串珠垫子做法

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• 鸭头的做法以及食用禁忌 家常鸭头做法大全图解

鸭头是属于一种高脂肪的食物类型。很多人喜欢吃，当然一定要注意适当食用，不要食用过多，会导致胆固醇的增加。你知道它的食用禁忌吗，要注意什么，以及鸭头的制作方法，来看看关于鸭头的做法以及食用禁忌吧。鸭头是鸭子的头。鸭肉中的脂肪的脂肪酸作用相似于橄榄油，可以降低人体的胆固醇，有利于防治心脑管疾病。鸭头可以补充蛋白质，而且还可以降低胆固醇，当然是一定不能多吃的哦。水煮鸭头的做法材料:鸭头750克、干酸菜(红薯叶梗制成)30克、色拉油1000克(约耗100克)、盐7克、味精3克、料酒15克、干椒粉5克、干紫苏6克、姜丝、葱段各10克。做法:1、鸭头洗净，加盐、味精、料酒腌渍。酸菜、紫苏泡发后切碎粒。2、

食材大全营养价值

奈何桥畔、彼岸花开

• 为大家介绍烤麸的家常做法大全 炒烤麸的家常做法大全

烤麸是我们生活中经常水食用到的一种食材，是素食的食材，不仅是口感非常的不错的，而且是含有丰富的蛋白质的，烤麸是可以用来制作出很多的美味食物的，但是对于很多人却是不知道怎么紧张制作，今天，我们就是一起来看看几种不错的做法吧。烤麸的做法一：双喜烤麸1、将黑木耳和烤麸分别用清水泡开洗净，黑木耳撕成丝状，烤麸切成小方块，沥干水分，备用。2、香葱、生姜、香菜、胡萝卜洗净后，香葱切成小段，生姜切成姜丝，香菜掰成几段，胡萝卜切片后划上几道。3、下锅时，先用香油炒烤麸和姜丝，待烤麸表面变成金黄色之后，加入少许白糖继续翻炒。4、随后陆续加入黑木耳、胡萝卜，边加边翻炒，炒上几分钟后，往锅中加入适量清水，食盐、生抽

食材大全营养价值

安德---DRAGON

• 蒲菜的做法 淮安家常蒲菜的做法

大家知道蒲菜吗，蒲菜大多是一种野生的植物，蒲菜中含有大量丰富的营养物质，对我们的身体具有非常多的功效，可以清凉解热，活血化瘀，非常利于我们进行食疗，下面苹果绿养生网给大家介绍一下关于蒲菜的知识。蒲菜的营养价值蒲菜中含有大量丰富的营养物质，蒲菜中不仅含有大量的胡萝卜素，还含有铁元素，而且，蒲菜还是维生素B6、叶酸、铁元素、钾元素的非常好的食物来源。蒲菜大多生长在野外，因而其受到的污染相对比较少，不含有化肥和农药等化学物质，蒲菜是我们*时非常喜欢吃的蔬菜，大家可以用蒲菜做出各种各样的美味的菜，我们在吃蒲菜的时候，蒲菜不仅很美味，可以满足我们的口腹之欲，而且，蒲菜还可以给我们的身体带来非常丰富的营养

食材大全营养价值

『7号少年』

• 胡萝卜的做法 胡萝卜的18种家常做法

胡萝卜是一种很神奇的蔬菜，果肉呈橘红色，让人单单是看着就觉得胃口大开。当你把鼻子凑*刚削完皮的胡萝卜的时候，能够闻到一股淡淡的香甜的味道，实在是令人垂涎欲滴啊。理所当然的，料理胡萝卜的方法更是五花八门、丰富多样。那么，下文就给大家介绍一下几种关于料理胡萝卜的方法吧。1、胡萝卜拌酱汁这道菜看着名字感觉很简单，似乎就是直接将胡萝卜切成片，然后再跟酱汁搅拌均匀就可以了，但是，往往看似简单的事情要想做好却需要花费大量的心思，不能偷一点懒，不能投机取巧。制作原料：胡萝卜一个，小葱些许，蒜头五瓣，生姜一块，白砂糖些许，辣椒酱(上述的材料以及配料可以根据个人口味以及食用人数进行相对应的调整)制作过程：(1)

回忆酿成的毒L

• 胡萝卜的做法 胡萝卜的18种家常做法

胡萝卜的做法胡萝卜是一种很神奇的蔬菜，果肉呈橘红色，让人单单是看着就觉得胃口大开。当你把鼻子凑*刚削完皮的胡萝卜的时候，能够闻到一股淡淡的香甜的味道，实在是令人垂涎欲滴啊。理所当然的，料理胡萝卜的方法更是五花八门、丰富多样。那么，下文就给大家介绍一下几种关于料理胡萝卜的方法吧。1、胡萝卜拌酱汁这道菜看着名字感觉很简单，似乎就是直接将胡萝卜切成片，然后再跟酱汁搅拌均匀就可以了，但是，往往看似简单的事情要想做好却需要花费大量的心思，不能偷一点懒，不能投机取巧。制作原料：胡萝卜一个，小葱些许，蒜头五瓣，生姜一块，白砂糖些许，辣椒酱(上述的材料以及配料可以根据个人口味以及食用人数进行相对应的调整)制作

君上卿

• 油焖尖椒的做法 东北油焖尖椒的做法

尖椒作为一种非常有营养价值的食物，比如说它含有非常多的蛋白质，维生素和矿物元素等，它不仅仅可以作为主菜食用，也可以作为调味剂放进其他的菜品中使用，油焖尖椒就作为我们餐桌上一道非常美味的食材，味道也非常的鲜美，深受很多人们的喜欢，下面就介绍一下油焖尖椒的做法。我们在做饭的时候做一道尖椒食材，可以说是非常的开胃，首先我们就来介绍一下油焖尖椒的做法，油焖尖椒我们需要准备原料，有尖椒和食用油，食用盐，还有一些葱姜蒜等，首先将买回来的青椒清洗干净之后沥干水分，如果见到了外面有水的话，我们再见的时候很容易溅油，所以说最好可以去掉一些辣椒籽，然后再将清洗后的尖椒切成段状，锅中放入一些食用油，加热一段时间之后

帝国之刃

• 青萝卜丸子的做法 青萝卜丸子的做法窍门

在我们的日常生活中，青萝卜是非常常见的具有营养价值的蔬菜，并且很多人都特别喜欢吃青萝卜，青萝卜的做法也是各种各样的，每个人吃很可能都会有不同的味道，但是还是有人喜欢吃青萝卜丸子，这是因为青萝卜丸子里面还可以加入一些其他的蔬菜，那么今天我们就来给大家介绍一下青萝卜丸子的做法。首先我们，将从市场上买回来的青萝卜去皮之后切成丝状，然后往里面加入一些盐，这样等青萝卜搅拌均匀之后腌制半个小时，然后再挤掉青萝卜中所含有的水分，然后再加入一些鸡蛋和将粉，再加入一些五香粉，然后我们将一起均匀搅拌，然后再加入一些面粉，然后再次均匀的搅拌，然后揉成一些小面团的形状，我们将锅里面加入一些食用油，食用油温热之后，我们

面具·女孩

• 凉拌蒜苔的做法 拌蒜苔的最简单做法

相信大家，我们对蒜苔这一种食材非常的熟悉，因为在中国无论南方还是北方都有蒜苔的存在，并且也有很多人青睐蒜苔的一种食材，这是因为蒜苔既有营养，而且味道也很好，吃起来比较可口脆嫩，但是一般我们使用蒜苔的时候都是炒着吃，今天我们就来介绍蒜苔的另外一种做法，凉拌蒜苔。如果将蒜苔炒着吃的话，会降低蒜苔的营养价值，比如说蒜苔中所含有的营养元素，辣素的含量，这样会起到蒜苔所独有的杀菌效果，那么今天我们就来介绍一下，既可口又可以保留饭菜营养价值的一种做法，凉拌蒜苔，首先我们叫蒜苔洗干净，然后从中间一分为二，选择比较嫩的部分来做凉拌，然后把蒜苔的上半部分放入锅中，将锅中的水煮沸，然后进行焯水，水煮沸后，蒜苔在里

ILOVEGOG

• 熏鱼怎么做 熏鱼的做法最正宗的做法

现在的人养生观念还是非常重的，既希望自己吃得好又希望自己吃的健康，很多食材有一定药用价值以及营养价值，熏鱼就是一种非常不错的食物，能够起到一定的食疗作用，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下熏鱼怎么做。熏鱼怎么做五香熏鱼，需要准备一条草鱼，生姜末，葱段，生姜片，香醋，麻辣油，胡椒粉，五香粉，糖，酱油，绍酒，先把草鱼处理干净鱼皮朝下，然后放到砧板上切成斜块，鱼放到碗里面，加一些酱油，葱段，生姜片腌制10多分钟，把酱油，香醋，香粉，糖，绍酒放进锅里面，加入一些水熬煮5分钟左右，然后再盛到碗中晾凉备用，*底锅烧热加入适量的油，烧到7成热的时候就可以调成小火，把鱼放到里面，炸到两面微黄，鱼肉变紧就可以捞出

食材大全营养价值

小小金鱼会发光呦°

• 凉面的营养及做法介绍 凉面的做法步骤

凉面的味道，相信是很多朋友都非常喜欢的，特别是在夏季如果食欲不好的话，那么可以吃点凉面来进行开胃，凉面不仅味道非常的不错，而且也含有很多的营养，对于健康是有帮助的，下面我们就来了解一下关于凉面的营养以及相关的做法。凉面不仅味道比较的可口，而且富含的营养很充分，凉面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。吃凉面比较容易被消化和吸收，而且对于增强免疫力*衡营养有一定的帮助，贫血的人也非常适合吃凉面。推荐做法-芝麻酱凉面材料：机制切面或自擀的面团均可，芝麻酱、黄瓜（或小萝卜、芹菜）、精盐、凉开水

食材大全营养价值

听说〆﹎你爱她

• 关于羊蝎子火锅的做法详解 羊蝎子火锅做法

羊蝎子火锅，相信是很多人的最爱，特别是在冬季，吃一些羊蝎子火锅的话，可以很好地抵御严寒，那么你知道羊蝎子火锅的具体做法是怎样的呢？虽然很多朋友喜欢吃羊蝎子火锅，但对于做法并不是很了解，接下来小编将为此做出相关的介绍。羊蝎子火锅材料：准备两斤羊蝎子，四个小米椒，葱、姜三片，老抽、生抽各1勺，料酒两勺，盐适量，十颗冰糖，香辣火锅料适量，花椒适量，茴香1勺，香叶两片，桂皮1片。做法：1、将花椒1茶匙、茴香1茶匙、香叶2片、桂皮1片做成香料包备用；2、将羊蝎子放入锅中，加入冷水、葱、姜、料酒大火烧开，去掉羊蝎子中的血水；3、水烧开之后，就羊蝎子捞出，将水沥干备用；4、将炒锅炒热，加入火锅料，然后将羊蝎

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曼珠沙华的契约

• 教大家几种牡蛎汤的做法 牡蛎汤的做法大全

牡蛎是大家在生活中经常会食用到的海产品，牡蛎也是有着非常高的营养价值，含有我们人体所需要的多种元素，是能够很好的起到保护干肝脏的作用，对补钙也是有着不错的效果的，下面我们就是来看看牡蛎的几种不错的牡蛎汤的做法吧。牡蛎萝卜粉丝汤材料牡蛎肉100g，白萝卜100g，细粉丝50g，调料：葱花3g，姜末3g，高汤600g，精盐3g，白胡椒粉3g，料酒3g做法1丶牡蛎肉洗净，白萝卜去皮切条，细粉丝拆袋备用。2丶锅内放少许油置火上，五成热时下葱姜爆锅，炒出香味后，放入白萝卜条，炒一分钟，将高汤倒入锅中，下入牡蛎肉、细粉丝，烹入煮2分钟，加精盐、白胡椒粉调味，出锅撒葱花即可。小诀窍1、此汤不要加酱油，不要加

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• 为大家介绍牛筋的烧烤做法 烧烤牛蹄筋的做法

生活中我们食用肉类多数都是炖着吃的，但是很多的肉类烤着吃也是非常的不错的，牛筋就是烤着吃，吃起来非常的有口感，烤牛筋如果制作方法正确的话，是非常的美味的，而且牛肉的营养价值也是非常的高的，下面小编就是为大家介绍两种简单的做法。做法一调料：辣椒粉(适量)，料酒(适量)，耗油(适量)，糖(适量)，盐(适量)，醋(适量)，蒜末(适量)，姜末(适量)，香菜(适量)做法：1、牛筋煮熟，煮透，最好用高压锅，省时省事。2、开始有点浩大的工程咯!撕撕撕!!!把牛筋撕成一条一条的，越细越好。3、开始配料。姜末蒜末适量。糖少许，辣味和酸味是重点。我们食用牛筋是可以很好的补充蛋白质和胶原蛋白的，食用后是可以很好的使

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『啷™嘣』

• 来看看青菜的做法大全 小白菜的做法大全

蔬菜是我们生活中必不可少的一部分，因为蔬菜中是含有我们人体所需要的各种营养的，所以对我们的身体是非常的重要的，大家在*时的生活中都是喜欢吃什么蔬菜呢?今天小编就是为大家介绍青菜的几种不错的做法吧。青菜的做法大全1、青菜饭粳米、青菜各50O克。取新鲜青菜心，洗净切细；将猪油在铁锅内烧热，加入青菜心迅速翻炒，下适量食盐、酱油，起锅；粳米淘洗干净，加水蒸煮，米饭七成熟时，放入炒好的青菜心，调和均匀煮至饭熟即可。青菜饭是比较的清淡可口的，食用是具有健脾益胃，润肠通便的功效。是适合胃纳不佳，食欲不振，大便不畅，痔疮等病症人群食用的。2、青菜炒杂果青菜500克，白果、笋片、冬菇各25克，**5O克，姜汁适

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离开ヽ一场絮雪

• 为大家推荐青菜的美味做法 青菜的做法大全家常

我们都知道青菜的做法是有很多的，而且是各种各样的，多数的制作方法是比较的简单的，今天小编就是为大家介绍炒青菜的两种做法，相信大家在看完小编的介绍后，是可以很好的学会制作的，可以做出美味的青菜的，所以大家可是要好好的看看了。青菜炒**原料：香芹、黑木耳、胡萝卜、猪里脊。配料：盐、鸡精。料酒、糖、酱油、生粉。做法1、香芹去叶切段，黑木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油(可以给**上点色)、生粉充分拌匀，腌制十分钟。2、锅内热油，七成热，倒入**迅速划散，炒至**一变色即起锅备用。3、洗净锅，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、黑木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放

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甜·血

• 凉拌竹笋的做法 竹笋的做法大全家常菜

说起来，竹笋这种食物相必大家都不陌生，这是一种营养价值和功能都非常高的蔬菜类食材，所以更多的人都会选择将竹笋买回家中用来做菜，那么竹笋作为一种食材，其做菜的种类也是非常之多的，今天我们就来说一说凉拌竹笋该怎么去做。1.首先我们来准备食材，竟然说凉拌竹笋，那么竹笋这种石材肯定是必不可少的，建议从超市中买回来一些比较新鲜的竹笋，以备用，然后盐，醋，油，这些都是必不可少的，另外还要多准备一些白糖。材料准备好之后，我们开始进行下一步的操作。首先我们知道竹笋的外面都是有一层皮的，而在吃的时候我们却不可以吃竹笋的皮，那么在制作竹笋之前，我们就要将竹笋的皮给它剥掉。剥掉竹笋的皮之后，我们的下一步就是清洗竹笋

颜艺☪管理青袅

• 西葫芦饼的做法 西葫芦瓜饼的做法大全

西葫芦不仅可以做成很多美味的菜肴，而且还可以做成一些小吃，比如把西葫芦做成西葫芦饼，就是一种非常有特色的小吃。接下来我们一起详细的了解一下西葫芦饼的做法，希望给朋友们提供一些制作方面的参考。1、西葫芦饼材料选择制作西葫芦饼首先要准备好适量的西葫芦，然后还要准备一些面粉，再准备适量的调味品，调味品的话尽量要少选择一些，因为调味品太多的话可能会使口味变得很重，也会降低它的营养，一般选择适量的食用盐，和适量的醋就可以了。面粉一定要选择好一点的面粉，可以选择米粉，也可以选择小麦粉，当然小麦粉的话口感会更好一些。2、西葫芦饼做法步骤制作西葫芦饼一定要耐下性子来慢慢的制作，因为如果太急躁的话，你就可能把它

染小宝

• 淮山药粥的做法 山药大米粥的做法

淮山药是非常具有保健作用的一种食材，可以把它当作蔬菜来吃，也可以把它做成药物来用，是比较受人们赞赏的一种食材佳品。尤其是把淮山药做成淮山药粥的话，是非常美味而且非常营养的，下面我们来具体的了解一下淮山药粥的做法。1、淮山药粥选择材料制作淮山药粥首先要准备适量的大米和适量的新鲜淮山药，先把淮山药的皮去除，然后切成一小块一小块的备用。在这里需要大家注意一下，淮山药务必要选择新鲜的，因为新鲜的淮山药才能够确保其营养健康，如果出现了变质或者是不新鲜的淮山药，是不建议用来食用的，因为这样的淮山药没有营养价值可谈。2、淮山药粥的做法制作淮山药粥，首先要把准备好的新鲜淮山药进行清理，要把它在水中清洗一下后，

• 清蒸螃蟹的做法蒸多久,清蒸螃蟹的做法是什么

螃蟹最闲的吃法是清蒸，清蒸螃蟹不会因为过多的调味品掩盖螃蟹的味道，蟹味最是鲜美，那么，清蒸螃蟹的做法要蒸多久呢？ 清蒸螃蟹的做法 1 1.选取新鲜活力旺盛的螃蟹，淹入水中，让螃蟹呛水。 2.将螃蟹用刷子清洗干净，注意刷螃蟹的正反面、蟹嘴、爪子等地方。 3.将绑螃蟹的皮筋或皮套去除，将洗干净的螃蟹蟹爪向上，铺在盘子上。 4.在螃蟹的身上稍微撒上一些盐粒，用量不

一人也可

• 柚子皮煮水止咳的做法 柚子皮煮水的做法

柚子皮洗净切小块，然后放入锅中并加入适量水用大火烧开，在烧开后调小火煮15-20分钟，再将柚子皮中的水挤压出丢掉，并将冰糖加到剩下的汤水中放凉即可饮用。柚子皮煮水止咳做法一：第一步 取适量柚子皮洗净，然后用剪刀将柚子皮剪成小块放入锅里，再加入适量水用大火烧开。第二步 烧开后用小火煮15-20分钟，然后将柚子皮中的水挤压出丢掉。第三步 将冰糖加到剩下的汤水中，然后倒入碗中放凉即可饮用。柚子皮煮水止咳做法二：第一步 准备柚子皮1个、雪梨1个、老冰糖10克。第二步 柚子皮洗净切小片，梨去皮擦丝，然后将梨丝连汁一块放入锅中并加入少许冷水煮开。第三步 倒入柚子片大火煮开，然后小火熬煮20分钟后加入冰糖煮

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