冰山上的雪莲

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• 雪莲花的使用方法,雪莲花的食用方法,雪莲花的用途

雪莲花性温味苦，归入肝、肾经；具有消肿止痛、清热解毒、祛风湿、强筋骨、补肾阳、调冲任等功效。那具体雪莲花有什么用法呢？ 药用法 1 雪莲花适宜煎服，常用量为6-12g，也可泡酒饮用，具体用药配伍，要根据医生辩证的实际情况，严格在医生的指导下用药。 雪莲乌鸡煲

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• 雪莲果吃多了会怎样,雪莲果吃多了好吗,雪莲果吃多了好不好 雪莲果的正确吃法

雪莲果是多年生菊科植物的地下块茎，因果肉鲜嫩多汁和甘甜清香而受到消费者的喜爱。雪莲果中富含多汁氨基酸、维生素、矿物质，特别是寡糖含量特别高。好东西也应该适当吃，那雪莲果吃多了会怎么样呢？ 雪莲果吃多了会怎样 1 可能导致腹泻 因雪莲果能促进肠道蠕动、便于排便，可以治疗便秘等问题。但是多吃雪莲果后可能导致腹泻，降低身体对食物中营养物物质的吸收和影响机体正常代谢；

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• 雪莲果是水果还是蔬菜,雪莲果是什么季节的水果 雪莲果是水果还是蔬菜

如今，雪莲果在超市很常见，但很多人依然不太熟悉，那么，雪莲果是水果吗？雪莲果是什么季节的水果？雪莲果怎么吃？下面一起看看！ 雪莲果是水果还是蔬菜 1 雪莲果既可以当水果也可以当蔬菜。 雪莲果的营养价值很高。雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。

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• 雪莲果能减肥吗,血量雪莲果可以减肥吗,雪莲果减肥法 经常吃雪莲果能减肥吗

天山雪莲果被称“南美洲神果”，原产于南美的安第斯山，是有台湾引进的一种新的果树，其果实为植物的地下块茎，果肉脆嫩，晶莹剔透，多汁爽口，是一种的健康保健水果，那么吃雪莲果能减肥吗？ 雪莲果可以减肥 1 雪莲果成分比较复杂，因此营养比其他水果较为全面，主要是其脂肪的含量低，虽有甜味，糖类含有的大多是寡糖，但不易被人体吸收，是一种健康的减肥水果，有一定的减肥作用。

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• 雪莲果吃了可以减肥吗,雪莲果怎么吃减肥

雪莲果是生活中一种不太常见的水果，所以可能很多人都不了解，雪莲果不仅营养价值丰富，而且还具有一定的减肥效果，下面就一起来看看雪莲果的减肥吃法吧。 雪莲果吃了可以减肥吗 1 雪莲果具有一定的减肥功效。 因为雪莲果是一种热量很低的水果，并且糖分含量和脂肪含量也都不高，所以雪莲果是非常好的减肥食物。

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• 雪莲果汤的功效与作用,雪莲果汤的营养价值 雪莲果煲汤什么味道

雪莲果汤富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70％，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。 调理血液 1 能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

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• 雪莲果为什么会开裂,雪莲果裂开可以吃吗 雪莲果裂开了还能吃吗

雪莲果是一种十月份上市的水果，清脆爽口，营养丰富，那么，裂开的雪莲果可以吃吗？雪莲果为什么会开裂？下面一起来看看！ 雪莲果为什么会开裂 1 1、品种 雪莲果的营养价值很高。有的品种裂果重，部分品种在果实发育后期，因果实迅速膨大而造成一定的膨胀压，从而导致裂果。 2、土壤 土壤疏松、排水条件好的沙壤土裂果轻，排水条件差、黏重土壤裂果重。黏土地土壤通透性差，遇雨

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• 雪莲果什么功效和作用 雪莲果有什么副作用

雪莲果，可能很多没见过他的小主会说：“这不是蕃薯吗” ，它很像我们*时吃的蕃薯，但他不是蕃薯！现在看看雪莲果的功效和作用吧。 增强免疫力 1 雪莲果可以提高人体的代谢水*，促进维生素与矿物质的吸收，因而起到提高人体免疫力的作用。 体降血糖 2

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• 雪莲果需要冷藏吗,雪莲果冷藏保存多久

最*是雪莲果上市的季节，我家里人都喜欢吃雪莲果，我就去市场上买了很多回来，请问买回来的雪莲果需要冷藏吗？ 雪莲果需要冷藏吗 1 建议冷藏保存更好。 雪莲果是一种地下水果其中含有大量的水分和糖类物质，所以在一定条件下容易滋生细菌而发生腐烂发霉的情况，而冰箱中的低温环境可以抑制细菌繁殖，可以帮助延长雪莲果的保存时间，所以建议如果购买的雪莲果比较多，一下子吃不完的话，建议放在

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• 雪莲果的功效与食用方法,雪莲果和黄瓜哪个减肥 吃雪莲果有什么禁忌

最*在水果市场上买了些雪莲果来吃，吃完这个水果后，感觉特别的清甜爽口，不知道常吃对身体有哪些功效呢？除了生吃还有其他吃法吗？ 雪莲果的功效 1 1、润肠通便 雪莲果富含膳食纤维，食用后这种物质不能被人体所消化和分解，但它能加速胃肠道的蠕动,使一些食物能够很快速地通过胃肠道，而且膳食纤维在人的大肠内起到吸收水分，软化大便，帮助排便的作用，因此经常吃雪莲果可润肠通便，避免排

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• 雪莲果可以蒸着吃吗,雪莲果蒸熟后还是寒性吗 雪莲果可以蒸着吃吗

之前吃雪莲果都是直接洗净削皮吃的，但最*天气寒冷，直接吃都感觉有些凉胃，不知道可不可以像蒸梨子一样蒸熟吃呢？ 雪莲果可以蒸着吃吗 1 可以蒸着吃。 雪莲果除了生吃以外，还有多种食用方法，如炒**、煲鸡汤、炖排骨、拌沙拉、煮粥等，将其蒸着吃也是不错的吃法，这种吃法可减轻食用雪莲果的生冷性质，对于天气寒冷的时候来说，吃温热的食物更利于牙齿和肠胃的健康，而且蒸着吃对其营养成分

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• 雪莲果儿童咳嗽可以吃吗,多大宝宝可以吃雪莲果 咳嗽能吃雪莲果吗

雪莲果是一种类似红薯一样的地下根茎水果，不过和红薯不同的是，雪莲果的味道和口感更脆爽多汁，吃着也更为甘甜，深受男女老少的喜爱，但*期天气变化大，不知道儿童咳嗽是否可以吃雪莲果呢？ 雪莲果儿童咳嗽可以吃吗 1 根据情况决定。 1、风寒咳嗽：不可以吃 雪莲果性寒，如儿童咳嗽属于风寒之症，则不宜食用雪莲果，否则容易加重体内的寒凉之气，导致病情加重。 风寒感冒咳嗽症

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• 生吃雪莲果的功效和危害,雪莲果与什么同食中毒 生吃雪莲果的功效

雪莲果是一种在秋末冬初上市的水果，其口感清爽多汁甘甜，可以生吃当水果，也可以煲汤熟吃，但很多人都说生吃雪莲果对健康不好，不知道具体有哪些危害呢？ 生吃雪莲果的功效和危害 1 1、功效 1.生吃雪莲果汁水丰富，味道清甜，可以生津止咳，促进胃酸分泌，有助于食物消化。 2.雪莲果富含膳食纤维，生吃可加快肠胃蠕动，促进排便，预防便秘。 3.雪莲果味道甘甜，但其带有甜

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• 雪莲果可以煮着吃吗,雪莲果煮熟了吃的功效 雪莲果能煮着吃吗

去水果店买水果的时候，发现有雪莲果，就一块买了点来吃，还买了一些荸荠、甘蔗、梨，都是甘甜多汁的水果，但是现在天气比较冷，吃这些凉凉的水果容易加重身体的寒性，不知道能不能将雪莲果煮来吃呢？ 雪莲果可以煮着吃吗 1 可以煮着吃。 雪莲果味甘性寒，含有丰富的膳食纤维、果寡糖、钙、维生素C、磷等营养物质，一般是削皮之后直接生吃，味道甘甜多汁，口感脆爽，但也可以像荸荠、甘蔗、梨等

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• 雪莲果是寒性水果吗,雪莲果怎么吃不寒 雪莲果寒性

雪莲果常见于我们的日常生活中，比较受人们的喜爱和欢迎，但是有很多人不知道雪莲果是什么性质的水果，那么雪莲果是寒性水果吗？雪莲果怎么吃不寒？ 雪莲果是寒性水果吗 1 雪莲果是寒性水果。 雪莲果味甘性寒，含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素以及多种碳水化合物等营养成分，具有一定降血糖、抗氧化以及美容作用，适量食用有利于人体健康。

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• 雪莲果什么时候成熟,吃雪莲果有什么禁忌

很多人都特别喜欢吃雪莲果，雪莲果是非常好吃的水果。但是很多人都不知道这种水果什么时候成熟，什么季节有新鲜的雪莲果吃。接下来我们就一起来看看吧。 雪莲果什么时候成熟 1 在我国很多地方都有种植雪莲果，雪莲果春季种植，在后秋开始成熟，刚成熟的雪莲果糖分含量较低，口味较清淡，不是很好吃，所以这时候虽然可以收获了但是并没有上市，雪莲果有个后熟阶段，这阶段过后的雪莲果的糖分含量较高，很

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• 雪莲果和红薯的区别 雪莲果的正确吃法

外表：雪莲果外表光滑，红薯的表皮则比较粗糙。口感：雪莲果比较清脆，味道很甜，而红薯要更好吃一点。营养价值：雪莲果富含多种维生素，可降低血压血脂、胆固醇，红薯含有丰富的果胶、维生素、蛋白质和氨基酸，可养护心脏、防治糖尿病。 外表 雪莲果和红薯表面上看起来很像，但是也有区别，雪莲果的外表更光滑，红薯的表皮则比较粗糙。雪莲果杆和叶都比较像麻类的植物。它的花是一种太阳花，而且雪莲果的果实和种子不是一起长大的，种子长得比较像姜，而种子才像红薯。 口感 雪莲果比较清脆，味道很甜，而红薯要更好吃一点。红薯一般只用来熟吃，而雪莲果既可生吃也可以作为蔬菜用来炖汤等。 营养价值 雪莲的营养价值要高

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• 雪莲果能减肥吗 吃多久雪莲果可以减肥

雪莲果能减肥。它自身脂肪就很少，而且它含有的糖类主要是果寡糖，可以防止肠作用失衡，从而保护肠胃，还能减轻便秘。它还可帮助人们的增强血液循环，减少心病，有效预防肥胖。其中存在大量的有益纤维，可促进肠胃蠕动。 可以减肥 这种水果之所以能够减去我们的脂肪主要是由于它自身脂肪就很少，而且它含有的糖类主要是果寡糖，一般不会被人体过多吸收。这种糖不但可以防止肠作用失衡，使其不至于功能紊乱。从而起到保护肠胃，还能减少便秘。所以雪莲果是能够帮助人们减肥的。 雪莲果中的热量很低，有很多的有益元素以及氨基酸，常吃会帮助人们的血液循环，减少心病，血管相关病症，有效预防肥胖。而且有丰富的抗老化物质，减少

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• 雪莲果的正确吃法 雪莲果怎么吃最好

　　雪莲果和红薯非常相似，但它汁多味美，口感清脆，入口清甜，和下霜后的白萝卜味道一样鲜美，雪莲果的块根和叶子还可以制成饮料喝。那么雪莲果的吃法有哪些?　　最简单的一种吃法就是生吃，直接洗净后削皮就可以吃了。因为雪莲果性大寒，因此体寒的人在食用雪莲果的时候，一定要慎重，切忌不可多食。建议把新买的雪莲果放两到三天再吃，口感不仅会变得更好，甜度也会有一定的增加。　　雪莲果也可以制作成水果沙拉，制作方法也非常的简单，只需要把雪莲果和其它水果洗净切块备用，接着把水果块和雪莲果块堆在一起，在上边淋上爱吃的沙拉酱，搅拌均匀后就可以食用了。现在更有业者看准市场，以雪莲果为源料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲

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• 雪莲果为什么会变黑 氧化导致的 雪莲果

雪莲果属于一种凉性水果，上火的人吃雪莲果还是蛮不错的，有的人买了雪莲果切开了发现雪莲果很容易就变黑了，下面介绍雪莲果为什么会变黑 氧化导致的。雪莲果为什么会变黑雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。雪莲果小知识雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡

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