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一、人，都有不能称心如意的时候，都有愿望落空的窘迫，还有不愿面对失败的尴尬。曾经怀有远大理想，拥有完美的憧憬。
二、有些女人穿丝袜，显得身材好。还有一些女人穿丝袜，显得丝袜质量好。
三、我想一个人旅行，背上简单的行囊，踏上行程，走过一个又一个陌生的城市，去感受旖旎的自然风光，绚丽的民族风情，悠久的历史文化。抛开尘世的纷扰，远离城市的喧嚣，寻找一份宁静，奢侈地享受旅不问人，行随己意的潇洒。
四、如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。
五、知道爱情嘛，那份体贴能解压，知道亲情嘛，那份温暖能解压，知道友情嘛，那份关怀能解压，知道我嘛，我的短息为了帮你解压，收到短息嘻哈一下，对着手机犯个傻，别偷懒，我能感受到的哈。
六、人体就像机器，不能过度疲劳地运转。再忙也要找点娱乐，干累了也需要休息。有时候娱乐可以放松心情，休息可以补充体力。
七、窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。
八、女人喜欢长得坏坏的男人，不是喜欢长坏了的男人。
九、人生短短几十年，美好时光在眼前！苦难挫折不可怕，怕的是丧失斗志空悲切！
十、想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。
十一、古人云：乱我心者，今日之事多烦忧。忧愁由心生，开心由心生。看开压力为动力，轻松开心不远离。轻松看待万千事，幸福由心不忍弃。
十二、一直觉得人应该去旅行，在年轻的时候，趁着有脾气装潇洒，有本钱耍个性，离开睁眼闭眼看见的城市，逃离身边的纷纷扰扰，找一个让心里安静和干净的地方，自己变得跟水晶一般透明，然后拍一些美得想哭的照片，留给老年的自己。
十三、对于旅行，从来都记忆模糊。记不得都去了哪些地方，看了哪些风景，遇到哪些人。尽管同学说，去旅行不在于记忆，而在于当时的那份心情。可是旅行的彼时那刻我的心情一直是好的吗?
十四、生活总有烦恼，何必自寻烦恼，想想艳阳高照，看看青春不老，心情顿时美好，压力远远跑掉。生活自有苦恼，莫要自己钻套，学会消除浮躁，天天都是新面貌。
十五、我是没有锅，有锅早就把你给炖了！最新让人放松心情的句子
十六、我像睡着了，静静的沉沦在宁静的梦里，梦里里一片温暖的月牙白，我躺在那儿，身边有少许的花，我半梦半醒的样子，盯着那花，什么也不去想了。
十七、阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？
十八、心情预报：昨夜到凌晨有点想你，预计白天一整天将持续想你，受延长低情绪影响，傍晚将转为大到暴想，心情由此将降低到零下五度，预计此类心情将持续到见到你为止。
十九、人生如一本厚重的书，有些书是没有主角的，因为我们忽视了自我；有些书是没有线索的，因为我们迷失了自我；有些书是没有内容的，因为我们埋没了自我……
二十、人生不能像做菜把所有的料都准备好才下锅。
二十一、假如一千个人从我身边踏过的，我也能听出你的脚步声，正因个人的脚是踏在地上，只有你的脚步声是踏在我的心上。
二十二、今天天气很好，在房间里宅久了，准备去客厅散散心。
二十三、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。
二十四、五彩泡泡在梦里向你飘动，美丽花儿在梦里向你微笑，快乐云朵在梦里向你行进，可爱精灵在梦里向你招手。我的信息作为美梦通道，助你今夜美好相约！
二十五、一张小小的贺卡，一声亲切的问候，代表着关怀和思念，包含着祝福与鼓励，祝龙年新春快乐，合家幸福！
二十六、事能知足，心常乐；人到无求，品自高，保持一颗*常心，凡事看淡些，生活就会更潇洒。因为活着，就得坦然；因为阳光，就要微笑；因为生命，就应无悔。做个简单的人，感觉累了，就停一停，健康重要；心情闷了，就静一静，顺其自然；苦了倦了，就放一放，松松心情；走的急了，就缓一缓，看看风景。
二十七、你的温柔体贴你的坦白率直你那可爱的笑容你那迷人的眼睛你的一举一动都令我着迷
二十八、妈妈问我有男朋友了么,我说没有,妈妈说：这个可以有,我说：这个真没有……
二十九、捂着眼睛，聆听从前喜欢的歌。当旋律一点点飘满整个房间时，时光也就一点一点的穿梭在了过去。每个人当你多年以后，再度听起你从前喜欢听的歌时，你就会想到曾经听这首歌的自己。
三十、让心态去改变心情，别让心情改变了你的心态。
三十一、岁月悠悠岁月匆，人生碌碌人生行，坎坷压力随时伴，尽在一言难尽中。莫怕前路雨雪风，莫让挫折压心胸，心怀坦荡有知己，总有祝福满晴空。
三十二、父母更年期陪他一起度过，且宽容的看待一切，你也会有这么一天。
三十三、不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？
三十四、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
三十五、男人被甩，金钱问题；女人被甩，面貌问题，我被甩，你他妈脑袋有问题。
三十六、我是白领：今天领了薪水，交了房租水电，买了油米泡面，摸了口袋，感叹一声，这个月工资又白领了。
三十七、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
三十八、看着你掏空了的心情，我空白的心情该写下一些什么?
三十九、累了请将心靠岸;错了请不要后悔;苦了才懂得满足;伤了才明白坚强;醉了才知道难忘;笑了才体会美丽;闲了想想我吧!
四十、不想伤心最好的办法就是假装自己没心没肺
四十一、时间淡化了一切，却徒增了太多压力，工作解决了生活，却空虚了太多精神，朋友各奔东西，却永远对你祝福，一切如意
以下是爱句子精心整理的188条正能量的句子，希望您喜欢！
【1】：成功者和其他人最大的区别就是，他们真正动手去做了。
【2】：你要相信，你生命里遇到的每个人每件事，都有它的价值和意义，有些人教会你爱，有些事教会你成长，哪怕只是浅浅在你的路途中留下印记，也是一笔难能可贵的财富。至少在曾经某个时刻，你明白了生活，你懂得了自己。 –这么远那么* 《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》
【3】：三十岁之前努力犯错，拼命尝试，三十岁之后开始靠岸，学着靠谱。 有些事年轻的时候不做，就真的没有机会再去做了。 我从不怕失败和跌倒了重新再来，我只怕把一些期望一直埋在心里，最后变成了内心时常叨扰的痛。 –小川叔 《扛得住，世界就是你的》
【4】：登上高峰后，你会发现还有更多的山峰要翻越。
【5】：都说飞得越高，摔得越惨，但是我想看看我到底会摔得有多惨，落地了，只要没死，那么爬起来，每走一步都是向上！ –小川叔 《扛得住，世界就是你的》
【6】：曾经的自己拼尽全力在路上，为了自己心中的梦想而活；曾经的自己咬紧牙关勇敢坚强，为了自己所想的生活而活。而我今天的继续远行，是为了不辜负曾经的自己，是为了做和曾经一样努力的自己，是为了对得起曾经的那份隐忍和坚持。 –这么远那么* 《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》
【7】：如果只是向往，远方依旧是远方。 《微博》
【8】：这些年，我已经逐渐学会接受，接受意外，接受变故，接受误解，接受努力却暂时得不到回报，接受这个世界的残忍，接受我们身上的那些残缺。我们无法改变这个世界，但我依然选择不妥协，我还是让自己努力去爱，去为自己心中所想不顾一切。因为只有这样，我才能感觉真实，会快乐一些。 –这么远那么* 《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》
【9】：我是你们发现不了的正能量。
【10】：永远不要忘记自己出发时的决心，也不要忘记曾经这时节里的每一个自己，要做不忘初心内心安静的自己–这个时代，每个人都在大声说话，每个人都在争分夺秒。我们用最快的速度站上高度，但是也在瞬间失去态度，当喇叭声遮盖了引擎声，我们早已忘记，谦谦之道才是君子之道。你问我这个时代需要什么，在别人喧嚣的时候安静，在众人安静的时候发声。 –这么远那么* 《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》
【11】：你是什么样的人和你想成为什么样的之间的差距就是，你做了什么。
【12】：成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。
【13】：总有些更重要的事情，赋予我们打败恐惧的勇气。
【14】：谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要。重要的是谁让你重现笑容。
【15】：你现在所受的苦都是你之前所作的死，优秀是一种*惯-正能量的句子
【16】：上苍赐予你爱，不是为了最后从你的灵魂里带走它。 –非天夜翔 《北城天街》
【17】：亲爱的自己，所有不被珍爱的人生，你都应该高傲地绝唱。 –刘明超 《自创》
【18】：每当你想要放弃的时候，就想想是为了什么才一路坚持到现在。
【19】：艰难的道路经常通往高处。
【20】：只要有你在，我就会努力。 《侧耳倾听》
【21】：一切发生在你身上的都不是碰巧。你获得什么，在于你付出了什么。
【22】：看着温暖的文字，心就会变得坚强，就好像这世界到处阳光明媚一样，充满了正能量。不念过去，不畏将来，我想我也会做得很好。
【23】：有些人，这一辈子都不会在一起。但有一种感觉，却可以藏在心里守一辈子。
【24】：我不在乎别人的质疑，我只会做好自己。
【25】：太阳尚远，但必有太阳。 –七堇年 《被窝是青春的坟墓》
【26】：愿你被这个世界温暖相待 《每天一张正能量》
【27】：把握每一个瞬间 珍惜眼前的风景 留下永远的纪念 《每天一张正能量》
【28】：一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。 –尼采
【29】：不管走在何处 我们都不要迷失自己 《每天一张正能量》
【30】：学着做自己 并优雅的放手不属于自己的 《每天一张正能量》
【31】：我告诉自己，要独立，要坚强，要勇敢，要活的漂亮，要让自己永远善良。
【32】：知道自己不能做什么远比知道自己能做什么重要。
【33】：对的那条路，往往不是最好走的。
【34】：对明天最好的准备就是今天做到最好。
【35】：我们的归宿是星辰大海。 –非天夜翔 《二零一三》
【36】：你善良 世界才宽阔 他人才宽容 《每天一张正能量》
【37】：你自信时候真的美多了 《每天一张正能量》
【38】：每天提升正能量 心中充满小太阳 《每天一张正能量》
【39】：三样东西成就一个人 真诚、承诺和勤奋 《每天一张正能量》
【40】：活着不是为了生气 而是为了快乐的度过 《每天一张正能量》
【41】：每天吃一颗糖，然后告诉自己：今天的日子，果然又是甜的。
【42】：要学*向日葵，哪里有阳光就朝向哪里。 《每天一张正能量》
【43】：黑夜总会过去 雨天总会放晴 《每天一张正能量》
【44】：心里是光明的，黑暗就会在你的面前退却。 –非天夜翔 《北城天街》
【45】：一根稻草的启示: 一根稻草，扔在街上，就是垃圾， 与白菜捆在一起就是白菜价， 如果与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价格， 我们与谁*在一起，这很重要！ 这故事说明： 一个人与不一样的人在一起也会出现不一样的价值！ 一个人与不一样的*台也会体现不同的价值！ 请广泛结交有正能量的人，他们会影响您一生。 –网络文摘（爱句子（2jz.net）整理）
【46】：找到你喜欢做的事，并努力成为这个领域里的顶尖人物。
【47】：即使输了起点,至少我们还有拐点。 –魔方格 《魔方格》
【48】：尝试后可能会放弃，但千万不能放弃尝试。
【49】：无论你犯了多少错，或者进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面。
【50】：请努力 让自己 更出色 从能力 到容貌 《每天一张正能量》
1、幸福不是越多越好，而是恰到好处。
2、对明天最好的准备就是今天做到最好。
3、爱和爱过，只多一个字，却隔了一个曾经。
4、生活中最大的幸福， 是坚信有人爱着我们。
5、不要嘲笑别人的疤，那只是你没有经历过的伤。
6、你最愿意做的那件事，才是你真正的天赋所在。
7、为什么有些人明明看起来友善，却总是独来独往？
8、当我们第一次相见，我并没想到你对我如此重要。
9、时间就是我们当下的呼吸，每一刻都应全心全意。
10、人与人的距离，有时是说的太少，有时是说的太吵。
11、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
12、快乐的人，不为失去的愤愤不*，只为还拥有的感激不已。
13、其实男生不一定要帅。会穿衣服笑容温暖就已经很吸引人了。
14、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，爱挑事都是闲出来的。
15、如果某人注定属于你，即使打开世界上所有的门和窗，也无法让他离开。
16、成熟的重要标志，不是学会了“表达”，而是学会了“咽下”。
17、时间会把最正确的人带到你的身边，在此之前，你所要做的，是好好的照顾自己。
18、对坚持最大的鼓励，不是“你可以”，而是多年后说一句“还好你没放弃”。
19、偶尔我只想一个人静静的就好，不受任何打扰。不是冷漠，只想放空自己，感受生命美好。
20、我们应该像对待自己的身体一样，给命运洗洗澡；像更换自己的衣装一样，来改变一下我们的生活。
21、真心爱你的人，不会对你忽冷忽热；真心要娶你的人，也就是不会胡乱承诺。一次便是一生……
22、时间是最伟大的治愈师。再多的伤口，都会消失在皮肤上，溶解进心脏里，成为心室壁上最美好的花纹。
23、在男人身上，智慧和教养最要紧，漂亮不漂亮，对他来说倒算不了什么！要是你头脑里没有教养和智慧，那你哪怕是美男子，也还是一钱不值。——契珂夫
24、不要对爱你的人太过刻薄，一辈子真正对你好的人也没有几个，多少人在一切都将失去时才幡然醒悟，每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。
25、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。——村上春树
26、人在快乐的时候，往往愿意同别人接*，同亲人们以至路人分享自己的快乐。人在忧伤的时候，也需要与人交流，只不过用的是完全不同的方式，陌生的耳朵是无法懂得忧伤者的语言的。
备孕要准备什么
导语：未来爸妈们你们准备好怀孕了吗，那你们清楚怀孕的时候需要准备哪些东西呢，小编今天和大家一起了解下吧。
备孕要准备什么
备孕要准备什么1、饮食多样化
在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的**和卵子创造有利的物质条件。
备孕要准备什么2、作息正常
尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活*惯。
备孕要准备什么3、预防接种
接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
备孕要准备什么4、寄托宠物
把你心爱的宠物托付给亲友。
备孕要准备什么5、检查有没有弓形虫等感染。
如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
孕前注意事项
1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的*衡，如果必须参加时，应推迟受孕。
2、做好孕前营养准备
妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
3、避免接触放射物质
各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。
4、慎用药物
药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的'影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。
5、未准爸爸少穿紧身裤
优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。
6、酒后不入室
酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的女性不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
高龄妇女的备孕方案
年龄超过35岁的孕妇需要进行产前诊断，这是《中华人民共和*婴保健法实施办法》中的明确规定。目前，临床上主要开展以下几种产前诊断：
1.母血筛查化验
先天愚型儿除了遗传因素外，唯一与之相关的因素就是妊娠年龄。目前，母血筛查是早期发现先天愚型儿的首选办法。优生专家建议，有条件的孕妇应该在怀孕8-9周时去做母血筛查化验，35岁以上的高龄妊娠者是重点筛查对象之一。这种检查安全、无创伤，筛查率可以达到60%-80%。对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊，准确率达到99%。
2.绒毛膜绒毛细胞检查
在怀孕后40-70天是做这项检查的最适宜时机。通过取绒毛膜就能诊断胎儿有无遗传病，准确率很高。而且，这项检查的时间早于羊水检查，可以使对胎儿的诊断从孕中期提前到孕早期。一旦发现胎儿异常，便能在孕早期及时进行人工流产，不仅可以避免有缺陷的胎儿出生，还可以免去孕中期引产的痛苦。这项检查对胎儿和孕妇没什么不良影响。
3.羊水穿刺检查
这项检查主要用于高危妊娠的女性。目前，在B超的协助下于妊娠16-18周穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿做出宫内诊断，判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。年龄大于35岁的高龄妊娠女性，一旦怀孕都应该在适宜的时间去做这项检查。如果诊断胎儿是先天愚型儿，可以及时终止妊娠。
4.B超检查
B超可以检查出多种先天畸形，如无脑儿、脑积水、头小畸形、脊柱裂、多囊肾、肾盂积水等。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正规医院里进行这种检查，对孕妇毫无痛苦，对胎儿也是无害的。
高龄妊娠的女性，孕期容易发生妊娠高血压综合征。因此，在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入量，绝对避免烟和酒精饮料，不要让身体过于劳累。一旦出现身体水肿尽快接受蛋白尿检查，采取相应的治疗措施。
高龄孕妇放松心情
高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性要成熟，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中会经常担心胎儿，使精神处于紧张状态。其实，只要加强各种保健措施，孩子会*安出生，不必过于担心，否则反而不利于正常分娩。
备孕食谱大全及做法
备孕食谱▏香蕉奶昔
食材：香蕉一只，牛奶200毫升。
做法：
1.香蕉去皮后切成小块。
2.将香蕉和牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀即可食用。
香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌、钾、磷、维生素C等多种营养素，能够补充人体所需，也是一道非常适宜的备孕食谱。
备孕食谱▏菠菜丸子汤
食材：菠菜、猪瘦肉各150克，鸡蛋，葱末，姜末，酱油，水淀粉，盐，香油，鸡精。
做法：
1.猪瘦肉洗净剁成泥，然后放入大碗中，敲入一个鸡蛋清，然后加盐、酱油、搅拌一下，再放水淀粉、葱末、姜末、香油，继续搅拌均匀，并做成小丸子。
2.菠菜去根和黄叶，洗净后用手焯一下，然而切成小段。
★1☆ 你经历的所有的困苦都是有意义的，因为这是你要承担重任的先兆。
★2☆ 有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。
★3☆ 有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
★4☆ 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
★5☆ 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
★6☆ 任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。
★7☆ 韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。
★8☆ 之所以能，是相信能。
★9☆ 得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
★10☆ 要等待机会，而要创造机会。
★11☆ 功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
★12☆ 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
★13☆ 让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀，那无疑是将它们的美丽葬送。
★14☆ 有多大，舞台就有多大。
★15☆ 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
★16☆ 欲望以提升热忱，毅力以磨*高山。
★17☆ 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
★18☆ 信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
★19☆ 任何的限制，都是从自己的内心开始的。
★20☆ 走得很慢！但我从不后退！
考试前一天晚上怎么复*准备
面对考试，考生们都会出现一些紧张的情绪，担心考试没有办法正常发挥，尤其是考试前一天晚上，应该怎么样复*准备呢？下面跟小编一起来了解一下吧，欢迎阅读！
1、考生只要按照日常*惯稍提前一些(在晚9点半左右)睡觉，早6点起床就可以了。如果出现睡眠困难，可以在睡前少食一些有助于催眠的食物，如苹果、牛奶，也可听几段舒缓、优美的音乐，但尽量不要服用镇静药。有些学生为了放松情绪而去玩电子游戏，这是绝对不可行的。
2、适当的复*
在这一天晚上仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。就像热身运动一样，复*一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。
3、充分的物质准备
最好考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的'常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。
按要求准备好考试用具，如文具、手表等，确认它们的准确性和可用性。
4、合理的饮食
忌暴饮暴食。毫无疑问，考生需要营养丰富的高质量食物，但量不宜过多，否则会发生困倦，难于保证大脑充足的供血，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。所以只要按照以往*惯，有侧重地选择含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。
注意饮食卫生。必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力;少食容易引起胃肠不适的食物。
5、放松情绪
正确认识考试。进行适当的文娱活动。洗澡、把紧张的感受告诉亲密的人。在此期间来月经的女生要调节好心态，科学证明这通常不会影响考试的正常进行。
拓展：数学考试前一天做什么准备
第一点，休息。休息是学生最需要的！如果休息不够很影响你第二天的发挥，而且没休息好，第二天头非常昏沉沉。计算能力也会随之下降的，思考问题时间也会变长。所以，考试前深夜备战，得不偿失！
第二点，整理知识点。在距离考试前一周的时间内，你可以自己整理一些关于考试的一些知识点，有时候你们的老师也会帮你们整理的，那样的话，你就可以省去一步了。
第三点，放松心态。不要老是想着，如果考不好怎么办之类的。那样只会让你变的焦虑不安。而且，不利于你自己的复*。所以说，何必跟自己过不去呢，是不是？放松心态，以*常心对待考试。
第四点，态度认真。在考试前，还是得认真复*，这是很有必要的，不要一味觉得我要放松心态，所以我也就放松学*了。那可不是的，心态放松，不代表你学*放松。学的时候，自己要”像条狗“似的学，这样才会有成效。
第五点，洗头。考试前一天晚上或考试这天早上，可以给自己洗个头。这样的话可以让自己的头脑更加清醒。这样，在考试的时候也可以很冷静的思考问题。当然，如果天气很寒冷，或者你感冒了的话，就最好不要这样。如果生病了，反而会弄巧成拙。
第六点，坦然对待结果。结果出来之后，要坦然面对。面对不好的结果要不气馁，加油奋进！面对好的结果，也不要太过开心。因为天外有天，人外有人！需要更加的努力。
有关做准备的名言
永远没有准备好这回事，现在就放手去做！以下是小编精心整理的有关做准备的名言，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、行人过路要小心，提前准备防万一。
2、知识是为老年准备的最好的食粮。
3、宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。
4、前虑不定，后有大患。
5、你想和*，就要准备战争。
6、有备无患，亡战必危。
7、哲学家毕生都在为死做准备。
8、你已手握刀剑，那么就准备战斗。
9、游玩在一种意义上是增益的生活的准备。
10、足不强则迹不远，锋不铦则割不深。
11、皂沫打得好，脸就等于刮好了一半。
12、永远没有准备好这回事，现在就放手去做！
13、机遇只偏爱那些有准备的头脑的人。
14、没有准备的人，就是在准备失败。
15、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。
16、当心！他一沉思，就立即准备好了一个谎言。
17、永远不可能“准备好”，准备得差不多就得上了。
18、能前知其当然，事至不惧，而徐为之图。
19、教育的目的，是替年轻人的终生自修作准备。
20、在观察的领域中，机遇只偏爱那种有准备的头脑。
21、现实不会给我们太多的准备，所以我们要做好心理准备！
22、所有的一切都在终结之中。不存在准备好没准备好的问题。
23、如果事先缺乏周密的准备，机遇也会毫无用处。
24、上帝只将自由赐给热爱自由的人并随时准备保卫它的人。
25、我知道机会是留给有准备的人的，因为我从没准备。
26、不打无准备之仗，所以即使是电话面试也要用心准备。
27、如果做好心理准备，一切准备都已经完成。
28、美丽的心灵是那种博大、开朗而又准备容纳一切的心灵。
29、你的意志已准备好了，你的脚步也就轻快了。
30、从哲学中，我至少学会了要做好准备去迎接各种命运。
31、答案很长，我准备用一生的时间来回答，你准备要听了吗？
32、政治也许就是人们认为的那种唯一无需准备便可从事的职业。
33、在准备和采取决策方面所进行的劳动和工作是管理劳动的基本形式。
34、人类一辈子都在准备，准备，准备：只是对下辈子没有准备。
35、一个人的一生中会碰到很多机会，但机遇只偏爱有准备的头脑。
36、沉思或记录的行为，其本身就是一种准备报答，或准备反抗。
37、幸运每个月都会降临，但是如果你没有准备去迎接它，就可能失之交臂。
38、世上的暴君，若准备打一场战争，不到万事俱备，总是要侈谈和*的。
39、当你永远准备好便无所畏惧当你不做好准备那就准备畏惧所有！
40、地狱中最炽热的地方是为那些在伟大精神考验中保持中立的人准备的。
41、对前面漫长而莫测的人生之路，他毫无准备，因而准备好了一切。
42、开会要开小会，开短会，不开准备的会。会上讲短话，话不离题。
43、先做好准备，如果实在没准备好，再大的舞台，我也不会上去当小丑的！
44、为了夺取胜利，你有必要给敌人准备一架梯子，使他们能够自动地走下去。
45、打算安静的生活一段时间，给自己准备了很多功课，关键心静！
46、在你准备骗我之前请做好我可能永远不会原谅你的准备。
47、不面对，永远都在找借口准备，一旦面对了，自然而然就有准备了。
48、每个人都有自己的表达方式，如果你不喜欢，只能说明不是为你准备的。
49、做事前要预计好，筹划好，准备好，不打无准备之仗，事到临头才会得心应手。
考试前的准备日记（通用5篇）
一天终于结束了，今天我们都做了什么了呢？是时候静下心来好好写写日记了。为了让您不再为写日记头疼，以下是小编为大家整理的考试前的准备日记（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
啊，一年又过去了，我又要升五年级了，我充满悲哀。就在这最后的期末考试，我要告别我相处一年的老师，同学。
明天的下午就要考试了，我非常紧张，如果考不好，就辜负了老师，以及全家人的希望。所以，我要温故以前学过的知识，多读课文，多做一些*题，让一年的辛苦没白费。自从我上了学了*，有很大的进步，比如说——口算能力提高了，不再写错别字了，我对学了*非常满意。明天就要考试了，妈妈说：“如果考不好，妈妈也不会批评你，只要不抄别人的，我就很高兴了，附加题你要注意，还有应用题。语文上的作文题和阅读题也很重要，而且不能写错字。
如果我考好了，妈妈答应给我买小自行车，我自己上学用。我一定要考好，不辜负老师，以及全家的希望。
光阴似箭，日月如梭。一眨眼儿，一个学期马上就要过去了，期末考试也快到了。
在期末考试前，我不在出去玩了，因为我在复*，迎接期末考试的到来。每天放学回家，我先把学校留的作业写完，然后再认真的把以前的测试卷子错的题重做一遍。要把老师说过要背的课文，日积月累，背的滚瓜烂熟。要把课本中的古诗的意思理解明白。要多看词语盘点中的词语。要多看关于作文的书籍。要多算计算题，因为我总是在计算方面马虎。因为妈妈和爸爸这几天非常的忙，所以没有时间和我复*，但是爷爷可以和我一起复*。别看我的爷爷这么大的岁数了，可是我的爷爷知识还是很丰富。我和爷爷一起复*的很快。看见爷爷这把年纪还和我一起复*，也给了我动力。期末考试就要来临，我想在以后的时间中，能够做的比之前更好，上课更专心，作业完成的更好。
我要更努力，在期末考试中能取得理想的成绩。
怎么办？明天是模！拟！考！
好不容易“偷”到电脑上来给大家发我的“考前综合症”症状！
——前记
我，考试前有莫名的兴奋，也有莫名的紧张，很怪吧？
现在，明天，哦，我语无伦次了！明天是考试考试考试！是模拟考试考试考试！是要记录到初中的考试考试考试！我在这可是外地的诶！我户口还没过来，如果模拟考没考好，毕业考再没考好……哦，我不敢想了，怎么办！
不过，还是止不住我的兴奋，因为我的准备充分嘛！语文，胜利在望！胜利女神像我招手，耶稣向我微笑！数学90分边缘女神在向我微笑，80多女神在向我招手！英语，英汉互译，选择题，听力题，短文题女神在向我微笑！填空题女神在向我招手！
我的心里在吼，是震天的吼，却又是无声的吼！哇哦耶哇拉吗那哦呀！我的尖叫，狂吼声此起比伏，在我的心里不听的回荡，不听的呐喊，不过明明呐喊都嫌不够，都认为无法把心里的紧张发泄出来！
对，也许我只是紧张，不过我也在嘲笑，因为我是外地来的，所以学号自然的就被排在了后面，当时，我在心里冷笑，这就是外地生的特别待遇？我还以为可以和好朋友做一个教室里考试，考累了就嘲笑般的按她抓耳挠腮，哈哈！那别提多爽了！可是，以为外地生的“特别待遇”，我的幻想破灭，不过，我希望我可以在那个外地生的“特别待遇”的场所考的开心一点，快乐一点。不过或许我理解错了，这并不是外地生的特别待遇，但是为什么外地生却被分在了后面，难道大家不能根据成绩来安排？
周六又经过一上午的紧张学*，终于迎来了元旦联欢会，那是今年的最后一次放松，它令我非常难忘。中午，因为下午要表演，所以戴了一个我认为最漂亮的发卡，把自己打扮的漂漂亮亮的早早来到学校。来到班里打眼一看，居然这么多人，来的都好早，而且都没有闲着的，念台词的念台词，表演节目的准备节目，两项都没有的，无非就是装饰教室。**嘛呢，去练练节目吧，想找刘小铭，让她听听，可是她正忙着帮忙，不听，唉，那我也帮忙吧。
哟，体育老师来了，还没开始，来这干嘛？老师一开口吓一跳：“这是谁的吃的？”脑子突然转了个90°的急转弯，来“混饭吃”的，嘿嘿，吃吧，反正也不是我的。不久，东西的主人，毕润泽回来了，看见两个老师在“洗劫”他的东西，瞬间开了一场“抢夺宝贝的游戏”。没过多久，又来了历史老师、生物老师、微机老师……没想到的是，体育老师又来了，看样子挺高兴，我不禁疑惑的问道：“每个老师都来了一次，您怎么来了两次呢？”老师的回答让我真正的体会到无语的.尴尬：“这里好吃的多，又舒服，还有节目看，让谁，谁不流连忘返呢？”
“天下没有免费的水果”，还要交水果钱，我表演完节目，和刘小铭暗暗议论着怎么把这水果钱吃回来，一人吃了几个橘子，撑的不行了，可“重头戏”还在后面，发香蕉，娘啊，为什么我的饭量不大呢？
那天，我们把一切跟学*有关的事抛在脑后，尽情地玩。
联欢会结束了，又该好好的学*了，还有一周就期末考试了，多做点练*题，把出错的题看一看，争取期末考个好成绩，给这学期画一个圆满的句号。
快要期中考试了，听老师说，这次我们五六年级是全县抽考的年级，全县的五六年级学生的考试成绩要来一个大排名，所以我们的上课变得更紧张了，有的副课也被语、数、英老师占了。上课时等待我们的是一张又一张的卷纸和练*题。有时候，有些学生做卷纸做的比较快，先做完了卷纸，马上做老师布置的练*册上的题。可我们组长呢，做完了卷子，还要把组员的卷纸全改完才能去做练*册上的题。
我想不通，为什么要一直考试呢？每隔一段时间，测一下我们对知识的掌握程度不就行了吗？为什么非要兴师动众地大排名呢？啊，什么时候才能不考试，什么时候才能真真正正地考察我们对知识的掌握程度呢？
希望考试变得像*时做作业一样容易！
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