红枣银耳粥

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• 常喝淮山红枣粥可以滋补肝脏

淮山红枣粥是非常适合人们在春季喝的，因为淮山是春季的饮食佳品，红枣对人们来说，是养肝的首选食物。淮山红枣粥里面可以加入枸杞等食材，枸杞具有养肝益精的作用。淮山红枣粥营养美味，可以在春季经常喝，有滋补五脏、养肝护肝的功效。常喝淮山红枣粥可以滋补肝脏淮山红枣粥对人们来说具有非常好的滋补肝脏的作用，由于红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。所以对慢性肝病患者而言，*日可以多吃天然红枣保护肝脏。淮山红枣粥里面经常可以加枸杞

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血花中的凋零

• 银耳营养美餐教你两种家常做法 银耳枸杞红枣汤的做法

银耳，想必是很多朋友都喜欢吃的了，将它做粥饭或者煮银耳汤味道既鲜美可口又营养价值高。银耳，富含丰富的膳食纤维、植物纤维素、植物蛋白质等营养物质，是大家公认的美容食品，有着“美容之冠”的荣誉。想必对于初次接触银耳的朋友还不知道怎么做它好吃是吧?我们一起来看一下吧!两种银耳的家常做法银耳雪梨粥原料：粳米100克，银耳20克，雪梨30克，冰糖适量。做法：1.银耳用水泡发，洗净撕成小块;2.雪梨洗净去皮去核，切成小块;3.粳米洗净，将粳米、银耳和雪梨一同放入砂锅中，加适量清水熬煮至米烂粥稠，出锅时可以根据自己的口味放入适量的冰糖即可。功效：清热生津，润肺止咳，常食用具有护肤美容，使你的肌肤更加滋润。银

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• 脾胃虚弱泄泻常喝粳米红枣粥 脾胃虚弱吃红枣

粳米红枣粥使用粳米、红枣，搭配白糖或者其他食材煮的粥，非常适合便秘、气血不足的人们喝。有些中老年人会因为消化系统功能变差，导致脾胃虚弱便秘，粳米红枣粥是一道药食两用的粥，可以有效缓解脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。脾胃虚弱泄泻常喝粳米红枣粥粳米红枣粥有什么营养价值呢?红枣具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效，能够增强人体抵抗力和耐力，还可以抗疲劳。粳米补中益气、润肠通便秘，粳米米糠层的粗纤维分子有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。所以，粳米红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强，粳米能够中和胃酸，缓解胃痛。粳米红枣粥是一味*补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，都可以喝这道粥，粳米红枣

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我只剩影子。

• 大米红枣粥和花生能不能一起吃 大米红枣花生粥禁忌

大米红枣粥大家都吃过的吧，是一种很常见的粥品，一般大米和红枣一起搭配的话可以有滋补气血，营养神经的作用，同时对于脾胃不和的人群来说也是不错的选择呢，那么大米红枣粥和花生能不能一起吃呢，应该如何制作呢，一起来看看吧。所用到的材料主要是大米、红枣、花生仁。具体制作方法：大米、红枣、花生仁洗净，锅中放水煮开，水开后放入花生仁加盖用大火煮开改小火煮10分钟，10分钟后放入红枣加盖大火煮开改小火煮5分钟，5分钟后放入大米加盖大火煮开改小火焖煮20分钟，20分钟后放少许糖拌匀出锅。花生仁先煮时间长一点,这样花生在粥里不显得硬。花生红枣粥是补血粥,花生中钙含量极高,有抗老化,防早衰的作用,花生衣可以凝血止血

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长安街念旧人

• 黑木耳大米红枣粥有哪些特点

每一种食物都有着它的神奇的魔力和营养物质，我们可以根据自己的喜好选择适合自己的食材，同时也可以通过食物来滋补我们所需的营养。大米红枣粥是我们经常吃的，我们可以在这个基础上加入一些黑木耳，可以起到抗衰美容的效果，来看看黑木耳大米红枣粥的一些优点。黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。原料黑木耳的30克，红枣20个，大米100克，冰糖150克，白糖适量。制法1黑木耳水发后，洗净，撕成小块。2红枣沸水泡后，去核切丁，并加白糖渍20分钟。3木耳与大米一起熬煮成粥，调入枣丁，加上冰糖，再煮20分钟即成。效用益气养血，凉血止

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漫天新。。。。。。

• 红枣红豆粥能经常吃吗 要注意什么 经期吃红豆花生红枣粥

喝粥是人们生活的一种饮食的方法，不同的粥品营养价值不同的，想要美丽健康，和粥品是拖不了干系的，比如说红枣红豆粥就可以有美容养颜的作用，因为红豆是不错的美容圣品哦，那么经常吃这样的粥品好不好呢，来看看吧。红豆薏米在食用过程中可以加红枣，二者相互间没冲突，红豆桂圆红枣芡实加起来有很好的健脾养血功效，不过，薏米和绿豆属寒性，要养血最好就不要放了。枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害; 薏仁米利尿消水肿，红豆也有此功效，有利于助减肥。红枣可以有增强免疫的作用，而且还可以有护肤美容的效果，对于气虚不足来说是很不错的选择。但是，如

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• 这些关于银耳的禁忌不可不知 银耳红枣桂圆汤的禁忌

*时吃点银耳没有过错，对于身体健康也是有好处的，因为已经老的营养确实非常的丰富，但是大家可能不知道银耳也是存在一些禁忌的，如果触犯了这些禁忌的话，那么自己的健康将会受到影响，那么关于银耳的禁忌到底有哪些呢？接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望能够给各位提供一些正确的参考。大家应该都清楚，隔夜的食物不可以吃，银耳也不例外，特别是隔夜的银耳汤，千万不能喝，否则会中毒。不论是袋栽银耳，还是露天锻木栽培的银耳，都含有较多的硝酸盐类，经过烹煮之后，如果放的时间较长，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了隔夜的银耳汤，亚硝酸就会自然地进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白被氧化成高铁血红蛋白

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• 滋阴降火茶 菊花茶和银耳茶 红枣枸杞银耳茶的功效

对于一些容易上火的体质来说，选择一些去火的茶品是很重要的，喝茶可以起到养生保健的作用，同时也可以起到去火的效果哦。如何滋阴降火的呢，下面的这些养生的茶品就是不错的选择了，来看看这些茶的具体的介绍吧。菊花茶秋属金，要将心火收住，可饮用菊花茶。菊花茶，性甘、味寒，具有散风热、*肝明目的作用，最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。泡菊花茶时，可以直接以温水冲泡菊花。冲泡时加少量蜂蜜，口感会更佳，味苦的野菊最好避免饮用。菊花茶可以有去内火的作用，对于出现的肝火旺盛啊还有咽喉肿痛的情况有改善的作用，而且也可以有缓解头晕头痛的功效呢。有些人喜欢在菊花茶中加上几粒冰糖来调调口味，但是糖尿病

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• 银耳枸杞红枣汤多久喝一次最好,银耳枸杞红枣汤什么时候喝比较好

银耳枸杞红枣汤相信很多人都不会陌生，这是一道很受女性朋友欢迎的甜品，红枣，枸杞，银耳三种食材一起熬汤食用，不但口感好，而且滋补效果佳，那么银耳枸杞红枣汤多久喝一次最好呢? 银耳枸杞红枣汤多久喝一次最好 1 虽然银耳红枣枸杞汤是很滋补的东西，对人体也没有副作用，但还是建议3-4天喝一次，这样既给了人体吸收和消化的时间，也能避免体内糖分过多最终形成脂肪堆积在体内。

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• 吃银耳有什么好处,银耳和什么一起吃最好 常吃银耳红枣汤的好处

银耳就是我们俗话说的白木耳，很多人都吃过银耳，特别是用银耳做汤喝，那么吃银耳有什么好处呢？下面就一起来看看吧！ 吃银耳有什么好处 1 防癌抗癌 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，控制恶性肿瘤。 减肥美容 银耳是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收，从而达到减肥

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• 莲子粥可以每天吃吗,吃莲子粥有什么好处 银耳莲子粥怎么做好吃

莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子 , 其食疗功效为健脾补肾。 莲子粥可以每天吃吗 1 可以天天吃，莲子性*、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

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• 薏米红枣百合粥的功效,薏米红枣百合怎么做好吃 百山药百合薏米红枣粥

薏米，红枣，百合这些食材，都是有很高的食用和药用价值的，适当食用能起到很好的滋补功效，调理身体，这三者可以单独食用，也可以放在一起熬粥吃，那么薏米红枣百合粥的功效有哪些呢? 薏米红枣百合粥的功效 1 美容养颜 适当的喝薏米红枣百合粥可以达到美容养颜作用，可以让皮肤白皙的状况变得更好，还可以让皮肤变得更加光滑细腻，淡化斑点的作用也非常明显，如果有雀斑痤疮问题，适当的吃一些

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• 绿豆红枣可以一起煮吗,红枣绿豆粥的功效

绿豆和红枣都是常用的煮粥材料，但是鲜少有人将它们放在一起煮粥，那么究竟绿豆和红枣可以一起煮吗？ 绿豆红枣可以一起煮吗 1 可以一起煮。 绿豆又可以称为青小豆，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，中医认为绿豆味甘，性寒，具有清热解毒、解暑除烦、利水消肿等功效；红枣又叫大枣，其中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养成分，其味甘，性温，具有补益脾胃、滋阴

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• 宫寒可以喝银耳红枣汤吗,银耳汤天天喝会宫寒吗

很多女性都有宫寒的症状，而银耳红枣汤则是一道常见的甜汤，那么宫寒可以喝银耳红枣汤吗？ 宫寒可以喝银耳红枣汤吗 1 可以适量喝，但是并不无改善宫寒的作用。 银耳红枣汤有补脾益胃、滋阴润肺、生津止渴、益气补血的功效，适合胃虚食少、胃虚食少、虚劳咳嗽、咳嗽痰多、津少口渴、病后体虚、气短乏力的人群食用。而中医认为宫寒通常是由于寒凝血瘀胞宫而导致的，有月经量少错后、闭经、经期浮肿

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• 小米南瓜粥的禁忌,产妇可以喝小米南瓜粥吗 小米南瓜粥可以放红枣吗

小米南瓜粥的颜色金黄，味道香甜，很多人都爱喝，那么小米南瓜粥有什么禁忌呢？孕妇能喝么？ 小米南瓜粥的禁忌 1 小米南瓜粥的禁忌人群比较少。 首先南瓜也是过敏原之一，南瓜过敏的人需要禁食添加的南瓜的食物，因此不宜喝小米南瓜粥。而且南瓜属于发物，处于过敏期间的人也要少喝小米南瓜粥，可以去除南瓜，直接喝小米粥比较好。 其次，南瓜性偏雍滞，气滞中满、脚气痞闷、疸痢胀满者慎

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• 吃木瓜有什么功效,木瓜银耳汤的做法 木瓜银耳红枣汤的功效

我们都知道吃木瓜对人体有许多的好处，那么木瓜的功效与作用有哪些呢？木瓜银耳汤的做法是什么？下面我们就一起来看看吧。 吃木瓜有什么功效 1 提高免疫力 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，帮助机体修复组织，清除有毒物质，增强人体免疫能力，预防非典肺炎内的一些病毒。 促进消化 木瓜中富含蛋白分解酵素，可以弥补胰脏和肠道分泌，补充胃液的不足，有

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• 枸杞跟红枣可以一起吃吗,孕妇能吃枸杞红枣吗 孕妇能吃银耳红枣枸杞汤吗

枸杞和红枣都是日常生活中常见的两种食材，可以直接吃也可以用来泡水喝，那枸杞和红枣可以一起吃吗？ 枸杞跟红枣可以一起吃吗 1 可以。 枸杞和红枣在成分上并没有配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以是可以一起吃的，不需要太过于担心。 而且枸杞和红枣中都含有非常丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对人体来说具有一定的滋补作用，搭配在一起食用的话营养会更丰富

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• 红枣莲子八宝粥的做法 红枣莲子八宝粥怎么做

步骤1准备食材：红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。 步骤2将除红枣和莲子以外的所有食材混合，然后倒入碗中，用清水浸泡3-4个小时。 步骤3锅中加水烧开。 步骤4放入混合的八宝食材。 步骤5用中小火熬煮80分钟。 步骤6最后加入莲子、红枣。 步骤7用小火熬煮30分钟。 步骤8装盘即可。

美味的黄瓜

• 银耳莲子百合红枣汤的功效与作用 银耳莲子百合红枣汤主要有什么功效

　　核心功效　　滋阴养颜、补血补气、减肥瘦身　　简介　　百合红枣莲子银耳汤是一道美食，主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳等。其具有滋阴养颜、清扫肠胃的作用，有助减肥，去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。　　功效与作用　　1、滋阴养颜，银耳莲子百合红枣汤中含有一种对身体大有好处的植物胶及粘液质，不仅能滋阴养颜，还能溶解胃肠管路的污浊物，有清理胃肠的作用。　　2、补血补气，银耳莲子百合红枣汤的大枣具有缓解药性的功能，又能补血补气，是非常好的营养保健食品。针对女性朋友而言，大枣具有健康保健的作用。　　3、减肥瘦身，

夏沫·初秋

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