多喝烫水

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• 夏季如何预防头皮屑多 夏季预防中暑应多喝

夏季天气炎热，外面的太阳就像是火球一般烤着大地，这种环境之下，我们的头皮就会收到刺激分泌出更多的油脂，而且夏季白天延长很多人因为炎热晚上睡不着，有些人非常喜欢在晚上去烧烤、喝酒，这些原因都会让我们的头皮变得敏感、不稳定，长出头皮屑。那么我们夏季该怎么办才能预防头皮屑的产生呢?1、适度洗头很多人有一个错误的认知：经常洗头会让我们的头发不仅看起来干净还会更加的精神，头皮屑也变少。这种做法真非常错误，虽然我们必须通过定期清洗头发来保持头皮和头发的洁净，但是过多的清洁会让我们头层的油脂失去*衡，头皮太过干燥，从而产生头皮屑，因此我们洗头一定要适度，一般一周两到三次即可，夏天比较热可以增加到三到四次。2

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• 春季火气大，多喝降火茶 火气大喝什么茶降火

春季，由于天气的原因，很容易火气大，从而引发全身的不适，多喝降火茶对预防和治疗春季上火，具有很好的疗效。春季上火多为“湿热”到了春天，天气逐渐变暖，然而却是冷暖不定，忽冷忽热，人们饮食和曰常生活*惯没有适应，再加上工作压力大，所以很容易上火，产生咽喉肿痛、口腔溃疡等病症，对生活和工作都造成很大的影响。对待上火应该像其它疾病一样，对症下药是关键，首先要弄清上火的原因，然后再寻找解决的途径。中医认为，春季上火的原因多为“湿热”造成的。春季虽然天气开始变暖，气温却是飘忽不定，总是多风少雨，非常干燥，所以每到春季出现上火的患者就非常多。很多人一上火就会出现嗓子发炎、流鼻血、便秘等症状，这其实与进入春季

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• 夏季劳累没精神 多喝这些茶 没精神喝什么茶

在夏季的时候，我们很多人都比较容易出现的情况就是疲惫犯困了，很多人在这时候都会出现犯困睡不着的情况了，对于我们的生活和工作来说都是有困扰的了，那么我们应该怎么样帮助自己提升解乏呢，下面就让我们一起看看吧。荷叶荷叶既可以观赏，同时还能煮茶喝，具有极高的营养价值，是人们养生的一味良药。荷叶不仅具有清香的味道，同时用荷叶泡茶喝还是极好的养生之选。在荷叶中含有丰富的维生素C和莲碱等营养素，这两种物质是提高人体免疫力的重要成分，同时还具有清凉止血、消暑利尿等养生功效，是极好的养生茶饮选择，同时我们可以通过喝荷叶水来清热解暑，还能够帮助我们提神，是犯困的时候可以选择的饮料了哦。菊花菊花茶是人们常见且很爱喝

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• 夏季多喝美白薏米粥

在很多药房，会将薏米研磨成粉末用于美白，其实不需要这么麻烦，将薏米直接煮成粥食用，也是具有很好的美白功效的，只需要薏米和大米，就可以做出好喝的美白薏米粥。 材料： 薏米30克、大米60克 做法： 1、将薏米洗净，浸泡一会儿; 2、将大米洗净，放入锅中; 3、放入浸泡过的薏米以及适量的水; 4、大火煮沸后转小火慢煮2~3小时即可。

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• 寒冬季节养生可以多喝鸡汤

寒冬季节人们养生要注意多喝汤，适合人们喝的汤是非常多的，那么我们冬季养生可以喝哪些汤呢?寒冬季节喝汤，可以选择鸡汤。在冬季到来的时候，天气一天比一天寒冷，我们要注意在寒潮来袭的时候，增强身体抵抗力，多进步一些有助于防病抗病的食物，比如喝点鸡汤可以滋补身体。寒冬季节养生可以多喝鸡汤鸡汤是人们在寒冬季节可以经常喝的，喝鸡汤的好处是非常多的，在寒冬季节喝点热汤，营养价值非常高。鸡汤能够改善人体的免疫机能，所以，在战胜感冒和流感的过程中，鸡汤的作用是不可轻视的。在流感高发季节，适量喝点鸡汤，对健康人来说，有助于提高身体免疫能力。而对于那些已被流感病毒感染的患者，则有利于抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量

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• 大暑时节多喝这些养生汤

二十四节气中，我们都听说过大暑和小暑，尤其是到了大暑，天气气温高，所以我们是需要很好的给身体补充营养和水分的，我们在夏季多喝一些养生汤不仅是可以补充身体营养，还能够补充水分，现在就是为大家介绍几种不错的大暑多喝的养生汤品。一、清热解毒、止渴消暑的“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。绿豆汤可以很好的清热解毒、止渴消暑，是我们传统的夏季解暑饮品。我们可以在绿豆汤中加入少量冰糖食用，是会更加好喝的。二、养胃生津、降胃火的“冬瓜汤”冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有

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• 春季的养生要点 注意多伸懒腰多喝粥 夏天喝什么粥养生

春季大家都会去喜欢，这是非常好的一个季节了，在这时候春暖花开，而且气温也是在不断回暖的，所以这时候对人体健康也是有帮助的，但是想要在春季健康，还是要学会养生的方法，才可以为我们健康打下基础，下面就让我们看看春季养生方法。少酸增甜多喝粥由于春季容易出现脾胃虚弱的问题，所以在春季的时候饮食上就要少食酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。而且中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果*时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔，那么不妨吃些山药百合大枣粥。通过喝粥就能很好的促进健康，这样自然对健康会有帮助的，而且由于山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸

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• 谷雨时节我们要多喝谷雨茶 喝谷雨茶

谷雨节气作为一个非常重要的节气，在生活中我们大家必须要多注意做一些养生的工作，当然，我们是可以适当的饮用一些养生茶的，比如谷雨节气前后，我们大家经常饮用一些谷雨茶就是非常不错的选择，对于我们人体的健康是非常的有好处的。谷雨我们要多喝谷雨茶谷雨茶，经过雨露的滋润，营养丰富，香气逼人。喝起来口感醇香绵和，对人的身体特别好，通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶*俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康，当然，谷雨茶不仅味道是非常不错的，并且保健功效更是非常好的，适当的饮用谷雨茶，还可以帮助我们大

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• 夏季小心出汗多 这些情况影响健康 夏季运动出汗多喝什么

夏季的时候我们要注意，这时候大家容易出现出汗多的情况，这样的问题是大家非常常见的，这样的情况容易对我们健康造成影响，特别要小心因为高温影响我们健康，出汗多的问题有时候说明我们身体存在问题导致的，一起看看具体哪些情况导致。腋下出汗多首先我们要注意，由于夏季的时候我们容易出现压力过大的时候，这时候再加上人体植物神经功能容易紊乱，表现为焦虑、抑郁、出汗。而且当人承受巨大压力时，大汗腺就会促使汗水产生。由于大汗腺分布于腋下、乳晕、**等特定部位，因此这些地方更易出汗多，同时这种汗水含有脂肪和蛋白质，混合皮肤上的细菌后，更容易产生汗臭味。如果想减少出汗多的情况，这时候人们应该学会缓解压力。出汗时深呼吸、

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• 多囊卵巢综合症可以喝红糖水吗,多囊卵巢综合症饮食宜忌 多囊能喝红糖水吗

红糖水具有很好的活血祛寒、止痛的功效，许多女性痛经来一杯，手脚冰凉也会来一杯，那么多囊卵巢综合症可以喝红糖水吗？ 多囊卵巢综合症可以喝红糖水吗 1 能喝，但是通常不建议卵巢囊肿综合症的患者经常喝红糖水，特别是比较肥胖的患者。 因为多囊卵巢综合征的一个重要特征是胰岛素抵抗，患者如果摄入糖分过多，就会加重胰岛素抵抗。而胰岛素抵抗会造成血糖偏高和肥胖，继而加重多囊卵巢综合症，

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• 多囊卵巢综合症可以喝豆浆吗,多囊卵巢综合症喝豆浆有用吗 多囊吃燕窝有用吗

豆浆是许多人都爱喝的一种饮品，而多囊卵巢综合症患者在饮食上有许多需要注意的地方，那么多囊卵巢综合症可以喝豆浆吗？ 多囊卵巢综合症可以喝豆浆吗 1 可以喝。 多囊卵巢综合症患者的饮食原则为：饮食多样化、营养*衡、低脂低糖、避免营养过剩。而豆浆是用黄豆制成的饮品，营养非常丰富，不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素，因此患者适量

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• 失眠喝什么花茶好,失眠多梦喝什么花茶,什么花茶治失眠

身体处于亚健康状态的时候，很容易出现失眠的现象，经常失眠的人群可以试试茶疗法，通过喝一些具有镇静安神，清心除烦效果的花茶来改善睡眠质量，那么失眠喝什么花茶好呢？ 菩提静心茶 1 将五克菩提叶，五克洋甘菊，三克薰衣草和三克干薄荷叶洗净后，一同放入茶壶内，加沸水闷泡8分钟后即可饮用。 菩提叶，洋甘菊和薰衣草都有安定心神的作用，薄荷叶口感清凉，一同泡茶饮适宜缓解压力，改善睡眠

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• 柠檬蜂蜜起泡还能喝吗 蜂蜜泡柠檬可以多喝吗 柠檬蜂蜜起泡还能喝吗

柠檬蜂蜜水没有季节的限制，很多人都喜欢买些柠檬和蜂蜜，自己自制柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水起泡是怎么回事？柠檬蜂蜜起泡还能喝吗？ 柠檬蜂蜜起泡还能喝吗 1 建议不要喝起泡的柠檬蜂蜜了。 柠檬蜂蜜起泡可能是因为在制作过程中没有清洗干净，例如容器没有消毒处理、柠檬没有清洗干净，从而造成细菌侵袭、引起污染，柠檬蜂蜜就出现起泡的现象了。

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• 绿茶有什么功效,喝绿茶讲究多正确喝法看这 绿茶的喝法与讲究

喝绿茶有很多好处，老一辈的人也喜欢喝绿茶，而绿茶的功效有很多，提神醒脑、防癌、降脂助消化、抗氧化等，喝绿茶有哪些注意事项呢？绿茶又有哪些其他功效呢？让我们一起来了解。 绿茶不能这样搭着喝 1 1、不可与药食用 绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。因此禁用茶水搭配土茯苓、人参、西洋参、安眠药和含铁质补血的药。 提醒：服药前后1小时内不要饮茶。

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• 哺乳期喝什么下奶多,哺乳期喝什么汤下奶 哺乳期吃啥下奶多

哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免，那么哺乳期喝什么下奶好呢？ 通草猪蹄催乳汤 1 先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进

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• 夏天出汗多喝什么好 多喝豆类熬汤消暑排毒

在夏天，很多人喜欢喝冷饮或者冰水解渴，实际上喝太多冰的会导致肠胃粘膜突然遇冷，诱发食道癌。夏天天热最好是喝温开水，不会太热也不会太冷，水温控制10到30度为最佳。 夏天出汗多首选温开水 1 很多人夏天喜欢喝冷饮或者冰水解渴，实际上喝太多冰的会导致肠胃粘膜突然遇冷，原本开放的毛细血管收缩，*滑肌发生痉挛，会引起肠胃不适或绞痛导致腹泻;喝太烫的水也不可以，水太烫容易破坏食道粘膜，

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• 女人贫血喝什么汤好 贫血就要多喝这5种汤

今天我给大家带来的是五种治疗贫血汤的做法，有这症状的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 女人贫血喝什么汤好？贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。喝汤是补血的好方法，那么有哪些汤可以补血养颜呢？鸡肝西红柿汤做法：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。先将西红柿洗净切片，

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• 喝什么茶能瘦身?多喝食欲更好 瘦身,茶,食欲

听中医说消脂茶能瘦身？这是真的吗？饭后喝一杯就能减少脂肪、帮助减重？原来都是误会一场！中医师表示，消脂茶的主要作用是去油解腻，对于减少体脂肪根本没有帮助。而且，消脂茶能帮助消化，小心喝完以后食欲更好，瘦身不成还增胖！解油腻、助消化消脂茶别喝错常见的消脂茶成分包含山楂、乌梅、玫瑰、小麦、陈皮等，其实就是去除油腻、促进消化的功用。中医师表示，有些人吃饭吃得太快太急，或是摄取过多高油脂的食物像是牛排、炸鸡、三层肉等，容易胃胀不舒服，此时喝一点消脂茶，就会感觉比较清爽，也能缓解不适。也就是说，消脂茶的「消脂」是减少食物的油腻感，而不是消除体内脂肪，小心不要搞错了！另外，医师提醒，尤其是山楂、乌梅具有开

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• 水波纹好看还是蛋卷烫 水波纹和蛋卷头区别

水波纹和蛋卷烫都是比较流行不过时的发型，这两种发型都非常受年轻女性的欢迎，但是很多人还不知道水波纹和蛋卷到底有什么区别，接下来小编为大家介绍一下。水波纹好看还是蛋卷烫 水波纹和蛋卷两种发型都好看，主要是看想走什么风格，水波纹更加成熟一些，蛋卷更加有青春活力。蛋卷的卷是整齐划一的，水波浪就稍显随意些。蛋卷卷烫的弧度会更条理分明，非常可爱，但过于规整的卷度可能不是人人都喜欢的，如果*时偏向知性风还是水波纹比较适合，慵懒随意。水波纹和蛋卷头区别1、卷发的层次不同水波纹烫发，就像海面上海水的波纹一样，卷度非常大，而且层次非常的鲜明。蛋卷烫其实就像方便面一样，排成整齐的小卷。卷度没有水波纹烫发那么大，卷

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