红枣银耳粥

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• 喝银耳大米红枣粥对身体有哪些好处 银耳大米红枣粥功效

大米红枣粥大家都喝过的吧，特别是对于一些体质比较差啊或者是肠胃不好的人群来说都是不错的选择呢。大米红枣还可以和其他的食物一起搭配的哦。一起来看看银耳大米红枣粥到底有哪些优势吧，你可以根据自己的体质来选择。功效和做法：1、银耳营养丰富具有润肠、益胃、补气、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣有补气、补血、美容养颜等功效。这款粥老少皆宜，所以我会经常煮着来吃，既美容又养颜。2、银耳里面含有大量的碳水化合物，丰富的蛋白质，脂肪，以及维生素和钙镁铁等微量元素，这些物质能很好的提供人体必需的营养成分所需，促进身体的健康发育。3、银耳大米粥能够帮助人体滋阴，调节人体阴阳*衡，促进身体的内分泌系统的稳定，

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• 银耳红枣汤的功效与作用,银耳红枣汤有什么功效,银耳红枣汤的功效

银耳红枣汤是以红枣和银耳为主要原材料制作的一种汤品，营养丰富，味道鲜美，适合于各类人群。下面我们看看这红枣银耳汤有哪些功效。 增强体质 1 红枣适宜体弱人群食用以增强体质。女性产后台用红枣，能补中益气、养血安神，加快机体复原，年老体弱者食用红枣，能延缓衰老，增强体质。 提高免疫力

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• 银耳红枣莲子粥的功效,银耳莲子粥莲子熬多久 银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗

银耳口感甘甜软糯，营养丰富，具有较高的食用价值，而且做法多样，既可以用来炖汤，又能煮粥、凉拌等食用，但不知道银耳搭配红枣莲子一起煮粥吃有什么功效作用呢？ 美容养颜 1 银耳中含有丰富的天然植物性胶质，经常适当食用可以起到润肤嫩肤的作用，而红枣中含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体新陈代谢，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性，同时红枣还含有维生

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• 银耳的功效与作用,银耳的功效,银耳的作用 银耳莲子红枣汤的功效与作用粥

银耳，半透明，柔软有弹性，营养价值很高，被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳的功效与作用是怎样的呢？ 护肝解毒 1 现代医学研究发现，银耳所含氨基酸中的酸性异多糖，能提高人体免疫力，有扶正固本作用，对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效；并能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏的解毒能力，从而起到保肝护肝的作用。

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• 南瓜红枣银耳怎么蒸 南瓜红枣银耳做法

步骤1准备食材：老南瓜200克、红枣8个、银耳50克、冰糖10克、桂花酱3克。 步骤2老南瓜去皮去瓤洗净切块。 步骤32颗红枣对半切开；剩下的红枣切小丁。 步骤4银耳放入温水中泡发。 步骤5洗净撕成小朵。 步骤6将三分之二的银耳放入盘底，撒上红枣丁、一半冰糖，再放上南瓜，再铺上银耳，放上对半切开的红枣，撒上剩下的冰糖。 步骤7锅中放入南瓜蒸20分钟。 步骤8淋上桂花酱焖1分钟。 步骤9出锅。

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• 南瓜粥可以放红枣吗?南瓜粥放红枣好吗 南瓜粥,红枣

南瓜粥大家应该不陌生吧,一般主要加入的食材是南瓜和大米,那么南瓜粥中是否可以加入红枣呢?南瓜粥里面放红枣好吗?下面我们来一起介绍下吧!南瓜粥可以放红枣吗?这是当然可以的了.红枣是补血养气之良品,常常用来煲汤、熬粥.推荐一款沃疆的红枣.和田大枣,是新疆本地的哦~皮薄肉厚,煲汤、熬粥、泡茶、直接食用都是极好的~可以试一试哦~?正确吃枣:1、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了.用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益.2、不宜与维生素同时食用.食物中的维生素可使维生素k分解破坏,使治疗作用降低.3、《本草纲目》中说:"多食令人寒热,凡

红枣南瓜粥

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• 喝银耳红枣汤能美白吗？银耳红枣汤有哪些好处？ 美白,银耳红枣汤,银耳,红枣

银耳红枣汤，是我们生活中常喝的甜汤。也是女性朋友们最喜爱的甜汤之一！那么有不少人困惑，喝银耳红枣汤能美白吗？关于，喝银耳红枣汤能美白吗？银耳红枣汤有哪些好处？5号网小编来为您一一解答！喝银耳红枣汤能美白吗喝银耳红枣汤能美白皮肤。红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。银耳红枣汤有哪些好处1、保护肝脏：银耳能够提升肝脏的解毒能力，红枣有保肝的作用，因此多吃银耳红枣汤可保证肝脏功能的正常运行，使

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• 银耳红枣汤孕妇能吃吗？孕妇喝银耳红枣汤好吗？ 银耳红枣汤,银耳,红枣

大家都知道，怀孕期间饮食护理很重要的！孕期每天都需要吃补身体的食物，那么不少孕妇困惑，银耳红枣汤孕妇能吃吗？关于，银耳红枣汤孕妇能吃吗？孕妇喝银耳红枣汤好吗？5号网小编来为您一一介绍！银耳红枣汤孕妇能吃吗孕妇是可以喝银耳红枣汤的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。银耳和红枣中都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素C远远高于苹果、葡萄、山楂等水果，它还含有维生素A、维生素B族、维生素P等营养素，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且，红枣是补血益气的佳品，孕妇多吃可预防缺铁性贫血。不过孕妇在吃银耳红枣汤的时候，需要格外注意银耳和红枣的品质，不能吃腐败变质的食物，

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• 男人可以吃银耳红枣汤吗？银耳红枣汤男人不能吃吗？ 银耳红枣汤,男人,银耳,红枣

喝银耳红枣汤，对人身体是有很多益处的！银耳红枣汤对女性来说是一种很好的滋补品，不仅美容养颜，还能补血养气。那么有不少男性困惑，男人可以吃银耳红枣汤吗？关于，男人可以吃银耳红枣汤吗？银耳红枣汤男人不能吃吗？5号网小编来为您一一解答！银耳红枣汤男人不能吃吗银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

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• 银耳红枣汤能丰胸吗？银耳红枣汤丰胸效果好吗？ 银耳红枣汤,丰胸,银耳,红枣

银耳和红枣搭配熬甜汤喝，对身体有不少好处。银耳红枣汤就是天然的胶原蛋白，经常喝能使皮肤红润美白！关于，银耳红枣汤能丰胸吗？银耳红枣汤丰胸效果好吗？5号网小编来为您一一解答！银耳红枣汤能丰胸吗银耳红枣汤味美，营养价值高，且有很好的美容养颜作用，因此深受女性朋友的青睐。现在，“银耳红枣汤能丰胸吗”成为了不少爱美女性关心的话题。专家表示，银耳红枣汤的确是有丰胸作用。因为由银耳、红枣为原材料烹饪的银耳红枣汤中，红枣本身就含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，这些物质对促进女性荷尔蒙的分泌很有帮助，能加强女性胸部的发育状况，起到丰胸美胸的效果；而富含胶质成分的银耳，能促进人体

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• 银耳红枣汤怎样煮才粘稠？银耳红枣汤为什么煮不粘稠？ 银耳红枣汤,银耳,红枣

不少人在家煮银耳红枣汤的时候，觉得甜汤没有黏稠感，想喝比较黏稠的。那么关于，银耳红枣汤怎样煮才粘稠？银耳红枣汤为什么煮不粘稠？5号网小编来为您一一解答！银耳红枣汤为什么煮不粘首先得确认买的银耳是不是真的，要买哪些看上去有点黄的那种，如果买到假银耳，怎么煮都不会粘稠。也可能是煮银耳汤之前没有泡的原因，或者是泡的时间过短，建议先泡个一晚上，然后放入沸水中，再次沸腾之后用小火，煮2个小时一般就会粘稠了。银耳红枣汤怎样煮才粘稠煮粘稠方法一：煮银耳之前，泡发的过程很重要。银耳一定要泡发好才能够煮粘稠煮烂。选购优质的银耳，用冷水泡2个小时以上，温水为1小时以上，泡发后再处理洗净杂质。有些品种的银耳泡发后会

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• 喝银耳红枣汤对身体好吗？长期吃银耳红枣汤有什么好处？ 银耳红枣汤,银耳,红枣

银耳红枣汤是一种健康养生汤！经常和对身体有很多好处，特别是女性月经期可以多喝，它能有效缓解经痛，滋补身体。对关于，喝银耳红枣汤对身体好吗？长期吃银耳红枣汤有什么好处？5号网小编来为您一一解答！喝银耳红枣汤对身体好吗红枣银耳汤对人的身体来说养气补血的功效，尤其对于女性来说，还可以调理女性的月经不调和月经紊乱的状况，如果是在换季的时候还能够增长人的免疫力，防止出现过敏和咳嗽等症状，所以是养生非常适合的一种汤。长期吃银耳红枣汤的好处1、保护肝脏：银耳能够提升肝脏的解毒能力，红枣有保肝的作用，因此多吃银耳红枣汤可保证肝脏功能的正常运行，使人体更健康。2、增强免疫力：银耳中含有的一些养分，有帮助人体抵抗

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• 喝银耳红枣汤会发胖吗？晚上吃银耳红枣汤长会胖吗？ 红枣,银耳红枣汤,银耳

大家都知道银耳红枣汤，煮出来是浓稠的，味道甜甜的非常美味！那么有人担心，喝银耳红枣汤会长胖吗？关于，喝银耳红枣汤会发胖吗？喝银耳红枣汤会发胖吗？晚上吃银耳红枣汤长会胖吗？5号网小编来为您一一解答！喝银耳红枣汤会发胖吗大家都知道银耳本身是没有什么味道的，因此银耳汤都会放糖来煮。如果糖太多了，汤就太甜了，每天都喝的话或者喝很多的话，是会导致长胖的。但是5号网小编告诉大家，银耳汤不仅减肥而且美容养生，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。因此每天可以吃点不太甜的银耳汤。每天吃红枣银耳汤会胖吗银耳红枣本身营养价值丰富，但是每天吃的话是不行的，因为红枣本身容易上火，如果每天食用

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• 银耳红枣汤能天天吃吗？银耳红枣汤每天吃有什么好处？ 银耳,红枣,银耳红枣汤

银耳红枣汤，是我们生活中比较常吃的养生汤。那么有人困惑，银耳红枣汤能天天吃吗？关于，银耳红枣汤能天天吃吗？银耳红枣汤每天吃有什么好处？5号网小编来为您一一解答！银耳红枣汤能天天吃吗银耳红枣汤能天天吃。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助

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• 银耳红枣汤的营养价值 银耳红枣汤的功效与作用 银耳,红枣

银耳红枣汤是用银耳和红枣熬制的，帮助女人补充气血，调理身体增强体质。那么银耳红枣汤的营养价值有哪些?银耳红枣汤的功效与作用有哪些?银耳红枣汤的营养价值1.银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、铁、磷、钾、维生素B1、维生素B2、维生素D等人体所需的元素，是我国的传统滋补珍品。2.银耳有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、补肾强心、健脑提神、消除疲劳、润泽皮肤等功效，还可以用于治疗妇女月经不调、神经衰弱、心悸失眠等。3.红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维

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• 长寿的食疗偏方 黑米银耳红枣粥、红枣黑豆粥 长寿,偏方,粥,黑米,黑木耳,黑豆

秋天以白补肺，冬天以黑养肾。人体五脏运行与季节、颜色都有相关，冬天正是利用黑色食物养肾美容的好时节！黑色虽然不似其他颜色鲜艳，但在养生美容上却有着极其惊人的功效。无论是可以滋阴活血的黑米还是排脂减肥的黑木耳，若是希望趁着冬天好好进行体内保养，多吃黑色食物就对了！中医师陈惊蛰以两年多时间走访中国10多个长寿之乡，探访数十名当地百岁老人，写出《长寿之乡的食疗秘方》一书。书中列出黑米、黑木耳、 黑豆等多种让养生功效十足的黑色食物。今年冬天的美容养生保卫战，就派出黑色食物这个秘密武器来一决胜负吧！黑米功效：降血脂、明目养眼、补血活血、减肥瘦身。 黑米是种营养价值与药用价值都很高的米，为过去宫廷养生珍品

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15.3.29早餐记录：花生红枣银耳粥，曲奇饼、玉米、煎蛋、卤肉，橙子、猕猴桃

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2015.12.6早餐记录：红枣银耳粥，牛奶小馒头、五香茶叶蛋，橙子

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• 银耳红枣汤

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• 银耳莲子粥。银耳莲子洗净，清水泡发，淘好…

银耳莲子粥。银耳莲子洗净，清水泡发，淘好米，一同放入砂锅加适量水。大火煮开转小火半小时，加红枣煮15分钟。依个人口味，可加冰糖，或者少许盐，或都不加。

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芒果草莓奶昔&银耳莲子红枣糖水.奶昔：把喜欢的水果切成小块，加牛奶或酸奶，一起扔进搅拌机~大功告成！糖水：食材加水放砂锅，大火煮开转小火，银耳粘稠加冰糖，糖融化即可。

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• 红枣银耳汤：材料： 银耳，红枣，老冰糖 …

红枣银耳汤：材料：  银耳，红枣，老冰糖 （具体按个人口味而定）  做法：  1.银耳剪小，去根蒂。  2.加水隔夜泡发。  3.泡至发而不烂。  4.过筛洗净，沥水备用。  5.大红枣去核剪小碎丁（如用小红枣就可以省略这一步）。  6.汤锅加水入红枣丁，烧开。  7.再入泡好的银耳，慢火煮四十分钟。  8.关火前再加入老冰糖既可。  9.一碗甜蜜又美容的甜口就出现了。

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• 南瓜银耳粥：原料： 南瓜，银耳，红枣，小…

南瓜银耳粥：原料：  南瓜，银耳，红枣，小米。  做法：  1、银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。  2、南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。  3、小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。

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• 【银耳南瓜红枣粥】材料：香米50g、银耳适…

【银耳南瓜红枣粥】材料：香米50g、银耳适量、红枣5粒、南瓜适量 做法：1.香米洗净泡发2-3个小时，银耳用温水泡半个小时后撕小块，红枣洗净撕块，南瓜洗净切块。2.将泡发好的香米、银耳和红枣块、南瓜块放入内胆内，加入适量的水。3.盖上内胆盖，盅内加入水，插上电源按至高档炖1.5个小时，炖期间要打开盖子翻拌一下粥即可。

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• 营养健康的新疆红枣

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新疆红枣(Xinjiang jujube)是新疆的一种特产，属李科枣属水果，具有补气养血、养血安神的功效，干果肉厚、皮薄、味甜、无污染的特点。民间有"一日食仨枣，百岁不显老"、"要使皮肤好，粥里加红枣"之说。 取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹*整，皮肤健美。

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• 香甜新疆大红枣

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新疆红枣为新疆特有地理产品。新疆特产红枣又称为"黄金寿枣"补气养血。民间有"一日食仨枣，百岁不显老"、"要使皮肤好，粥里加红枣"之说。 取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹*整，皮肤更加健美。

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• 新疆香甜可口营养美味的红枣

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新疆红枣(Xinjiang jujube)是新疆的一种特产，属李科枣属水果，具有补气养血、养血安神的功效，干果肉厚、皮薄、味甜、无污染的特点。民间有"一日食仨枣，百岁不显老"、"要使皮肤好，粥里加红枣"之说。 取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹*整，皮肤健美。

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• 优质银耳

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银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有"菌中之冠"的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5~10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性*、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。银耳发源于四川通江，清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说:"银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。

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