泥鳅苗

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• 泥鳅的保健功效有哪些 苗药壮泥鳅的功效

泥鳅在我们的生活中是比较常见的，但是许多的朋友们对于泥鳅有一种天生的恐惧，其实泥鳅虽然丑陋，但是也是很美味的食物哦，经常吃一些泥鳅还能够帮助我们起到非常不错的保健功效了，那么泥鳅的保健功效有哪些呢?下面我们就来看看吧。1、养肾生精泥鳅富含的赖氨酸是**形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进**形成，还有助于提高**的质量。成年男子常食泥鳅有养肾生精、滋补强身之效，对调节性功能有较好的帮助。2、补钙壮骨泥鳅富含微量元素钙和磷，经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质。3、补血补铁泥鳅富含多种蛋白质和微量元素铁，对贫血患者十分有益。4、保

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• 鲁韦昌马苗凤花方

鲁Lǔ：周公旦的儿子伯禽受封于鲁地，后来鲁国的王公贵族都以鲁为姓。韦Wéi：韦姓的一支是韩信的后代。昌Chāng：始祖昌意，是黄帝的儿子。马Mǎ：赵奢受封马服君，他的子孙姓马。苗Miáo：春秋时期的贲皇享用苗邑的物产，就以地名为姓。凤Fèng：黄帝的后代帝喾有个大臣叫凤鸟氏，主管历法天文，其后代以凤为姓。花Huā：花姓人物最早的是花木兰，传说是南北朝人。方Fāng：神农氏的后代中有一位叫榆罔，其儿子受封方山后叫方雷，方雷的子孙就以地名为姓。

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• （腊味煲仔饭）材料：泰国香米（丝苗米）…

（腊味煲仔饭）材料：泰国香米（丝苗米）腊肉、鸭润肠（广东腊肠）调味汁、做法：找个砂锅.尽量选用黏性小的大米.最好选用丝苗米.比较爽口.米一定要提前浸泡至少两小时.大米和水的比例是1：1.5.加一些植物油在水中.比较不容易粘锅.大火烧开后转为中小火.腊肉先清洗干净后煮熟后捞起切片备用.鸭润肠切片.不过我买的鸭润肠是街市中自制的.皮比较柔软.和店中真空包装的那种硬实的有些区别.新鲜、切成片的腊肠和腊肉要在米饭焖煮到八成熟时再放入.最后淋上调味汁.在广东有专用的煲仔饭调料可以买.基本就是用豉油、生抽、白糖等调味而成.我选用李锦记的豉油鸡汁.味道也不错。

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【偶尔-苗】它们在岁月里蒙尘、静候，当我遇到它们时，便知，新生的灵魂会更加独特。由一只发簪改造而成，配珠是古市搜集而来的老琉璃珠。

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