养生药膳

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• 盘点川断的有关治病药膳方 川断功效作用与主治

川断听这名字好像比较陌生，很多人可能没有听说过这种药材，其实这是非常具有药效的中药材，在中医界的知名度是很高的，用川断来做成一些药膳方治疗疾病是非常有疗效的，接下来小编将为大家详细讲解，关于川断的治病药膳方，希望能给各位提供参考。1、治腰痛并脚酸腿软：准备二两川断，破故纸、牛膝、木瓜、萆薢；杜仲各一两。上为细末，炼蜜为丸桐子大。空心无灰酒下五、六十丸，本方能够用于治疗腰痛并脚酸腿软的病症。2、治老人风冷，转筋骨痛：选用适量的川断、牛膝（去芦，酒浸）。上为细末，温酒调下二钱，在饭前服用，可以有效改善老人风冷，转筋骨痛的病症。3、治妊娠胎动两三月堕：选用川断（酒浸）、杜仲（姜汁炒去丝）各二两。为末

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• 夏季药膳，沁人心脾 沁人心脾沁的意思

夏季，天气炎热，气象峥嵘。夏季的药、食调摄，不仅仅是为了防治暑热，增强人体对炎热天气的适应能力，同时也是为提高人体对秋冬季的适应能力作准备。“暑”与“湿”为夏季气候的特点。是一年中人体代谢最为旺盛的季节，亦是一年中机体能量消耗最大的时期。所以，炎夏之季人们常会有食欲不振、入夜难眼、倦怠乏力等感觉，甚至出现头晕脑胀、心烦口渴、自感发热（低热）、形体日渐消瘦等现象。其原因则是元气不足而使津液耗损、气阴两亏、暑湿困脾。夏季的滋补品，一是补充损耗的物质，二是提供机体的需要，维持正常的生活活动功能。另外，祖国医学也有“补在三伏”之说。补品应以清淡、滋阴食品为主，应避免用粘膩碍胃、难以消化的食品。另外，应

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• 中药材细辛怎么吃 推荐两种药膳

中药材的种类有很多，不同的中药材的养生保健的效果是不一样的呢。我们应该懂得一些中药材的利用哦。比如说今天要介绍的这味中药材细辛，它的食疗功效有很多，来看看它的食疗药膳的介绍吧。细辛汤1、药物组成:细辛(去苗叶)三分，防风(去叉)三分，白茯苓(去黑皮)三分，柏细辛汤子仁(研)三分，桃仁(汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄)三分，山茱萸三分，甘草(炙，锉)三分，蔓荆实半两，枳壳(去瓤，麸炒)半两。2、方剂主治:肝虚气痹，两胁胀满，筋脉拘急，不得喘息，四肢少力，眼目不明。3、用法用量:每服三钱匕，水一盏，加大枣三枚(擘破)，同煎数沸，去滓，取七分，温服，不拘时候。中药材细辛煲汤的话可以有缓解四肢无力的作用，

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• 牛鞭的两道滋补药膳食疗

牛鞭是上等的滋补食材，对有些人来说觉得牛鞭有些恶心，但其实这是非常具有滋补功效的，用牛鞭可以做成很多的滋补药膳，今天小编将为大家介绍两个，希望能给各位提供一些制作牛鞭方面的参考和帮助，下面我们就来详细的了解一下。极乐牛鞭材料：准备适量的牛鞭、红枣、板栗、青菜、香菜、葱、姜；盐、味精、鸡精、料酒、香油、白胡椒粉。做法：1、先把牛鞭用刀切成若干朵菊花状，用清汤反复焯，至牛鞭无腥味。2、然后再把牛鞭放入锅内，倒入清汤，加入红枣、板栗、葱姜一起炖至牛鞭绵软。3、把青菜放入沸水中烫至八分熟，依次排在盘子四周，倒出汤汁，将锅中牛鞭等取出放入盘中。4、最后将香油和少许白胡椒粉淋入牛鞭中，这样一道别有滋味的牛

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• 中药材蚕砂怎么吃 推荐食疗药膳

蚕砂是一种中药材，就是蚕蛾的粪便，可不要小看它，它是一种药材，可以入药治疗疾病，而且也可以起到提高人体免疫力的作用。中药材蚕砂的食用方法有很多，下面就来推荐蚕砂的食疗药膳，可以起到保健养生的作用和目的。决明子蚕砂茶组成：炒决明子20克、炒蚕砂15克。制法：二味按比例加大剂量研成粗末。每日用40克置保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷15--20分钟后代茶频饮。功效：清热，祛风，胜湿。主治：风湿或风湿热内蕴，清阳被遏而致头重头昏，如裹如蒙者。对于出现的眼角发炎有治疗的作用，可以有止痛消炎的作用，特别是对于出现的眼角溃烂的情况有治疗的作用和效果，还可以止痒止痛。宜忌：脾虚便泻者忌用。出处：《中医良药良方》

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• 牛肉治病的药膳食疗方推荐给你

牛肉是我们较为喜欢的一种肉类，牛肉不仅可以做成很多的美味菜肴，而且能够制成很多的药膳食疗方，对于辅助治疗一些病症能够收获很大的成效，接下来小编将为大家推荐几种关于牛肉治病的药膳食疗方，希望能给各位提供一些有效的参考及帮助。治病后气血双亏：准备一百五十克鲜牛肉(剁成肉末)，二十五克枸杞，与一百克大米同煮粥。粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。有健脾强胃、补中益气、强筋健骨功效，适用于病后脾胃虚弱、气血两亏、体虚浮肿、营养不良。有这些症状出现的人使用该疗法能够收获很大的成效。准备六十克牛肉绞烂，用摄氏六七十度热水泡十分钟，滤去渣炖熟，即牛肉汁，能补血健胃，对于病后出现体虚的人非常适合食用，能够起

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• 狗肉怎么吃 推荐几款药膳 家庭炖狗肉的做法大全

食物的种类繁多，大家要懂得应该如何搭配的哦，吃什么比较好呢，狗肉就是秋冬季节温补的不二选择了，吃狗肉的话可以有促进食欲的作用，而且也可以滋补肝肾呢，如何食用呢?来看看这些养生的药膳吧，一起来看看。1、狗肉200克切成小块，生姜20克，煮至半熟时，放入粳米100克同煮粥，加适量油盐调味食用，有祛寒壮阳，温肾补脾作用。2、狗肉1000克，切成4厘米见方的方块，用开水氽透，与生姜、香葱同放入热油锅炒，烹入米酒，然后倒入砂锅，放入淮山、枸杞各60克，鸡清汤1000克，用小火炖至熟烂，放入味精、胡椒粉和食盐调味食用。有滋补肝肾，益精明目作用。狗肉可以有提高体质滋补肝肾的作用，对于增强人体的免疫力是有好处

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• 秋季气郁体质 药膳改善体质滋阴润燥

秋季很容易出现气郁体质的，什么是气郁体质，表现为失眠啊，心悸啊还会出现一些烦闷的情况，如何才能有效的进行调理呢，出现这样的情况也和季节的变化有一定的原因呢，下面的这些养生药膳我们可以试试。秋季气郁体质药膳气郁指人们体内的气血运行郁滞不畅，尤其是肝气郁滞。气郁体质的人，往往表现为失眠多梦、健忘、惊悸，经常很忧郁、烦闷不乐、敏感多疑，而且还时常感觉两胁串痛或乳房胀痛，有的咽部还有异物感，或是大便偏干，舌淡红。这种体质的人易患抑郁症、睡眠障碍等，而且往往不喜欢阴雨天、无阳光的天气。秋季气郁体质药膳有如下几个：1、玫瑰花茶：取玫瑰花10g，阴干，冲汤代茶饮服。可疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两胁胀

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• 小暑的养生方法 重视养生很关键

现在我们已经到了小暑，这是我们大家非常需要去注意和重视的一个节气了，在小暑过后，天气是会越来越炎热的，所以我们大家在这时候就要重视养生，否则很容易出现身体的不适，那么在这时候应该怎么做呢，一起看看这些养生的细节吧。小暑以迟睡早起为宜夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜。定时起睡最好，可保护生物钟不受影响。小暑时节，应该遵循定时起睡的原则。虽然个体差异很大，但大多数人可能是这样：晚上10点-11点就寝，早上5点半-6点半起床;午饭后半小时进行短时午睡。而且我们也要注意了，夏季的午睡是非常重要的，这时候昼长夜短，我们往往是没有办

24节气养生四季养生

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• 惊蛰养生 惊蛰养生食谱

惊蛰简介2019年惊蛰时间：2019年3月6日 05:09:39，农历2019年正月(大)三十。 2020年惊蛰时间：2020年3月5日 10:56:44，农历2020年二月(大)十二。 惊蛰是二十四节气的第3个节气，通常在每年的3月6日前后。“惊蛰”的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的动物。“蛰”是藏的意思。按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”“惊蛰一犁土，春分地气通。”“惊蛰没到雷先鸣，大雨似蛟龙。”惊蜇物语斗指丁为惊蜇，雷鸣动，蜇虫皆震起而出，故名惊蜇。惊蜇三候一候桃始毕，二候仓庚鸣，三

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• 美味养生汤,保健养生汤

你还在为每天上班，长达8小时*距离面对电脑辐射而导致的肤色暗沉，粗糙问题困扰吗？接下来小编就要为你推荐几款，美味又美容的养颜汤，帮助各位爱美的MM重新获得漂亮的容颜。 木瓜鲫鱼汤 1 食材：白鲫鱼1条，木瓜半个，杏仁，红枣，牛奶，生姜，茶油 做法： （1）将铁锅洗干净，放入少许茶油烧热后加入生姜片。 （2）将鲫鱼放入锅中小火两面翻煎一下，倒入一碗水，用大火烧

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• 寒露节气如何养生,寒露节气养生,寒露养生知识 寒露节气养生知识

寒露节气是秋季的倒数第二个节气，寒露节气的开始意味着在1个月以后就将进入冬天，天气凉快程度可想而知，寒露后日常生活中要注意哪些方面以达到养生目的呢？本文将为大家介绍寒露节气如何养生。 足部保暖 1 脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。研究发现，

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• 小雪节气养生,小雪起居养生 小雪节气的养生知识

小雪时节，我国很多地方会出现初雪，给空气增加了湿度，冬季万物闭藏，为了保护阳气，人体也应该注意闭藏。我们一起来了解下小雪节气起居养生应该注意哪些事项。 保暖 1 小雪节气虽然还没冷到严冬的程度，但是也要注意戴好帽子、围巾。头部是阳气汇聚的地方，所以外出要保护好头部，注意防寒、保护阳气。同时北方地区室内暖气都开始供暖，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是

棒、棒糖

• 处暑是什么意思,处暑运动养生,处暑养生 处暑养生

处暑是一年中的第14个节气，在每年公历的8月23日前后。处暑时节，早晚温差大，气候多变，乍凉乍寒，人体脏腑很容易受到伤害，所以处暑要加强锻炼，增强体质。那么处暑适宜做什么运动呢？ 处暑是什么意思 1 处暑中的“处”是躲藏、终止的意思。处暑表明暑天即将结束，也含有秋季又见暑热气候，仅次于夏季的含义。此时暑气逐渐消退，处于由热转凉的交替时期。处暑时节，农作物已经成熟，各地呈现出繁

流年、往事

• 小雪如何养生,小雪节气养生

小雪节气的到来预示着天气将愈加寒冷，在这个时节人应注重保健以调理身体。那么下面我们就来看看小雪如何养生呢？ 调神 1 小雪前后，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，从而影响到人体的正常生理，使腑脏气血功能发生紊乱，导致疾病的发生。因此冬季应注意情志调养，保持乐观心态。 养肾

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• 秋季养生小常识,秋季养生小常识大全,秋季养生知识 秋季养生小常识

秋季万物成熟，果实累累，是收获的季节，天气也渐渐由炎热变的严寒，早晚温差大，阳气渐收，阴气渐长，人的生理活动也应该适应自然环境的变化，注意保养，今天就来介绍几个秋季养生小常识。 早睡早起 1 秋季自然界的阴气由疏泄转向收敛、闭藏；秋天气候转凉，要注意早些睡觉，以顺应**的收藏，也要早些起床，以顺应阳气的舒张。适当早起，适当做一些晨练，既可以呼吸一些新鲜的空气，促进体内浊气排出

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• 黄芪泡水喝能降血糖吗 降血糖的最佳药膳

听朋友说黄芪可以降血糖，黄芪泡水喝可以降血糖吗？黄芪对于降血糖真的有疗效吗？ 黄芪泡水喝能降血糖吗 1 黄芪可以双向调节血糖。 黄芪味甘、性微温，有扶正固表、利水消肿、退肿生肌、补气养血的功效，常用于治疗久泻脱肛、中气下陷、表虚自汗及血虚萎黄。黄芪多糖有双向调节血糖的作用，对正常血糖无明显影响，对于血糖较高者，可以有效降低血糖。

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• 秋梨膏的功效与作用 干燥秋季不容错过的药膳饮品

喝秋梨膏有什么好处？秋梨膏,叫雪梨膏,是一道传统的由秋梨和祛痰中药配伍加工而成的药膳饮品。用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑等症状，非常适合干燥秋季食用。那么，具体来说，秋梨膏的功效与作用有哪些？ 秋梨膏的功效与作用1、润肺止咳秋梨膏是以秋梨为主要原料而制成的饮品，秋梨味酸甜、性寒凉，能生津、止渴、润肺，再加上与祛痰中药熬制，更

健康秋季养生秋梨膏秋季饮食秋季养生食谱

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• 冬季保暖的健康养生经典茶 茶,保暖,冬季养生,健康养生

冬季寒冷干燥就应该多喝喝茶来驱寒保暖，不一样的茶对保暖驱寒的功效也是不同的，有的茶既能保暖驱寒还能保护肠胃，这么好的茶为什么不品尝呢？冬季就应该喝喝这些茶才能对身体好，帮助我们在这个寒冬里快乐的保暖。补肾养肾：核桃茶食材：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。做法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。提示：补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。健脾养胃：红枣桂花茶食材：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即

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