红烧罗非鱼

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• 红烧罗非鱼的做法 合理制作罗非鱼 红烧罗非鱼最正宗的做法

在现在社会中，人们的生活水*也提高了很多，饮食方面也就丰富了很多了，所以吃鱼吃虾也就很*常了，罗非鱼大家都知道，它的肉食很鲜的，吃法也有很多了，营养价值很丰富，不管是清蒸还是红烧都是不错的选择。红烧罗非鱼材料：罗非鱼1条(约600克)，红辣椒个，香葱3棵，生姜1小块，大蒜3瓣，食用油30克，香油3克，酱油3克，料酒6克，胡椒粉3克，精盐3克，白糖小匙，味精1.5克做法1.罗非鱼处理干净，在鱼身两侧斜划3刀;葱洗净切段，姜、蒜、红辣椒洗净切片。2.锅内加油，烧热，将鱼煎至两面呈金黄色盛出。3.锅内留少量油，将葱、姜、蒜、辣椒爆香后加入酱油、料酒、糖、胡椒粉、盐、味精、水煮沸。4.放入煎好的罗非鱼

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• 罗非鱼的两种做法 红烧 酱烧罗非鱼

罗非鱼的营养价值非常的高，鱼肉也很鲜美，让大家都喜爱它，那么，罗非鱼怎么做好吃您了解么，苹果绿天然养生专家说罗非鱼不管是红烧还是酱烧都是美味，下面一起来学*一下这两种做法吧，如果您还在苦恼罗非鱼的做法，那就赶紧看下。红烧罗非鱼：罗非鱼是市场上经常会看到的一种鱼类，红烧罗非鱼做法简单，材料需罗非鱼1条(约600克)、料酒6克、胡椒粉3克、香油3克、酱油3克、红辣椒、香葱3棵、生姜1小块、大蒜3瓣、食用油30克、味精1.5克、精盐3克、白糖。先把罗非鱼处理干净，在鱼身两侧斜划一下，然后锅内加油，烧热，先将鱼煎至两面呈金黄色，在锅内留少量油，将葱、辣椒、姜、蒜放入去爆香，在加胡椒粉、盐、味精、酱油、

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• 小番茄烧罗非鱼的做法,小番茄烧罗非鱼怎么做 番茄红烧罗非鱼的做法

罗非鱼也叫福寿鱼，小番茄烧罗非鱼这道菜不仅味道鲜美，而且还具有健脾和胃、生津止渴的功效，非常适合产妇和老人、小孩食用，那么小番茄烧罗非鱼怎么做呢？ 食材 1 主要食材：罗非鱼1条。 其他食材：小番茄6个，姜1块，葱2根，食用油、料酒、盐、五香粉、鸡精适量。 做法步骤

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• 红烧罗非鱼的做法,红烧罗非鱼怎么做 红烧罗非鱼的做法视频

罗非鱼又叫福寿鱼，不仅寓意非常好，而且营养丰富，有健脾和胃、利水除湿的功效，今天我们就来学*红烧罗非鱼这道菜吧！ 食材 1 主要食材：罗非鱼1条。 其他食材：葱3根，姜1块，红尖椒3个，食用油、盐、醋、料酒、老抽、冰糖适量。 做法步骤

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• 红烧罗非鱼怎么做 红烧罗非鱼怎么做好吃

步骤1准备食材：罗非鱼1条、油适量、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、花椒5克、干辣椒2个、料酒1茶匙、蚝油1茶匙、酱油1茶匙、糖1茶匙、醋1茶匙、盐1茶匙、小米椒5克。 步骤2罗非鱼打花刀。 步骤3蒜切片。 步骤4姜切片。 步骤5葱切成葱花。 步骤6干辣椒切段。 步骤7小米椒切圈。 步骤8首先碗中倒入罗非鱼，撒上盐、油，抹匀腌制20分钟。 步骤9然后起锅倒油，油温6成热，放入罗非鱼，煎至两面微黄盛出备用。 步骤10锅内留少许油，放入花椒、姜片、蒜片、干辣椒、小米辣，炒出香味，再放入蚝油翻炒均匀。 步骤11接着加适量清水，调入酱油、醋、糖，煮开后放入煎好的鱼。 步骤12接下来加入盐、料酒，调味，再转中

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• 红烧罗非鱼的做法 秘制家常菜 罗非鱼

红烧罗非鱼是将罗非鱼以红烧的方法做成的一道菜，这道菜味道还是非常好的，做法上面也并不复杂，一起来看看红烧罗非鱼的详细步骤吧。红烧罗非鱼的做法1、罗非鱼买回来以后里里外外洗净。2、洗净以后打花刀，肉厚的地方划深一些，这样更好入味。3、打好花刀以后抹上盐，架空放好略控水。4、等鱼表面没那么多水以后抹上一层红薯淀粉。5、煎锅烧热，倒入适量植物油，然后放入鱼煎到两面金黄，在翻面的时候如果觉得鱼还是巴住锅底就先别急着翻面，那说明还没煎好，煎好的鱼外面裹了一层金黄的壳，能轻易翻面，煮的时候也不容易碎。6、炒锅加一大碗水，倒入适量料酒，一勺白糖，一勺生抽，适量盐煮开，然后放入煎好的鱼盖上锅盖中火煮约10分钟

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