白皮书1014页的古诗

绿皮书是什么意思?

绿皮书是什么意思?

　　我们经常会听到白皮书，红皮书，绿皮书等，那么究竟绿皮书指的是什么？又是什么意思？下面就随小编一起阅读了解吧。

　　绿皮书是什么意思？

　　绿皮书是*就某一重要政策或议题而正式发表的咨询文件，起源于英美*。因为报告书的封面是绿色，所以被称为绿皮书。绿皮书被视为*对国民征询意见的一种手段。在英联邦国家或曾被英国统治的地方（例如香港），*在准备推行重要政策前通常会先发表绿皮书收集市民意见，经过修订后再发表白皮书作出最后公布。

　　意大利、墨西哥、英国和1947年以前印度发表的一种官方文件，有的称为绿皮书（GREEN BOOK）

　　美国出版的华盛顿社交名册，封皮是绿色，利比亚自1976年起陆续出版一种《绿皮书》这是卡扎菲提出《世界第三种理论》的专题著作，共分3册，分别从民主、经济、社会3个方面阐述《世界第三种理论》。此外，还有一种“GREEN PAPER”也被译作绿皮书，是一国*发表的一种绿色封皮的.报告书，载有正在酝酿中的、尚未被*采纳的建议。

　　一国*或议会正式发表的重要文件或报告书的封面有它惯用的颜色，白色的叫白皮书（如葡萄牙），蓝色的叫蓝皮书（如英国），红色的叫红皮书（如西班牙），黄色的叫黄皮书（如法国），绿色的叫绿皮书（如意大利），因而白皮书、蓝皮书等往往成为某些国家的官言文书的代号。但事实上，一国使用的颜色不限于一种。

　　最新消息：

　　旅游绿皮书：*入境旅游实现恢复性增长，预计2016年增长4%

　　由*社科院财经战略研究院、*社科院旅游研究中心、社会科学文献出版社共同主办的《旅游绿皮书：2016—2017年*旅游发展分析与预测》发布会在北京举行，报告指出，*入境旅游市场实现恢复性增长，2016年*入境旅游市场有望持续回暖，实现约4%的增长，旅游外汇收入有望实现约5%的增长。

　　*入境旅游之所以在*年实现恢复性增长，报告总结为四方面原因：一是*72小时过境免签、144小时过境免签政策增加了旅华便利性，二是离境退税和人民币汇率贬值提升了旅游产品价格竞争力，三是“一带一路”战略为入境旅游市场开发指明重点方向，四是*旅*政主管部门在目的地建设和推广方面的积极努力。

　　与入境旅游相反，*出境旅游在经历了数年高速增长之后，自2015年开始减速。2015年，*出境旅游人数增长8.96%，这是*年来出境旅游人数增长首次低于10%，报告预计2016年出境人数增长速度很可能依然在10%以下。

　　报告指出，*出境旅游将长期处于“初级阶段”。主要表现在：出境人数占人口总数的比例依然偏低；促进出境游客与目的地居民之间相互理解和认识还有很长的路要走；很大部分出境市场运作依然简单粗糙、不精细、低毛利和长链条等情况普遍存在。

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五种能够美白皮肤的食物

五种能够美白皮肤的食物

　　在日常生活中，大家对美白都不陌生吧，以下是小编为大家整理的五种能够美白皮肤的食物，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　进入冬天不少人会感觉自己的皮肤变得非常敏感，皮肤皲裂成了常态，体力劳动者，在冬天会发现自己的手开始出现多处伤口。皲裂的伤口带来的结果远远不是影响外观那么简单，对于生活都是有很大的影响，最简单的就连洗手，触碰到皲裂的伤口都有很大的影响。

　　手部皮肤出现皲裂的情况，不少人会想着涂抹各种各样的药膏，毕竟现在很多药膏相对来说还是有效的，但是，一味的依赖于这样的药膏，治标不治本，并且药膏中有很多刺激性气味，这些味道会让人们避而远之。其实在生活中通过食物的摄取能够治疗皮肤的皲裂，下面就说说冬天吃这几种食物让你的皮肤不再皲裂。

　　一、苹果

　　生活中对皮肤有好处的食物有很多，但是最让大家感兴趣的无疑就是水果，而说到水果，苹果无疑是最先进入大家脑海中，吃苹果也是很多人在冬天喜欢做的事情。

　　通过吃苹果是能够很好的保护好皮肤，在苹果中有丰富的苹果酸、维生素、糖分，这些物质对于补充身体所需是非常有帮助的。而在这里主要介绍的是通过吃苹果能够保护好皮肤，这是因为在苹果中有丰富的果胶，果胶对于吸收身体中的毒素是有帮助的，同时能够有效的防止便秘的发生。

　　对于消化不良也是有很好的帮助，可以说消化不良是护肤路上的拦路虎，当把这个拦路虎赶走，皮肤想要变差都是不可能的事情。

　　因而，在冬天，小编建议是可以多吃一点苹果来保护皮肤的，以免让你的皮肤出现皲裂的情况。每天吃一个苹果是再好不过的事情了。

　　二、南瓜

　　成熟于冬天的南瓜也是不可多得的护肤神器，在生活中吃南瓜是不少人做的事情，南瓜饼、南瓜粥是最常见的家常食物。

　　在南瓜中有丰富的β胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C等，这些物质能够有效的消炎，对于皮肤引起的炎症有很好的治疗。

　　可以说在冬天吃一点南瓜对于皮肤的护理是非常有帮助的，对于冬天引起的皮肤病有很好的治疗。还能够有效的预防皮肤上长出雀斑、皮肤出现褶皱。

　　因而，在这里小编建议大家，不妨多吃一点南瓜来保护皮肤，避免皮肤出现褶皱。

　　三、蜂蜜

　　蜂蜜是生活中常见的一种食物，甜甜的蜂蜜总是让人欲罢不能。对于爱美的女性来说，每天喝一杯蜂蜜水滋补身体成了必做的事情。

　　更有甚者是会以蜂蜜为原料做出蜂蜜面膜，蜂蜜面膜对于很多女性来说是非常喜欢的，能够让女性的皮肤显得细腻。

　　蜂蜜本身有延缓衰老、抗过敏、消除体内自由基的作用，这些作用对于保护皮肤是非常有效的。

　　因而，在这里小编建议在这个寒冷的冬天，想要保护好皮肤，不妨多多的食用一下蜂蜜，通过吃蜂蜜能够有效的保护好皮肤。当然，在购买蜂蜜的时候要注意蜂蜜的真假，万万不要购买工厂生产的不合格的蜂蜜。

　　四、葡萄

　　冬天虽不是葡萄成熟的季节，但是，科技的发展，让你在这个寒冷的冬天也能够吃到晶莹剔透的葡萄。

　　在葡萄成熟的季节，吃葡萄成了很多人在做的事情，特别是女性更是喜欢吃葡萄。主要是因为吃葡萄能够有效的补气养血，补气养血可以说是女性最希望完成的事情，不少女性因为生理期的原因，月经量的不稳定，需要不断的'补血。在吃葡萄的时候，就能够很好的达到这个目的。

　　而通过吃葡萄可以有效的补充身体的血液，血液流动加快，对于新陈代谢是有帮助的，从而能够有效的帮助皮肤去除杂质，让皮肤显得非常细腻。

　　就皮肤皲裂问题而言，吃葡萄是能够有效的让血液流动，对于皮肤伤口的愈合很有帮助。当然，在这里，小编要强调一下，尽管科技进步，让大家在冬天能够吃到葡萄，但是，一些葡萄是因为催熟导致的，这样的葡萄要是吃进身体，对于健康是有伤害的。

　　因而，在生活中葡萄的购买是需要注意的。

　　五、猕猴桃

　　有奇异果美誉的猕猴桃是很多人喜欢的一种水果，在冬天要是吃猕猴桃对于身体营养补充是非常有必要的。

　　这是因为在猕猴桃中有猕猴桃碱、蛋白水解酶、维生素C、葡萄糖、果酸等物质。而在这里着重介绍猕猴桃，主要是因为在猕猴桃中有丰富的维生素C、维生素E，不仅仅能够美白皮肤，还能够有效的提高皮肤的抗氧化能力。

　　对于冬天产生的皮肤皲裂有很好的治疗，同时可以有效的消除雀斑、暗疮，增强了皮肤的抗衰老能力。

　　因而，在冬天，小编建议各位朋友每天不妨吃一两个猕猴桃，通过吃猕猴桃来有效的保护皮肤。

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绿皮书经典台词

　　我和表姐去看电影， 临时决定去看电影，选择就不那么多了， 幸而心仪已久的《绿皮书》半小时后有一场， 马上结账开过去，迟10分钟入场， 这部片子水准正如评分一样高，丝毫不让人失望， 黑人钢琴家的演员演技空前绝后， 把许多种对立的情感同时演绎出来，站姿和表情是一贯的高贵优雅，眼神却流露出乞求，说出的话语则在克制中包含了前两种感情， 黑人钢琴家和白人司机一路巡演的过程中互相改变，一路上的风景和季节变化穿起了所有情节，展示了美国当时南北对待黑人态度的鲜明差异，也展示了黑人钢琴家坚定不移想要改变现状的高贵精神和做法。

　　1.世界上有太多孤独的人害怕先踏出第一步。《绿皮书》

　　2.亲爱的德洛丽丝: 今天早上我吃了牛排和鸡蛋。乐队演出的地方都特别豪华，谢利博士和我相处得挺好，只是有时我觉得他不开心，所以他喝那么多酒。我以前都从不知道这个国家原来如此美丽，现在亲眼看到了。大自然的美简直难以置信，真的就跟大家说的那样美。而且乡下车少路况通畅，对我来说就很好。我正在吃肉丸意面，可是这家餐厅的东西，吃起来就像在中式面条上浇上了番茄酱。我们现在要去南方了，到了以后，我会再给你写封信，我爱你! 爱你的托尼PS亲亲孩子们《绿皮书》

　　3.Falling in love with you was the easiest thing i h*e ever done. Nothing * to me but you. And everyday i am alive, i'm aware of this. I loved you the day i met you, i love you today and i will love you to rest of my life. 与你相爱是我所做过的最轻松的事。没有什么比你更重要。在我活着的每一天我都会深深地感觉到。遇见你的那天我就以爱上你，今天我爱你, 余生也会继续爱你。《绿皮书》

　　4.when I think of you ,I'm reminded of the beautiful plains of lowa ,The distance between us is breaking my spirit,My time and experience without you are meaningless to me ,falling in love with you is the easiest thing l h*e ever done,And every day I am alive,I'm aware of this,l love the day l met you, l love you today And 《绿皮书》

　　5.-Thank you for writing for my husband. -Thank you for sharing your husband. 《绿皮书》

　　6.The trees h*e shed their leafy clothing and their colors h*e faded to grays and browns. I saw a millions of trees all dusted with snow just like out of a fairy tale. I would count the hours, minutes and seconds until you are in my arms. 树叶一片片地飘落，颜色也渐渐变灰变棕。我看见无数银装素裹的树，就像从童话故事走出来似的。我会数着时间，每一时，每一分，每一秒，直到拥你入怀。《绿皮书》

　　7.亲爱的德洛丽丝: 当我想你时，我想起了爱荷华州美丽的*原。我们之间相隔的距离，使我意志消沉，没有你的时光和旅程对我来说毫无意义，与你相爱是我所做过的最容易的事。没有什么比你更重要，在我活着的每一天，我都会深深地感觉到遇见你的那天我就已爱上你，我今天爱你，余生也会继续爱你。爱你的托尼PS亲亲孩子们《绿皮书》

　　8.我父亲曾经说过，无论你做什么，百分之百地做，工作就工作，笑就笑，吃饭的时候要像最后一顿。《绿皮书》

　　9.暴力永远不能取胜，保持尊严，才会赢得真正的胜利。《绿皮书》

　　10.The world is full of lonely people waiting to make the first move 世界上孤独的人都害怕迈出第一步《绿皮书》

　　11.They don't h*e a choice, but you do. 他们没有选择的机会，但你有。《绿皮书》

　　12.我有过一段婚姻，Gene是个好姑娘。但我不能既作为一个钢琴家，又作为一个丈夫。《绿皮书》

　　13.我这个鄙俗粗蛮的小可爱就要撬开您那森严优雅而又防备的世界。《绿皮书》

　　14.- 谢谢你跟我分享你的丈夫。 - 谢谢你帮他写信给我。《绿皮书》

　　15.你应该给你兄弟写一封信;世界上之所以有那么多孤单的人，是因为他们没有勇气迈出第一步。 ——托尼·瓦勒朗格《绿皮书》

　　16.亲爱的德洛丽丝: 有时候你会让我想起一间房子，一间华灯装点、人人安居的房子...... 《绿皮书》

　　17.“你怎么这么挑刺儿” “因为你可以做的更好” 《绿皮书》

　　18.爱上你是我做过最简单的事. 《绿皮书》

　　19.别放在心上我明白…… 这个世界很复杂《绿皮书》

　　20.My father used to say, whatever you do, do it 100 percent, work like you work, laugh like you laugh, and eat like it's your last meal. 我父亲曾经说过，无论你做什么，百分之百地做，工作就工作，笑就笑，吃饭的时候要像最后一顿。《绿皮书》

　　21.暴力永远无法取胜，托尼。坚守尊严才会赢，因为自尊总能让你占理。《绿皮书》

　　22.我不够黑人，不够白人，也不够男人，那我到底算什么? ——Doc·Shirley《绿皮书》

　　23.亲爱的德洛丽丝: 树叶一片片地飘落，颜色也渐渐变灰变棕，我看见无数银装素裹的树，就像从童话故事走出来似的，我会数着时间，每一时...每一分...每一秒...直到拥你入怀。爱你的托尼PS亲亲孩子们《绿皮书》

　　24.亲爱的德洛丽丝: 你好吗?我还不错。我吃的也很好，大多是汉堡 ，所以别担心我吃不好。我今晚看到谢利博士弹钢琴了，他弹起琴来不像个黑人，像李伯拉斯，但比他更好。我觉得他就是个天才。当我从后视镜看他的时候，他总是若有所思，天才大概都是这样的吧，但天才的生活看上去没什么乐趣。我非常非常想念你。 爱你的托尼PS亲亲孩子们《绿皮书》

　　25.There are all kinds of people in this world. It happens that we h*e become friends. This is not fate. It is just that we should be friends. 这世界上有各种各样的人，恰巧我们成为了朋友，这不是缘分，只仅仅是我们本就应该是朋友。《绿皮书》

　　26.“孤独的人总是害怕走出第一步” 大概因为他们总是孤零零的一个人，没有退路，没有拥抱和温暖。《绿皮书》

　　27.我是住在城堡里没错托尼，孤身一人，那些白人富翁花钱让我给他们弹钢琴，是想让自己显得有文化，但只要我一下台，我又变回了那个他们不屑一顾的*，因为那才是他们真正的文化，而我只能独自承受这种轻蔑，因为我不被自己人所接受，因为我跟他们也不是一类人，如果我不够黑人也不够白人，或者是不够男人，那请你告诉我托尼，我是到底是什么人? ——唐·谢利《绿皮书》

　　28.改变大众的想法，这需要很大的勇气。《绿皮书》

　　29.这个世界是很复杂的《绿皮书》

　　30.他们都没有进场的机会，但是你有《绿皮书》

　　31.早安 晚安 ——托尼《绿皮书》

　　32.“你为什么老是挑刺儿?” “因为你可以做的更好.” 《绿皮书》

　　33.不管你做什么 、都要做到极致 、上班就认真工作 、笑就尽情大笑 、吃东西时 、就像吃最后一餐那样去享受!《绿皮书》

　　34.尊严永远占上风《绿皮书》

　　35.坐在高高的宝座上，独自一人，托尼我独自忍受轻视 因为我不被自己人接受 所以我不够黑 也不够白我甚至不够男人 告诉我，托尼我是谁《绿皮书》

　　36.改变观点需要很大的勇气《绿皮书》

　　37.There are all kinds of people in this world.It happens that we h*e become friends.This is not fate.It is just that we should be friends. 《绿皮书》

　　38.这世界上有各种各样的人，恰巧我们成为了朋友，这不是缘分，只仅仅是我们本就应该是朋友。《绿皮书》

　　39.我们无法选择出身，但可以选择朋友. 《绿皮书》

　　40.这世上到处都是害怕主动迈出第一步的孤独之人。《绿皮书》

　　41.那些富足的白人请我去弹琴得到他们的满足但走下舞台我还是个黑人，我的同胞不接纳我，我不够黑，我不够白，我不够男人，我住在城堡了，但我独自一人《绿皮书》

　　42.要是我就不愿意等，这世上到处都是，害怕主动迈出第一步的孤独之人。《绿皮书》

　　43.爱上你，是我做过最简单的事，没有什么，比你更重要。《绿皮书》

　　44.The world is full of lonely people afraid to make the first move ——Tony Lip《绿皮书》

　　45.falling in love with u is the easiest，thing I’ve ever done 爱上你是我最容易的事。《绿皮书》

　　46.但是，光有天赋是不够的，改变人们的观念需要非常大的勇气。《绿皮书》

　　47.有钱的白人付钱让我为他们弹钢琴，因为这让他们觉得有教养。但一旦我走下舞台，我就会回到他们身边，成为另一个*。因为那才是他们真正的文化。我独自承受着这一点，因为我不被我的人民所接受，因为我也不像他们!所以，如果我不够黑，如果我不够白，如果我不够男子汉，那就告诉我，托尼，我是什么?!《绿皮书》

　　48.如果我不够黑，如果我不够白，不够男人，那我到底还算什么!《绿皮书》

　　49.Because it's your *,you do. ——Tony《绿皮书》

　　50.暴力无法永远取胜，托尼.保持尊严，才能赢得真正的胜利. 《绿皮书》

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怎样美白皮肤小窍门不花钱

怎样美白皮肤小窍门不花钱

　　夏天到了，露胳膊露腿的时候也到了，美白这事儿显得更加刻不容缓。但是市面上很多美白产品的价格都比较高，有没有一些不花钱就能美白的方法呢？其实日常生活中有很多天然的材料都可以变成美容护肤的法宝，今天就让小编给大家介绍不花钱的美白皮肤小窍门，让你不用花钱就能拥有白嫩的皮肤哦。

　　用三粉做美白面膜

　　所需材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。

　　做法：将以上三种粉混合，冬天加蜂蜜适量调和，粘稠的话可以加几滴牛奶，夏天也可以加牛奶适量调和，调好后敷在脸上20—30分钟，经常用这款面膜可以美白滋润肌肤。

　　用豆腐做美白面膜

　　所需材料：豆腐一块、面粉15g、蜂蜜5g。

　　做法：将豆腐捣碎，将其用纱布沥干水分，加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂在脸上，敷约20分钟后洗净即可。

　　这款面膜可以改善暗沉，提亮肤色，还保湿，经常使用，让肌肤更白皙。

　　用胡萝卜做美白面膜

　　做法：将胡萝卜去皮后打成汁，把面膜纸浸入胡萝卜汁中，然后将浸满胡萝卜汁的面膜纸敷在脸上10—20分钟后取下，将脸洗净即可，该款面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

　　用黄瓜做美白面膜

　　做法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20—30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴在脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　用红酒做美白面膜

　　所需材料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。

　　做法：将上述材料混合调均匀，涂在脸上，敷约5分钟后用温水洗干净。

　　红酒可以保护肌肤不易被氧化，令肌肤恢复美白光泽，另外，这款面膜还有清除毛孔污垢与油脂和淡斑的作用。

　　用醋盐混合液

　　原料：水、白醋、盐。

　　做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　门用草莓面膜

　　原料：草莓、鸡蛋。

　　做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2—3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦！

　　用珍珠粉面膜

　　原料：水、蜂蜜、珍珠粉。

　　做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩！

　　用香蕉面膜

　　原料：香蕉、全脂牛奶、水。

　　做法：将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。你发现了什么？是不是白了一圈？

　　用牛奶美白

　　原料：牛奶。

　　做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　TIPS：夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。

　　用芦荟面膜

　　原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。

　　做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　吃豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

　　吃土豆

　　有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。

　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

　　这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的`作用。

　　吃白萝卜

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

　　白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　吃胡萝卜

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　吃蘑菇

　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分*衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

　　吃黄瓜

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生活中如何美白皮肤护理

生活中如何美白皮肤护理

　　好皮肤需要生活中慢慢的保养，而白净的皮肤则需要在日常生活中做好保养和护理。下面为大家带来生活中如何美白皮肤护理，快来看看吧。

　　好的肌肤是每个人都希望拥有的，肌肤好会让人们的自信心更加强，也会能得到更多的人注意到自己，而对于女性来说就更自己又一副又白又嫩的皮肤，不过生活中也是有一些人因为*时的生活*惯不好导致自己不白，所以很多人就很苦恼，应该怎样变白，今天小编就给大家介绍一下变白的方法。

　　冷热水交替洗脸

　　经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

　　学会睡觉

　　“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏*惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

　　做一个爱笑的女人

　　每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

　　睡前敷黄瓜

　　众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

　　做好防晒

　　做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

　　别盲目使用护肤品

　　爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰，所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧。

　　合理使用护肤品

　　女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月都会深深的在你的脸上留下印记的。

　　做好控油是关键

　　无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很脏，所以说*时还是要做好皮肤的控油工作。

　　多喝水少喝茶

　　多喝一些维生素C含量丰富的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学的补充水分等等。

　　怎样变白

　　淘米水洗脸

　　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

　　牛奶涂脸

　　将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用清水洗净。此法若长久，使用脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

　　吹口哨

　　吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减缓。

　　变白的生活*惯

　　1、每天晚上在要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透！

　　3、养成每天起床喝水的.*惯，可以帮助清肠胃垃圾。

　　4、出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

　　5、先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

　　6、女性生活中一定要多喝水不熬夜，尽量不要吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　美容护肤知识

　　蒸气保湿，经济实用

　　假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

　　夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液

　　夜里关门关窗，调好湿度和温度。春天室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。

　　提醒你，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。

　　用洗澡的蒸汽来敷脸，方便又省时

　　敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分更容易快速吸收。

　　喝水，多喝水，还是多喝水

　　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。

　　早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。

　　快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽

　　真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更有效，缺水明显和紧急时一定要使用。

　　避免用过油护肤品

　　油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。

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皮日休写的桂花古诗139句

有关描写桂花的古诗词

　　桂花树的叶子碧绿碧绿的，两头尖尖，特别茂盛，桂花宝宝金黄金黄，很细小，花瓣跟两个大米粒差不多大。在阳光下，满树的桂花，闪烁着金色的光芒，特别耀眼，特别美丽。接下来小编为你带来有关描写桂花的古诗词，希望对你有帮助。

　　1、《桂花歌》

　　宋·毛滂

　　玉阶桂影秋绰约，天空为卷浮云幕。

　　婵娟醉眠水晶殿，老蟾不守余花落。

　　苍苔忽生霜月裔，仙芬凄冷真珠萼。

　　娟娟石畔为谁妍？香雾着人清入膜。

　　夜深醉月寒相就，荼縻却作伤心瘦。

　　弄云仙女淡衣，烟裙不着鸳鸯绣。

　　眼中寒香谁同惜？冷吟径召梅花魄。

　　小蛮为洗玻璃杯，晚来秋翁蒲桃碧。

　　2、《桂花》

　　元·倪瓒

　　桂花留晚色，帘影淡秋光。

　　靡靡风还落，菲菲夜未央。

　　玉绳低缺月，金鸭罢焚香。

　　忽起故园想，冷然归梦长。

　　3、《清*乐·忆吴江赏木犀》

　　宋·辛弃疾

　　少年痛饮，忆向吴江醒。

　　明乐团团高树影，十里水沉烟冷。

　　大都一点宫黄，人间直凭芬芳。

　　怕是秋天风露，染教世界都香。

　　4、《月桂》

　　明·李东阳

　　一月一花开，花开应时节。

　　未须夸雨露，慎与藏冰雪。

　　5、《岩桂》

　　宋·曾几

　　粟玉黏枝细，青云剪叶齐。

　　团团岩下桂，表表木中犀。

　　江树风萧瑟，园花气惨凄。

　　浓薰不如此，何以慰幽栖

　　6、《凝露堂木犀》

　　宋·杨万里

　　梦骑白凤上青宫，径度银河入月宫。

　　身在广寒香世界，觉来帘外木犀风。

　　7、《十五夜望月》

　　唐·王建

　　中亭地白树栖鸦，冷霜无声湿桂花。

　　今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？

　　8、《谢人寄双桂树下》

　　宋·欧阳修

　　有客尚芳丛，移根自幽谷。

　　为怀山中趣，爱此岩下绝。

　　晓露秋晖浮，清应药栏曲。

　　更待繁花白，邀君弄芳馥。

　　9、《蝶恋花·答李淑一》

　　现代·*

　　我失骄杨君失柳，杨柳轻扬直上重霄九，

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李白写的古诗

李白写的古诗

　　在日常学*、工作或生活中，大家都经常接触到古诗吧，古诗泛指*古代诗歌。那么什么样的古诗才更具感染力呢？以下是小编整理的李白写的'古诗，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、《采莲曲》

　　若耶溪边采莲女，笑隔荷花共人语。

　　日照新妆水底明，风飘香袖空中举。

　　岸上谁家游冶郎，三三五五映垂杨。

　　紫骝嘶入落花去，见此踟蹰空断肠。

　　2、《望庐山瀑布》

　　日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。

　　飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

　　3、《渡荆门送别》

　　渡远荆门外，来从楚国游。

　　山随*野尽，江入大荒流。

　　月下飞天境，云生结海楼。

　　仍怜故乡水，万里送行舟。

　　4、《送友人》

　　青山横北郭，白水绕东城。

　　此地一为别，孤蓬万里征。

　　浮云游子意，落日故人情。

　　挥手自兹去，萧萧班马鸣。

　　5、《送孟浩然之广陵》

　　故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。

　　孤帆远影碧山尽，唯见长江天际流。

　　6、《静夜思》

　　床前看月光，疑是地上霜。

　　举头望山月，低头思故乡。

　　7、《早发白帝城》

　　朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

　　*猿声啼不住，轻舟已过万重山。

　　8、《登金陵凤凰台》

　　凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。

　　吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。

　　三山半落青天外，二水中分白鹭洲。

　　总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。

　　9、《夜宿山寺》

　　危楼高百尺，手可摘星辰。

　　不敢高声语，恐惊天上人。

　　10、《秋登宣城谢眺北楼》

　　江城如画里，山晓望晴空。

　　两水夹明镜，双桥落彩虹。

　　人烟寒橘柚，秋色老梧桐。

　　谁念北楼上，临风怀谢公。

　　11、《独坐敬亭山》

　　合沓牵数峰，奔地镇*楚。

　　中间最高顶，髣髴接天语。

　　12、《春夜洛城闻笛》

　　谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城。

　　此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。

　　13、《短歌行》

　　白日何短短，百年苦易满。

　　苍穹浩茫茫，万劫太极长。

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白居易的古诗

白居易的古诗（精选29首）

　　在生活、工作和学*中，大家都看到过许多经典的古诗吧，古诗具有格律限制不太严格的特点。还苦于找不到好的古诗？以下是小编精心整理的.白居易的古诗（精选29首），希望对大家有所帮助。

　　1、《赋得古原草送别》

　　唐·白居易

　　离离原上草，一岁一枯荣。

　　野火烧不尽，春风吹又生。

　　远芳侵古道，晴翠接荒城。

　　又送王孙去，萋萋满别情。

　　2、《钱塘湖春行》

　　唐·白居易

　　孤山寺北贾亭西，水面初*云脚低。

　　几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。

　　乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。

　　最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。

　　3、《观刈麦》

　　唐·白居易

　　田家少闲月，五月人倍忙。

　　夜来南风起，小麦覆陇黄。

　　妇姑荷箪食，童稚携壶浆。

　　相随饷田去，丁壮在南冈。

　　足蒸暑土气，背灼炎天光。

　　力尽不知热，但惜夏日长。

　　复有贫妇人，抱子在背傍。

　　右手秉遗穗，左臂悬敝筐。

　　听其相顾言，闻者为悲伤。

　　田家输税尽，拾此充饥肠。

　　今我何功德，曾不事农桑。

　　吏禄三百石，岁晏有余粮。

　　念此私自愧，尽日不能忘。

　　4、《忆江南·江南忆》

　　唐·白居易

　　江南忆，最忆是杭州：山寺月中寻桂子，郡亭枕上看潮头，何日更重游？

　　5、《大林寺桃花》

　　唐·白居易

　　人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。

　　长恨春归无觅处，不知转入此中来。

　　6、《暮江吟》

　　唐·白居易

　　一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。

　　可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓。

　　7、《忆江南·江南好》

　　唐·白居易

　　江南好，风景旧曾谙。

　　日出江花红胜火，

　　春来江水绿如蓝，

　　能不忆江南。

　　8、《采莲曲》

　　唐·白居易

　　菱叶萦波荷飐风，

　　荷花深处小舟通。

　　逢郎欲语低头笑，

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白居易的古诗

　　1、《相和歌辞王昭君二首》

　　之一

　　满面胡沙满鬓风，眉销残黛脸销红。

　　愁苦辛勤憔悴尽，如今却似画图中。

　　之二

　　汉使却回凭寄语，黄金何日赎蛾眉。

　　君王若问妾颜色，莫道不如宫里时。

　　2、《相和歌辞短歌行二首》

　　之一

　　曈曈太阳如火色，上行千里下一刻。

　　出为白昼入为夜，圜转如珠住不得。

　　住不得，可奈何，为君举酒歌短歌。

　　歌声苦，词亦苦，四座少年君听取。

　　今夕未竟明夕催，秋风才往春风回。

　　人无根蒂时不驻，朱颜白日相隳颓。

　　劝君且强笑一面，劝君复强饮一杯。

　　人生不得长欢乐，年少须臾老到来。

　　之二

　　世人求富贵，多为身嗜欲。

　　盛衰不自由，得失常相逐。

　　问君少年日，苦学将干禄。

　　负笈尘中游，抱书雪前宿。

　　布衾不周体，藜茄才充腹。

　　三十登宦途，五十被朝服。

　　奴温已挟纩，马肥初食粟。

　　未敢议欢游，尚为名检束。

　　耳目聋暗后，堂上调丝竹。

　　牙齿缺落时，盘中堆酒肉。

　　彼来此已去，外馀中不足。

　　少壮与荣华，相避如寒燠。

　　青云去地远，白日终天速。

　　从古无奈何，短歌听一曲。

　　3、《相和歌辞反白头吟》

　　炎炎者烈火，营营者小蝇。

　　火不热真玉，蝇不点清冰。

　　此苟无所受，彼莫能相仍。

　　乃知物性中，各有能不能。

　　古称怨报死，则人有所惩。

　　惩淫或应可，在道未为弘。

　　譬如蜩鷃徒，啾啾啅龙鹏。

　　宜当委之去，寥廓高飞腾。

　　岂能泥尘下，区区酬怨憎。

　　胡为坐自苦，吞悲仍抚膺。

　　4、《相和歌辞怨诗》

　　夺宠心那惯，寻思倚殿门。

　　不知移旧爱，何处作新恩。

　　5、《相和歌辞采莲曲》

　　菱叶萦波荷飐风，荷花深处小船通。

　　逢郎欲语低头笑，碧玉搔头落水中。

　　6、《杂曲歌·辞悲哉行》

　　悲哉为儒者，力学不能疲。

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白*人节古诗

白*人节古诗

　　情人节,除了鲜花,美酒,巧克力,还有甜蜜的情话,中国古代人表达感情的诗词,读来妙趣横生,回味无穷，为大家分享了情人节古诗词，一起来看看吧！

　　江城子 乙卯正月二十日夜记梦

　　苏 轼

　　十年生死两茫茫，不思量，

　　自难忘。

　　千里孤坟，无处话凄凉。

　　纵使相逢应不识，尘满面，

　　鬓如霜。

　　夜来幽梦忽还乡，小轩窗，

　　正梳妆。

　　相顾无言，惟有泪千行。

　　料得年年肠断处，明月夜，

　　短松冈。

　　简析：苏东坡19岁时，与年方16的王弗结婚。王弗年轻美貌，且侍亲甚孝，二人恩爱情深。可惜天命无常，王弗27岁就去世了。有一天他梦见亡妾之后写的感怀诗。朴素真挚的深情，沉痛的生离死别，每读一次就更为其中的深情所感动。阴阳相隔，重逢只能期于梦中，苏东坡用了十年都舍弃不下的，是那种相濡以沫的亲情。“有声当彻天，有泪当彻泉 ”（陈师道语）且传诵千古。

　　《卜算子》

　　李之仪

　　我住长江头，君住长江尾。

　　日日思君不见君，共饮长江水。

　　此水几时休，此恨何时已。

　　只愿君心似我心，定不负相思意。

　　简析：李之仪的这首小令仅四十五字，却言短情长。全词围绕着长江水，表达男女相爱的思念和分离的怨愁。开头写两人各在一方相隔千里，喻相逢之难，见相思之深。末句写"共饮"，以水贯通两地，沟通两心;融情于水，以水喻情，情意同样绵长不绝，表达了女主人公对爱情的执着追求与热切的期望。全词处处是情，层层递进而又回环往复，短短数句却感情起伏。

　　国风·邶风·击鼓

　　击鼓其镗，踊跃用兵。

　　土国城漕，我独南行。

　　从孙子仲，*陈与宋。

　　不我以归，忧心有忡。

　　爰居爰处?爰丧其马?

　　于以求之?于林之下。

　　死生契阔，与子成说。

　　执子之手，与子偕老。

　　于嗟阔兮，不我活兮。

　　于嗟洵兮，不我信兮。

　　简析：这首诗表达了长年行役于外的将兵思念家乡和妻子的心情。其中"死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老"一句，倾倒了无数身陷爱河，渴望美满爱情的人，成为山盟海誓的最好代言。生生死死悲欢离合，我曾对你说过，我会牵着你的手，和你一起老去。这是爱的最高境界，爱的最高境界就是经的起*淡的流年。

　　上邪

　　上邪!我欲与君相知，

　　长命无绝衰。

　　山无陵，江水为竭，

　　冬雷震震，夏雨雪，

　　天地合，乃敢与君绝!

　　简析：出自于汉乐府民歌。这是一首情歌，是主人公自誓之词：海枯石烂，爱情仍然坚贞不变，是一位痴情女子对爱人的热烈表白。诗的主人公在呼天为誓，直率地表示了"与君相知，长命无绝衰"的愿望之后，转而从"与君绝"的角度落墨，"山无陵"以下连用五件不可能的事情来表明自己生死不渝的爱，深情奇想根本不可能发生。这就把主人公生死不渝的爱情强调得无以复加。

　　行行重行行

　　行行重行行，与君生别离。

　　相去万余里，各在天一涯。

　　道路阻且长，会面安可知。

　　胡马依北风，越鸟巢南枝。

　　相去日已远，衣带日已缓。

　　浮云蔽白日，游子不顾返。

　　思君令人老，岁月忽已晚。

　　弃捐勿复道，努力加餐饭。

　　简析：这是一首在东汉末年动荡岁月中的相思乱离之歌。尽管在流传过程中失去了作者的名字，但读之使人悲感无端，反复低徊，为女主人公真挚痛苦的爱情呼唤所感动。诗中淳朴清新的民歌风格，内在节奏上重叠反复的形式，表现出东方女性热恋相思的心理特点。

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