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流产后多久可以上班
流产后女性的身体非常虚弱，需要很长时间的身体恢复，那么流产后多久可以上班呢?下面就由小编带大家一起去了解一下吧。
流产后多久可以上班
流产后多久可以上班?国家规定，女职工怀孕未满4个月流产(含人工流产)的，享受不少于2周的产假;怀孕满4个月流产(含人工流产)的，享受不少于6周的产假。
人工流产只是意外怀孕后迫不得已的补救措施，妇女们千万不能将其作为常规终止妊娠的.手段。一旦需要做人工流产，千万不能病急乱投医，必须去正规医院接受治疗，绝对不能到私人医生或江湖郎中处，以免埋下祸根。此外，流产前应该到医院检查**、宫颈、盆腔是否有炎症，如果有炎症，应该先治疗后再行人工流产。而且术后要注意休息和生殖卫生，尤其不能过早地过性生活，这样才能减少人工流产后不孕症的发生。
流产后多久可以出门
流产后多久可以出门?人流术后应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，术后一个月内不能盆浴、游泳，忌吃人参、鹿茸等，术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生，术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。
虽然，人工流产手术较之引产对身体的影响较小，但这并不意味着青春期少女就可以毫无顾忌地做人工流产手术。因为手术总是有感染、出血、子宫穿孔等并发症的可能性存在。此外，人流次数过多容易形成*惯性流产。部分人工流产手术后可能发生月经失调、子宫腔黏连及子宫内膜异位症等不良后果，对今后的生育也会产生影响。人流次数多，导致子宫壁变薄、内膜越来越少，造成日后不孕，目前技术来说很难改善。无论是未成年人还是成年人，都应该学会自我保护，不要把人流当避孕。
流产后多久可以恢复
在人工流产后，正常女性的生育能力也能很快恢复。有报道指出，在流产后第一个周期，83%的女性可恢复排卵，最早的可在术后第11天即可能恢复排卵。如果人流产后避孕措施不当，短期内重复流产，不但子宫再次受创，宫颈、宫腔及盆腔感染的风险增大，术后导致盆腔炎、宫腔宫颈粘连的发生率更高，这将影响以后的生育。
而一般在人流术后的避孕措施中，除了一些*段时间内没有生育打算的女性可考虑直接上避孕环外，口服避孕药可抑制卵巢排卵，改变子宫颈内分泌黏液，阻止**与卵子结合成**卵，以此来达到避孕的效果，停药后又可恢复生育能力，比较方便、有效。
1．因为先天的生理缺陷，我怀孕总是流产，怀孕3次流产3次，三次的伤身和伤心换了的只是一身病痛的我。
2．回想两年来，我们住在一起，努力为要个孩子，一路憧憬，一路争吵，有暖心的时候，也有伤心的时候，虽然两年的努力被宣布流产，但我们依然不放弃。
3．世上最痛的痛是什么？牙痛、头痛、手术、断臂刺青、流产生育、破处、咬到舌头的瞬间磕到桌角的瞬间针头刺进皮肤的瞬间？
4．今天好伤心！老婆不懂我的心！娃也可能流产！我的心真的好痛！
5．去年六月怀孕一次，自然流产了，今年七月又怀孕了，现在孕9周又胚胎停育了，孩子死在肚子里半个月都不知道，现在还得药流加做清宫手术，到底是怎么回事，我跟小孩子没缘吗？我真心想要啊
6．一个渴望二胎筹备已久的好友，好不容易怀上了，还是双胎！不幸的是才一个月多就流产了！她哭得很伤心，我听了同样可惜和难受！
7．孕酮下降，HCG未翻倍，大夫说怀疑稽留流产，让我48小时再查一次，期间万一出现流血马上医院清宫。我不信，不接受。明天去友谊医院再看。
8．我也没有被幸运女神眷顾，我也胎停了，要做流产手术，人已崩溃，怀个孕伤身又伤心。
9．在这种时候，才体会到那种打个喷嚏就流产什么的...啥都有可能
10．前女友流产了，好伤心，好伤心啊。好伤心。好伤心。好伤心啊。
11．事实上除非逼不得已，我是反对打胎的，毕竟流产是伤身又伤心的。更别提性别筛选流产的，这种把自己都当什么了，一个下特定性别的容器？至于那些以各种借口不愿意避孕的，这种人只有一个字形容，渣。
12．今年的七夕，我们第一个宝宝流产了，伤心内疚与不安，难受
13．合起来骗我，于心何忍呢？流产后的我伤心欲绝，你却跟朋友庆祝，说这都是天意，你的良心何在？何在啊？……
14．同事属于大龄怀孕，由于工作，未注意休息，流产了，挺伤心的。女孩子还是早点结婚好。
15．妈的做梦梦到未婚先孕还特么流产了，给我伤心坏了，最后发现我竟然被带绿帽子了，这给我哭的！我感觉我应该结婚了，要不就完了
16．只是顺其自然，然而流产了，我自己很伤心，很绝望，甚至住院期间看了心理医生，我想自己现在的病情也和那时候有关，我的暴脾气坏性格让我们一次次吵架，我不知道她怀孕的时候你是怎样的，总之你的做法让我很伤心，很绝望。
17．很意外的二胎流产了，也许冥冥之中老天也觉得我没必要再这么折磨自己吧！
18．昨晚做噩梦，梦见宝宝流产了。我哭的好伤心。后来想起来是做梦。然后又梦见去了医院，医生说宝宝很好，还帮我按摩，说宝宝很健康。我瞬间就泰然了。**安安，就好了。
19．怀孕就是优胜劣汰的过程，流产，胎停什么的，它就是优胜劣汰的自然选择，所以说孕前真的要做点准备，尽可能的确保*和卵子的质量，总比后期淘汰好
20．这辈子最后悔的事情就是和他结婚，最伤心的事情就是孩子流产，最失望的事情就是发现自己的老公是个靠不住的自私忘恩之人，最失败的事情就是明知自己不幸福却放不下多年的感情，活的实在太憋屈啦
21．自然流产后多久可以要孩子？好不容易怀上了，但是自己流掉了，很伤心，我什么时候可以要孩子
★1☆ 孕酮下降，HCG未翻倍，大夫说怀疑稽留流产，让我小时再查一次，期间万一出现流血马上医院清宫。我不信，不接受。明天去友谊医院再看。
1．挣钱难，花个钱太容易了，，普通老百姓医疗还是消费不起！血汗钱一分一毛挣得，一生病就要上千上万的交……身体的零件坏不起呀！
2．要交半年的房租了，算了算，这一年什么也没剩下，之前也比较折腾，从现在开始，希望不要有太多事端了，该好好规划自己了，加油，不许乱花钱！！！！！
3．我怕不是穷疯了，可是十二月要花钱的地方也太多了吧，我的小金库又要空了！
4．带娃带的那都疼，多少次想到我妈有多不容易给我带大。现在钱太不经花了，上趟街都肉疼。
5．如果长时间不用上班，整个人都会变得麻木，这就是越休息越懒，感觉今年的假期实在太多，赚的钱实在太少，看来有了孩子哪里都得花钱，自己挣的钱都不是给自己用的。一毛不挣的日子实在难熬。
6．最*花了太多钱的同时还是抑制不住依然想花钱的空虚感......是双十一后遗症吗？
7．凑了好几个地方的钱才把这个单拿下，真是赚起来难，花起来容易，是我太冲动，还是钱太少！
8．以后要过苦日子了，每一分每一角都要算好，因为因为因为以后的路还长，花钱的地方太多了！
9．最*花钱真的是花的太多了……贫穷遏制了我的购物欲望……现在剁手感觉手都发软……
10．花钱的地方太多了，赚的还不够花的多，为了生存，太痛苦了额！
11．我最*发现其实很多明星花钱都不是我们想象的那样的。然后瞬间感觉自己真的花的太多了……
12．这个月没过完，下个月就开始穷到吃土了……钱太难挣了又太容易花了……
13．花出去的钱太容易，而要挣回来的钱太难了！
14．看到那些高温下还在卖力挣钱的人我感触还多深的，说不定我在吹起空调的时候我爸也在太阳下，哎，真的花一块钱太容易挣一块钱太难了，尤其是对于我们这种家庭条件又不好的人来说，有时候还真的多内疚的！
15．逛了一下午，没买着什么玩意，还花了好几百，这钱太不抗花了，挣钱不容易，花钱一点也不费劲，我得节省一些了！
16．现在挣点钱太不容易，花起钱来却是相当简单！如果真的能换回更长的人生，值了！只是，当把所有能刷的卡都刷空的感觉真是空了抓狂了！我要挣更多的钱！因为离下次刷卡没多长时间了！
17．真的是挣钱不容易，花钱如流水，好心疼，以后自己工作了，要努力努力多赚钱！
18．哎，钱太容易花了，老公一天又白干了！
19．最*总在买买买，看直播就想买，便宜是便宜，次数太多。都说花钱是种病，我就觉得唯一的后果是，我穷了！
20．花钱容易挣钱难2018剩下天数不多了；你存了多少钱转眼之间又到双十一过完双十一接着双十二；让你买累了花的钱太难挣，请留点2019用还有2019呢
21．十一月花钱花的我心慌，现在开始节衣缩食过日子了，我这么大手大脚的人都觉得心慌，花的太多了太多了！
22．手机真是个好东西，让我学会了太多花钱，打发时间的方式，但是目前我还没有学会赚钱的方式，总有一天会负债吧？
1．老实的人从不为本人的诚实而觉得懊悔。
2．当你认为被抛弃的时候、受损失的其实是对方。因为他失去了一个爱他的人、而你只是失去了一个爱你的人。
3．怎么舍得失去你、让你难过、分手了、我的心好痛好痛。
4．幸福对我来说、是一种传奇。
5．如果难过、就努力抬头望天空吧、望着望着就忘了。
6．有一个名字我只听过一次就记住了、有一个名字我听了三次却只记住了姓、这就是牵挂。
7．枕头陪你度过了一些难过的日子她是个不会说话的好朋友她会帮你擦干眼泪。
8．如果富有是一个错误、我宁愿重复一个人的错误。
9．后来的我们、不再相见、不再相念、不再相欠。
10．没有统一的零售价格、有时一文不值、有时难以购买。
11．原来旅行的意义、是遇见一些人、再与他们告别。
12．愛我的人和我愛的人、盼不到我愛的人。
13．“难过怎么说得清楚失落又怎能感同深受”
14．╰☆明明很难过、却还要笑着说：【无所谓】╮
15．宁愿花时间修炼不完美的自己、也不要浪费时间期待完美的别人。我不是高傲、也不是胡闹、是厌倦了所有的依靠。
16．我用放大镜看你的心、还是那么模糊。
17．让你痛了又痛的人凭什么让你为他难过。
18．回忆固然伤感亦美好、不如把这点唯一的美好、放在心底收藏至永远、至少我还有微笑的理由。
19．你说过的每一句话爱我、都是我的伤。
20．我有着无法言喻的痛、不可诉苦的无助和回头无望的清冷。
21．吾辈也想有个人陪我啊、在最难过的时候跟她谈谈心里话。
22．一切回到原点，成为了空白，可不可以告诉我，接下来要做什么呢。
23．一次痛苦的经验抵得上千百次的告诫。
24．小时候难过会哭长大后难过会笑。
25．放弃那个总会让你难过的人吧、不甘心与舍不得会害了你。
26．*惯是一种可以让人上瘾的东西、或许我正是如此。*惯了伤感、*惯了等待、*惯了所有曾经*惯了的一切。
27．后来啊我变成了别人。
28．不要为小小的伤痛难过、人生中不可避免会有一些伤痛、微笑面对。
29．守得云开见云月我只是难过不能陪你一起老。
30．有些人、一辈子都在欺骗、而有些人、一辈子都在欺骗一个人。
31．有的时候很懒，懒到去经营一份感情，懒得去走进其他人的生活;又或者有的时候，昨天跟你擦肩而过的那个人，今天不经意地走进你的生命里;有的时候，你很在乎的那个人，却又悄无声息地离开了，却把你们的回忆留下了。
32．最爱你的那个人是我你怎么舍得我难过
33．过去的一页、不能翻、不翻、翻不下去的灰尘会迷了眼。
34．有一个人、曾经让你疯狂想要、现在让你拼命忘记。
35．曾经爱你、愿为天荒地老、可而今却已陌路殊途、你悲伤着你的悲伤、我寂寞着我的寂寞、海角各自安好。
36．有多少人明明难过了、却笑着说我很好。
37．后悔是一种消耗精力的情感、后悔是比丧失更大的损失,比毛病更大的过错、所以不要后悔。
38．听的迩哭、眼泪却是为她而掉。
39．道理我都懂、可清醒的人才是最难过。
40．难过并不需要公开演出来博取关心
41．生活中总是有太多的压力、它要么压倒你，要么你把它举起来。
42．整个城市都睡了、只剩我和我的心事不能寐、那个好久不见的你、又占据我的回忆。
43．你知道深爱是什么感觉吗？就好像房间突然变黑了、我不是在找光亮、我是在找他。
44．你永远不知道自己有多强大、直到有一天你不得不坚强。
45．你的一句无心话、我的世界便一片混乱。
46．人只有在足够好的时候、才有资格谈论自己的欲望、比如、幸福、快乐、自由。
47．我需要一个精神支柱告诉我我可以熬过所有难过、
48．成长的很大一部分、是接受。接受分道扬镳、接受世事无常、接受孤独挫折、接受突如其来的无力感、接受自己的缺点。然后发自内心地去改变、找到一个*衡点。跟世界相处、首先是和自己相处。天黑开盏灯、落雨带把伞、难过归难过、但也不作死。
49．痛苦的不是过去、而是记忆。回首过往的点滴、感情就像一个沙漏、到最后握在手里的、只是一缕清风和自己早已被风吹干的泪痕。只有深爱的人才会让你笑的最甜、却也让你痛的最真。
50．不要等到日子从前了才找出它们的可恶之点。
1、幸福对我来说、是一种传奇。
2、听的迩哭、眼泪却是为她而掉。
3、小时候难过会哭长大后难过会笑。
4、难过并不需要公开演出来博取关心
5、次痛苦的经验抵得上千百次的告诫。
6、你说过的每一句话爱我、都是我的伤。
7、我用放大镜看你的心、还是那么模糊。
8、最爱你的那个人是我你怎么舍得我难过
9、道理我都懂、可清醒的人才是最难过。
10、你的一句无心话、我的世界便一片混乱。
11、愛我的人和我愛的人、盼不到我愛的人。
12、有多少人明明难过了、却笑着说我很好。
13、老实的人从不为本人的诚实而觉得懊悔。
14、让你痛了又痛的人凭什么让你为他难过。
15、不要等到日子从前了才找出它们的可恶之点。
16、守得云开见云月我只是难过不能陪你一起老。
17、╰☆明明很难过、却还要笑着说：【无所谓】╮
18、后来的我们、不再相见、不再相念、不再相欠。
19、原来旅行的意义、是遇见一些人、再与他们告别。
20、如果富有是一个错误、我宁愿重复一个人的错误。
21、我需要一个精神支柱告诉我我可以熬过所有难过、
22、如果难过、就努力抬头望天空吧、望着望着就忘了。
23、有一个人、曾经让你疯狂想要、现在让你拼命忘记。
24、没有统一的零售价格、有时一文不值、有时难以购买。
25、你永远不知道自己有多强大、直到有一天你不得不坚强。
26、怎么舍得失去你、让你难过、分手了、我的心好痛好痛。
27、过去的一页、不能翻、不翻、翻不下去的灰尘会迷了眼。
28、吾辈也想有个人陪我啊、在最难过的时候跟她谈谈心里话。
29、我有着无法言喻的痛、不可诉苦的无助和回头无望的清冷。
30、放弃那个总会让你难过的人吧、不甘心与舍不得会害了你。
31、有些人、一辈子都在欺骗、而有些人、一辈子都在欺骗一个人。
32、一切回到原点，成为了空白，可不可以告诉我，接下来要做什么呢。
33、不要为小小的伤痛难过、人生中不可避免会有一些伤痛、微笑面对。
34、枕头陪你度过了一些难过的日子她是个不会说话的好朋友她会帮你擦干眼泪。
35、人只有在足够好的时候、才有资格谈论自己的欲望、比如、幸福、快乐、自由。
36、你知道深爱是什么感觉吗？就好像房间突然变黑了、我不是在找光亮、我是在找他。
37、整个城市都睡了、只剩我和我的心事不能寐、那个好久不见的你、又占据我的回忆。
38、有一个名字我只听过一次就记住了、有一个名字我听了三次却只记住了姓、这就是牵挂。
39、后悔是一种消耗精力的情感、后悔是比丧失更大的损失，比毛病更大的过错、所以不要后悔。
40、回忆固然伤感亦美好、不如把这点唯一的美好、放在心底收藏至永远、至少我还有微笑的理由。
41、曾经爱你、愿为天荒地老、可而今却已陌路殊途、你悲伤着你的悲伤、我寂寞着我的寂寞、海角各自安好。
42、当你认为被抛弃的时候、受损失的其实是对方。因为他失去了一个爱他的人、而你只是失去了一个爱你的人。
43、*惯是一种可以让人上瘾的东西、或许我正是如此。*惯了伤感、*惯了等待、*惯了所有曾经*惯了的一切。
44、宁愿花时间修炼不完美的自己、也不要浪费时间期待完美的别人。我不是高傲、也不是胡闹、是厌倦了所有的依靠。
45、痛苦的不是过去、而是记忆。回首过往的点滴、感情就像一个沙漏、到最后握在手里的、只是一缕清风和自己早已被风吹干的泪痕。只有深爱的人才会让你笑的最甜、却也让你痛的最真。
猫咪流产什么症状
你们知道猫咪流产什么症状吗？母猫流产的现象一般比较少见，如果营养不良或者缺失某些养分，就会导致母猫流产，那么猫咪流产有什么症状呢？下面我们一起来看一看了解一下猫咪流产有哪些症状吧。
1、猫咪流产的症状表现为流出粉红色分泌物留出猫咪流产的症状表现为在阴门会有比较粘稠的分红色液体流出，这是较为明显的流产的表现。有的或许会直接出现**出血的情况，会从**内流出大量的血液，并可能伴有异物。
2、猫咪流产的症状表现在早产猫咪早产的产前征兆与正常分娩时类似，但不需要那么长的分娩时间，并且没有表现出明显的分娩情况，宫缩会出现但不会像正常分娩那般幅度，最后会排出不足月的活胎。猫咪的早产原因是因为吃了不干净的东西或是惊吓过度。
3、猫咪流产的症状表现在死产猫的死产在怀孕前期不易发觉，容易被认为是隐性的流产，怀孕前期死产也没有任何的征兆，怀孕的后期的死产和早产较为相似，但产前没有胎动、子宫颈口张开并且排除的粘液十分稀薄。若胎儿是死胎，母猫也会在24小时之内把死胎排除体外，哪怕只有胎盘。若果24小时内没有排除，就会腐烂发酵，母猫会出现全身感染的症状。猫咪流产表现在胎儿干尸化猫咪流产的时候会排出胎儿，排出的胎儿木乃伊化，呈现干尸状态或者半干尸的状态。这种情况是因为胎儿死亡后，长期留在母体子宫内，逐渐变成干尸的现象，属于一种延期流产。形成干尸化的主要原因是由于母体黄体不萎缩，子宫收缩无力，子宫颈没有开放，没有腐败细菌进入消化死胎导致的。猫咪流产的症状表现在胎儿浸溶这种情况的流产会表现出母猫阴门处流出较多污秽液体，有细菌感染时，会出现明显的子宫内膜炎或全身炎症的出现。胎儿浸溶是指流产后的胎儿在母体子宫中身体除骨骼外的组织及器官全部溶解消失。
一、猫咪为什么会流产？
1、母猫怀孕期间是不能吃驱虫药或者其它的药物，因为驱虫药的某些成分是可以引起母猫流产的`。对于体内的寄生虫，在母猫怀孕之前就应该先进行驱除，然后在让猫咪怀孕生产。
2、母猫自身的生殖系统出现问题，也会导致胎儿畸形或者是流产。当猫咪两次怀孕间隔很短时，猫咪也容易出现流产的情况。
3、母猫身体严重缺乏维生素，严重的缺乏维生素A就很容易导致母猫流产，严重影响了猫咪的身体健康。
4、母猫在怀孕期间不注重保护自己的身体，喜欢做大幅度的跳跃翻滚动作，这些高难度的动作，都有可能造成母猫流产。
二、猫咪流产有什么症状？
母猫的流产症状因妊娠期长短的不同而异。怀孕2周内发生流产几乎不易察觉，偶尔可见有少量的淡粉红色分泌物从阴门流出。怀孕时间长的猫咪除可见流出分泌物外，可出现轻微或中毒疼痛，骚动不安，根据排出的内容物不同有如下表现：
1、早产：猫咪产前征兆与正常分娩时类似，但表现程度差、需要时间短。流产过程与正常分娩时亦相似，但排出不足月的活胎。
2、死产：猫咪怀孕早期死产不易发现，易误认为隐性流产，怀孕前半期死产亦无产前征兆，怀孕后半期死产与早产类似但产前无胎动、子宫颈口开张且黏液稀薄。
3、木乃伊化：猫咪流产时排出的胎儿木乃伊化，包括干尸化与半干尸化。
4、胎儿浸溶：可见母猫阴门流出污秽液体；有细菌合并感染时，有明显的子宫内膜炎或全身炎症。
母猫怀孕
三、母猫流产了怎么办？
早期流产，胎儿往往被吸收。中后期流产，或排出死亡的胎儿、或胎儿腐败分解后从**排出腐败液体和分解产物。从**排出的腐败液体则又很难与宫颈开放的子宫蓄脓相区别。因此，本病的诊断必须结合详细的配种史及病史。在胎儿已经死亡，流产不可避免的情况下，应促进母体将胎儿及其他子宫内容物排出。可使用前列腺素F2α、催产素或雌激素。对已出现中毒和休克先兆或全身情况不佳的母猫，须及时输液、补糖。同时根据体温和血相变化，适当使用抗生素。
四、如何预防母猫流产？
1、营养性流产：一般是指由于怀孕母猫缺少蛋白质、维生素等营养物质，造成的流产。如果在妊娠期间摄入过量的脂肪，引起母猫肥胖，也能造成流产。
2、机械性流产：是指会怀孕的母猫被打踢、追赶、惊吓或意外碰撞、挤压引起的流产。因此，对于怀孕母猫要格外小心照顾，就连抱它们的时候都要动作轻，千万不能拉母猫的尾巴或揪耳朵。
3、疾病性流产：是指怀孕母猫应患下痢、肠炎、子宫疾病等造成的流产。因此，在准备让母猫配种前，最好做一个全面的身体检查（当然如果条件允许的话，最好也给公猫做检查）。如果母猫妊娠期间必须用药，那么请将药物混合在饮食里让母猫吃下，千万不能强行喂药！
猫咪流产的症状表现在早产
猫咪早产的产前征兆与正常分娩时类似，但不需要那么长的分娩时间，并且没有表现出明显的分娩情况，宫缩会出现但不会像正常分娩那般幅度，最后会排出不足月的活胎。
猫咪的早产原因是因为吃了不干净的东西或是惊吓过度。
猫咪流产的症状表现在胎儿浸溶
这种情况的流产会表现出母猫阴门处流出较多污秽液体，有细菌感染时，会出现明显的子宫内膜炎或全身炎症的出现。胎儿浸溶是指流产后的胎儿在母体子宫中身体除骨骼外的组织及器官全部溶解消失。
产后瑜伽动作大全
最*看到不少妈妈在埋怨自己生产后的身材，今天就来给妈妈们解恨，让大家足不出户就能运动起来，瘦身减肥起来。这次的产后身材恢复大法主要是借助瑜伽运动，下面是小编整理的产后瑜伽动作大全，欢迎阅览。
为什么孕妇适合瑜伽动作？
生产之后的孕妇的身体骨骼会变形，子宫以及骨盘肌肉相关的器官也会受到损伤，进入非常虚弱的状态，此时，过分的运动非常危险，不能急于开展减肥和运动。
特别是有氧刺激的运动。
当然瑜伽的轻慢动作还是可以有的。
虽然各有不同，一般自然分娩的产妇在生产之后可以开始进行慢走运动，慢走能预防膀胱障碍，便秘，败血症等并发症。
能强化松散的骨骼肌肉的瑜伽动作也是生产后能进行的运动之一，产后1到2周内，在进行轻幅度动作之后，可以开始进行基础瑜伽动作，以提高免疫力并恢复体力。
产后3到4周开始躺着或者做下肢的锻炼运动，这样能有效缓解肿胀。
5到6周后开始进行简单的腹部运动。
产后塑身减肥都不能太心急！
过急做产后瑜伽反而会适得其反，很多产妇想尽快减轻体重，而在生产之后，子宫还没有收缩，所以身材还处于肿胀状态，所以此时并不是你的正常体重，生产之后三个月才能恢复正常体重，所以不要太心急。
1、产后拒绝大骨盆
因为怀孕和生产造成的骨盆外扩可以用这套动作进行收缩，这个动作最好一有时间就做
1、双腿张开同骨盆宽，竖起膝盖*躺，双手自然放在骨盆两侧
2、将气球或者垫子放在膝盖之间夹紧，将膝盖朝里聚拢。20~30次）
2、产后翘臀
怀孕期间最容易长肉的部位就是大腿根部和臀部，让它们变得紧致才能打造完美的曲线。
1、*躺，膝盖和地面呈直角撑起，在脚踝之间夹上气球，双手自然放在骨盆两侧
2、固定膝盖，朝脚踝使力，双腿向上伸展。
（反复进行20~30回）
3、拒绝虎背熊腰
*转上身运动助消化，有助于肠胃蠕动，促进小肚子血液循环，矫正因为怀孕而导致的驼背，使肩膀和腰部挺直。
1、挺直腰部，坐下伸直腿
2、立起左边膝盖
3、左腿跨过右腿，左手放在臀部后边，腰部向左扭转，上身完全放开，视线跟随上身展开的方向望去
4、背挺起来
4、驼背是美体的大敌，而扭腰运动则能有效挺直因为怀孕和生产造成的背弯等情况
1、盘腿正坐，右腿向后弯曲，此时两侧臀部不要离开地面
2、上身和视线朝左边的方向扭转。
反方向动作相同
5、产后瑜伽的注意事项
1、任何运动前都应做热身操。
以避免运动损伤，瑜伽也不例外。
2、以愉悦，*和的.心情来进行瑜伽练*。可配上轻松的舒缓的音乐，例如班德瑞的《迷雾森林》等专辑。
3、每一个瑜伽动作都应*缓地完成，并配合有规律的深呼吸来帮助身体放松。
4、练*中如果肌肉颤抖或抽筋后立即停止，加以按摩，放松后方可再练。
5、练*时不要跟别人比，只跟自己的过去比，即使每天只进步一点点，也是进步，日积月累也会有效。
6、每做完一个瑜伽姿势后，应马上做“无空式”来放松身心，并深呼吸5～6次。
7、练*时要将意识专注到被伸展和被刺激的部位上，不可存有杂念。不可说笑。
8、练*时不要过分遇强，要在自己所能承受的极限范围内，使被伸展的部位稍有些拉伸感即可。保证每个动作舒适地完成。
9、当日完成所有的瑜伽练*后，必须做“无空式”10～15分钟，来松弛瑜伽动作造成的紧张感，帮助自己进入冥想状态。
新妈妈们做产后瑜伽的时候切忌心急，要放松心态，才能达到产后瑜伽的最佳效果哦。
幸福不会总来敲门，爱你的人不会总是出现。
我所想走的路，和我经历的人生，完全是两个不同的方向。
如果要做到不伤害他人，前提是不要对他人抱有期待。同时也不让他人抱有对你的期待。做到后一条更为困难。这意味在某些时刻，你必须显示自己真实的立场，而没有一丝自私的隐藏或者造作。细想来，人生有许多困难和失败，那只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。
1、我庆幸我不怕刮风下雨打雷闪电。
2、下雨时，我是唯一有雨伞仍淋湿的人么。
3、最的不是下雨天是曾与你躲过雨的屋檐下
4、最美的不是下雨天，而是与你躲过的屋檐。
5、最美的不是下雨天，是曾经与你躲雨的屋檐。
6、阳光明媚，温暖如初，你还没来我怎敢老去。
7、非常讨厌湿露露的感觉，我喜欢晴朗的天气。
8、一天又一天，一时又时，那等待比什么都痛苦。
9、今天又下雨了，你在我身边我很开心也很幸福。
10、最美的不是下雨天而是和你一起躲过雨的屋檐。
11、雨水，从雨伞间隙里化作天使般的泪，湿了一地。
12、又是一个下雨天，一人一伞。绿草在野，风雨漫漫。
13、因为你总会提醒就算我得到世界，有些幸福不是我的。
14、宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。
15、童话说雨后会有一道彩虹，却不曾说过它会转瞬成空。
16、在凄凉秋瑟的细雨中行走，寂寞是指尖的凉和心底的痛。
17、喜欢雨，喜欢在无聊的时候看雨。喜欢在孤单的时候听雨。
18、不管刮风或下雨不管你哭或你笑不管他人怎样说眼里都只会有你。
19、天空下起了绵绵细雨，不知是否太过悲伤，连上帝也忍不住哭泣。
20、你说，你喜欢雨。我试着找出所有雨中的美好;尽管，我不喜欢雨。
21、我最喜欢的一句话：最美丽并不是雨天，只是和你一起避雨的房檐。
22、不知道为何，真特么喜欢下雨天，也许是因为能洗刷我那痛苦的心吧。
23、雨中，流逝着浅浅淡淡的思念，以前的雨中同行，却早已成为了过眼云烟。
24、雨中，流逝着浅浅淡淡的思念，曾经的雨中同行，却早已成为了过眼云烟…
25、你说你喜欢雨，可下雨的时候你撑伞，你说你风，可是你却在刮风的时候关窗。
26、连续的雨天，滋生着忧伤。时间无情的溜走，积蓄已久的情绪如山洪一般突然涌来。
27、连连下雨天，适合伤感的气息。怎么总有林黛玉般的情意呢?丝丝入扣，还真是难以招架!
28、雨，依旧下着;我，依旧想你。直到世间不再落雨的那一天，我便停止了思念，停止了爱你
29、晴天?我喜欢雨天!晴天多而普通，而且雨天稀有而迷人!每次出场都变化多端!且——我心正如它!!
30、下雨天了，怎么办，我好想你，我知道自己不够坚强，还没有忙到累成狗，我不想再流泪，不想再想你。
31、钻石因为光芒而动人;雨天因为彩虹而美丽;鸳鸯因为彼此而幸福;世界因为爱而美丽;而我却是因为你而存在!
32、我喜欢听哗啦啦的下雨声，喜欢静静的看着雨发呆，喜欢雨中漫步，喜欢被雨淋湿的感觉，总之很喜欢很喜欢下雨。
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