节电小窍门

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• 孕吐严重吃什么水果 缓解孕吐的10个小窍门

苹果苹果作为四大水果之一，其营养价值自然不言而喻。作为水果界的王牌，建议孕妇食用的呼声当数最高。不仅苹果中的维生素、蛋白质等含量有助于胎儿的发育，而且苹果的香气还有帮助孕妇驱除烦恼，精神焕发的功效。葡萄葡萄是一种偏碱性水果，孕吐严重的孕妇常常会出现胃酸过多的症状，根据酸碱中和原理，葡糖是非常适合孕吐严重的准妈妈食用的。但要特别注意的是，任何东西吃多了对身体都是有害的，所以食用一定要适量。香蕉香蕉和苹果一样，也是四大水果之一;香蕉和葡萄一样，也是一种偏碱性水果，也就是说，香蕉才是有助于孕吐严重的准妈妈的水果的王中之王。香蕉有一个非常关键的作用，对于孕吐严重的孕妇来说无疑是一件雪中送炭的存在，那就

顾小染゛

• 孕吐严重按摩哪里 缓解孕吐的10个小窍门

对于饱受孕吐折磨的准妈妈们来说，既不用打针也不用吃药的方法实在难得。那么不打针不吃药该如何治疗非常严重的孕吐呢，别慌别乱别害怕，小编这里有方法。那就是按摩穴位法：我们的人体组成非常复杂，各个经脉之间都相互连通。举个例子，当我们的脚步受凉时，我们的胃部会出现恶心、干呕等症状。由此可见，各大相连的经脉之间都会相互影响，所以，缓解孕吐严重也有其相应的穴位，下边让小编给大家介绍介绍。胸椎按摩法此按摩法要在吃饭之前一个小时使用。第一步：找到第六和第七个胸椎，将拇指放在其上边。第二步：边呼气边将拇指向下按压，维持六秒左右。第三步：边吸气，边收回力气。第四步：继续重复此过程25到30次此按摩法能够有效治疗没

╰Angel、浮熙i

• 夏季养阳的三个小窍门介绍给你

夏季炎热，要注意养生保健等一些小常识，这样才能安稳度夏的哦，那么应该如何做到防中暑啊或者是清热去火呢，其实有很多的方法，夏季养生也要养阳气，下面的几个小窍门就可以让你得到有效的保养。每天晒太阳夏天也要晒太阳，不花钱却有效，能防止骨质疏松，也有助于卵巢功能的稳定，这在中医上叫“以阳补阳”。很多女性担心夏天晒太阳会晒黑皮肤，脸上晒出黄褐斑和雀斑，其实只要把握好时间就行了。早晨9点多或下午四五点钟，晒15分钟，别忘了多晒晒背，因为背上有督脉。少苦寒，节冷饮人离不了饮食，饮食调养对养阳更具有重要的意义。我们在饮食上应少苦寒，节冷饮，少食油腻不易消化的食物。宜食韭菜、芥菜、葱、虾、蛋类、肉类、辣椒、姜等

四季养生夏季养生

林中♚等待

• 生活中牙齿美白小妙招,日常牙齿美白小窍门,生活中美白牙齿的方法 日常牙齿美白小窍门

洁白的牙齿能让人的笑容更加的自信，如果是你的牙齿没有想象中那么白，不用过于担心，当然也不需要花太多的金钱专门去做护理。下面的这些小妙招让你在家就能够轻轻松松美白牙齿。 小苏打美白牙齿 1 做法：将牙刷浸泡在小苏打里面，所有的刷毛应该浸泡成白色，然后持续刷牙2分钟，将小苏打吐出来之后用清水将嘴巴冲洗干净。 注意：如果是有异味的话可以用漱口水漱口。小苏打美白牙齿不能过度使用

依恋雪纯

• 用什么方法能美白 美白小窍门4妙招

女人护肤美容还是很重要的，毕竟现在是靠脸吃饭的年代，长得好皮肤好年轻就业就是最大的优势，那么美容美白的方法有哪些？ 吹口哨美容小妙招 1 女孩子吹口哨会被大众认为不雅，我们可以利用每天早晨或晚上在家进行联系。但是吹口哨可以使我们的面部肌肉充分合作运动起来，这样可以使我们脸部皮肤皱纹慢慢减少达到的美容效果。另外，吹口哨还可以使我们的脉搏减缓。其实也可以称之为一项小小的健身活动。

找女友，私聊。

• 蒲公英能治口臭吗 治疗口臭的4个小窍门

蒲公英是较为常见的野菜，其含有多种营养物质，既能食用也可以入药，有清热解毒、消炎止痛的功效，那么蒲公英能治口臭吗？治疗口臭的小窍门有哪些呢？ 蒲公英能治口臭吗 1 可以的。 口腔局部疾患是导致口臭的主要原因，如牙周炎、龋齿、牙龈脓肿等，但是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，某些器质性疾患也会导致空腔异味。所以，想要治疗口臭，首先要了解病因，对症治疗才有更好的效果

猫女一个浪

• 游泳化妆怎么不脱妆 游泳不脱妆的小窍门

先涂抹一层具有防水性的防晒，如果是脸上有瑕疵的女生，需要选择遮瑕度高，并且带有防水作用的粉底液。腮红可以选择防水的腮红膏或者腮红液。眉毛可以再画完之后涂上一层眉毛雨衣，或是使用眉胶。眼影最好使用液体眼影。眼线可以使用防水的眼线胶笔。唇妆可以使用唇釉，相比起口红更加防水。在炎热的夏天之中，我们除了泡在空调房内，最好的解暑办法就是去游泳，但是游泳又会破坏掉我们精致的妆容，我们应该怎么化妆才能在泳池中保证不脱妆呢？其实想要在泳池中依旧做一个精致的猪猪女孩是非常简单的，最重要的一点就是要做好防晒，不管是室内还是室外，防晒都一定要涂。 第二点就是我们的底妆部分，底妆一定要轻薄，如果底妆太厚的话，那

你的彼得潘

• 空气刘海怎么定型长久 空气刘海定型小窍门

睡前在刘海上卷个塑料卷，一觉醒来就能定型。或者早上起来洗完头之后，用卷发梳和吹风机吹出空气刘海的效果，多吹一会儿就可以定型。最后就是用卷发棒，通过热度来加强头发的定型效果，这些都可以帮助我们的空气刘海定型，在不沾水的情况下可以保持一整天。这几年特别流行空气刘海，很多女生都把发型剪成了这样，可是也有很多人反应，空气刘海定型效果不好，那么今天这篇文章就教教大家，该怎么更好的给空气刘海定型，有三种方法，用塑料卷，吹风机以及电卷发棒。 这几种东西都很适合打造持久的空气刘海，而且使用起来非常方便，每个人都可以学会。首先说第一种，女孩子们可以在每天晚上睡觉之前，在空气刘海上卷一个塑料卷，尽量要大一点

谧雪幽夜

• 如何防止法令纹产生 去法令纹的小窍门

可以通过按摩、肌肤护理的方法，预防法令纹的产生，还要注意表情不能太大、保持良好的作息，避免法令纹太快产生。法令纹是鼻翼两侧向下延伸的两道纹路，每个人到了一定年龄都会长法令纹，可以通过以下的方法，让法令纹更晚出现。 1.按摩。通过一定的按摩手法，对脸部肌肤进行保养护理，按摩能够促进脸部血液流动，加快新陈代谢，呈现健康红润的面色，可以搭配一些精油或者精华液，按摩的效果更好。2.肌肤护理。当女性进入25岁之后，皮肤开始进入衰老状态，胶原蛋白开始流失，脸部逐渐出现皱纹。护肤品应该换用抗老的，为肌肤补充水分和胶原蛋白，延缓法令纹产生的时间和速度。 3.表情*淡。经常大笑大哭或者抿嘴、撇嘴会加快法

♥木♥偶♥

• 透明包怎么修复划痕 包包划痕修复小窍门

透明包出现划痕可以用皮革保养油进行保养，或者用卸甲油、风油精、护手霜等进行涂抹，划痕大不易修复可以进行DIY。俗话说“包治百病”，心爱的包包出现划痕后那就是在往身上捅刀，伤在你身，痛在我心。痛感会消失，包包上的划痕我们也要去修复好，这样才是一个合格的包包主人。1.划痕如果比较小，可以用皮革保养油涂一下 2.用卸甲油来回擦拭几下，之后干净软布擦干净，划痕很容易就消失。因为卸甲油中含有大量丙酮，可以将划痕溶解掉，分散成小颗粒，然后就能擦除掉。3.将风油精滴在划痕处，用干净的软布来回擦拭，对划痕的修复清除很有效果。4.涂一点常见的护手霜或面霜，效果良好。 5.进行DIY，透明包是个绝佳的画板

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• 洗白鞋子的小窍门 小苏打加白醋洗鞋

清洗白鞋时，先将鞋子最底部清洗干净，然后准备一盆水，放入1/4的白醋，将鞋子放入水中浸泡5分钟左右，切勿不要浸泡太久，否则鞋子会开胶，将鞋子浸泡好之后，使用净白皂刷鞋子，注意不要太用力，轻轻擦洗即可，最后用手拧干鞋子上的水分，放置通风处，记得要用干净的卫生纸将鞋子全部包裹住，这样才能防止鞋子发黄。鞋子的底部是最脏的部分，所以我们要先将底部刷干净，之后才能放入水中浸泡，这么做的目的，就是防止鞋子底部的细菌沾染到鞋面上，不利于清洗，反而会让鞋子变得更脏。大家可以购买专门清洗白鞋的肥皂，清洁力度更强一些。 如果你的鞋子出现发黄的现象，可以沾上少量的柠檬汁或者糯米水擦拭，刷好鞋子后，要将鞋子的水

雪の冬至♚

• 去除眼袋的小窍门有哪些 如何去除眼袋

　　眯眼运动使眼睑肌有收缩和放松的感觉，坚持可有效改善和消除眼袋;盐水敷眼可以让血流顺畅,减少静脉淤血、组织水肿;冰毛巾敷眼或者用冻牛奶敷眼可以令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿;木瓜薄荷敷眼可以有效去除眼皮下的眼袋。　　一、眯眼运动　　上下眼睑有意识的做闭合运动，使眼睑肌有收缩和放松的感觉，每天坚持100次以上，可有效改善和消除眼睑下垂，对去眼袋很有帮助，而且方法非常简单，无论是上班还是坐车都可以做。　　二、盐水敷眼　　玻璃杯中倒一杯热水,再放入一茶匙盐,拌匀后用药棉吸盐水敷于眼袋上,冷则更换,反复做几次,用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜。这种方法可以让血流顺畅,减少静脉淤血、组织水肿。　　三

痞猫。

• 包包脏了用什么可以擦干净 皮包脏了清理小窍门

　　包包脏了用牙膏、酒精或者风油精可以擦干净。当你的皮质包包被弄脏之后，可以在污渍处摸一点牙膏、酒精或者风油精，然后用纸轻轻拭擦，慢慢你会发现包包脏的地方就变干净了。　　包治百病，可见包对女人有多重要，但是包包也有脏的时候，那要用什么才能将包包擦干净？　　1、牙膏　　很多人不知道怎么清理包包，其实牙膏就能轻松帮我们搞定。牙膏对于我们的牙齿来说就是让它变白。同样的道理，牙膏也可以清理我们皮质包包上的污渍，让它和我们的牙齿一样干净。　　2、酒精　　酒精对于我们来说并不陌生，因为酒精在我们的生活中扮演着重要的角色。它不仅可以消毒，同样也可以用来擦皮质包包，关键是效果还很好，你可以试试。　　3、风油精

祭愈neb

• 夏季头发防晒小窍门 你今天做好了么

到了夏季很多MM只顾裸露在外的肌肤防晒，或者只做脸部的防晒，而将我们最娇弱的发丝给忘记了，其实与肌肤相比较，我们的发丝是更直接更容易受伤的，所以到了夏季头发的防晒也是刻不容缓的，今天就教大家一些头发防晒的小窍门，让你不惧骄阳的照射！ 夏季头发防晒窍门一：遮阳伞遮阳帽必不可少当发丝经过长时间的照射不仅会失去韧性，还会让发丝变得极为干枯和泛黄，所有这时我们就需要一样防晒利器来帮助我们抵御阳光，在夏季

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• 宝宝哭闹怎么哄 可尝试这五个小窍门

宝宝哭闹其实是很常见的，但是家长会比较头疼，哭得厉害也会很心疼，那么到底宝宝哭闹怎么哄呢，怎样安抚哭闹的宝宝比较好，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝哭闹怎么哄宝宝哭闹起来，家长也很头疼，安抚新生宝宝可以用这五个小窍门：“包、侧、嘘、摇、吮”，详细如下：1.包裹胎儿在妈妈的子宫里是被紧紧包裹着的。专家认为，“襁褓法”可以让宝宝感觉像是重新回到了子宫，

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心中唯爱╯

• 如何判断生蚝是死是活 生蚝的挑选小窍门

选择生蚝的第一个标准就是看生蚝是否鲜活。要是等到入口才品尝出坏包的生蚝就危险了。那么，如何判断生蚝是死是活？怎么在烹饪前就辨别其是死是活呢? 如何判断生蚝是死是活1、吃生蚝宜挑选没有开口的新鲜生蚝，那种是活的。而如果是张口的，选择微微张口的生蚝，轻轻地敲击贝壳，鲜活的生蚝会迅速闭上贝壳，而那些无动于衷的蚝则是死了的，死了多时的。一般来说,开口的牡蛎还活着的

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黑唯

• 粉葛鲮鱼汤的做法 粉葛鲮鱼汤小窍门 鲮鱼

粉葛鲮鱼汤是以粉葛和鲮鱼为原料做成的一道营养汤食，味道非常的好，在做的时候首先将粉葛和鱼分别处理好之后，放在锅中一起煮汤就可以了。粉葛鲮鱼汤的做法原料：鲜粉葛，鲮鱼，瘦猪肉，蜜枣，陈皮，姜，盐。制法：1、粉葛洗净切块。2、蜜枣去核，陈皮泡软。3、姜洗净，切片。4、瘦肉洗净切块，鲮鱼洗净拭干水。5、锅中放油，爆香姜片，放入鲮鱼煎至双面呈金黄色，盛入瓦煲内待用。6、瓦煲注入适量清水，放入陈皮、蜜枣大火煮沸，小火煲1个小时。7、放入粉葛、瘦肉和鲮鱼拌匀，以大火煮沸改小火煲45分钟，下盐调味即可。粉葛鲮鱼汤烹饪窍门粉葛鲮鱼汤好喝取决于食材和火候。掌握这两点，就能煲出称心如意的靓汤了。熬出好喝的粉葛鲮鱼

沐小陌i

• 哪些食物吃了帮助减肥 减肥小窍门 减肥,瘦身

姣好的身材是大家都很羡慕的，我们都知道减肥饮食是一定要控制好的，食物的种类有很多，有的食物热量高，有的食物热量低，不能无节制的食用。哪些食物吃了帮助减肥1.西葫芦西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相*,含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好,还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃。2.冬瓜冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。此外，冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可促进人体新陈代谢，后者能抑制体内糖类物

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• 冬天防滑小常识 雨雪天防滑小窍门 防滑

冬天因为天气寒冷，再加上雨雪天气，很容易出现道路结冰的现象，一旦摔倒摔伤就比较严重，且恢复的速度很慢，下面小编和大家分享一些日常雨雪天防滑小窍门。冬天防滑小常识1. 缩小步伐幅度步伐幅大愈大，脚就需要提得愈高、愈容易令重心不稳，所以在雪地或较滑的道路上行走时应缩小步伐幅度。同时左右脚之间的距离亦不应太阔。2. 行走时全脚掌着地有些人走路时会脚尖先着地;亦有人会后脚跟先着地，但在雪地上最好尽量让全脚掌着地，重心保持在前方。如在结冰的路上行走，可以「すり足」方法、即鞋底贴着地面轻轻滑行前进，不过步伐要小，否则还是很容易会滑倒。如果路面仍然有积雪就不宜以「すり足」方法步行，反而应让脚*放、落地时尽量

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• 8种衣服上的污渍怎么去除小窍门 污渍

穿上了新衣，却一不小心把粉底液沾到衣服上，又或者吃饭的时候一不留神把酱汁溅到衣服上。这时我们就会本能的用水去搓走污渍，擦不掉的话衣服就要报销了。这样的悲惨经历几乎每个月都会在小编身上发生，实在太心痛了。要知道，「水」并不是万能的。只要对症下药，污渍都会通通消失不见啦！8种衣服上的污渍去除小窍门1. 粉底液由于粉底液含有油份，用碱性洗衣液、洗衣粉洗只会让污渍变大。要彻底消灭粉底液污渍的方法就跟洁面一样，用卸妆液和洁面乳搓揉再冲水就好啦!2. 唇膏不论男生女生都会遇到的这个情况，唇印是比较容易KO的污渍。要快捷的话可以用定型喷雾把唇印位置喷湿，待10分钟后再用水擦拭，然后丢进洗衣机洗就好。要完全不

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