清补凉糖水

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• 长湖水，清又凉简谱（电影《阿诗玛》插曲） 民歌曲谱

版本一 版本二 版本三：吉聿制谱 长湖水，清又凉简谱（电影《阿诗玛》插曲） 民歌曲谱格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-03-04。

民歌曲谱六字歌名

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• 食用海蜇的功效 清肺补碘防疾病

食物的种类有很多，海蜇是比较常见的一种哦，海蜇的蛋白质和碘元素比较多，而且还可以有预防疾病的作用，海蜇经常吃的话可以有清肺补充碘元素的作用，一起来看看关于海蜇的一些保健养生的效果吧。可以让你更多的去了解它。1.清肺海蜇对于人体能够很好的清除体内和血液中的垃圾物质，尤其是对于人体的肺部的保养效果非常的好，把肺部呼吸交换沉积下来的废物清除出体外，减少肺部疾病的发生。2.预防心脑血管疾病常吃海蜇的人一般不容易患心脑血管疾病，这是因为海蜇对于人体的血管有很好的软化作用，能够很多的对血液中的垃圾和毒素进行清除，减少一些血栓的形成，很好的预防心脏病的发生。海蜇可以有很好的预防心脑血管疾病的作用，还可以有软

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• 海蜇的三大功效 清肺补碘保护心血管

海蜇大家都很熟悉的吧，是一种很常见的海产品的类型哦，可以看出的是它的保健的功效还是比较强大的呢，可以有很好的促进代谢的作用，对于清热解毒有好处。你知道海蜇的好处和功效吗，来看看吃海蜇的一些小常识吧。1.清肺海蜇对于人体能够很好的清除体内和血液中的垃圾物质，尤其是对于人体的肺部的保养效果非常的好，把肺部呼吸交换沉积下来的废物清除出体外，减少肺部疾病的发生。海蜇可以有清肺的作用，对于减少肺部垃圾和疾病有很好的作用，而且还可以有保养肺部的作用哦。2.预防心脑血管疾病常吃海蜇的人一般不容易患心脑血管疾病，这是因为海蜇对于人体的血管有很好的软化作用，能够很多的对血液中的垃圾和毒素进行清除，减少一些血栓的

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• 立秋时节宜清补

经历过了漫长而又无比炎热考验人身体素质的夏季，我们的脾脏肠胃多少都受到了一些亏空的损伤。因此，秋季进补前，最好先选择清淡的补食方法，不宜大补。由此，才能为寒冷深秋和冬季的来临做好稳固的基础。食物选择滋阴润燥类立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后气温还是较高，空气湿度也大，再加上人们在夏季常常因为苦夏过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，长期处于虚弱的胃肠一下子不能承受，反而导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。日常饮食应食用一些润燥生津的食物，如梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等。比如可以尝试百合银耳

四季养生秋季养生

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• 秋季进补的原则你懂吗 初秋养生清补为上

秋冬交际人们很容易受冷，特别是一些身体比较虚弱的人群，都会有手脚冰凉的情况出现。所以说秋季是养生调理的重要季节，只有我们在这个时间段提高身体的免疫能力，才可以有效的预防因为气温骤降，给自己身体带来一些疾病。秋季进补，是需要分为三个阶段的。做好这三个阶段你的身体就会大不一样，而且会更加的健康哦。不妨来了解一些秋季养生进补的原则吧。初秋养生 清补为上初秋是夏季刚过的第一个月，暑热的威力尚未散去。此时，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损，而秋季的干风有时送来一丝凉意，称为“温燥”，人们表现出皮肤干燥，咽干口燥，干咳少痰，心烦少眠等症状。此时，大补、温补会助燥伤阴，加重病情，只能清补。此时应适当食用一些具有

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• 清肝明目凉血止血适合吃荞菜

荞菜是什么?荞菜怎么吃?荞菜有什么食疗价值?可能我们对这个问题比较纳闷，荞菜的食疗价值非常高，荞菜是一种粮食，也是一种药材。荞菜在我国的很多地方都有种植，有野生的，也有栽培的，荞菜的种子有丰富的淀粉，供食用，又供药用。清肝明目凉血止血适合吃荞菜吃荞菜有什么好处?荞菜是我国人民在清明节左右经常吃的一种食物，荞菜里面的提取物可以用于治疗高血压。荞菜的降压效果要远远优于芦荟，而且无毒性，所以荞菜也被人称为“降压菜”。荞菜中含有荞菜酸，可以起到凝血的功效，荞菜还可以广泛用于内伤出血，咯血妇女月经过多、牙龈出血等。经常食用荞菜，可以降低超氧负离子的活力，从而削减氧自由基的生成，能起到延缓衰老的作用，对于

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• 常喝红糖水有补虚补血的功能 红糖水能补血吗

红糖水几乎是每个女性在经期期间都不能少的饮品之一，红糖对女性经期来说作用是非常大，但是并不是所有的女性在经期期间都可以喝红糖水咯。因此，在喝红糖水之前有必要了解自己是否适合喝，才能避免影响自身健康。同时，我们也有必要了解，喝红糖水它能带给人体哪些的健康益处，下面我们一起来具体了解吧。1、补虚：红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖水也对老年人体弱以及大病初愈的人适合，它具有很好的治疗虚补的作用。同时，红糖水它对血管硬化也能起到一定的治疗作用，同时还不容易诱发龋齿等牙科疾病。2、补血活血：红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血

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• 夏季养生要养阳 清补食物很重要

夏季到来，在一年中最炎热的时候，我们很多人都会有身体素质下降的情况，可以说夏季的时候是我们身体素质最差的时候，这时候我们很容易会患上各种的疾病，所以在这时候大家应该注意方法养生，帮助增强身体素质很重要，一起看看吧。保健要养阳夏季的时候是非常炎热的，所以在这时候就有很多人都患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，夏季的时候我们就要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜，这样可以帮助我们避免寒气影响我们健康了。饮食清补多吃苦夏季的时候我们在饮食滋补方面要主

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• 小儿补脾经正确手法图,清脾经和补脾经的区别 清补脾经和补什么区别

脾经是足太阴脾经的简称，是指推拿穴位名，脾经是十二经脉之一，想问一下小儿补脾经的正确手法是什么？清脾经和补脾经的区别又是什么？ 小儿补脾经正确手法图 1 操作者用左手的无名指和小指夹住小儿的手，用食指和拇指捏住小儿的拇指，使之微屈，然后用右手的拇指从小儿的拇指指尖推向指间关节横纹处，也可以在患儿拇指螺纹面顺时针旋转推，一般用300-500次，即为补脾经。

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• 红糖水补啥好,红糖水的好处是什么 红糖水一天喝多少合适

红糖水是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎，那么红糖水补啥好？红糖水的好处是什么？ 暖胃 1 红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。 补血 2

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• 清炒凉薯的做法 清炒凉薯怎么做

步骤1食材：凉薯500克、香菇50克。辅料：青椒50克、红椒50克、小葱1根、食用油适量。 步骤2先将洗净的凉薯去皮，切成小片。 步骤3香菇切片。 步骤4青椒切丝。 步骤5红椒切丝。 步骤6小葱切葱花。 步骤7锅烧热，倒入适量食用油，油热后下香菇，翻炒均匀。 步骤8再倒入凉薯片翻炒，倒入青椒丝、红椒丝，继续翻炒。 步骤9加入少量清水，加锅盖煮1分钟。 步骤10最后打开锅盖，撒上葱花，出锅装盘即可。

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• 凉虾红糖水怎么熬 凉虾里的红糖水要怎么熬呢

　　首先把红枣洗干净，再用刀对半切开，或者用手掰开。再把红枣的核去掉，再准备一点姜丝，如果不喜欢可以不放姜。然后锅里放水烧开，烧开后把红枣、姜丝放下去煮。煮15–20分钟，然后放红糖片，甜度按个人喜好。在熬3-5分钟，直到把红糖煮融化，盛出即可。　　凉虾红糖水怎么熬　　凉虾是现今街头的一种夏季解渴消暑的美食，是用大米制浆配用石灰水熬成糊状，用漏勺漏入凉水盆中而成。用它配入红糖水，是夏季解渴佳品，香甜软嫩，入口冰凉。在四川，冰粉凉虾是颇具特色的一种小吃，滑糯清爽，柔软清甜。　　凉虾的具体做法是将糯米粉、大米粉或普通面粉用凉水调匀成糊糊状，锅内注入清水，旺火烧开，将米浆慢慢淋入，边淋边用勺搅动，防

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• 小儿推拿清胃经手法 注意胃穴只清不补

如果小孩脾胃不好，比如有积食、口臭、呕吐等问题，家长都可以给宝宝清胃经来缓解，那么小儿推拿清胃经手法是怎样的呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 小儿推拿清胃经手法【穴位】胃经【位置】手拇指侧外侧缘，腕横纹至拇指第二关节横纹。【主治】积食——食欲突然下降、口气、打膈、放屁、大便有酸臭味，大便可见不消化的食物，同时出现晚上睡觉翻腾，舌苔变厚等。严重的可以出

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• 锁阳是补阴还是补阳 锁阳是热性还是凉性 锁阳,补肾

锁阳是一种补肾的食材，对于肾虚、肾气不足的人士可以建议服用，效果显著。那么，锁阳是补阴还是补阳？锁阳是热性还是凉性？锁阳是热性还是凉性无论锁阳还是肉苁蓉都是温阳补肾的药物，药性都是温热的，如果严格来讲肉苁蓉的温热性还比锁阳更强烈一些。锁阳味甘、性温、无毒。归脾、肾、大肠经。其名源于药用功效——“锁住阳气，长盛不衰”，故锁阳能补肾润肠、治阳痿、尿血，是大补阴气、益精血、利大便、治痿弱之佳品。锁阳是补阴还是补阳锁阳在补肾助阳方面有很好的疗效，但它不同于其他的补肾药。锁**有补阴扶阳、虚实兼治、男女通用的特征，能够调节阴阳*衡，阴虚补阴，阳虚扶阳，遇虚则补，逢实则泻，因此适用范围非常广，可用于肾阳虚

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• 红糖水可以解酒吗？红糖是凉性还是热性？ 红糖,红糖水

在我们*时的日常生活中有很多人都非常喜欢喝红糖水，红糖对我们身体健康的好处有很多，红糖水营养丰富，补充体力，那么红糖水可以解酒吗？红糖是凉性还是热性？红糖水可以解酒吗人就会醉酒，在另一个方面，肝脏也会受损。解酒方法：1.糖水解酒：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。2.绿豆解酒：绿豆适量，洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服用。3.食醋解酒：将食醋50克红糖25克生姜3片，用水煎后服用。4.食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，用白开水加盐饮用，立刻就能醒酒。5.柑橘皮解酒：将柑橘皮焙干研末，加食盐1.5克，煮汤服用。6.鲜橙解酒(鲜橘亦可)：取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。红糖是凉性还

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• 流产可以喝红糖水吗?流产后吃什么补身体 流产,流产可以喝红糖水吗,红糖

流产对家庭来说是一件不幸的事情，不过生活还是要继续的，身体是革命的本钱，把身体养好了一切不成问题！流产之后应该吃什么来补身体呢？还有就是流产之后可以喝红糖水吗？流产可以喝红糖水吗?可以喝你人流手术后的三天内每天都可以喝一杯红糖水，对你会有帮助的，还有荔枝红枣和桂圆都是可以吃的，可以泡水喝，也可以炖着母鸡汤一起喝，也是促进子宫收缩恢复的。当然冰冷的，辣的，都不要吃，水果你可以吃点儿香蕉，苹果。更重要的是要注意休息半个月，调养好身体再去上班比较好。流产后吃什么补身体银耳宜吃原因：银耳是一种含膳食纤维丰富的食品，可助胃肠蠕动，加速脂肪的分解，对手术后的流产患者和产妇的补益效果尤其显著。莲子宜吃原因：

流产红糖流产可以喝红糖水吗

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• 【广东清补凉煲瘦肉汤】功能：健脾去湿 润…

【广东清补凉煲瘦肉汤】功能：健脾去湿润肺消暑。原料：淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉、芡实、玉竹、红枣。食材：猪瘦肉（或排骨）500克，生姜3片。建议食材：玉米1根、红萝卜1个。所有食材均可吃。煲汤过程：1、淮山、莲子浸泡2小时，百合稍浸泡，红枣去核，其他药材洗净待用；2、猪瘦肉清洗干净，飞水（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥）；玉米洗净切小块；红萝卜去皮，切滚刀块；3、将所有材料放入砂锅里，加入清水2500毫升（约10碗水），煲汤用冷水，中途发现水不够，可加开水，大火煮开，调成小火煲2小时，关火前5分钟放入适量的盐调味。

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【补血养颜红糖水】功能：气血双补美容养颜红润脸色润肺补脾养心安神。原料：红枣、龙眼肉、枸杞、雪耳、红糖。建议食材：鸡蛋（数量按人/个，根据个人喜欢可选择。）所以材料均可食用。煲汤过程：1、雪耳浸泡15分钟，发大后去掉黄色根部，撕成小朵；龙眼肉、枸杞清洗干净待用；红枣清洗去核；2、鸡蛋凉水煲熟，去壳，备用；3、锅中放入2升的清水烧沸，放入红枣、龙眼肉、雪耳大火煮10分钟，转小火煮20分钟，最后加入枸杞、鸡蛋、红糖再煮5分钟即可。

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• 《清补凉凤爪》1、剪去鸡脚指甲，附在脚底…

《清补凉凤爪》1、剪去鸡脚指甲，附在脚底黄色起茧的老皮也用剪刀剪开。搓洗干净捞起，沥干水。2、清补凉：沙参、玉竹、党参、淮山3、所有配料用清水泡洗干净。4、锅里放水烧开，加一勺盐、姜片，把鸡脚倒下焯煮几分钟。5、捞起用清水洗净，沥干，姜片丢弃。6、把鸡脚和所有配料放进汤锅。7、倒进适量清水。8、遮上锅盖，大火煮开后调成小火煲40—60分钟左右。9、煮剩每人有1小碗的汤汁即可。10、调入盐、鸡粉搅拌均匀。

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椰奶清补凉具体做法请参照http://blog.sina.com.cn/s/blog_4502e2870102ecoz.html

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#安利好货#清补凉，去过海南的朋友应该对清补凉都不陌生，因为在海南的大街小巷随处可见清补凉的踪影，这个买回去后回家加上自己喜欢的水果，和在海南吃的差不多一个味儿，清补凉在海南就相当于我们这的冰赤豆、冰粥之类的可口饮品，炎炎夏日来碗冰补凉，绝对叫你味蕾大爆发。

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微凉文字控iPhone5手机壁纸。末句意在言外，给人间留下一种境界：在令人倦懒的长夏里有那么一点儿微凉，却亦使独坐者心神俱清。一组“微凉”二字为主题的手机壁纸为你呈现，文艺范的风格定能让你爱不释手。

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• 养生食补

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“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其*补、清补的饮食，以免适得其反。

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