西红柿榨菜汤

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• 榨菜的不同食用方法

榨菜是咸菜里面的一种，现在超市里面都会有包装好的榨菜出售，榨菜里面含有非常多的防腐剂以及添加剂，经常吃的话对身体非常不好，但是难得吃一次，还是可以改善自己食欲的，所以如果你想要把榨菜做得更加好吃，那么就可以和其他食材搭配在一起制作美食，下面就给大家介绍一下榨菜的不同制作方法。榨菜笋菇蒸皖鱼需要准备一条新鲜草鱼，适量五花肉，一些香菇，适量冬笋以及榨菜，还需要一些调味料，还有香油，先把榨菜清洗干净，把盐分去除，然后和五花肉，大葱，生姜，冬笋，冬菇一起切丝，草鱼切成1厘米宽的段码放在盘子中，炒锅上火，加底油，葱姜丝、**炒熟，榨菜丝、冬笋丝、香菇丝依次下锅，加酱油，料酒、鸡精、糖、胡椒粉煸炒，炒好后

食材大全营养价值

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• 榨菜的营养价值

榨菜是我们*时生活中非常常见的一种食物，大家*时也比较喜欢吃，榨菜不仅味道香，筋道也比较脆，并且也具有一定的营养，下面苹果绿养生来给大家详细介绍一下有关榨菜的一些小知识。榨菜的营养价值根据科学的化验，榨菜中含有非常丰富的营养物质，包括胡萝卜素、核黄素等多种我们身体生长发育所必须的维生素，以及锌元素等微量元素。事实上，在榨菜中，仅仅是对我们身体发育非常有用的氨基酸的量，就大约有十七种以上。另外，榨菜中谷氨酸的含量十分的丰富，榨菜中谷氨酸的含量占榨菜中氨基酸总量的大约四分之一。而且，谷氨酸能够和食盐中的钠离子发生结合，从而生成一种叫做谷氨酸钠的物质，这种物质对我们的身体有很多的好处。榨菜的功效与作

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• 枸杞菜汤怎么做

将枸杞菜制作成各种美味的汤肴，不仅可以起到养胃润肺的效果，而且对于营养的补充也具有非常好的作用。下面就将枸杞菜汤的几种常见做法教给大家，一起来学*吧!1、枸杞菜猪肉汤枸杞菜虽然味苦、性寒，但却具有补虚益精、清热止渴、祛风明目的功效。首先，准备一把枸杞菜、少量的猪肉、少许的盐。其次，把枸杞菜洗干净沥水备用、猪肉剁成肉末。最后根据人数的多少往锅中加热水，水煮开后先放入肉末，大约五分钟再下枸杞菜;将锅中食材搅拌三分钟就可加入少许的盐调味。这道枸杞**汤的做法看起来很简单，但味道确是很好的。2、枸杞菜蛋花汤首先,准备200克枸杞菜、两个鸡蛋、适量的油、盐、鸡精等。枸杞菜洗干净，鸡蛋打散。热油后先煸炒鸡

专门庆祝新圈子开通

• 紫菜汤的做法

我们中国民间有句俗语是这样说的“饭前一口汤，美容又健康。”而在中国的日常的家庭之中，大家更是*惯性的选择在早上或者晚上熬至一些汤来喝，那么紫菜作为一种集营养和美味于一身的食物，紫菜汤的做法有哪些呢?1.牛肉丸虾皮紫菜汤。我们首先来准备食材，我们需要准备的食材有一定量的牛肉丸，一定量的虾皮，一定量的紫菜，还需要准备一些辅助材料，他们分别是姜，盐，鸡精，花生油以及葱花。2.首先我们取来一个容器，然后我们将准备好的紫菜置于容器之中，向其中加入适量的清水，将紫菜泡开，然后我们从冰箱中取出我们已经准备好的牛肉丸，并让其融化，这时候我们找来一个适中的刀，将牛肉丸从中间切成两半，同时，我们要将准备好的虾皮放

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• 冬瓜淡菜汤的做法,冬瓜淡菜汤怎么做 吃稀饭要配汤吗

在我们的生活中很多人都比较喜欢吃淡菜，因为淡菜确实比较富含营养而且比较可口，对于人体的保健效果是值得肯定的，下面介绍一款冬瓜淡菜汤。 食材 1 主要食材：淡菜500克。 其他食材：冬瓜250克、食盐少许、姜少许、细香葱1根。 做法步骤

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• 榨菜**面的做法,榨菜**面怎么做 正宗榨菜**面的做法

早上来一碗咸香爽口的榨菜**面，一整天都会元气十足，早上吃面条还具有易消化、增强免疫力的功效呢！今天我们来学一学榨菜**面怎么做吧！ 食材 1 主要食材：面条1把。 其他食材：瘦肉、榨菜、葱、料酒、酱油、湿淀粉、食用油、盐。 做法步骤

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• 生蚝酸菜汤的做法,生蚝酸菜汤怎么做

生蚝酸菜汤具有促进食欲、增强性功能和抵抗力的作用，适合体质虚弱，不想吃东西的人群食用。 食材 1 主要食材：生蚝150克。 其他食材：酸菜100克；老姜10克；味精、盐、香油、青葱适量。 做法步骤 2 1.将生蚝肉

妖孽，看剑

• 香菇榨菜滑鸡的做法 香菇榨菜滑鸡怎么做

步骤1食材：鸡腿2只、香菇150克、榨菜丝40克、姜2克、小葱2根、小米椒2个。 步骤2鸡腿切丁，香菇切薄片。 步骤3姜切丝，小葱切葱花，小米椒切圈。 步骤4取大碗，放入鸡腿肉、香菇、榨菜、姜、蚝油、生抽、生粉，拌匀，腌制10分钟。 步骤5放入冷水蒸锅中，蒸20分钟。 步骤6取出，撒葱花、小米椒即可。

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• 榨菜炒胡萝卜的做法 榨菜炒胡萝卜怎么做

步骤1食材：榨菜头100克、胡萝卜300克、大葱10克、干辣椒5个、姜2克、大蒜3瓣、小葱3根。 调味料：食用油5克、生抽2克、鸡精1克。 步骤2榨菜头洗净、切丝，用清水浸泡，反复冲洗去除咸味，挤干水分。 步骤3胡萝卜切丝。 步骤4大葱切丝。 步骤5干辣椒切丝。 步骤6姜切丝。 步骤7大蒜切末。 步骤8小葱切段。 步骤9热锅倒油，油温5成热，下葱、干辣椒丝

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• 榨菜毛豆炒瓜皮怎么做 榨菜毛豆炒瓜皮的做法

步骤1准备食材：榨菜丝80克、西瓜皮300克、毛豆250克、小葱2根、食用油5克、生抽2克、白糖1克、盐5克、鸡精1克 步骤2西瓜皮去掉翠衣、红瓤，洗净待用，加4克盐，腌制30分钟，瓜皮出水变软，洗去盐分，挤干，切丝。 步骤3榨菜丝浸泡10分钟。 步骤4小葱切葱花。 步骤5毛豆去壳，洗净。 步骤6毛豆洗净，放入沸水锅中，加1克盐，煮5分钟，捞出沥干。 步骤7热锅倒油，油温5成热，下榨菜，炒香，加入毛豆、西瓜皮，炒匀

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• 虾滑菠菜汤的做法 虾滑菠菜汤怎么做

步骤1准备食材：虾仁250克、蛋清20克、菠菜150克、鲜蘑50克、高汤300毫升、盐1克、生抽1克、小葱1根、料酒2勺、胡椒粉1克、姜片2片。 步骤2虾仁放入大碗内、加入料酒、姜片、腌制半个小时。 步骤3腌渍好的虾仁用料理机打成泥。 步骤4加入蛋清、1克胡椒粉，顺着一个方向、搅打顺滑。 步骤5用保鲜膜密封、冷藏备用。 步骤6鲜蘑洗净、切片。 步骤7小葱切葱花。 步骤8锅中水沸后、放入菠菜、汆烫30秒。 步骤9将菠菜捞出过凉水、挤干水分、切断。 步骤10水沸腾后、先放入鲜蘑、和高汤、煮至沸腾。 步骤11取出备好的虾滑、用勺挖成小球、下入锅中。快速将虾滑下至锅内、转中小火煮沸。 步骤12虾滑煮至

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• 番茄黄花菜汤的做法 番茄黄花菜汤怎么做

步骤1食材：番茄1个、干黄花50克、小葱1根、姜1克。 调味料：食用油3克、盐2克、鸡精1克。 步骤2番茄切薄片。 步骤3黄花菜温水浸泡5分钟、捞出、切段。 步骤4小葱切葱花、姜切末。 步骤5热锅倒油、油温5成热、下姜末、炒香、倒入番茄、炒出汁、加入黄花菜、炒匀、倒500毫升清水、大火煮5分钟、调入鸡精、盐。 步骤6装盘、撒葱花。

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• 青椒榨菜炒毛豆的做法 青椒榨菜炒毛豆怎么做

步骤1食材：青椒100克、榨菜丝80克、毛豆300克。 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克。 步骤2毛豆去壳，洗净备用。 步骤3青椒去蒂去籽，切丝。 步骤4锅中水沸，下毛豆、1克盐，煮7分钟，捞出，沥干备用。 步骤5热锅倒油，油温5成热，下榨菜丝，炒出香味。 步骤6放入青椒丝、毛豆，炒匀。 步骤7调入生抽、鸡精，炒匀即可。

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• 清炒榨菜丝的做法 清炒榨菜丝怎么做

步骤1食材：榨菜头100克、大蒜2瓣、干辣椒3个、蒜苗2根。 调味料：食用油5克、白糖1克、鸡精1克。 步骤2榨菜头洗净、切丝，用清水浸泡，反复冲洗去除咸味，挤干水分。 步骤3大蒜切末，干辣椒切圈，蒜苗切片 。 步骤4热锅倒油，油温5成热，下蒜、干辣椒、蒜苗，爆香。 步骤5倒入榨菜丝，翻炒，加入白糖、鸡精，翻炒均匀即可。

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• 肉末榨菜蒸豆腐的做法 肉末榨菜蒸豆腐怎么做

步骤1食材：榨菜30克、豆腐300克、肉末100克、小葱2根、蒜2瓣、姜2片。 调味料：食用油3克、生抽1克、海鲜酱油1克。 步骤2榨菜用冷水浸泡10分钟，捞出沥干水分，切末。 步骤3豆腐切片，放入盘子中。 步骤4小葱切葱花。 步骤5蒜切末。 步骤6姜切末。 步骤7热锅倒油，油温5成热，下葱花、姜末、蒜末，爆香。放入肉末，炒至变色，加榨菜末、生抽、海鲜酱油，翻炒均匀。 步骤8将炒好的肉末

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• 长期喝冬瓜木耳香菜汤有什么危害 冬瓜木耳香菜汤的做法

　　长期喝冬瓜木耳香菜汤没有危害，相反长期喝冬瓜木耳香菜汤可以起到减肥的作用。木耳含有非常丰富的植物蛋白质，纤维素并且含有很低的卡路里。冬瓜含有丰富的纤维素和维生素，香菜含丰富的挥发油。身体中摄入这三种蔬菜可以增加饱腹感、促进新陈代谢、减少食欲和加速体内排泄量，从而可以达到减肥的目的。　　冬瓜木耳香菜汤是一道低热量的菜，很多减肥人士通过长期喝冬瓜木耳香菜汤来达到减肥的目的。但又担心长期喝冬瓜木耳香菜汤会对身体有危害，其实长期喝冬瓜木耳香菜汤没有危害。能减肥倒是真的，因为木耳含有非常丰富的植物蛋白质，纤维素，并且含有很低的卡路里。冬瓜主要含有丰富的纤维素和维生素，香菜中挥发油含量丰富。在身体中摄

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• 催熟的西红柿能吃吗？催熟西红柿的危害 西红柿

市场上很多蔬菜都是催化剂催熟的，食用可能会对人体有危害，最常见的就是西红柿了。那么，催熟的西红柿能吃吗？催熟西红柿的危害是什么？催熟的西红柿能吃吗据报道，张家口市乔女士与家人吃了一顿西红柿打卤面。饭后，四人都出现了恶心症状，且嘴唇变得越来越紫。其中乔女士的姐夫最严重，先是呕吐，接着昏迷不醒。经医院及时抢救，四人才脱离了危险。医生说，造成这四人中毒的不是残留农药，而是西红柿被催熟的过程中产生的一种中间物质，这种物质很容易使人体组织缺氧而出现中毒症状。这种中毒类似于亚硝酸中毒，如果治疗不及时也容易出现生命危险。市民在购买西红柿的时候一定要买自然成熟的西红柿，如果出现类似的中毒症状一定要及时到医院救

风雨娜娜

• 西红柿把可以吃吗?西红柿把功效作用 西红柿,蔬菜

西红柿就不用介绍了,今天要说的是西红柿的把,也就是屁股后面的东西,那么西红柿的蒂是否可以吃呢?西红柿的蒂有什么功效作用呢?下面我们来一起介绍下吧!西红柿把可以吃吗吃倒是能吃,反正吃了没毒不死人,主要是没见过别人吃啊,也不知道怎么吃!因为不好吃嘛.又没味,口感也不好.至于入药吗?也没听说过西红柿的蒂可以入药,所有说这玩意没什么用!西红柿把功效作用西红柿的蒂确实也没什么作用,下面介绍下西红柿的功效作用1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作.2.番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程.西红柿除了对前列腺癌有

蔬菜西红柿

空白回忆，

• 西红柿是发物吗?西红柿是不是发物? 西红柿,发物

鲜红的西红柿看起来极有诱惑力，水嫩汁多，咬一口回味无穷，夏天吃西红柿简直停不下来。那么西红柿是发物吗?西红柿是不是发物?西红柿是发物吗营养医师介绍西红柿是不属于发物的，西红柿以生吃最具有养生效益，一天吃一个西红柿已足够。若饮用西红柿汁，一天最好不要超过250毫升，且以无盐处理为佳。吃西红柿的好处1.西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。2.消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。3.肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的*惯，对减肥降脂有益，这又是西红柿中所含果酸的功劳

发物西红柿

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• 西红柿可以补铁吗？西红柿生吃可以补铁吗？ 西红柿,补铁

夏季来的时候，有很多的蔬菜可以为我们所使用，就连小编也很喜欢生吃西红柿，一般来书哦，西红柿含有很多的维生素，那西红柿可以补铁吗，这可是要好好的了解，下面我们来看看。西红柿营养价值有哪些？考虑西红柿含维生素C比较高，主要就是维生素C能够促进铁的吸收，有利于补铁，每l00g中含能量79kj,水分94.4g、蛋白质0.9g、脂肪0.2g,膳食纤维0.5g,碳水化合物3.5g、胡萝卜素550μg、视黄醇当量92μg、硫胺素0.03mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.6mg;维生素19mg, 维生素E 0.57mg;钾163mg、钠5mg、钙10mg、镁9mg,铁0.4mg,锰0.08mg、锌0.13m

西红柿补铁

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