双皮奶的做法图解

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• 介绍两种大薯的不错汤品做法 炒大薯的做法大全图解

大薯是我们生活中常见的一种食物，而且大薯的制作的方法也是非常的多的，所以我们是可以根据我们自己的喜好和食用的需求来选择食用的方法，这样我们也是会更好的吸收大薯的营养，更加的适合自己的身体，下面我们就是来看看大薯的几种营养吃法吧。大薯银耳汤材料:大薯，银耳，冰糖做法1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。2、大薯去皮切小丁。3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。我*惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将

食材大全营养价值

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• 腊鱼的吃法有哪些 清蒸和红烧 清蒸腊鱼的做法 图解

相信我们大家在生活中是经常会吃到许多的海虾食物了，那么腊鱼大家吃过没有呢?其实腊鱼也是非常美味的食物哦，并且经常吃一些腊鱼也是可以起到很好的开胃作用哦，那么腊鱼的吃法有哪些呢?相信我们许多的朋友们对于腊鱼的吃法也是非常的关注的吧，下面我们就来一起看看吧。红烧腊鱼以“老干妈”豆豉酱、料酒、姜碎、酱油和少量花椒、辣椒一起来烧制腊鱼。最重要的烹饪关键是“收汁”，放入调味料后，待腊鱼起锅前，需要改文火，盖上锅盖慢慢煮，将所有调味料慢慢入味到腊鱼中，打开锅盖，就能马上闻到红烧腊鱼块的浓香。这道美味的红烧腊鱼味道是麻辣鲜香的了，而且吃起来味道也很不错，并且红烧腊鱼的营养价值也是非常高的，经常吃一些可以帮助

食材大全营养价值

真想时间倒流。

• 白芦笋的养生功效和作用 白芦笋的做法大全图解

芦笋的种类有很多，比如说今天要介绍的一种叫做白芦笋的食材，它是一种世界名菜之一，而且有着丰富的营养价值和药用的功效哦。你知道白芦笋的养生功效和作用都有哪些吗，来看看这些关于白芦笋的介绍吧。芦笋(Asparagus)，别名石刁柏、龙须莱，属百合科。为多年生草本植物，具有特殊的营养和食疗功效。其含丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸，比一般蔬菜高达五倍以上，被誉为“蔬菜之王”，成为“世界十大名菜”之一。且具有较高的药用价值。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。白芦笋可以有促进食欲的作用，补充丰富的纤维

食材大全营养价值

蜜桃狐

• 卷腹标准动作,卷腹正确做法 卷腹标准动作做法图解

为了能够更好地锻炼腹肌，人们通常会选择卷腹这项运动来锻炼腹部的肌肉，但卷腹的动作标不标准直接关系到腹肌的锻炼效果，那卷腹要怎么做才算正确呢？ 基本卷腹的正确做法 1 膝关节弯曲成90度，脚掌在地面上*贴，双手环抱在胸前的位置或者是放在耳朵的两侧，借助腹部的力量稍稍将上半身卷起，注意背部与地面的夹角最好不要超过45度，2秒之后慢慢下躺到肩部的位置，同时卷腹起身时最好吐气，下躺时

曲晴儿

• 榴莲蛋糕的做法,榴莲蛋糕怎么做图解

榴莲富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助于消化，除了直接食用之外，用来做蛋糕食用也是深受大众喜爱的吃法。下面就来看看榴莲蛋糕的做法。 食材 1 主料：榴莲200g。 其他食材：白糖200g；牛油，鲜牛奶各100g；鸡蛋2个；底筋面粉300g；泡打粉，食盐各85g；椰子汁50g。 做法步

王者沈溪

• 鸡蛋核桃糊的做法,鸡蛋核桃糊怎么做图解

核桃作为补脑的高级食物，一般人均可食用，和鸡蛋同吃，有很好的滋补功效。下面来教教大家鸡蛋核桃糊的做法 食材 1 主料：核桃仁20克。 其他食材：鸡蛋2只。 做法步骤 2 1.将核桃仁捣碎成细末。 2.鸡蛋打

只做我一个人的太阳

• 柚子芦荟饮的做法,柚子芦荟饮怎么做图解

柚子味甘酸，性寒，含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，具有降低胆固醇、减肥、美容等作用，而芦荟具有治疗便秘的作用，与柚子搭配，可以提升美白和祛斑的护肤功效。下面就来教教大家柚子芦荟饮怎么做。 食材 1 主料：柚子半个。 其他材料：芦荟40克，碳酸饮料适量。 做法步骤

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• 五香核桃的做法,五香核桃做法图解 五香水煮核桃的做法

生吃核桃时，我们会发觉核桃的皮有点儿苦苦的味道，影响核桃的口感，而如果将核桃加工一下食用，口感就变了，下面就来教教大家五香核桃的做法。 食材 1 主料：生核桃仁200克。 其他食材：食盐，香叶，小茴香，大量各适量。 做法步骤 2

曾今的美

• 冬枣苹果汁的做法,冬枣苹果汁做法图解

有的人不喜欢直接吃水果，但是喜欢用水果榨汁喝，很多水果可以混合榨汁饮用，那么下面就来教教大家冬枣苹果汁的做法。 食材 1 主料：冬枣8个。 其他食材：苹果1个;蜂蜜适量;柠檬汁2滴;纯净水半杯。 做法步骤 2 1

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• 肉香藕盒的做法,肉香藕盒做法图解 炖藕盒的做法大全家常

天气逐渐冷下来了，可以吃一点油炸食物了，而且莲藕还具有提振食欲的作用，对于冬季进补来说是很不错的!下面就来教教大家肉香藕盒的做法。 食材 1 主料：莲藕1节。 其他食材：猪肉馅200克；鸡蛋一个；生粉半碗;面粉1碗；鸡精1/2茶匙；葱一段；姜一块；生抽1/2汤匙；植物油适量；胡椒粉1/2茶匙；清水适量。

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• 菊花黑砖茶的做法,菊花黑砖茶怎么做 各种馒头花样做法图解

黑砖茶是黑茶的一种，有消食解腻，降脂减肥的功效，受到许多人的欢迎，和菊花同煮黑带有独特的清香味，还能护肝明目，一起来看看菊花黑砖茶的做法吧！ 食材 1 主要食材：黑砖茶一小块。 其他食材：菊花适量。 做法步骤 2

你饮花中酒不醉

• 彩虹思慕雪是什么 思慕雪的做法图解曝光

甜品在很多人的心中，好像都是不健康的。但是小编今天想要为大家推荐的是一种非常健康的甜品思慕雪。最*网上很流行的甜品，就是彩虹思慕雪，不少网友都喜欢和它合影。彩虹思慕雪是什么？思慕雪的做法图解曝光，小编今天就来为大家介绍一下。鲜芒彩虹思慕雪思慕雪有各种各样的造型，因为它里面有各种各样的水果，可以做出各种各样的颜色，所以非常受年轻美眉们的喜爱。就像网友说的，看到思慕雪，即使不吃，心情也会变得非常的好。彩虹思慕雪是什么呢？把思慕雪放在透明的杯子里面，思慕雪是一层一层放入杯子里面的，每一层思慕雪颜色又不一样。所以从外观上看这种思慕雪的话，就像是彩虹一样多彩漂亮，所以大家就给这种思慕雪起了一个彩虹思慕雪

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• 自制柿子饼的做法图解 教你在家自制柿子饼

柿子好吃，柿饼更好吃。那么，柿子饼怎么做呢？下面就教大家怎么在家自制美味的柿子饼。 自制柿子饼的做法：晾晒法1、取材：将生柿子从果树上摘下来。即选那种圆且尖尖的柿子，要硬的。柿子一定要是硬的，不然无法削皮。2、削皮：用削皮刀把杮皮削掉，注意不要把蒂弄掉了，否则容易坏。3、晾晒：用竹子编制的特别的篮子来盛放柿子。把削好皮的柿子放在阳光充足通风的地放晾晒就可以

健康柿子柿饼

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• 土豆胡萝卜蛋做法图解 早餐的绝佳食物

今天我为大家介绍一个土豆胡萝卜蛋早餐做法，这个早餐可谓是营养丰富的搭配代表，下面就和我一起学*下吧。 土豆胡萝卜蛋做法图解 土豆和胡萝卜配合鸡蛋，丰富了早餐人体所需的营养物质胡萝卜，土豆擦丝，每天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错，家里基本每天早上都是这样吃法胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐，十三香打入一颗鸡蛋，少许面粉今天我为大家介绍一个土豆胡萝卜蛋早餐做法，这个早餐可谓是营养丰富的搭配代

健康早餐食谱早餐吃什么好

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• 宝宝辅食香肠的制作 彩色小香肠做法图解

今天我给大家带来的是宝宝辅食香肠的制作方法，感兴趣的妈妈们下面抓紧时间和我一起学*做吧。 宝宝辅食香肠的制作 一提到宝宝不爱吃蔬菜的问题，很多宝妈都犯愁！其实方法还有很多嘛，我这次直接把蔬菜藏进宝宝最爱的小香肠里，香肠啊、午餐肉这些， 宝宝们自然是不会再抗拒的。蔬菜是五颜六色的，绝对是纯天然的色素，做好的小香肠有好多种颜色，宝宝看着挑来挑去的，眼睛忙不过来！很多对鸡蛋过敏的宝宝也不用急，这次用蔬

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• 戚风蛋糕蛋黄糊的做法图解教程 戚风蛋糕,蛋糕

戚风蛋糕是变化非常多样的糕点，因为吃起来清爽，也深受许多女性喜爱。戚风蛋糕主要的构造是蛋黄面糊及蛋白霜两大关键，前者用面粉、蛋黄及植物油等搅拌而成，后者则是将蛋白加糖打发，两者结合后便是最基本的戚风蛋糕面糊。看似简单朴实的戚风蛋糕，「搅拌面糊」的步骤可是成败一大关键，初学者怎么做才会成功?跟着甜点达人李彼飞，一步一步学会「蛋黄面糊」的制作诀窍吧!戚风蛋糕要做的蓬松可口，面糊的搅拌诀窍必须好好掌握。戚风蛋糕蛋黄面糊这样拌液体油与蛋黄直接搅打，再加入液体与面粉。由于油脂与液体并不容易结合，这时蛋黄中的卵磷脂就担任了非常重要的乳化角色，让完成的蛋糕组织更均匀细致。Step 1液体油与蛋黄放入锅中，

蛋糕戚风蛋糕

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• 南方粽子的做法和材料 南方粽子怎么包图解 粽子

南北方的人在生饮食及*俗上都有很大的不同，甚至在整体的性格上都会有很大的差异，而马上要到端午节了，作为南方人当然也会在家包粽子吃，那么下面我们就来看看南方粽子怎么做的。南方粽子的做法和材料图解食材：孟宗竹叶、圆糯米、胛心肉、虾米、干香菇、花生、咸蛋黄、栗子、油葱酥调味料：油、盐、酱油各适量糯米的挑选：很难用肉眼看出有没有混入次级品，但根据专家的采买经验，端午节前一周甚至要包粽子的前一天再买，通常糯米品质较佳，这是因为越接*节日，市场上对糯米需求越大，这时不仅流通率高，且店家普遍会把「好货」都摆出来。南部粽中不可或缺的栗子要挑选形状完整、没有霉味的。水煮花生和咸蛋黄则建议到传统市场买现成的，省事

-苏清漓-

• 日式关东煮的做法及配方图解 关东煮

关东煮在日本是很普罗大众的农家菜，大部分人因农忙，为了节省时间，把萝卜、甜不辣、豆腐等食材全都丢进锅里用清水熬煮，让食物呈现原汁原味的状态，汤头也会喝到蔬菜天然的甜味，吃的时候大多会搭配味噌酱食用，比起一般的火锅来说，无论是汤头还是食材都相对单纯许多，因此关东煮可以吃到天然的食材原味。鱼浆苦瓜黑轮材料：苦瓜1条、旗鱼浆300克、葱2支、香油8c.c.、面粉少许；料理步骤：1.将苦瓜去除头尾的蒂，切成2公分厚的厚片，逐一去除中间的子囊，并在苦瓜内壁抹上少许面粉。地瓜粉、玉米粉亦可，用来增加鱼浆和苦瓜的黏着力。2.葱切末，加入旗鱼浆中，并与香油拌匀，摔出黏性后，在双手抹上一点水，将鱼浆捏成适量大小

同你爱隐般爱你

• 鱼香茄子的家常做法 简单好吃步骤图解 茄子

好吃的鱼香茄子第一次吃的人最常问的便是为什么没有鱼，其实主要的原因便是这款以茄子为主要食材的菜肴，它的制作调料是以烧鱼的材料制成的，简单的来说鱼香就是川菜的一种调料而已，下面我们就来看看好吃的鱼香茄子的家常做法步骤图解。鱼香茄子的家常做法食材：猪绞肉150公克、茄子1条、蒜末适量调味料：砂糖1大匙、豆瓣酱3大匙、盐少许做法步骤：1.猪绞肉料理前先用菜刀反覆剁过，可让口感更具咬劲。茄子洗净后切段备用。鱼香茄子是到很经典的川菜，秘诀就在于绞肉吃来要细致扎实，茄子则是软而不烂，因此再剁一次绞肉及茄子过油的步骤绝不能省略。2.起油锅开大火，放入约300C.C.的油量，待油温约至摄氏120度时，放入切段

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• 泡菜饼的做法大全图解步骤 泡菜饼,泡菜,饼

泡菜饼是韩国的特色小吃之一，鲜红的颜色我们就可以看出会稍有点辣，而且看上去特别有食欲，喜欢吃辣喜欢吃饼的朋友这道菜绝对你是不错的选择，下面教大家详细的做法步骤图解。做法一食材用量料理泡菜1袋（200g）、面粉150g、鸡蛋2个、葱少许、鸡精、盐根据个人喜好料理方法1准备好食材2把水、泡菜、葱放入面中，把面和均匀3*等锅中放入油，油热后放入两勺面糊，将其摊*4煎熟一面之后，翻转另一面煎熟，切块之后食用做法二食材明细泡菜适量、面粉适量、原味 口味、煎 工艺、十分钟 耗时、简单 难度泡菜饼的做法步骤1、自己做的泡菜。2、切成碎末。3、加水，加面粉，调成糊状(不用加盐，泡菜本身又咸味)。4、*底锅加少

泡菜饼泡菜饼

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