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1、你复杂的五官，掩盖不了你朴素的智商。
2、如果吃鱼可以补脑，你这智商，至少要吃一条鲸鱼。
3、你别和我说话，因为我听不懂，在别人的眼中看来，我和一条猪在吵架是一件很愚蠢的事。
4、十八辈子都没干好事才会认识你，连丢进太阳都嫌不够环保。
5、你还不是仗着有动物保护协会撑腰？
6、我就不明白绳子太长就会打结，而你的舌头却不能。
7、别把我的善良当成你得寸进尺的资本，收起你虚伪的嘴脸，装给被需要的人吧！
8、你长得很野兽派嘛！
9、不要天天仰着张这么恶心的脸到处去骂人好不好。
10、你去剪头吧，换个发型，就你这样的把脸档上是最好看的了。
11、脑子没事多装点东西，别连点水都没有。
12、你那张脸就像酒店的旋转玻璃盘一样，你要知道，你的脸半径不止1m。
13、别跟我说话，我有洁癖。
14、我捧你的时候你是杯子，松手的时候你就只是个玻璃渣子。
15、听我一句劝，脑子空不要紧，就是别进水。
16、别人要开飞机去撞双子星才行，而你只要跳伞就有同样的威力。
17、丑不是你的本意，是上帝发的脾气。
18、你就像条哈巴狗，谁有吃的跟谁走。
19、给你阳光你就灿烂，给你洪水你就泛滥，给你狗屎你就开饭。
20、你还没有进化完全，长得像人真的难为你了。
21、长得真有创意，活得真有勇气！
22、别说你一无所有，你不是还有病吗？
23、我可没说你不要脸，我是说不要脸的都是你这样的。
24、我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了那些随时可能失去的依靠。
25、你干嘛用屁股挡住脸啊！
26、以你的理解能力，我解释了你也不见得懂。所以，你继续渺茫吧。
27、别跟我虚伪，我懒得敷衍。
28、世界上所有形容蠢的词眼都是为了表现你的智商而存在。
29、我劝你还是在家好好地呆着，街上是不允许宠物乱跑的。
30、不好意思，我听不懂动物的语言。
31、也不知道你为什么总是不用你脖子上顶着的那玩意儿思考，你说你活着除了衬托世界有多么美好之外你还能干什么？
32、虽然你不是缩头乌龟，但你却是他的老祖宗。
33、岁月是把杀猪刀，可是你丑得让它无从下手。
34、你那张脸长的比盆骨都标志。
35、小人无节，弃本逐末。喜思其与，怒思其夺。
36、蚊子叮你的脸，都会想自杀。
37、你长得好像车祸现场。
38、脸先着地，无力回天。
39、你的长相突破了人类想象的极限。
40、我已经不恨你了，因为我不想再记住你。
41、别以为你长的稀有样我们就应该物以稀为贵。
42、能把你的蠢气去掉那是一项科研成果，成功后我马上可以调到中科院去了！
43、看背影急煞千军万马，转过头吓退百万雄狮。
44、你人又不聪明，还学人家绝顶！
45、我当初看上你，完全是脑子进水了，现在好不容易抖干了。
46、听说你傍大款了，认二郎神当主人了。
47、你自己的玻璃心碎了一地也就罢了，还扎到了过路人的脚。
48、思念一个人的滋味，就像是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。
49、你若是感觉有实力跟我玩，我不介意奉陪到底。
50、有些人总是以为自己处于牛A和牛C之间，其实他们还不知道自己处于傻A和傻C之间。
51、我不是你爷爷，你也别在这装孙子。
1.自己的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。——《伪君子》
2.你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。有时候你把什么都放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
3.给小家伙买了一杯果汁，放在桌上喝了没几口，妈妈觉得小家伙应该不会要喝了，刚拿来喝了一口，小家伙就不高兴了，反复问为什么妈妈要喝她的果汁，而且无论妈妈怎么回答，还是不停的问同一个问题，是有多想不通呀，小气鬼。
4.当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。
5.不是每个女人都爱财，但是没有女人喜欢铁公鸡。
6.原来母爱是这么的简单，不需要解释，只要用心感受，一定会感受到母爱的存在。母爱是最伟大的，没有任何一种爱可以替代；母爱是最纯洁的，没有什么可以玷污它。紧紧抓住母爱，千万别让幸福从手指缝隙中溜走。也许，母亲不需要我们回报她，但是一定要谨记：好好对待妈妈，别让她失望，别让她受伤！
7.我发现我喜欢你，但又发现没什么用，毕竟我留不住风，也留不住你。
8.当我们已认不出那些似曾相识得岁月，就好像难以说出那一阵微风曾经轻吻过我们的脸庞，有些事是时间和空间都无法修复的，有些风景其实质适合远看，有时，虚幻的也许更美，人生就是在希望与失望之中，完成了成熟的蜕变。
9.男人，没本事，说话做事都他妈软蛋！谈个对象也得看她脸色。有本事，不用你说的事她都乖乖去做，没本事，你再怎么求也尼玛看她 心情
10.诚信是一粒种子，沐着春风，喝着秋雨，它一点点地长大。几度风雨，几度磨练，它就是希望，它是生命的源泉。聪明人有了它，事业有成，一帆风顺；愚笨者遇到它，抛弃自卑，勇往直前。成功者有了它，信心百倍，攻入新关；失败者遇到它，重整旗鼓，东山再起。它是*，是金钥匙，给不同的人以不同的效力，让他们学会正视自己，热爱生活。
11.最好不过余生只有你，最坏不过余生全是回忆。希望我们都能一边相信爱情，一边深爱自己。
12.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是，每当想起他时的那种感受是永远都不会改变的。
13.诚信无形，却在潜移默化中塑造无数有形之身，养天地正气，问人间暖凉。
14.即使是自己也会让自己失望，更何况别人。
15.女人，别轻易爱上一个男人，更加别轻易选定一个男人。就算你很没出息地爱上一个男人，并且也选定了这个男人，也别傻不拉几地围着他团团转。没必要！更加重要的是，等你一切以他为中心的时候，他反而不把你当回事了。你什么时候见过一个人把自己床上的枕头当个宝，而不惦记商家那标价昂贵的按摩椅的男人？不是女人的爱比男人慢一拍，而是人性如此：确定不会丢的东西，没人珍惜。你敢跟你爸妈发火，可是，你敢跟领导说个“不”字？所以，当你很爱很爱他以他为中心与重心团团转的时候让他对你产生安全感之后，就别恶心巴拉地哭诉他不把你当回事儿。
16.原谅我老是扯东扯西的消磨文字，消磨味道，因为我在逃避现实逃避失望。
17.快收拾好你的细软，我要睡觉了。
18.有些男人对自己的女人大吼大叫甚至动手去打，有本事的男人把脾气用在外边，没本事男人才会把脾气用在家里，女人是用来疼的，打出来的女人嘴服，而疼出来的女人才会心服！
19.疏于对个人坏*惯的改变：古人说：“少成若天性，*惯如自然。”坏*惯是我们打不开的心锁;坏*惯是我们转不过的弯;坏*惯是我们看不见的障碍，好*惯要保持，坏*惯要改正，永远别让坏*惯左右我们的未来。
20.有时候，转身离开要好过假装若无其事的坚持。
21.男人有钱就变坏，是的，很多男人这样，不过，一有钱就变坏的男人就算没钱，也好不到哪里去。
22.女人感叹男人：有才华的长得丑；长得帅的挣钱少；挣钱多的不顾家；顾家的没出息；有出息的不浪漫；会浪漫的靠不住；靠的住又窝囊。 男人感叹女人：漂亮的不下厨房；下厨房的不温柔；温柔的没主见；有主见的没女人味；有女人味的乱花钱；不乱花钱的不时尚；时尚的不放心；放心的没法看。
23.容易伤感的男人大多数是生活中比较失败的人，或是一事无成，或是感情受挫。容易伤感的男人大多数比较敬重情义，但是不值得你爱！因为，一个常唉声叹气的男人不仅没出息，反而会影响你原本灿烂的心情。一个不能给你带来欢笑的男人，不是好男人！爱上一个容易伤感的男人，注定是一种悲哀！
24.我真特佩服你，觉得你特厉害。为什么呢？人家都说无欲则刚，你说你脸都不要了还能怕啥啊？
25.自己的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。
26.一根小小的火柴，可以燃亮一片心空；一片小小的绿叶，可以倾倒一个季节；一朵小小的浪花，可以飞溅起整个海洋，拥有诚信，我拥有了那根小小的火柴小小的绿叶那朵小小的浪花。
27.我敢说我们班中没有一个父母像你的父母一样爱自己的孩子！曾记得你刚来的那一天，你的父母为你的寝室就楼上楼上选来选去，生怕第一次离家的你受了一点点苦。可惜的是，以前的你并不能体味父母对你的“爱之深，恨之切”！可怜天下父母心呀！刚开始，我还发现你除了被动完成学*任务之外，学*中没有一点主动性；生活中缺乏吃苦的精神；老师几次用你，可交给你做的都不能做到持之以恒；能管别人不能管自己。学*容易满足，没有与优生竟争的意识，小事不愿做，大事又做不来，让老师有些失望。一个学生，她没有资格花父母的钱借学校来蹉跎光阴的！令老师欣慰的是，这学期以来，你在做人学*方面都有很大的进步。只要这样坚持到最后，你一定会给深爱你的父母一个惊喜！你要相信自己一定会成为一位品学兼优的好姑娘的！
28.说你人贱大家都明白，我是不想解释了。
29.我曾路过你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。
30.一个人想，一个人走，一个人笑，一个人哭，一个人伤心，一个人从有心到无心，一首歌从有情到无情，这是自己现在的心情，也是对自己执着的感情。
31.两只青蛙相爱了，结婚后生了一个蛤嫫，公青蛙见状大怒说：贱人，怎么回事母青蛙哭着说：他爹，认识你之前我整过容。
32.写给我自己的情书丶谨此告诉自己别再犯同一个错误。
33.别用一时三刻的温柔换我的一生一世，我没有你想象中的那么卑贱！
34.许愿真的是什么卵用都没有，要个身体健康他妈的没出正月又病了，我要你给我中五百万了啊？小气！
35.如果坦白是一种伤害，我选择谎言。如果谎言也是伤害，我选择沉默。
36.外表真那么重要？男人所有的吸引人之处就是没有外表，靠外表的都是些小白脸，没本事的！
37.与诚信同行吧，当我们真正拥有诚信时，才能告诉自己：因为我诚信，所以我美丽：因为我美丽，所以我自豪！！
38.生活中，挫折同样是我们每个人的一生*同经历的。就拿这次考试来说吧，成绩一出来，我所有的希望全都化为泡影了，不敢去想妈妈对我鼓励的承诺，更不敢去面对每日为我备付辛苦父母的那双充满期待而又失望的双眼，但我鼓励自己既然已经失败，就要有勇气去面对，只有找出原因改进方法，就会有希望的“失败是成功之母！”敬爱的老师，在求学的道路上有您的指点，在困惑无援时有您的帮助，在懈怠失望时有您的鼓励，我披荆斩棘，一路前行！值此第个教师节来临之际，祝愿老师*安健康！
39.女人没魅力才会说男人花心；男人没本事才会说女人拜金。
40.爱情与幸福的距离其实很*，你的一个温柔眼神，一个甜蜜拥抱，一个深情的吻，都是我们爱情给我的莫大幸福，有了你，幸福很简单，很真实。
41.让诚实变成清晨一缕温暖的阳光，让诚实成为小鸟在耳畔的请啼，让诚信成为寒冷时身边的烘烘炉火，让诚信变成烈日下头顶的一片绿荫，时刻伴随你和我，与我们同行。
42.跟送奶工一样，放在门口就走了。
43.秋雨打着她们的脸。一堆堆深灰色的迷云，低低地压着大地。已经是深秋了，森林里那一望无际的林木都已光秃，老树阴郁地站着，让褐色的苔掩住它身上的皱纹。无情的秋天剥下了它们美丽的衣裳，它们只好枯秃地站在那里。
44.那个男人又懒又呆，一年四季像是从来不洗脸，眼屎鼻屎结了老痂，叫人作呕。
45.虚伪不可能创造任何东西，因为虚伪本身什么也不是……
46.关于无能的说说 说自己无能的说说
47.念念不忘的女人最犯贱，旧情难忘的男人最恶心。
48.我深深地体会到，我们生活在和*幸福的年代，是无数个刘胡兰式的革命先烈用生命和鲜血换来的。因此做一个人，更要自尊自爱自立和自强。当遇到危险困难的关键时候，不能只顾自己的生命，不顾别人的安全。要想到人民的利益国家的利益，要敢于同坏人坏事作斗争。只有这样，才称得上是一名合格的少先队员。
49.难过了悲伤一下没关系，想哭了哭一下没关系，心疼了疼一下没关系，一个人孤单一下也没关系给时间一点时间，一切都会过去
50.在一个同事面前不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。
51.女人感叹男人：有才华的长得丑；长得帅的挣钱少；挣钱多的不顾家；顾家的没出息；有出息的不浪漫；会浪漫的靠不住；靠的住又窝囊。男人感叹女人：漂亮的不下厨房；下厨房的不温柔；温柔的没主见；有主见的没女人味；有女人味的乱花钱；不乱花钱的不时尚；时尚的不放心；放心的没法看。
1.自己的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。——《伪君子》
2.你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。有时候你把什么都放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
3.给小家伙买了一杯果汁，放在桌上喝了没几口，妈妈觉得小家伙应该不会要喝了，刚拿来喝了一口，小家伙就不高兴了，反复问为什么妈妈要喝她的果汁，而且无论妈妈怎么回答，还是不停的问同一个问题，是有多想不通呀，小气鬼。
4.当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。
5.不是每个女人都爱财，但是没有女人喜欢铁公鸡。
6.原来母爱是这么的简单，不需要解释，只要用心感受，一定会感受到母爱的存在。母爱是最伟大的，没有任何一种爱可以替代；母爱是最纯洁的，没有什么可以玷污它。紧紧抓住母爱，千万别让幸福从手指缝隙中溜走。也许，母亲不需要我们回报她，但是一定要谨记：好好对待妈妈，别让她失望，别让她受伤！
7.我发现我喜欢你，但又发现没什么用，毕竟我留不住风，也留不住你。
8.当我们已认不出那些似曾相识得岁月，就好像难以说出那一阵微风曾经轻吻过我们的脸庞，有些事是时间和空间都无法修复的，有些风景其实质适合远看，有时，虚幻的也许更美，人生就是在希望与失望之中，完成了成熟的蜕变。
9.男人，没本事，说话做事都他妈软蛋！谈个对象也得看她脸色。有本事，不用你说的事她都乖乖去做，没本事，你再怎么求也尼玛看她 心情
10.诚信是一粒种子，沐着春风，喝着秋雨，它一点点地长大。几度风雨，几度磨练，它就是希望，它是生命的源泉。聪明人有了它，事业有成，一帆风顺；愚笨者遇到它，抛弃自卑，勇往直前。成功者有了它，信心百倍，攻入新关；失败者遇到它，重整旗鼓，东山再起。它是*，是金钥匙，给不同的人以不同的效力，让他们学会正视自己，热爱生活。
11.最好不过余生只有你，最坏不过余生全是回忆。希望我们都能一边相信爱情，一边深爱自己。
12.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是，每当想起他时的那种感受是永远都不会改变的。
13.诚信无形，却在潜移默化中塑造无数有形之身，养天地正气，问人间暖凉。
14.即使是自己也会让自己失望，更何况别人。
15.女人，别轻易爱上一个男人，更加别轻易选定一个男人。就算你很没出息地爱上一个男人，并且也选定了这个男人，也别傻不拉几地围着他团团转。没必要！更加重要的是，等你一切以他为中心的时候，他反而不把你当回事了。你什么时候见过一个人把自己床上的枕头当个宝，而不惦记商家那标价昂贵的按摩椅的男人？不是女人的爱比男人慢一拍，而是人性如此：确定不会丢的东西，没人珍惜。你敢跟你爸妈发火，可是，你敢跟领导说个“不”字？所以，当你很爱很爱他以他为中心与重心团团转的时候让他对你产生安全感之后，就别恶心巴拉地哭诉他不把你当回事儿。
16.原谅我老是扯东扯西的消磨文字，消磨味道，因为我在逃避现实逃避失望。
17.快收拾好你的细软，我要睡觉了。
18.有些男人对自己的女人大吼大叫甚至动手去打，有本事的男人把脾气用在外边，没本事男人才会把脾气用在家里，女人是用来疼的，打出来的女人嘴服，而疼出来的女人才会心服！
19.疏于对个人坏*惯的改变：古人说：“少成若天性，*惯如自然。”坏*惯是我们打不开的心锁;坏*惯是我们转不过的弯;坏*惯是我们看不见的障碍，好*惯要保持，坏*惯要改正，永远别让坏*惯左右我们的未来。
20.有时候，转身离开要好过假装若无其事的坚持。
21.男人有钱就变坏，是的，很多男人这样，不过，一有钱就变坏的男人就算没钱，也好不到哪里去。
22.女人感叹男人：有才华的长得丑；长得帅的挣钱少；挣钱多的不顾家；顾家的没出息；有出息的不浪漫；会浪漫的靠不住；靠的住又窝囊。 男人感叹女人：漂亮的不下厨房；下厨房的不温柔；温柔的没主见；有主见的没女人味；有女人味的乱花钱；不乱花钱的不时尚；时尚的不放心；放心的没法看。
1.生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。
2.修养，是一个非常美好和高贵的词语，既和文化知识有关，又不尽然，它是一个人综合素质的表现。修养的形成，主要来自家庭的影响，以及后天的修行。
3.人的素质和修养真的跟有钱没钱受教育程度关系不大，管不了别人，做好自我约束。
4.天空不总是晴朗，阳光不总是闪耀，所以偶尔情绪崩溃下，也无伤大雅。
5.身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎？
6.一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养不同程度的效益。
7.别跟我谈人生，你都不是人生的。
8.要想成为一个有很高修养的人，必须自身具备很多优秀的品格。一个人，有什么样的品格就会做什么样的事。一个随地吐痰，乱穿马路的人，就缺少了遵纪守法的品格。品格也是可以伪装的，一个很坏的人在人前是可以装做一个好人的；品格不受外表的影响；品格是有天生的成分；最重要的是品格是可以后天养成的，这也正是为什么我们要不断地学*的意义所在。只有不断地学*，人才能不断地进步，才能提高自身素质，成为一个有修养的人。
9.品格与人的关系，就象大树与树根的关系，只有树的根系发达强壮，树干才会枝繁叶茂，才能经受风雨的洗礼，大树才能长成参天大树。做人也是有根儿的，人的根儿就是品格。做一个好人，一个有修养的人，首先要有一个好根儿，就是要有好的品格。这样的人，才能经受艰难险阻，修成正果，成为一个有修养的人。
10.美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。
11.因为修养是隐藏的美，她高贵典雅，又清新透明。它像有朦胧薄雾的清晨那样令人遐思，又像静谧安逸的黄昏那样让人憧憬，不去认真体味，你感觉不到它的浓郁和美好。
12.智力比知识重要，素质比智力重要，觉悟比素质重要。
13.古人云“*朱者赤，*墨者黑”，这正说明了一个人的道德修养很大程度上是受所处的环境形成的。由此可见，人的良好的道德修养也是人在所处的社会环境中积极因素作用以及舆论导向下逐步形成的。一个好的环境能够使人积极向上，形成良好的思想道德理念和道德修养，反之，也会让人精神颓废，意志消沉，道德沦丧。现在有些人道德修养滑坡的原因是受拜金主义和不良社会风气影响。
14.愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力地了解自己
15.文化是一个人素质和修养的功底，素质和修养是从别人身上学不到的。
16.宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
17.未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。
18.作为世纪公民的我们，有着王子公主般的生活，但是，比起那些穷苦人家的孩子，我们丧失了最基本的道德。但是，我们有做人的良知，做事的信心，所以，我们要从现在做起，提高自身的修养，成为一个有道德的好学生，好子女，好公民！
19.新人新事：具有新的道德品质的人和体现新的高尚社会风尚的事。
20.所谓今生，是一个为了提高身心修养而得到的期限，是为了修炼灵魂而得到的场所。人类活着的意义和人生价值就是提高身心修养，磨炼灵魂。
21.谁若折我舞伴翅膀，我定废他整个广场。
22.努力做个有修养的人因为有修养的人做起事情起来相当帅气我喜欢这种帅气的感觉
23.修养是指一个人的品质，道德气质，对生命的领悟等，经过锻炼和培养达到的水*。一个有修养的人，不仅有志气，而且能拼搏，不仅热爱事业，而且热爱生活积极上进，不仅有着高尚的道德和情趣，丰富的阅历，而且有着百折不挠的意志和奋斗开拓的精神。有修养的人，一定是有爱心且知识渊博的人。一定是爱学*善于理论联系实际，从而使自己的修养不断得到加强和提高的人。
24.有时候别看到别人的沉默就认为此人软弱，其实，他们是想用时间去证明自己并不是软弱，而是不想多事，沉默实际上也体现了人的素质和修养。
25.内心再强大一点，就不会听风是雨，知道的事再多一点，就不会人云亦云。
26.修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。
27.人的成长，在于学*，也在于经历。人的修养，在于领悟，也在于静修。
28.不该看的不看，不该说的不说，不该听的不听，不该想的不想，该干什么干什么去。
29.修养就是一个人在科学文化艺术思想品德等方面达到一定的水*，通常也是一个人综合能力与素质的具体表现。我们摸不着它，看不着它，但却可以从有修养的人身上感觉到它的存在。简而言之，修养讲究的是一个人品格的锻炼和培养。它是一个长期的过程，每个人都欣赏这种良好修养所自然流露出来的美，但它又是着实难以修炼的。
30.一个人有多少修养，要看他是否沉得住气。
31.性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。
32.女孩子可以不漂亮，但不可以没有修养，美貌不能伴你一生，但修养却可以陪你一世。
33.学历很高的人，文化水*和修养未必很高，而那些文化水*和修养很高的人，学历未必很高。
34.当你用爱心对待别人时，也会得到爱的回报。对别人的宽容理解善良地对待身边的一切人，是一种修养，有修养的人道德是高尚的，人格是健全的，懂得如何帮助人爱护人尊重人，没有歧视，没有不屑，不会冷落人，用百姓通俗的语言讲就是：“不会瞧不起人。”人的修养是最朴素的，与地位贫富无关，关键是为人的准则。人生百态，任何一种不可知的因素，都有可能影响，甚至决定一个人的命运，也可能影响着别人命运的判断和取舍。如果一个人过多地受到打击，歧视，他的心灵就会播下仇恨的种子；如果受到尊重*等地对待，人格就会不断得到完善，对生活也会充满热情，做事的劲头也会更足，为社会创造更多和谐和的音符，修养也是构筑和谐和社会最重要的因素。
35.直道而行：直道：正路。沿着直的道路走。比喻办事公正。
36.如果我们自己心中没有自由与宁静，如果我们内心深处和隐藏最深的自我只不过是一潭酸臭污浊的死水，那么争取身外的自由又有什么价值呢？
37.咬定：比喻根扎得结实像咬着不松口一样
38.人最大的修养，是知人不评人。不懂别人就少说话，议论最掉价。
39.绝少分甘：好吃的东西让给人家，不多的东西与人共享。形容自己刻苦，待人优厚。
40.一个人的修养与每天摄入的营养毫无关联，修养不是一时应景媚俗流于形式的表现，而是不断自省修正根植于内心的*惯。
41.积金遗于子孙，子孙未必能守;积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。
42.修养是一缕清新的风，自自然然，清清爽爽。这让你陶醉的风，吹过空旷幽静的原野，吹过蔚蓝高远的晴空，吹过潇潇洒洒的透明的小溪，吹过风情万种的晶莹的露珠，吹过恬静如水的心境，成为生命中最沁人心脾的诗篇。
43.微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。
44.一个人的修养体现在他被拒绝愤怒的情况，凡是因为被拒绝而愤怒的人，往往表现的喋喋不休。
45.敏而好学不耻下问（论语公冶长）
46.狐鼠之徒：比喻品质低下的人。
47.你说你这么闭月羞花的一个大美人，怎么就这么没素质呢。
48.我的人注重外表的修养，有的人注重内在的修养，而有的人注重精神的修养。
49.真正的自由属于那些自食其力的人，并且在自己的工作中有所作为的人。
50.择善人而交择善书而读择善言而听择善行而从。
51.如何调节自己的心情，靠的是人的素质和修养，提高素质和修养，感觉就会越来越好，只要感觉好，心情就好，心情好，一切都好。
1、你家多有钱是你家的事，别出来到处炫耀，你不知道你炫耀的时候特别像没有文化没有素质的土暴发户吗？
2、女淫，你讨厌EXO没人怪你，这只能说你没眼光，但你一上来骂人，就是你没素质，没教养，贱贱
3、别用传言了解我别无缘无故讨厌我别无聊整事找我麻烦别和别人讨论我的品德和修养素质别老揪着我的小失误
4、大奶的素质，*的脸盘，小三的风骚，情人的柔情，情妇的激情，小姐的无情，有钱就行。
5、说脏话的人不是没有素质，最先开口骂人的人才是真正的没有素质！
6、看到装逼的人哥总是默默的低着头，不是哥素质好，而是哥在找砖头。
7、整天在人背后嚼舌根好玩嘛整天讲素质你觉得你配嘛非让老娘甩你两巴掌告诉你什么是现实嘛。
8、不要以为喝个星巴克你就是富二代不要以为骑个破死飞你就是大土豪不要以为用个爱疯五你就是有素质
9、在青果群聊天一人不文明我提醒他素质居然被骂了我想退一步算了我说我的错他不依不饶还骂我伤心推群了！
10、从来没见过这么没素质..低文化..的人..别呆在个性网里了..影响个性网的形象..懂吗..滚吧..
11、骂人要几把啥素质？？
12、〞莱州小蛮有气质___♥〞莱州小伙有素质___♡
13、中考高考语文分数改成180分，说明什么？中国人的素质低了。
14、空间有美图、QQ2635312384空间欢迎你们素质拿图@@
15、身体素质越来越差时不时来个感冒发烧真是够够的
16、我就喜欢听女的直白地抒发心中愤怒不满说*，也许你觉得这样肤浅没素质，但最起码比说你讨厌这种装纯装
17、没文化素质差瞎.b.b声还大
18、一打开电视就看到素质低下到“吃个泡面都要偷徐峥火腿肠”的王宝强。
19、我会记得你骂我的没文化没素质不要脸*什么样的家庭培养出什么样的人我觉得作为一个男朋友吵架是
20、做骗子这行的人，我想他们的心理素质是极好的，骗人是他们的职业，而被骗的人不是心善就是有野心。
21、你是不是张JB，张篮子了跟老娘子这么说话没文化没素质啊，单亲家庭长大的。欢乐一百点，你妈最正点。你
22、TF的不素质粉别再给四叶草招黑了，安静点理智点好吗
23、我想买多点书看，可以提高我的文化水*，我的素质，至少在别人讽刺我的时候能有能力微笑的回答。
24、这个城市到处充斥着素质低和没文化的气息，大家自得其乐，我却不知所措。
25、女人。可以没有花容月貌。但绝不能缺少修养素质。有气质的女人。是艺术品。否则。即便美若西施。也只不过是
26、对那些打着四叶草名号然后骂人的粉丝，我只能说，抱歉，四叶草没有你那么没素质！
27、奶奶的，思念有多远，你就给我滚多远。就连我素质这么好的都忍不住给你做抛物线运动，
28、我就喜欢听女的直白地抒发心中愤怒不满说“*”也许你觉得这样肤浅没素质但这最起码比说“你讨厌”这种装纯装可爱强捏出来的骚气小媚音儿好听得多
29、谁愿意自己老公和别的女人做活塞运动？不过本姑娘有素质生气也生的高端洋气
30、一个人可以没文化没知识但绝不可以没素质
31、*，告诉我，你是怎么不要脸到心理素质过硬的谢谢
32、你说我骚，我骚的有气质，我骚的有素质，你说我贱，我贱的有资本，我贱的有魅力，你有吗？
33、要么，我不骂人，保持我的素质；不过、惹毛我，我TM就是一疯子，骂死你。
34、先学会素质两个字怎么写再来跟我说话吧
35、我不想看到那些黑杨幂的我觉得她很漂亮一个怀孕五个月的女人那么拼命素质黑粉不喜勿喷！
36、富有不代表尊贵.学历不代表素质.形象不代表内涵.贫穷不代表自卑.年龄不代表自信
37、能不能让我有个好的未来有好的学历好的工作好的男人好的家庭好的气质好的素质，狮子座的我并不坚强
38、“李敏镐”你不会读可以叫他“李民浩”如果你连这个都不会读那你的文化素质有待提高请别拿他的名字开玩笑
39、做人要有肚量；做女人要有气质；做流氓要有素质；做个上等人，做到不*吠，不和小人斗
40、知道吗我又被删贴了我又违反规则了就好像是你明明穿了内裤别人却说你怎么那么没素质！
41、南京江宁人素质太他妈差了、坐公交一个手扶着、一个手抱着、宝宝都被勒哭了、却没有一个人知道让坐、
42、曾一起骂人的闺蜜骂我没素质，呵呵，我笑了
43、骂人和素质无关，骂谁才和素质有关.
44、不是我们的班级不好，而是我们班的人没那素质。
45、要90后，不准骂人，人口素质高，，，
46、抱歉，我只是个人渣，素质很低，文化程度不能与你们持*，无法融入你们的文艺圈.我们话不投机
47、哎，不喜欢新安县酒吧的气氛，都是没素质的人，无聊
48、我希望世人特别是没素质的人今天骂人别带妈字儿
49、想找一下签名，发现那么多人都抄袭别人的，我都郁闷了，真没素质啊。有种把我这个也抄了。
50、你的素质在哪里、没素质还来上班。
51、马上就要期末考了，同志们一起努力学*！！把那些狗狗们的素质压低压低再压低！
一、就算我心里绞痛的要死还是要笑着
二、好像走入你给的迷宫,掉进陷阱之后挣扎只会更痛
三、牙痛可以拔掉胃痛可以吃药你在我心里难道要我把心挖出来扔掉
四、我每天都想你千遍万遍你却视我不见
五、我不在乎你是否兑现关于我的承诺,我不在乎你发的动态是否关于我
六、不显山露水却在举手投足见昭然若揭，如同信仰有多艰险就有多坚定
七、我满腔热忱跟你诉说旧事种种多可笑以为你会感动
八、深情决绝坚守笃定缱倦无暇顾及姿态无暇留恋自由
九、存我心者将心比心,心存我者以真换真.
十、也许你不会懂从你说爱我以后我的天空星星都亮了-
十一、别指望我再主动示好,那些无脑的冲动,不顾一切的热情早就被你的冷淡浇灭了.
十二、一万个影子也叠不到一厘米的高度,就像我再怎么爱你也只是徒劳.
十三、失去你就像天空失去了原本的颜色暗淡无光泽
十四、想你的人,自然会找你,不想你的人,又何必去打扰
十五、是我不够好一直留不住我想留下的人。一定是的吧
十六、我知道哭泣不需要理由抱歉不需要借口
十七、爱情就是场游戏，毕竟没有无敌版所以你不可能永远都持有复活币.
十八、我从来没得到过所以不怕失去徒然放空渡予最后温柔
十九、这辈子最心酸的事莫过于你以前深深暗恋的人突然有天跟你说他以前也曾深深喜欢着你
二十、我喜欢那种很长一段没有标点的字读起来觉得就像是我对爱情喘不上气
二十一、你牵着我的手在我耳边细细承诺
二十二、我眼睛里倒映出你爱我的样子时，全世界都感动得崩塌了
二十三、宸曦：哪有那么容易从彻底忘掉一个人。
二十四、你觉得我开心,是因为你从来没有认真看过我的眼睛
二十五、原谅我心情不好的时候说话都带刺
二十六、爱是不会顾忌也不会嫌弃
二十七、你对我一点好就能让我开心好久
二十八、深情即是一桩悲剧必得以死来句读
二十九、“喜欢一个人为什么非要谈恋爱”“可是喜欢一个人怎么甘心做朋友”
三十、遇见总好过不知世上有他
三十一、谁不想有知己可以有相伴相依共同度过漫长岁的信念
三十二、我的自我迷失对这个时代的惘然和不相宜
三十三、我还天真的想着你也和我一样珍惜我们这段感情
三十四、[太过依赖一个人终究是会被讨厌吧]
三十五、你看那些皑皑老去的人满脸皱纹每一道都是伤口于是他们再也不如当初美丽
三十六、[你以为的无微不至在他眼里可能是阴魂不散]
三十七、有多累我都永远不气馁多一岁我就跟你走一岁.
三十八、我不喜欢看到你对别人好我会吃醋尽管我们不是.
三十九、“我一直在骗你你知道吗？”“骗就骗吧，就像飞蛾一样，明知道要受伤，还是会扑到火上。”
四十、如果你非要触摸我的底线,我可以清楚告诉你,我并非善良
四十一、爱是想触碰又收回手
i.我永远得不到你,所以我永远不会失去你
四十二、当你真正爱上一个人的时候你会发现你再也骄傲不起来
四十三、小舟在碧波中划开水痕，印出朦胧影子，船头坐着绿衣女子，吹着悠扬的笛子，勾起远行人的念。
四十四、我想要亲手把你的嘴缝上。
四十五、恩对你没有漂亮的外表根本不会被人关注
四十六、-你胸前温暖的光是我一世浮沉的救赎。
四十七、如果真瘦不了,让我长高点也行啊
四十八、早知道你是只飞鸟拥抱后手中只剩下羽毛
四十九、[别以班长的身份和我对象乱聊撒]
五十、曾经你说陪我一辈子
职业素质有哪些
职业素质也叫职业素养，指专业知识、专业技能和专业能力等与职业直接相关的基础能力和综合素质。每个劳动者，无论从事何种职业，都必须具备一定的思想道德素质、科学文化素质、生理素质和心理素质等。才能顺应知识经济时代社会竞争激烈、人际交往频繁、工作压力大等特点的要求。职业素质有哪些？我们一起来看看！
1、思想道德素质。
*年来，用人单位对大学生的思想道德素质越来越重视，他们认为思想道德素质高的学生不仅用起来放心，而且有利于本单位文化的发展和进步。思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。毕竟人是社会的人，在企业的工作中更是如此。所以，企业和单位在选拔录用毕业生时，对思想道德素质都会很在意。虽然这种素质很难准确测量，但是人的思想道德素质会体现在人的一言一行中，这也是面试的主要目的之一。
2、事业心和责任感
事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。
3、职业道德
体现在每一个具体职业中，任何一个具体职业都有本行业的规范，这些规范的形成是人们对职业活动的客观要求。从业者必须对社会承担必要的职责，遵守职业道德，敬业、勤业。具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。在今天，敬业勤业更具有新的、丰富的内涵和标准。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为;相反，大学毕业生如果拥有崇高的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务社会的同时体现个人价值。
4、专业基础
随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。“万金油”式的人才已经不能满足市场的需求，只有拥有“一专多能”才能在求职过程中取胜。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学*和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。
5、学*能力
现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学*，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。有研究观点认为，一个大学毕业生在学校获得的知识只占一生工作所需知识的 10% ，其余需在毕业后的继续学*中不断获取。
6、人际交往能力
就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力。
7、吃苦精神
用人单位认为*年来所招大学生最缺乏的素质是实干精神，占50%以上 。现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从*时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。
8、创新精神
现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。信息时代是物资极弱的时代，非物资需求成为人类的重要需求，信息网络的全球架
构使人类生活的秩序和结构发生根本变化。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。
9、身心素质
现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。用人单位都希望自己的员工能健康地为单位多做贡献，而不希望看到他们经常请病假。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。用人单位和大学生签订协议书之前，都会要求大学生提交身体检查报告，如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。
10、健康的心理
是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。
拓展阅读
市场与客户关注
理解、传达市场趋势。利用市场信息指导产品、市场营销和建立联盟等决策。了解文化，购买者的`价值观，经济现状和对业务结果能产生短期或长期影响的其他信息。
服务精神
即有帮助或服务客户的愿望以满足他们的要求，专注于如何发现并满足客户的需求。
价值导向
深入了解组织业务模式及产生价值的各项业务活动。懂得如何评估价值和利用价值标准完成业务决策。
业务和行业敏感度
对业务和行业趋势、有竞争力的最佳模式和最先进的技术有所了解。通过杂志、研讨会和标竿活动掌握业界最新动态。
关系建立
能与人建立或保持友好、互利、良好的关系及关系网。
与组织内外的同行和公认的专家建立和保持合作关系，以提高业务和行业知识，交流标竿数据，跟踪专业趋势和社会动态。
沟通
能够清晰地通过口头和书面表达、传递各种信息或意见，并快速识别信息中的要点。负责地进行沟通。以对方理解的方式，和同行及上下级客观地分享观点和信息，
组织理解力
理解和了解本公司或其它组织（客户组织、供货商组织等）权力关系的能力。包括能确认谁是真正的决策者、谁具有影响决策者能力的悟性。
外部能力
了解环境发生变化的重大关系， 了解和认识一个企业外部环境发生变化的意义的能力。
收集信息
由于潜在的好奇和愿望趋使想某些事、人或问题有更多的了解。即采用超出惯例或需要的办法达此目的。可以包括“挖出”信息或强压出确切的信息：通过提出一系列问题去分析矛盾，或为将来更大的机会、零散信息采取对情况非集中式的“扫描”方法。
素质拓展心得（通用16篇）
我们在一些事情上受到启发后，常常可以将它们写成一篇心得，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。但是心得有什么要求呢？以下是小编为大家收集的素质拓展心得（通用16篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
今天我们全班同学参加了大学生素质拓展训练，虽然结束后感到有点疲惫，但是每个人都是心怀喜悦的。因为通过这次训练让我们明白了许多人生哲理，使我们感想颇多。
我们今天的素质拓展训练有三个项目：攀岩，信任背摔，空中断桥。
攀岩这项活动的难度系数虽然较大，但是，只要我们相信自己“我能行”，来克服一切心理障碍，挑战自己，然后再注意教练强调的一些在攀岩过程中的要领，则阻碍我们前进的挫折会溜到我们脚下，使我们每个人既安全又有效的爬到岩顶，但我们爬到岩顶时，我们就感到无比的自豪和激动，因为我们已经战胜了困难，挑战了生命的极限。
信任背摔这项活动让我深深地体会到了团队协作精神的重要性，因为团结就是力量，所以我们每个人都要有端正的态度来服从一切制度，并且要有责任感和一份爱的心去接他人，在接他人的过程中要相互团结，相互配合，让被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，这样可以使我们的活动安全无误的完成，让每个被摔的人体会到团队的温馨和团结的力量。
空中断桥这项活动可以锻炼大学生在很短的时间内克服心理障碍，快速跨越困难，摆脱困难，赢得救援，虽然在跨桥之前心理有些胆怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇气，就一定可以成功。当你到桥面，听到队友们的鼓励声和加油声，你就会很轻松的跨过断桥，此时此刻的心情是非常地激动与高兴的，战胜了自己。所以我们在困难面前一定要坚强，敢于克服困难，挑战自我。
通过以上的三项活动，我们深深的体会到每个人都有未展示的内在潜能，所以，在以后的生活中，面对困难与挫折，不要轻易低头，面对坎坷的道路，不要随意止步或回头，面对千载难逢的好机会，不要说我不行，不要轻言放弃，我们在做每项活动之前，虽然有点犹豫感，但是我们相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我们都很成功的完成了自己的任务，其实，当我们跨出眼前一小步的同时，我们已经跨出了人生的一大步。
通过这次素质拓展训练，不但训练了自己的野外综合素质，而且增强了团队协作意识，也增强了同学们之间的感情，增添了生活色彩，丰富了校园文化。
最后，常感谢教练对给们的指导！
在8月份我参加了明阳天下拓展训练公司组织的团支部*拓展训练活动，通过参加这次拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在*时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短三天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
团队意识，合作精神。
在达到明阳天下训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了两个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队呼。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。
目标一致，互相信任、团结协作。
在训练中，无论是一开始的信任背摔、攀云梯、雷阵还是后来的同舟共济、漫漫人生路等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。
今天上午10点至12点时，我们展开了团校的新一个课程“素质拓展”，我们来到足球场，找到自己的队伍，整好队，接受上级的分配任务。
正如我们的口号所说“青春骄阳，团队更强”，正体现了我们这个课程的精髓，我们这个课程要体现的也就是团队精神，正如“团结就是力量”。所以，这个课程最重要最重要的就是团结，这样才能取得最后的胜利，赢取大家最后的掌声。
今天上午我们素质拓展的题目就是“定向越野”。何之谓“定向越野”呢？也就是大家在规定的时间里找到藏在校园里面的东西，然后做上记号，把全部点都找出来，我们就算胜利了。 在比赛之前，我们被分成了十三个小组，每组八人，每小组有一个小队长，然后每小组中的八个人，又再分成四小队，两个人来合作完成任务，但是在最后的时候，要四小队都完成了任务才算结束，这就要考虑到大家中的配合了。
在比赛的时候，我们领到了学校的俯视图，有四张，每张地图上所标示的点又是不一样的，而且共有14个点，散布在学校的各个地方，要我们一一找出来。我们几个看了以后，就各自出发去寻找我们图上所标示的点，我们两个领到地图以后，看了一下，决定从散到聚攻击目标，先把散的找出来，然后再攻击比较相*中的点，逐一击破。在我们找那几个点的时候，有些点我们也常常弄错了，这主要也是我们对学校不熟悉所造成的。在寻找过程中，我们虽然走对了方向，但是有些点的物品，藏的很隐蔽，很难找到它，但是在大家的共同努力下，我们也一一找到了目标，在我们返回足球场的时候，我们还要注意我们小组其他三队，看他们有没有完成任务。最后，我们发现，我们的任务完成了，他们的也有完成的了，也有的还剩下一两个，总体情况非常好，我们最后也总共用了五十分钟差不多，速度也还可以，但是，他们统计的时候，可能是我们没有找准点，致使我们的准确率不是很高，才对了三十几个点，大家都不是十分高兴，但是吗？体育重在参与，我们已经很荣兴了，所以我们应该高兴了。
最后的时候，宣布我们组在十三个小组中排名倒数第三，排名虽低，但是，我们也给了我们最热烈的掌声，毕竟我们已经努力了，我们也已奋斗过。所以，我们不留遗憾，我们是最棒的。 通过这次的素质拓展活动，我们深深的体会到团队的力量是
不容忽视的力量，团队的力量是强大的，惊人的。
青春骄阳，团队更强。
在院领导的倡导支持和院办公室的精心组织下，我院50多位热血青年在山清水秀，风景如画的临安参加了素质拓展活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素质，还增强了我们对团队协作的意识。
首先，素质拓展的第一个项目是信任背摔。队员站在1。5米左右的高台上，以背向后的方式倒下去。如果没有保护措施的话，头部、背部、臀部等部位一定会遭受严重的伤害。但是，我们团队的成员站在高台下，用自己的双臂交织在一起，形成了一张人肉软床来接住背摔的队友。为什么叫信任背摔？士兵中有这样一句话，要把你的后背交给你信任的人来保护。同样背摔，从高台上向后倒下去，正把自己的人身安全交付给自己的团队，信任团队中的每一个人，而这正是背摔的意义所在。
其次，本次的户外素质拓展活动也充分的锻炼了我们个人的团队协作意识。虽然一个人可以走的更快，但是一群人才可以走的更远。上午的团队活动有四个项目，分别是穿越绳圈、击鼓颠球、管子运球等。这些项目需要团队中每一个队员积极配合，达成一种默契。相反，如果有一个成员因分心而做不好，那么将影响整个团队的效率。同时，每个人都应该找到自己在团队中的位置，发挥自己的个人专长，互相配合，这样才能发挥一个团队最大的效益。团队中，总需要有个领导来统一协调安排任务的分配，而领导的素质将极大影响一个团队的成败。团队中也需要军师，他们出谋划策，是团队的智囊团。然而团队需要更多的中坚力量，他们是任务的执行者，正式他们的默默付出，才让一个团队获得成功。
第二天，院领导和我们青年同志召开了座谈会。大家们在会上都很积极，讲了很多的个人体会，对院和个人的发展都提出了很好的建议。最后袁院长做了关于责任的主题报告，引用一些生动的小故事来解释说明责任的意识，并对我们年轻人寄予厚望，让我们很受启发。
我们克服了早起的困难，克服了炎炎烈日的天气，我们在这里挥洒汗水，挥洒青春，这是一次很有收获的户外素质拓展训练。
20xx年11月1日，我很高兴的参加了新疆班组织的拓展训练活动。活动共有互相认识、数青蛙、组建团队等几个项目。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：
第一、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第二、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第三、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观
点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。 第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的成员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。
短短的一天素质拓展训练，给了我全心的体验和感受：团队协作、信任沟通、互相配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释出来。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信息、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色的完成！
在这次拓展中，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
“七手八脚”、“同起同坐”、“信任背摔”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。
“信任背摔”是我经历的第一个正式的拓展训练项目，它让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”、“换位思考”这些词语有了更真切的理解，同时也认识到我们还存在的一些问题。
当站在高台上向下倒的时候，只有队友可以保护我们，我们只能无条件地相信他们。那种把自己完全托付给别人的感觉，除了对父母之外，对我而言是第一次。同样，在下面的时候，我们也能感受到被别人全身心信任的感觉，那是一种无法用言语表达的感受。这种信任与被信任是一个相互的过程，在这个过程中，每个人都与这个团体贴的更*。没有外在的影响，地域、学院、专业，一切都不重要了，剩下的只是对团队的信任。能够信任别人和被别人信任，都是极其幸福的事。
当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。在开始项目之前，我们做了许多准备工作，包括热身，学*在往下倒的时候应该如何保护自己，学*在下面应该采取怎样的姿势才能更好的接住同伴，两人一组在地面上的后倾练*，这些准备工作让每个人安心。我想如果不是事先的准备和训练，即使在下面的是最亲*的人，上面的人也会有所顾忌。而也正是这些训练，使得我们有了让别人信任的资本。有时候，不要抱怨别人不信任自己，也许是自己有些地方做得还不够，还不足以赢得别人的信任。
当我们被信任时，也意味着一种责任，不轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。我想这个在下面的人会体验的格外清楚。人梯一旦搭成，其实是对上面的同学做出了一种承诺。包括倒下前的对答，每个人都应当意识到自己的责任，并坚定不移的践行它。为了保证上面的同学更加安全，大家需要靠得*一点再*一点，这样
就使得最里面的同学完全挤在架子上，那其实比较痛苦，但是因为责任，我们必须要做到，并且要做好。歌德说，责任就是对你所要做的事怀有爱。因为爱，我们做得更好。
整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。规则、制度，无论在什么活动中都是极其重要而不可或缺的因素，在这个项目中自然也不例外。
虽然整个“信任背摔”项目做得比较顺利，我还是在这个过程中认识到我们的一些不足。一个是底下的同学有些工作做得不够。当我站在上面的时候，会感觉大脑一片空白，虽然知道下面的人一定会接住自己，还是会不由自主的害怕。而这个时候，如果下面的人在说笑，我会心里更加没底。我想，我们应当学会换位思考。想一想，如果是自己站在上面，会希望底下的队友有怎样的表现，这样也许我们就能给与上面的同学更多的信心和鼓励。另外，我们有时会觉得倒下来的同学倒得不直，觉得自己上去一定能倒得比他好，但事实上也许并不是这样。所有在地下练熟了的动作，记熟了的要领，一旦站上高台，都会在这种挑战自我的环境下，从脑海里溜走。这其实也启示我们要换位思考，不要一味的指责或嘲笑别人，要多体谅理解他人。
我们怀着激情，期待着下一个项目。时间在酷热的空气中流逝，树荫下的我们有些躁动。终于迎来了最后一个项目—报数比赛（领袖风采）。规则很简单：错报，漏报，报时最长算输，队长将会都到俯卧撑的处罚。寥寥几句，在我们心中都字字如山，我们必须要快，必须要准，不然我们的队长将会因我们的错误而受到处罚。2个，4个，8个，16个，32个。每一次翻倍的处罚，我们心中充满着愤怒，看到队长在地上艰难的做着，有种冲去替做的冲动，但我们不能，因为我们只能眼睁睁的看着，看着。我们在心里看着，心中充满着无奈的悔恨······队长完成处罚，依旧微笑的面对着大家，鼓励着大家“没事，相信大家，继续加油”这几个字，在我们心里不断回荡，回荡。我们感动着，我们努力着，我们团结着。终于结束了这个让人无奈的项目，我们都带着悔恨离开这片树林，但那身影，确时时放映在脑海里。
结束仪式中，我们静静沉思，过往的画面像过电影一样浮现在脑海。我们深刻体会到我们是做一个有用的人，我们要做一个用的人。我们要学会为自己烦得错去担当。要去爱我们的父母，他们是最无私奉献的。我们现在，已经长大，要学会依靠自己的力量，多一些与他人的宽容，少一份斤斤计较。生活不能改变，抱怨也是无劳，那就改变你自己，让自己成为不化中不变的强者。相信自己。一天的相识，相知，熟悉。我们很快乐着，感动着，成长着。
我们超越队一直都充满激情，一路狂奔，最终勇夺第一。感恩我们的队友，建设团队、协作分工，一起向着目标努力，争取团队的胜利。今天的拓展培训让我从游戏中不仅得到了体能锻炼，更重要启发了我许多工作和生活上的道理：学会聆听，尊重他人，上下级间要有默契，多从对方的角度考虑，获得胜利喜悦的同时也要感谢竟争对手，没有竟争也就没有前进的动力！
沙场点兵的拓展项目其实背后隐藏有很多的道理，特别是众翔的黄教练总结沙场点兵环节时候讲的东西，对我影响特别的大。社会到处都存在着不公*，你不能一直埋怨过日子，其实有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，这是我今天感触最深的环节，我相信在尚品我会学的更多！教练还通过游戏来检测我们团队的凝聚力和心态问题，如果没有人逼你一把你永远都不知道自己的潜力、要感谢你的对手给予你这股冲劲！无论输赢至少努力过我们坚信：在合理定向和拓展游戏对抗中，能够更好的提升团队的凝聚力。
第二个拓展训练项目是走高空断桥。以前看电视，看消防战士训练，问自己他们也这么练吗？楼这么高你怕不怕。但旁边的教练说别往下看就好了。我不听的告诉自己别往下看别往下看，结果爬上去后桥这么窄怎么可能不看，整个人都随着木桥来回晃，怕的要死，心都要跳出来了，原来消防战士训练的时候都这么危险。在高空断桥站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也没种跳过去，曾经的野孩子变得这么鼠胆，真让人恼火，很狼狈地被掉在半空，着地了腿都在抖。但在队友和教官的打气之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空断桥项目。
今天圆满完成为期一天的拓展培训，一起欢笑过，也一起感动过。希望在新的工作环境里，我们都朝着自己的目标更加努力，找到自己理想的工作！其实*年来，越来越多的企业试图以拓展训练培养团队精神，体验了知行合一的拓展培训，锻炼了团队的创新意识和凝聚力。有挑战才会有成长，有努力才会有收获，今天我们有幸能凝聚在一起，共同顺利的完成了这一个又一个的挑战项目，相信将来就会有更多的可能创造更多的价值。期待新员工们能通过此次培训能融入开发区大家庭，传承卓越，共创未来！
20xx年5月24日，公司60个人参加了奉化黄贤森林公园的拓展训练。第一天的第一个项目每个人到最后都放开了自我，打开了嗓子，拼命的呐喊自己能成功，一度让我以为那一刻大家都成了成功人士，下午的第二个项目是过电墙，大家一次又一次通过互相的配合最后达成了目标，那一刹那的喜悦我们每个人都感受到了，让我深深体会到了团队协作不单单是男人的事情，同样女人也一样充当着关键。生死相依，相互扶持，不抛弃，不放弃！从业心态的再次体验和证明，行动超越思想的完美诠释。这让我明白了在磨练中体会到团队的情感，在不断的失败中寻找成功的方式。
第二天的项目是卓越圈，回想起来我到现在下蹲都很痛，早上最痛苦的事情就是弯腰穿鞋系鞋带，肌肉酸胀的感觉让我觉得那一天的情景历历在目。我们队可能速度不是最快的，但是我们队绝对是创新的团队，我们很团结，在沈哥的领导下，我们的凝聚力那是相当的大，没有任何人和事能把我们分开，虽然我们是16个人的团队，比之2队多了2个人，但是我们丝毫没有因此而气馁，因为这意为着我们的体力将会更加消耗剧烈，两个套圈的小伙伴———张锋和杨伟无数次的上下蹲，嘴唇都被绳子扣破了，流了好多动脉血，虽然我们最后的成绩才0。66秒，但是我们已经尽力了，这当中有概率容错性，只能说我们的配合度还有待提高。
此次拓展的时间虽然只有2天，但带给我们的收获不仅仅只是身体上，还有心理上的洗礼。它让我们重视团队的力量，没有一个人会去否认团队的力量，但是为什么需要团队，怎么做才是一个团队，如何把团队作用最大化，这是我们需要考虑的问题。
关于素质的名言警句
在日常学*、工作或生活中，许多人都接触或是使用过一些比较经典的名言警句吧，名言警句是我国文化悠久，博大精深的具体体现。那么问题来了，到底什么样的名言警句才经典呢？以下是小编整理的关于素质的名言警句，希望对大家有所帮助。
1、忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。——曾国藩
2、凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。——（美）爱默生
3、凡鸟要成彩凤，寒儒要变贵人，需要的是造福于人和智慧自身相结合。——方海权
4、不给他人以自由的人，地球上没他的自由，其他星球上也不会有。——埃森·哈伯德
5、智力比知识重要，素质比智力重要，觉悟比素质重要。——张瑞敏
6、如果我们自己心中没有自由与宁静，如果我们内心深处和隐藏最深的自我只不过是一潭酸臭污浊的死水，那么争取身外的自由又有什么价值呢？——梭格
7、凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。——爱默生（美）
8、不给他人以自由的人，地球上没他的`自由，其他星球上也不会有。——埃森·哈伯德
9、每种首创事业的成功，最要紧的还是所有当事人的基本训练。——马明·西比利亚克
10、修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。——爱默生（美）
11、在普遍堕落的人群当中，自由是不可能长久存在的。——伯克
12、智力比知识重要，素质比智力重要，觉悟比素质重要。——张瑞敏
13、真正的自由属于那些自食其力的人，并且在自己的工作中有所作为的人。——罗·科林伍德
14、在普遍堕落的人群当中，自由是不可能长久存在的。——伯克
15、勇气是一种素质，有了勇气，一切事情都好办了。——巴里
16、修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。——（美）爱默生
17、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。——（日）池田大作
18、心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。——宗白华
19、身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎？——武则天
20、如果我们自己心中没有自由与宁静，如果我们内心深处和隐藏最深的自我只不过是一潭酸臭污浊的死水，那么争取身外的自由又有什么价值呢？——梭格
21、人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。——（英）罗斯金
22、虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。——（德）歌德
23、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必；故制怒者当涵养于未怒之先。——申涵光
24、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。——培根
25、每种首创事业的成功，最要紧的还是所有当事人的基本训练。——马明·西比利亚克
26、连自己的命运都不能主宰的人是没有自由可以享受的。——爱比克泰德
27、人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。——罗斯金（英）
28、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。——池田大作（日）
29、勇气是一种素质，有了勇气，一切事情都好办了。——巴里
30、身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎？——武则天
31、连自己的命运都不能主宰的人是没有自由可以享受的。——爱比克泰德
32、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必；故制怒者当涵养于未怒之先。——申涵光
33、凡鸟要成彩凤，寒儒要变贵人，需要的是造福于人和智慧自身相结合。——方海权
34、心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。——宗白华
35、虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。——歌德（德）
36、忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。——曾国藩
37、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。——培根
38、真正的自由属于那些自食其力的人，并且在自己的工作中有所作为的人。——罗·科林伍德
1、怀敬人之心，行积德之事，做明礼之人。
2、修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。
3、有一定修养的人和缺乏修养的人的区别在于：前者是先思考后言行；后者是言行后再思考！
4、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。
5、其聪明的涵义并非在于天赋，而指一种积累和修养。
6、我不骂你，不是因为修养好，而是怕你哭。
7、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
8、装饰对于德行也同样是格格不入的，因为德行是灵魂的力量和生气。
9、让女人恋恋不忘的是感情，让男人恋恋不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的动物，所以，谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开？
10、我的人注重外表的修养，有的人注重内在的修养，而有的人注重精神的修养。
11、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。
12、一个女人最重要是不是美貌，而是修养。
13、自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。
14、朋友给你看照片，请不要左右滑。
15、品德包含在修养之内，身不修则德不立，君子不可以不修身，自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，正心以为本，修身以为基，君子之修身也，内正其身，外正其容。
16、她肌肤胜雪，双目犹似一泓清水，顾盼之际，自有一番清雅高华的气质，让人为之所摄自惭形秽不敢亵渎。但那冷傲灵动中颇有勾魂摄魄之态，又让人不能不魂牵蒙绕。
17、谦虚使人进步，骄傲使人落后。我们应当永远记住这个真理。
18、人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。
19、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。
20、态度上的弱点会变成性格上的弱点。所谓有一定的见识或修养的人，通常都是能够注意或掌握自己态度的人。
21、一个真正有修养的人，就是达到“挫其锐”的程度，把尖锐的聪明棱角都磨下去了。
22、如果我看得远，那是因为我站在巨人的肩上。
23、看别人不顺眼，是自己修养不够。
24、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。
25、没有礼貌的人，就像没有窗户的房屋。
26、阴谋陷害别人的人，自己会首先遭到不幸。
27、人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。
28、所守者道义，所行者忠信，所惜者名节。
29、朋友邀请吃饭，吃完饭帮朋友收拾而不是吃完抹嘴走人。
30、人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。
31、良好的礼貌，是每个人都应该具备的基本修养。
32、修养是一种人的内在素质。在生活中人们都有这样的感觉：与聪明的人共事使人理智能，与*和的人打交道会使人大度，与有修养的人相处会使人感到*等，没有压力。
33、播种一个行动，你会收获一个*惯；播种一个*惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运。
34、让我们把不名誉作为刑罚最重的部分吧！
35、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
36、山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。
37、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。
38、精诚所至，金石为开。
39、精神上的道德力量发挥了它的潜能，举起了它的旗帜，于是我们的爱国热情和正义感在现实中均得施展其威力和作用。
40、人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。
41、文化是一个人素质和修养的功底，素质和修养是从别人身上学不到的。
42、不要卖弄，无顾忌地评论，做自己跟没礼貌常常就是一线之间。
43、想别人如何待你，你就应该如何待人。
44、不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的。
45、如果通过修养达不到提高鉴赏力的目的`，修养两字也就毫无意义了。
46、守法和有良心的人，即使有迫切的需要也不会偷窃，可是，即使把百万金元给了盗贼，也没法儿指望他从此不偷不盗。
47、女人之所以美丽，是因为有好心情；之所以潇洒，是因为有自信；之所以有气质，是因有极佳的涵养；之所以告诉你，是因为你占全了。祝完美女人开心幸福。
48、只有美貌而缺乏修养的人是不值得赞美的。
49、优雅的女子，成熟温柔，懂得爱。她爱自己爱老人爱孩子爱朋友爱同事爱工作，更知道如何去爱生活。
50、德行的实现是由行为，不是由文字。
51、学历很高的人，文化水*和修养未必很高，而那些文化水*和修养很高的人，学历未必很高。
没素质的句子
没有素质的说说
关于没素质的说说
对没素质人的说说
没素质的人的句子
说人没素质的诗句
没素质的人的说说
讽刺没素质的名言
对没素质的人的句子
批评没素质人的句子
没素质没教养的说说
没素质没教养句子
遇到没素质的人的句子
说别人没素质的句子
遇到没素质的人的说说
没有素质的人的说说
骂没素质的疯狗的说说
说别人没素质的说说
骂男人没素质的古诗
形容没有素质的句子
说人没素质的古诗词
形容没素质的人的句子
形容人没素质的句子
骂没有素质的人的句子
讽刺没素质的人的句子
讽刺人没素质的句子
讽刺人没素质的诗句
形容没有素质的说说
没有教养和素质的说说
没素质没礼貌的古诗词
表示女子矜持的古诗
抄写古诗的格式竖格
赞美长青腾的古诗词
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赞美有山有水的古诗
古诗中寓意爱情的
古诗中的风花雪月爱情
形容亲人老去的古诗
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