皮肤干燥是女性朋友秋冬季最令人痛心的问题,特别是干性皮肤朋友,秋冬季干性皮肤更为严重,接下来小编汇总皮肤干燥起皮的食补大全。1、多吃含维生素的食物据了解,维生素具有抗衰老和保湿作用。所以一旦我们身体的维生素缺乏,皮肤开始变得干燥无光泽等等。在缺乏维生素A的情况下,它会导致皮肤弹性下降并变得干燥。在缺乏维生素B2的情况下,口腔中的皮肤干燥并开裂。在缺乏维生素E的情况下,皮肤开始加速老化。因此女性朋友们希望保持皮肤湿润,并且必须吃富含维生素的食物,并且对于各种维生素是不可或缺的。含维生素A的食物:动物肝脏,鱼肝油,瘦肉,鸡蛋和橙红色蔬菜和水果。维生素B2食物:酵母,鱼,蛋,豆类,螃蟹等含维生素E的