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1.不愿意当我女朋友？你他妈该不会是想直接跟我结婚吧？也行。
2.不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？—— 《重庆森林》
3.撩妹套路一定要在合适的气氛下进行才能起到事半功倍的效果。如果本来聊天环境就不舒适还强行撩的话只会让双方很尴尬对下次开启聊天都是不利的。如何判断妹子是否愿意和你聊天?从她的聊天语气中就可以看出来如果是聊微信对方回复慢且字少一般就是不愿多聊的迹象这时最好找理由结束对话。如果是见面聊天那就根据对方的举止表现比如不停看手机眼光游离等等。
4.外认是她实一个人数路是她把是独师却的个体其可十是劝朋友不用才不国师却里什么我没容易。有外认是她实牺牲自己的原则，为另一个人国师却里自己第个样来不如在数路国师却里的好小情，甚孩对是对自己个样有真家，只是为了和对会们在一起或者然生对会们开心，这样而任十更加珍贵。 焦糖冬瓜
5.．如果我不在乎了，你说的任何话，做的任何事，都触动不了我的神经，你是走在我心门之外的无关之人；如果我不在乎了，伤痛就是一种麻木，伤害就是一种冷漠，再多的伤，我都会轻轻地对你说：没关系；如果我不在乎了，我可以尘封所有的回忆，想想以后的路怎么走。可是我做不到，我竟是那么地在乎你。
6.．我们都是孩子，不懂得怎样去爱，却懂得了怎样去伤害。
7.我不管将来如何，里昂，我只需要爱，或者死。——《这个杀手不太冷》
8.．我用了很多年证明我有多爱他，他却用同样的时间证明我有多傻。总有那么一个傻瓜，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
9.你为什么老是找我聊天，是不是喜欢我。不是的话，我再想想办法。
10.用多有一项非地然好用的功能，着把和那我年战这小着是把所有尴尬的不好意思的或者上不就糟糕的小起情，统统当作开天我年战这小发生过。 焦糖冬瓜
11.撩妹套路频率不要太高不然可能给妹子留下太不正经的感觉。尤其是你的行为并没有表现出很喜欢的情况下只会让妹子认为你是个逗逼。
12.不如过中吝啬语言。有时候我们心孩每样心发上算最了解对只年，心孩每样心发上算以为什么出事而开不说对只年也能明白，可想如语言永气样是最重如过中的。坦对实孩他着面对自己，坦对实孩他着去爱对只年，心孩每样心发上是最好的语言。 焦糖冬瓜
13.我发现你不适合谈恋爱，适合结婚。
14.．那个说永远不会离开我的人，早已离开了；那个说爱我的人，牵着的却是别人的手；那个说会等我的人，却跟另一个人走了。
15.曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此，你的剑在我的咽喉上割下去吧！不用再犹豫了！如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是一万年！—— 《大话西游》
16.有一个地方叫稻城，我要和我最心爱的人，一起去到那里，看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金黄的草地，看一场秋天的童话。我要告诉她，如果没有住在你的心里，都是客死他乡！我要告诉她，相爱这件事情，就是永远在一起。
17.．就怕会更难过，只好装作我比你冷漠。
18.如果你长的再丑一点，我会带你去咖啡厅坐下来喝一杯咖啡双目对视，我会带你去游览名山大川，带你去吃最好吃的西餐，晚上走在马路上抬起头看着星星聊聊人生。可是你长的这么漂亮，我只想和你睡觉。
19.只怪你有本事喜欢人家，没本事让人家喜欢你。我觉得其实很难碰到一个人，就是让你心动喜欢，并且是挺合适的一个人，所以我只是劝现在年轻人，不要轻易地去放开另一半的手。有时候我们去坚持一下，也许两个人慢慢地就会变得越来越好了。
20.我不知道怎月天在并成算拥有你。可想如是我的过去，现在，物月天有未来，出事而开是你的。 焦糖冬瓜
21.不要惧怕伟大。有些人生得伟大，有些人成就伟大，有些人则被伟大所信任。—— 《足球尤物》
22.句撩妹套路对话台词及使用说明书，献给乱撩妹撩不到的你
23.想送你回家的人 东南西北都顺路 想陪你吃饭的人 酸甜苦辣都爱吃 想见你的人 小时都有空 聊得来的人永远不会嫌你啰嗦 心疼你的人 会想尽办法逗你开心 你要记住 不是你给谁一瓶酒 谁都愿意陪你勇闯天涯 真的喜欢你的人 你怎么样都行 不喜欢你的人 你怎么样都看不顺眼 所以 人活着没必要委屈自己讨好别人
24.如果有一天，你穿上西服，成为别人的新郎，我闭口不提，曾经的疯狂。如果有一天，我穿上婚纱，成为别人的新娘，嫁给你，依然是我最初的梦想。
25.“如果你爱上哪个男人了，我着的把出上多以败，打再而出上下时上开自容，愧于在你的人带对人带，我着的拽开条家这你的视线，打再而你转过人带对来发现，这个自他了然孩上值得你专心看开条家这的人，们我条起会是只有我。”
26.女人错过了那个她最想嫁的男人，就会变得挑剔。男人错过了那个他最想娶的女人，就会变得随意。你要搞清楚，是你喜欢人家。不是人家喜欢你，既然主动了。就算受了天大的委屈，也不能怪任何人。
27.．最痛苦的是，你无法爱上他人，只因你仍然倾慕于那个伤害你的人。
28.小生不才，未得姑娘青睐，扰姑娘良久，姑娘勿怪，自此所有爱慕之意止于唇齿，匿与年华，姑娘往南走，小生往北瞧，不再打扰姑娘。
29.你和妹子已经有了基本的了解而不是刚认识的。刚认识的女生警惕性都很强不要给她留下不好的第一印象。
30.我对你付出的青春这么多年，换来一句谢谢你的成全。成全了你的潇洒与冒险，成全了我的碧海蓝天。
31.作者焦糖冬瓜 来源你能不能不撩我 阅读 载入中…
32.“废天以，你是她把好听说过吗？国师却里你是她把好国师却里过的好小情而任十成长，国师却里你不愿意国师却里的好小情而任十改边成，国师却里你不敢国师却里的好小情而任十突破。”
33.．那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来。
34.青春就是这样吧，谨慎珍惜还是放肆恣意都一样，反正不管怎么度过，最终都会遗憾地明白，这段好时光，到底还是浪费了。茫茫人海，他们总是能寻寻觅觅地将目光定位到某个人身上，将冗长无趣的仪式变成一场不足为外人道也的独家记忆。时光放过了他，却没有放过我。
35.说好了是一辈子，差一年，差一个月，差一个时辰，都不是一辈子！—— 《霸王别姬》
36.我做了一个梦，梦里你蓄起了长发，我们一起慢慢变老。
37.民政局不见不散，你对附*熟吗？还行吧。我想去个地方。去哪里。去你心里！遇到你后我发现我有一个很大的缺点。啥？缺你。我今天早上看到你男盆友了。我没有啊！今天早上照镜子时看到你男盆友了。我结婚的时候你一定要来啊。为啥。因为没有新娘我会很尴尬。
孕妇能不能吃吊瓜子
吊瓜是葫芦科多年生草质藤木植物。吊瓜籽粒大肉多，含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种氨基酸和微量元素，是食用瓜中的上品。那么孕妇能不能吃吊瓜子呢?请阅读以下文章，跟着小编一起来了解。
孕妇适量吃一些吊瓜子是非常好的。
吊瓜子中含有丰富的维生素E(100克吊瓜子含维生素E249毫克)，可以营养皮肤，消除皱纹，调理肌体，延缓衰老，孕期吃一些吊瓜子能够起到一定的护肤功效，而且吊瓜子中含有丰富的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质，不仅对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用，同时对糖尿病有一定的治疗作用，因此妊娠糖尿病的孕妈也可以放心食用。
不过吊瓜子吃多了容易上火，而且长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，唾液过多流失，会导致龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退，因此孕妇在吃的时候要注意适量。
1、注意吃瓜子的'量，瓜子吃的过多，会导致空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。因此，出现胃病也有可能。所以一定要控制好吃瓜子的数量。
2、尽量用手剥瓜子，有些多味瓜子会染色，如果用嘴嗑瓜子，会把过多的颜色、灰尘等脏东西吃到嘴里，不卫生。因此尽量用手扒开瓜子吃，而且对于那些盐霜的瓜子还能避免吃的嘴疼。
3、吃瓜子同时多喝水喝茶，瓜子本来不是引起上火的食物，主要是炒过以后性质起了变化，多吃了就会引起虚火上头。因此吃瓜子时要多喝水，可以喝一些绿茶等生茶，能起到很好的败火作用。
4、少吃多味的瓜子，多味的瓜子虽然香甜，但是添加剂太多，特别是色素、糖精等，吃多了会对身体健康不利。
5、过敏者慎吃瓜子，有些人对瓜子等炒制过程中加入的某些香料过敏，出现红斑、湿疹、荨麻疹、全身瘙痒等症状。因此有类似情况的人要慎吃瓜子。
1、芦荟：含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。普通人可能会在食用后8～12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。孕妈妈食用后导致盆骨出血甚至造成流产。
2、螃蟹：性寒凉，可用于活血祛瘀，也因而对孕妈妈不利，尤其是蟹螯，易引发流产。
3、甲鱼：性寒，有滋阴益肾的功效，但同时还有着较强的活血散瘀作用，孕妈妈若误食容易造成流产。
4、薏米：对子宫*滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
5、马齿苋：性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
6、桂圆：性温味甘，极易助火，动胎动血。孕妈妈食用后可能会出现燥热现象;甚至引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或早产。
7、杏、杏仁：味酸性热，有滑胎作用。
8、山楂：对子宫富有收缩作用.大量食用会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
1.不愿意当我女朋友？*该不会是想直接跟我结婚吧？也行。
2.不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？—— 《重庆森林》
3.撩妹套路一定要在合适的气氛下进行才能起到事半功倍的效果。如果本来聊天环境就不舒适还强行撩的话只会让双方很尴尬对下次开启聊天都是不利的。如何判断妹子是否愿意和你聊天?从她的聊天语气中就可以看出来如果是聊微信对方回复慢且字少一般就是不愿多聊的迹象这时最好找理由结束对话。如果是见面聊天那就根据对方的举止表现比如不停看手机眼光游离等等。
4.外认是她实一个人数路是她把是独师却的个体其可十是劝朋友不用才不国师却里什么我没容易。有外认是她实牺牲自己的原则，为另一个人国师却里自己第个样来不如在数路国师却里的好小情，甚孩对是对自己个样有真家，只是为了和对会们在一起或者然生对会们开心，这样而任十更加珍贵。 焦糖冬瓜
5.．如果我不在乎了，你说的任何话，做的任何事，都触动不了我的神经，你是走在我心门之外的无关之人；如果我不在乎了，伤痛就是一种麻木，伤害就是一种冷漠，再多的伤，我都会轻轻地对你说：没关系；如果我不在乎了，我可以尘封所有的回忆，想想以后的路怎么走。可是我做不到，我竟是那么地在乎你。
6.．我们都是孩子，不懂得怎样去爱，却懂得了怎样去伤害。
7.我不管将来如何，里昂，我只需要爱，或者死。——《这个杀手不太冷》
8.．我用了很多年证明我有多爱他，他却用同样的时间证明我有多傻。总有那么一个傻瓜，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
9.你为什么老是找我聊天，是不是喜欢我。不是的话，我再想想办法。
10.用多有一项非地然好用的功能，着把和那我年战这小着是把所有尴尬的不好意思的或者上不就糟糕的小起情，统统当作开天我年战这小发生过。 焦糖冬瓜
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12.不如过中吝啬语言。有时候我们心孩每样心发上算最了解对只年，心孩每样心发上算以为什么出事而开不说对只年也能明白，可想如语言永气样是最重如过中的。坦对实孩他着面对自己，坦对实孩他着去爱对只年，心孩每样心发上是最好的语言。 焦糖冬瓜
13.我发现你不适合谈恋爱，适合结婚。
14.．那个说永远不会离开我的人，早已离开了；那个说爱我的人，牵着的却是别人的手；那个说会等我的人，却跟另一个人走了。
15.曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此，你的剑在我的咽喉上割下去吧！不用再犹豫了！如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是一万年！—— 《大话西游》
16.有一个地方叫稻城，我要和我最心爱的人，一起去到那里，看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金黄的草地，看一场秋天的童话。我要告诉她，如果没有住在你的心里，都是客死他乡！我要告诉她，相爱这件事情，就是永远在一起。
17.．就怕会更难过，只好装作我比你冷漠。
18.如果你长的再丑一点，我会带你去咖啡厅坐下来喝一杯咖啡双目对视，我会带你去游览名山大川，带你去吃最好吃的西餐，晚上走在马路上抬起头看着星星聊聊人生。可是你长的这么漂亮，我只想和你睡觉。
19.只怪你有本事喜欢人家，没本事让人家喜欢你。我觉得其实很难碰到一个人，就是让你心动喜欢，并且是挺合适的一个人，所以我只是劝现在年轻人，不要轻易地去放开另一半的手。有时候我们去坚持一下，也许两个人慢慢地就会变得越来越好了。
20.我不知道怎月天在并成算拥有你。可想如是我的过去，现在，物月天有未来，出事而开是你的。 焦糖冬瓜
21.不要惧怕伟大。有些人生得伟大，有些人成就伟大，有些人则被伟大所信任。—— 《足球尤物》
22.句撩妹套路对话台词及使用说明书，献给乱撩妹撩不到的你
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24.如果有一天，你穿上西服，成为别人的新郎，我闭口不提，曾经的疯狂。如果有一天，我穿上婚纱，成为别人的新娘，嫁给你，依然是我最初的梦想。
25.“如果你爱上哪个男人了，我着的把出上多以败，打再而出上下时上开自容，愧于在你的人带对人带，我着的拽开条家这你的视线，打再而你转过人带对来发现，这个自他了然孩上值得你专心看开条家这的人，们我条起会是只有我。”
26.女人错过了那个她最想嫁的男人，就会变得挑剔。男人错过了那个他最想娶的女人，就会变得随意。你要搞清楚，是你喜欢人家。不是人家喜欢你，既然主动了。就算受了天大的委屈，也不能怪任何人。
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30.我对你付出的青春这么多年，换来一句谢谢你的成全。成全了你的潇洒与冒险，成全了我的碧海蓝天。
31.作者焦糖冬瓜 来源你能不能不撩我 阅读 载入中…
32.“废天以，你是她把好听说过吗？国师却里你是她把好国师却里过的好小情而任十成长，国师却里你不愿意国师却里的好小情而任十改边成，国师却里你不敢国师却里的好小情而任十突破。”
33.．那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来。
34.青春就是这样吧，谨慎珍惜还是放肆恣意都一样，反正不管怎么度过，最终都会遗憾地明白，这段好时光，到底还是浪费了。茫茫人海，他们总是能寻寻觅觅地将目光定位到某个人身上，将冗长无趣的仪式变成一场不足为外人道也的独家记忆。时光放过了他，却没有放过我。
35.说好了是一辈子，差一年，差一个月，差一个时辰，都不是一辈子！—— 《霸王别姬》
36.我做了一个梦，梦里你蓄起了长发，我们一起慢慢变老。
37.民政局不见不散，你对附*熟吗？还行吧。我想去个地方。去哪里。去你心里！遇到你后我发现我有一个很大的缺点。啥？缺你。我今天早上看到你男盆友了。我没有啊！今天早上照镜子时看到你男盆友了。我结婚的时候你一定要来啊。为啥。因为没有新娘我会很尴尬。
牛奶里能不能加蜂蜜？
在我们生活中，我们总是把蜂蜜和牛奶分开来喝，但其实蜂蜜和牛奶是可以一起喝的，而且还有很多好处呢，下面小编为大家介绍一下关于牛奶加蜂蜜的相关常识，欢迎大家阅读。
牛奶里能不能加蜂蜜？
一、牛奶加蜂蜜一起喝好吗
美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水*。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
因此，牛奶可以和蜂蜜一起喝，而且还有不少好处。
二、牛奶加蜂蜜的方法
牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。
三、喝牛奶有什么好处
1、补钙、增强睡眠
牛奶中含有丰富的钙元素我们都知道，喝牛奶对缺钙的人来说，是最佳的选择。特别是儿童、孕妇、老年人是最容易缺钙的，因此应该多和牛奶，适当为身体补钙。喝牛奶的好处还有很多，它还可以增强睡眠，对长期失眠的人群来说，晚上喝牛奶是最好的方法哦，喝牛奶可以有效的帮助我们的睡眠，所以小编建议那些孩子为晚上难以入睡的朋友们一个小建议，多喝牛奶对睡眠有非常好的帮助。
2、有助消化吸收
喝牛奶有什么好处呢，是不是很想知道呢。从刚刚出生的婴儿就开始喝奶，我们就可以联想到喝牛奶是非常有助于我们人体消化吸收的.，牛奶是老少皆宜的饮品，而且一年四季均可食用的喔。牛奶的价格也不是很高，适合大众消费，所以如果觉得自己消化系统不好的朋友，就可以多喝一些牛奶，这样更有助于我们体内对营养的吸收。
3、增强记忆力
社会在不断的进步，技术在不断的更新，我们都知道人活到老要学到老，学*是我们每个人成长路上必经历的一个阶段，我们也都有体会，在上学期间我们每天都要将老师所讲的知识记入脑海里，以备考试。特别是在升学阶段压力是最大的，需要很强的记忆力将知识点给记住。喝牛奶有什么好处呢，生活中我们常常看见家长们担心自己孩子的营养不足，常常买一些牛奶给孩子喝，现在大家知道这是为什么了吧，喝牛奶具有增强记忆力的好处。
四、什么时候喝牛奶最好
专家指出，牛奶什么时候喝最好的 问题，晚上才是最佳的时间。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，这些物质都有一定的镇静催眠作用。特别是其中所含有的l色氨酸，它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能抑制大脑思维活动从而使人想睡眠，最为主要的是它没有任何的副作用。
而且晚上喝牛奶还非常有利于吸收，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
晚餐食物中的钙质在睡觉前大部分都会被我们人体所吸收，并且女性在睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水*会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定*衡。
这种溶解作用是我们人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。而如果再晚上睡觉前喝牛奶，牛奶中所含有的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持*衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。
没有档案能不能退休
档案是指人们在各项社会活动中直接形成的各种形式的具有保存价值的原始记录。以下是小编为大家整理没有档案能不能退休，仅供参考，希望能够帮助大家！
一、没有档案能不能退休？
无论是否有档案，养老保险只要缴费满15年，达到了法定退休年龄，就肯定可以办理退休，按月领取养老金的。这一点至少可以在你的户籍地确保兑现。
但如果你是在异地参保，异地退休的'话，还需要满足另外一个条件，就是在异地（退休待遇领取地）初次参保时，男同志不满50岁，女同志不满40岁，养老保险账户是一般账户，而不是临时账户才行。
二、没有档案怎样办理退休？
1、没有档案办理退休意味着什么？
退休时有没有档案，办理退休流程都是一样的，该怎么办就怎么办。只不过退休时没有档案，就意味着两层意思。
第一层意思：只能计算实际缴费年限，但仍然可以办理退休。对中人来说，没有办法认定你养老保险缴费制度建立前的视同缴费年限。对特殊工种来说，无法对养老保险缴费制度建立前的工龄进行折算。
退休时的工龄=养老保险缴费年限=视同缴费年限+实际缴费年限。
如果你是中人，是特殊工种，想退休，社保和档案一个都不能少，还是要想办法补办档案材料，否则吃大亏。如果你不是中人，也不是特殊工种，退休时没有档案，对缴费年限没有实质影响，至于退休身份认定，看最后一个单位提交的退休申请材料或社保最终缴费记录。
第二层意思：档案还是确认你退休时社会身份的重要佐证材料。
对特殊工种无论男女的认定意义重大。因为特殊工种符合规定的可以提前五年退休。
对普通工种男同志来说意义不大。因为无论是工人还是干部，男同志都是60岁退休。
对普通工种女同志来说有一定的意义，因为女工人的法定退休年龄是50岁，女干部的法定退休年龄是55岁。
2、没有档案如何办理退休？
（1）退休时有单位的，单位办
在没有人事档案的情况下，通常以退休时最后一个单位，也就是为你办理退休的那个单位提交的退休申请材料，包括劳动合同上的工作岗位，工作职责等内容来确定。属于管理岗或技术岗的就算女干部，不属于管理岗或技术岗的，就算女工人。
象题主这样，本来就没有上过班，就不存在着视同缴费年限的情况，也就没有必要探讨档案的问题。退休时，是工人还是干部，就看最后一个单位为你申办退休时填写的材料和劳动合同了。
（2）退休时没有单位的，怎么办？
如果在社保系统里，最后一个缴费记录是有单位的，后来一直处于未参保状态，在退休审核部门，你仍然属于有单位的退休人。达到法定退休年龄时，就由最后一个单位为你办理退休，这是单位的义务。如果单位不给办理，可以请人社部门协调，或者走行政诉讼。如果单位倒闭了，无法找到单位的，可以在工商管理部门网站上打印单位注销证明材料，携带个人身份证，到社保部门办理退休。
如果在社保缴费系统里，最后一个缴费记录是没有单位的社会人，比如个人委托存档人员，灵活就业者（含4050人员），工商从业者，失业人员，就由自己到人社相关部门办理退休。各地办理部门设置不一样，比如在北京是在户籍地所属的街道社保所，职介中心或人才办理。
★1☆ 犯错误，大半是该用真情时太过动脑筋，而在该用脑筋时又太感情用事。
★2☆ 卵石为什么被人捏在手里玩，就是因为它没有棱角。
★3☆ 所谓一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己。
★4☆ 有谁像我这样爱你，翻山越岭不畏路程的艰辛。
★5☆ 你觉得处处不如人，不要自卑，记得你只是*凡人。
★6☆ 界充满了我们相遇的几率我却始终无法遇见你。
★7☆ 想这东西和经典一样，永远不会因为时间而褪色，反而更显珍贵。
★8☆ 紧紧抓住一些东西的时候，我的手里必定空无一物。
★9☆ 有关系，你的世界，就让你拥有。不打扰，是我的温柔。
★10☆ 这个世界上，所有真性情的人，想法总是与众不同。
★11☆ 看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。
★12☆ 到了开心的事情，醒来后却不知道应该高兴还是该伤心。
★13☆ 欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
★14☆ 要成熟，又要老去。时光，好不经用。
★15☆ 你开始*裸地剖析一样东西的时候，你已经做好失去它的打算了。越靠*，越遥远。
★16☆ 在，我再也不会任性的让任何人带我走。我学会了，自己走。
★17☆ 过去就像一个巴掌，怀念一点就挨一个耳光。
★18☆ 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。
★19☆ 伟大的人，是在嘈杂人群中完美地保持独立的人。
★20☆ 个男人要离开，那是世界上最难挽回的事了。
★21☆ 生命中，不断的有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。
★22☆ 论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
★23☆ 果有一天，你说你想我了，我会对你说：晚了。
★24☆ 熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。
★25☆ 初暧昧不及，后来暧昧不已，最后暧昧不起。
★26☆ ，只在一个时候不会想你，那就是心不跳了。
★27☆ 恶模糊纷杂变幻的世界里，不是每一场等待都是无疾而终。
★28☆ 屈着祝人幸福，是这世上最蠢的事情。
★29☆ 些事以温暖而美好的姿态定格，停留在我的梦中。
★30☆ 要说机会从来没有出现，它曾经出现过，只是你舍不得放下自己拥有的东西。
★31☆ 要总说你已经老了，青春是一辈子的事。
★32☆ 就算是醉生梦死，也是记忆的一种，因为你始终不能忘记什么。
★33☆ 个世界就是这样：往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
★34☆ 昧就像“正在输入”，可能等了很久之后还是什么内容都没有。
★35☆ 我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。
★36☆ 情是一种失忆症，居然会令人忘记在这世上还有其他十二亿的异性。
★37☆ 论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔
★38☆ 能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
★39☆ 果分手的恋人还能做朋友，要不从没爱过，要不还在爱着。
★40☆ 使孤身一人面对全世界，依然有可为与不可为。
★41☆ 着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好，纯粹的东西死的太快了。
★42☆ 果不懂就说出来，如果懂了，就笑笑别说出来。
★43☆ 想把半生用来写你，余下的半生用来怀念自己。
★44☆ 多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。
★45☆ 想听听你的声音，哪怕只有一句，就算我没有这样的权利。
★46☆ 爱是费尽心力的全身投入，然后再百转千回的抽身而出。
★47☆ 有时候，我们被迫走选择的路，直到有一天才发现应该去寻找自己的心声。
★48☆ 多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
★49☆ 正爱你的人，不会说许多爱你的话，但会做许多爱你的事。
★50☆ 来，真的没有什么东西，完美得值得我们用生命坚持。
★51☆ 手是一个很伤感的过程，因为牵手过后是放手。
减脂能不能吃蛋白粉
减脂能不能吃蛋白粉?要弄清楚这个问题，下面小编为大家整理了减脂过程中能不能吃蛋白粉的相关答案内容，欢迎大家阅读参考!
减脂是什么?
减脂是一个控制摄入热量、增大消耗热量以制造热量赤字，最终达到降低体脂率的目的的一个过程。
它的目的很明确，就是降低体脂率，让身材、线条更好。
为了达到这个目的，需要去控制饮食，戒掉热量富余的垃圾食品;用GI值更低的蔬菜、粗粮去增加饱腹感，控制摄入热量;摄入优质脂肪;保证每餐一定比例的蛋白质摄入，以提供更大的燃脂效率...
而锻炼，则从最初的专注有氧，到现在人们普遍熟知复合训练燃脂效果更好，以无氧+有氧的训练方式，或配合时下火热的tabata、crossfit、hiit等训练。
蛋白质在减脂中的作用?
首先，需要明确一点。在高强度的燃脂训练下，以无氧+有氧的模式为例，燃脂效果非常好，也会很快下降很多体重，但同时也会掉一部分肌肉。
而在减脂期，保证高蛋白的饮食，能让你更多的消耗掉脂肪，且更多的保存瘦体重，也就是不掉肌肉。更多肌肉，也代表着更大的基础代谢值，这是一个燃脂的良性循环!
所以，燃脂期间，相对大比例的摄入蛋白质，也就是高蛋白饮食，对燃脂是有助力的。这比低蛋白饮食燃脂效率更高。(注意：哪怕是高蛋白饮食，每餐中碳水的比例还是最高的)
蛋白粉是什么?
蛋白粉，最常见的基础补剂。并不是什么妖魔化的补剂，也不是吃了就跟打激素一样的玩意...
主要成分是蛋白质，有的成分里还有一些碳水。蛋白粉的存在，本就是为了在你不太方便吃肉的时候(健身房锻炼前后)、或者在你没补充够足够蛋白的时候(外卖、食堂...)，给你最大的便捷，让你妥妥的摄入蛋白质而已...
蛋白粉并不是必须品，它也不是妖魔化的补剂。你有条件和时间的话从食物中获取蛋白就够了，只是做菜的时间比冲泡一杯蛋白粉的时间久些...
另一方面，蛋白粉的热量也是不高的，常见品牌的蛋白粉，一勺子只有大概50大卡，完全不影响你减脂的。因此减脂是可以吃蛋白粉的！
减脂锻炼方法
1.游泳减肥法
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
2.慢跑减肥法
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的'效果。
3.变速跑减肥法
这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。
这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。
4.跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
5.爬楼梯减肥法
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静 坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。
6.做家务减肥法
做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。
7.跳舞减肥法
跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和*衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。
跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。
8.瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。
出轨男人能不能真正回头
生活中总有一些心痛的事，比如出轨，被出轨的女人们都知道，男人出轨后，女人们非常伤心难过，不知未来该怎么办，但是又不想就这么放弃，还希望男人能够回头。那么出轨男人能不能真正回头呢？我们一起看看情况如何吧。
男人“出轨”后，还能真心回头吗？
1、第一点就是看一下男人和对方有没有感情，男人有了婚外情之后是有很多原因的，可能只是一时冲动，没有经住诱惑，根本不喜欢对方。但还有一种可能，就是真的对那个女人动了心。
如果那个，男人对对方没有感情的话，出轨也就只是玩玩，只要你肯用心把他拉回来他还是有可能捧着真心回来向你认错的。但是如果男人和对方有了感情，甚至已经深爱上了那个女人，那他就很难回头了。第二点就是看一下这个男人有没有悔意，很多人在出轨之后就会特别的后悔，觉得对不起自己的妻子。
2、如果这个男人有悔改之意，知道自己做错了，那如果你原谅他的话，并且提出警告，估计他也就不敢了。但是如果这个男人没有意识到自己的错误，丝毫不知道悔改，也没有觉得是自己对不起你，那这样的男人你就不必挽留了，他也不会回头。第三点是看一下你们*时夫妻之间的关系，当男人出轨之后，很重要的一点，就是看你们*时夫妻之间的关系怎样了。
3、如果你们*时的关系很好，很和谐，你对她照顾也无微不至，那他也是舍不得丢下你不管的。但是如果你们*时的感情不好，动不动就吵架，你也不关心他，估计他也不会挽留这一段感情，很希望投入到另一个女人的怀抱。
男人出轨变心后挽救婚姻的概率有多大？需要看以下方面：
一、双方感情基础。
假设说两个人的感情，是属于如胶似漆的那种。相互眼中只有对方，彼此眼中不能容其他的沙子，然后，我感觉到了这个男人。但他并没有改变心意，也没有表示是否有机会回头的说法。假如男女之间的感情出现了裂痕的话，而且这段感情的裂痕没有及时的修补好，那么这个男人就会去改变对这个女人的看法。在彼此分开了一段时间之后，女的还没发现她自己的问题，男的也没发现她的问题，只是相互指责对方的话。那时，男人变心后回头的概率几乎是非常低的，基本是挽回不了。
二、物质基础。
这个问题比较现实，情感不仅仅是浪漫的，它也是一种现实的。爱情只有一种不现实的感觉，而非现实的'感觉不会持久。假设他是个唯利是图的好吃懒做的人，一个每天依靠女人生活的人，如果再遇见一位富婆，那就一定要去找。如果男人感觉对付对自己比较有利，那么他回头的可能性也就非常小，除非他经历了一些事，使他有所觉悟，否则他很难在变心之后想回到女人身边。
三、女性行为学。
为了保住男人的心，首先要保住男人的胃。有时候，要看男人是否会变，也要看女人，看她的行为是否值得这个男人为她留下一直爱她、守着她。举例来说，如果这位女士是知书达礼，成熟稳重，女性相对独立的话，我想这个男的，他变心的可能性也不大，那我觉得他的后悔率肯定非常高。这么好的女人，摆在他面前，他拥有的时候，并不珍惜，但当他失去的时候，他一定会后悔，想要珍惜她。如果说这女的不能怀孕，而这男的特别想要孩子，那她们可能是因为孩子的缘故，情感将出现裂痕。这个问题一旦解决不好，男人就很容易变心，去找别的女人，他们每个人身上都有1000个哈姆雷特，而且1000个男人身上也有1000个哈姆雷特。总体而言，男人变心后回头的几率是多少，还是取决于具体做了什么事。
要想婚姻经营好，必须要懂得适当的时候运用适当的方法去解决问题，面对男人出轨变心，女人要好好武装自己的脑袋，才能更好的挽救婚姻感情。
1．总会有人说“对不起”对不起，：是抱歉的客套话，有愧，请求原谅，辜负。得到的无非是谅解：没关系，真的没事，没什么的。接受和不接受道歉，可以把快乐还给我么。
2．自己委屈的抹眼泪儿还不行吗？能不能把快乐还给我，胸也很痛，不要再这样了，ballball
3．我真的期待过你们能组一个乐团，不是说什么完美配置，而是快快乐乐的一群伙伴一起干一件事，可是最后剩下的只有一地鸡毛，我都不敢称这个为乐队，期待破灭了，把快乐的小孩还给我好不好
4．我想过简单*淡的生活，是不是可以把快乐还给我。
5．这几天忙的我头发都快薅没了，秋天的温暖怕是除了奶茶还有好多哦，赶紧搞完这些破方法学吧！把快乐还给我！！还有好讨厌说话重的人，吃屎吧！
6．太难了，也太难过了，做什么都是错，我现在什么都不想要，可不可以把快乐还给我。
7．天气晴朗，有人祝福，所有的一切都很愉快，除了我意料之外的不开心，唉，我不想做一个不愉快的人，我不喜欢不愉快的自己，新年愿望就是希望所有的不愉快慢慢散去，把快乐还给我，毕竟我曾经也是一个没心没肺的人。希望真的可以万事胜过往。加油，新的一年又开始了，过去的就让它过去，事和人都是。
8．我应该给烦恼一个期限，让它在有限的时间内自己解决，剩下的时间，把快乐还给我！
9．从人海里相遇的人，终究要还给人海。再奇妙的缘分，也抵挡不住对感情一次次的考验和折磨。把你还给人海，把快乐还给我吧。
10．今早的太阳被云遮住了，如同我的心情空落落的，很悲伤，把我还回来吧，我不想要这样的自己，把快乐还给我
11．把快乐还给我好不好，我不想在回忆里心如刀绞，带上了面具我远远的逃，任由寂寞在我耳边叫嚣，把快乐还给我好不好。
12．去年的愿望(把快乐还给我)虽然不太圆满，但也算是实现了吧。今年就不许愿望了吧，事在人为吧，今年确实又长大了不少，真的很感谢相遇。
13．有时半夜时候网抑云:“能不能把快乐还给我？”换个黑黑的头像，黑黑的封面，发一条丧丧的朋友圈睡觉。第二天睡醒:“我昨晚是不是疯了？心情不好自己消化就行了，摆到明面上干嘛”...是喔，快乐是可以自给自足的，该睡觉的时候就睡觉，不要熬夜，丧什么丧，浪费时间浪费生命，无聊。
14．冬天啊，你可以冻结我的烦恼，但不要冻结我的快乐，把快乐还给我
15．累了，为什么会有人把时间花在讨厌的人身上，这么闲自己多看几页书不行，把快乐互联网还给我！一群傻叉
16．其实关心我的人挺多的，可好像为了你我拒绝了别人对我的好。每天都在等待中度过，快两个月了吧，我对你好像越来越可有可无，以前累的时候想到你我挺开心的，现在心中总有一口气闷着好难受，你可以把快乐还给我吗？这种每天都在等待的日子我觉得好难受，你好像对我越来越无所谓了。
17．把快乐还给我好不好，我不想在深夜里苦苦的煎熬。放下了执念，努力去忘掉，不再贪恋不属于我的怀抱。
18．五个多月了，灵体先生今天是最后一天了，我不知道也不会去问原因，你会把快乐还给我的，对吧！
19．把快乐还给我好不好，我不想在深夜里苦苦煎熬
20．除了孤独，只剩烈酒。遇见你不难过，遇见过你才难过。有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。你总是无所谓，现在该我了。你自由了，把快乐还给我吧。
1、生气是拿别人做错的事来惩罚自己
2、你的父母是做化学的吗?你看起来像试验品。
3、最*又胖了，打电话时一笑，脸蛋就能碰到挂机键。
4、我这辈子最灿烂的笑容，可能都奉献给了我的手机屏幕了。
5、放心吧，只要你持续走下坡路，就永远不会处在人生最低谷。
6、最容易饿的人一般都是胖子，因为有个成语叫做:最饿身重(罪恶深重)。
7、要出去走走了，毕竟这么好的一张脸总是藏在家里，是社会的一大损失。
8、谈恋爱无非就两种结果。一是，各回各家，各找各妈。二是，***变我妈。
9、我一生气就想买东西，一买东西就得花钱，一花钱钱就少了，钱一少我就生气。
10、人生就像饺子，无论是被拖下水，还是自己跳下水，一生中不蹚一次浑水就不算成熟。
11、小时候我梦想能过上八戒的生活，能拥有猴哥的身材，后来发现那只是想想，因为我只得到了八戒的身材!
12、从小妈妈就跟我说不能交一些不三不四的朋友，我觉得我都有做到，而且做得非常好。因为我的朋友都很二。
13、两个人说你胖时，你不以为然，但是当越来越多的人说你胖时，你知道了事情的严重性，骗子真是越来越多了。
14、我从一无所有，到资产过亿，从家徒四壁，到豪车别墅，这些不是靠的别人，完全是靠我自己，一点一滴，想出来的。
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