女生吃寿司

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• 菊芋可以生吃吗 教你菊芋保存方法 菊芋可以生吃吗

菊芋是现在很多人都爱吃的一种食物，首先菊芋吃起来的口感是非常脆爽的，而且菊芋味道也比较独特，受到了不少人的喜爱，再加上菊芋的食疗功效也不错，可以帮助我们开胃，因此大家对菊芋都很爱吃，那么菊芋是可以用来直接生吃的吗，下面就让我们一起看看菊芋的情况。对菊芋来说，这是完全可以直接吃的，而且菊芋生吃是很不错的，吃起来的味道以及口感都是非常好的，不过在吃菊芋的时候我们也要注意了，还是应该适量的去吃菊芋比较好，我们不要食用过多的菊芋，掌握好量比较好，如果吃菊芋太多，那么对我们肠胃负担是比较大的，所以大家应该小心。菊芋具有止血凉血功效，生菊芋的口感并不太好，一般是用来腌制咸菜，当然也可生食与熟食，都是可以选

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• 香菜能生吃吗 香菜生吃有寄生虫吗

香菜一直都是作为一种配料的身份出现的，但是我们在烹饪的时候，都是需要经过高温的，若是将香菜直接生吃的话，会不会有什么影响呢?下面一起来看看。香菜能生吃吗香菜是可以生吃的，我们在做鱼汤的时候，很多人都*惯了放一点生的香菜一次来提味，味道棒极了。香菜的别名有好几个，分别是：芫荽、盐荽、胡荽等等的称呼。香菜有一种独特的芬香，因此得名香菜。香菜主要是作为调料出现在大众的视野中，属于一年生草本植物。它最初是生长在地中海的沿岸和中亚地区，还是在汉代的时候，由张骞带入到国内，香菜中的矿物质、维生素都是极其丰富的，但是一定要少量食用，菜有益于身体的健康。它可以促进身体的血液循环，促进我们的身体健康。吃香菜的好

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• 芥菜可以生吃吗 注意吃芥菜的细节 芥菜生吃

现代人对于养生都很重视，大家都希望自己可以有健康的身体，所以在这时候不少人在饮食上比较重视，在*时就会选择吃不少的蔬菜，新鲜脆爽的蔬菜更受到的大家的喜爱，不少人都喜欢生吃，那么芥菜能生吃吗，一起看看芥菜的情况吧。芥菜是常见的一种蔬菜，由于芥菜吃起来的味道不错，口感比较脆爽，所以不少人都想要生吃芥菜，而且芥菜也的确可以生吃，推荐大家把芥菜凉拌着吃比较好，而且我们可以根据个人的口味加入不同的调味料都可以，不过生吃的芥菜一定要清洗干净，最后是用热水泡下更好。芥菜里面的B族维生素和维生素C在烹煮的过程中会受到高温加热的破坏，生吃反而有利于营养成分的保存，所以说生吃芥菜实际上是不错的一个选择。而且在吃芥

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• 冬瓜可以选择生吃吗 为什么冬瓜不可以生吃

冬瓜属于绿色食物的一种，在*时我们烹饪的时候往往都会选择把冬瓜制作成汤品来吃，这样对我们健康来说也是会有好处的，味道好的同时对我们的养生也是有帮助的，不过很多人对于冬瓜能否生吃就不太了解了，那么具体怎么样呢，一起看看吧。冬瓜是非常健康的一种蔬菜，在*时很多人都爱吃，而且冬瓜也的确是可以生吃的，但是常常不是直接食用。可以将冬瓜榨成冬瓜汁饮用，口感非常不错，冷藏以后口味更佳。同时将冬瓜榨成冬瓜汁饮用也有利于人体对于其营养物质的吸收。冬瓜的做法也多种多样，无论怎样食用都会给自身带来不一样的美味，这样吃对我们健康是非常有好处的，不仅味道好，还可以帮助我们很好的促进肠胃健康，是大家在*时应该经常吃的。而

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• 白萝卜能生吃吗 生吃白萝卜的禁忌

在我们的生活当中，很多的蔬菜是可以直接拿来生吃的，而且味道也非常的不错，像是黄瓜、西红柿等都是，白萝卜也是其中的一种可以直接生吃的蔬菜，不过，这都是我们*时的一些*惯，那么究竟这种菜到底能不能生吃呢?实际上，这种板菜确实是可以生吃的，并且这种菜生吃还有很多的好处的，今天我们就一起来学*一下，生吃这种菜都有哪一些好处吧。1、促进消化吸收白萝卜当中含有非常丰富的淀粉酶和各种消化酵素，这两种物质不仅可以分解我们食物当中的淀粉还有脂肪，还能够加速食物在我们体内消化吸收的速度，并且能够让粪便待在体内的时间大大缩短，这样功能可以加快人体的新陈代谢。这种菜还能够抑制胃酸产生，帮助缓解胸闷等症状。2、提高身体

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• 莴笋直接生吃可以吗,生吃莴笋有什么好处

在日常生活中，莴笋是很常见的一种食物，它含有多种营养元素，具有很好的食用价值，很多人都会经常吃莴笋。那么莴笋生吃好还是熟吃好呢？莴笋生吃有什么好处吗？ 莴笋直接生吃可以吗 1 可以。 因为生吃莴笋的话它里面的营养成分不会因为温度过高而被破坏掉，可以最大限度的保留其中的营养成分。但因为病人和消化能力比较差的老人消化功能不是很好，还是吃熟莴笋比较好。

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• 荷兰豆可以生吃吗 荷兰豆生吃会中毒吗 荷兰豆生吃

荷兰豆营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，那么荷兰豆可以生吃吗？生吃荷兰豆会怎样？下面一起来看看吧。 荷兰豆可以生吃吗 1 荷兰豆是不可以生吃的，必须完全煮熟才能吃。 荷兰豆其实也是一种豌豆，它属于扁豌豆中的软荚豌豆，是一种以食用嫩荚为主的豌豆类蔬菜。 荷兰豆中有一种称为皂甙(也有称为皂素)的天然有毒物质，生吃或没熟会引发食物中毒。

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• 马齿苋能生吃吗 马齿苋生吃有什么好处 马齿苋生吃

最*身边的朋友都吃起了马齿苋，马齿苋作为野味，很多人都想尝尝鲜，中华饮食繁复而精美，有些人却是懒得做菜，马齿苋可以生吃吗？ 马齿苋能生吃吗 1 马齿苋可以生吃。 马齿苋中含有丰富的维生素和矿物质，烹饪后营养物质有所流失，生吃马齿苋可以最大程度的保留马齿苋的营养价值，马齿苋生吃是比较好的养生方式。

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• 油麦菜可以生吃吗,油麦菜生吃好吗

油麦菜是一种富含多种维生素的蔬菜，生活中大部分人将其清炒然后食用。那么这么一款营养丰富的绿色蔬菜，可以生吃吗？ 油麦菜可以生吃吗 1 油麦菜是可以生吃的。 油麦菜和大多数绿色蔬菜一样，是可以生吃的。它富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，生吃的话可以最大限度的保留里面的营养。 油麦菜生吃

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• 牛肉生吃会有寄生虫吗,牛肉可以生吃吗

现在不少人崇尚国外的饮食*惯，认为那样吃更有营养，比如生吃牛肉，但是有些食物是不能生吃的，那么牛肉可以生吃吗，牛肉生吃会有寄生虫吗？ 牛肉可以生吃吗 1 牛肉可以生吃，但是不建议生吃。 牛肉富含蛋白质、维生素A 、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素。 生吃牛肉可以有效的保留牛肉的营养，但是牛肉毕竟是生冷

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• 新鲜莲子可以生吃吗,新鲜莲子生吃好吗

最*新鲜的莲子上市，看到这种绿嫩嫩的食物就觉得很好吃，*常吃莲子都是吃的干莲子，那么这种新鲜莲子可以生吃吗,新鲜莲子生吃好吗？ 新鲜莲子可以生吃吗 1 新鲜莲子可以生吃。 新鲜莲子性味甘*，而且味道也比较甜，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，营养比较丰富，是可以直接食用的。

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• 佛手瓜可以生吃吗 佛手瓜可以生吃吗

　　佛手瓜可以生吃，去掉外皮即可食用，也可以凉拌或炒制。　　佛手瓜又名千金瓜、合手瓜、洋瓜等，是一种葫芦科佛手瓜属植物。为多年生宿根草质藤本，茎攀援或人工架生，攀援性强。果实呈梨形，果色由绿色至乳白色，有五条明显纵沟，瓜顶有一条缝合线。种子无休眠期，成熟后如不及时采收，种子在瓜中会很快萌发。原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，19世纪传入中国。现在云南、贵州、浙江、福建、广东、四川等地广泛种植。　　佛手瓜营养丰富，其蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，经常吃佛手瓜有利尿排钠、扩张血管、降压的功效。

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• 生吃雪梨功效和作用 雪梨生吃有什么作用

　　生吃雪梨可以最大量地摄入叶酸和维生素C，具有清热降火、解渴润喉、补充津液、解酒等功效，能缓解呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音嘶哑以及便秘、尿赤等不适症状。熟吃雪梨虽然会破坏一些维生素，但可溶性纤维素和矿物质仍会保留，所以熟吃雪梨也具有生津解渴、止咳化痰等功效。　　生吃雪梨功效和作用　　雪梨，是一种常见的水果，，因其肉嫩白如雪，故称为“雪梨”。据《本草纲目》记载：“梨者，利也，其性下行流利。”药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。　　梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津

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• 山药可以生吃吗 山药生吃好还是熟吃好

似乎在我们印象中，人们有吃生地瓜的*惯，但的确很少有生吃山药的。那么，山药可以生吃吗？还有，山药是生吃好还是熟吃好呢？ 山药可以生吃吗可以。山药和地瓜不同，地瓜生吃非常甜，因此人们愿意生吃，地瓜含很多淀粉，但其本身并不含有相应酶类，生吃反而会在腹内产生大量气体，引起腹胀、腹痛，加重消化不良。然而生吃山药则不同，可有助消化，山药与地瓜恰恰相反。虽然山药也含不少淀粉，但同时在其断面的黏液中，还含有大

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• 冬瓜可以生吃吗 冬瓜生吃选择榨汁喝才好

夏季是吃冬瓜的好时候，是人们钟爱的时令蔬菜。不过，冬瓜可以生吃吗？ 冬瓜可以生吃吗冬瓜是可以生吃的。不过，生吃常常不建议直接食用，而是用冬瓜榨汁后食用，口感也比较好。冬瓜汁中含丰富的丙醇二酸，这种特殊的物质可以使体内的糖类转化成脂肪的几率减少，从而也就达到减少体内脂肪堆积的目的，对减肥有一定的疗效，适合减肥的朋友来喝。而且可以很好地治疗高血压和动脉粥样硬化。生吃冬瓜的做法生吃冬瓜常常不是直接食用

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• 茭白能生吃吗 茭白生吃切忌多吃

茭白能生吃吗？茭白估计很少有人见过，茭白又被称为茭笋，是生长在水中的植物，它是很受欢迎的一种水生蔬菜。春夏茭的采收期是在每年的4―7月，江浙一带的梅雨季节也是茭农们最忙碌的时候。不过，茭白能生吃吗？茭白能不能像水果一样生吃？ 茭白能生吃吗理论上是能生吃的。茭白本是清鲜植物，既可炒着吃又可生吃，茭白糖分含量高，生吃起来会甜甜的，茭白的肉质细嫩，生吃的时候会感觉茭白吃起来脆脆的，汁水很多，嫩茭白中的

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• 油菜可以生吃吗?油菜生吃有毛病吗 油菜,蔬菜

油菜大家应该都吃过吧，很好吃的蔬菜，便宜营养价值又高，那么问题来了，油菜可以生吃呢？生吃的话会有什么毛病没有呢？下面我们来一起介绍下吧！油菜可以生吃吗油菜是可以生吃的，目前在我国生吃油菜还不是那么流行,不过日本、韩国就很普遍了，在吃料理的时候你经常会看到一碟生油菜或油菜花。油菜属于茎叶型的蔬菜油菜，所含维生素C和胡萝卜素丰富。属于绿色蔬菜（蔬菜的颜色可分为绿色、红紫色、黄色和接*白色4种。科学家分析了各类蔬菜的营养成分之后，发现颜色深的蔬菜营养成分高，色浅的营养成分低。它们的排列顺序是绿色（深绿色的含叶绿素最高）、红紫色、黄色、白色。绿色蔬菜包括芥菜、油菜、青菜、苋菜、菠菜、芹菜等。红紫色蔬菜

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• 莲藕能生吃吗?莲藕生吃有什么好处 莲藕,蔬菜

莲藕一般都是炒熟的吃，不过你吃过生的吗？莲藕真的可以生吃吗？生吃的话有什么好处呢？下面小编来为大家详细介绍下！莲藕能生吃吗莲藕当然可以生吃，很多地方还有生吃的*俗呢，但是因为藕的生长环境复杂，所以建议还是不要生吃藕具有补心益胃、滋阴养血的食疗功效，食藕还可凉血散瘀。但是，鲜藕不能生吃，因为生藕寄生着寄生虫(如姜片虫)，很容易引起姜片虫病，主要会造成肠损伤和溃疡，使人腹痛、腹泻、消化不良等。因此，鲜藕不能生吃，还是熟食为宜，最起码也要用开水焯熟晾凉后再拌食。生吃和熟吃的区别莲藕性寒，生吃能清热润肺做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤

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• 海参可以生吃吗?泡发的海参能生吃吗? 海参

有些食物是可以生吃的，并且生吃能保持原有的营养，更利于身体健康。那么海参可以生吃吗?泡发的海参能生吃吗?海参可以生吃吗泡发海参可以生吃，传统的食用法是先用清水浸泡盐渍海参去除盐分，软化后摘除杂质清洁干净，再经沸水煮透，冷却后放在冷水中长时间浸泡，水发成软绵状态，最后烹调成各式菜肴。海参的食用方法1．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合*时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后

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• 花生可以生吃吗?花生生吃有什么好处 花生,饮食

花生一般我们都是炒熟的吃的，那么你吃过生花生吗？花生真的可以生吃吗？花生生吃的话有什么好处呢？下面我们来详细介绍下！花生可以生吃吗三种吃法与营养吸收 :花生米营养丰富，药用价值也比较高，但是吃法不同，人体对花生米的利用价值也不一样？那么，怎样吃花生米好呢？1、生食花生米易患病 花生在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米，还会患流行性出血热。另外，花生米里含有大量脂肪，如果过多生食还会引起消化不良，腹痛腹泻。因此，不要生食花生米。2、炒炸花生米营养差 花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维

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