当皮肤干燥的时候,除了日常多喝水和选择正常的护肤品外,最主要的还是要从食疗上开始根治,很多朋友咨询皮肤干燥起皮能吃坚果吗?皮肤干燥起皮可以吃坚果。坚果类食物含有大量的维生素E,这是一种强效抗氧化剂,可以防止皮肤色素沉着问题,如老年斑,棕色斑纹和斑块过早出现。能恢复皮肤弹性,防止皮肤干燥粗糙,有助于防止皮肤过早老化。接下来小编总结一下皮肤干燥吃什么:1、黑木耳富含维生素和矿物质,能有效去除血液中的废物和毒素,具有净化血流的作用。此外,丰富的膳食纤维可以有效改善便秘,从而美化皮肤,改善暗沉,粗糙的皮肤。/2、银耳银耳中含有膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收,并且它含有天然的胶质特征,女性坚持