红军吃的青稞面

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• 荞麦面的两种别具风味的吃法 吃荞麦面能减肥吗

荞麦面是非常好吃的面食，不仅好吃，而且荞麦面也很营养，用荞麦面可以做成各种各样的美食，深受百姓们的喜爱，那么荞麦面的吃法都有哪些呢？下面小编将为大家介绍两种比较有风味的吃法，相信大家肯定会喜欢的。日式冷荞麦面材料：准备适量的荞麦面、绿芥末、海苔丝、小葱花。调味料：适量的面酱油、海带5～6cm角1片、酱油4大勺、味林4大勺、柴鱼末十克。做法：1、先把开水放入锅中，下荞麦面，煮熟后，要冲凉水，再过冰水。沥干水份，盛容器。撒些海苔丝。2、在小碗里放面酱油，挤些绿芥末，喜欢的话再加些小葱花。功效：日式冷荞麦面味道清爽可口，有提升人的食欲，并且有助于消化。翠拌荞麦面用料：准备适量的荞麦面、绿豆芽、黄瓜、

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只是用来当回忆的曾经

• 吃方便面的一些好处和坏处 警惕吃方便面十大危害

方便面大家应该都是吃过的吧?*时都不知道吃什么东西的时候，很多人都会选择吃方便面，因为方便面很香，味道也很好，使用起来又特别的方便，但是最*大家都知道方便面的危害很大，那么吃方便面对人的危害和好处又有哪些呢?下面小编就给大家具体的介绍一下，想要知道的朋友就一起来看看吧!方便面的好处可以补充能量，方便面多数是麦制品，可以给我们提供人体所需的能量，给我们的生活带来小小的帮助，还可以补充热量，减少脂肪的摄入，方便面里面有大量的碳水化合物，而碳水化合物是我们身体提供足够的热量，这样就可以代替某些脂肪的摄入了，方便面方便快捷，可以满足人的惰性，现在的生活节奏都是很快的，很多人都懒得做饭，方便面是一种很快

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茶菌

• 常吃荞麦面止咳*喘保护心血管 止咳*喘吃什么药

荞麦面是一种凉性的食物，食用荞麦磨成的面粉，荞麦是我国很多地区人们的主要粮食。荞麦面在日本、韩国都是非常流行的，荞麦面有非常丰富的营养物质和特殊的健康成分，深受人们喜爱，也是人们日常食用非常广泛的食物。常吃荞麦面止咳*喘保护心血管荞麦面中的蛋白质、B族维生素和芦丁累的强化血管的物质。荞麦面适合经常食用，有帮助人们*衡营养物质的功效，而且其中的蛋白质不容易转化成为脂肪，不容易导致肥胖。荞麦面中的膳食纤维非常丰富，可以预防便秘，预防大肠癌。荞麦面含有丰富的烟酸，可以促进人体新陈代谢，帮助排毒，扩张血管、降低血液胆固醇。荞麦面还可以帮助人们抗菌消炎、止咳*喘，有降低血糖的功效。吃荞麦面还可以保护视力

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倾羽·晨曦

• 荞麦面的好处 降脂降糖促进代谢 荞麦面怎么吃降血脂

荞麦面是杂粮的一种，很常见的农作物，它的口感比较粗糙，但是营养物质还是比较丰富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果，你知道吗荞麦面可以有降脂降糖的效果呢，来看看这些具体的介绍吧。荞麦面顾名思义就是采用了荞麦做出来的面，荞麦面不但好吃而且还有很好的食疗效果呢，常吃荞麦面能够起到抗菌消炎和化痰等作用。荞麦面含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较*衡，赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。荞麦面含有脂肪2%-3%，其中对人体有益的油酸、亚油酸含量也很高。荞麦面可以补充丰富的亚油酸，可以有*衡营养的作用。荞麦性凉味甘，能健胃、消积、止汗。现代研究表明，荞麦对心脑血管有保护作用。荞麦

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离别不伤痛

• 常吃手擀面很不错 这样吃更健康 一碗手擀面的热量

手擀面是我们很多人都爱吃的了，这是我们大家在*时的生活中经常会去吃的食物了吧，也是我们大家经常会吃的主食了吧，大家在*时的生活中都是比较爱吃手擀面的了哦，而且我们吃手擀面的好处也不少，那么到底手擀面怎么吃好呢，一起看看吧。手擀面最适合中午吃由于手擀面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克手擀面煮熟后变成400克，因此能产生较强的饱腹感，所以是可以让我们很好的吃饱了，特别是在冬季的时候选择吃，效果就更好了哦，可以御寒保暖哦。此外，手擀面能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，手擀面就是这种有益的原料。硬质小麦含有B族维生

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砰然兴动

• 方便面吃了会长痘痘吗,吃方便面有营养吗 吃方便面会长痘痘吗

方便面是由日本传过来的，因为方便快捷而出名，可以随身携带，随时随地可进行食用，非常便利，男女老少都可以食用。那么吃方便面会长痘痘吗？ 方便面吃了会长痘痘吗 1 吃方便面会不会长痘痘，这个完全因人而异。 但一般来说，油炸方便面会更容易长痘痘，因为油炸的东西比较容易上火，一上火就说明体内的新陈代谢不好，会增加脸部皮肤的油脂分泌，造成毛孔阻塞，这时就很有可能表现为长痘痘，除了

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• 经常吃方便面会怎么样,方便面吃多了有什么影响

方便面很多人都喜欢吃，因为方便面不仅方便而且美味。但长期以来，方便面也一直被认为是不健康的食品，那么经常吃方便面会怎么样？ 发胖 1 方便面是一种高脂肪高热量的常见食品人们使用它以后虽然能保护，但是会让身体吸收过多的脂肪和热量，会让体重明显增加，而且会影响人类心血管健康，容易让血栓中风和动脉硬化等疾病高发，会让人体健康受到破坏，身体的健康水*会明显下降。

唯爱；、鹿晗

• 方便面吃多了有什么危害 看完你还敢多吃吗 吃泡面对女生的危害

说到泡面，人人都知道它有许多不足，但是泡面的魅力却是很少有人能挡的，就算明知经常吃泡面不好，忍不住的时候还是要吃上一顿的。那么方便面吃多了有什么危害？下面一起来看看吧。 方便面吃多了有什么危害 1 1、上火 方便面的香脆都是通过油炸的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。所以是泡着吃，超过一定的量也会上火的。 2、肠癌

长街就旧人

• 早上吃方便面好吗,经常吃方便面会发胖吗 吃一包泡面会胖几斤

外面天气又下雨又刮风的，都不想出门买早餐，可家里也只剩下方便面了，不知道早上吃方便面好不好呢？ 早上吃方便面好吗 1 不好，早餐的基本要求是：主副相辅、干稀*衡、荤素搭配.下面的营养元素是你早晨进餐时一定要注意的： 1、碳水化合物 人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来产生能量，因此可进食一些淀粉类食物，比如馒头、面包、粥等.早餐所供给的热量要占全天热量的30%，主

蓝胖纸么么哒。。

• 长期吃方便面的危害 方便面方便但是要注意这些！ 吃泡面对女生的危害

方便面是一种食用极其方便的食物，只需要用开水冲泡一下，过3到5分钟就可以食用，可以快速填饱肚子，适合没时间吃饭的时候食用，那么长期食用方便面有什么危害吗？ 营养不良 1 方便面中虽然含有丰富的油脂、蛋白质、碳水化合物等成分，但是日常生活中需要的维生素和纤维素含量很低，因此长期食用方便面代替正常吃饭，会导致营养不均衡，营养素吸收不完全，因此容易出现营养不良的情况。

邪殇＆遗殇

• 方便面有没有添加剂,方便面怎么吃才健康 方便面必然有哪种食品添加剂

方便面绝对能称之为国民美食，深受学生一族、*丝一族以及熬夜加班党的最爱，不过令家长以及养生派嫌弃，今天我们就来了解一下吃方便面真的不好吗？ 方便面有没有添加剂 1 其实不要把添加剂的帽子加在方便面上面，因为除了蔬菜水果以及肉类，任何加工食品里面都放入了添加剂，不过大家不要太担心，因为只要不过量，正常的添加剂是不会对身体有坏处的。

风也放肆

• 鱿鱼怎么打花刀,吃鱿鱼有什么禁忌 鱿鱼切花刀切哪个面

生活中鱿鱼很受大家的青睐，而鱿鱼虽然味道好，但处理很麻烦，鱿鱼要打花刀才好吃，那么你知道鱿鱼怎么打花刀吗？ 鱿鱼怎么打花刀 1 1、在购买鱿鱼的时候让卖家帮着撕掉鱿鱼皮,抠掉吸盘,剪掉鱿鱼眼睛和肠子,清理干净,回家清洗干净即可。 2、鱿鱼一切为二,把没有鱿鱼皮的那一面朝上,先在一边的左上角斜刀45°切下去不切断,深度为鱿鱼的3/4,每刀的距离约3毫米。 3、切好后

冰冷的直觉

• 刘涛发烧依然坚持拍戏，蓬头垢面吃馄饨太接地气

12月3日的晚上，刘涛也在忙碌之余晒出两张照片，从更新微博的就可以看到，现在也是带病拍戏的一种状态，确实让人觉得有一些敬业。身穿黑色棉袄的她，可能是因为发烧，脸部看上去有一些红润，在收工之后，根本就没有来得及收拾自己，直接就来到路边吃馄饨，如此蓬头垢面的刘涛，也让人觉得有一些接地气。 准备开吃的刘涛，虽然说头发有一些凌乱，但是看上去也非常的美，特别是一脸灿烂的笑容，也让人觉得有些喜欢。最*一段时间，一直都在拍摄《我是真的爱你》，这部作品虽然说处于发烧的过程，但是依然还在不断的拍戏，网友们也表示发烧了，就应该穿得更加暖和一点，最起码需要带上围巾，带上手套，一定要好好的照顾自己。刘涛在进入到

AL♥九三寸孤默

• 郑爽再提前男友，胡彦斌霸气回怼，张翰还能不能好好吃碗面？ 张翰吃牛肉面是什么梗

不知道是郑爽自带热搜体质，还是节目组特地安排的话题，总之在最新一期《让生活好看》中，郑爽与许魏洲的对话又双叒叕地上了热搜，不仅引起了网友的热议，甚至还让当事的另一方直接下场回怼，这又是怎么回事呢？在录制节目时郑爽与许魏洲无意谈到了上海男人这一话题。可能是因为郑爽想到了自己的前几段往事，于是她发出感慨：“上海男人很好，可是我搞不定上海男人”。当时敏锐的许魏洲就已经意识到不对了，连忙打圆场称：“这可是你自己提的哦”。因为很多人都知道胡彦斌就是土生土长的上海人，郑爽这一句搞不定上海男人明显就是意有所指。 果不其然，节目刚一播出，不少营销号就搬运了郑爽的这一段对话，并且故意引导网友猜测郑爽是否说

毓芸怜蝶

• 韩国炸酱面的做法 简单的诀窍让你吃正宗炸酱面

　　其实大家都知道现在的年轻人喜欢看韩剧，在 韩剧里面经常会出现炸酱面，那么你知道在中国我们要怎么可以吃到正宗的韩式炸酱面呢？那么如果你现在还不知道的 朋友让小编来给大家讲解一下吧！   　　   　　韩国炸酱面的做法 　　 　　食材：面、芦笋、香菇、青豆粒、玉米粒、五花肉、料酒、盐、面酱。 　　 　　做法： 　　 　　1、先把自己喜欢的菜切成丁，葱花、姜末备用，芦笋、香菇、青豆粒、玉米粒，放自己喜欢的菜都成。 　　 　　2、五花肉切丁，用料酒、盐腌制15分钟备用，用火腿代替也成行，就是没五花肉的香。 　　 　　3、锅热油，下肉煸至略发白，加葱花、姜末炒香，下菜菜，加少许生抽翻炒。 　　 　　

韩国炸酱面

雪の冬至♚

• 荞麦面有什么营养价值呢 吃荞麦面有什么好处呢 荞麦面,荞麦

大家在生活中应该都听说过荞麦吧，但是你了解荞麦面吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟荞麦面有什么营养价值呢，以及吃荞麦面有什么好处呢？跟着小编我们一起来学*吧。荞麦面有什么营养价值呢1、荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用。2、荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。3、荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、*喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还

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• 减肥可以吃意面吗 低卡番茄意面的做法 意大利面,减肥,粗粮

减肥的时候是可以吃意大利面的，因为意面的卡路里很低，意面的原料是小麦，属于粗粮，但是要注意食用意面的方式，如果搭配奶油之类的佐料，不但不会减肥还会增肥。减肥可以吃意面吗一般来说，吃意大利面不加任何酱料，就不会发胖，还具有减肥瘦身的功效。根据科学研究表明，意大利面每25g的热量含量为80大卡，属于低热量食品。其中意大利面的制作原料是硬小麦，硬小麦中包含大量的碳水化合物，在人体缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加一定的饱腹感，有效地控制自身对食品的食用量。所以说减肥人群特别适合食用意大利面。但是不加任何酱料的意大利面只有小麦的香味，尝起来索然无味，相当清寡、不好吃。想要意大利面好吃必须搭配酱料才行，如

减肥意大利面粗粮

小爷余淮

• 一包方便面的毒需要多久排 吃一包方便面要排毒几天 方便面

方便面属于垃圾食品，但是由于方便面分为独特，吃起来十分的方便，因此，成为很多人喜爱的一种食品。那么，一包方便面的毒需要多久排？吃一包方便面要排毒几天？一包方便面的毒需要多久排一包方便面所含的毒素（比如添加剂，香料，脱水的调料之类的东西）要肝脏代谢7天才能消化干净，如果你一个月内，每个星期一都吃一包的话，那这一个月你的肝脏就不用干别的了，光是帮这你代谢这些毒素了。如果天天吃，吃上一个月，那你的肝就7个月不闲着，总之危害多大自己衡量，是为享一时之美味还是寻求健康的生活。方便面中的毒素许多人认为泡面中之所以有毒素，是防腐剂在作怪。其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是

独战1个泽

• 早餐吃面还是包子比较好？早餐吃包子和面健康吗？ 早餐,面,包子

现在很多人上班忙碌，没有时间吃饭，很多时候就是简单的敷衍自己的胃，可是长时间不健康的早餐对我们身体伤害更大，那早餐吃什么比较好呢？吃包子还吃面，下面一起来看看，哪个才是你的最爱。最有营养的早餐应该吃什么？1、谷类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃350~500克。2、蔬菜和水果主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜400~500克，

早餐包子面

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• 经常吃方便面会怎么样?经常吃方便面有什么危害? 方便面

方便面我们肯定很熟悉了，特别是学生时代吃的最多了，那方便面这种事食物能吃多吗？吃多了会怎么样呢？本期小编来为大家详细介绍下！方便面危害成分油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。防氧

沈可颖

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