该局。若一方在比赛中途将8号球误击入袋或将8号球击离台面，则对方获胜该局。

　　二、器材

　　1.球台：内沿尺寸2540mm×1270mm，从地面到库边顶部高度为800mm——850mm。

　　2.球杆：须符合*台球协会认可的标准。

　　3.架杆：比赛须采用赛会所提供的。

　　4.置球点：球台长边中线上距顶库635mm的点。

　　5.开球线：*行于球台底库，距底边450mm,并与左右两库相交的直线。6.开球区：由赛事组委会在台面上画出的有效开球区(一般出现在职业赛事上)。

　　三、摆放球

　　开球前目标球排列为三角形，共5排，每排球数分别为一至5颗。第一排的1颗球置于‘置球点’，8号球位于第三排的中间位置，其它目标球全色和花色间隔开随意摆放，但必须彼此紧贴。比赛双方均有权检查球摆放是否符合规则，并要求修正。

　　四、开球

　　1.首局开球权的确定由双方在开球线后同时分别向底边击打同一规格的两颗主球，碰底边弹回后静止。球离顶边较*的一方获得开球权。若击出的球未触底边或入袋则为犯规，由对方获开球权;若双方球离顶边距离相同可无法判定或双方犯规，则重新进行直到一方获开球权。、

　　2.竞赛组委会可在赛前确定多局比赛时为双方轮流开球或由胜方开球。

　　3.开球后，必须使任何一颗目标球入袋或至少4颗目标球碰触台边。若开球后主球跳离台面或主持入袋或碰触台边的目标球数少于4颗，则为犯规。违反本项规则的处罚：对方可要求摆球，由自己或犯规方重新开球;或对方获线后自由击球权。

　　4.若开球后8号球直接入袋，则由开球方重新开球。

　　5.开球后若无进球亦无犯规，则换对方继续击球。

　　五、确定花色

　　1.一方在开放球局中合法进球后，其所进球的种类(全色或花色)为该局该方合法目标球，另一类球为对方该局合法目标球，球局关闭。

　　2.开球有球入袋，不论数量、花色、先后、开球方继续击球并有权继续选择种类。此后，其所选择的一类球有合法入袋，则球局关闭;若其选择的'一类球没有入袋，则球局仍开放，换对方击球可继续选择种类;若其选择的一类球虽有入袋，但同时伴有主球入袋或主球、目标球出台等犯规，则球局仍开放，对方获自由击球权。

　　3.在打球的时候，击球的人可以用间接进球的方式，就是指母球几种一种花色时，间接将另一种花色的球击入球带，这样是不算犯规的，但是却不能关闭球局，需要换对手开始击球。

　　六、击球

　　1.选手每次击球无需指定入袋球或袋口(打8号球时除外)，其击球全部过程没有犯规，则本方目标球入袋均有效，获继续击球权：若本方目标球入袋同时有对方目标球入袋，对方目标球亦不再拿出;若仅有对方目标球入袋，亦不犯规，换由对方击球。

　　2.任何一方击球后，主球最先碰触的必须是本方目标球(本方目标球已全部入袋后，8号球为本方目标球)违反本项规则的权处罚：对方获自由击球。

　　3.一方击打主球碰触目标球后，若没有目标球入袋，必须至少有一颗球碰触台边(含主球)。违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　4.击球后，未入袋的目标球和主球必须停留在台面上。违反本项规则的处罚：若8号球停留在台面以外，则击球方该局负;若其它球停留在台面以外，则对方获自由击球权，跳离台面的目标球合理消失。

　　5.击球过程中(包括出杆前后)，击球者除杆头以外的任何身体部分(包括服饰)、器材(包括杆身、架杆、擦粉)均不得碰触台面上的任何球。

　　6.在一次击打过程中，杆头不能碰触主球两次以上(含两次)。违反本规则的处罚：对方获自由击球权。

　　七、贴球

　　1、主球与台面上本方目标球相贴时，击球方击打主球后，可以使该目标球移动，且出杆角度没有限制，但击打动作必须明显，若反向击打，该目标球没有移动，并不算已碰触目标球。违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　2、主球与台面上非本方目标球相贴时，击球方击打主球后，该目标球不能因此击而直接移动。

　　3、目标球与台边相贴时，主球击打该目标球后，该目标球必须离开台边后再次碰触台边或有其它球、碰触台边或有目标球入袋。违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　八、跳球

　　1、击球方可根据技术需要将主球击离台面，跃过其它目标球直接击中本方目标球。但规则六的条款依然适用。

　　2、跳球时，击球者只能用杆头击打主球球面1/2以上的区域，且所用球杆不能短于90厘米。违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　九、连续三次犯规

　　当一方在同一局比赛中连续三次犯规时，则其该局负。但裁判有义务在一方连续两次犯规后，对其提出警告。连续两次犯规――指一方接续连三次击球过程均出现犯规行为，与中间对方击球、进球或犯规与否无关。若一方已连续两次犯规，轮其上场击球后，一击有合法进球，则犯规不再连续。

　　十、输局

　　1、对方在没有犯规的情况下击打8号球落入指定的球袋或已方连续三次犯规。

　　2、未将本方目标球全部击入袋中而先将8号球击入袋。

　　3、将8号球击出台面(开球时除外)。

　　4、击打8号球时，主球落袋或跳离台面。

　　5、一击使本方最后一颗目标球与8号球同时或先**袋。

　　6、打8号球时所进球袋非指定球袋。

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手工自制台球桌

手工自制台球桌

　　台球桌安装看似困难，其实很简单的。在安装过程中，您只需掌握其中的技巧与规律，就可以轻松将台球桌拼装成功！下面我来详细为您介绍手工自制台球桌。

　　选择好需要摆放台球桌的场地，均匀摆放固定好6个台球桌腿（温馨提示：大家可以发现，腿上部分的两个侧面都会有三个垂直于一条直线的小洞。中间一个洞是用来穿螺丝的，旁边两个则是用来插木筱的。

　　然后在固定好的桌腿上方和周围安装台球桌挡板用螺丝拧紧固定好（温馨提示：A面三个洞是均匀分配的，B面螺丝洞口与上木筱的距离是下木筱的两倍；A面为长板的`插接处，B面为短板的插接处。按以上步骤，将螺丝杆将腿与长、短板连接）；

　　将台球桌下半部位架子安装完毕后，则需要将架子分中画线。然后将石板铺在画线处的适当位置。由于石板是三块板组装的，所以中间两条夹缝可能会高低不*，那属于正常现象。接下来我们就需要将石板调*了。我们在调*期间需要准备的材料就是扑克牌，扑克牌是最好且最专业的调*方法。利用扑克牌，将石板低处垫*，使两条夹缝*（注：夹缝*整的同时也需要使整个石板面*整）。最后在台球桌面上用原子灰和少许固化剂刮在石板接口处（2小包像泥形状的，白色是原子灰，黄色是固化剂，如果太干，放入少许水调匀）注意：固化剂不宜多放，放多了会过硬

　　石板调*后，就需要铺台呢。台呢铺设在石板面上时，唯一的要求就是要铺设“紧”使台面非常*整。台呢的铺设只需将台呢边缘用专用胶粘在石板侧面即可。

　　台呢安装好后，就可以直接安装上帮，于此同时，也要将铁角插在上帮两端插孔出。拧上螺丝，使上帮保持水*，同时将螺丝拧紧即可（温馨提示：六个洞口的地方处理时，要用刀划开一点，洞口下面涂一点胶水，将台布固定到石板反面，洞口台布尽量包圆润点，那样更美观，螺丝上紧可以借助电钻已经扳手）。

　　案子大致也就安装完成了，就下来就是轨道的安装。轨道安装的位置是在上帮两端底面的适当位置，将轨道圆口与网兜圆孔结合即可。大功告成了 赶紧上手试试吧！

　　自制台球桌尺寸

　　1）基架尺寸：84x34=213x86 英寸=厘米

　　2）胶边内框：88x40=224x102

　　3）洞口中心：89x41=224x104

　　4）上框内径：91x43=232x110

　　5）底板（桌面）： 96x48=244x122

　　6）上框外径：100x52=254x132

　　7）上框垫板：100x52=254x132

　　8）胶边高1-1/2寸（40mm）宽1-3/4寸

　　9）中袋口宽5寸 底袋口宽4寸

　　10）洞口直径按4吋塑料管，洞径4-3/8计算

　　11）胶边尺寸最后完工前测量再定。估计材料4根41寸，2根37-1/2寸。

　　12）颗星尺寸（露在上框的紧固螺栓头作为颗星）：长边星距11-1/8，短边：10-1/8

　　离上框内径1-1/4寸，93X45=237x115

　　外框外径：100吋x52吋，胶边内径即球桌内池：88尺x40尺，台桌高度：33寸除高度外，其他尺寸都小于正规球桌，但并不影响业余球手的练*和娱乐。

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打排球的好处

打排球的好处

　　排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。下面是小编精心整理的打排球的好处，欢迎大家分享。

　　打排球的好处

　　1、打排球的好处之减肥塑身

　　排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。

　　2、打排球的好处之锻炼肌肉力量

　　排球运动能刺激全身肌肉协调发展，击球时弹跳动作，除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。既可以增强肌肉的协调性，又能增强肌肉耐力。

　　3、打排球的好处之增强心肺功能

　　打排球的时候，身体血液循环加速，需氧量增加，打打排球可以锻炼心肺功能，提升肺活量。此外，心率不齐的人打排球还能强健心脏功能。

　　4、打排球的好处之调节神经系统

　　打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

　　5、打排球的好处之调节情绪

　　排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的，发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”。这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的.压力（头皮发紧状）就释放开了。

　　6、打排球的好处之调节脾肾功能

　　经常跑动和跳起，有助于脾的造血；打排球并不是特别剧烈，既可以锻炼身体，同可避免过量的运动，适量的有氧运动能够帮助补充肾阳，保持活力。

　　打排球的技巧有哪些

　　1、半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置於腹前。身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。

　　2、稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。

　　3、低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置於胸腹之间。

　　打排球的注意事项有哪些

　　1、规则要清楚。排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。

　　2、注意掌握运动量和运动强度。自我感觉是重要指标，如果感到有点心跳加快、轻度呼吸急促周身微热、面色微红、津津小汗，这表明运动适量；如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪，表明运动过量。当然如果始终保持在面不改色心不跳的程度，那也不可能达到运动的目的，还需要再加点量。

　　3、鞋子穿运动鞋。在打球的过程中，主要还会涉及到跑的过程，要看着球的位置，然后把它抛过去，所以运动鞋也是必备的。

　　4、热身运动。先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。

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打台球日记

打台球日记（精选10篇）

　　一天的时间即将结束了，我们一定有不少所感触的事情吧，让我们一起认真地写一篇日记吧。日记写什么内容才新颖、丰富呢？下面是小编为大家整理的打台球日记（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　星期六的下午，我和一个朋友到一家健身房锻炼。

　　到了健身房，我们一会儿在跑步机上跑跑步，一会儿打打羽毛球。过了一会儿，我们感到无聊，于是对一旁的台球感起了兴趣。

　　我和朋友将台球摆好后，决定由他先发球。只见他摆好了姿势，小心翼翼地推动了球杆。母球向其它球滚去，那些球开始在桌上撞来撞去，一个花色球滚入洞中，比赛开始了。

　　他开始准备打第二杆球，只见它击中的球在桌上反弹了多次，在洞前停下了。哈哈！真是天助我也。

　　轮动我了，我的目光集中在一个离洞很*的实色球上。不过母球和它并不在一条直线上，我便模仿别人用母球撞击该球边缘。果然，球进了。

　　该我打第二杆球了，我见母球正好和一个洞边的实色球一线，便使劲打了一杆。不料母球竟然飞了起来，径直落入洞中啊！

　　我们的比赛就这样一分一秒的进行着。不知不觉，我们已经大汗淋漓。再一看表，已经过了两个多小时了，于是我们便准备回家。这真是场有趣的台球赛啊！

　　一天我和哥哥弟弟，一起去打台球了。到了那里我就愣住了，那里的人还真不少呢，我以为人很少呢！我们好不容易找到了一张球桌，只听见哥哥大喊一声：”服务员！把这张桌的灯开开！“接着，我面前的球桌，忽然亮了起来，吓我一大跳。接着，我们开始选杆了。

　　我跳了一跟大头的，因为那样面积大就容易击到球，开始了，首先我和弟弟打，要知道我以前可是打台球高手，天天打，有一天不打我就难受，可是我现在改了，不再打了，我开始玩了起来电脑。我先开球，我一个重球把摆好的三角形阵给打的乱七八糟、七零八落，没想到还进了一球，是小号的，我真高兴！我这么多天没打球了，居然还能发出这样的威力，我很惊讶，我们又继续打，弟弟也不甘落后，也进了一球，我们谁都不让谁打了三个小时，最后还是我赢了，我赢了7局弟弟赢了4局，我想：”他怎么扔和我这个高手比，他在我的眼下是手下败将。哈哈！这次可真好玩啊！有时间我还要来！

　　“三八妇女节”下午放假，我做完作业在爸爸单位里的活动室打台球。台球桌跟普通的桌子很相似，桌子上铺上了绿色的地毯，软乎乎的很舒服。桌面上有六个洞，左边有三个右边有三个这就是台球网袋。

　　打台球要用的东西是：台球杆、三角框。有十五个红球一个白球一个黑球。球上有数字。我不会用台球杆打所以我就我用的手打。我把十六个球放到三角框里把三角框放到中间。用白球打，我一打嗖的一声打过去，台球四边散跑。响出了霹雳啪拉的声音。台球向外边散开我玩的.很带劲，进了好几个！有时候我还会用所有的球打一个球让球进去。我用所有的球打哪一个球的时候就仿佛台球们在玩碰碰车。

　　爸爸也打了两次，进了一个，爸爸可真厉害！我打好几次才一个，爸爸竟然两次就进了一个。我又打了，这是我玩的很高兴，觉的狠好玩。就玩了两个小时。

　　该回家了，我给爸爸说“下次放假我还要来打台球！”

　　不知道大家有没有打过台球？我是第一次见打台球。放暑假的一天下午，爸爸带着我和哥哥去大队部玩，到了那里见到有两个台球案，上边放了许多不同颜色的球，旁边还放着两个特别长的杆子。

　　爸爸告诉我那就是台球，开始爸爸先教哥哥打台球，爸爸告诉他一个人分一种颜色的球，然后用杆子把一个白色的球向其中一个颜色的球打去，必须让那个球进到侧面的圆洞了，每个人轮流一次进行，谁先把属于自己颜色的球打完就是胜利。我在旁边认真的看着，并给他们喊加油。哥哥累的满头打汗，但还是认真的学着打球。

　　等了大概二三十分钟，第一局终于打完了，哥哥告诉我是爸爸打赢了，我安慰他说没关系的，你刚学时间长了一定能赢，哥哥也高兴的摸摸我的头，就继续了第二局。我自己也在旁边的台子上学着练了起来，一下午的时间很快过去了，我们该回家吃饭了，我依依不舍的离开了。

　　上午，我和邢延龙背完论语，来到了五楼打台球的地方，一起打台球玩儿。

　　刚开始我们两个都不知道怎么打，于是就请教别的会打台球的人慢慢地学，我们苦练了一个小时，最后终于把台球学会了。我们一看学会了就很高兴，我们欢天喜地地开始自己打了起来。我们把球都摆好，邢延龙一球把球给打散了，我又一球打进了一个球，还是该我我打了一球想打进一个，可是没想到“划杆”了，所以没有打进去。接着你一球我一球，把球都给打进了洞里，因为是我把黑球打了进洞，所以我赢了，这一盘一结束，我就高兴起来了。打完了一盘我们又来了一盘，我们还是你一球我一球，最后还是我赢了，我很高兴很开心，这几盘都是*实力赢的。

　　打台球真好玩，不仅能锻炼脑力，还可以锻炼你掌握的力度好不好。我以后要多打台球！

　　开始，我爸爸从一堆球杆里面挑出了两支。我拿来一个三角形的框子，把球都放在了里面。等这些球*稳了，我又把三角框子拿开了。于是，一场恶战马上就要展现出来了。

　　这场恶战开始了。首先，我金嘉辉用球杆瞄准了白球，把白球打了出去，结果把那些球给打散了。我老爸对准了球，一打出去，就有一个球被打到中间大的那个洞里去了，他又对准白球，然后一下子击出去，结果没有中。我又出场了，我瞄准了那个黑色的台球，用力打出去，结果中了。我有用白球对准红台球，使劲打出去，结果又中了。第三球，我再用刚才的办法，可是这次没有中。我们这有句话叫做胜者不一定永远打胜仗。

　　接下来，我和我的爸爸打得天翻地覆呀。这对我来说，这可是人生中的一大乐趣啊。我和我爸爸打完了这场恶战我让我爸爸付了钱，于是，我们便回家了。

　　今天，我和我的爸爸在离我家不远的地方打台球。

　　昨天下午我和妈妈在姥姥家住了一个晚上，但那天晚上我却和舅舅在晚上玩疯了，因为我和舅舅一起去打台球。

　　我和舅舅从姥姥家出来到了台球馆，我到了台球馆，直接看见许许多多的台球桌，台球桌上有很多七彩小圆球，中间还有个白色球，我迫不及待的拿了一根球杆，飞快地跑到一个桌球旁边开始照着白球随便乱打，舅舅来到我跟前说：“不是这样打的看我的！我认真地看了舅舅的动作以后，我也开始看着舅舅的动作，手拱起把杆放在手指交叉的地方照着白球打了一下就行了，我打了一下觉得非常好玩，我就开始练*，舅舅把每个球都放在进球口那，我照着原来样子一打正好打进，我兴奋得不得了接下来我一打一进一打一进，我蹦三尺高，真是非常高兴！我心想我以后还要打台球， 要当台球高手。

　　我又学会了一项本领，我实在是太高兴了。

　　今年暑假，我第一次学*打台球，初步了解了打台球的一些知识。知道打台球也是一项体育运动，从中享受到打台球的快乐！

　　今天，我了解到我们小区内可以打台球，就向管理员叔叔借了一副装备。其中有击球杆两根，还有1—15号台球和一个等腰三角架、一个白球。听说这种球叫花色台球，要两个人打。于是我叫爷爷一起来比赛。

　　我们开始比赛了，开始球杆不听我的使唤，不是偏左就是偏右，击出的球当然撞不到彩球，我心里又急又犹豫。这时，爷爷鼓励我，要我瞄准球的部位，然后果断击球，结果后来真的好多了。劈劈啪啪的击球声使我这个第一次接触到台球的初学者十分高兴。有时看球的位置击球，可使劲的打，也可以轻轻的打，效果是一样的，目的是把球打进洞。

　　但如果白球进洞，就会白白得送给对方一个自由球。我们半天才打完一局。

　　打台球是一项体育运动，可以从中体会到打台球的乐趣。

　　今天，我弟弟到我家玩，晚上，我们一起出去散步，回来的时候，我看到我家那边的台球室，就对妈妈说：“妈妈，我们去打一下台球吧？”于是，我们就进去了，那边的小女孩也没有要我们的台费。我们不知道怎么玩，就问那个女孩，那个女孩就先教我们怎么把一个个台球摆到三角形状的套里，再教我们怎么打，之后，就开始打了。

　　因为没有玩过，我总是没有信心，不是打歪了就是打得没力气，没有一个球进网，手倒被弟弟打的时候被球夹击，挤了一下，真是痛死了，那球可是用石头做的呐！

　　再看看弟弟，弟弟对打台球这项好象挺喜欢，虽然弟弟也没有打过，但是好象有这个天赋，不一会儿就进了好几个球。

　　玩着玩着，不知不觉已经到了8点多了，我才进了两个球，该回家了，我边走边想：以后，我一定要把台球练好！

　　今天我上完课碰见同学小王，他邀请我去他家打台球，我不会，本想推辞，但是他一说他也不会，我就高了兴，就跟他一起去了。

　　我不会打，但是经常看台球比赛，也经常玩台球游戏，所以基础还是有的。我们在太阳地坐了一个小时，最后竟然坐在了台球桌上，老板怒吼：“小屁孩，还不赶紧下来！”我说：“俺打台球哩！”一听打台球的，他立马笑脸相迎：“可以，不过你下来再说。”

　　几番周折之后，我们总算是开始打了，我挑了一杆好竿，搭在手上，但是手却不听使唤，怎么打也打不到球上，小王提议：“咱用大的那头打吧，弹力还大。”“真妙计也！”我说道。

　　用大头果然我能打到球了，现在的问题已经是瞄准的问题了，小王的技术很高啊，相当高。没多久，他就已经打进了8个球了，我心急火燎，说：“唉，我真是需要练*啦。”小王说：“你投降吧。”于是我屈从了，不过我要苦练，一定要打败他！

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打排球的技巧

打排球的技巧

　　这是对自己身体的一些要求，而且还有一些其他的技术动作和技巧需要去掌握，如果你连这些都不知道，只能说你对于排球还是个门外汉，还不够了解他。下面是小编带来的打排球的技巧，希望对你有帮助。

　　打排球的技巧【1】

　　打排球的技巧：

　　一、发球

　　1、正面上手发

　　准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。

　　抛球：左手用掌*稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。

　　同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。

　　五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。

　　击球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。

　　挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。

　　2、下手发球

　　下手发球动作技术简单，是学*发球技术的入门。

　　下手发球技术是女生考试项目。

　　准备姿势：面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。

　　眼视前方。

　　抛球：左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。

　　击球：右脚蹬在，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。

　　击球后，随着击球动作身体重心前移，迅速入场。

　　发球技术常犯的错误及纠正方法：

　　1）抛球时有屈腕动作，使抛出的球不*稳，影响发球效果。

　　纠正方法：

　　（1）*抛护膝或扁*物体，并使之不旋转。

　　（2）反复做*托上送抛球动作。

　　2）抛球的高度中位置不准确。

　　纠正方法：设置固定的目标，对准目标反复做抛球练*。

　　3）正面上手发球时，做不出推压带腕动作。

　　纠正方法：

　　（1）徒手练*挥臂。

　　（2）对墙或对挡网距离5—6米，用掌根轻击球，体会击球手法。

　　二、垫球

　　一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球。

　　可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。

　　垫球时用虎口或手背击球的后下部。

　　击球时有向上翘腕的动作。

　　接应同伴来球，或第3次处理过网球时采用背垫球。

　　来球低而远时采用鱼跃垫球。

　　先放低姿势上体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球手臂插入球下，用虎口或手背将球垫起。

　　身体落地时两手先着地支撑，两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。

　　手的支撑均要在身体重心运动的轨迹上。

　　为扩大防守范围，有时还可用肘滑鱼跃垫球。

　　来球低并且离得远时采用滚翻垫球，这种技术女子运用较多。

　　滚翻垫球可充分发挥移动速度，保护身体不致受伤，并迅速转入另一动作。

　　有双手、单手滚翻垫球。

　　三、扣球

　　1、扣球技术

　　扣球技术在比赛中的作用，扣球是排球比赛中最积极最有效的进攻手段之一，是得分的主要手段，是完成战术配合的最后一击，时决定胜负的关键技术。

　　（1）扣球技术的特点：

　　扣球是身体在空中完成的击球动作，难度大（精确、选择好时间和人球关系）要有较好的身体素质，弹跳，腰腹，腰背力量。

　　扣球的效果很大程度上依赖于二传的密切配合，体现了集体项目的特点。

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打台球日记

打台球日记（通用28篇）

　　一天终于结束了，你有什么总结呢？这也意味着，又要开始写日记了。那么写日记需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的打台球日记，希望能够帮助到大家。

　　今天是星期五，晚上我和妈妈去活动室打台球。

　　台球是两个人的比赛项目，台球桌的边上有6个进球口，桌上有16个球，分别是一个白球、一个黑8，其余的14个球分为大小两种花色，小花色球是1——7号，大花色球是9——15号。打台球的规则是：用球杆击打白球去碰击其他花色的球，如果先进大花色的球自己方就是大花色的，相反就是小花色的。打完自己的球以后再打黑8，谁先打进黑8谁就赢了。但是如果没有打完自己的球就把黑8打进去，就要被罚再拿回一个自己打进的球。打台球的时候要专心致志、集中精力、掌握技巧、适当用力，所以是一个非常有意义的体育项目。

　　我和妈妈开始打台球了，我先来了个“猛攻”，“啪”的一声，球被我打散开了，接着又进了一个球，我非常高兴。可是，第二次就没那么好了，我左手放在台球桌上，右手拿着竿，两只眼睛已经瞄的非常准了，用力一打，可是没进。这回该妈妈打了，妈妈来了一个“天女散花”又开了一下球，但是没进。我得意地说：“嘿，嘿，看来你不如我厉害！”可是过了一会儿，妈妈进了一个球，然后又进了一个球，很快就超过我了，我心想：看来是我太轻敌了。打了半天，最后还是妈妈赢了。

　　通过打台球我明白了一个道理：做任何事都应该认真仔细，不能马马虎虎，而且不能骄傲。

　　昨天早上，我和爷爷从天湖花园的住家来到璧山县**路“面庄”吃面。在等阿姨为我们准备面条的时候，我和爷爷摆了会“龙门阵”。我问爷爷：“爷爷，美国NBA有一个队想要广东宏远队的易建联，你知道是哪个队吗？”爷爷回答道：“是雄鹿队吧！”我说：“对，真棒！我也要选一个体育项目认真训练。”面条端来了，我和爷爷很快吃完了。然后到彩虹桥对面的照相馆照相。

　　照完相，我们走在回家的路上，爷爷问我：“想打台球吗？张姨爹和哥哥在打台球。”我说：“那可是我的爱好！”于是，我们坐上车来到了阿里巴巴左边的台球室。我迫不及待地下了车，走向了台球桌。看见哥哥，我连忙问哥哥：“在打斯诺克里面的英式，中式还是美式？”哥哥说：“我们打美式吧！”我说：“好！我们就打美式吧！”哥哥问我：“谁开球？”我说：“我先开吧！”哥哥特别提醒，这是训练不是在打比赛。我们开始打球了。我们一杆进了母球，母球把红球都碰散了，我一开球就进了两个红球，两个彩球，一个是蓝色的，一个黑色的。我还看到下库有一颗红球，我瞄啊瞄，使劲一打，红球终于打进了。哥哥说：“真精彩！”

　　轮到哥哥打球了，我留给他的机会，他居然放弃，打了个防守。经过五轮的训练，哥哥打了35分，我打了65分。哥哥说：“我们要象丁俊辉叔叔那样，勤学苦练，练好本领，将来为祖国争光！训练才刚刚开始，我们下次再来吧！

　　在我的世界里伴随我长大的就是我最喜欢的一项运动，台球，虽然这项运动是从外国流传过来的，但对于*的人来说，只要学就会成功的，我打台球的时光还是在我上初中的时候，那时的学*很紧张，因为我的朋友的关系，我喜欢上了这一项运动，也该我以后的生活添加了许多乐趣。

　　我们在每一次的放学后，我们首先的任务不是回家，因为在学校的时候，我们的作业基本上是已经差不多写完的，回家后只需要半个小时就可以写完的，所以我们在没有耽误学*的情况下开始喜欢了我的运动，我们每次到那个地方桌子都没剩几个，就好像在抢一样。

　　我们几个人在一个桌子上，我们开始了分工，谁和谁是一组，谁的技术比较好，谁的技术差一点，所有的工作都弄好了之后我们开始了，第一盘结束的时间很快，好似我的技术是这里面最烂的，因为我的刚起步，总是拖后腿，可是我也很想拥有比较好的技术，我们慢慢的又开始了几句，慢慢的我感觉我学会了一点，不管是什么东西只有付出努力，就可以成功，我们就玩了几局就回家了，害怕家人们担心。

　　现在的我还是会在多余的时间来娱乐娱乐，跟我原来的同学们，虽然我们打的地方换了，环境比原来好了，但是不变的是友情，是我们多年的友谊。

　　星期五下午，放学后，我和妈妈爸爸吃了晚饭，然后我们一起去打台球。

　　打台球的地方在公园的最后面，排排台球桌整齐的排列着，我和爸爸选了一桌，老板说一元一局，或者五元一小时，看是论局或是论小时，爸爸说我还不会玩，就论小时吧，也不想亏了老板。

　　打台球我还是第一次，我不知道怎么打，我就拿着杆子胡乱打，爸爸说：“别胡乱打，千万别把下面的布给弄破了。”爸爸又说：“把手里求*点，另一只稳住，手后面不要动，这样才打得准。”我照着这样做了，果然有的球一杆进洞了，爸爸陪我玩了一会说：“你自己打吧，我坐着歇会。”我这边比划一下那边比划一下，好大一会才打进一个球，就这样我打着，打着，越来越有感觉，觉得自己进步了，爸爸帮我把打进的一些球拿出来，让我打，然后爸爸又起来陪我打了一个球，一小时后，所有的球都被打进去了，我爸爸付了五块钱。

　　回去的路上，我对爸爸说：“我不明白打台球是怎么收费的，爸爸给我讲了一下，我终于明白了，原来把桌上的求全打进去了是一局，收一元钱，或者玩一小时收五元钱，下次再来玩的时候我就不糊涂了。

　　今天，秋高气爽，天气格外晴朗。我和哥哥到台球厅打台球。

　　我是第一次去打台球，看见一排排台球桌，桌上放着一堆球和两根棍。我想：“这怎么打呀?”哥哥见我一脸茫然、满腹疑云、手足无措的样子，说：“来，我教你，拿着球杆。”噢：不是“棍”，是“球杆”。只见哥哥左手先加在台球桌上，把球杆放在大拇指和食指之间，右手握住球杆把柄，然后用球杆指着白球瞄准用力向其它颜色球打去，说时迟那时快，一个台球被哥哥直接打进了球兜里。看哥哥潇洒的动作，我也学着他的样子冲向台球。可好像球杆和球都不听我的使唤，我东打打、西打打，就是一个球也没打中。哥哥看我着急地直冒汗，又手把手的教我，给我讲打球的要领。终于，通过哥哥耐心的指导和我坚持不懈的努力，一个蓝色的球被我打进了球兜。我兴奋不已、热情高涨，越打越起劲。就在这时，台球厅的老板告知：我们预约的时间到了。哥哥看我刚找到感觉，就又续了一个小时。我和哥哥PK了一局又一局，我们别提有多高兴了。

　　通过学*打台球，我深刻认识到：世上无难事，只要肯登攀。我想，我以后做任何事情，都会努力的。

　　今天我和爸爸一起去台球馆打台球，一路上我蹦蹦跳跳来到台球馆。

　　到了台球馆，我像一阵风跑过去拿杆子瞅了瞅，只有一张台球桌好用，我跑了过去。我爸爸来开球，只见他眼神专注，重心全放在了腿上，然后用力一打，把球给炸开了。该我上场了，我把杆子架好，左手架的时候成像了三角形，只听蹦的一声，呀！滑枪啦，我爸爸说：“不算，不算，重来。″第二次，我的眼神很专注，我右手一动“咣”一声，球进了，这时候我心想：嘿嘿，我打台球也不赖嘛。

　　该打彩色球了。我看这时要打七分球才算进球，我刚打完就知道打薄了。该爸爸打了，他飞快地一杆就把七分球打进洞了，而且他是反弹进的中袋洞。唉，这局我输了。

　　第二局开始了，我要全力以赴。这一回合我来开球，我把白球放到了黄球旁，然后用力一打，直接把球打散了。可结果，我这一把球打散，我爸就进球了，那我岂不是会输的很惨？我只想对我自己说三个字——我完了。我爸对我笑了一下。他随手一杆就把球打进洞了，可是他精神不集中，所以彩球没有打进。又该我上场了，我集中精神把红球打进了中袋洞口。只剩最后一个球了，这一次我瞄准了打而且枪架的很稳，一杆就把球打进洞。

　　2点30分终于到啦！我们的兴趣班放学啦！我和周宸帆、蒋徐诚一起来到金于程家，把金于程叫了下来，准备一起打台球。

　　我们四个人分别“霸占”了两张球桌。

　　我们的规则是这样的：我和蒋徐诚一组，金于程和周宸帆一组，分别比出强组和弱组，再在强组和弱组之间，分别分出胜负。

　　没过几分钟，强、弱组已经分出，我和金于程是强组，周宸帆与蒋徐诚是弱组。

　　在开球以后，我和金于程都是打成*手，到底谁胜谁负呢？就要看谁先打进皇8。

　　我正要打皇8时突然觉得有许多双观众的目光注视着我，好像是站在奥林匹克赛场上争夺冠、亚军的比赛。

　　我的手紧握着球杆，眼睛一眨也不眨地望着皇8球，嘴里轻轻念道：“台球之神请赐于我好运……”我集中精神，掌握好力量，一杆下去，球像一枝离弦的箭冲进了球洞。啊！我胜利了。

　　周宸帆与蒋徐诚的对决早就结束了，胜者是蒋徐诚。

　　夕阳西下，在天边染红了晚霞，我们快乐地结束了这场比赛，约好下次再来！

　　今年春节期间，我去爸爸的一个朋友家做客，意外发现他们家三楼有个大台球桌，便请他家大哥哥教我怎样打。

　　只见他先把彩球排成三角形，然后教我怎么样摆手形，只见他张开手指，球杆贴*左手的大拇指在拇指和食指间，右手握住球杆，用力一戳，白球活像箭一样射了出去，球像天女散花一样，乱撞乱跳，有的还像跳芭蕾舞似的，在上面跳过不停。

　　轮到我了，我学着他的样子，用力一打，杆子打到了白球旁边，我以试了几下，可是都没有打到。哥哥告诉我要打白球的中心，不要着急，我以试了一下，这次到是打了出去，但是，它滚得很慢，好似行动缓慢的蜗牛，还没撞到别的球，自己就休息了。我有点没精打采了。

　　这时，哥哥以打了一球，差点儿就打进了。我心想：“怎么有如此美事”，于是，轻轻一打，我进了，我进了，我高兴的欢呼着。这时我信心大增，甚至于有点骄傲起来，白球的位置都不记得，第二球竟把白球打进了洞，眼看着让哥哥一连进了十几分。

　　最后，我以失败而告终。但我并不害怕失败，我一个人又苦苦的按照哥哥的方法练*了好长时间，虽然没有哥哥打的那么漂亮，但也基本上也能得分了，还能和哥哥对抗哟！

　　这次也让我牢牢记住了冰冻三尺，非一日之寒呀！

　　昨天，我和爸爸去台球厅练台球，我看爸爸，旁边的叔叔阿姨，哥哥姐姐打的特别轻松。我就觉得，这有什么好学的，一打我就会。可是，我说大话了！

　　我正准备打球，就听见了爸爸的指责声，爸爸说：“不是那样拿杆子的！应该这样拿：左手放在桌架上，四指*着放，稍微有点弯，大拇指翘起来，球杆在大拇指于食指中间，来回滑动 ，等找准时机了再打。”说罢，我便和爸爸打起球来，我刚要出杆，就又听见了爸爸的指责声，这一回声音便变得轻柔了，爸爸对我说：“儿子，不是让你直接打随便一个球的，要先找准白球，再用白 球打另外的球。我正想打，可挨都没挨着，直接从旁边过去了。还有一次，我在打，我打的太往下了，球都跳出了桌架。这一次，我终于打好了，我想是我太骄傲了。我对旁边的一个哥哥说：”哥哥， 我们来PK台球吧？“”好啊！“哥哥爽快的答应了。哥哥一出杆，我就知道我输了，他打的是那么的轻而有力，我认输了。”功夫不负有心人“。经过这几天的”打磨“，我终于成了一个真正的台球高 手，我连爸爸都打败了，连想当年赢我的人今天也被我打败了！哈哈哈！

　　你们谁来挑战我，我会随时奉陪！这种学会了东西的感觉真爽！只要功夫深，铁杵磨成针！

　　我们每个人都会有自己的特长，我的特长是：画画、打台球、乒乓球、而我最拿手的是打台球。

　　我的特长是台球是因为，那是暑假的星期，沙门还在的时候我们有一个台球馆，我的台球就是在那里学的，那一天，我和朋友出去玩，他们说想去我家店里打台球玩，我们到店里之后，我爸也在，我就和我爸打了一局，他们坐在沙发那里观战。

　　我和我爸开始了，一开始，是我爸开球，可是，一开始我爸就打进去两个，一个大的，一个小的，我爸要大球，我要小球，到了第二杆，我爸没有打进去，到我打了，不知是太激动还是怎么了，球杆一滑，导致没有进，过了大概五分钟，我爸他球只剩两个了，而我却只打进了一个，不过我的球都在球网那边，到我打了，我就一击入魂，打进了两个，这时，我和我爸的差距正在慢慢变小，又过了两三分钟，我爸的球全进了，就差一个黑八，而我还有两个球，这是，我爸开始打了，一击入魂黑八和白球全进了，我爸就重新打，而且，我的一个球在网边，我爸的黑八轻轻一撞，我的球进了，而我也就只剩了一个黑八，这时，空气忽然安静了，只听到了球进的声音，我就知道我赢了。

　　这十分钟是激动的，是紧张的，我还会继续努力，让我打台球的技术更加出色。

　　周日在爸爸单位洗好澡，我就冲到隔壁的健身房小球室。

　　小球室里面有两个乒乓球桌，一张标准的台球桌，还有两个跑步机。我们选择了打台球。桌子旁边竖着一排的台球杆，我们各选择了一根，就开始练了起来，爸爸说击打白球，碰到其他的球进洞， 不能让白球进洞。桌子上有六个小洞。

　　开始了，我有点小兴奋，把球全部摆好，开始用白球击打了。一击，球散开了。我第一个打，爸爸第二个打，妈妈第三个打，打了几个来回，球也进了不少。

　　规定是最后一个打进黑球就胜利。

　　打到最后剩下两个球了，爸爸发威了。只见他一个漂亮的击球，球进了！打黑球了，不料，爸爸这个关键的球没有打进。

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