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• 知识就是力量 （牧歌词 李以曲） 牧歌《图画之声》原创曲谱专栏

知识就是力量 （牧歌词 李以曲） 牧歌《图画之声》原创曲谱专栏作词：牧歌。作曲：李以。来源：原创作品。上传：牧歌《图画之声》。日期：2018-06-12。

牧歌作曲的曲谱牧歌作词的曲谱

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• 秋分前后养生的注意事项有哪些 秋分节气养生知识

马上秋分节气就要到了，这个节气是我们一年中养生很不错的时机哦，但是大多数朋友们对于秋分节气养生的方法不是很了解，其实秋分养生的注意事项也是非常多的哦，那么秋分节气前后养生的注意事项有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。1、过量食蟹会致肠胃炎秋分前后，螃蟹黄肥肉满。为此，不少人大快朵颐，一饱口福。结果，因贪图美味，吃出病的人不在少数，比如:急性肠胃炎、急性胰腺炎等。2、“三高症”少吃肉馅蛋黄馅刚过完中秋，家中还存有月饼。有些人好吃甜食，甚至还每天把月饼当早饭吃。医学专家提醒，月饼是高糖、高脂食品，晚上应少吃或不吃月饼，尤其是哪些心脑血管患者朋友们，在秋分节气前后更是要尽量的少吃月饼了，不然会加重病情

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• 冬季养生做好这些可以远离疾病 2020年冬季养生小知识

冬季养生也是一项非常重要的工作，冬季天气寒冷，气候干燥，我们是容易感冒上火的，所以我们在养生上是需要很好的进行注意，这样就是可以很好的避免患上一些疾病，下面小编就是为大家介绍冬季养生要注意的几点，是可以帮助我们远离疾病。冬季养生做好5点远离疾病1、出点汗我们在冬季养生是要适当的活动活动筋骨，可以通过运动出点汗，不仅是可以让我们的身体非常的强壮，也是可以增强身体的免疫力，我们在锻炼的时候要注意适度，因为汗出多了是会泄阳气的，对身体是不利的。2、护点脚很多时候身体上的寒气是从下半身来的，所以我们在冬季健身是从健脚开始，大家是可以坚持天天用热水泡脚，或者是按摩我们的脚的一些穴位，这样是可以促进身体的

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• 夏季避免这样做 可以防止疾病产生 夏季肠道疾病预防知识

夏季的时候比较炎热，这时候很多人都会出现身体素质下降的情况，可以说是夏季的时候我们最容易产生身体不适问题的一个时候了，在这时候我们必须要学会方法在夏季避免患病才行，那么具体夏季的时候要小心哪些错误的做法，一起看看吧。不要空腹大量喝啤酒在夏季的时候很多人都喜欢喝冰镇啤酒。在喝啤酒的时候，能够很好的帮助自己起到开胃，还有就是降温的作用，但是切记不要大量的喝。如果你在空腹的状态下大量喝啤酒，那么就会导致很多人的肠胃受到刺激，所以这时候就会出现腹痛以及腹泻等情况，对我们肠胃健康影响很大。还有很多人认为啤酒中的酒精浓度不高，常常把它当成饮料喝。不过虽然说啤酒中的酒精浓度不高，但是你要是大量的喝，那么就会

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• 秋季推荐吃这些 能帮助美容护肤 秋季美容护肤知识

秋季的时候很多人都会有皮肤问题，这时候主要是由于比较的干燥导致的问题了，所以在秋季的时候我们应该学会方法护肤才行，特别是在饮食上要有所重视才行，大家需要多吃些护肤的食物才行，那么具体秋季大家吃什么比较的健康，一起看看。三文鱼秋季的时候大家首先可以吃的就是三文鱼了，这可以说是干燥季节女性滋润皮肤的最佳美食。而且由于三文鱼不但富含Ω-3脂肪酸，这样对我们护肤是非常有帮助的，同时在三文鱼中还含有其他可促进皮肤健康的元素，如能对抗紫外线、预防老化的虾青素，和具有缓解皱纹及增加皮肤光泽功效的二甲氨基乙醇，且含量均高于其他鱼类，所以秋季的时候我们不能错过，能帮助大家进行养生。绿豆而且秋季的时候大家还可以多

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• 春季流行病预防知识 春季流行疾病预防措施

春季流行病预防知识，春天这个万物生长的季节里，细菌与病毒也会乘机大肆繁殖。幼儿由于正处于生长阶段，各个器官的发育尚不完善，免疫力较差，所以极易受到病毒和细菌的攻击。因此，在春季家长应特别警惕那些儿童易患传染病的发生。 流行性感冒 1 流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛

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• 水仙花养护小知识 重瓣水仙花养殖方法

水仙花喜温暖湿润的环境，适合生长在疏松、富含有机质和水分充足的中性或微酸性壤土，每天给它10小时光照。在生长期间应给它10-20℃生长环境，水分要充足后期温度要调节到20～25℃，盆土需保持干燥。 环境要求 水仙花喜温暖湿润气候，尤宜在冬无严寒夏无酷暑、春季多雨的地方种植。 喜水耐肥，要求疏松、富含有机质和水分充足的中性或微酸性壤土，但也耐旱、耐贫瘠。 水仙喜阳光，也耐半阴，花期宜水分充足。 水仙属短日照植物，每天有10小时光照便能开花。 不同阶段的环境要求 水仙生长期喜冷凉气候，适温为10-20℃，可耐0℃低温。 后期喜温暖，气温20～25℃，湿度70

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• 高温天气行车注意事项有哪些 盘点高温天气行车安全知识

　　高温天气行车注意事项有哪些呢？下面小编就来为大家盘点一下在高温天气下行车时需要注意的安全知识，各位车友们可要多多注意啊！ 　　 　　高温天气是交通事故频发，同时也是一年当中安全行车最具挑战的天气，为了确保高温天气下行车安全，新乡交警提醒广大驾驶人，除严格遵守交通法规外，还要注意做好高温天气安全行车的一些注意事项。 　　   　　一要防止疲劳驾车引发事故。驾驶车辆是一种需要耗费大量体力和脑力的劳动，由于高温天气，加上昼长夜短，睡眠不好或不足，更容易疲劳，造成车辆事故。 　　 　　二要防止情绪激动。高温下驾车，驾驶人员心情烦躁，一旦遇到外界情况刺激，如对方车辆挤压占道、夜间会车不闭远光灯等不

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• 盆栽梅花的养殖方法：重要的是养护的环境 梅花的养殖方法梅花的养护知识

梅花是我国传统名花中最长寿的木本花卉，国内至今存留不少古梅，它们是祖国璀璨文化的历史见证。然而又花友就有疑问，梅花也能用盆栽种植吗？答案是可以的，盆栽梅花其实并不难养，但难的是让梅花年年花繁色艳。下面我们就来了解一下盆栽梅花的养殖方法吧~盆栽梅花的养殖方法：盆栽梅花重要的是养护的环境，梅花喜阳，所以一定要放置在阳光充足、空气流通的地方，梅花很怕积水，所以要根据天气变化和生长情况灵活掌握浇水量，通常情况下以保持盆土湿润为原则，不干不浇。梅花比较喜肥，每年花谢后盆底应放入有机肥，在生长期可每隔半个月施薄肥一次，促其生长强壮，在花芽形成前，最好多施磷肥。盆栽梅花要想花苞多，控制枝条长度是关键，剪枝主

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• 蛋白粉的功效是什么？这些知识大家都值得了解

蛋白质是组**体的重要物质，也是人们身体运作的动力来源和参与者。越来越多的人选择蛋白粉补充蛋白质，究竟蛋白粉的功效是什么呢？吃蛋白粉的优势有哪些呢？向下看看就知道了！ 首先来看看蛋白粉的功效是什么。蛋白粉是一种以提纯的蛋白为原料加工而成的粉剂，其中含有大量的蛋白质，蛋白粉的功效是为需要补充蛋白质的人快速补充蛋白质，保证蛋白质摄入充足。那么蛋白粉有哪些优势呢？可以继续往下看。1 脂肪胆固醇含量低蛋白粉中的脂肪胆固醇含量远远低于肉蛋等食物，是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。不少老年人出于对身体健康的考虑，都会尽可能地减少胆固醇、脂肪的摄入，而不少想要减肥的人们也不能够吃太多脂肪，蛋白

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• 止汗露原理 止汗露最全知识百科

随着气温的攀升，暑热难耐，大汗淋漓也不足为奇。排汗量大，腋下被浸湿的尴尬你能体会吗？市面上出现了一款止汗产品叫止汗露，谁用谁说好，那么止汗露的原理你知道吗？一起来看看吧。 止汗露原理止汗露中的起止汗作用的主要是铝盐、锆、明矾等化学药剂，它们渗入皮肤后对汗腺的功能进行阻挠，可以抑制汗腺排汗。铝盐在接触皮肤后，会溶解在皮肤表面变成啫喱状，在皮肤表面也会吸收排出

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• 刘海假发片效果怎么样 这些小知识你知道吗

很多没有刘海的女性想尝试刘海发型，但又不想直接剪自己的头发时，就可以试试刘海假发片。那么，刘海假发片的效果怎么样？一起来看看吧。 刘海假发片效果怎么样 这样看你买的假发片品质如何，适不适合你。一般来说，品质优良的刘海假发片十分自然，戴在头上不会有异样的感觉，很舒服也很贴合，而且也适合佩戴者的脸型和发型。而品质不太好的刘海假发片，效果可能会大打折扣，舒适度也

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• 宝宝长牙如何护理 宝宝出牙护理知识全攻略

宝宝长了牙齿我们该如何清洁护理吗？下面我就带来宝宝长牙的几个月龄时间供大家参考，一起看看吧。 宝宝长牙如何护理？今天我就图解，宝宝牙齿我们该如何清洁以及宝宝长牙的几个月龄时间供大家参考，还会和我们宝爸宝妈们分享如何应对宝宝长牙“哭闹烦躁”的小经验。看到宝宝开始长出第一颗小牙齿，很多爸爸妈妈都会欣喜不已。不过，很多宝宝在长牙期间都会出现不适症状而哭闹不止，为此爸爸妈妈也是十分头疼！01宝宝长牙期间

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• 水果养生知识大全 这六种水果煮着吃更健康

你知道吗？有些水果煮着吃，营养会更丰富，不信你看看！ 煮桃润燥活水 桃子煮熟后，膳食纤维被破坏，变得更容易消化，有润燥活水的功效。桃子糖水是常见的一种方式，将桃子洗净，去皮去核，切成小块。锅里倒入1500毫升水，烧开后放桃块、冰糖。大火煮开，转小火煮二十分钟，盛到碗里。待冷却放入冰箱，冷藏冰镇一个晚上，会更加美味。煮梨润肺止咳 梨能润肺止咳，但梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒。但如果将梨煮一下，

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• 水果养生知识大全 女人每天喝这些不用敷面膜啦！

女人都想要美白嫩肤，由内而外都要保养。水果富含的维生素C ，可以让你的皮肤变得又白又嫩。学会这几招变美很轻松！ 红石榴 红石榴含有鞣花酸的成分，可以使细胞免受一些环境危害，它能够滋养细胞，减缓肌体的衰老，是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剥出来榨汁，每天一杯皮肤变得白白嫩嫩。樱 桃 樱桃富含铁质和胡萝卜素，能帮助面部皮肤变得嫩白红润、去皱纹还淡斑，它含有*衡皮脂分泌、延缓老化的维生素A，吃出好气色

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• 空调单频和双频的区别 空调小知识你必须知道

空调单频和双频的区别？我们在选购空调的时候经常会遇到一些空调有单频和双拼的区别，但是大家对这两种空调了解不多，不知道区别是什么，别急，看完这篇文章你就会清楚了。 空调单频和双频的区别 双频空调控温能力、防噪音能力、省电能力都比单频空调要好一些，能够实现精准的控温、噪音更低，也更加省电，但是价格也会比单频空调更加高，所以大家可以根据自己的需要来选择空调。空调

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