洋葱鸡肉

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• 鸡肉洋葱饭有助于发散风寒

材料：　鸡肉350克、洋葱100克、土豆80克、胡萝卜50克、盐、番茄酱、米饭各适量做法：　鸡肉洗净、切丁，土豆、胡萝卜、洋葱洗净去皮、切丁;锅内放油烧热，将鸡丁快速煸炒，加入土豆、胡萝卜、洋葱一起煸炒，加少许水，小火煮至土豆软绵，加入番茄酱、盐，继续煮5分钟，米饭盛盘，将煮好的鸡肉洋葱淋在米饭上即可。功效：　鸡肉营养丰富，可以辅助治疗脾胃阳气虚弱，洋葱含有植物杀菌素，可以预防感冒，起到发散风寒、增强身体抗寒能力，同时，鸡肉洋葱饭简单易做，还能增强食欲，可以根据个人口味随意搭配菜。

食材大全营养价值

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• 蛇豆洋葱馅饼的做法,蛇豆洋葱馅饼怎么做 鸡肉洋葱馅饼的做法

蛇豆洋葱馅饼是蛇瓜做馅儿的一种食用方法，味道也很不错，十分适合在早上食用，下面看看蛇豆洋葱馅饼怎么做。 食材 1 主要食材：蛇瓜 其他食材：洋葱、素肉馅，用自发粉和的面。 做法步骤 2 1.把蛇豆切细丝，再切小细丁

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