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• 海带排骨汤的功效

海带排骨汤应该是许多人都不会感觉陌生的一样菜品，海带是非常具有营养价值的食物，同样，排骨也含有比较多的营养成分，很多人都爱煲汤喝，因为汤里面所含有的营养是非常多的。那么这道海带排骨汤的功效作用有哪些呢?我们喝了之后有哪些好处呢?现在很多人都越来越喜欢喝各种汤品，也很喜欢自己亲自动手煲一些汤。汤是一种很营养的食用方式，汤里面蕴含了许多的营养物质，基本上汤中食材的大多数营养成分都能保留在汤里面，所以现如今，越来越流行各种养生汤，美容汤等。海带排骨汤就是我们常见的汤品之一，海带是许多人都喜欢吃食物，排骨也同样为许多人所喜爱。像是很多人大病初愈的时候，一些有美容养生想法的人士，都很喜欢喝这个海带排骨汤

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• 哪些是排骨的营养价值

在我们*时的生活中，食物有很多种类的，我们每天要摄入很多不同的食物，这样才能供人体的吸收和利用，健康是每个人都需要的，有一个健康的身体，才有了生活的资本，*时的生活也要多注意饮食的搭配。排骨是我们*时最常见的食材之一，很多人都喜欢吃，当然营养价值也是很高的哦，下面小编就给大家讲述一下排骨的营养价值都有哪些方面。排骨有很高的营养哦，排骨味甘咸、性*，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。益气补血中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用

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• 冬瓜排骨汤的适宜人群有哪些 海带冬瓜排骨汤的做法

在我们的生活中，是离不开食物的了，而汤类的食物更是我们没有办法离开的了，而冬瓜排骨汤就是这样一种食物了，口感很好，味道也很鲜美，是很多朋友都非常喜欢的食物了，但是大家知道哪些人适合吃冬瓜排骨汤吗，一起看看吧。1、老年人。老年人常吃排骨汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，排骨汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。2、胆固醇高者。这汤水还有减肥降脂的功效。冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水*、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。3、孕妇。比起苦瓜、白萝卜等寒

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• 教你几个常用的烹饪排骨的小技巧 排骨怎么做好吃肉烂熟

炖排骨可以说是排骨最常见的吃法，也是现在很多人都爱吃的食物，我们能够通过吃些排骨来补充营养物质，而且排骨的营养价值也很强，对我们帮助不错，那么既然排骨味道不错，应该如何的去烹饪美味的排骨，一起看看吧。实际上我们选择用排骨来炖着吃，这是很不错的吃法，而且在炖排骨的时候我们最好选择肋排，因为肋排虽然骨层薄肉也少，但它的油分也相应比较少，吃起来没有那么腻。炖煮的时候最好整块煮或者切成大块的，因为炖的时间一般比较长，不适合切得太小太细，这样的排骨可以说是最健康的，能帮助我们很好的增强身体素质，对我们的健康有帮助，而且我们在炖排骨之前必须焯水，这样可以清除原料中的血污浮沫和异味，最好在炖之前，先稍微的炒

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• 猪排骨的营养价值

猪排骨是我们最常吃的一种肉类食物了，大家对于猪排骨都是不会陌生的，经过烹饪之后的猪排骨味道还是非常好的，所以说很多人是非常爱吃猪排骨的，那么具体猪排骨是怎么样的一种食物，我们吃猪排骨有哪些好处，一起和苹果绿养生网看看猪排骨的具体情况。猪排骨的功效与作用吃猪排骨的时候对我们健康还是非常有好处的，首先猪排骨的补中益气功效是很强的，主要是因为吃猪排骨是可以帮助我们起到补中益气功效的，而且实际上无论是选择吃酱排骨，还是排骨汤，又或者是选择红烧、爆炒，都可以发挥出补中益气的功效。大家吃猪排骨实际上还可以有滋养脾胃的效果，主要是因为吃猪排骨的时候可以帮助我们起到滋养脾胃的功效，这样合理的去食用猪排骨，就可

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• 苦瓜炖排骨汤喝有好处吗,苦瓜排骨汤怎么做不苦 苦瓜排骨汤怎么做不苦

苦瓜炖排骨汤是适合夏季喝的解暑汤饮，虽然苦瓜的味道比较苦，但是只要掌握了方法，炖出来的汤还是很美味的，下面来看看苦瓜炖排骨汤喝有好处吗? 苦瓜炖排骨汤喝有好处吗 1 苦瓜炖排骨汤喝了是有一定的滋补作用的。 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，正好补充谷类赖氨酸不足的

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• 糖醋排骨不够甜怎么补救,糖醋排骨糖和醋的比例

喜欢吃酸甜口味的人，一定爱吃糖醋排骨这道菜，不仅带有肉的鲜香，而且口味酸甜，独具风味，但做糖醋排骨也是一项技术活，一不小心就放不对调味料，那下面就来具体说说糖醋排骨的正宗做法，如何把握糖醋放的比例，赶紧来学学吧。 糖醋排骨不够甜怎么补救 1 加糖、蜂蜜、少量盐补救。 糖醋排骨的味道是酸甜味的，如果尝着不够甜的话，可继续放入适量白糖增加甜味，另外排骨味道偏淡的话，放入适量

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• 苦瓜黄豆排骨汤的做法,苦瓜黄豆排骨汤怎么做

苦瓜是一种我们日常生活中常见的食物，据哟清热降火，减脂的作用，那么苦瓜黄豆排骨汤要怎么做呢？ 食材 1 主要食材:苦瓜1条。 其他食材：猪筒骨1块，生姜3片，黄豆50克，盐适量。 做法步骤 2 1、苦瓜洗净，去囊切

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• 排骨汤一定要去血水吗,排骨汤怎么去除血水

排骨汤味道鲜美，含有多种营养物质，富含蛋白质、脂肪、骨胶原等，有较高的营养价值，经常食用还能强身健体，那么炖排骨汤要去血水吗？ 排骨汤一定要去血水吗 1 要去血水。 排骨汤营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素及钙、锌、铁、磷等矿物质，是营养价值很高的一道汤品，如果排骨不去除血水，炖出来的汤会有腥膻味，尝起来不够鲜美，口感较差，而且汤的成色也不好看，因此排骨炖汤要去除

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• 海带黄豆排骨汤的功效与作用,海带黄豆排骨汤的适宜人群和禁忌人群 黄豆海带排骨汤的禁忌

海带黄豆排骨汤是一道滋补养生的汤品，营养丰富，味道鲜美，主要材料有猪排骨、海带、黄豆、葱段、姜片、精盐等食材，其营养成分中含有丰富的蛋白质、脂类物质、维生素、盐酸、钾、钠、碘等营养元素，具有利尿消肿、预防缺碘、补钙、降压降脂等功效。 利尿消肿 1 大多数海带上都会附着一层白霜似的白粉，这种白粉叫做甘露醇，它具有降低血压、利尿和消肿的作用，加上海带排骨炖汤而食，其中含有丰富的水

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• 山药玉米排骨汤的功效与作用,山药玉米排骨汤的适宜人群和禁忌人群 排骨山药玉米汤的功效

山药玉米排骨汤主要以山药、玉米及排骨为原料炖制而成，山药含有丰富的黏蛋白、皂苷和多种微量元素，而玉米中富含B族维生素和胡萝卜素，能为人体细胞的生长发育提供丰富的营养物质，同时，排骨能够促进人体骨骼的正常发育，并且提高人体的免疫力，山药玉米排骨汤的味道鲜美，因此深受人们的喜爱。 降血脂 1 山药中含有一种黏蛋白，能够保护人体的心脑血管，并且减少血栓的形成，从而达到降血脂的作用，

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• 排骨汤怎么炖才鲜美,煲排骨汤加什么料比较好 排骨汤怎么炖成奶白色

排骨汤是人们喜爱的食品，它含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原。特别是在秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。那么排骨汤怎么炖才鲜美呢？ 排骨汤怎么炖才鲜美 1 1.排骨买回后应用温水浸泡15分钟左右，洗净。 2.骨头洗净。凉水下锅，开锅后把水扔掉，把棒骨再敲碎。关键是后敲碎棒骨，因为，先敲碎骨髓油就跑到汤里了，你把第一遍的血水扔了，就把骨髓油也浪费了

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• 鲍鱼排骨汤的功效与作用,鲍鱼排骨汤的食用方式和注意事项 鲍鱼排骨汤功效

鲍鱼和排骨都是营养非常丰富的食材，具有较高的营养价值和食用价值，那么将两种食材一起炖汤的话，鲍鱼排骨汤的功效与作用是什么？鲍鱼排骨汤的食用方式和注意事项有哪些？ 提升机体抵抗力 1 鲍鱼排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、矿物质等多种非常丰富的元素，食用后可以为机体细胞组织提供充分的能量，促进细胞组织的新陈代谢，对增强体质，提升机体抵抗力有重要的功效。

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• 糖醋排骨的烹饪方法 家常必备菜肴 糖醋排骨的正确做法

糖醋排骨是中国汉族一道传统菜肴，它的味道在各大名菜里面极具代表性。糖醋排骨里所用的排骨一般都是选用猪子排，那里的肉质比较鲜嫩，做成菜肴之后色泽也比较红润油亮，酸酸甜甜的味道更是让人胃口大开，可谓是色香味俱全啊。下面让我们来看下它是怎样做出来的吧。糖醋排骨糖醋排骨所需食材：排骨、生姜、葱、冰糖、香醋。首先将排骨放到冷水锅里，将水煮开去掉排骨里的血水后就可以将排骨捞出沥干放在一边备用。接着就是将葱切段，将切成片状。最后就可以正式开始制作糖醋排骨这道美味佳肴了。糖醋排骨的烹饪方法首先热锅将油倒入煮热，随后就将冰糖放入锅中煮融。紧接着就是把排骨倒入锅中翻炒均匀，等排骨两边都蘸上糖之后就可以将姜、葱放到

烹饪糖醋排骨糖醋排骨的烹饪方法

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• 麻辣孜然排骨的做法

　　食材：排骨400克、干辣椒10克、姜1块、小葱3根、大蒜2瓣、花椒2克、孜然粉3克　　步骤：　　1、排骨切成长段，放入清水中浸泡10分钟。干辣椒切斜段，姜1块切片，小葱3根切段，大蒜2瓣切片。　　2、锅中放入排骨、姜片、料酒1勺。倒入适量清水煮开，撇去浮沫，煮至排骨断生后捞出。　　3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入排骨，转小火煎至两面焦黄盛出待用。　　4、锅中留底油，放入姜蒜片、干辣椒段、花椒、爆香，放入煎好的排骨，放入糖1勺、老抽2克上色，放入盐半勺、鸡精半勺、辣椒面3克、孜然粉3克、切好的葱段翻炒20秒即可。

鹿鹿别跑，带上我！

• 竹荪排骨汤的做法

　　食材：竹荪20克，排骨300克，姜1块，大葱1段，枸杞3克，料酒1勺　　步骤：　　1、竹荪洗净放入温水中，加入盐1勺浸泡1小时。　　2.泡好的竹荪剪去根部，排骨洗净，姜切片，大葱切段。　　3.排骨放入锅中，加入姜片、料酒1勺、适量清水焯水3分钟，捞出沥干。　　4.放入排骨、姜片、葱段、清水适量煮沸，小火炖1小时，放入竹荪、枸杞继续炖30分钟，放入盐1勺、鸡精半勺即可。

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• 香菇豆豉蒸排骨的做法

　　食材：排骨500克、香菇50克、红椒半个、蒜4瓣、姜1块、葱白5根、豆豉1勺　　步骤：　　1、排骨中放入盐1勺、白醋半勺、清水适量。抓洗干净后沥干水分。香菇切厚片，改刀切粒。红椒切末。蒜4瓣切末，姜1块切末，葱白5根切末，豆豉切碎。　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末、豆豉碎炒香。盛出待用。排骨中放入葱末、胡椒粉1克、白糖半勺、蒸鱼豉油1勺、老抽2克、蚝油5克、炒好的姜蒜末和豆豉拌匀，放入香菇粒继续拌匀后腌制10分钟，将腌好的排骨装盘。　　3、蒸锅中放入适量清水烧开，放入排骨中火蒸10分钟，打开锅盖撒入红椒末焖1分钟后，撒上葱花即可出锅。

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• 炖排骨是用冷水还是热水

炖排骨是用冷水还是热水 炖排骨是用冷水还是热水 排骨是非常家常的一种食材，常见的做法有红烧排骨和炖排骨，做出来都非常美味，红烧排骨今天咱们就不赘述了，主要说一说炖排骨，炖排骨时总有一个问题困扰着大家，那就是用冷水炖还是用开水炖，有人甚至忽略这个问题，认为都一样，其实不然，炖排骨千万别再犯这错误了，冷水和开水差别很大，炖排骨到底该用冷水还是开水下锅，这里首先

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• 排骨怎么炖好吃又营养

排骨味甘咸、性*，入脾、胃、肾经，*常多吃排骨对健康很有好处，那么到底排骨怎么炖好吃又营养呢，一起来详细了解了解吧~ 吃排骨的功效 排骨味甘咸、性*，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。重点如下：1、补中益气中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还

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• 烤箱烤排骨要包锡纸吗 用锡纸和不用锡纸的区别 排骨,烤箱

烤箱烤东西即可以用锡纸也可以不用，要看烤的是什么食物。一般肉类要用锡纸居多，那么，烤箱烤排骨要包锡纸吗？用锡纸怎么烤？烤箱烤排骨要包锡纸吗一般来说，排骨需要的烘烤时间比较长。烘烤时间过短会使肉质太硬口感不佳，但长时间的烘烤又会烤干水分，使排骨的口感太干太柴。因此烤排骨的时候，要么将整片肋排不切割腌好以后直接烤，烤完再分割，使水分不会流失过多。要么将分割切好的肋排，用锡纸包裹起来烤，实现鲜美多汁的口感。烤箱烤排骨怎么做好吃对于在家一次烘烤一两斤小肋排的我们来说，显然第二种方法更加适合。锡纸包起来烤的肋排，不仅更多汁鲜美，而且香气完全包裹在锡纸里，烤出来的排骨十分入味。最后除去锡纸再烤几分钟，烤出

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