花生鸡脚汤

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• 霉变花生芽不能吃 选择自发花生芽 轻度发霉的花生图片

花生芽大家都知道吧，花生发芽以后是可以食用的，但是要选择没有霉变的花生芽，正常的发芽是可以吃的，而且还可以补充丰富的营养物质的哦，那么如何选择的呢，一定要选择新鲜的，可以吃的，下面的这些小常识可以去看看。发芽花生时一定要注意观察它有没有霉变。发芽与长霉都是在花生含水量较高的条件下产生的，虽然没有互为因果的关系，但发芽花生米感染黄曲霉素的机会还是有的。所以说，如果是人工发芽的花生，那是没有问题的;如果是因为放置太久而受潮导致的霉变发芽，那是绝对不可以吃的。发芽花生营养更丰富花生芽外形酷似豆芽，洁白如玉，比花生营养更好、口味更佳。研究发现，花生芽的白藜芦醇含量比花生要高一百倍，比葡萄酒中的白藜芦醇

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• 吃花生有什么好处,吃花生有什么好处和坏处,吃花生有什么好处和坏处吗

花生的营养丰富，吃花生能够降低胆固醇，提高记忆力，而且花生的吃法有多种，对人体有很大好处，那么关于吃花生有什么好处，大家了解多少呢? 吃花生补充身体营养 1 花生的营养非常丰富，每一百克生花生中就含有能量高达560卡，脂肪、蛋白质、糖分的含量也比较高，而且花生还富含各种微量元素和矿物质，能够充分补充人体所需的营养。所以肚子饿的时候，吃一小把生花生能够有效缓解饥饿感。

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• 吃花生有什么作用 花生怎么吃最健康 吃熟花生的功效与作用

老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂······这“长生果”就是花生！它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置！ 吃花生有什么作用 1 护心脏、清血管、稳血糖 现代研究发现，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低“坏胆固

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• 花生苗的功效与作用,花生苗怎么发 花生叶泡水喝的功效

花生苗是一种由花生育种、发芽而形成的一种食物，有花生的芬芳，食用起来味道相当好，花生苗含有大量的营养成分，食用对人体有益，那么花生苗的功效作用有什么呢？花生苗怎么发呢？ 补充营养 1 花生苗是由花生发育而成的一种食物，类似于绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽之类的食物，营养成分很高，有丰富的蛋白质，被分解成的游离氨基酸，脂质，包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，矿物质、脂溶性和水溶性微生物、白

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• 家里自己怎么生花生芽,一斤花生出多少花生芽 为什么餐馆不用花生芽

最*很喜欢吃花生芽，觉得花生芽的味道清淡可口，花生芽就是花生发出来的，我自己在家里面可以做么？ 家里自己怎么生花生芽 1 1、选种 挑选优质花生，去除残破、虫蛀、霉变的种子。 2、浸种催芽 将挑选出来的花生粒，用清水浸泡24个小时左右，使花生种子充分吸水膨胀，花生种子泡好后用清水冲洗2~3遍，然后播种在消过毒的苗盘内，苗盘表面盖一层黑色塑料薄膜保温保湿，催芽

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• 如何煮花生,水煮花生煮多久最好 水煮花生要煮多久

水煮花生是新鲜花生的常见吃法，水煮花生比炸花生更营养健康，因为水煮花生可以最大限度的锁住花生本身的营养，并且容易吸收和消化。那么如何煮花生呢？ 如何煮花生 1 1.准备好2斤花生，2个八角，2勺盐，1块桂皮，之后将花生冲洗干净表面的泥沙，一定要清洗干净，否则影响口感 2.之后用手指将花生前面的一端按开一个小口，这样做的目的是为了花生更入味，之后全部倒入高压锅里面

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• 花生搭配什么食材最佳,花生和什么搭配最好 花生禁忌搭配

花生，又名落花生、金果、无花果、长果等。因花生滋养补益，有助于延年益寿，所以又被称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。 花生搭配什么食材最佳 1 杏仁花生浆 原料：甜杏仁30克，花生仁100克，白糖10克。 做法：将甜杏仁、花生仁共磨成浆，将磨好的浆入锅煮熟后，放入白糖搅匀即成。当饮料用，一天饮完。常饮。 功效：具有利肺补脾的功效。

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• 花生热量 花生热量高吗

　　花生热量为567大卡/100g，其中每100克花生含碳水化合物16.13克，脂肪49.24克，蛋白质25.8克，纤维素8.5克。 简而言之，100g花生所含热量需要打篮球53.4分钟才完全能消耗完。虽然鲜花生的纤维含量很高，有一定缓解便秘作用，但同时因其脂肪和热量都较高，减肥时需少量食用。　　花生的营养价值　　1、降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。　　2、延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年

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• 红衣花生的功效与作用 红衣花生的禁忌

核心功效补血、调和脾胃、延缓衰老红衣花生的简介红衣花生就是花生种皮为红色的花生，生品有补血作用，花生煮熟或者炒熟以后，红衣的补血效果会大为减弱。红衣含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。功效作用1、补血，红衣花生是一种可以补血的一种食物，红色的花生皮的补血效果是超好的，红衣花生除了有补血的功效以外还可以治贫血，也可以促进凝血的作用，也可以促进伤口愈合。2、调和脾胃，红衣花生还有很好的调和脾胃的作用，也可以止血，可以降压降脂，同时花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，这样就可以增加血小板的

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• 花生怎么种 种花生用什么肥料最好

花生一般是播种繁殖，在4月底至5月上旬播种。选择饱满的种子放在水中浸泡5～6小时后捞出，放在密封袋中进行催芽。播种要先整地，把土壤敲碎，除掉杂草并挖好土坑。将催芽后的种子播种在土地里，撒上化肥，覆盖土壤，15天左右嫩芽就能长出地面。 花生的种植方法 花生属蔷薇科，豆科一年生草本植物，常以播种的方式来进行繁殖。花生一般在4月底至5月上旬播种，地膜覆盖栽培可适当提前7～10天，也可以在春季地表温度稳定在12℃时进行播种。 花生带壳，需要先将壳剥开，选择颗粒饱满健康的果粒。将果粒浸泡5～6个小时后，捞出来放在密封袋中催芽。等种子冒出小芽后就可以进行播种了，这样能减少花生在地里发芽的时间。花生的

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• 花生为什么也叫落花生，花生中含有哪些营养价值? 吃花生对胃有好处吗

花生也被成为落花生，是生活中常见的一种食物，花生除了可以直接被使用外，大多都是被压榨称花生油，花生油现在几乎是生活的必需品，炒菜做饭都需要它。虽然花生是生活常见品，但是大部分人可能都不知道花生是怎么生长，怎样结出来的。 　　花生为什么也叫落花生 　　植物王国里，花生是独有的地上开花、地下结果的植物，而且一定要在黑暗的土壤环境中才能结出果实，所以人们又称它为“落花生”。 　　花生是一年生草本植物，从插种到开花只用一个月左右的时间，而花期却长达2个多月。它的花单生或簇生于叶腋。单生在分枝顶端的花，只开花不结果，是不孕花。生于分枝下

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• 醋泡花生用生花生还是熟花生 生熟花生泡醋各有优缺点

醋泡花生，顾名思义，是用花生、醋制作而成的。那么，具体怎么做呢？醋泡花生用生花生还是熟花生？ 醋泡花生用生花生还是熟花生醋泡花生用生花生和熟花生都可以，两者各有优缺点，这个得看个人的用途和选择。一、生花生米泡醋的优缺点优点：效果好，能有效保留花生的营养成分。用来特定保健用途的，如降血压建议采取生花生米泡醋比较好。缺点：比较耗时间，至少得浸泡一周。二、熟花生

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• 花生酥的热量高吗 花生酥的热量是多少 花生酥,热量

花生酥是用熟花生米加糖和面粉制作而成的一种零食，不仅有花生的清香味，还有糖甜甜的味道。那么，花生酥的热量高吗？花生酥的热量是多少？花生酥的热量热量：(大卡)460.89。花生酥，是选取上等花生仁、优质白沙糖、饴糖为主要原料精致而成的一种食品。花生仁经过烘或炒而熟，再将白沙糖、饴糖(古法为麦芽糖、红薯糖)加热融化，熟花生仁与融化后的糖浆混合，最后经过压制成型、切割而成。根据添加原料不同，延伸出芝麻酥、红绍酥等。花生酥最早起源于明万历年间，属酥糖的一种，在全国各流传着不同工艺的花生酥，开成了不同口味和品牌。目前市场主流的花生酥产地有山东，四川，湖北等。营养元素营养素含量(每100克)热量(大卡)4

热量花生酥

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• 花生减肥是生吃好还是熟吃好?花生的多种烹饪方法 花生,养生

营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。下面就由5号网的小编为大家介绍花生减肥是生吃好还是熟吃好?花生的多种烹饪方法。花生减肥是生吃好还是熟吃好生吃花生的好处：吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有

养生花生

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• 花生酱可以做什么菜?花生酱可以做什么点心? 花生酱

花生酱挑了一小勺入嘴里，刚进去时口感很柔滑，有种奶油感。那么花生酱可以做什么菜?花生酱可以做什么点心?花生酱拌面的做法1.准备好各种材料，将面条放入锅中煮熟2.黄瓜擦成丝，将一大勺花生酱和醋，生抽，拌饭酱一起拌匀，(可适当加些纯净水调匀)3.煮好的面条捞出过纯净水，过完冷水的面条沥干水捞出，倒入调好的酱汁4.放入黄瓜将面和酱汁拌匀，吃时可再拌入一大勺的拌饭酱即可食用花生酱奶酪的做法1.用料：吉利丁片3克，花生酱20克，牛奶150克，细砂糖18克，熟花生碎少许2.将20克牛奶加入花生酱中，调成均匀的糊状。牛奶加细砂糖，小火加热至糖溶化，离火，加入花生酱糊，搅拌均匀。3.吉利丁片用冰水浸泡至软，捞

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• 花生粥下奶吗?花生粥下奶怎么做 花生粥,下奶

花生粥大家应该都喝过吧,很多人说花生可以下奶,那么花生粥是否也可以下奶呢?花生粥下奶的话应该怎么办呢?下面我们来介绍下吧!花生粥下奶吗?单纯的花生粥对下奶是没有效果的,建议加的肉食比较好,花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量.先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁.再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮.待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用.生花生下奶还是熟花生下奶生花生补血效果更好,还有养胃的妙用.每天吃生花生要适量,不要超过50克.因为花生含脂肪较多,消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良.另外,花生在泥土里生长,常被寄生虫卵污染,生吃之前洗净再拨皮,以免引起寄生虫病

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• 咳嗽可以吃花生粥吗?感冒咳嗽吃花生粥好吗 咳嗽,花生粥

花生粥大家应该不会陌生吧,非常健康的养生食品,那么咳嗽的时候是否可以吃花生粥呢?感冒咳嗽吃花生粥好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!咳嗽可以吃花生粥吗可以吃肺主宣泄,咳嗽有痰,是因体内潮湿,气血运行不畅,咳嗽是把这些凝固排不出去的浊气通过肺排出体内,不然凝聚在体内很长时间久会腐烂滋生细菌,所以当身体不适的时候,咳嗽就给你一个预警了.本身就是气血不畅,所以就可以多吃一些白色养肺的食物,比如,白萝卜,冬瓜,夏天的时候多喝一点莲子百合粥等,都是不错的养肺食品.如果去医院,医生也会告诉你,不是太大的毛病,如果他给你开药,也会给你开一些宣肺,活血化瘀的药品的,是药三分毒,所以还不如就通过食补来达到最好的效

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• 花生壳发霉了还能吃吗？花生壳长霉了还能吃吗？ 花生,花生壳

带壳的花生放久了，我们会发现花生壳上会长一些霉点。遇到这种情况，很多人不知道花生究竟还可不可以吃。那么，从健康的角度讲，花生壳发霉后是否可以继续食用呢？花生壳发霉了还能吃吗其实这个也是要看情况的，有些人说最好不要吃，霉变的食物，特别是是花生，大豆，玉米等会产生黄曲霉菌，是致癌物质，会引起消化系统的癌变。 但是也会有人说，这个情况花生壳可能有，但是剥掉就可以了，花生没有问题担心，就算偶尔吃到一点问题不大。黄曲霉素虽然是强致癌物。但是不是说吃一点就致癌。只是长时间用才有可能。要积累的。 但是为了自己的安全问题，最好还是不要尝试吧。什么是黄霉素黄曲霉素是一种很强的致癌物质,既不溶于水、也很耐高温（其

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• 花生米炸糊了能吃吗？吃炸糊的花生米有什么害处？ 花生,花生米

朋友昨日操刀为小编炸花生米，两只小白把花生米硬是炸糊了几次。实力心疼，舍不得丢，想着将就吃吧！不过听说炸糊的食物不宜食用，今天就和大家探讨一下炸糊的花生米能不能吃的问题。花生米炸糊了能吃吗稍微糊点能吃，若是炸成黑色了别吃，营养都流失了，口感很差；吃油炸花生要剥皮吃，皮不易吸收消化，皮吃多了会容易患盲肠炎。花生米炸糊了是不能吃的哦，糊掉的食物会产生毒素。我想你说的不是太糊，是花生炒的有些过火吧。如果是这样，当然能吃。如果没有苦味是可以吃的，有苦味了对身体没什么害，只是口感差点。但如果是炸糊了，最好不吃，本身油炸食品对身体就不好。如果想吃酥脆的花生米，可将干净的花生米喷点白酒，放微波炉里烘2-3分

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• 花生没炒熟怎么办?花生没炒熟能吃吗 花生,饮食

炒花生这种事情遇到还是蛮多的，花生没炒熟肯定是可以吃的，只是未到不怎么样？另外就是没炒熟也没有毒的，大家放心食用吧！花生没炒熟怎么办花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对*衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。建议炒花生米的时候不停的翻炒，炒出的花生米很香很匀称，不会局部地方炒焦。炒到花生米的颜色变成深红色就可以了，炒成红褐色就快焦了，会有苦味的哦。花生的功效与作用花生是落花生的通称，也叫地果、唐人豆，和黄豆一样被誉为“植物肉”或“素中之荤”

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