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• 节令农谣简谱 少儿曲谱

节令农谣简谱 少儿曲谱作曲：高恩道、方翔。格式：简谱。来源：转自《中国儿童音乐网》。上传：秋叶起舞。日期：2012-07-21。

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• 大雪节令特色美食推荐 大雪吃什么传统食物

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不请医生开药方”。大寒时节绝大多数室内暖气都开始供暖，外面寒冷人们捂得严严实实，再加上吃一些高热量，补益身体的食物，就容易生内火，导致食欲不振、口腔溃疡、痰多咳嗽等。萝卜性*，味辛、甘，入脾、胃二经，有化痰、清热、宽中、解毒、消积、生津、利尿的功效。此时生吃萝卜或煮汤喝都对身体有益。大雪饮食养生方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、排骨、鹌鹑、墨鱼、章鱼、枸杞子、胡萝卜、白菜、香菇、茼蒿等，忌黏硬生冷，以免损失脾胃。养生专家提倡晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜大雪时节食用，人们不妨常吃。此节气的推

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• 夏至应该多吃苋菜 夏至节令吃什么

苋菜原本是一种野菜，不仅要当做“春菜”来吃，在夏季也适合食用。苋菜富含多种人体所必需的蛋白质、维生素和矿物质等物质，素有“长寿菜”的美誉。苋菜中铁、钙的含量比菠菜高，为新鲜蔬菜中的佼佼者，其所含的蛋白质比牛奶更容易被人体吸收，所含的胡萝卜素比茄果类高，对于增强体质、提高机体的免疫力、促进儿童生长发育等皆有裨益。苋菜性微寒，味微甘，入肺、大肠经，有清热解毒、利尿除湿、通利大便等功效，主治痢疾、大便涩滞、淋证、漆疮瘙痒等症。在夏季食用苋菜对于清热解毒、治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著的作用。但脾胃虚寒的人忌食苋菜，*素肠胃有寒气、易腹泻的人也不宜多食。苋菜的种子和根可以入药，性寒、味甘。其

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• 霜降节令特色美食推荐

俗语有：“霜降吃柿子，冬天不感冒”的说法。柿子一般在霜降前后成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美、营养价值高。医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴、生津、健脾、治痢、止血等功能。柿子全身都是宝，柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。霜降时节是进补的大好时机，人们可适当多吃些羊肉和兔肉。并可根据各自身体状况，选吃生津润燥、宣肺止咳作用的食物，如山药、雪梨、黄瓜、赤小豆、银耳、吃百合、葡萄、杏仁、萝卜、蜂蜜、莲子等食物。多吃酸，少吃辣，以达到生津润燥，固肾补肺，滋阴健脾的效果。此节气推荐养生食谱为：【百合杏仁粥】材料百合1大匙，杏仁2小匙，赤小豆半杯调料白糖少许做法赤小豆洗净，

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• 冬至节令特色美食推荐 冬至吃什么传统食物

饺子由皮包馅制成，馅心可荤可素、可甜可咸，食用方法有蒸、烙、煎、煮、炸等。饺子皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，百食不厌，深受老百姓的欢迎。民间谚语还有"冬至到，家家户户吃水饺”、“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。冬至吃饺子使养生受益万分，因为这一天人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来营养，发挥其滋补功效。饺子制作原料营养素种类齐全，蒸煮法使营养较少流失，此时吃一碗饺子，喝一碗饺子汤，最易让营养消化吸收。冬至时节饮食宜多样化，粗细粮、水果、蔬菜合理搭配，多吃鱼少吃肉，适当食用高钙食品。饮食且清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。推荐食品有菜花、鲫鱼、香菇、猪肝、鸡、大米、花生、松子等。此时节的推荐食

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• 大寒节令特色美食推荐

涮羊肉，又称“羊肉火锅”，始于清初，满族入关后兴起。早在18世纪，康熙、乾隆二帝所举办的几次规模宏大的“千叟宴”，内中就有羊肉火锅。羊肉性甘温而不燥，温中暖下，补肺肾气，生肌健力，适合冬令进补。在寒冷的大寒时节，室外冰天雪地，屋里全家人暖暖和和围坐一起吃羊肉火锅，成了冬季单调生活中的一件美事。滋补的羊肉，加上一涮即食的烹调方法，既简单又营养，再配以用芝麻酱、酱豆腐、韭菜花、虾油、辣椒油、酱油、米醋调成的蘸料，让人百吃不厌。大寒时节日常饮食中应多添加一些富含维生素的蔬菜、水果，以防出现口腔溃疡、大便秘结、牙根肿痛等症状。除此之外，还要适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。日常饮食中常用

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• 雨水节令特色美食推荐 雨水节气饮食推荐

雨水节气的前后正好是元宵节，汤圆是此节气中不可不吃的节令美食。汤圆由糯米制成，或实心，或带馅，馅有豆沙、白糖、各类果料等，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”，这些名称与“团圆”字音相*，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福。汤圆大多为甜味，适应雨水时节提倡的“省甜味，适应雨水时节提倡的“省酸，增甘，以养脾气”的饮食养生原则。雨水时节脾胃的调养很重要，此时宜多吃新鲜蔬菜、水果，如香椿、百合、豌豆苗、木瓜、香芹、荸荠、茼蒿等，以补充人体的营养所需。春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之品，以免助阳外泄。还可选择食用红枣、山药、莲子、韭

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• 谷雨节令特色美食推荐

在谷雨这一天有食香椿的*俗。谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，谷雨前的香椿更为上品，这时的香椿香味浓郁、鲜嫩爽口、营养价值很高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。用香椿芽炒鸡蛋、拌豆腐、炸香椿鱼是最常见的吃法。香椿不仅营养丰富，而且营养均衡，民间有“常食香椿不生杂病”的说法。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，人们会出现关节疼痛、食欲不振等症状，根据谷雨时节的天气特点以及对人们的影响，此时应调整饮食，多吃祛湿、利水、消胂的食物，如薏米、赤小豆、生姜、鳝鱼、红椒、鸡肉、莲子、黄豆芽，以达到祛病强身的效果。此时节的养生食谱有：【利水消肿粥】材料薏米、赤小豆、莲子、银耳各适量。调料白糖少许。做法

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• 立夏节令特色美食推荐

立夏时节，蚕豆普遍成熟，民间传说认为，吃蚕豆可以壮腰补肾，插秧、耘田时不会吃力。江南很多地方会将烧熟的蚕豆串成项链，让儿童带着出门吃，蚕豆拿来炒咸菜，做夜花羹，烧笋丝汤吃都很美味。蚕豆味甘、性*，入脾、胃经，可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带，是立夏时节的节令美食。立夏之后，天气逐渐转热，此时饮食尤其要注意对心的养护，以清暑解热、护胃养脾、易消化、富含维生素的食物为主，如甜杏仁、粳米、香菇、桃仁、鸡丝、豆浆、莲子、木瓜等。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、茶叶粥等。另外，此时节多吃一些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭细菌，预防胃肠道疾病。此时节的推荐养生食谱是:【莲子红枣木瓜汤】

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• 芒种节令特色美食推荐 芒种传统吃什么

芒种期间有我国最大的传统节日——端午节。端午节吃粽子的*俗在我国全国各地都有，粽子由糯米制成，此时节吃粽子对人的养生有益。因为糯米是一味温补的中药材，入脾、胃、肺经，可补中益气、强身健体。芒种时节人体新陈代谢旺盛、体力消粍大，再加上天气炎热，潮湿，很多人都会出现“苦夏”的症状，如食欲不振、全身乏力、精神萎靡等。饮食上可以适当吃一些冷饮，但是切记贪凉。此时的黄鳝圆肥丰满、肉嫩鲜美、营养丰富，不仅味道好，而且具有滋补功能，除了吃黄鳝外，人们还应适当多吃一些蜂蜜、黄瓜、酸菜、红辣椒、鸭脯肉、花生米、冬瓜等。此时节推荐养生食谱为：【榨菜肉片酸菜汤】材料酸菜100克，红辣椒2个，榨菜、猪肉各50克，葱花

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• 小暑节令特色美食推荐 24节气菜单大全

民间有小暑吃藕的*俗。《本草纲目》中称藕为“灵根”，藕自古被视为祛淤生津的佳品。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消淤凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，就是因为藕有很好的消淤作用，故民间有“新釆嫩藕胜太医”之说。熟藕，其性由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。用藕加工制成的藕粉、藕补佳品。用藕加工制成的藕粉、藕片，既富营养，又易于消化，有养血止血，调中开胃之功效。小暑时节天气炎热，在日常饮食养生方面要注意清淡，多吃蔬菜瓜果，少吃荤，少吃油炸爆炒食品。饭菜品种要多样化，饮食调补以清补为主。中医认为，山药、绿豆芽、鱼类具有健脾

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• 大暑节令特色美食推荐 大暑的特色美食

福建莆田在大暑节这一天，有吃荔枝的*俗，叫做“过大暑”。过大暑前，他们先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节一到便取出品尝。这时吃荔枝，最愜意、最滋补。荔枝所含的丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用，荔枝肉中富含的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，还可以促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生。大暑时节日常饮食科学合理可养生益寿、减少疾病、防止衰老。此时节气候炎热，容易伤津耗气，因此常可选用一些汤粥来滋补身体。著名医学家李时珍曾说：“每曰起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极揉腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”汤粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的，可根据每个人的

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• 处暑节令特色美食推荐 处暑中午吃什么饭

处暑是柚子成熟的时节。柚子甘酸可口，沁人心脾，许多人都爱吃。柚子皮和柚花还可入药，有“天然水果罐头”之称。柚子营养丰富，含蛋白质、维生素和人体所必需的有机酸和矿物质，这是其他水果所无法比拟的。中医学还认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化瘐、润肺清肠、补血健脾等功效，能助消化、除瘐止渴、理气散结。处暑时节要预防秋燥。秋燥最容易伤人的津液，多食蔬菜、水果等含有大量的水分的食物，能补充人体的津液，有生津润燥、消热通便之功效。此外，还要多吃一些清燥滋阴之品，如蜂蜜、莲藕、银耳、百合、芝麻、梨、菠菜、海带等。处暑要保持饮食清淡，少吃油腻的肉食，不吃或少吃辛辣煎炸等热性食物。此节气的推荐养生食谱有:【芦笋鲈

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• 白露节令特色美食推荐 白露节气吃什么美食

茭白，亦称菰笋、茭笋、茭瓜，古称菰，是多年生水生植物的肉质茎。夏秋季节是食用茭白的旺季。白露时分，茭白正是我国许多地区的当令菜品，此时的茭白质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。茭白与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜，至今还戴有中国特产的“桂冠”。茭白不但味美，而且营养丰富，具有清热除烦、生津止渴的功效。顺应此节气气候特点，大家在曰常饮食中应当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主。经历过炎夏之后，肠胃功能减弱，因此应多食一些清淡而健脾的汤粥。此时补养身体以“*补”为宜，"*补”的佳品有：莲子、银耳、白果、梨、萝卜、南瓜、桂圆、黑芝麻、薏米、赤小豆、核桃等。【煎蛋白

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• 秋分节令特色美食推荐

秋分前后正逢中秋佳节，中秋节的传统食品是月饼。中秋吃月饼，最先见于苏东坡的“小饼如嚼月，中有酥与饴”之句，相传始于元代，这一*俗已经在我国流传千年，月饼的品种逐渐变得繁多，风味也因地各异。按产地分有：广式月饼、苏式月饼、京式月饼、潮式月饼、满式月饼、台式月饼等；就口味而言有：甜、咸、麻辣、咸甜味等；从馅心讲有：五仁月饼、豆沙月饼、黑芝麻月饼、蛋黄月饼、桂花月饼等；按饼皮分则有：酥皮、奶油皮、混糖皮、浆皮等。秋分作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳*衡的规律。在饮食调养上，中医从阴阳*衡角度出发，将饮食分为宜与忌，宜吃菠菜、豆浆、银耳、甘蔗、藕、梨、芝麻、蜂蜜等滋阴润燥的食物，宜吃石

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• 粽子是什么节日吃 粽子是什么节令食物

　　粽子是在端午节吃。粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华传统中——端午节的节庆食物。早在春秋之前粽子就已经出现，最初是用来祭祀祖先和神灵的贡品。到了晋代，粽子才成为端午的节庆食物。　　粽子是什么节日吃　　千百年来，端午食粽的风俗在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。据记载，早在春秋时期，用菰叶(茭白叶)包黍米成牛角状，称“角黍”；用竹筒装米密封烤熟，称“筒粽”。粽属于“籺”的一种，籺是人们在逢年过节时用来拜神祭祖的贡品，逢年过节做籺拜神祭祖是古老的传统*俗。民间传说吃粽子是为纪念屈原，传说粽子是为祭奠投江的屈原而传承下来的。　　史上跟粽子沾边的文字记载，最早大概见于汉代许慎的《说

xoxo夏沫！ +关注

• 和食之美，节令与食物，美食配美器，已列入世界非遗名录。

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2014拍了好些水果和节令食物，挑了几张拼拼，其余的慢慢传

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• 小雪是反映天气现象的节令 手机锁屏壁纸

“小雪”是反映天气现象的节令，古籍《群芳谱》中说 “小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”

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• 清明节带字图片素材

你们都背叛我 +关注

清明节带字图片素材，燕子传言莺送信，过了春风就是情牵意惹的清明了。清明节，是二十四节气中最美的节令，在这个美得令人心悸的时节里，有明丽的天空，清新的空气和花枝招展的田野。带上短短两句的文字，让清明变得有些小清新~

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• 中国传统节日节令 动漫 节日 插画

晓军哥 +关注

前期的是在App Store搜到的应用“节日盛宴 Festa Feast”，用超Cute的画面介绍了中国的九个传统节日~~后面的是到处看到的节日节气节令美图，收集起来~~

〔 夢 · 喵星人 〕 作者' 罐装冻秋梨

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〔 古风素材 〕作者' 这里是和子君

端午 粽子 画者见水印 侵歉删

粽子也疯狂

龙獒蟒 中秋快乐 （作者 微博@姜嫩的也辣_…

• 端午节粽子矢量图

别酱，没用 +关注

端午节粽子矢量图壁纸，端午节食粽子是中国的传统*俗，也是中国一种特有的节令食品，每到端午节挨家挨户都会做各种不同的粽子，粽子更是多种多样，璀璨纷呈。著名的有桂圆粽、肉粽、水晶粽、莲蓉粽、蜜饯粽、板栗粽、辣粽、酸菜粽、火腿粽、咸蛋粽等。

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• 超级好吃的苏式鲜肉月饼

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江浙沪一带的传统特色小吃。苏式月饼的一种，中秋节节令食品。顾名思义，馅完全是由一大团鲜肉(猪肉)组成，皮脆而粉，又潜伏着几分韧，丰腴的肉汁慢慢渗透其间，可谓一绝。

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