四菜一汤

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• 推荐一款母鸡的滋补药膳汤

在我们生活中，很多人都喜欢用母鸡来烹调成一些菜肴进行食用，因为母鸡的肉质非常的鲜香，制作出来的菜肴及其营养，特别是做成一些汤非常的受欢迎，下面小编将为大家推荐一款用母鸡做成的滋补药膳汤，希望各位能够喜欢。配料：母鸡一只、薏米、莲米各十克，当归一根，沙参、天麻四根，枸杞、红枣各十克，老姜三片，白胡椒粉少许。做法步骤：第一步：提前6个小时将薏米、莲米用凉水泡上，莲米要去芯，否则里面的芯会很苦，影响口感，薏米提前用水浸泡，可以让薏米的营养成份充分溢出，方便吸收。第二步：把母鸡宰杀后清洗干净切成小块，用开水焯一下，倒点料酒，去掉血水。第三步：在砂锅里装上半锅饮用水，要凉水，一次性将水加够，放入鸡块，用

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• 谷雨节气的一些养生汤品你会做吗

我们现在生活水*是提高了，所以饮食也是变得非常的丰富，但是我们饮食丰富了，吃的美味了，对身体的不利影响也是越来越多了，尤其是在一些节气上，我们在饮食上也是需要很好的注意，一起来看看谷雨的时候怎么吃养生吧。鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤材料：鲜土茯苓400克、眉豆80克、猪脊骨500克、生姜3片。做法：鲜土茯苓刮去外皮、洗净，切块状；眉豆稍浸泡，洗净；猪脊骨洗净，用刀背敲裂，然后将各汤料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适量的食盐便可。功效：新鲜的土茯苓就眉豆煲猪脊骨一起制作食用，不仅是气味醇和清润，而且是有很好的健脾祛湿的功效，在我们春暖雨

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• 鸽子和莲藕可以一起煲汤吗,鸽子莲藕怎么做好吃 莲藕鸽子汤功效与作用

鸽子用来炖汤，加入一些滋补的食材，营养丰富，可以起到很好的养生保健作用，那么鸽子和莲藕可以一起煲汤吗? 鸽子和莲藕可以一起煲汤吗 1 鸽子和莲藕可以一起煲汤。 这样吃的营养价值是非常高的，对于产后比较虚弱的人来说，鸽子莲藕汤是非常好的补品，适当的多吃一些可以起到不错的滋补功效。放一些枸杞和大枣吃，对于身体比较身子虚弱的人来说，滋补功效会更加好。

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• 一碗银耳莲子粥的热量,减肥期间可以吃银耳莲子汤吗 银耳莲子汤热量

中午用家里的银耳和莲子一同熬了粥，打算晚上食用，而最*在减肥期间不能吃热量过高的食物，那么一碗银耳莲子粥的热量是多少呢？减肥期间可以吃银耳莲子汤吗？下面我们一起了解一下吧！ 一碗银耳莲子粥的热量 1 100克银耳莲子粥热量大约值30-35大卡。 银耳莲子粥是用银耳和莲子为原材料经过加工制成的美食，其味道清甜、营养丰富，深受人们喜爱，而一碗银耳莲子汤的热量并不能准确，因为

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• 薏米和绿豆可以一起煮吗,薏米绿豆汤的功效与作用 薏米绿豆汤的功效与作用

最*感觉有些体湿，想用薏米煮粥喝祛湿，不知道薏米搭配绿豆祛湿效果好不好呢？两者是否能一起煮粥食用呢？ 薏米和绿豆可以一起煮吗 1 可以一起煮。 薏米味甘淡、性微寒，富含钾、磷、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分；绿豆味甘、性凉，含有钾、磷、胡萝卜素、镁、钙、蛋白质、膳食纤维、维生素E等营养成分，两者在性味以及营养成分上均无相克冲突，可搭配同煮食用。

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• 海带黄豆排骨汤的功效,海带和什么一起炖好 黄豆海带排骨汤的禁忌

明天周末了，想自己在家煲个汤喝一喝，之前家里还有海带和黄豆，买些排骨回来煲汤吧，海带黄豆排骨汤有什么功效呢？海带和什么一起炖好？ 海带黄豆排骨汤的功效 1 消痰*喘 海带味咸，性寒，归肝、肾经，吃海带有利于清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚的功效，适用于慢性支气管炎、哮喘，而排骨营养丰富，在咳嗽病期期间能滋补身体，增强身体抵抗力，加速病症康

• 海带萝卜汤的做法,海带萝卜汤怎么做 萝卜海带能一起吃吗

海带萝卜汤清淡爽口，能清理肠胃，适合各类人群食用。 食材 1 主要食材：白萝卜300克。 其他食材：海带150克，盐、胡椒、酱油、醋各少许。 做法步骤 2 1.将白萝卜去皮，切成片。 2.将海带切成细片。

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• 冬天喝什么汤 冬季进补的人一定要看

天气越来越冷，想要健康过冬，除了防寒保暖以外，加强滋补更为重要。古人说，药补不如食补，食物滋补往往是最健康也是最有效的。那么冬天喝什么汤，今天就为大家推荐几款冬日养生汤，为冬日的严寒带来些许的温暖。 排骨藕汤 1 冬天往往伴随着干燥，莲藕具有养阴润燥、清心安神的功效，和排骨一起炖汤，既能消减排骨的油腻，还能增加汤汁绵软的口感，可谓是冬季滋补佳品。 食材：排骨（约700克

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• 羊肚菌和什么煲汤比较好,羊肚菌煲汤一般放几颗

羊肚菌又称羊肚菜，是世界上珍贵的稀有食用菌之一，不仅具有较高的食用价值，还具有一定的药用价值，日常食用方法以煲汤为主，推荐搭配以下食材煲汤，可提升食用口感、营养、药用功效等，一举多得。 羊肚菌和什么煲汤比较好 1 羊肚菌因其菌盖凹凸不*，状似羊肚而得名，是一种十分珍稀且美味的食药兼用菌，其香味独特，口感十分鲜美，而且其中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质及多种微量元素等营养成分

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• 葛根和什么一起煲汤好,薏苡仁、莲藕、山药！ 山药和莲藕煲汤的功效

葛根是一种药食同源的药材，有解肌退热，生津止渴等功效，日常生活中经常有人用葛根来泡水，煮粥，煲汤等，那么葛根和什么一起煲汤好？ 粉葛薏苡仁汤 1 材料：新鲜粉葛200克，薏苡仁100克，猪瘦肉500克，蜜枣2粒，生姜3片。 1、将粉葛去皮洗净切块备用。 2、猪瘦肉焯水，冲净，切块备用。 3、将粉葛、猪肉、薏苡仁、生姜放入汤锅中，加入适量清水。 4、用大

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• 梨和银耳怎么一起熬,银耳雪梨汤的禁忌 银耳红枣汤的5大禁忌

梨子配银耳是非常好吃的搭配组合，用这两种食物炖汤食用，对身体滋补效用较高，能美容养颜、止咳润肺、生津止渴等，但不知道要怎么熬制好吃呢？ 梨和银耳怎么一起熬 1 1、准备食材银耳、枸杞、老冰糖、梨子、清水。 2、买来的银耳洗净泡发，枸杞洗净清水浸泡，梨子去皮切块。 3、起锅烧水，水开放入银耳和梨子块，加入一块老冰糖，小火慢熬。 4、3分钟后放入枸杞，再次效果熬

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• 鸭子怎么煲汤最营养,鸭子和什么一起炖好吃 鸭子怎么煲汤最营养

鸭肉的味道是非常鲜美的，尤其是将它煲汤喝，对于我们的身体健康来说是非常有益的，可以增强我们身体的免疫力，那么鸭子应该怎么煲汤才比较好喝呢？下面一起来看看。 鸭子怎么煲汤好喝 1 天麻老鸭汤 1、首先我们需要将天麻和首乌片放入纱布袋中进行包扎，到时渣子不会进入汤中，避免了影响口感。 2、将鸭子处理好，并用清水将它清洗干净，随后将它切块，再将它与刚才包扎好的药袋一起放

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• 芡实绿豆能一起吃吗 芡实绿豆汤的功效与作用 芡实绿豆汤功效与作用

芡实是一味健脾药材，其长相酷似鸡头，有鸡头米、鸡头实等别称，绿豆在我们生活中很是常见，特别是在炎热夏季，很多人有喝绿豆粥的*惯，那么，芡实绿豆能一起吃吗？ 芡实绿豆能一起吃吗 1 能一起吃。 绿豆想必大家熟悉不过了，其能清热解毒、利尿明目，在炎热夏季深受大家喜爱。芡实就是大家常说的鸡头米，是水生植物睡莲芡的干燥种仁，既能食用也可以入药，含有氨基酸、维生素等营养物质，其药

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• 山药搭配什么煲汤最好,山药怎么处理比较好 鸡和山药可以一起煲汤吗

今天买了一些山药回家准备煲汤喝，但是不知道山药要和什么煲汤才好喝，那么山药搭配什么煲汤最好？山药怎么处理比较好？ 茯苓 1 山药味甘性*，归脾、肺、脾经，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸以及钙、钾、钠等营养成分物质，适量食用具有一定健脾养胃、生津止咳等作用，而茯苓温性，味辛、苦，入脾经、肝胆经、肺经，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、淀粉以及钙、铁、磷

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• 骆驼祥子一到四章概括 骆驼祥子一到四章概括

《骆驼祥子》第一章概括：出生在乡间、失去父母的祥子来到城里做起了拉车的活，通过努力工作拥有了属于自己的车。第二章概括：祥子刚买上新车没多久，城里就传来要打仗的消息，到处都在抓拉车的，祥子怀着侥幸心理拉了人，结果车被军队收缴了，人也被抓去当差。一天夜里，祥子决定逃出军营。第三章概括：祥子牵着军营里的三匹骆驼连夜逃回北*，在路上用骆驼换了35大洋。第四章概括：祥子回到北*后生病了，住进了一家小店里，人们听到他在梦中讲出了三匹骆驼的事，便给他取了“骆驼”的外号。病好后，他又打算做起拉车的生意。

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• 春卷一般用什么菜做馅 春卷里可以包些什么

春卷一般会用鸭肉、大白菜、猪肉、大白菜、蟹肉、胡萝卜、豌豆、卷心菜等各种时令蔬菜和肉类做馅。除此之外，还有用豆沙做馅的甜春卷。春卷一般用什么菜做馅 春卷又叫做春饼、春盘、薄饼，在全国各地都流行，适合所有人群食用。春卷还是中国民间节日的一种传统食品，有着悠久的饮食文化。 春卷皮是用面粉制作出来的，是将面粉和水按照2:1的比例进行混合调配，然后在锅里烙出来的，接着卷上馅之后炸制出来的。 一般来说，春卷会用豆沙、猪肉、牛肉、羊肉、卷心菜、白菜、粉丝、荠菜、芹菜、香干、燕皮等做馅。 春卷主要分为甜口和咸口两种，一种是用豆沙做馅的甜春卷，另一种是以猪肉、牛肉、羊肉、卷心菜为馅的咸春

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• 热卤四合一是什么 长沙哪家热卤四合一好吃

卤菜是很多人的最爱，但在寒冬季节，拒绝卤菜冷吃,大多人倾向于吃热和和的。你听过热卤四合一吗？热卤四合一是什么？热卤四合一是长沙的特色美食哦。 热卤四合一是什么所谓的热卤四合一，意思是你可以在菜牌上随便点至少四样卤菜，多点不限，但最少四样，有荤有素，价格不等。然后店家就会把这几样东西拌在一起，调味以后端出来。这个就是传说中的热卤四合一。热卤四合一是长沙的特色

健康饮食小常识饮食

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• 西红柿炒什么菜好吃 不要只会一道西红柿炒蛋

西红柿炒什么菜好吃？关于西红柿的菜肴，可能很多人用的最多的就是做西红柿炒蛋，西红柿蛋汤，其实西红柿还有很多好吃的做法哦。 西红柿炒金针菇食材：西红柿2个、金针菇一小把、生姜适量、生抽适量、大蒜适量、玉米油适量、盐适量、白糖适量、小葱适量做法：1、西红柿洗净切好。生姜大蒜葱洗净切好。2、将金针菇掰开后洗净，控干水份然后切好。3、锅里放适量油，烧热后放入生姜大蒜葱白煸炒出香味。4、放西红柿翻炒均匀，

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以女神的傲慢゛蔑视全世界

• 百合和什么一起煮汤好?百合可以煮什么汤好 百合,汤

百合除了炒菜之外，其实还可以煮汤，那么百合要和什么仪器煮汤的好呢？要怎么煮汤呢？针对这个问题下面小编来为大家介绍下吧！百合和什么一起煮汤好百合莲子银耳汤百合莲子银耳汤是最常见的一种汤，而且做法简单，但营养丰富，具体做法是将百合撕成小瓣，洗净后用冷水泡2小时除去苦味，将莲子去芯后用温水泡软，将银耳用热水泡软后去蒂后撕成小片，将枸杞洗净即可，然后将银耳和莲子先放入锅中煮沸后用小火熬大概30分钟，再放入泡好的百合，大概煮10分钟之后放入冰糖和枸杞，至冰糖全部融化后即可出锅食用。特别适合女性。百合南瓜红枣汤百合南瓜红枣汤味道特别香甜，而且润肺补血，做法是将南瓜去皮后切成小块，然后将百合洗净后冷水浸泡2

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• 喝完酸梅汤后可以喝酸奶吗？酸梅汤和酸奶可以一起喝吗？ 酸梅汤,酸奶

酸奶酸梅都是消暑解渴的饮品，一些人会脑洞大开的两者混搭，或者喝完酸梅汤后喝酸奶，这样科学吗？喝完酸梅汤后可以喝酸奶吗？酸梅汤和酸奶可以一起喝吗？喝完酸梅汤可以喝酸奶吗营养专家指出，酸奶喝酸梅汤最好是不要一起搭配，两者不会引起中毒现象，但是酸梅汤里面的酸性物质可能会破坏酸奶里面的营养成分。更有甚者可能会出现酸奶结块的症状，还会影响到食道对算啊你营养价值的吸收。酸梅汤的营养成分酸梅汤含有的营养成分吧。酸梅营养丰富，低糖高酸，其T值(糖酸比)仅为0.2，是梨的1/70，杏的1/8，比柠檬的T值还低。其次，它具有合理的钙磷比，其Ca/P≈1：1，是开发儿童和老年保健食品的最佳食物。据青梅网介绍，英国科

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