诀窍

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• 春季日常养肝护肝的一些诀窍

现如今温暖的春季不知不觉的来到了我们的身边，而很多朋友应该从网上都了解过，春季养生对于我们的身体健康有着非常重要的意义。而特别是那些经常喝酒的一些白领人士，如何在春天养肝护肝就是他们特别关心的一个焦点问题了。那么春季日常养肝护肝的一些诀窍是什么呢?下面我们就一起都来学*一下吧!养肝护肝的意思就是我们要保护好我们的肝脏，其实养肝护肝不单单指保护我们肝脏不被病毒所倾倒，最主要的是我们要减轻我们肝脏的市场负担，增加我们肝脏的营养循环，同时增加我们肝脏的供血基础，从而保持我们肝脏的一个好的代谢功能。中医讲，肝属木，“木遇春而旺”。此时，人的肝，也感受到了春的气息，活跃起来，一年里前所未有的生机勃勃。在

四季养生春季养生

微微一笑♥小号

• 洗面奶如何鉴别好坏 洗面奶鉴别诀窍

洗面奶鉴别诀窍。 洗完看干不干 1 我们在使用完洗面奶后，不要马上使用护肤品，感觉一下使用的洗面奶用完脸上是否很干，如果感觉干的话，那么说明这款洗面奶PH值偏碱性，由于我们的皮肤本身就是弱碱性的，如果长期的使用这款洗面奶，那么就很容易破坏我们的皮脂膜，导致肌肤水油紊乱。 看是否刺眼

孤影­­­­乀丶

• 运动减肥小妙招,运动减肥诀窍,运动减肥快招

除了通过控制饮食来达到减肥目的，运动的减肥方式是受到大多美眉的喜爱的，不仅健康安全，而且瘦身效果不差。除了像慢跑、游泳、骑自行车等常见的有氧项目能帮助减肥之外，下面给大家介绍一下运动减肥的小妙招，让你获得更好的减肥瘦身。 走楼梯 1 现在大多数人不管是去几层，都是乘坐电梯。建议可以走楼梯的时候，尽量不乘坐电梯，上下楼梯也是能帮助有效的燃烧身体多余脂肪，有助于减肥瘦身的。

我不想被人讨厌

• 如何正确使用空调 吹空调的10个小诀窍

又到了需要吹空调的炎热夏季，但很多人却吹出一身毛病。今天，就来告诉你10个不知道的秘密，让你吹空调吹得更健康、更省钱！ 如何正确使用空调 1 1、空调26℃最合适 虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。 室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不

西瓜糖之灿

• 夏季食物保存,夏日食物保鲜卫生安全有诀窍

夏天气温偏高，使食物新鲜度下降。妈妈们要注意食品卫生安全，酷热温度有利各种微生物生长繁殖，食物若放时间久了，会发霉变质。给食物保鲜是婆婆妈妈们必修的课程。以下为各种食物保鲜方法，一起来了解。 食品卫生安全五要点 1 1、保持清洁 保持个人、用具及环境清洁；处理食物或进食前要用皂液彻底洗手；餐具及煮食用具在使用之前及之后都应清洗干净；保持厨房及用餐环境整洁。 2、生

野子-

• *板支撑比赛会伤腰吗,*板支撑比赛诀窍

*板支撑非常流行，相关的竞赛也是层出不穷，不少小伙伴跃跃欲试，那么*板支撑比赛会伤腰吗？ *板支撑比赛会伤腰吗 1 受伤的风险很大，*板支撑的大问题就是塌腰，这是大多数人都会出现的问题，何况是在比赛中，为了获得胜利常常忽略身体的感受继续坚持，那么在身体到达极限时，此时压力是最大的，风险也是最大的。

断肠人°

• 腌萝卜怎么腌好吃又脆 腌萝卜好吃又脆的诀窍

　　1、将白萝卜洗净，切成大小相同的条状，放进容器里，加入少许盐、一大勺白糖，搅拌均匀后备用；2、用保鲜膜将容器密封起来，放进冰箱冷藏三十分钟；3、取出并倒掉容器里的水分，再加入白糖一勺、白醋两勺、盐少许、辣椒酱少许、蜂蜜一勺、酱油一勺，充分搅拌后放冰箱冷藏或阴凉处腌制二十四小时以上。在腌制期间，每隔几小时用筷子搅拌一下萝卜块。　　腌萝卜怎么腌好吃又脆　　腌萝卜是一道风味小菜，诀窍在于把握好腌制时间和选料，另外腌制手艺也非常重要。腌萝卜要等到霜降以后，此时腌制出来的萝卜方无苦味，而且不会空心。萝卜以农家地里自产的红皮萝卜为最佳，用这种萝卜腌制，一般切条或切丝，以前切丝的多，因为萝卜丝作菜吃的时

AL♥七六寸苏怡

• 宝宝皮肤黑穿什么颜色好看 四个诀窍来支招

对皮肤黑的宝宝，妈妈们可是操碎了心，想让宝宝看上去漂亮可爱，不那么显黑，到底该怎么穿衣呢，宝宝皮肤黑穿什么颜色好看，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 　　宝宝皮肤黑穿衣颜色诀窍一：两种颜色相间　　宝宝若是皮肤较黑，那么挑选衣服时，推荐用两种颜色相间，看起来比一种颜色好很多，白色和任意颜色搭配都不错。虽然深色系的会显得白一点，但是不推荐，毕竟小孩子就应该有

亲子幼儿健康宝宝皮肤

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• 黄桃罐头怎么开 快速打开黄桃罐头有诀窍

爱吃罐头的人，似乎都有一个共同难题，那就是开罐头瓶盖难打开。那么，黄桃罐头怎么开？快速打开黄桃罐头有诀窍哦。 黄桃罐头怎么开1、拍打瓶底用手拍打黄桃罐头瓶底。将瓶子翻过来瓶底朝上用力拍打5-8下，然后将瓶盖朝上用块抹布朝着open（打开）指示方向一拧轻轻松松打开瓶盖。这个利用的是，罐头顶部空气在罐中液体倒置振动后，靠*密封橡胶部位的小气泡破裂导致短时间内局

健康生活小妙招生活小窍门黄桃罐头

浪妓√苒

• 莲藕汤为什么是黑的 煲藕汤不发黑有诀窍

莲藕汤为什么是黑的？很多人表示，铁锅炖出的莲藕排骨汤一不小心就成了黑黑的墨汁。莲藕煮汤、入菜都很美味，唯独容易变黑这点是美中不足，即使吃起来再美味，色相看起来不佳，也很难让人食欲大增。怎样煲莲藕汤不会黑？怎样煲莲藕汤不会黑？ 莲藕汤为什么是黑的排骨藕汤是秋冬季食补的好选择，可是煲藕汤可是非常有学问的，很多时候煲出来的莲藕汤都是黑色的，卖相实在难看。这是因为

健康煲汤饮食小常识莲藕

琉璃之子

• 生榛子怎么炒熟并开口的 开口诀窍在于事先浸泡

炒制的榛子比起新鲜的榛子来多了股香味，更诱人，口感也更好。那么，生榛子怎么炒熟？说实在的，在所有的炒货里，最不好炒的，可能就是榛子。 生榛子怎么炒熟并开口的开口榛子的生产过程虽然比较简单,但对原料的挑选却有严格规定,严禁使用发霉变质的榛子，开口的方法是：生的榛子炒之前经过水泡,沉底的为最好,再自然晾干。使用物理方法,利用高温使干果内水分气化,巨大的压力会使

健康生活小窍门榛子

AL❤百五寸仙女

• 女人保养的诀窍 这十个重要时间不能忽略

每个女人都渴望拥有更多的美丽，但是却从来没有留意过哪些时间是最有益于保养的。今天告诉你，关于女人保养的十个重要时间，要牢记哦。 女人保养的十个重要时间 1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中

健康女性健康30岁女人保养

为何离开、

• 买甘蔗怎么挑 挑选甘蔗的小诀窍 甘蔗,水果

甘蔗是水果的禾科本植物，是制糖的主要原料之一，味道清甜脆口，多汁多糖，很多人都喜欢吃，我们卖甘蔗的时候注意挑选这样买的甘蔗才会更好吃。买甘蔗怎么挑1、选粗细。一般来说，甘蔗的粗细要均匀，过细不能选，过粗也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗。2、选颜色。选择紫皮甘蔗时，要选择色泽光亮，挂有白霜，颜色越黑的越好。颜色越深说明甘蔗越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。3、选形状。选择时要挑选相对直并且节头少而均匀的甘蔗，弯来弯去的甘蔗的可能有虫口，接头较多的甘蔗吃起来口感不好。4、闻气味。好的甘蔗闻起来有股清香味，如果闻起来无味或者有酒精味，说明甘蔗已经变质，不易选购。5、摸质地。新鲜的甘蔗质地坚硬，吃

水果甘蔗

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• 甜菜根的最佳吃法与做法 煮甜菜根有诀窍 甜菜根

虽然甜菜根本身有甜味，但是亦带有一股「土味」，中国人可能会吃不*惯，该怎么料理才好吃?营养的甜菜根吃法其实很多元，把各种烹调方式的诀窍学起来，在家试试找到自己最喜欢的吧!7种甜菜根的吃法推荐1. 水煮用刷子刷掉甜菜根表面的泥土，再拔掉鬓须，不必去皮整颗放到一锅冷水中，开火煮至沸腾后取出，即可运用于各种料理，例如放入食物调里机中打成泥，用于浓汤或酱料。想去除外皮，只要把煮好的甜菜根立刻放入冰水中，沥干后即可快速去皮。煮熟的甜菜根可以加水打成泥状，搭配「酸奶」享用～2. 烘烤烤甜菜根是最简单的烹调法，无论是你要整颗包裹在铝箔纸中焖烤，或是切片后铺在烤盘上烘烤(可以洒上自己喜欢的调味料，建议搭配一些

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• 吃饭慢能减肥吗 吃饭减速小诀窍 吃饭,米饭

米饭是我们*时每天都会吃的一种主食，尤其是在我们南方，吃米饭的好处有很多，吃饭是很有讲究的，很多人说细嚼慢咽可以达到一定的减肥目的，那么吃饭慢能减肥吗？吃饭减速小诀窍。吃饭慢能减肥吗吃饭吃的慢是可以减肥的。俗话说“吃饭快就会变胖”.日本,新西兰等国家陆续发表了研究结果.指出吃饭快的人的食物纤维,要吃的比实际食物的量更多时才出现饱腹感。这要比慢慢吃的人吃得多。另一方面，观察一下本来就很瘦的人想减肥的话，大致情况是食物纤维丰富，尤其蔬菜类，一碗米饭要吃二十分钟以上。“拼命的咀嚼纤维素的话覆盖面更广，有利于我们身体内部速度的排出”养成慢慢吃饭的*惯，对减肥有帮助。吃饭减速小诀窍STEP.1 放松心情

米饭吃饭

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• 芋泥的做法步骤图解 芋泥好口感的诀窍 芋头

爱吃芋头的人肯定无法抗拒芋泥的魅力，无论是如奶油般滑顺还是带点颗粒的蓬松感都很受欢迎!好吃的芋泥该怎么做?食谱自由配整理了几个重点，身为芋头控一定要学起来。冰品上的芋泥球、蛋糕里的芋泥馅，无不让芋泥控为之疯狂!POINT1品种选择芋头的种植方式分成水田与旱田两种：水田种植的俗称「水芋」，生长较快、产量高;特色是含水量多，质地扎实而偏硬，下锅煮不会马上散掉，适合用来做吃的到整块芋头口感的甜品，例如台式的芋头汤。旱田种植的则称为「旱芋」或「山芋」，生长较慢故产量较少;因为含水量少，质地较松软，一煮很容易就会化开，适合用于糕点。除了种植方式，不同季节出产的芋头也会影响口感，一般来说冬天生产的芋头长得

永爱冰冰

• 怎么敷面膜吸收最好 敷面膜有诀窍 敷面膜,护肤

面膜是大家都很喜爱的护肤品之一，很多人*时都会经常敷面膜，面膜可以及时补水保湿，缓解肌肤干燥，改善肌肤暗沉粗糙等现象，让肌肤白皙水嫩有光泽。怎么敷面膜吸收最好严格意义上来说，面膜最大的作用是的“补水”，湿润角质层。在皮肤最外层有角质层，健康状态下有 10%～30% 的成分是水。角质层外还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。这时候敷面膜，作用主要有两个：用携带的水分来“浸湿”角质层;增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。1、先清洁，再敷面膜面膜并不能代替任何化妆水 、精华液、乳液~因此基础的护理步骤不能落下。

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• 裤子拉链坏了怎么修？轻松掌握修理诀窍 裤子,长裤

裤子的拉链可以说是裤子上面比较容易坏的一个地方，很多人在穿的时候不注意的话就坏掉了，拿到外面去修又很麻烦，如果我们自己掌握修理方法就好了。裤子拉链坏了怎么修1.先把拉链最上面的一颗大牙用钳子拨下来，两边都要拨。2.再把拉链的锁头拉到最上面 然后把两边牙齿合并到一起。3.再把拉链锁头套进去(有一定难度，因为金属拉链的径线比较粗，如果实在套不进，就把径线上剪一个小口，记住，不要在装大牙的地方剪，应该靠最上面的地方剪，否则大牙就装不上去了)。4.拉链锁头套进去后，把大牙装上就万事OK了。裤子拉链坏了处理办法方法一 把拉锁拉到头有可能的话，把拉锁拉到拉链的任意一头，使所有的齿都露出来。 尽量露出所有齿

裤子长裤

边伯贤钟爱

• 居家女性必看 厚重冬装的收纳诀窍 冬装,冬装收纳,服饰

早上想要拿衣服，却发现衣柜里塞的满满的，想穿的衣服找不到??各位有过这样的经验吗？一旦换成冬装，衣柜里就变得相当拥挤，什麽样的衣服放到了哪里，完全找不到，翻找的话又只会越来越杂乱，让忙乱的早晨变得更加心烦意乱，这次要向各位介绍能减轻压力，并确实收纳冬装的诀窍！冬装轻松收纳法①用密封袋收纳****除了黑色以外，还有海军蓝色、灰色、酒红色等各式各样的的颜色。根据**的丹数又能更加细分出很多种类，大部分的人都会根据当天的服饰搭配，选择合适的**。各种颜色或丹数的**放在同一个盒子里，到了需要的时候，找到的**就和想要穿的不一样??有过这样的经验吗？为了避免发生这样的事情～①购入之後马上在**的标签

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