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世间万物不是亘古不变，总在变与不变之间兜兜转转找不到方向。若是不变，世间何来的感慨。变的无奈，不变的黯淡。无奈的欢喜，黯淡的一成不变。
有人说，有着质变与量变的区别。其实，都只是说说而已，变与不变源自内心，如果真有，细微的也能让人感觉得到，但是，始终只不过是一个匆匆过客，哪里还用去奢求什么变化。
如果你计较得失，就不要觊觎英雄的人生。你所受过的苦，吃过的亏到最后都能变成一束光，照亮你前行的路。变与不变，就在一念之间。现在的生活多糟糕不是那么重要，重要的是你要不要去改变它。拥抱变化，趁现在。
爱情是没有对错的，只有舒适与否。愿爱情中的男女都是本身最真实的样子，经得起岁月的蹉跎，没有所谓变与不变。
人性是静的，永恒不变，而时代与环境中却是动的，绵延变化的；在动静之间；我们找到了变与不变的真谛与反应；或许这便是人生的全部。
我不知道时间会改变什么，但是时间改变了我，由里到外。我曾经相信物质不需多，因为爱足够繁盛。终于渐渐不这么想了，爱情是最可靠也是最不可靠的东西，谁来决定爱的变与不变？不如爱自己。
看过复杂的风景但我依然选择简单，简单做人，简单做事，删繁就简，风俗都在回归本心，那做人是不是也可以回归初心。变与不变，可变可不变，本质不变，那就变吧，偶尔不那么固执，偶尔变通灵活一点也挺好。
只要抓住两头，前是方向，后是危急，整体必因激而动。这是学*实施科学发展观，能够创生新局面至关重要的一环。否则就是动与不动一个样，学与不学一个样，真学与假学一个样，风气用人变与不变一个样，这就只能僵在屡令不行、屡禁不止中。
可又是谁在阻挡齿轮的转动呢。变与不变，都在那里，也抹不去。时代再变迁，只是徒增年月。
都说，他乡容不下灵魂，故乡容不下肉体，他乡，陌生却狠熟悉，故乡，熟悉却很陌生，变与不变的，只有一个，就是孤独，仿佛这个世界都与我格格不入，是心理扭曲，还是不够坚强，万物都与我为敌，我心之港湾在哪里。
天寒夜冷，心不冷。成长许多，人一辈子就是不断成长的路。坦途歧路，都需要走一走。成长不是忘却过去，是走出过去。走出半生路，归来少年心，也许有，也许没有，那有如何。变与不变，组成了不同的个体，也组成了自我。我就是我，我还是我。谁人共举杯，不在唏嘘感叹。岁月共安好，唯有长长祝福。
时间，雕刻着容颜！过往，藏匿在谈笑间。风景，*在咫尺。志趣，远在天边。有关时间，有关依然，在变与不变之间荡秋千。
一直坚持，守着初心，寻找希望，如今回首却发现生活早已千疮百孔。尽管努力修补，却也力不从心！变与不变，又有何意义可言。
九月还是那个我爱的秋天，有时风清云淡，有时秋雨绵绵。变与不变。老去的从来不只是容颜，而是一颗心向往之的不管不顾。此刻我围困了自己。凭窗懒困倚微风，深宅。重重。
世间万物不是亘古不变，总在变与不变之间兜兜转转找不到方向。若是不变，世间何来的感慨。变的无奈，不变的黯淡。无奈的欢喜，黯淡的一成不变。
有人说，有着质变与量变的区别。其实，都只是说说而已，变与不变源自内心，如果真有，细微的也能让人感觉得到，但是，始终只不过是一个匆匆过客，哪里还用去奢求什么变化。
如果你计较得失，就不要觊觎英雄的人生。你所受过的苦，吃过的亏到最后都能变成一束光，照亮你前行的路。变与不变，就在一念之间。现在的生活多糟糕不是那么重要，重要的是你要不要去改变它。拥抱变化，趁现在。
爱情是没有对错的，只有舒适与否。愿爱情中的男女都是本身最真实的样子，经得起岁月的蹉跎，没有所谓变与不变。
人性是静的，永恒不变，而时代与环境中却是动的，绵延变化的;在动静之间;我们找到了变与不变的真谛与反应;或许这便是人生的全部。
我不知道时间会改变什么，但是时间改变了我，由里到外。我曾经相信物质不需多，因为爱足够繁盛。终于渐渐不这么想了，爱情是最可靠也是最不可靠的东西，谁来决定爱的变与不变?不如爱自己。
看过复杂的风景但我依然选择简单，简单做人，简单做事，删繁就简，风俗都在回归本心，那做人是不是也可以回归初心。变与不变，可变可不变，本质不变，那就变吧，偶尔不那么固执，偶尔变通灵活一点也挺好。
只要抓住两头，前是方向，后是危急，整体必因激而动。这是学*实施科学发展观，能够创生新局面至关重要的一环。否则就是动与不动一个样，学与不学一个样，真学与假学一个样，风气用人变与不变一个样，这就只能僵在屡令不行、屡禁不止中。
可又是谁在阻挡齿轮的转动呢。变与不变，都在那里，也抹不去。时代再变迁，只是徒增年月。
都说，他乡容不下灵魂，故乡容不下肉体，他乡，陌生却狠熟悉，故乡，熟悉却很陌生，变与不变的，只有一个，就是孤独，仿佛这个世界都与我格格不入，是心理扭曲，还是不够坚强，万物都与我为敌，我心之港湾在哪里。
天寒夜冷，心不冷。成长许多，人一辈子就是不断成长的路。坦途歧路，都需要走一走。成长不是忘却过去，是走出过去。走出半生路，归来少年心，也许有，也许没有，那有如何。变与不变，组成了不同的个体，也组成了自我。我就是我，我还是我。谁人共举杯，不在唏嘘感叹。岁月共安好，唯有长长祝福。
时间，雕刻着容颜!过往，藏匿在谈笑间。风景，*在咫尺。志趣，远在天边。有关时间，有关依然，在变与不变之间荡秋千。
一直坚持，守着初心，寻找希望，如今回首却发现生活早已千疮百孔。尽管努力修补，却也力不从心!变与不变，又有何意义可言。
九月还是那个我爱的秋天，有时风清云淡，有时秋雨绵绵。变与不变。老去的从来不只是容颜，而是一颗心向往之的不管不顾。此刻我围困了自己。凭窗懒困倚微风，深宅。重重。
熙熙攘攘的十字路口，
我们相拥。
时间将一切都冲淡，
陌生的熟悉，
让我们回不到从前。
不痛不痒的回答，
或断或续的谈话，
有一句，没一句，
我们就这样聊着聊着，
不冷不热。
闷热的暖气，
让一切都显得浮躁而无趣。
睡意袭来，
过去的时光在记忆中重现。
拥挤的教室，
你就在我的身边。
没有刻意去找的话题，
没有为解尴尬的笑容，
还是断断续续的聊天，
一个眼神，一句耳语，
一份温暖。
冰冷的夕阳将梦击碎，
别离的乐章在心中奏响，
沉默而哀伤。
你我分别在那依旧熙熙攘攘的十字路口。
一个拥抱，
回忆中的温暖如闪电般划过。
伸开双臂，
抓到的却是虚无。
你终究只是一个过客，
一道让我忘不了的风景。
过去的时光不再有。
时间是不可抗拒的催化剂，
春夏秋冬不断地更替，
世道人心不停地变化，
而深入骨髓的东西往往是不会变的，
就像记忆中的温暖，
就像每到想起你时
我嘴角的
甜蜜而忧伤的微笑。
聚是偶然，
散是常态。
作者：谢卉香 来源：淮阴师范学院文学院
社会在变，人心也在变，珍惜生命中真诚的你！以下是本站整理的关于社会在变人也在变的说说，大家来看看吧！
1、社会在变，人心更在变，鬼不可怕，可怕的是人。
2、现实的社会在变，人也在变，有的人变得好陌生，也有人变得很亲切。
3、社会在变，人也在变，人心难测，世事难料。
4、社会在变，人也在变，以前怕鬼，现在怕人，好现实的社会。
5、社会在改变，人心更会变，鬼不可怕，因为看不到，人才可怕，因为猜不透；背后的冷枪，面前的伪装，利益的交换…
6、当你困难这时候有人帮你，这是你最珍贵的人好好珍惜，反之，请慎重，因为你对他没有利用价值。
7、出门在外要处处留心，因为社会在变，人心也在变！
8、社会在变，人心也在变，以前怕鬼，现在怕人，防不胜防，社会太单纯，复杂的是人。
9、现实社会什么都在变，人也如此，有的变的很亲切，有的变的很陌生。
10、如今真的是社会在变，人心也在变。啊金头像啊金1年前。
11、时间是个好东西，可以证明一切。
12、社会在变～人也在变～以前怕鬼～现在怕人～好现实的社会～
13、社会在变，人心也在变，以前怕鬼，现在怕人，因为他们会伪装，让你无法设防。
14、时代在变人也在变，不管你怎样努力回不去就回不去了！老城！真的只剩下回忆。即合是拼接得再完美也无法回到从前了。
15、社会在变人也在变，手机打开却不知道打给谁。
16、社会在变，人心也在变，大家真的要看清人心。
17、该来的来，该走的走，社会在变人也在变。
18、社会在变，人也在变，希望我们变得越来越优秀，不要把自己变得自己都不认识了！
19、今朝有酒今朝醉，没心没肺人不累！
20、实话，现在这世道社会在变人心也在变，真的心如果给错了人还没一棵白菜值钱，给对了人无价比珍珠还贵！
21、社会在变人也在变，世态炎凉别太高估自己在别人心里的位置，因为你啥也不是。
22、时代在变人也在变，但是天气也都变，这天气一夜之间从夏天变冬天，已经没有了秋天！
23、社会在变，人心在变，一切都在变变得你都无法接受，只有改变自我，你说呢！
24、很现实的社会，社会在变，人也在变，俗话说得好人善被人欺，马善被人骑，很正确的道理。
25、社会在变，人性也在变，以前怕累，现在怕人，好现实的社会。
1，我没变，只是你变了。你变得再也回不到从前的样子，而理所当然的认为别人也变了。
2，生人可以变成熟人，熟人也可以变成生人，熟人一旦变成生人，就比生人还要生份了。
3，最*牢骚变少了，泪水变多了；废话变少了，沉默变多了；快乐变少了，叹息变多了。我变了么？对，环境变了，所以人也变了。
4，心性变了，那，人也变了。或好，或坏，或更成熟，或更幼稚……
5，倏忽间，风物换了；眨眼间，人也变了。
6，时间消磨着情感和记忆，温柔的，凌厉的。倏忽间，风物换了；眨眼间，人也变了。好景不常在，好花不长开。人生短暂,好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！学会珍惜、珍重你身边的每个人。人就这么一生，没有来世，所以让我们从微笑开始！
7，不知何时，渐渐的渐渐的变了，周围的环境变了，人也变了。当初那活蹦乱跳，四处玩耍的自己早已不知迷路在何方了。初中？渐渐的，渐渐的变得越来越内向，渐渐的渐渐的，变得越来越自卑！感概，真正看透我的人有多少个，连我自己都看不清自己。夜的沉寂，风的冷吹，亲人的冷眼热讽，内心的孤独。隐忍，独自一个人去承受，无声的哭泣。思考起来，突然间发现原来自己没有梦想，一直迷茫的活着，没有目的，没有追求，生活变得无味，孤独变成*惯。却还要带着那积极乐观活泼调皮的面具去面对生活。累了，却也只能独自一人角落中呜咽！
8，你的心变了，你的世界也就变了。
9，人可以为了别人而变得温柔，反之为了自己也可以变得残酷无比。
10，你说我变了，变得陌生，我说人都是会变的，你却笑着说，我的心变了，是啊我的心变了，因为曾经你把我的心弄得太碎，粘起来少了一块
11，如同无数的电影场景：在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。人生就是这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了……时间消磨着情感和记忆，风物换了；眨眼间，人也变了！
12，大荒还是那个大荒，只是你们的心变了。
13，现在这个世上，有几人会为一人厮守，又有几人会抵得住红尘的诱惑，这个世界变了，人也变了，这世间竟然有这样的爱情，我们在人生的道路上不断的前行，但不要忘了人最初的本性和人情！
14，一个人成熟的表现就是，凡事都往坏处想，少了期待，人也就变的深沉了。
15，一个人的世界：病了，一个人扛；烦了，一个人藏；痛了，一个人挡；街上，一个人逛；路上，一个人想；晚上，一个人的床……慢慢地*惯了一个人的生活，变得沉默、变得冷落、没了理想、不想说、不想看……我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。
16，日久见人心，留到最后的才是好的。其实越好的人越不会被珍惜的真的。人生就是这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了……时间消磨着情感和记忆，温柔的，凌厉的。倏忽间，风物换了；眨眼间，人也变了。
17，街道变了，景色变了，行人也变了，唯一不变的是，当年那颗赤诚相待的心。
18，有些人觉得别人变了，其实是自己的心变了……
19，你说我变了，变得不体贴，不温柔，变得喜欢粘人；其实我一直没变，只是你的心变了而已，所以才会觉得我变了。
20，该有的东西不是最初的样子,原以为属于自己的人也变了,说好不会走的人被风吹散了,其实,你不用试图留下想要离开的人
21，越来越觉得不了解自己，不知是人变了，还是心变了。
22，是鸣人改变了我！是鸣人的笑脸拯救了我！所以，如果是为了保护鸣人，就算死，我也无可畏惧，因为我，最喜欢鸣人了。
23，食物变了质，让人恶心，心变了质，让人同样恶心。
24，生活里，有很多转瞬即逝，想在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。人生就是这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了…时间消磨着情感和记忆，温柔的，凌厉的。倏忽间，风物换了；眨眼间，人也变了。
25，人真的可以转眼即变吗，是心变了，还是人变了？
26，我相信，一个人的心变了，他的世界就会变，那么他的命运也就随之改变了。
27，不是我变了，也不是你变了，而是我们的心变了，这个世界变了……变得好像我们从来没有真正认识过。
28，人有权变心，但变了的心也应体谅到对方的心情与处境。
29，时隔四年，兄弟俩用照片记录下一个村庄的变迁：房子变了，更高了；路也变了，更硬了；人也变了，更少了。城镇化建设的脚步从未停止，也不会停止，即使在那遥远的村庄。但是乡愁不变，人情不变，记忆不变。
1、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。生活或许总有遗憾，但未来依旧美好。
2、以前从没觉得她美，现在怎么突然觉得好美好美，真是时间在变审美也在变呀
3、时间在走天气在变衣服在换，只有你当鸡当婊当不厌
4、时间在变，人也在变。生命是场无法回放的绝版电影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。
5、时间在变，人也在变。生命是场无法回放的绝版电影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。
6、时间在变，人也在变，我对你的爱不变，有些事你装作不懂没关系，你诋毁我没关系，不必解释！
7、当你看到我的时候，我还是当初的那个我，从未变过，只不过是时间在变
8、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去的就永远是回不去了。
9、怦然心动只是刹那惊艳，柴米油盐才是一辈子的生活方式。颜值过万，也不及终生陪伴。时间在变，人心在变……
10、时间在变人也在变。生命就是一场永远无法回放的影片，有些事有些人即使再努力也回不到原点。
11、其实时间在变的同事，这么久了，我们也变了。真的变了，感觉得到，而且也是回不去的。很正常，是我矫情了。
12、现在看到一些事情，我可能就是一个笑话。时间在变，别人在变，沧海桑田，不变的就是我！
13、時間在變人也在變不甘心不放手最後都是要甘心要放手所以執著般的緊握住滄海之一粟光陰之一瞬因而變得貴重無比
14、你容颜不老，我依然年轻。只是，乡愁总在变，你我也在变，只是经不住时间的考验。这承诺到期了，也过期了。
15、时间在变，人也在变，生命是一场无法回放的电影，有些事不管你如何努力，回不去就是回不去......世界上最远的距离不是爱，不是恨，而是熟悉的人渐渐变的模
16、时间在变、地点在变、人物在变、誓言在变、但是爱吃的一直没有变
17、时间在变，人也在变。生命是一场无法回放的绝版电影有些事不管你如何努力，回不去就是回不去了。
18、离开不是绝情，是留下没有人看重，撒手未必轻松，是伤透的心，不想在痛，时间在变，人也在变，有些事，不管你怎么样去努力，回不去就是回不去了
19、起光啊，带着你灿烂的笑容一直开心下去吧，陪着你们四年的时光，看着你们经历波折，看着你们从beast变成了highlight，时间在变，我们相约下一个四年，生日快乐！
人变了心变了的伤感句子（精选80句）
在日复一日的学*、工作或生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的句子吧，不同类型的句子具有不同的作用。什么样的句子才经典呢？下面是小编精心整理的人变了心变了的伤感句子（精选80句），希望能够帮助到大家。
1、谁浮夸了我的笑容，谁滥用了我的真心。
2、其实我一直都在你身后，就差你一个回头。
3、时间不会让我忘记你，只会让我*惯没有你。
4、在爱里连真心都不能给，那才真的真正可笑。
5、旧爱是释怀不了的感情，新欢是抗拒不了的激情。
6、我还在原地徘徊，等待那早已没有旳未来。
7、除了自己，没有任何人知道心到底有多难过。
8、忘记曾有过的片段，这不是属于我们的未来。
9、我不说，你不懂，这就是我们之间的距离。
10、这个世界有两个莪，一个假装快乐，一个真心难过。
11、故事怎么演才不寂寞，话要怎么说才不悲伤。
12、不是不爱了，只是少了那份一定要在一起的坚决。
13、你是我的整颗心脏，可是你却毫无顾念的拿走了。
14、我很好，不悲不喜，不哭不闹，只是忘了怎么笑。
15、命运撕扯着岁月的年轮，佯装不可一世的成熟。
16、因为在乎，所以伤害，因为伤害，所以离开。
17、友情进一步是爱情，爱情退一步却回不到朋友。
18、我还只是未成年，经不起太多的痛彻心扉。
19、总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。
20、一颗心里满满都是你，甚至连自己都有些多余。
21、嘴角勾勒起一丝弧度，不知是微笑还是自嘲。
22、路在自己脚下，没有人可以决定我的方向。
23、没心没肺的笑，只是为了不输掉仅存的骄傲。
24、你从不曾爱过我，凭什么要我放弃那么多。
25、一个人在世界旳角落，连寂寞都在笑我太堕落。
26、就在你转身的那一瞬间，我已泪流满面。
27、又是雨天，又想起你的容颜，你的美是我不愿割舍的记忆。
28、其实睡美人是个变态，睡了那么久只为了有人能亲她。
29、当爱情只剩下一根琴弦，也许那是最纯结的'思恋。
30、重要的人越来越少，剩下的人也越来越重要。
31、我爱他，这就是整个故事的开始和结束。
32、没有什么事昰值得感叹旳，值得感叹旳事根本不会需要感叹。
33、原来，即使是再怎么跋山涉水的遇见，始终是一场别离。
34、我看到过所有美好人心的结局，但无一个是，现实。
35、人生活得是否快乐，关键是具有什么样的心态。
36、我最怀念的日子就是我对你闹，你对我笑。
37、心里的痛，没有人能说，只能自己承受。
38、风吹来的砂穿过所有的记忆，堆积在心里，是谁也擦不去的痕迹。
39、悲伤，是一杯苦茶，时间，就是水，把所有的悲伤越冲越淡！
40、不论最后和你在一起的是谁，都要一生一世的幸福。
41、谁会懂的自己心里是有多难熬难过，没有人能理解自己心中的痛处。
42、千年的等待，却只换来一句：你的爱早已不在！
43、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
44、想把天上的星星摘给你，算了，我够得着星星，却够不到你。
45、人生这么短，凭什么要让不重要的人影响了自己的心情。
46、在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤！伤！伤！
47、记住我的笑，不要记住我的泪，我会笑着等你。
48、你把利刺都给了我，于是她愉快的把你拥有。
49、有的人十几岁就死了，几十岁才埋而已。
变瘦的方法
每个不愿意瘦下来的人，都是因为不知道自己瘦下来有多好看。这么美好的年纪，真的配得起最美好的一切。下面小编就给大家带来变瘦的方法及相关资料，欢迎阅读和参考。
变瘦的方法
1、做一个好动的“儿童 ”
好动，本来就是一个减肥的好*惯。回归你的童真时代，做个好动的儿童吧！经常约朋友到野外去露营或者是到户外散散步甚至是到公园走走，这样见针插孔的运动方式能帮助你增加脂肪的燃烧，是减肥瘦身的最有效方法之一。另外，游泳不仅是一个消暑的好方法，还是加快脂肪燃烧的有效方式哦！
2、多喝茶和柠檬汁
夏季减肥的劲敌就是冷饮。但是，一般的含糖饮料、果汁、碳酸饮料都包含了非常高的卡路里，总是不假思索地往肚子里灌的话，只会让你越来越胖哦！如果你想要喝饮品的话，冰柠檬水或者是不加糖的茶饮就是不错的选择哦！柠檬水和茶饮有排毒减肥的功效，是非常理想的减肥饮品。
3、选择低热量的沙拉酱
蔬果沙拉是夏季瘦身最受欢迎的减肥食谱。蔬菜水果都是低卡又饱腹的超级减肥食品，但是，如果你在沙拉中加入过多的高热量沙拉酱的话，想减肥也就不容易了。而柠檬汁和低脂酸奶才是更适合你的美味低卡沙拉酱哦！
4、学会倾听你的身体
要了解生理饥饿和心理饥饿之间的差异，如果你总是控制不住自己的食欲而大吃大喝的话，不妨分析一下你吃东西过多的原因。一些消极的情绪，比如愤怒、疲劳、孤独、抑郁等等不良心态都容易造成暴饮暴食的后果，也就是心理饥饿的一种反应。所以，学会缓解自己的心情对减肥来说非常重要。
5、吃东西要像淑女一样
不要一拿起碗筷就大吃大喝，狼吞虎咽不仅会损坏你的女性形象，还会导致你吃得过多，是非常糟糕的一种增肥*惯。养成细嚼慢咽的好喜欢，这样就给你的大脑足够的时间来接收饱足的信息，对减少热量摄入有很大的帮助。
6、水是夏季减肥的好帮手
想要减肥，就要给身体补充足够的水分，尤其是在这个炎热的夏季。多喝水不仅能增加饱腹感，减少热量的摄入，也是加快新陈代谢和脂肪燃烧的好方法。另外，多喝水能帮助你冲走体内的多余毒素，对健康减肥非常有利。
7、不要羞于拒绝
很多人都羞于拒绝他人，总觉得这样就是不礼貌的行为。其实，有时候，有礼貌地拒绝别人也是享瘦的好方法。下次同事递给你一些高热量食品的时候，要记得去拒绝这份让你长肉的垃圾食品哦！
8、分享你的`减肥成果
减肥，是一个需要长期坚持的过程，而把自己的减肥计划告诉身边的人从而获得更多的支持就是最有效的减肥方法之一。减肥动力，是成功瘦身的最关键的思想力量，而他人的鼓励就能给你更多的信心和动力哦！
9、记得早餐的重要性
早餐是健康饮食的最重要一餐，也是健康减肥的一个重要部分。一份营养丰盛的早餐不仅能帮助你加快新陈代谢，还是维持体内血糖稳定，减少饥饿感和避免暴饮暴食的关键。而鸡蛋、低脂酸奶、全麦面包等等都是非常理想的减肥早餐选择。
10个让你悄悄变瘦的方法
1、果汁掺水喝
将你最爱喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话*均每一杯可以减少85卡路里，一年就可以瘦4。5斤。
2、边打电话边活动
没事儿就喜欢在家煲电话粥？没问题，但最好能边打电话边活动，戴上蓝牙耳机，以煲30分钟电话粥计算，洗衣服可以消耗68卡路里，爬楼梯可以消耗400卡路里，拖地可以消耗150卡路里，扫地则可以消耗120卡路里。
3、仔细看清食品包装
现在的食品包装的热量参考表越来越“狡猾”，如果不仔细看的话，你会误以为自己刚买的一包巧克力大概是220卡路里，但仔细一看，你会发现原来只是1条巧克力的热量，而吃一包（一共2条）就相当于吃进肚子440卡路里。
4、多喝绿茶
绿茶中含有两个强大的物质*和茶多酚。*具有使血液中的脂肪酸浓度上 升的作用，一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。实验也证实，抗氧化物质茶多酚和*在一起可以让 热量燃烧的速度加倍，所以喝绿茶不仅抗衰老，还有利于减肥。
5、上班带中饭
在外面吃饭，不仅不利于荷包，也不利于保持体形。不管是点那种蔬菜少得可怜的盒饭还是下馆子都容易造成热量超标——调查显示，如果每个上班日的中午都去外面吃饭，*均每日就要多摄入300卡路里的热量，一个礼拜就会累积1500卡路里。
6、吃面包时改蘸橄榄油
很多白领都喜欢吃面包蘸黄油，其实蘸橄榄油也很香，且更健康。最新研究显示，蘸橄榄油的人*均比蘸黄油的少摄入52卡路里。
为了增加口味，你可以舀一勺特级初榨橄榄油放在调味盘里，加少许盐，滴上几滴白醋（葡萄酒醋口感更好）。
7、饭菜里加点亚麻油
亚麻富含纤维素，能有效抑制胃口，降低卡路里摄入。此外，亚麻富含 α—亚麻酸，这也是一种Ω—3脂肪酸，同样可以促进身体燃烧已有的脂肪。在炒菜、凉拌菜、熬粥时都可以加点亚麻籽油。自从亚麻籽油的神奇功效被发现后，这 个被冷落多时的食用油在一般的大型超市都能够买到了。
8、做个血液甲状腺激素水*测定
调查显示，*均12个女人中就有1人甲状腺不活跃，这会大大降低其新陈代谢，引发肥胖问题。所以，下次体检时记得告诉医生加一项血液甲状腺激素水*测定。
9、买个大水杯
把喝水的杯子升成大杯，你自然而然就会多喝很多水。不仅对皮肤好，也会明显提高新陈代谢。
10、菜不要切得太碎
做菜时，把胡萝卜、芹菜、土豆、冬瓜这类蔬菜剁成块而不是切丝，大块儿的菜需要花更多时间去咀嚼，结果就是——你吃的时间长了，吃下去的内容相应也就少了。
心变了人也变了说说
1，我没变，只是你变了。你变得再也回不到从前的样子，而理所当然的认为别人也变了。
2，生人可以变成熟人，熟人也可以变成生人，熟人一旦变成生人，就比生人还要生份了。
3，最*牢骚变少了，泪水变多了；废话变少了，沉默变多了；快乐变少了，叹息变多了。我变了么？对，环境变了，所以人也变了。
4，心性变了，那，人也变了。或好，或坏，或更成熟，或更幼稚……
5，倏忽间，风物换了；眨眼间，人也变了。
6，时间消磨着情感和记忆，温柔的，凌厉的。倏忽间，风物换了；眨眼间，人也变了。好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！学会珍惜、珍重你身边的每个人。人就这么一生，没有来世，所以让我们从微笑开始！
7，不知何时，渐渐的渐渐的变了，周围的环境变了，人也变了。当初那活蹦乱跳，四处玩耍的自己早已不知迷路在何方了。初中？渐渐的，渐渐的变得越来越内向，渐渐的渐渐的，变得越来越自卑！感概，真正看透我的人有多少个，连我自己都看不清自己。夜的沉寂，风的冷吹，亲人的冷眼热讽，内心的孤独。隐忍，独自一个人去承受，无声的哭泣。思考起来，突然间发现原来自己没有梦想，一直迷茫的活着，没有目的，没有追求，生活变得无味，孤独变成*惯。却还要带着那积极乐观活泼调皮的面具去面对生活。累了，却也只能独自一人角落中呜咽！
8，你的心变了，你的世界也就变了。
9，人可以为了别人而变得温柔，反之为了自己也可以变得残酷无比。
10，你说我变了，变得陌生，我说人都是会变的，你却笑着说，我的心变了，是啊我的心变了，因为曾经你把我的心弄得太碎，粘起来少了一块
11，如同无数的电影场景：在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。人生就是这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了……时间消磨着情感和记忆，风物换了；眨眼间，人也变了！
12，大荒还是那个大荒，只是你们的心变了。
13，现在这个世上，有几人会为一人厮守，又有几人会抵得住红尘的诱惑，这个世界变了，人也变了，这世间竟然有这样的爱情，我们在人生的道路上不断的前行，但不要忘了人最初的本性和人情！
14，一个人成熟的表现就是，凡事都往坏处想，少了期待，人也就变的深沉了。
15，一个人的世界：病了，一个人扛；烦了，一个人藏；痛了，一个人挡；街上，一个人逛；路上，一个人想；晚上，一个人的床……慢慢地*惯了一个人的生活，变得沉默、变得冷落、没了理想、不想说、不想看……我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。
16，日久见人心，留到最后的才是好的。其实越好的人越不会被珍惜的真的。人生就是这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了……时间消磨着情感和记忆，温柔的，凌厉的。倏忽间，风物换了；眨眼间，人也变了。
17，街道变了，景色变了，行人也变了，唯一不变的是，当年那颗赤诚相待的心。
18，有些人觉得别人变了，其实是自己的心变了……
19，你说我变了，变得不体贴，不温柔，变得喜欢粘人；其实我一直没变，只是你的心变了而已，所以才会觉得我变了。
20，该有的东西不是最初的样子，原以为属于自己的人也变了，说好不会走的人被风吹散了，其实，你不用试图留下想要离开的人
21，越来越觉得不了解自己，不知是人变了，还是心变了。
22，是鸣人改变了我！是鸣人的笑脸拯救了我！所以，如果是为了保护鸣人，就算死，我也无可畏惧，因为我，最喜欢鸣人了。
23，食物变了质，让人恶心，心变了质，让人同样恶心。
24，生活里，有很多转瞬即逝，想在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。人生就是这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了…时间消磨着情感和记忆，温柔的，凌厉的。倏忽间，风物换了；眨眼间，人也变了。
25，人真的可以转眼即变吗，是心变了，还是人变了？
26，我相信，一个人的心变了，他的世界就会变，那么他的命运也就随之改变了。
27，不是我变了，也不是你变了，而是我们的心变了，这个世界变了……变得好像我们从来没有真正认识过。
28，人有权变心，但变了的心也应体谅到对方的心情与处境。
29，时隔四年，兄弟俩用照片记录下一个村庄的变迁：房子变了，更高了；路也变了，更硬了；人也变了，更少了。城镇化建设的脚步从未停止，也不会停止，即使在那遥远的村庄。但是乡愁不变，人情不变，记忆不变。
．一个人变了的说说带图片
1、怎么感觉什么事都不顺呢，心情与这天气一样阴沉沉的～好烦。
2、明天老公孰过生日了，今天，天气好冷，我的手冻疮了，哎咋办啊。
3、直不喜欢阴天，灰蒙蒙的天空就像模糊了的眼睛，透露给我的永远是迷惘。
4、今天下雨了天气阴沉沉的虽然没胃口但还是吃了两口感觉好冷头还是晕晕的难受。
5、这时的雨下的更密了，海面上还笼罩着一层云雾，海就像罩上了两块薄纱，非常神秘。
6、我这么理智的一个大人，每个阴天都惯性的心情不好，焦躁到不知所措，简直跟神经病一样。
7、乌云一片接着一片，板着脸走过，不时还传来一两声可怕的怒吼似箭的光，告诉着人们他的厉害。
8、第二天，天气阴沉沉的，空中飘着细细的小雨丝，这种阴郁的气氛让我的心中无端地有了一丝担忧。
9、歌都很好听，只是天气真的好冷，但玉米好多，一群男生扛着应援大旗和灯牌从我身边飘过时着实震惊我了。
10、天色十分昏黑，片片乌云仿佛要压下来一样，黑压压的。还不时有震耳欲聋的雷声和刺眼的闪电，给人一种恐怖的感觉。
11、也开始学着心情不好的时候绕着二环高架高速跑一圈，至少在这样的阴天里感受一下速度，还有这么凉快的风也是好的…
12、个小遗憾:天气不怎么好，阴沉沉，出发前不知景区靠海，因此身着长裙球鞋不便下海耍水，而且左脚有小伤口，所以只能沿海拍照留恋。
13、握紧拳头，抬头注视着天空，青白的颜色一直延伸到城市的另一端，就像胸腔里跳动的心脏，它的旋律一直一直在往那个方向而去，它唱着，爱情。
14、那天天气不是很好，阴沉沉的。好死不死，就在两点钟左右下起了暴雨，并且一直没有停的迹象。此时的我们，就在路上，电动，棉被，书包……
15、纵然我的世界里有一半是阴天，是寂寞，但我依旧保持着微笑，纵然我依旧保持着微笑，但我的世界仍有一半是阴天，是寂寞。因为我的世界中有另一个我。
16、阴天，灰蒙蒙，心情不好也不坏，正在为期末考而奋斗，小憩一会儿。九月，我就要奔二了。回头看过去，好似我的人生轨迹并没发生什么改变。只是现在的生活并非我喜欢的。
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