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1、夜班是难熬的，一套夜班更是难熬，两天上三个班真的是以前无法想象的。
2、熬一夜我感觉一个星期都恢复不了元气，以前上夜班不是这样的啊。
3、今天上夜班，公众号开车更新了，大家可以去看看，顺便点点广告支持一下吧，点的多更的多。
4、上夜班就睡不好，睡不好所以吃不下，等两天胃口好了，又要上夜班了。
5、一上夜班就睡不好，睡不好所以吃不下，等两天胃口好了，又要上夜班了。
6、可真是难熬啊，浑身都疼，什么时候能没有夜班这种折磨人的东西啊。
7、夜班难熬，看到视频里在家哭着喊着要妈妈的宝贝更是煎熬，希望早日结束夜班生活。
8、夜班太难熬了，坚持到这个点了还是撑不下去了，不管了，还是先吃饱再说吧。
9、长大的表现就是，在胃疼的时候上夜班，会给自己叫个养胃粥，然后一个人默默喝完继续上班。
10、哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我的生物钟终于倒过来了，点就犯困睡觉早上点半准时自然醒，然而今天要去上夜班。
11、谁能体会护士的辛苦啊，夜班难熬，没人可以理解我们，现在浑身发冷，坚持到底。
12、不能眯一会的夜班真的是难熬，我的青春我的体力，熬的是我的生命，这钱算是拿命换的。
13、病人多，重病人也多，一个夜班护士，分身乏术，勉力支撑，护理安全堪忧。
14、每次夜班发生的事情都得忍住眼泪，一下班就想放声大哭啊啊啊，长夜漫漫十分难熬。
15、如果可以选择，我不会选择上夜班！大冬天的，忙到穿短袖背心都是汗！
16、本来下午要去上班刚才领导来短信不让我去了瞬间就精神了好几年不上夜班冷不丁加个班感觉红都空了。
17、上夜班的白天睡不着觉，怎么办？喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。
18、好困啊，想想我也是蛮辛苦的，刚上完两天夜班，今晚又开始了夜班的生活。
19、上夜班焦虑到一点也不想吃东西炒了菜也不想吃，总不能是因为我炒菜太难吃了吧。
20、今天注定是一个难熬的大夜班，快点过去吧！这种令人不开心的日子。
21、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！
22、上夜班中，本来有点困了，结果看了看酷晗哥哥的美颜，瞬间清醒了。
23、上夜班此刻感觉好累，这个过程太难熬了，但是上一个夜班放假三天想想还是值得的。
24、我昨晚特别想吃泡面，是因为夜班太难熬了，还是我昨晚不快乐？我今天回到家煮了一碗泡面，吃吐了。
25、这么冷的天儿，夜班也太难熬了吧，也没有中央空调，冻得伸不出手了。
26、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的优秀的人更是努力，真是没理由抱怨。
27、因为再也不能睡一觉到天亮的美容觉了，365天夜夜上夜班不老得快才怪。
28、夜班太难熬了！瞌睡一直在召唤我，我能怎么办，只能让它等着啊！我太难了！
29、不知道最*为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！
30、我最难熬的时刻：没钱失眠独自值夜班你不在。此时此刻，一击四中。
31、还剩最后最难熬的一个夜班，先好好享受最后三天假期，其他事，既来之则安之，要学会随遇而安。
1、回想是件很累的工作，就像失眠时怎样躺都不对的姿态。
2、爱情就像工作，没人会注意你背后有多努力，他们只看结果。
3、不想上班，挣不到钱，还不开心。
4、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。
5、别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
6、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
7、疲惫的眼眸早想紧闭下去，却担心浮现了你让我陷入沉迷。
8、我是因为没有钱才上班，为什么上了班还是没有钱。
9、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的优秀的人更是努力，真是没理由抱怨。
10、姑娘，卖火柴的小女孩是走投无路，我相信你应该还有别的路，勇敢地走出来，去看看别的路吧。
11、不想上班，无聊又无趣，整天对着电脑，辐射忒大。
12、我现在就困的不行了，还有好几个小时要熬，坚持吧为了生活，加油。
13、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！
14、放弃吧，向没钱又懒的自己低头。
15、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。
16、你不是有六年的工作经验，你是一个工作经验用了六年。
17、想睡觉，想休息，不想上班，想回家转一圈！
18、想要有上班以外的生活，于是有了加班。
19、多少人在不喜欢的城市，干着自己不喜欢的工作。
20、一次一次的失落，一次一次的痛苦，我的心，早已疲惫不堪。
21、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。
22、自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。
23、既然做了这一行，就要坚持到底，没有不适合的行业，只有不努力的人。
24、我泪奔，夜班太难受了，今晚还得上，谁来救我。
25、最*觉得自己身心太疲惫，对什么事都没有精力，我累了。
26、夜班其实真的没有那么恐怖，至少对我来说。这可能跟我的夜班*惯有关系，*惯成自然，有个好的*惯，开始可能辛苦一点，后来便一切顺其自然咯！
27、一个晚上趴着睡了两觉，就一个月不上夜班，连夜都不会熬了。
28、什么叫万死不辞，就是每天被气死一万遍依然不辞职。
29、上夜班永远是痛苦的，下夜班永远是值得庆祝滴！
30、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。
31、凡我放不下的，必是因为我拥有不了的。
32、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！
33、可以不熬夜的人们啊，愿你们早睡早起，给自己一个好的身体。你以为你的日子苦不堪言，其实几乎没有人，过得十分容易。
34、不恋尘世浮华，不写红尘纷扰，不叹世道苍凉，不惹情思哀怨。闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。
35、好困啊，想想我也是蛮辛苦的，刚上完两天夜班，今晚又开始了夜班的生活。
36、不想工作，不想上班，不想和陌生的人和事打交道。
37、这种感觉又来了，心里莫名的很烦，不想上班，想休息一阵子，不知如何调节心态。
38、谁能体会护士的辛苦啊，夜班难熬，没人可以理解我们，现在浑身发冷，坚持到底。
39、在电子厂上夜班的真实感受，太难受了。
40、没什么好留恋的，当方向错了，工作又已经没有了挑战性、而是整天做些简单枯燥的事情的时候，无论怎么样，也是我们亏大了。
41、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊！
42、上夜班中，本来有点困了，结果看了看酷晗哥哥的美颜，瞬间清醒了。
43、工作不顺心，爱情没保障，我是不是该消失一段时间，重新开始。
44、天天上班无限忙，还要加班累断肠；劳薪不等无可奈，每思至此便心伤。
45、没有自律，真的成不了事。
46、上班是会呼吸的痛，他活在我身上每个角落。
47、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。
48、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。
49、病人多，重病人也多，一个夜班护士，分身乏术，勉力支撑，护理安全堪忧。
50、回忆过往，畅想未来，在生活中，当无论坎坷，还是顺利，都在为一件既定不变的，我品味过往，重又认真把读了自己的心声，找到了生活的过程。
1、一半明媚，一半阴霾，这就是人生。
2、回深后，每天都精神萎靡，易困乏，上班一直打瞌睡，注意力难以集中，怎么破。
3、我每天都把鞋带系的紧紧的，因为我知道没有人会蹲下来帮我系，甚至没有人会停下来等我。
4、每天被闹钟吵醒，证明我还活着。
5、放下你的架子，端正你的态度，往往哪怕就一件微不足道的小事，也能成就你灿烂辉煌的人生！
6、原来我总是无所事事，呆在家里，照看着家里几台电脑，枯燥无味，生活没有一丝劲道。现在忙了，但是生活也丰富了，朋友见的也频繁了，交流的机会就多了。其实我*来感触颇多，理解了很多道理。
7、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。
8、当你们带着爱工作时，你们就与自己、与他人、与上帝合为一体。
9、无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。
10、我认为每人都有想辞职不干，或者对现在的工作，生活不满意的时候，但是没发现他们有多明显，为什么我的感觉很强烈。
11、早上醒来看时间并不是为了起床，而是看还能睡多久。
12、今天下午终于上班啦！虽然还没有全面复工，偶尔去上个班已经很满足了。
13、有些人不能爱，不能恨，而且还忘不掉。
14、我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。
15、抱歉，我是艺术家，凝视美女是我的工作。
16、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
17、当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。
18、每个月总有那么三十几天不想上班！上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。
19、如果你对现在的工作不满意，要么辞职不干要么闭嘴不言。
20、梦想是一个天真的词，实现梦想是个残酷的词。
21、开年第一场会议，各自在家，各自安好。
22、闺蜜就是那个愿意陪你上班迟到，愿意陪你一起加班的人。
23、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
24、朋友如果你对现在的生活工作不满意请不要放弃，坚持下去，总会有人发现你的优点！
25、想要有上班以外的生活，于是有了加班。
26、不想上班，无聊又无趣，整天对着电脑，辐射忒大。每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。
27、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。
28、在那山的这边海的那边有一群蓝精灵！他们苦逼又聪明，他们加班到天明。
29、如果你的成功定义是超越别人，那么注定会失败，因为世上总有比你强的人，如果成功的定义是超越自己，那么真的只要努力就会成功。
30、现在的我，上不去的是工资，下不去的是体重。
31、讲个笑话：曾经有个人太困，上班在领导面前打瞌睡，于是被领导从背后拍死了。
32、起床困难户，不想起床，不想上班。常常不想上班，也许太浮躁了吧！
33、工作，越做越会工作。越是忙碌，就越会有闲暇。
34、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。
35、工作辛苦，收入低，生活累，人心疲惫，让人憔悴！有时候闲的要死，有时候忙的要死。
36、开工大吉，睡到8点半，起来准备早餐，吃完收拾好，开启在家办公模式。
37、我不辛苦，只是命苦。
38、不想上班，挣不到钱，还不开心。
39、每天睡眠不足，上班偷偷打瞌睡。
40、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
41、忙碌的时光虽然匆匆，但不虚度。
42、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。
43、快一个月了，终于出来洗了个头！复工了真好！
44、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。
45、在工作中，千万不要喋喋不休，也不要没完没了地抱怨，这些都是把事做糟，或者失败的先兆。
46、男人，就算年轻时候在叛逆在洒脱迟早会努力奋斗为一个女人。
47、上班的心情比上坟还要沉重，我想早日脱离苦海老，太累了，都像个老太婆一样。
48、放弃吧，向没钱又懒的自己低头。
49、感觉很累，不单是身体的累，心更累。
50、对现在的工作不满意，但又不得不继续干，哎，克扣工资，满嘴放炮，我也是醉啦。
51、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
1、上夜班中，本来有点困了，结果看了看酷晗哥哥的美颜，瞬间清醒了
2、哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我的生物钟终于倒过来了，11点就犯困睡觉早上6点半准时自然醒，然而今天要去上夜班
3、最*都忙晕了，还老上夜班，哪位善良的小美女可以私信跟我说说小霆跑英国是干啥去了？有什么活动吗？懵…
4、吃饱饱，喝足了，晚上去上夜班，没谁了。
5、一个晚上趴着睡了两觉，就一个月不上夜班，连夜都不会熬了…
6、真是自己上夜班了才知道有多累！最*事太多，有点吃不消了
7、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了
8、你永远是我大爷啊：后来问同事才知道大爷在上夜班的时候大门被偷走了！大爷！昨天我们单位看大门的大爷被开除了
9、据说今晚的红毯好像十二点左右直播，我不能看了，还要上夜班，你们替我看女神吧。[泪]这运气真是没谁了
10、晚上趴着睡了两觉，就一个月不上夜班，连夜都不会熬了…
11、因为再也不能睡一觉到天亮的美容觉了，365天夜夜上夜班不老得快才怪
12、*来总能遇见那种体谅我们上夜班很辛苦的病人~真是人间有真情人间有真爱~哈哈哈哈
13、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的优秀的人更是努力，真是没理由抱怨
14、最*怎么了，上夜班的原因吗?脾气好暴躁，不由自主的想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了!
15、一次要上夜班，从下午吃完饭回来一直强迫自己快点睡可就是睡不着，现在还没有出发去医院，好担心一会儿忍不住“咚”一声倒在办公桌上
16、我觉得我现在的身体再上夜班就是干锅熬汤。一上夜班就病。每天都有种精疲力尽的感觉。
17、上夜班眼睛疼疼的，洗一下眼睛终于舒服了
18、虽然腿部酸痛，全身乏力，但是也要坚持！今天上夜班所以把训练放在了早晨，继续连跑再颠，回来做拉伸运动！加油！
19、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊！
20、今天上夜班，公众号开车更新了，大家可以去看看，顺便点点广告支持一下吧，点的多更的多
21、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗?护士流失为什么这么快
22、你永远是我大爷啊：后来问同事才知道大爷在上夜班的时候大门被偷走了!大爷!昨天我们单位看大门的大爷被开除了
23、上夜班的白天睡不着觉，怎么办？喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的
24、第三日上夜班了，妈，其实很心疼你，你能不能不去上夜班了，我养你……
25、上夜班的心情比上坟还要沉重。
26、玩了几天，上夜班，对着电脑，工作，吃着不用自己花钱的西瓜，还有八喜，第一次感觉，原来有个班上真好原来工作挺好！
27、我看过的最孤独的背影之一是一个大叔上夜班坐在五菱的马路上。。
28、每次上夜班上到无力的时候就会想好多，想吃泰国711的芝士心烤肠，想赚钱买包和旅游，眼酸腰酸的日子赶紧结束吧，想满血复活不再焦虑了
29、一次要上夜班，从下午吃完饭回来一直强迫自己快点睡可就是睡不着，现在还没有出发去医院，好担心一会儿忍不住“咚”一声倒在办公桌上
30、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊!
夜班值班的管理制度（精选10篇）
在现在的社会生活中，制度的使用频率逐渐增多，制度是一种要求大家共同遵守的规章或准则。想必许多人都在为如何制定制度而烦恼吧，下面是小编收集整理的夜班值班的管理制度，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
为了使工地财产不受损失，确保工程生产顺利进行，特制定本制度:
1·值班时间，每天晚上7:00至次日早上7:00.
2·值班员必须在每天上班前，熟悉场内所有材料的位置。
3·上班期间必须做到:耳灵，眼亮，脚勤，注意方法，巧妙巡逻。
4·发现情况必须迅速向保卫科或上级领导汇报，以便及时处理。
5·上班期间必须坚守岗位，不打瞌睡；不看书；不随意在自己房间内逗留。
6·台夜值班人员玩忽职守或里应外合，盗窃工地财产的一经查实，严肃查处，情节严重的依法追究责任。
7·夜值班人员在每天下班时，必须关掉照明灯，与门卫工作人员碰面，交代好有关事项，做好值班记录。
8·视具体情况工程部将安排有关人员进行轮流值班，任何人不得无故拒绝，如确有特殊情况，应提早向负责人提出。
9·夜值班人员应按作息时间表，及时关掉多余的电灯照明，检查职工宿舍的作息情况，督促其熄灯睡觉。
根据开发项目施工现场的工作需要，为加强管理力度，及时处理临时工作及突发事件，特制定本制度。
本制度所指施工现场为开发项目所在的办公及生活区，所指值班包括夜间值班及双休日或节假日值班。
1.施工现场实行夜间值班制度，涉及部门为工程部、工程资料室、预算部，每晚（含公休日及法定节假日）均安排一人负责夜间值班工作，夜间值班时间为每日晚17:30至次日早20:00，日间（含双休日）值班为8:30——17:30。
2.如因特殊情况需要增加值班人员或改变值班时间，另行通知。
3.值班由各部门分别安排。每月24日前，各部门负责人将本部门当月的《值班表》原始记录及统计结果交至综合部，同时将次月的《值班表》交综合部进行汇总、公布。
4.各部门严格《值班表》的排班，如遇特殊情况不能值班应向部门负责人申请调换班次，并如实记录在《值班表》中。该表每月一张，张贴在公共区域，作为工作安排的依据，也作为值班补助及员工考核的依据。
5.值班人员负责处理当值期间发生的临时工作（如外单位往来函件），以及突发事件的应急处理、联系接洽，同时负责将有关事项移交相关部门或人员。
6.值班人员应保证当值期间通讯通畅，严禁无故离开现场，严禁在当值期间或当值前饮酒。遇紧急事件应在采取应急措施的同时立即向公司领导汇报。
7.为保证夜间值班的交通问题，公司统一安排调配夜间值班机动车辆，由专人负责保管和使用。
8.当日值班人员如有事可由本部门内部调换，但不得脱岗。
9.按公司规定的标准，值班人员以值班次数或时间计取值班补助或加班费。
10.本制度自二零零四年十月一日起执行。根据实际工作需要随时进行调整，如遇变化将另行通知。
1、施工现场必须安排责任性强，身体健康人员值班，值班人员要协助材料员，做好材料进出的验收，做好施工现场的安全防范工作，加强巡逻检查，严防坏人进行偷盗和破坏活动。
2、施工现场办公室必须门窗完整、安全，钥匙要随身携带，做到人离关窗、上锁，贵重物品(如现金，手表)要随身携带。
3、施工现场的物资要分类堆放，留出通道不要紧靠围墙。
4、材料运出现场，应填写证明，及时清理水泥袋等易燃物工程竣工及时收回多余材料。
5、高档木材、门窗、瓷砖、钢配件、铝合金等贵重材料物资应存放在专门的安全地点。
6、施工现场配备的消防器材要有专人负责，标明有效期，妥善保管，不得乱丢乱放或移作他用。
7、施工现场食堂现金、票证要专门人负责，严格保管，食物要存放在安全、卫生的地方妥然保管。
8、发生事故或案件，要保护好现场，并及时向*、保卫部门报告，积极协助*、保卫部门侦破案件。
9、公司和各分公司基地都必须配备门卫值班人员的领导，公司质安处对门卫值班人员进行业务指导并进行督促检查。
10、对基地内的一切建筑物资、设备的数量、规格进行查对，符合出门单的准予出门，凡是无出门单或者出门单不符的，门卫有权暂扣。节假日和下班以后，原则上不准物资出门，如生产急用，除了必须有出门单据外，经办人员必须出示本人证件，向值班门卫登*名。
11、个人携带物品进入大门，值班门卫认为有必要时，有权进行检查，不得拒绝。凡合同期满或提前离开本公司。人员以及调整到其他办事处基地住宿的人员，所携带的行李物品出门，必须由办事处和公司有关部门的出门手续，值班门卫才能放行。
12、门卫值班人中必须坚持原则，不循私情，对违章人员应给予批评教育和纠正。
13、提高警惕，对职责范围内的地区巡视、勤检查，防止发生偷窃或治安灾害事故的发生，发现可疑情况及时报告*、保卫部门。
14、夜间值班的门卫要将报警器插入电源。
15、外单位人员进公司和基地联系工作可探亲访友，必须值班室登记经门卫同意后可连入，夜间访友者必须在晚上十时从前离开。
16、外单位车辆不得在基地内停放过夜，如有特殊情况需经公司领导批准同意。
17、门卫人员要认真及时做好报刊、杂志和信件的收发、登记、保管发放工作，不得遗失，严守秘密。
1、值夜班人员上班时间从晚8：00-早8：00
2、不迟到、不脱岗、不早退，如发现迟到、脱岗、早退罚款50元。
3、值夜班管理范围是，看管好安装公司、机施公司、搅拌站院内的塔吊和电梯以免丢失。
4、值班人员白天可以休息。
5、如因事不能值班应提前自行协调换班或向领导请假。
6、下夜班后到办公室签到，方可回宿舍休息。
一、为保证各项目夜间管理有章可循，确保对项目夜间突发事件的有效处置，重庆分公司将在所辖各物业服务中心设立夜班值班经理岗位,负责督促、检查本物业服务中心各区域当班的工作情况。
二、夜班值班经理成员为项目M类管理人员及部分优秀领班，夜班值班经理团队至少由7名成员组成，每周每人值班一天。每周值班经理排班表于周一中午12点前交公司运营管理部报备；
三、值班时间与巡查频次安排
1、值班时间为当日19:00-次日9:00（值班当日24:00后非巡查时间段可在宿舍休息），次日上午休息，下午13:30正常上班；
1、加班越久，越喜欢一个人走，因为想知道自己究竟还能忍受多久。
2、不论顺利也好，坎坷也罢，生活中所有的遭遇我们都要淡然接受，永远做生活的强者，不做生活的逃兵。
3、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
4、这一年来，我了解到钱的重要，有钱，就可以将生活带入更舒适的境界。感情是不可靠的，物质却是实实在在的。
5、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。
6、人生不得不面临很多的选择，有的是机遇有的是陷阱，此时一定要遵从内心深处的那个声音，哪种才是自己想要的生活。
7、我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵，没有分歧。但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。
8、人总是不懂得知足，总以为唾手可得的随意就有，心有时会犯迷糊，看不到*淡背后的幸福，别用自己的骄傲，伤一份珍贵的缘，别让自己的冷漠，疏一颗难得的心。
9、苍蝇不叮无缝的蛋，柿子总是找软的捏。若想不被恶人欺，自立，自尊，加自强。
10、凡我放不下的，必是因为我拥有不了的。
11、其实任何一个人离开我们的生活，生活始终都还在继续。没有人必须为我们停留。我们也不会为任何人停留。想清楚了，不会有任何怨言。
12、聚散无常也是自然的现象，实在不需太过悲伤。请相信上天的旨意，发生在这世界上的事情没有一样是出于偶然，终有一天这一切都会有一个解释。
13、坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑。
14、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。
15、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
16、即使你讨厌工作，但又不得不努力工作，那么在努力工作的过程中，你脆弱的心灵就能得到锤炼，你的人格就能得到提升，你就能抓住幸福人生的契机。
17、人生中有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于的执着，而使自己背上沉重的包袱。
18、人生中，有些事就像是打喷嚏，虽然已有所预感，却还是措手不及。
19、放弃，也许我们最终有一些东西得不到，然而人生，就是这样一种残缺，月圆是美，月缺也是美。你得到了某些，也终会失去某些，得之不喜，失之不忧。
20、因为想一个人，惹来一场雨，吸了一支烟，品上一杯茶，所以半夜睡不着！
21、每个人都有自己的故事自己的青春，只是都埋在心里不愿诉说。
22、如果你足够尊重自己，就不会太把别人的闲言碎语挂在心上。
23、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大！
24、说白了还是没被人爱过的小孩子，遇到一点善意就诚惶诚恐、小心翼翼呈上所有。
25、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受，从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。
26、心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公*的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。
27、吃饱饱，喝足了，晚上去上夜班，没谁了。
28、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了。
29、世界那么大，不是每个人都能得到自己想要的结果。
30、人经不起考验，故不要轻易考验于人。多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。
31、我已熬夜成瘾，心事没人来听，每次到深夜都没有勇气迎接黎明。
32、青春最美的不是梦，而是与你一起追梦的人。
33、这世上的许多承诺在时间面前都是苍白的，许多承诺在现实面前根本就是不堪一击的。诺言，莫轻许，凡事需要我们三思而行。
34、行路不仅仅在于快慢，还在于是否能够持续；前进不仅仅在于速度，更在于能否保持正确方向。
35、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊！
36、自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见！
37、幸运时，朋友认识我们；患难时，我们了解朋友。
38、虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。
39、愿我们彼此珍惜和同事搭班相处的岁月，对于搭班同事最浪漫的解释就是我们会一起慢慢变老。
40、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。
41、你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。
42、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。
43、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。
44、也许生命中会有许多次相遇，却只能选择擦肩而过，就像树叶，生长与坠落的过程原来也只是一个寂寞的轮回。
45、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
46、总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。
47、这世界上最不缺的就是随处可见的漂亮妞，随处可见的有钱人，和随处泛滥的爱情。却唯独缺少了爱情里本不该缺失的那份责任感，安全感还有忠诚。
48、欺人莫欺心，伤人勿伤情。信任一个人很难，再次相信一个人更难。别把他人的善良当软弱，那是一种大度；别把他人的宽容当懦弱，那是一种慈悲。
49、晚上趴着睡了两觉，就一个月不上夜班，连夜都不会熬了。
50、孤独是人生的必修课，没有人能替你经历成长；愿你成为自己的阳光，明媚不忧伤。
51、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
★1☆ )一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。
★2☆ 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
★3☆ )失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
★4☆ )活了二十多年，没能为祖国为人民做点什么，每思及此，伤心欲绝。
★5☆ 没有眼泪，没有思想，安安静静。
★6☆ 成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
★7☆ 我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
★8☆ )生活累，一小半源于生存一小半源于攀比。
★9☆ 我们在不同轨迹再多的努力也是悲戚。
★10☆ )感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
★11☆ )每天下班之后，脱掉外面的工作服，就闻到自己衣服一股子酸味。
★12☆ )每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累。
★13☆ 别人上班挣钱，我上班赔钱。
★14☆ )我努力不放，你冷淡你让分手就这样。
★15☆ 熟悉变成疲倦，疲倦变成了厌恶。
★16☆ 每个人都有自己的故事自己的青春，只是都埋在心里不愿诉说。
★17☆ )对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。
★18☆ 锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。
★19☆ 我的天真早已碎成遍地的忐忑，努力拼凑着却再也无法完整。
★20☆ )人总要犯错误的，否则正确之路人满为患。
★21☆ 这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。
★22☆ 将薪比薪的想一下，算了，不想活了。
★23☆ 走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。
★24☆ 我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。
★25☆ 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
★26☆ )学*是灯，努力是油，要想灯亮，必须加油
★27☆ )小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。
★28☆ 人生无完美，曲折也风景，只有随遇而安，才能随心所欲。
★29☆ 想要有上班以外的生活，于是有了加班。
★30☆ )一次痛彻心扉的经历，抵得上千百次的告诫。
★31☆ )活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
★32☆ )人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。
★33☆ 生活很累，但还是要继续。
★34☆ )把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。
★35☆ )别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。
★36☆ 上夜班你心情是怎样的？晚上加班累不累呢？那上夜班的心情说说还有哪些呢？下面是雨露文章网小编搜集整理的一些上夜班的心情说说内容，下面就来看看晚上加班心情说说句子吧。
★37☆ 只要比竞争对手活得长，你就赢了。
★38☆ 我不辛苦，只是命苦。
★39☆ )上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。
★40☆ 宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
★41☆ )人累了，可以歇歇，那么心累了，该怎么办？
★42☆ 每一段笑声里，都隐藏着别人不能懂的疲惫。
★43☆ )过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。
★44☆ )我那些自尊早没了，而我还在拼命的努力的活着。
★45☆ 只要心中有希望存在，就有幸福存在。
★46☆ 我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。
★47☆ 一星期，总有那么七天不想上班。
★48☆ 凡我放不下的，必是因为我拥有不了的。
★49☆ 突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。
★50☆ )那种渺小又微不足道的感受，就算遍体鳞伤也要故作坚强。
1、你沉迷于失眠是因为失眠证明你还相信爱情——雷立刚
2、以前想你想着想着就睡着了,如今想你想着想着就失眠了
3、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
4、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。
5、你以为我爱你容易吗，每天被思念折磨容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。
6、居然失眠了，身边都是一群什么人呀，真无语！让我真心烦！还有我那奇葩婆婆，我也是醉了，够够的了，哎！
7、终于知道最*这些人为什么都失眠了，肯定是被开学吓傻了。
8、"你伤了我,却假装没看见我的难过.我的疼痛,我从不在乎,因为它会成为你晚上自责失眠的原因.你能我让我疼,我能让你更疼."
9、这个夏天不爱我的人将会失眠.爱我的人和我爱的人全都给我晚安好梦.
10、晚安就两个字，足以让我失眠
11、东京失眠，河口湖又一次失眠，这到底是怎么了？这样下去我会担心失眠而失眠的。
12、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神与活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
13、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
14、失眠，心烦，俩孩子也特吵，都怎么了，还能不能好好的生活，我要崩溃了，累。
15、我们应该只有在年幼的时候才会有这么奋不顾身的爱情吧而当我们渐渐长大就再也想不起那些因为思念而失眠的夜晚了。——郭敬明《夏至未至》
16、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
17、骗不了自己的心啊！说不管不问不操心还是会想着念着失眠着，唉！真是让人心烦，不知道能不能熬过去。
18、每次去学校前，都是莫名的心烦，不安，失眠。虽然都一年了，我是个恋家的孩纸。
19、你尝试过一个人失眠睡不着的感觉嘛？
20、向阳：有人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着
21、失眠的夜慢慢飘过来(╰_╯)#
22、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
23、据说当你失眠的时候，你将会出现在别人的梦里!
24、知足吧失眠的人连做梦的资格都没有。
25、我失眠生病害怕孤独你在吗。
26、失眠了又可以想你，嘿嘿。
27、有点心烦，最*老是失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。
28、失眠是我怀念你的唯一原因，明明我知道忘记可以让失眠痊愈，可是我始终都做不到……
29、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎——曾沛慈《一个人想着一个人》
30、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时,失眠就开始与我纠缠不清了
31、睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。
32、很多时候，我*静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
33、又一次失眠，自从这学期开始，我睡眠问题越来越严重，饮食也一样，很多时候吃不下去饭，我只想回到大一那个时候，做一个爱睡觉，能睡觉的好宝宝。
34、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
35、失眠也只有Tutu陪着我了。
36、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。
37、夜的雨滴敲打着紧闭的窗扉，雷声轰鸣，一个细雨治作的夜晚，异乡漂泊的人儿啊，又是失眠的夜晚!
38、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。
39、一个人的失眠，一个人的空间，一个人想念。
40、我一个人的失眠,一个人的空间
1、护士的夜班是最难熬的，是什么让我们坚持了下来，就是那十分之一病人的微笑及那句辛苦了。
2、不知道最*为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！
3、谁能体会护士的辛苦啊，夜班难熬，没人可以理解我们，现在浑身发冷，坚持到底。
4、距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。三个夜班连上太辛苦了。
5、真是自己上夜班了才知道有多累！最*事太多，有点吃不消了。
6、最*怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主的想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！
7、我觉得我现在的身体再上夜班就是干锅熬汤。一上夜班就病。每天都有种精疲力尽的感觉。
8、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！
9、好困啊，想想我也是蛮辛苦的，刚上完两天夜班，今晚又开始了夜班的生活。
10、整个7月都在上夜班，问题是还有两个月，期待整个最难熬的夜班很快就结束。
11、一整天都浑浑噩噩的，经常刚刚放在那东西，都到处找！这才是大部分夜班的现实！
12、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！
13、自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。
14、精神却越来越差，眼皮好沉，透过窗户的玻璃，漆黑的夜空中，可以看到一颗颗星星。
15、上夜班眼睛疼疼的，洗一下眼睛终于舒服了。
16、好想睡觉，又是一个难熬的夜班，还有人和我一样在值夜吗，给同样辛苦的人一个赞。
17、上夜班睡觉还是一件遥不可及的事情。
18、辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。
1、每天上夜班，早上醒来就跟让人揍了一顿一样。
2、每次上夜班前都安慰自己，行了熬过今晚明天又是一条好汉。
3、今天吃了水果，待会看会书睡觉，上夜班要多补觉。
4、上夜班就睡不好，睡不好所以吃不下，等两天胃口好了，又要上夜班了。
5、想起上夜班时忘记了自己关了玻璃门，看都没看直接往门上撞了！
6、我要自闭了，后夜下睡到两点多醒了，死活睡不着。待会又要上夜班了。
7、点上夜班，但我现在躺在休息室里丝毫没有睡意，我恨自己！
8、本来头发就细，天天上夜班上得都开始掉头发了。
9、长大的表现就是，在胃疼的时候上夜班，会给自己叫个养胃粥，然后一个人默默喝完继续上班。
10、开始上夜班以后，皮肤差到一个不行附上面瘫自拍四宫格。
11、这辈子，最难受的事情就是上夜班了，什么时候才能解脱啊。
12、受不了吃完火锅张科回家睡觉而我还要上夜班这件事接受不了。
13、上夜班后，总是分不清今天星期几了，总以为还是昨天。
14、太讨厌上夜班了，连续半个月的夜班，我每天都在数着日子过。
15、担心什么来什么，不想上夜班来姨妈，就刚好上夜班就来，不是很痛但也只想暖暖的在被窝里，还好有小姐姐的粥暖胃。
16、第一次上夜班，只睡了两个小时，一眨眼天就亮了。
17、现在作业太多了，白天工作完，吃饭晚饭，还要上夜班监督作业。
18、两个月没上夜班，上了一个就需要好好缓缓，一睡就是一下午。
19、上夜班焦虑到一点也不想吃东西炒了菜也不想吃，总不能是因为我炒菜太难吃了吧。
20、不上夜班也熬夜到这个时间点，上年纪了。
21、每次睡到夜班闹铃响，都觉得是不是白天了，我也太抗拒上夜班了吧。
22、把保温瓶带上，上夜班就不至于困的那么痛苦了。
23、如果可以选择，我不会选择上夜班！大冬天的，忙到穿短袖背心都是汗！
24、熬一夜我感觉一个星期都恢复不了元气，以前上夜班不是这样的啊。
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