女人是水做的说说

水果披萨的做法

水果披萨的做法

　　导语：披萨是一种发源于意大利的食品，受到了全球人们的喜爱，做法简单，这款水果披萨放入了各种水果，能补充多种营养，也可以放入自己喜爱的水果。下面就由小编给大家介绍一下水果披萨的做法

　　食材：

　　可选水果：

　　香蕉、火龙果、木瓜、苹果、芒果、椰果、水蜜桃罐头；菠萝罐头

　　辅料：

　　沙拉酱1大勺、马苏里拉芝士100克左右、玉米粒（可选）

　　面团配比用料：

　　糖15克、酵母粉7克、盐8克、黄油25克、水250克～260克、面包粉500克

　　做法：

　　（一）将糖、盐、酵母粉混合一下，加入水化开。将调好的水和面粉一起加入厨师机（或者面包机）揉面，揉面差不多1分钟的时候加入食用油，继续揉面到成均匀的面团。时间差不多不到10分钟。将揉好的面团取出，分成小面团，9寸到10寸的面团量是差不多170克到185克。（当然，愿意吃厚饼的做200克一个饼也是可以的！）将分好的面团揉圆，用擀面杖擀圆，尽量擀到盘子的大小，用披萨滚针打孔。（没有滚针的用叉子扎孔，注意要扎通透）

　　（二）打完孔的面饼，孔一定要打通透！

　　（三）将披萨盘刷一层黄油（色拉油也可以），将打孔好的面饼放入披萨盘中，尽量使面饼贴合到披萨盘边。

　　（四）将面饼封好保鲜膜，放入发酵箱，温度40度，湿度80度，发酵半小时。

　　（五）没有发酵箱的，可以放入烤箱发酵（烤箱放入一碗水发酵），或者室温发酵（现在温度比较高，室温发酵也很快）到完全，发酵好的饼表面会有轻微气泡，差不多是没发酵时候2。5倍大的样子。

　　（六）注意：发酵时间依温度而定，不是固定的，到发酵完全再做下一步。

　　（七）准备要用到的水果，喜欢什么水果就放什么水果。

　　（八）ps：如果要放榴莲的话，最好和芒果搭，不要和别的水果一起；各种水果可以随便放，榴莲除外。

　　（九）我用了菠萝罐头、水蜜桃罐头、椰果、香蕉、芒果、玉米粒。

　　（十）PS：各种水果用之前拿厨房纸吸一下水份，这样防止水果出水太多，影响口感。

　　（十一）披萨面饼发酵好后，取出。

　　（十二）放上披萨圈（没有披萨圈的见最后两步做法）

　　（十三）挤上沙拉酱

　　（十四）然后用勺子背面把沙拉酱涂抹均匀。

　　（十五）撒一层马苏里拉芝士，尽量铺满铺均匀。

　　（十六）然后把准备好的水果粒和玉米粒在芝士上面撒均匀

　　（十七）最后，在披萨饼表面撒少许芝士，取下披萨圈，放入预热好220度的烤箱中，烤10分钟左右，待芝士轻微上色取出。

　　（十八）美味的披萨出炉，可以在表面挤一些沙拉酱，更好吃！

　　（十九）没有披萨圈的话，可以拿小勺子用按压的方式，这样自己划出披萨边！

　　（二十）用小勺子划出的披萨边，也很棒吧！

　　（二十一）然后，在圈里涂抹沙拉酱就可以了，回到上面的步骤，继续做就好了！

　　小贴士：

　　1、注意：水果尽量选择甜的，不要选酸的苦的涩的，如果水果没选好，那做出来肯定是不会好吃的呀，这还用说嘛。

　　2、先说说有的`人总是问芝士不拉丝的事情→如果芝士撒的足够多又烤的恰到好处的话，切披萨的时候，芝士是不会切断的！

　　3、切披萨：拿披萨刀切好后，马上再把切好的披萨块儿拼紧凑，芝士会继续融在一起的，拿起一块儿，自然拉丝很棒！

　　4、前提是，芝士不要烤糊，不要撒很少的芝士。

　　5、我看很多人烤披萨都是烤到芝士已经变硬变黑了才拿出来，那样是很难拉丝的，其实拷到芝士融化就已经熟了。

　　6、还有的人撒好多辅料，芝士却撒很少，芝士少到融化了都接不到一起，满满都是各种除了芝士以外的料，那样怎么烤也不会拉丝的。

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水煮田鸡的做法

水煮田鸡的做法

　　对于田鸡的做法有很多种，其中水煮田鸡就是比较常见的做法，那么，关于水煮田鸡的做法有哪些呢？下面是小编为你带来的水煮田鸡的做法，欢迎阅读。

　　做法一

　　主料：田鸡、芹菜、莴笋叶、青蒜

　　调料：姜、葱、蒜、豆瓣辣酱、酱油、淀粉、盐、味精、花椒粒、干红辣椒、食用油

　　步骤：

　　1、将田鸡切成小块后用少许酱油和水以及淀粉浆一下；

　　2、将芹菜洗净切成段,青蒜拍松斜切成小段,莴笋叶洗净切成段；

　　3、葱、姜、蒜切丝，豆瓣辣酱用刀剁碎；

　　4、坐锅，放少量油，待油烧热后放入豆瓣辣酱，炒出红油后放入葱、姜、蒜翻炒几下，放入少量水，开锅放入少许盐、味精，然后放入青菜，断生后捞出装入碗内，将浆好的田鸡滑入锅内，待变色熟透后连汤一起装入碗内；

　　5、将锅洗净烧热，将花椒粒、干红辣椒倒入锅内翻炒焙脆后，倒在案板上碾碎，撒在煮好的田鸡上；

　　6、坐锅，倒入少量油，烧热后淋在肉片上即可。

　　做法二

　　主料：田鸡、花生油少许、酱油少许、柿子椒适量、沙茶酱适量、酸甜辣椒酱少许

　　步骤：

　　1、田鸡去皮内脏，皮用盐搓洗一下，切小块备用，辅料分别切丝备用；

　　2、锅加热倒入适量的油，.然后把蒜泥姜丝辣椒先放入爆香； ...

　　水煮田鸡的营养价值

　　田鸡的肉质非常的鲜嫩，因此是人们极为喜爱的美食之一，对于田鸡，它的味道不仅细嫩爽口，其中含有的营养价值更是丰富无比。下面，我们就来分析一下关于田鸡的具体的营养价值！

　　田鸡中含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

　　水煮田鸡中的田鸡含有丰富的蛋白质、糖类和少量脂肪以及大量水分，与人们日常食用的肉类(鸡、鸭、鹅、牛、马、羊、鱼)相比，无论是从味道，还是从营养价值来说都属上乘。田鸡油营养丰富。据测定，其蛋白质含量为56.53%，脂肪为4.3%，碳水化合物9.65%，并含有硫、磷等元素，维生素A、B、C以及多种营养物质。吉林田鸡油既是名贵山珍，又是高级滋补品。它具有补虚、强精、退热的功能，用于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽、久病失调、产后虚弱、气血亏损、眩晕失眠、记忆减退等疾病。据宋代《本草图经》记载：“似蛤蟆而大、色黄”之“山蛤”，大概即田鸡之谓。并说“山人亦食之”。民间传说此蛙以人参苗为食，人们对田鸡之珍贵，由此亦见一斑。 ...

　　水煮田鸡的饮食指南

　　水煮田鸡的主要食材是田鸡，这种美味的食材是非常受欢迎的，在田鸡的众多做法中，最常见的做法就是水煮田鸡以及爆炒田鸡等。这里我们就着重的了解一下水煮田鸡，水煮田鸡的味道是非常好的，里面的田鸡肉质鲜嫩，受到人们的喜爱。不过虽然田鸡肉好吃，在食用的过程中也是需要遵循它的一个饮食指南的，下面我们就来具体的了解一下关于水煮田鸡的饮食指南吧！

　　青蛙肉质细嫩胜似鸡肉，故称田鸡。含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美。于是有很多重口味人士和上等经济条件的人们食用。但是对于田鸡，如果食用的过程中没有煮熟的话，对于人体的危害是很大的，田鸡极易携带寄生虫，田鸡体内易寄生一种名叫曼氏裂头绦虫的寄生虫卵，它生命力很强，经爆炒也很难杀死。当人们吃完田鸡肉时，幼虫会随之进入体内，约经20天时间便可发育成1米长的成虫。因此，一旦食用田鸡肉有腹痛、呕吐、畏光、流泪等症状时，要及时检查身体，抓紧治疗。否则可能引起白内障、阵发性头痛，甚至瘫痪。所以在吃田鸡的时候，切记一定要经过高温蒸煮，彻底杀灭青蛙体内寄生虫后再吃。

　　孕妇可以吃水煮田鸡吗

　　田鸡又称蛙、水鸡、坐鱼，包括普通青蛙、牛蛙等。因其肉质细嫩胜似鸡肉，故而称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美，春天鲜、秋天香，是餐桌上的佳肴。但是，这道佳肴对于处在孕期的孕妇们来说，是不是可以食用呢？我们来具体的了解一下吧！

　　田鸡虽然好吃，但是在吃之前要知道其风险。特别是对于孕妇，更加要谨慎，尽量不要吃。首先，田鸡吃多了会影响人体健康，甚至染上寄生虫病。田鸡在泥土里冬眠，历时半年多，苏醒后其体内带有多种病毒、细菌，虽经烹制也不能完全消除。其次，田鸡常吞食害虫，使庄稼上的农药残留体内，人食后农药残毒会通过“食物链”毒害人体。第三，田鸡体内藏有一种叫双槽蚴虫的'寄生虫，人吃了后，双槽蚴虫便寄生于人的皮下和肾脏周围，产生一种使这些组织局部浮肿或脓肿的液体。如侵入眼球，可引起角膜溃疡、视神经炎等，使视力减退，严重的甚至会导致失明。第四，田鸡其实也是益虫的一种，所以我们在*时的饮食中应该尽量的避免食用野生的田鸡。

　　田鸡与牛蛙有什么区别

　　牛蛙与田鸡都是蛙类，牛蛙因其鸣叫声宏亮酷似牛叫，故名牛蛙。而田鸡则又叫做青蛙。对于田鸡与牛蛙，其实很多人都是分不清楚的。

　　一、田鸡

　　1、分布在世界上除了澳大利亚、最干燥的沙漠和许多海外的几乎所有地区。不过，绝大多数种类的青蛙都集中在温暖潮湿的热带。

　　2、青蛙的皮肤光滑湿润，眼睛突出，眼睛的后面有露出来的耳膜。成年的青蛙没有尾巴，它们的后腿长而健壮，能跳得很远。许多种青蛙脚上有蹼，是天生的游泳健将。

　　3、青蛙是在田园中捕食害虫的能手，是受国家保护的有益于人类的动物。一只青蛙，每月可捕食1250只昆虫，一年能消灭一万多只害虫。

　　4、青蛙是南方物种，其驯养技术还不成熟，不能食用。

　　二、牛蛙

　　1、蛙的一种，原产于北美洲洛基山脉西部，是蛙类中仅次于非洲林溪蛙的大型食用蛙。

　　2、雌蛙体长达20厘米，雄蛙18厘米，头部宽扁。口端位，吻端尖圆面钝。眼球外突，分上下两部分，下眼皮上有一个可折绉的瞬膜，可将眼闭合。背部略粗糙，有细微的肤棱。四肢粗壮，前肢短，无蹼。雄性个体第一趾内侧有一明显的灰色瘤状突起。后肢较长大，趾间有蹼。肤色随着生活环境而多变，通常背部及四肢为绿褐色，背部带有暗褐色斑纹；头部及口缘鲜绿色；腹面白色；咽喉下面的颜色随雌雄而异，雌性多为白色、灰色或暗灰色，雄性为金黄色。

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女人是水做的要多喝水的说说

1．

　　七、从今天开始，不熬夜，不拖拉，不吃零食，不追剧，多吃水果，多喝水，肉也不要吃啦，火锅也戒掉，十点半之前必须睡觉，不瘦不美的人没有资格任性。

2．

　　十五、好好休息，多喝水，多喝水好好休息，睡不着怎么好好休息，明天就好起来吧，不要没有力气，走路都喘喘的

3．

　　十、感觉在黑暗中就这样错过了整个人生。我会多喝水，还有你的藏红花，留长头发，尽量不熬夜，对自己好点，我也会想你的。

4．

　　六、我又早早的睡去，然后在凌晨醒来。不知是用了阿达帕林的缘故还是空调的关系，脸上干燥的不忍直视。红糖水喝了一整瓶，没什么特别的感觉，想来多喝水不过无稽之谈。人也变得矫情起来，重新刷首页，想了很多。

5．

　　四、忍住不哭，下午考试，一个人吃了晚饭，一个人回到宿舍，想着把今天的作文发了，想着把衣服洗了，想着多喝水，想着泡泡脚，想着早些睡，如无其事的聊微信。

6．

　　一、小雪，大家注意防寒保暖哟！多喝水多吃点牛羊肉温补。

7．

　　八、多喝水，吃饭的时候少吃点，尤其是午餐和晚餐！

8．

　　九、其实还有一句：多喝水很简单的话，多喝水对身体好！只有心中挂念着你们的人才会说你的家人也老说的话：你要多喝水呀！！

9．

　　十四、多喝水少说话按时吃药不想*就不去了都可以的。

10．

　　十三、天干物燥....多喝水多吃水果。

11．

　　十一、少吃辣，少吃干，多喝水你不知道么，说了多少次了。

12．

　　三、要多爱护自己，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油！

13．

　　二、按时上下班，早睡不熬夜，多喝水，一定要记得多喝水。

14．

　　五、明天开始合理利用每一份时间，努力争取努努力就可以拥有的应得，控制食量，少吃饭，多喝水，多吃水果，早点睡觉，早点起床。

15．

　　十二、因为在我眼里那些所谓的喜欢不算喜欢，他们最多嘴巴上关心你，约你出去玩。可是当你有困难的时候没有一个出来，他们也最多只是嘴上说心疼，生病了也只是安慰你多喝水，好好休息，然后很晚的时候下大雨，他们也只是嘱咐我路上小心点。

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水煮螃蟹的的做法大全

水煮螃蟹的的做法大全

　　螃蟹是现代人们餐桌上常见的一种美食，味道鲜美，肉质鲜嫩，老少皆宜，深受大家喜爱，那么“水煮螃蟹的的做法”有哪些呢？一起来看看吧！

　　做法一

　　主料

　　螃蟹800g、水瓜500g、盐适量、姜适量。

　　做法

　　1、将螃蟹放到大的盛有清水的脸盆中。

　　2、里面加入少量盐，迅速用盖盖上，压好。这样做出来的螃蟹真好吃，不信大家可以试试。

　　3、5分钟后一个一个取出用。

　　4、清水把外表洗刷干净放入盛器中。

　　5、前一过程是用盐水刺激螃蟹吐出肚中脏物。

　　6、锅中放入适量冷水(以放在锅中能淹没螃蟹为准)。这样做出来的螃蟹味道绝对好吃哦。

　　7、将螃蟹放入锅中，迅速盖好透明锅盖，压好锅盖，用火煮。

　　8、蟹慢慢死去，水开后，至蟹壳呈鲜红色，蟹肉成熟时，取出。

　　做法二

　　原料

　　螃蟹1000克、清水适量、姜末20克、蒜末10克、酱油30克、香醋50克。

　　步骤

　　1、材料：螃蟹2只，水瓜。

　　2、将螃蟹洗净，去壳，去腮，斩为4件。

　　3、水瓜去皮滚刀切块。

　　4、起油锅，爆香姜片，下螃蟹稍炒。

　　5、加适量的清水，烧开。

　　6、水开后加入水瓜一起煮。

　　7、待水瓜煮软后，加适量的盐调味就可以了。

　　8、两只大螃蟹上桌了。

　　其它做法

　　（1）清蒸螃蟹

　　主料

　　螃蟹500g、葱适量、姜适量、料酒适量。

　　步骤

　　1、将蟹刷洗干净。

　　2、葱、姜切片。

　　4、将蟹五花大绑放到屉上蒸十五分钟即可。

　　（2）螃蟹粥

　　主料

　　螃蟹250g、肉150g、大米50g、姜适量、葱适量、油适量、盐适量。

　　步骤

　　1、先煮一锅白粥。

　　2、姜切丝，螃蟹砍成小块。

　　3、葱切碎，肉剁碎。

　　4、先把姜与螃蟹倒在锅中煮出味。

　　5、再倒下肉碎一起煮。

　　6、煮好后，加放葱花、油盐调味即可出锅。

　　黄酒螃蟹

　　主料

　　螃蟹500g、黄酒20ml、生抽15ml、白糖3g、香油20ml、姜丝10g、香醋适量。

　　步骤

　　1、螃蟹用毛刷刷洗干净。

　　2、开水入锅蒸制15-18分钟。

　　3、取一个小碗，加入黄酒，酱油，白糖搅拌均匀。

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水果奶油蛋糕做法

水果奶油蛋糕做法

　　蛋糕是很多人的最爱，这样的食物含有的营养元素丰富，而且蛋糕对人体能量补充效果也是非常不错，是一个放心之选，那水果奶油蛋糕如何做呢？下面是小编为大家整理的水果奶油蛋糕做法，希望对大家有所帮助。

　　水果奶油蛋糕：

　　美食原料

　　原料：普通蛋糕坯、时鲜水果。

　　蛋糕馅料：淡奶油400g、糖粉150g、罐头装水果（菠萝、桃等）。

　　美食做法：

　　1、时鲜水果洗净切块，普通蛋糕坯横切成三等份；

　　2、将奶油与糖粉混合并打发；

　　3、用刀将奶油在第一片蛋糕上抹匀，上面撒些罐头装水果块；

　　4、盖上第二片蛋糕片，在上面抹一层奶油；

　　5、盖上第三片蛋糕片后，用奶油将蛋糕周围抹匀；

　　6、在最上层摆上准备好的时鲜水果块即可。

　　烹饪关键：

　　1、制作奶油蛋糕通常离不开*刀、锯齿刀、水果刀，它们分别用来抹奶油、抹花纹、削坯子以及切水果；

　　2、挤袋也是必不可少的，可以购置现成的，也可以买来油纸和花嘴自己制作。方法很简单，把油纸卷成圆锥形的卷后，再放入花嘴即可；

　　3、用挤袋挤花时用力要均匀，尽量避免手部抖动。如果没有把握，可先在别处练*一下；

　　4、在蛋糕最表层摆放水果块时不要过于用力，以免破坏周围*整的奶油表面。

　　通过以上介绍，对水果奶油蛋糕的制作方法，都是有着很好认识，因此对它选择的时候，也是可以放心进行，制作这样蛋糕的`时候，也是要注意要按照以上的方法进行，这样对制作后，才不会出现其他问题，这个也是很关键的。

　　材料

　　底筋面粉 50克

　　鸡蛋 3个

　　植物油 30克

　　牛奶 30克

　　糖 50克

　　盐 1克

　　柠檬汁 几滴

　　淡奶油 350克

　　草莓 适量

　　芒果 适量

　　淡奶油用糖 30克

　　步骤

　　1先做蛋糕体。鸡蛋蛋清蛋黄分离。

　　2蛋黄搅散后放入牛奶，植物油，盐和30克糖搅拌均匀。

　　3筛入低筋面粉。

　　彻底搅拌均匀。

　　剩余糖分三次加入蛋白中，同时放入几滴柠檬汁，用电动打蛋器把鸡蛋白较打成干性发泡。

　　取一半蛋白霜和蛋黄液翻拌均匀。

　　在倒回蛋白霜容器中翻拌均匀。

　　入模具震出大气泡。

　　烤箱预热150度，模具放入烤箱中下层，上下火烘烤20分钟，在转170度烤25分钟。烤好，取出倒扣，晾凉脱模。

　　把烤好的蛋糕分成3片，用2片。

　　淡奶油加糖搅打成不流动状态。

　　芒果草莓备好，切块。

　　两片蛋糕夹层放淡奶油，在抹面，挤花。

　　4用水果装饰即可。

　　注意事项

　　烤箱时间根据自家烤箱性能设定。

　　水果随意用自己喜欢的水果搭配。

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自己在家做水疗的步骤

自己在家做水疗的步骤

　　自己在家做水疗的步骤，变美是所有女人的权利，学起来也不会太难，只要入门就很容易上手了，为了完成变美的“课业”，下面分享自己在家做水疗的步骤，带你走上人生巅峰！

　　什么是面部水疗

　　说到水疗，很多人会想到SPA，SPA是一种五感疗法，即通过人体的五大感官功能：视觉，嗅觉，听觉，味觉，触觉，让我们达到一种身，心，灵皆舒畅自在的感受。这一项目通过各种水疗疗程，将水中的矿物质，微量元素通过精油加速皮肤吸收，从而补充肌肤所需的养分。而面部水疗，是美容院专为脸部设计的水疗护理项目，因其强大的补水，护肤能力，而受到广大消费者的欢迎。

　　面部水疗的功效

　　每当气候干燥的秋冬季节到来时，美容院面部水疗项目总是十分火爆，这主要是因为面部水疗可以给我们干燥的肌肤注入充足的水分和营养物质，从而起到滋润肌肤的功效。不过水疗项目的功效并不仅仅如此，美容院面部水疗护理还有以下这些作用：

　　First：为干燥，粗糙的肌肤补充水分，让皮肤更加水嫩，滋润。

　　Second：为肌肤补充营养，减缓细纹，让皮肤更加年轻。

　　Third：有效清洁毛孔，去除皮肤表层的废旧角质层，让毛孔更加清透。

　　Fouth：可以促进肌肤血液循环，改善新陈代谢能力，提升皮肤的吸收能力，让气色变得更好。

　　Fifth：通过按摩和穴位刺激可以放松面部紧张的肌肉，还能起到一定的保健作用。

　　美容院面部水疗怎么做

　　首先，彻底清洁肌肤。先用卸妆油清洁掉面部的彩妆和油脂，然后用洗面奶洁面，清洗干净后，擦干皮肤，然后涂上柔肤水。

　　其次，在面部涂上具有补水，修复，淡斑，美白等各种功效的精华，用专业手法按摩，刺激肌肤。

　　随后，将浸满柔肤水的水疗专用面罩贴在脸上。等待20分钟左右，将面罩揭下，再次清洁肌肤，拍上护肤水，调好补水面膜涂在脸上。

　　最后，等补水膜干掉后将其去除，清洗面部，按照顺序涂抹护肤水，精华，乳液，隔离等护肤品。

　　面部水疗多久做一次

　　正所谓物极必反，再好的护肤方式，做得太多，都会给皮肤带来负担，从而损伤皮肤。要知道，我们的皮肤表层是有一层保护膜的，也就是我们常说的角质层，角质层的形成往往需要一定的周期，频繁到美容院做水疗，就会对皮肤造成过度清洁，损伤皮肤表层保护膜，让肌肤变得敏感。所以，油性肌肤的MM只需要每一到两周到美容院做一次水疗即可；而干性肌肤的MM一个月做水疗最好不要超过两次。

　　女孩子都是非常爱惜自己的皮肤的，在日常的生活当中女孩子们也是会经常做皮肤护理的，女孩子的'皮肤是非常娇弱的，所以需要精心的护理，如果肌肤缺水的话，很多女孩子都会选择敷面膜，但其实除了敷面膜之外，也有很多女孩子会去美容机构做水疗来给肌肤补水。

　　水疗是一种很好的美容方式，但是在美容机构做水疗的话，费用会比较高，很多女孩子都无法负担，所以很多女孩都在寻找可以自己在家里做水疗的方法，因为如果可以自己在家里做水疗的话，就会实惠很多，也会方便很多，不用跑到美容机构去。那么，应该如何自己在家里做水疗呢？那么下面我们就一起来学*一下怎么自己在家里做水疗吧。

　　一：先清洗干净脸部。

　　在做水疗之前，要记得用清洁力强一点的洗面奶把脸上的脏东西都清洗干净。把洗面奶挤在手心里，加一些水，然后双手揉搓让洗面奶起泡，如果女孩们不会徒手打泡的话，也可以选择使用起泡网来打泡。打出泡沫之后，将泡泡抹在脸上，用手轻轻揉搓脸部肌肤。丰富的泡沫能够帮助清理掉毛孔里的脏东西。之后再用清水把泡沫冲洗干净就可以了。

　　二：准备好自己*时用的水乳。

　　拿一个做面膜专用的小碗，再准备好一颗压缩面膜，把你的爽肤水和乳液倒进小碗里面，不需要太多，足够泡开压缩面膜就可以了。爽肤水和乳液的比例大约是一比一，如果你的乳液比较粘稠，那就减少爽肤水的使用量，如果你的乳液比较稀，那就减少爽肤水的使用量，这个可以根据实际情况决定。

　　接着用调和面膜专用的小勺子把碗里面的乳液和爽肤水调和在一起，撕开压缩面膜的包装纸，把压缩面膜扔进爽肤水和乳液的混合物里，等面膜被充分泡开之后，用洗干净的手将面膜取出来，小心的贴在脸上，维持二十分钟左右。

　　三：清理干净多余的护肤品。

　　敷完乳液面膜之后，将面膜取下来，用手掌轻轻按摩脸部，让肌肤再多吸收一些护肤品的养分，接着用清水洗脸，把脸上残留的护肤品清洗干净。这样做可以防止肌肤因为养分太多而产生负担，从而引发长痘痘和粉刺等肌肤问题。

　　洗脸的水可以先用温水，不烫人的水就可以了，不要用太烫，太烫的话容易烫伤肌肤。用温水洗过一遍之后，再用冷水清洗一下，帮助收缩毛孔

　　四：继续日常护肤步骤。

　　再次把脸洗干净之后，水疗就算是完成了，做完之后还要再继续*时的护肤步骤，给肌肤进行后续的护理，帮助锁住肌肤的水分，这是非常有必要的，如果没有及时进行护理的话，那么这个水疗就会等于白做了。

　　自己在家里做水疗的方法其实非常简单，只要学会了之后，就可以自己在家里做水疗保养肌肤了，再也不用去美容机构花大价钱护理了

　　面部水疗到底有什么危害？

　　水疗脸部危害：脸部水疗的危害性主要有：若频繁做水疗可能会损伤皮肤角质层，使其变薄，很容易造成皮肤干性起皮，更敏感的人也会出现过敏症，还会造成毛孔粗大，脏物阻塞，最终出现毛孔堵塞，有的人还会出现吸收不全，从而形成脂肪粒，因此建议大家在做水疗时，一定要选择正规的美容医院。

　　何谓脸部水疗：水疗属于物理治疗的范畴。采用不同温度，压力，不同组成的水，以不同形式和方法对身体各部位进行防治，达到防病治病的目的。脸部水疗一般没有什么害处，脸部水疗最大的功效就是给皮肤补充水分，还能舒缓肌肤美白。推荐在进行水疗前要注意体温，适当降温，头脑清醒，老人痴呆慎用，以免因淹水而发生意外。

　　脸部水疗的功效：水疗的作用有很多种，一般有舒筋活血，脑细胞再生复活，增加血氧，促进心脏功能，促进血液循环，改善肌肤，清洁毛孔，清除体臭，去除皮肤上的老化角质层等。定期进行脸部水疗，可以使人精力充沛，增强体质。

　　1、开水和爽肤水

　　先将开水倒50毫升左右，让开水自然冷却温热后加入适量的爽肤水，比例约为1：1备用。

　　2、纸膜

　　将纸膜拆开，放入刚刚调好的水中浸泡，纸膜只有硬币大小，泡开后就是一张面膜纸了。

　　3、清洁皮肤

　　用适合自己肤质的洗面奶清洁皮肤，记住用温水。想让自己的皮肤更水嫩一些精华打底，将面膜涂在脸上，将泡的纸膜敷在脸上，将刚刚泡纸膜剩下的水装入一个小喷壶里，不时的往纸膜上喷，让纸膜一直保持湿润。

　　4、将脸清洗干净

　　20分钟之后用温水将脸清洗干净，轻轻擦干，再依次涂上爽肤水，精华，乳液。让肌肤锁住水分即可。

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家常水果沙拉做法大全

家常水果沙拉做法大全

　　水果在夏天是旺季，那么喜欢吃沙拉的朋友们知道怎么做说过沙拉吗，不妨试下小编推荐的水果沙拉的做法大全吧。

　　1、草莓鲜果沙拉

　　材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

　　做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

　　功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

　　2、四色果香沙拉

　　材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。

　　做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。

　　功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。

　　3、蜜桃西柚沙拉

　　材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。

　　做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。

　　功效：桃子具有生津润肠、活血消积的.功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火，润肠通便。

　　4、葡萄香蕉沙拉

　　材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。

　　做法：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

　　功效：柔软肠道，排除毒素，美容又减肥。

　　5、甜橙苹果沙拉

　　材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。

　　做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

　　功效：排毒效果佳。

　　6、猕猴桃沙拉

　　材料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。

　　做法：将水果洗净切块，加蜂蜜即可。

　　功效：养颜清肠。

　　材料

　　香蕉1个，苹果1个，火龙果1个，紫番茄200克，椰粉2汤匙，花生50克。

　　做法

　　1、花生放入炒锅里，炒香。

　　2、把花生去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒。

　　3、花生装入碗中，加入适量清水，然后把椰粉倒入，搅拌均匀制作成沙拉酱。

　　4、紫番茄切两瓣，香蕉切片，火龙果、苹果都切丁，待用。

　　5、将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果全部放入碗中，把沙拉酱倒入碗里，搅拌均匀，即可开吃。

　　贴士

　　1、水果沙拉如果有苹果的话，苹果切好后要放在清水里，防治苹果会氧化变黑。

　　2、食用前可以加入些坚果，如杏仁等，口干提升的同时增加营养。

　　沙拉营养丰富，维生素含量高，*时可以多做来吃，沙拉也是减肥人士的营养食谱第一选择。

　　水果沙拉的做法

　　水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。

　　研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。(水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。)

　　食材：

　　苹果1个、圣女果5个、奇异果1个

　　做法：

　　1.准备所需材料。

　　2.将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。

　　3.将泡好的苹果捞起沥干水份。

　　4.将所有水果倒入大碗内拌匀。

　　5.取一个盘子，将水果装盘。

　　6.沙拉酱装入裱花袋里。

　　7.最后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。

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有一种思念叫做望穿秋水有一种寒冷叫做忘穿秋裤

1．我要稳稳的分数，能抵挡考试的残酷。

2．如果漂亮可以当饭吃，我这估计是要饿死的节奏。

3．被子生病了，总觉得我应该留在床上照顾它。

4．义无反顾的奔向我的梦想：三好学生，好吃、好玩、好睡。

5．“我能摸摸你的校徽么”“你竟然把袭胸说得这么清新脱俗！”

6．吃货都是善良的，因为每天只想着吃，没时间去算计别人。

7．台湾还没收复，我哪有心情写作业。

8．待我长发及腰，遮住一身肥膘。纵然虎背熊腰，也要高冷傲娇。

9．上课时，数学老师写了满满一黑板难题的解题过程，我抄的手都要断了的时候，他在黑板上打了一个大叉然后说道：这种解法是错误的！*！

10．“你的嘴巴可真甜啊”“你怎么知道！你一定偷亲了对不对！”

11．尽量撮合身边同学，以后会省很多份子钱。

12．监考老师+地理位置+周边同学的关系=考试成绩

13．时间就像*，只要一躺下就什么都没有了！

14．今天警察又来找我了，说我再帅一点又要把我抓进去了。

15．当你缺钱时，能拿出300的是同事，能拿出500的是亲戚，能拿出1000的是兄弟姐妹，能拿出10000的是父母！但能唯一拿出10万、20万甚至50万的，只有——高利贷。

16．有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤。

17．老师：“Boy的复数形式是什么？”学生：“Gay。”

18．教你看别人的QQ密码：随便点个好友，在QQ对话框中，输入“我是”两字，不要发送。再按住ALT键，然后顺序按小键盘29482，松开ALT键，再按ALT键+S，你的对话栏中将会出现方QQ密码，成功率99%！

19．考试考这么多年了，怎么不搞个周年庆，比如考四十送二十，过两科送一科，任选两科免考。

20．以后谁敢欺负我，就把你们名字写鞋垫上，每天踩死你，丫的。

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做人如水，你高我便退去

　　做人如水，你高，我便退去，决不淹没你的优点。

　　做人如水，你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷。

　　做人如水，你动，我便随行，决不撇下你的孤单。

　　做人如水，你热，我便沸腾，决不妨碍你的热情。

　　做人如水，你冷，我便凝固，决不漠视你的寒冷。

　　上善若水，从善如流;如水人生，随缘从众。

　　总是看到比自己优秀的人，说明你正在往高走。

　　总是看到比自己差的人，说明你正在走下坡路。

　　一个人的心里存什么念头，就会看到什么东西。

　　他所看到的那个东西，最后会变成他的现实。

　　临事须替别人想，论人先将自己想。

　　当脾气来的时候，福气就走了!

　　人的优雅，关键在于控制自己的情绪。

　　用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。

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做个渣女的说说：我愿做个渣女百毒不侵

1、你都有我了，可他谁都没有，所以我安慰一下他怎么了?

2、从此 酒吧夜店烟酒不离手 脏话不离口 逢人就掏心 不计较付出与回报。

3、从此做个渣女，不悲不喜，不负责任，浪荡成性。不求安稳，只求玩乐。 ​

4、喜欢一个人太累，所以我喜欢十个。

5、有些前任真的配不上我 都是在做慈善

6、我不是花心 我只是心碎成了很多片 每一片都爱上了不同的人。

7、我和他只是普通朋友我当然最喜欢你。

8、再爱的狗也难免跟鸡走 毕竟它想吃肉

9、处多点对象怎么了?我打字快又不是聊不过来。

10、别打听我 玩的比你嗨 比你漂亮 比你更会谈恋爱

11、我要给全天下男孩子幸福!

12、别人都是仙女，而我是你得不到的武媚娘

13、他只是我的哥哥，你能不能像个男人一样大方一点。

14、欢迎哥哥踏上爱我这条不归路。

15、有一些话我听了会开心，但我永远不信

16、就聊聊天 不谈感情

17、我根本忘不了你 看到路边的垃圾就会想起你

18、得不到的东西很简单 毁了

19、男人都是狗 良心都没有

20、世界上女人有很多，像俄这样的只有俄一个

21、做个渣女 喜欢不同的人却不爱任何人。

22、做个渣女从此红灯绿酒 再也不牵谁的手。

23、少问别人为什么 多问自己凭什么

24、恋爱嘛 要么黄 要么绿

25、做个恶魔，没有感情，自带杀气。

26、别一副爱搭不理的样子 你看我缺你吗

27、这一生一条路走到黑，无味无谓也无畏。

28、我从来都不知道什么是淑女，更不用装，我活的随意。

29、你说你有点难追，ok，那我把你拉黑

30、你的世界与我无关，我的世界只配与你旁观。

31、偷偷告诉你 我爱你这三个字加起来就是玩

32、愿自己做一个渣女,从此背负所有骂名愉快生活。

33、我的目光永远停留在下一个男朋友身上

34、脾气这种东西我控制不了也没必要向你低头

35、我又没跟他在一起，是他自己追我的。

36、好看的脸你玩不起，有趣的灵魂看不上你。

37、你误会我了，我只是想跟你做朋友而已。

38、哥哥今晚来我家吗？我会嘤嘤嘤

39、你可以做我老公，但是不能打我其他老公

40、靓仔千千万 不行咱就换。

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