香拌牛肚

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• 牛肚的好处 能提高能量保护头发

牛肚大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型之一哦，它的营养物质多，而且还可以有很好的保健的作用，对于健脾胃有好处，而且还有补充能量的效果呢，你知道牛肚的好处吗，了解了这些关于牛肚的功效你会爱上它。1、提高免疫力牛肚中的蛋白质含量非常丰富，常吃牛肚可以使人精力充沛，使人强壮，能调节人体内的*衡，还可以促进新城代谢，提高身体免疫力。2、提供能量牛肚中脂肪含量并不太多，所以常吃一些牛肚，不但几乎不会出现因为过量摄入脂肪产生的一些疾病，还能为身体提供能量，能维持体温和保护内脏、缓冲外界压力。牛肚可以有提供能量的作用，对于补充营养物质有一定的帮助。3、护发牛肚中含有维生素B1，维生素B1又被称为硫胺素、

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• 牛肚菌的营养成分和选购方法

很多的朋友们只知道牛肚菌是一种美味的食物了，其实牛肚菌更是一种很重要的中药药材哦，当然了，我们在生活中经常食用一些牛肚菌也是很不错的选择了，其实牛肚菌的营养价值也是非常高的，下面我们就来一起看看牛肚菌的营养成分和选购方法吧。营养成分1、牛肚菌富含蛋白质，更含多种维生素、16种氨基酸、11种矿物质元素还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱。2、每100克牛肚菌干品中含有能量253千卡，维生素B60.06毫克，蛋白质27.8克，脂肪1.6克，碳水化合物53.3克，叶酸124.4微克，膳食纤维21.5克，维生素A18微克，胡萝卜素108微克，硫胺素0.32毫克，核黄素1.2毫克，烟酸43.08毫克，维生素

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• 菠菜拌蛋皮：补益明目

材料：　菠菜250克、鸡蛋2个、盐、鸡蛋、香油、植物油各适量做法：　将菠菜放入沸水焯30秒，沥干、切段，鸡蛋打散;锅内倒入油，待烧至五成热，倒入蛋液煎成薄蛋皮，切丝;取盘，放入菠菜段和鸡蛋丝，用盐、鸡精、香油调味即可。功效：　菠菜是春季的时新菜，是蔬菜中的佼佼者，含有的维生素、硒、铁等对促进人体新陈代谢、肠胃消化蠕动等有明显的作用。翠绿的菠菜加上金黄的蛋皮，不仅清淡可口，让人胃口大增，还能够补益明目、滋阴*肝。

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他会对你笑吗

• 养眼明目必备之菠菜拌胡萝卜

材料：　菠菜150克、胡萝卜100克、葱花、盐、鸡精、香油各适量做法：　菠菜洗净、入沸水焯30秒捞出、晾凉、切段，胡萝卜洗净、切丝;取盘，放入菠菜段和胡萝卜丝，用葱花、盐、鸡精和香油调味即可。功效：　胡萝卜具有益肝明目、降压、提高免疫力的功效，与菠菜搭配，具有养眼护眼的功效，对于长期用眼过度、导致眼睛疲劳的人群来说非常适合，而且简单易做、口味清淡。

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• 牛肚维生素B丰富 有哪些功效

牛肚大家都爱吃，是牛的胃，吃什么补什么，吃牛肚可以有养胃的作用，而且也可以补虚劳健脾。牛肚经常吃有什么功效你知道吗?它可以有补充丰富营养素的作用，对于提高体质有好处，而且也可以有缓解体质虚弱的效果，来看看关于牛肚的一些保健功效和作用的具体介绍。牛肚的功效与作用中医认为牛肚味甘，性温或*，归脾，胃经，能补虚赢;健脾胃。主要可以治疗病后体质虚弱，气血不足的问题，对于出现的脾胃不和也有调理的效果。此外，牛肚还能亮发，健脑明目，温肺，有益心血管，益肝健脾，和胃润肠，强筋壮骨，养颜护肤，而且也可以有养阴补虚的作用，对于抗衰有好处，而且也可以有预防辐射的作用，对于补脑有帮助。维生素B1的作用机理牛肚中含有

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• 拌沙拉的蔬菜有哪些 美味又健康

很多人的身材比较肥胖，所以想要减肥的时候就会吃一些沙拉，沙拉的确是一种很好的减肥食物，想要让沙拉的味道变得更好，大家就可以准备各种各样的蔬菜进行搭配，营养价值还是非常高的，不需要减肥的人，还可以加入一些油炸面包或者培根等食物，放在沙拉里面拌匀以后吃，下面就给大家介绍一下拌沙拉的蔬菜有哪些。卷心生菜拌沙拉卷心生菜肯定是一种必不可少的蔬菜，卷心生菜其实是绿色食物里面最没有营养的一种，在你每天摄入的维生素中，卷心生菜大约只含7%的维生素A，以及3%的维生素C，其营养价值在名单的最低部。芝麻菜芝麻菜的味道比较独特，里面所含有的营养物质是非常丰富的，芝麻菜里面含有非常丰富的维生素k和维生素a，但是它里面

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• 小葱拌豆腐开胃增强食欲

说起小葱拌豆腐，大家一定都是不陌生的，这是一款非常著名的汉族菜肴，这款菜肴吃起来鲜嫩爽口，而且清香飘逸，豆腐的营养价值也是非常的高，含有我们身体所需要的多种营养成分，所以今天为大家分享两款健康的小葱拌豆腐的做法。小葱拌豆腐做法一制作食材：豆腐300克、葱30克、精盐5克、味精3克、香麻油4克、精制油30克制作流程：1、将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花;豆腐划切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，取出用冷的净水过凉，捞出沥出水分，盛装在盘内，随即加入精盐和味精，再撒上葱花，淋上香油、麻油2、我们将炒锅加热，然后倒入精制的油熬熟了，然后在装在碗里面，等到冷却之后淋在豆腐上，就可以上桌食用了。功效：豆腐里面

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• 炝拌娃娃菜怎么做

*些年来，可以说大家对美食的追求越来越高了，而各种各样的与美食有关的综艺节目更是层出不穷，比如《舌尖上的中国》等等大型节目都是以美食为主，以节目的形式带我们观看各地的美食。那么作为一种从日本引进来的菜，娃娃菜放入厨房也可以做出很多道新鲜美味的菜时呢，今天小编就来给大家说一说炝拌娃娃菜怎么去做。1.首先让我们来把做炝拌娃娃菜所必需的材料准备好，好的开始是成功的一半，我们首先要准备一颗娃娃菜，然后我们需要准备一些辣椒，白糖，酱油，盐，鸡精等辅料，当然了我们还要另外多准备一种食材是熟芝麻。2.首先我们把从超市买回来的娃娃菜，先用清水清洗两到三遍，这样更安全一些，以免我们吃入过多的化学肥料，清洗完之后

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• 炝拌苦菜怎么做

在日常生活中，我们难免会想吃一些小炝菜儿，这些小炝菜，虽然没有那些大菜，比较能引起人的食欲，但是就这点小酒，或者就这点小饭在看这个电视，吃起来也是津津有味，所以也炝拌菜也属于一种家常小菜，是一些人在家的时候，由于不想做别的菜而选择的一种菜类，那么苦菜当然也是可以做炝拌菜的，炝拌苦菜该怎么做呢?1.我们首先要来准备食材，我们需要一定量的苦菜，准备一些葱花和花生米，与苦菜比较长，所以我们要先将苦菜清洗干净之后将它切成小段，然后我们将切好的苦菜小段放置于一边，这个时候我们将准备好的花生米，用我们的手里的菜刀或者其他工具将花生米全部压碎。2.生命不需要太碎，要呈块状，然后我们将过，打开冰箱，锅中加入适

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• 莴笋拌粉丝——夏季清热去暑

夏季吃什么比较好呢，比如说一些清凉爽口的食物，夏季清热解毒去暑的食物有很多，小编推荐的是莴笋，莴笋含有的纤维素是比较多的，可以促进食欲，同时可以清热去暑，来看看这道莴笋拌粉丝的做法吧。【莴笋拌粉丝】主料：莴笋300g、干粉丝50g辅料：麻椒红油适量、盐5g、凉拌醋10g、凉拌生抽3g、白糖1g、大蒜20g、胡椒粉2g、味精1g、红辣椒20g步骤：1.主料：莴笋、干粉丝辅料：植物油、盐、大蒜、凉拌醋、红辣椒、白糖、凉拌生抽、胡椒粉、麻辣红油，味精2.把莴笋去皮切丝3.红辣椒洗净切丝4.红辣椒和莴笋用开水焯烫捞起，用凉水过量沥干水分5.粉丝用开水泡软捞起过凉水，沥干水分6.大蒜用捣蒜器捣成泥，加凉

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• 亚麻籽油拌双丝的做法;亚麻籽油拌双丝怎么做

亚麻籽由营养价值高，最好的吃法还是做凉拌菜。下面学*这道亚麻籽油拌双丝的具体做法吧。 食材 1 亚麻籽油：1勺 其他食材：蒜薹：200克；红皮洋葱：1个；盐适量；生抽半勺 做法步骤 2 1、蒜薹、洋葱洗净，烧沸水将蒜薹

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• 炝拌土豆丝的做法 炝拌土豆丝怎么做好吃

步骤1准备食材：土豆200克、胡萝卜100克、油适量、盐1茶匙、小葱1根、蒜3瓣、小米辣10克、白醋1茶匙、白糖1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙。 步骤2土豆洗净去皮，切丝。 步骤3胡萝卜洗净切丝。 步骤4蒜切末。 步骤5小米辣切圈。 步骤6小葱切葱花。 步骤7锅中烧热水，放入土豆丝，胡萝卜丝，焯水2分钟，捞出，沥干水分，放入碗中备用。 步骤8起锅倒油，油热放入蒜末、小米辣爆香。

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• 彩椒干果拌海藻菜怎么做 彩椒干果拌海藻菜的做法

步骤1食材：海藻菜200克，红椒20克，干果10克，蒜2瓣 调味料：盐1克，生抽1克，香油2克，醋1克，白芝麻3克 步骤2海藻用沸水涮洗2次，放入碗中，备用。 步骤3红椒切丝。 步骤4蒜切末。 步骤5海藻中调入盐、生抽、香油、醋、白芝麻、蒜、红椒丝，拌匀。 步骤6撒上干果即可。

装笔总比装疯强

• 咸蛋黄拌方便面怎么做 咸蛋黄拌方便面的做法

步骤1所需食材：泡面1包，咸鸭蛋2个。所需调料：香油1汤匙，猪油1汤匙，酱油1汤匙，胡椒粉1茶匙，葱花适量。 步骤2香油倒入咸蛋黄、猪油拌匀。 步骤3泡面煮软，捞出沥干。 步骤4泡面加入拌好的咸蛋黄。 步骤5再加入胡椒粉、酱油拌匀。 步骤6最后撒上葱花即可。

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• 周星驰吃辣椒拌饭是什么电影 周星驰吃辣椒拌饭的电影叫什么

周星驰吃辣椒拌饭是一部叫做《师兄撞鬼》的电影，这是一部喜剧电影由刘仕裕执导，周星驰、董骠、冯淬帆、陈德容、方刚、梅小惠、叶子楣、麦欣华、王天林主演。这部影片主要描述了探员张标在调查一起制毒案时被毒枭邓理杨杀害，邓将现场伪装成张骠因赌债自杀。死后的张标不甘名誉受损，贿赂阴间法官得以还阳，由此开始寻找救星雪恨。这边警队新人阿星与张骠老搭档李锦搭配成新的小组，张标因阿星是自己命定救星，遂附身于枪上，施法帮助阿星接*李紧之女阿玉，以使其帮助自己报仇。邓理杨预感张标返阳，请出张标命定克星邪法师助阵。*练茅山道术的李紧被张标阿星二人整治，心怀不满伺机报复，却被邪法师利用，将张标鬼魂封印。经茅山祖师指点，阿

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• 周星驰吃辣椒拌饭是什么电影 周星驰吃辣椒拌饭是哪部电影

周星驰吃辣椒拌饭是一部叫做《师兄撞鬼》的电影，这部电影是由刘仕裕执导，周星驰、董骠、冯淬帆、陈德容、方刚、梅小惠、叶子楣、麦欣华、王天林主演的一部喜剧电影。描述了探员张标在调查一起制毒案时被毒枭邓理杨杀害，邓将现场伪装成张骠因赌债自杀。死后的张标不甘名誉受损，贿赂阴间法官得以还阳，由此开始寻找救星雪恨。这边警队新人阿星与张骠老搭档李锦搭配成新的小组，张标因阿星是自己命定救星，遂附身于枪上，施法帮助阿星接*李紧之女阿玉，以使其帮助自己报仇。邓理杨预感张标返阳，请出张标命定克星邪法师助阵。*练茅山道术的李紧被张标阿星二人整治，心怀不满伺机报复，却被邪法师利用，将张标鬼魂封印。经茅山祖师指点，阿星与

树梦·花语

• 小葱拌豆腐歇后语的下一句 小葱拌豆腐歇后语

　　小葱拌豆腐—— 一清（青）二白；小葱拌豆腐——清的清白的白。比喻一件事物非常清楚、明白。　　小葱别名香葱、绵葱、火葱等，为多年生草本植物葱的茎与叶，上部为青色葱叶，下部为白色葱白。原产于西伯利亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，全国各地都有栽培。葱是重要的调味料，可鲜食、炒食，还可加工制成葱干、葱酥。　　豆腐又称水豆腐，是最常见的豆制品，相传是汉朝淮南王刘安发明的。豆腐是中国传统食品，味美而养生，富含优质蛋白和多种微量元素，素有“植物肉”之美称。

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• 无菌蛋拌饭好吃吗 国内的生鸡蛋能拌饭吗 鸡蛋,鸡蛋清,鸡蛋生吃

日本人尤其热爱生鸡蛋拌饭这一美食，这是因为日本的生鸡蛋都是经过消毒特殊处理的，所以即使生吃也不会出现什么问题。那么国内的鸡蛋可以直接拌饭吗。无菌蛋拌饭好吃吗 很多日本的朋友说，日本的生鸡蛋肯定是有腥味的，但还不至于到无法忍受的地步。因为他们拌饭用的生鸡蛋是无菌蛋。无菌蛋也叫无菌多维蛋，在制作过程使用严密的杀菌手段，充分保留了蛋内的维他命活性，成品蛋皮自然无损，蛋清雪白鲜嫩，味道自然醇香。与我们常见的普通鸡蛋相比它的腥味会少很多。所以，日本的生蛋拌饭不腥，除了使用的鸡蛋不同以外，并没有什么神奇的，这也就是日本人喜欢生蛋拌饭的原因。国内的生鸡蛋能拌饭吗不可以最先，鸡蛋的口味比不上熟的；次之要有没办

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• 拌好的凉面可以第二天吃吗 拌好的凉面可以过夜吗 凉面,面条

拌好的凉面最好是当下吃完会比较好，如果是没有拌的凉面过夜其实还好，但是拌过之后的凉面，隔夜吃的话会产生一些对身体不好的物质，影响比较大。拌好的凉面可以第二天吃吗最好不要第二天吃。一般来说没有拌好的凉面是可以隔夜吃的，但是拌好佐料的凉面不建议隔夜吃。干凉面放在冰箱里可以保鲜3个月，湿的凉面放在冰箱里可以保鲜3-4天，方法是用少量香油把面拌匀，然后冷藏，这样再吃的时候不会粘在一起。拌好的凉面可以过夜吗隔夜的凉面建议不要吃了。很多隔夜的食物都是不适合食用的，所以在生活中应该要多加注意，尽量少吃隔夜食物，不仅对自己的身体没有益处，还可能会因此而引发严重的危害，得不偿失。拌好的凉面可以放多久拌好的凉面一

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• 石锅拌饭是哪个国家 发源地为韩国全罗北道 石锅拌饭

石锅拌饭是很多人都爱吃的，热热的石锅加上刚做好的米饭，吃起来满足感不要太强，其实石锅拌饭虽然好吃，但是很多人也不知道石锅拌饭源自哪里，下面介绍石锅拌饭是哪个国家 发源地为韩国全罗北道。石锅拌饭是哪个国家“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”，朝鲜语비빔밥，是朝鲜半岛以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。 它的发源地为韩国全罗北道，后来演变为朝鲜半岛的代表性食物。是朝鲜半岛三大名菜(*壤冷面，开城汤饭，全州拌饭)之一。石锅拌饭的做法食材准备拌饭材料：大米2杯，牛肉150克，山菜70克，桔梗100克，黄豆芽150克，黄瓜1个，胡萝卜150克，木耳5克，香菇6个，鸡蛋2个， 凉粉10

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