出发比赛的说说

游泳的出发技巧

游泳的出发技巧

　　游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。那么，游泳比赛的出发技巧有哪些呢?下面小编为大家收集整理了游泳比赛的出发技巧，欢迎阅读。

　　出发技术有两种：台上出发和台下出发

　　一、台上出发：

　　是站在出发台上的出发，它主要包含蝶泳出发、蛙泳出发和爬泳出发。它们主要的区别是在入水之后的动作，而在台上的技术基本上是一样的。从起跳的准备动作到入水这一时间段的技术有许多种：根据手臂的放置位置可分为“抓台式”和“摆臂式”;根据两脚所站的位置可分为“一般式”和“蹲踞式”;根据腾空的高度和入水的角度可以分为“*式出发”和“洞式出发”。

　　台上出发基本技术

　　准备姿势 双脚分开，与肩同宽，双脚脚趾抠住跳台边缘(一脚扣住一脚在后成“蹲踞式出发”)。双手放在身体两侧的方式叫“摆臂式出发”(多用于接力项目和初学时);两手也抓住出发台的边缘的方式叫“抓台式出发”;臀部处于双脚正上方。膝盖弯曲到 130-140 度角，身体重心尽量向前，头向下，下巴靠*胸部，眼睛看池边 2 米的入水点。

　　起跳 向前摆手，双手并拢，头在两臂之间稍微向下，造成身体前滚。摆臂动作对于保证跳得远和动作有力是很重要的，摆臂之后应紧跟着腿部有力的蹬出动作。

　　腾空 一旦离开池边，就要努力将身体伸展成流线型。不过在做飞行动作时，应稍微弯曲身体以获得良好的入水姿势。腾空动作贴*水面，以 15-20 度角入水的方式叫“*式出发”。腾空动作比较高，入水角度至少在30度角以上的方式叫“洞式出发”。

　　入水 手指应首先入水，头保持在伸展的两臂之间，使头顶跟着双手和双臂入水，在此阶段身体应呈流线型，不能有任何弯曲。

　　蝶泳出发 入水之后，可以在水下做多次蝶泳腿的动作，但是距离不能超过十五米。从手臂的第一个动作结束之后，头部必须出水面，双臂必须从空中移臂。

　　蛙泳出发 入水之后，双臂可以在水下做一次类似于蝶泳手臂的长划臂动作，双腿可做一次蛙泳腿的动作。在第二个蛙泳配合动作开始前，头部必须露出水面。

　　爬泳出发 没有具体的要求。但是为了追求出发的效果，一般来出发之后，都做快速的爬腿或蝶腿的打水动作，然后迅速出水做爬泳的配合游。

　　二、台下(仰泳)出发：

　　台下出发技术

　　准备姿势 身体在水中面对池壁，两手可正握或侧握出发台上的拉杆，肘伸直，低头团身，大小腿做最大重叠，脚尖与水面同高或低于水面，两脚*行或上下蹬住池壁，臀部和打腿部分浸于水中。全身放松等待出发口令,准备起跳 ,听到“各就位”口令后，两臂屈肘上拉身体，低头团身，两膝稍展开，把臀部体拉出水，以减小起跳时水的阻力。

　　起跳技术 身体体拉出水后，双手向下或向内按拉杆，然后经上或两侧向后上摆臂同时蹬腿起跳入水 摆臂时带动身体后倒并逐渐打开髋关节，当膝、踝关节达适宜角度时蹬壁起跳，身体伸展，挺胸、头后仰夹于两臂间，身体成反弓形入水。水*高的技术应把整个身体跃出水面，至少要使臀部出水，以减少水的阻力。

　　水中滑行技术 身体入水后应伸展成一直线，两臂头前并拢并且要控制身体的滑行深度和方向。在速度稍减时开始用腿打水(用仰泳腿或反蝶泳腿的技术)，头将出水面时做第一次划水，在第一次划水后，面部应露出水面，并且开始快游。

　　游泳的呼吸技巧：

　　蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐*，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。呼完气后，再把头抬出水面吸气，不断循环。

　　闭气时，需注意时间越长越好，最好等到快无法呼吸时，再呼气。呼完气，抬起头，等呼吸均匀后，再吸气，沉入水中。当呼吸顺畅后，蹲在水中，试着在水中睁开眼睛看东西。最初可能会感到东西模模糊糊，但适应后人就会看清一切。如果呼吸控制得好，还可以将手举起，数数自己的手指。

　　学会呼吸技巧，就可以学*身体的浮沉技巧。先站在水中，用口吸满气后，闭眼下蹲，低头，两手抱紧膝盖。全身不要使劲，也不要动，不一会儿，身体就会自动浮起来。浮起后，再慢慢地呼气，随着呼气，身体就慢慢往下沉。等呼完了气，就会重新沉到水底，然后站起来。

　　学蛙泳的技巧

　　1、蹬腿技巧

　　初学时，坐在岸上，两手放在身后，用两臂支持身体，并且两腿伸直并拢，然后两膝稍弯曲，向两侧分开，两脚脚跟接*臀部后，脚尖向外，并向侧下方蹬出，同时两腿伸直。等熟练后，进入水中练*，按方法与在岸上练*的差不多，只是需要重复练*两腿蹬夹的动作。

　　2、划水技巧

　　先在岸上练*，两腿左右分开站立，上身前倾，两臂向前伸直，手指并拢，手心向下，然后两手手掌凹成茶勺的样子，手心稍向外，并向左右分开，紧接着向斜后下方划水。两手划到快到肩膀宽的时候，就转向下划，两肘随之弯曲，两手向胸前收回，手心向下，再从下颚下面并拢向前伸出。熟练后，在水中按同样的方法摆动手臂，做划水动作。

　　学自由泳的技巧

　　1、腿打水的技巧

　　先在岸上练*，坐在岸边，两手放在身体后方支持身体，两腿和脚尖伸直不要用力，脚尖稍向内扣。两腿交换地上下打动，且打动时，上下分开的距离不要太大。另外，也可以俯卧地上，练*两腿上下打动的姿势。等掌握打水技巧后，进入水中，开始在水中练*，但需注意，身体*浮在水里，头部露出水面。打水时，两腿不要弯曲，脚腕放松，脚尖稍向内扣，用大腿带动小腿打水。

　　2、两臂划水的技巧

　　上身前倾，左手放在右手旁，右臂向前伸直。开始时，左臂屈肘提起，自然放松，向前伸出，向下划动。划动时，稍向后方再向大腿旁边拨动，到了大腿旁边再屈肘向上向前伸出。左右手的动作要一样的，且右手划动时，左手在前方伸直。两手都学会了，进入水中练*，需注意的是，划水时，左臂屈肘提出水面，接着左手出水。出水后，不要用力，很快地向前伸到肩前，重新插入水中。

　　学仰泳的技巧

　　1、踢水技巧

　　仰卧在水里，脸露在水面上，两手放在臀部的两边，手心向下轻轻地摇动，身体就会浮起来，接着两腿轮流踢水。踢水时，两腿要伸直，脚面要绷直。当腿下摆时，不要使劲。两腿踢水时，膝盖不要露出水面。

　　2、划水技巧

　　左臂伸直放在身旁，左臂伸直向上举起。右手手心外转，同时向后下方划动，划到大腿旁边时，放在身旁的左臂轻松地向前上方提起。左臂向上伸直时，右手也正好划到大腿的旁边。两臂轮流地划动。

　　学游泳注意事项

　　1、学游泳前，需要了解自身情况，如果自身患有心脏病、皮肤病，最好不要游泳。若女性在月经期间，也不要游泳。

　　2、初学游泳，最好请专业的人员教导，以免动作错误，在水中发生意外，后悔不已。

　　3、记住学*游泳不要心急，需要先在岸上练*动作，然后再在浅水区练*，记住每次练*时间不要太长，以免身体能量消耗过多，出现虚脱的情况。

　　4、尽量不要在水中和别人开玩笑，也不要在水中做不雅的动作，以免影响到其他人。

　　5、不要用棉花、布片塞着耳朵或者鼻子游泳，因为这样很容易发生窒息。

　　6、在水中突然腿抽筋，不要慌张，应立即喊救命，请求身旁的人的帮助。

　　1、泳员在滑翔姿势，身体接*水*。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。

　　2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。

　　3、双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。

　　4、当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。

　　5、当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。

　　6、头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。

　　7、当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。

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出发

我喜欢出发。

凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再清，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。

怎么能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是遗憾；见了大山的巍峨没见过大海的浩瀚，仍然是遗憾；见了大海的浩瀚没见过大漠的广袤，依旧遗憾；见了大漠的广袤没见过森林的神秘，还是遗憾。世界上有不绝的风景，我有不老的心情。

打破生活的*静便是另一番景致，一种属于年轻的景致。真庆幸，我还没有老。即便真老了又怎么样，不是有句话叫老当益壮吗？

于是，我想从大山那里学*深刻，我还想从大海那里学*勇敢，我还想从大漠那里学*沉着，我还想从森林那里学*机敏。我想学着品味一种缤纷的人生。

人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志。于是，我想用热血给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，是光荣；目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实。在我看来，这就是不虚此生。

是的，我喜欢出发，愿你也喜欢。

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关于出发的诗句

诗句：朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

你好，本题已解答,如果满意请点右下角“采纳答案”。

【标题】：秋日旅途即事【年代】：唐【作者】：刘沧【体裁】：五律驱羸多自感,烟草远郊*.乡路几时尽,旅人终日行.渡边寒水驿,山下夕阳城.萧索更何有,秋风两鬓生.【标题】：题大庚岭北驿【年代】：唐【作者】：宋之问【体裁】：五律阳月南飞雁,传闻至此回.我行殊未已,何日复归来.江静潮初落,林昏瘴不开.明朝望乡处,应见陇头梅.

描写出发的句子出发_词语解释【拼音】：chū fā【解释】：1.起程到别处去。

2.比喻考虑或处理问题，从哪方面着眼或着手。

【例句】：所以，他突然声称，他打算出发去调查这件戏剧性的奇案，这不出我所料，也正中我下怀。

早发白帝城（唐.李白）朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

*猿声啼不住，轻舟已过万重山。

关于出发的句子解答可以写句子：如能真信,便会真修,就能真成,一切从当下出发,一切随缘自在。

跟我走吧，天亮就出发【2011-08-25 17:48:58 李汉武 所属诗集 阅读7392 】45朵 0个 跟我走吧，夜幕已经降临寒星布满了天空，鸟儿也不再有歌声跟我走吧，秋风吹落了树叶草木也在凄凉中哀鸣跟我走吧，离开那百花斗奇的纷争去寻找泉水的叮咚和竹林深处的幽静跟我走吧，这里不再是繁华胜景阴云笼罩的天空，已经是雨水淋淋跟我走吧，乘绳索未能绑住你的全身羁绊已经打成，烙印已经烧红跟我走吧，黎明马上就要到来天亮我们就结伴而行

《织图二十四首奉懿旨撰》年代:元 作者: 赵孟仲春冻初解，阳气方。

旭日照，万物皆欣荣。

是时可种桑，插地易抽萌。

列树遍阡陌，东西各纵横。

岂惟篱落间，采叶惮远行。

大哉皇元化，四海无交兵。

种桑日已广，弥望绿云*。

匪惟锦绮谋，只以厚民生。

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向未来出发的句子

1，一直努力，坚定初心并勇敢的向未来出发，就一定会得到你想要的未来。

2，过年慢慢地接*尾声，今年最大的感触就是大了一岁之后责任愈大，一直还觉得是个小屁孩，也慢慢地需要了解一些礼节，新的一年继续了解社会，挖掘需求，向未来出发！

3，早安世界、早安美丽的大自然、早安所有的朋友们。新的一天我们一起努力,一起向未来出发加油吧！

4，不要相信那些不劳而获的童话，真正强大而成熟的人，他们信奉的是‘天道酬勤’，全力向未来出发。

5，立德立言，无问西东，去耕耘，去收获，去创造，去实现，去到达，去见证。向光明出发，向未来出发，链接着未来的自己，也迎接着将要遇到的风雨，磨砺，思考和自我内心的升华。

6，全新的一天，清风拂面，带上一天的好心情，向未来出发！

7，百川东入海，滴水汇成河。珍惜每一秒，秒秒见江河。不靠天，不靠地，未来命运靠自己。开学日，背起书包，心怀理想，踏上征程，向梦想出发，向未来出发。

8，过去了，总会释怀的，跟以前说拜拜，向未来出发。

9，最*是真的是非常的忙碌了，为了生活每个人似乎都是不容易，但是也没有办法，向未来出发。

10，我想我无法忍受止步不前，那就这样向着未来出发吧，要相信前方有一些人和事，在等着我们，与我们邂逅。

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明天出发的说说

　　这个春节过的不好!调整了很多天情绪。每天都是新的一天，不会用别人的错误惩罚自己了!新的一年开始了，加油吧!明天开始恢复正常的作息，向着目标出发!​

　　明天出发的说说

　　一、明天出发去杭州希望不会饿死在路边。

　　二、走到江滨看了一下花灯，明天就出发回学校，果然离别最伤感。这学期要好好努力啊。

　　三、糟糕的一天。生病，被拒之门外，不吃饭，呕吐，只给自己一天时间作践自己。明天醒来，重新出发，我还是很久以前那个坚强的自己。为了自己，努力。20180226​

　　四、刚收拾完行李，明天出发了，跟以往不一样了，没有以前那种出发前的兴奋劲了，这次去扬州做完毕设就要去南京工作了，其实一直想在南通扎根的毕竟这里才是我熟悉的地方每天能回家睡着能有人惯着，但是在南通一直没有合适的机会也挺遗憾的。自己面试了几次都失败了最后还得靠家人的关系找工作是真的tm没面子夸下的海口还是抵不过现实，所以他们训我屁糙灰不踏实，2018成熟点，gtmd。

　　五、明天又再出发啦～作为大龄未婚无收入在读女性的压力真的。。很难言表。。越来越频繁的无助和心慌。。可是我依旧不后悔每一个决定～更会好好面对一切～但是真的非常非常希望今年能给我一些好运～希望能够好好安定下来～用自己喜欢的方式让爷爷奶奶婆婆公公爸爸妈妈都安心～

　　六、后来啊我等到一碗泡面哭完吃吃完哭全肿!然后收拾行李到现在好了明天出发事情很多要早起我现在要睡觉​。

　　七、这几天收到好多同学的摄影寒假作业，看的我手都痒痒了～把压箱底的东西都拿出来了收拾一下，明天出发～

　　八、肯定还要做鞋呀，不过我还在老家大概明天出发，到广东就开始啦​​。今天要大干一场呀。

　　九、第二年来舟山，明天出发普陀山。

　　十、在外读书将*五年，最让我无法面对的就是和家人的离别。两千多公里的距离，是爸妈最遥远的牵挂!初识不知曲中意，再见亦是曲终人;而今，我竟不能完整的、*静的把它读下来。明天出发，我...

　　十一、又要去当真人版的旅行青蛙了，带上我的物资补给和幸运草，明天出发~是该好好工作了，至于不可逆的衰老，用*拖住它​。

　　十二、感谢闺蜜当了我一天的模特明天就要出发上海祝你一路顺风主人一直都在。

　　十三、明天出发，今天把家里里里外外都整理了一下。然后洗了个澡，中途我去开取暖灯，然后它就跳闸了，还好我学了一点电力知识，知道怎么修。

　　十四、明天就要出发，珍惜最后的时光。我真的不想去学校啊。

　　十五、本来以为去两天招聘会，第三天人手够了应该不会叫我们了………然后经理打电话通知了明天出发时间。

　　十六、明天出发，我一切的选择都是无怨无悔的，只希望利用好时间，尽快完成研究生最后的任务。

　　十七、有爱有家人的地方才是家，不然永远都只能是远方，明天出发去远方，希望2018能碰到我的那个他!​

　　十八、结束一天的工作。临时决定明天出发去外地开个小会议，凌晨4点多就得起床出发，2018好的起点，这一年我们在路上，砥砺前行!

　　十九、明天凌晨两点半就得开始出发回福建了!在丹东过年这将*半个月，东北的年味也就那样嘛!哈哈，去亲戚朋友家拜年，坐大坑吃一大桌菜，好在婆家换了房子在万达，无聊时就出去溜达溜达，感慨有暖气的地方真好，在屋里单件都嫌热。下一次回来过年不知道是几年之后了，希望公婆身体健康!**安安!

　　二十、我觉得家乡的冷空气都不想让我走，明天就要出发了，今天晚上突然感冒，头疼到炸裂。

　　二十一、最烦那种刚开始你举着双手参加，还一直问你确定不!然*数定下来了，车也租好了，早餐什么都预定好了，明天早上六点多就要出发了，尼玛晚上九点多说去不了

　　二十二、陪小妹学车，明天她就要出发别的城市工作了，每年，每次，都很舍不得。回来两周了，家人都忙着顾及了生意，大家，都没好好坐坐聊聊，时间就走了……呵呵哭，时间就走了。时间就这么溜走了。​

　　二十三、每次开学都会有一点焦虑，基本都是因为对于离家的不舍，而这次完全是因为某某某，自问好脾气的我也是不堪重负的，明天出发!!!​

　　二十四、一切就绪，明天哦不，今天出发，我只希望明天能忍住离别的泪花。

　　二十五、这个点才到HK，明天还要上班……从首都机场出发买延误险就对了，每次都等起飞通知炒鸡久。

　　二十六、明天出发去清迈，今天又跟孩子去同学家，聚会，本想早点回来，哈哈，去到就忘了。然后这个点才回来，现在开始整理东西​。

　　二十七、明天的这个时候，就要出发了。。带着一颗虔诚的心，启程。

　　二十八、行程四百多公里，一路没睡，叽叽咕咕，表现不错。毕竟有这么长时间车程。晚上八点到达恩施女儿城，兴奋的在夜色逛了一圈，好好睡上一觉，明天向重庆出发。

　　二十九、到达兰州，明天继续出发。啥话都不说，先吃肉。

　　三十、太仓促了，以为还能在家呆两天，明天就得出发，早上五点半起床。​​​要下载电影，给各种电子产品充电，收拾洗漱用品。​

　　三十一、7天，今天收拾了东西准备离开，虽然是一直期待的游玩，可是因为一些原因也没有表现的特别兴奋，明天就26号了，该出发了​。

　　三十二、和爸妈在家吃了火锅，帮男神搬了搬家。明天出发，希望下次能满载而归。

　　三十三、啊哈，明天就出发去学校啦，在这里面认识了好多有趣的人，但是开学了还是要做正经事的呀，祝聊的来的各位souler都过得开心呐啊哈哈哈​

　　三十四、新的开始，新的生活、新的人和物!希望我的选择是对的、明天向新生活出发。

　　三十五、明天我要一个人出发了，把我闺女留给我妈，我很舍不得，心酸酸的，正好直接断奶了，坚持了这么久也该断了，好想哭，心里不好受，再也不会追着我喊neinei了，希望我走这二十天她不要上火不要生我的气，我现在真是一刻也不想离开她!

　　三十六、啊啊啊啊啊啊啊，想到明天要出发去学校整个人都不好了。

　　三十七、明天就要出发回包头上班了，6月我在包头等你带着老爸老妈来看我哒，亲爱的老弟。

　　三十八、足足在家呆了半个月，明天要出发了，起早贪黑爬半夜，早日毕业。

　　三十九、明天又得出发了，还好今天还能在家睡一晚，然后，又是一年。这真的是一种说不出的感觉。这次好像是四年来在家待的最长的寒假，以后在家待的时候只会越来越短了。希望一切安好!

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明天出发的说说

　　1、肯定还要做鞋呀，不过我还在老家大概明天出发，到广东就开始啦​​。今天要大干一场呀。

　　2、明天的这个时候，就要出发了。。带着一颗虔诚的心，启程。

　　3、和爸妈在家吃了火锅，帮男神搬了搬家。明天出发，希望下次能满载而归。

　　4、足足在家呆了半个月，明天要出发了，起早贪黑爬半夜，早日毕业。

　　5、糟糕的一天。生病，被拒之门外，不吃饭，呕吐，只给自己一天时间作践自己。明天醒来，重新出发，我还是很久以前那个坚强的自己。为了自己，努力。20180226​

　　6、新的开始，新的生活、新的人和物！希望我的选择是对的、明天向新生活出发。

　　7、有爱有家人的地方才是家，不然永远都只能是远方，明天出发去远方，希望2018能碰到我的那个他！​

　　8、结束一天的工作。临时决定明天出发去外地开个小会议，凌晨4点多就得起床出发，2018好的起点，这一年我们在路上，砥砺前行！

　　9、本来以为去两天招聘会，第三天人手够了应该不会叫我们了………然后经理打电话通知了明天出发时间。

　　10、啊哈，明天就出发去学校啦，在这里面认识了好多有趣的人，但是开学了还是要做正经事的呀，祝聊的来的各位souler都过得开心呐啊哈哈哈​

　　11、行程四百多公里，一路没睡，叽叽咕咕，表现不错。毕竟有这么长时间车程。晚上八点到达恩施女儿城，兴奋的在夜色逛了一圈，好好睡上一觉，明天向重庆出发。

　　12、明天出发去清迈，今天又跟孩子去同学家，聚会，本想早点回来，哈哈，去到就忘了。然后这个点才回来，现在开始整理东西​。

　　13、一切就绪，明天哦不，今天出发，我只希望明天能忍住离别的泪花。

　　14、感谢闺蜜当了我一天的模特明天就要出发上海祝你一路顺风主人一直都在。

　　15、我觉得家乡的冷空气都不想让我走，明天就要出发了，今天晚上突然感冒，头疼到炸裂。

　　16、这个春节过的不好！调整了很多天情绪。每天都是新的一天，不会用别人的错误惩罚自己了！新的一年开始了，加油吧！明天开始恢复正常的作息，向着目标出发！​

　　17、到达兰州，明天继续出发。啥话都不说，先吃肉。

　　18、这个点才到HK，明天还要上班……从首都机场出发买延误险就对了，每次都等起飞通知炒鸡久。

　　19、又要去当真人版的旅行青蛙了，带上我的物资补给和幸运草，明天出发~是该好好工作了，至于不可逆的衰老，用*拖住它​。

　　20、第二年来舟山，明天出发普陀山。

　　21、明天就要出发回包头上班了，6月我在包头等你带着老爸老妈来看我哒，亲爱的老弟。

　　22、明天就要出发，珍惜最后的时光。我真的不想去学校啊。

　　23、明天出发，今天把家里里里外外都整理了一下。然后洗了个澡，中途我去开取暖灯，然后它就跳闸了，还好我学了一点电力知识，知道怎么修。

　　24、最烦那种刚开始你举着双手参加，还一直问你确定不！然*数定下来了，车也租好了，早餐什么都预定好了，明天早上六点多就要出发了，尼玛晚上九点多说去不了

　　25、太仓促了，以为还能在家呆两天，明天就得出发，早上五点半起床。​​​要下载电影，给各种电子产品充电，收拾洗漱用品。​

　　26、这几天收到好多同学的摄影寒假作业，看的我手都痒痒了～把压箱底的东西都拿出来了收拾一下，明天出发～

　　27、明天出发去杭州希望不会饿死在路边。

　　28、后来啊我等到一碗泡面哭完吃吃完哭全肿！然后收拾行李到现在好了明天出发事情很多要早起我现在要睡觉​。

　　29、走到江滨看了一下花灯，明天就出发回学校，果然离别最伤感。这学期要好好努力啊。

　　30、天，今天收拾了东西准备离开，虽然是一直期待的游玩，可是因为一些原因也没有表现的特别兴奋，明天就26号了，该出发了​。

　　31、每次开学都会有一点焦虑，基本都是因为对于离家的不舍，而这次完全是因为某某某，自问好脾气的我也是不堪重负的，明天出发！！！​

　　32、啊啊啊啊啊啊啊，想到明天要出发去学校整个人都不好了。

　　33、明天出发，我一切的选择都是无怨无悔的，只希望利用好时间，尽快完成研究生最后的任务。

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旅行出发发朋友圈句子_旅行出发的简短句子

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羽毛球比赛的发球规则

羽毛球比赛的发球规则

　　羽毛球发球可分为正手发球和反手发球，那么你知道多少关于羽毛球比赛的发球规则，下面小编给大家介绍羽毛球比赛的发球规则，希望对你有帮助。

　　(一)挑边

　　羽毛球比赛前，采用挑边的方法(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

　　(二)计分方法

　　国际羽毛球联合会于2006年5月在日本东京举行的年度*上，正式决定将比赛由15分制改为21分的新赛制。2006年5月在日本东京举行的汤姆斯杯和尤伯杯赛上率先试行3局2 1分的赛制。这一赛制已成为现在所有羽毛球国际大赛的通用赛制。21分的赛制对于提高运动员的积极性、减少运动员受伤以及电视转播等方面较15分制有更大的优势。

　　国际羽联新的羽毛球比赛规则计分规则实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场比赛采取三局两胜制，率先得到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时，那么率先得到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。

　　(三)站位方式

　　1.羽毛球单打比赛规则

　　当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。

　　2.羽毛球双打比赛规则

　　(1)比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中，只有当一方连续得分时，发球员才必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变一其他情况下，选手应站在J二一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

　　(2)双打比赛无论是在开始还是在赛中.皆为单发球权，也就是说每次一方只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分。如果这时得发球权的一方得分为奇数时，则必须是位于左发球区的选手发球，如果此时得发球权的一方得分为偶数时，则必须是位于右发球区的选手发球。

　　(3)双打比赛只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得连击，如此往返直至死球。

　　(4)双打比赛发球时，发球队员和接发球队员必须站在规定的发球区和接发球区内发球和接发球，他们的同伴站位可以不受限制，但不得妨碍同伴。运动员发球和接发球顺序不得有误。

　　(四)赛中间隙方式

　　每场比赛均采用i局两胜制。当任一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟;两局比赛之间的休息时间为2分钟。

　　(五)比赛中常见的违例

　　1.过手违例：发球时，在击球的瞬问，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。否则，将判违例。

　　2.过腰违例：发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。

　　3.挥拍有停顿：发球开始后，有不正当的延误击出发球或挥拍动作不连贯.将判违例。

　　4.脚移动、触线或不在发球区内：F1发球开始至发球结束，发球员或接发球员的两脚都必须有一部分与球场地面接触，不得移动，且都必须站在斜对面的发球区内，脚不得触及发球区或接发球区的界线。否则，将判违例。

　　5.最初击球点不在球托上或发球时未能击中球，将判违例。最初击球点不在球托上是指发球时，球拍先触及羽毛或同时击中羽毛和球托。

　　6.发球时，球没有落在规定的接发球区内，将判违例。例如：发出的球没有落于对角的场区内或不过网，或挂在网上、停在网顶等。

　　7.球从网上或网孑L穿过或触及天花板或触及运动员的身体、衣服，将判违例。

　　8.球触及球场或其他物体或人.将判违例。

　　9.击球点超过网的向上延伸面，即在对方场区上空击球.将判违例。

　　10.运动员的球拍从网上、网下侵入对方场区导致妨碍对方或分散对方注意力或妨碍对方、阻挡对方靠*球网的合法击球.将判违例。

　　11.同一运动员连续两次挥拍击中球，或双打的同方两名队员连续各击中球一次，将判违例。

　　12.球停在球拍上，紧接着被拖带抛出，将判违例。

　　13.运动员严重违反或屡次违反比赛的连续性的规定或运动员行为不端，将判违例。例如：擅自离开比赛场地喝水、擦汗、换球拍、接受场外指导等，或故意改变球形、破坏羽毛球或举止无礼等。

　　(六)羽毛球比赛发球规则：重发球

　　1.重发球时，原回合无效，由原发球员重新发球。

　　2.除发球外，球过网后，挂在网上或停在网顶，判重发球。

　　3.发球时，发球员和接发球员同时被判违例，判重发球。

　　4.发球员在接发球员未做好准备时，将球发出，削重发球。

　　5.球在飞行时，球托与球的其他部分完全分离，判重发球。

　　6.裁判员对该回合不能做出判决时，将判重发球。

　　7.出现意外情况，判重发球。

　　(七)交换场区

　　1.第一局比赛结束时，双方应交换场地。

　　2.若局数为1：l时，在第三局比赛开始前，双方应交换场地。

　　3.在第三局比赛中，领先一方比分达到1 1分时，双方应交换场地。

　　4.若应交换场地而未交换时，一旦发现应立即交换，已得分数有效。

　　羽毛球合法发球的介绍

　　1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球;

　　1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则11.4)。

　　1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

　　1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

　　1.5 发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　　1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

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关于启程出发的句子

关于启程出发的句子

　　没人能让时光倒流,然后重新再出发,但所有人都可以在今天启程,去创造一个全新的世界。接下来小编为你带来关于启程出发的句子，希望对你有帮助。

　　1，我们的生活就是在不断地出发中重生的，然后再遇到，最好的自己。

　　2，再悲再喜，总会过去，在何处重新出发，由自己决定，向前看，别回头。

　　3，还在奔跑的，还能欢笑的，还会恣意汪洋热爱歌唱的，稍缓下脚步，带了有过的青春再出发……

　　4，没人能让时光倒流，然后重新再出发，但所有人都可以在今天启程，去创造一个全新的结局。

　　5，你的笑容，像黑夜里的灯火，让时光不再蹉跎，出发前往幸福的方向。

　　6，我们是两个外离的圆，从最远的点出发，不断地接*再接*，然后越离越远。

　　7，我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。

　　8，这一生，我们都走在回家的路上。再次出发，只是为了日后更幸福从容的回家。路，没有尽头。家，存于心间。

　　9，即使再怎么试图以相同的角度出发，没有切身体会过的人，始终无法完全理解。

　　10，如果说宇宙重新归零再出发，重新又有了我们，我还是会重新做出相同的选择吧，就像我还是会追寻你。

　　11，人生这条路出发咯，我就没有想过会好好的回去了，当它谢幕时再美，再凄凉都和自己没有关系了。

　　12，再次从这里出发，那是属于我们的故事，一定会一直持续下去，直到遥远的彼岸。

　　13，一个一个梦飞出了天窗，一次一次想穿梭旧时光，雨再大也总要回家，被淋湿的鞋晒干再出发。

　　14，少壮不努力，老大徒伤悲。今天的悲哀不能继续成为悲哀。向明天，再出发。––送给过了30的男人。

　　15，整理好再出发，这次不管发生，撑死了也得给我把这条走好。起码要有点脸面对自己。

　　16，年轻就要即刻出发，不管前方的风吹雨打。跌倒了，再爬起，拍拍身上的灰，重整衣衫再出发。

　　17，人的一生很长，长到遇见很多的人，发生很多的事，然后全都忘掉再去出发。

　　18，仿佛是为了获取某种保证，我是从结局出发的，再没有迷路的可能。

　　19，一束光从你的眼底出发，要经过26年，1189天，102807360秒才能到达我的心里。

　　20，在外面再怎么浪，总会有一丝牵挂。像迷恋被窝一样，家是你的出发点。

　　21，如果，我还能再一次，遇见你。那么，我想重新认识你。重新出发。

　　22，曾经我关闭的门，又打开了，一念之差，时间错过许久，再出发，却已不是当年景色，再出发，愤怒如海。

　　23，不要因为走的太远，忘了我们为什么出发。如果哀痛中，我们再不出发，那你的离去还有什么意义。

　　24，若是觉得累了，停下来问问自己，我可以放下点什么，再整装出发。

　　25，也许人生没有重来，但我们可以再次出发，只要你去相信，没有到达不了的明天。

　　26，每个品牌的成功不可复制，所以我们要学会思考，再出发！学会勇敢地去打破常规！而不是永远的“模仿”。

　　27，天路再远，毕竟是路，只要敢于出发，就有希望到达，世界上最动心的话不是我爱你，而是你的肿瘤是良性的。

　　28，当晚风撩动凌乱的头发，当热汗涔涔而心乱如麻……我竟恍然小悟，再难也要出发，再苦再难也要带梦出发。

　　29，大风花了十年，朝理想饶了一个圈，而我们服从时间的流变，一再一再，向你出发。

　　30，凌晨出发，明天再见，等我额，不我不会再走丢了，你们一定要等我，好吗。

　　31，我们背负着青春，从莫名的起点出发，在一个地方相遇，过后就再无交集。

　　32，纵使前路漫漫，荆棘重重，既然选择了出发，何必再去问归途在何方。

　　1．只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的人。

　　2．踏过一片海，用博识的学问激起片片微澜；采过一丛花，正在聪慧的碰碰外送来缕缕清喷鼻；无过一个梦，决定从那里启程。

　　3．我希望你能见到其他与你观点不同的人们；我希望你能有一个值得自豪的一生，如果和你想象的生活不一样，我希望你能有勇气，重新启程。

　　4．其实我们都一样，真实而渺小的存在着。别太把开心的不开心的太当一回事。一切都淡淡的，就很好。整理心情，重新启程。

　　5．从此后的你们都将重新启程，为了此生爱恨永不回头，拔足狂奔。

　　6．即便所有的可能中，我们最不可能。但所有可能发生的故事里，你都是我的`主角。引领我走进每一个，全新的境遇。启程，再启程。没有终点。就像，对你的爱。

　　7．如果生活和你想象的不一样，希望你能有勇气，重新启程。

　　8．人生的路无需苛求。只要你迈步，路就在你的脚下延伸。只要你扬帆，便会有八面来风。启程了，人的生命才真正开始。启程了，人的智慧才得以发挥。

　　9．我希望你能有一个值得自豪的一生。如果和你想象的生活不一样，我希望你能有勇气，重新启程。

　　10．只有启程才会到达理想和目的地，未来无法预知，但现在唯一可做的，就是不要让今天成为明天的遗憾。只要迈出，每一步都应是珍贵。

　　11．没人能让时光倒流，然后重新再出发，但所有人都可以在今天启程，去创造一个全新的结局。

　　12．历经十年的心头大石终于落下，历经四个月的无划终于结束，灵魂的权力也终于集结在我的手上，现在，人生，该真正启程了！

　　13．新的一天启程了，让我先挥洒一段舞蹈吧，让美好的过去留在飘逸的丝带中，让风回忆，让雨轻淋，让早晨每天都跟着自己。

　　14．二月是春天的到来，是新生活和美好希望的启程，让我们跨出新的一步，在无限生机的春天。

　　15．只有启程才会到达理想和目的地，只有播种才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的做人，只有保留一份单纯，才会多些人生的快乐!

　　16．人生是不断启程的过程走完这一程会有新的下一程。每一程都会遇到新的人、新的事、新的快乐和悲伤。

　　17．有时候，遇见只是结束的开始，结束却是重新的启程。

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出发旅游的心情说说

　　1、旅行是消除仇恨和无知的最好方法。

　　2、梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。

　　3、旅行的意义在于找到自己，而非浏览他人。

　　4、即使是一个人，我也格外珍惜一路的风景。

　　5、据说每个人心里、都有一只想旅行的小魔鬼。

　　6、旅行，不过是为了迷失自己，然后发现自己。

　　7、我们守着距离拉成的相思。温柔着彼此的言辞。

　　8、每一次的旅行，我都可以自己走，自己照顾自己。

　　9、旅行不是浪迹天涯，而是给心找一个小憩的地方。

　　10、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌......

　　11、我相信旅行可以有很多次，而爱人，却只有唯一的一个。

　　12、旅行不只是为了逃避生活的苟且，更是为了认识旅行本身。

　　13、有很多人觉得，一个人旅行好无聊。可我却偏偏喜欢一个人。

　　14、如果在旅行中遇到了夜雨，那么随之而来的一定是思乡情怀。

　　15、一个人旅行的确会有些寂寞，但那种寂寞也应当存在于旅途中。

　　16、我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时，才恋恋不舍地离开。

　　17、城市很大，生活很小，走出去才能拥有世界。|连云港·陇...

　　18、赶快上路吧，不要有一天我们在对方的葬礼上说，要是当时去了就好了。

　　19、说走就走的旅行，要么缘由幸福稳定和宽裕，要么祸起无力无奈和逃避。

　　20、背上包，走上旅途，任性一次，多年后，照片里会记下一种叫做青春的东西。

　　21、一辈子是场修行。短的是旅途，长的是人生。旅行，能让你遇到那个更好的自己。

　　22、旅行的时候不妨给朋友寄一张明信片，或者发一条彩信，不是礼物，而是一种心情！

　　23、别忘了答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的远方，无论有多难，无论有多远。

　　24、对青年人来说，旅行是教育的一部分；对老年人来说，旅行是阅历的一部分。——培根

　　25、所谓旅行，就是风尘仆仆地坐着摇摇晃晃的大巴，把自己从一个地方搬到另一个地方。

　　26、旅行的意义不在于浏览风景，而是到一个完全陌生的环境，放空自己，感受、享受孤独！

　　27、背着背包的路上，看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，就这样，慢慢学会了长大。

　　28、一个真正的旅行家必是一个流浪者，经历着流浪者的快乐、诱惑和探险意念。”——林语堂

　　29、人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行

　　30、一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。

　　31、旅途是悠闲的：每一幢房子可以触摸他的轮廓；每一朵花能吸入她的芬芳；因为美而肆意停留。

　　32、人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行！

　　33、很多事情就像是旅行一样，当你做出决定并迈出第一步的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。

　　34、失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。

　　35、走到外面，看过世界之大，就不会再执着于某些无谓的东西，旅游让人变得豁达，旅游是自我改进的最好方式。

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