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• 大关苗族唢呐吹奏曲调：喜事类（五） 器乐乐谱

选自《大关民族民间歌舞集》作者：许万民主编 大关苗族唢呐吹奏曲调：喜事类（五） 器乐乐谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2017-03-05。

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• 大关苗族唢呐吹奏曲调：喜事类（八） 器乐乐谱

选自《大关民族民间歌舞集》作者：许万民主编 大关苗族唢呐吹奏曲调：喜事类（八） 器乐乐谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2017-03-05。

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• 春季万物复苏四类食物提神醒脑

春季是万物生长的季节，人们也会有新的气象，告别了严寒，迎来的就是春暖花开的时节，人们也比较轻松乐观了起来。在春季，我们更应该注意养生，这个季节很容易犯困，所以我们要吃一些可以提神的食物，帮助我们补充能量。扁桃仁提神又有营养的食物就莫过于它了，扁桃仁是最富营养的果仁之一。它含有的维生素和镁元素是非常丰富的，可以补充蛋白质，可以帮助你整天保持活力。这样的食物补充营养的同时还可以让你每天都精神备至，让你更加健康。三文鱼鱼肉的蛋白质类的营养素是非常多的，所以*时应该多吃一些鱼类的食物。有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。这样的食物可以补脑健脑，

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• 小雪节气吃哪些粥类食物好 小雪节气的含义是什么

美味的粥类食物是我们许多朋友们都非常喜欢的，当然了，很多的美味粥类食物，不仅味道是非常好的，并且对于我们人体的健康也是非常的有好处的了，但是许多的朋友们还不知道小雪节气吃哪些粥类食物好了，下面我们就来为大家介绍一些小雪节气养生粥吧。黑米粥材料:红豆，黑米，花生，红枣，红糖。做法:将红豆洗净浸泡30分钟，黑米浸泡1个小时;将花生红枣洗净，备用;将红豆、花生、红枣、黑米放入锅中加水，用高压锅压半小时。黑米粥的做法我们已经了解了，我们可以知道了，黑米粥的做法是非常简单的了，所以我们在小雪节气就是可以自己做着食用的哦，当然了，黑米粥的保健功效也是非常不错的哦。黑米食用价值高，现代医学证实，黑米具有滋阴

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永不弃✿baby✿

• 月经不调喝什么汤 月经不调吃汤类调理

说到月经不调，很多人都会觉得那是月经来的时间不准确，其实月经中的多种现象都体现都属于月经不调。据统计90%以上的女性都存在月经不调的问题，月经不调也是妇科常见的疾病，其表现为月经周期或者出血量的异常，在月经期间伴有腹痛以及全身痛的症状吗，这都是实器质性病变或者功能失常的表现。月经不调喝什么汤？ 痛经喝宁痛益母汤 1 材料：益母草50克、山楂10克、香附5克、红糖适量。

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• 怎样祛痘效果好 5类元素吃掉青春痘

相信很多被痘痘问题困扰的人都在思考怎么治痘痘这个问题。关于怎么治痘痘生活中有很多治痘痘的方法，那么怎样祛痘效果好呢？ 维生素A 1 有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、绿菜花、金针菜、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、番茄、南瓜等。

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• 孕妇怎么保养皮肤 教你解决这三类皮肤问题

虽然孕期不能用化妆品，护肤品也要谨慎使用，但不代表不用护肤了，那么到底孕妇怎么保养皮肤呢？以下三类常见的三类孕期皮肤问题，小编来为大家一一解答，一起来详细了解了解吧~ 孕妇保养皮肤之皮肤油腻问题　　孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显著。　　解决方案：　

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• 2018今年流行什么发型 选这四大类准没错

不少妹子在问2018今年流行什么发型，刚好今天美发达人搜了一组2018流行发型来分享，看看大家是否会喜欢。 　　这种甜美系中长发最惹人喜欢了，带一点微卷设计的中长发随肩而落，看起来十分柔美显气质，加上治愈人的空气刘海搭配，简直是甜美得不要不要。　　2018今年还格外流行这种男生短发，女生剪上这种超短的男生发型，不仅帅感十足更是比男生还有撩人，很适合走中性风格的女生试试。不少妹子在问2018今年流

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• 吃蘑菇中毒吃什么解毒 五类食物可解毒蘑菇

很多人都喜欢吃蘑菇，它的做法多样，味道鲜美，营养价值高，很受欢迎。可是，夏季乡村地区盛长蘑菇，可很多蘑菇却是毒蘑菇，不能乱吃的。那么，吃蘑菇中毒怎么办？吃什么解毒？下面让我们具体来看看吧。 吃蘑菇中毒吃什么解毒1、维C片维生素C具有很强的抗氧化作用，能增强肝脏的解毒功能，并且，维生素C自身也有较强的解毒作用，蘑菇中毒多为植物碱中毒，在表现为急性中毒症状时吃一些维生素C片或含维生素C高的食物，能起

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• 早餐不能吃什么 这五类食物千万不能当早餐吃

早餐是三餐中非常重要的一餐，是不可缺少的，但不少人应该各种原因经常对早餐敷衍了事，而且一些食物是不能拿来当早餐的，到底早餐不能吃什么呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 早餐不能吃过于冰凉的果蔬汁　　很多女性朋友喜欢晨早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅

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• 狗肉什么人不能吃 这11类人群需慎吃狗肉

寒冬,正是吃狗肉的好时节。冬天吃狗肉不单可以驱寒生热,而且可以提高各项身体机能。可是，狗肉什么人不能吃？这些禁忌人群需注意哦。 肝炎患者不能吃狗肉狗肉是热性食物，肝炎患者吃了狗肉会使病情加重。如乙肝病毒本身就是湿热疫毒,所以热的刺激性的均不宜食。另外, 鸽肉等食物对于肝炎患者来说也不宜吃, 这已被临床所证明。脑血管病患者不能吃狗肉脑血管患者一般伴有动脉硬化、高血压。狗肉热性大、滋补强, 食后会促

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• 什么人不能用生姜泡脚 这5类人是禁忌人群

什么人不能用生姜泡脚？生姜泡脚是我们冬季常用的泡脚方式，材料也非常简便，生姜在家里厨房都可以找到的，但是却不是人人都适合泡脚，更不是人人都适合用生姜泡脚的。 阴虚火旺的人不能用生姜泡脚 阴虚火旺型的人，其实就是我们经常说的容易上火的体质，这类人群通常由于体内津液亏虚而身体干燥，常表现为心烦失眠、口燥咽干、小便短黄、大便干结等多种症状，此类人群就可以只是用热水泡脚即可，不需要加生姜熬煮，如果有手脚

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期望着见到你

• 什么人不能吃黄芪 这7类人千万不要吃黄芪

今天我给大家介绍的是不适合吃黄芪的七种人，黄芪虽然是补气血的好物，但是这七种人不能吃，下面抓紧时间和我一起看看吧。 什么人不能吃黄芪？黄芪是常见的一种滋补中药，生活里人们经常用它来泡水喝，但有不少人是不宜吃黄芪的，下面我们就来看看黄芪什么人不能吃吧。1阴虚的人阴虚的表现有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。因为黄芪性味甘

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• 宫颈癌吃什么食物好 六类食物不可缺少

宫颈癌患者食物也是需要讲究的，那么到底宫颈癌吃什么食物好，宫颈癌的饮食护理措施有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宫颈癌吃什么食物好1、抑制肿瘤细胞的食物通过分析及抑癌实验，有20种蔬菜对肿瘤细胞有显著的抑制效应，它们是：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹、茄子皮、甜椒、胡萝卜、黄花菜、荠菜、苤(音瞥)蓝、芥菜、雪里蕻、番茄、大蒜、大葱、黄瓜、大白菜等。2、含有β-胡萝卜素

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• 语言类二本大学排名2014 二本语言大学

语言类二本大学排名 全国共有7所语言类二本大学参与了排名，其中排名第一的是天津外国语大学，排名第二的是大连外国语大学，排名第三的是西安外国语大学，以下是语言类二本大学排名具体名单：   语言类二本大学排名 学校名称 1 天津外国语大学 2 大连外国语大学 3 西安外国语大学 4 四川外国语大学 5 浙江

高校教育

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• 河北理工类大学排名 河北工科院校排名

河北理工类大学排名 河北共有20所理工类大学参与了排名，其中排名第一的是华北电力大学（保定），排名第二的是河北科技大学，排名第三的是河北建筑工程学院，以下是河北理工类大学排名具体名单：   河北理工类大学排名 学校名称 1 华北电力大学（保定） 2 河北科技大学 3 河北建筑工程学院 4 燕山大学 5

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• 哪些人群不适合艾炙 这8类人要慎重

艾炙是一种是中医的一部分，很多人利用艾炙进行治疗，也有一些人利用艾炙进行身体的调养保健，作用与功效有很多，大家可以学*了解一番。哪些人群不适合艾炙醉酒者：对于醉酒者来说，是不建议进行艾灸的，因为艾灸时点燃的艾柱在人体表面进行温热灸，期间要注意避免烫伤，醉酒者情绪不稳定，很容易挣扎乱动，由于无法正常沟通、交流，这时候艾灸可能会导致烫伤，其次醉酒后人体气血运行和新陈代谢比较强，这时候艾灸容易加重对内脏器官的负担，不利于醉酒者健康。皮肤炎症者：艾灸是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，进行时需要确保皮肤完整、没有受损，因为通过艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效，醉

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• 丰胸的食物都有哪些 6大丰胸类食物与技巧 丰胸

夏天到了，想要穿着性感的比基尼去海边玩，但又担心胸部太小穿起来不好看吗？相信大部分的女孩，一定都会有这样的困扰（甚至还起了想丰胸的冲动XD）。但你们知道吗？原来生活里的这6样食物，就可以帮助你的Cup UP！UP！完全不求人，靠自己来最实在。丰胸的6大食物类型必吃食物1：含丰富骨胶原的食物(ex.猪脚、鸡脚、鱼皮、木耳等)对女人来说，是最好的补养食品，不但令皮肤更滑嫩，重点是有很不错的丰胸效果哦!必吃食物2：海鲜(ex.生蚝、蚵仔、虾、贝类等)生蚝不只对男性有好处，对女人也会有滋补的效果，因为里面含有负责制造荷尔蒙的「锌」，对丰胸很有帮助。必吃食物3：酒酿蒸熟的糯米经过发酵后的一种甜米酒就是酒

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• 各种米的功效有哪些？米类食物的养生功效有哪些？ 米,食物

米是我们日常生活中所需要的食物，各种米有着不同的功效，那么，米类食物的养生功效有哪些呢？米类食物的养生效果1.养颜吃薏米薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。是女性食疗养生、养颜、减肥必备的米。2.排毒吃糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。女性食疗养生可选择煮糯米粥，或加薏米30克，红枣10个同煮更佳。3.补

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