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睡前在床上能做什么运动
运动是个不错的养生方式，大家一定要抽出时间做运动。下面小编为大家介绍睡前在床上能做什么运动，希望能帮到大家！
动作一、腰腹减肥运动
身体左侧躺在床上，双脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持*衡。可在右腿上覆盖一张 毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势，放松。每组12次，做两组。然后换成右侧，再做两组各12次。可锻炼臀部和大腿。
动作二、小腰运动
脸朝天仰卧，双膝弯曲，两脚并拢，肩膀位于床沿上。将双手置于脑后。借助腹部力量，慢慢做仰卧起坐动作。每组12次，做两组，可锻炼腰腹。
动作三、獠牙式收腰动作
用双膝和双手跪伏在床上，保持腰部和臀部用力，向上抬起右腿，膝盖弯曲，脚底朝天，保持几秒后恢复起始姿势。每组12次，做两组。可锻炼臀部和腰腹。
动作四：大腿整顿动作
左侧卧于床铺上，双腿弯曲，左臂支撑上半身，右手放在腹部前协助保持*衡，背部挺直。尽量将右腿向上抬起达到最高后，再慢慢放下恢复原状。每组12次，做两组。换边，同样做两组12次。
温馨提示，在睡前可以做适当的运动，但不宜过激烈或者运动量过大的`，会影响晚上的睡眠质量。
仰卧起身
将身体*躺仰卧在床上，然后两腿屈膝，脚掌撑在床上，两手自然放在身体两侧，用腰腹部的力量将上半身抬起，抬到不能抬高为止，抬到最高时保持这个东西5秒钟，然后慢慢放下，恢复最开始的动作，反复练*直到腰腹部感到酸累为止，这个动作能收紧大腿根部的赘肉，使腰部更苗条。
*躺瘦腿
仰卧*躺在床上，两手自然放在身体两侧，两腿伸直并拢，然后用腰腹部的力量将腿慢慢抬起，最后屈膝慢慢向胸口靠拢，并保持这个姿势5秒，反复练*，直到腰腹部感到酸软，这个运动能刺激腹部的脂肪，减掉大腿的赘肉。
甩臂摆腿
仰卧*躺在床上，两腿并拢伸直，两手向两边张开呈180度，掌心向上，然后两腿向左摆动，大腿根部贴到床面，左臂则向右摆动，两手掌心合十，保持这个姿势5秒，然后反向动作，这个运动能纤细腰部，加入腰部脂肪燃烧。
俯卧抬头
俯卧在床上，两手支撑身体，两腿伸直并拢，然后慢慢抬头直到极限，然后保持这个姿势5秒，恢复后反复练*，这个运动能拉伸背部肌肉。
男女调情经典句1、你嫁给好了，找你拿钱就不借了。
(男人既解决了人借钱的难，又能让女人为借给男人钱而高兴，滑头的男人占了便宜还会讨女人欢心)2、你的皮肤真白，照得让我都没黑夜了。
(奉承别人的话，也能说得这样不露形迹，就是有点夸张)3、你怎么长得像白骨精一样，都看不出年龄呀。
(哈，对中年女人说这样的话，一定让他们感到自己真是美得像妖精的)4、我会想你的，因为每个夜晚我不得不和你分手。
(让下班也这样变得有趣，更有意味)5、你先回去做饭吧，我要等一会儿才回去。
(本来前后半句各是一个意思，但放一起说，就有调侃的弦外之音了)
1、 某日晚上睡觉 前在床上突然性发，遂抱住用脑袋磨蹭他的手臂，老公问：“怎
”我不肯做声，继续磨蹭。
老公再问：“到底怎么拉
”我还是有点害羞，不好 意思说，老公不耐烦了，“再不说我睡觉了。
”于是我磨磨唧唧说到，“老公，我觉得有点不舒服哩。
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”老公一脸鄙视，张嘴来句，“不舒服
我看你是欠 日了吧
”一语中的。
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(#‵′)凸 2、 某晚我躺在床上，呈大字状，冲老公喊：“老公老公，快来强（和谐）暴我
”老公走到床前，来回端详我几眼，蹦出一句：“你做梦
” 3、某日，我装作无限娇羞状，摇晃老公的手臂，问到：“老公，你是不是觉得我很淫（和谐）荡啊
”老公摇摇头说：“没有啊，你怎么会啊
”我大喜，继续问：“真的吗
”老公一脸认真地说：“真的啊，我老婆怎么会淫（和谐）荡呢
最多是有点风骚而已。
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”(⊙o⊙)
4、 我老公是个非常非常内向的摩羯座 大家知道的 摩羯座一般都是闷骚男*时不爱说话 偶尔说一句绝对气死人某天他感冒发烧不舒服 躺在床上休息我过去安慰他 说：老公，看你难受得。
要不我帮你发发汗吧（你们懂的）他笑着说：好呀来吧。
我想了一下又说：还是算了吧，我怕把你弄昏他坏笑着说：不单是弄昏，还要把我 弄吐..... 弄吐 ..... 弄吐 .... 5、有段时间，我很热衷缠着老公玩一问一答的游戏 “老公~~~~~~~~~”（娇羞） “嗯
”（心不在焉） “你爱不爱我吖
”（满脸欣喜） “爱。
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”（无奈） “那有多爱呢
”（继续欣喜） “很爱”（依然无奈） “那你会爱我多久吖
”（欣喜无比） “很久。
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”（崩溃边缘） “很久是多久吖
”（天真无邪） “就是很久很久。
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1.老公，我要吃烤肠!
2.好的爱情就是一日三餐
3.你以三寸不烂之舌，吞我精兵两亿之多。
4.不用说什么，发一段*声的语音就足够。
5.为什么法海不懂爱?答：因为法海无“鞭”
6.我向来桀骜不驯，却为你在床上人仰马翻。
7.春风十里，不如睡你。
8.亲爱的，我想喝豆浆了!
9.再美的腿也只是炮架子!
10.*做的事，*交的人
11.你懂我深浅，我知你长短
12.很晚才爱你，余生只啪你。
13.在他耳边吹口气，人家好想要
14.我想把所有的浪都拍在你身上
15.我想把所有的浪都拍在你身上
16.饭在锅里人在床上你随便啊～
17.我喜欢古巨基，也喜欢张根硕。
18.花有什么好种的，来和我种草莓
19.插到深处自然爽，撸到床头自然直
20.我心里装的怀里抱的身下压的都是你
21.大漠孤烟我好直，长河落日你最圆。
22.老公，奴家生病了，给我打一针呗!
23.好久都没有日了，连续几天阴天，好爽
24.你会像保护你的小鸡鸡一样保护我吗?
25.隔着屏幕都能闻到你蠢蠢欲动的荷尔蒙
26.我给你做牛做马，你给*好不好呀～
27.你会像保护你的小鸡鸡一样保护我吗?
28.我给你做牛做马，你给*好不好呀～
29.你会像保护你的小*一样保护我吗?
30.从前有个人*很短，于是他去学了拉丁舞。
31.单身久了，路上看到一头母猪都觉得眉清目秀。
32.喝醉酒是一件*情的事，因为满脑子都是你。
33.喝醉酒是一件*情的事，因为满脑子都是你。
34.“他到底干了什么，让你那么喜欢他!?”“我”
35.我若是海，你就是岸。我想把所有的浪都拍在你身上
36.我最重要的几件事情就是：吃，喝，拉，撒，睡，你
躺在床上听雨的诗句
躺在床上听雨的诗句，在下雨天的时候，总是充满着各种各样的景象，很多诗人因此写下了很多广为流传的诗句。下面就由小编为大家解答一下躺在床上听雨的诗句这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
《十一月四日风雨大作二首·其二》
宋·陆游
僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。
夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。
陆游听雨时，忧心国家。
爱国诗人陆游，一生心系国家命运，即使是他不受朝廷重视，独卧孤村时，听着外面的风雨之声时，依然想象着自己披着铁甲，骑着战马，为国杀敌。
《虞美人·听雨》
宋·蒋捷
少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。
中年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。
而今听雨僧庐下，鬓已星星也。
悲绝离合总无情，一任阶前，点滴到天明。
蒋捷听雨时，感慨年华老去。
这是一首听雨名诗。诗人选取了三个听雨的场景，少年听雨、中年听雨和现在听雨的场景，来展示时光流逝，岁月变迁。这些场景似乎人人都经历过，所以，整首词极其感染人，广受后世赞誉。
《浪淘沙令·帘外雨潺潺》
南唐·李煜
帘外雨潺潺，春意阑珊，罗衾不耐五更寒。
梦里不知身是客，一晌贪欢。
独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。
流水落花春去也，天上人间。
李煜听雨时，想起故国。
李煜作为南唐的亡国之君，从至高无上的君主沦为阶下囚，他饱尝人生冷暖，心内极度悲伤。
在一个雨夜，他难以入眠，听着外面的雨声，想起故国，想起往日的时光，无限悲伤，而美好的一切，是再也不会回来的。
《临安春雨初霁》
宋·陆游
世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草，晴窗细乳细分茶。
素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。
陆游听雨时，想到不如归家。
陆游一生都致力于恢复中原，收复河山。可他的一腔热情，面对朝廷的不作为，辗转多年的陆游，陆游已经十分寒心了。
已经无力回天，朝廷也是这样，陆游在临安的'客店里，无法入眠的他，听了一夜春雨，心内惆怅，想开了，想着不如归去吧!
《风入松》
宋·吴文英
听风听雨过清明，愁草瘗花铭。
楼前绿暗分携路，一丝柳，一寸柔情。
料峭春寒中酒，交加晓梦啼莺。
西园日日扫林亭，依旧赏新晴。
黄蜂频扑秋千索，有当时、纤手香凝。
惆怅双鸳不到，幽阶一夜苔生。
吴文英听雨时，想念离别的恋人。
这个清明节，吴文英听着凄风苦雨，独自过着清明节，他想起离别多年的恋人。犹想当年离别之处，已经是芳草萋萋。
《半死桐·重过阊门万事非》
宋·贺铸
重过阊门万事非，同来何事不同归。
梧桐半死清霜后，头白鸳鸯失伴飞。
原上草，露初晞，旧栖新垅两依依。
空床卧听南窗雨，谁复挑灯夜补衣。
贺铸听雨时，想念亡妻。
在床上男人最喜欢听女人说的9句情话1、亲爱的，你真行
当男人很好地完成一件事情，女人感到很满意时，会这样说。
2、你真棒
在男人的竞争之中，自己的男人得胜
你男友怎么像个小孩子一样爱听情话啊这不是女生的爱好吗呵呵我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。
爱你时，觉得地面都在移动。
我在忧愁时想你，就像在冬季想太阳；我在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。
总得在阴凉的园子里给你放上一把躺椅，在你的手够得着的地方放上10杯冰牛奶。
饭在锅里，我在床上。
我愿意一生守在你的身边，冬天做你的棉被，夏天做你的电风扇。
我只想用我的吻遍布你的每寸肌肤。
谁说现在是冬天呢
当你在我身旁时，我感到百花齐放，鸟唱蝉鸣。
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。
我告诉你：第一是我爱你，第二还是我爱你，第三仍是我爱你……我爱你……
在床上，还有空听情话吗
睡前肉麻的晚安情话：1，盖好被子，明早记得吃早饭，梦到我哟2，我爱你宝贝，让我们一起做个好梦3，每当要睡觉的时候，被窝缺个你，我相信这一天不会很晚，宝贝安。
4，梦里诗情画意，你我牵手相拥5，亲你一口，微笑着入眠真的好幸福6，小可爱，要乖哦，好好睡觉7，宝贝今晚我们一起做个春梦吧，让你得到我8，晚上不准蹬被子，老实点噢9，希望梦里呼喊对方的名字，永远在一起，晚安亲爱的学*撩妹技巧，快速成为情圣，就去高山恋网，助你抱得妹子归
10，我昨晚梦见你了，不知是你想我了还是我想你了11，宝贝，我们在梦里见12，别熬夜，早点休息，不然明天成大熊猫了13，昨天又梦到了你14，小坏蛋快睡吧，不然我摸你哦15，今晚我要在梦里把你睡了，做好心里准备
撩男朋友的小情话套路满满的情话偶尔男生也需要女生爱情的滋润,所以女人一定要学会这几句撩男朋友的小情话。
下面是撩汉技能满点的情话，分享给女生们。
女生撩男生的情话1.要不是怕吓到你我心疼早就跟你急了2.你瘦的时候在我心里，胖了就在里面卡着出不来了3.遇见你前没想过结婚遇见你之后想结婚没想过别人。
4.“快说你喜欢我，然后我拒绝你”“我喜欢你。
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”“那我们就在一起吧!”5.“你想养狗吗?”“什么狗?”“单身的那种”6.因喜欢你，借你的光，看见了以前未见过的世界。
7.夜阑卧听风吹雨，铁马是你冰河也是你。
8.你是我大旱三季唯一的雨水，是我绵延万里黑暗中唯一的光.女生写给男朋友的情话1.醒来觉得甚是爱你。
2.说不过你.但喜欢你。
3.你这种人，我除了恋爱和你没什么好谈的。
4.连了我家wifi，你就是我家的人了。
5.做我男朋友吧，行就行，不行我再想办法。
6.爱你也许并不为什么理由，虽然可以有理由，例如你聪明，你纯洁，你可爱，你是好人等，但主要的原因大概是你全然适合我的趣味。
因此你仍知道我是自私的，故不用感激我。
7.我的猫很调皮，你可不可以帮我管它。
8.我想要和你一起慢慢变老。
01、“没什么特别的事，只想听听你的声音。
”男人在女人意想不到的情况下拨个电话温柔地说。
02、“给我一点时间，我会尽快和她分手。
放心，我会给你名分。
”有妇之夫对情妇言之凿凿地说。
03、“即使你不爱我，我会一生保护你。
”男人深情地说。
04、“你是我最初也是最后爱的人。
”男孩向初恋情人天真浪漫地说。
05、“你是我最后的一个女人。
”情场浪子或*体贴柔情地说。
06、“只要你一直在我身边，其他东西不再重要。
”男人拥着有夫之妇的女朋友痴痴地说。
07、“我会跟你结婚的。
”爱情骗子运用口甜舌滑伎俩向无知少女说。
1、高档体验，时尚生活。
2、情丝可镂，至爱有源。
3、母亲的怀抱，思源的关怀。
4、饮水思源，“被”爱一生。
5、梦中水晶鞋，醒来亦温暖。
6、爱思源的感觉，爱暖暖的感觉。
7、思源，给您带来温暖，祝您幸福。
8、思源高档蚕丝被，更适合你的床味。
9、思源，我梦的起始。
10、思念源自温暖找到思源，从此找到家的感觉。
11、思源选择思源，幸福相伴。
12、思源，情爱浓厚。
13、思念，源于对家的爱恋。
14、梦思之源，缘来是你。
15、丝（思）丝顺滑，源于用心。
16、享受睡眠，拥抱美梦。
17、爱意缠绵，梦回思源。
18、睡在思源，梦在思源。
19、思源，享受舒适生活每一晚。
20、思源，健康之源思源，好梦不断。
21、人生美梦，思源成真。
22、丝质柔情，给你一个世界。
23、天然的舒适高雅，这才是我想要的。
24、丝丝体贴，爱意绵绵。
25、饮水思源，学会享受自己温暖的窝。
26、思念永不休，源（圆）梦我追求。
27、让家的感觉驻进心里思源爱生活，用思源。
28、爱的呵护，思源陪伴。
29、思源，给你健康好睡眠。
30、单人房双人床，思源梦寸金长。
31、舒适人生竟在思源生活健康思源，好梦香甜。
32、丝丝温暖，被爱有源。
33、片刻的'温暖，只为贴心的呵护。
34、夜半无人话语时，唯有丝源与君伴。
35、丝柔无限，享受无限。
36、思源，仿佛母亲的怀抱。
37、思源美妙如丝，浪漫志远。
38、幽幽一思香，飘过深深源梦中。
39、舒适在思源，思源爱思源。
40、思”质生活，源自思源。
句子大全的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。好句摘抄网向您推荐致1500米的运动员加油稿。
青春一张张兴奋不已的面容，一颗颗紧张而激动地心，一阵阵震耳的掌声一声声助威的呐喊，运动场上处处激荡着青春的旋律，加油!我们的运动健儿!下面是小编整理分享的致1500米的运动员加油稿精选，欢迎阅读与借鉴。【篇一】1)温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!
2)有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
3)运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油，
4)要想获的荣耀，就要比别人更吃的苦，全力冲吧。
5)也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。
6)胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!
7)不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄
8)时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤
9)不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
10)虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步
11)坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
12)青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激-情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!
13)你是我心中的英雄，有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。
14)洒过泪，流过汗，坚韧铸造王者风度!敢拼搏，不服输，霸气早成，成功我属!!
15)也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!
16)运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油。
17)在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，你们是激情你们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。
18)运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
19)中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。
20)在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。
【篇二】1)一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧!向着终点，向着个四个人的共同目标，前进!
2)在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们--让我们知道了什么是拼搏，你们是激情你们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲
3)有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
4)一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧!向着终点，向着个四个人的共同目标，前进!
5)一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
6)在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。
7)一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
8)运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
9)运动场上有你们的步伐，那是辛苦汗水的抒发，你就像天边的云端，有彩霞的绚丽色彩。奔驰的骏马，飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。为你们祝福，为你们喝彩!
10)这是时间的磨练，这是毅力的考验。虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气，不要因为成绩不理想而放弃自己。茫茫中，胜利永远属于你。
11)千百上眼睛注视了你，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。
12)你是跑道上划过的流星，燃烧自己，洒下光辉，也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗拼搏过，相信自己，力量就在心中。
13)你是飞翔的鹰，你是奔跑的鹿，你是凶猛的豹，你是飞扬的火焰呀，你是快捷的闪电!百米一瞬，百步激扬，明亮的嗓音，明亮的容颜。你是英雄!
14)春风吹，阳光照，运动场上真热闹，运动会广播稿。虽然我们年龄小，但是我们志气高，努力吧!拼搏吧!奋斗吧!今天练就好身体，只为祖国立功劳!
15)在这阳光明媚，万里无云的日子里，我校迎来了第九届趣味运动会。在这热闹的运动场地上，我们一年级组虽然年龄最小，但是我们的志气不比任何年级组低。努力吧!做的自己!
16)就像花儿准备了春秋冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春夏秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
17)广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。
18)年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，
19)拼!拼!拼!生命需要运动，世界需要自动。运动员们，我们是雄心勃勃的一代我们是勇争第一的一代。
20)人生能有几回搏，此时不搏待何时。拼!拼!拼!拼出我们的豪情，也拼出我们斗志昂扬的气概。在赛场上，我们英姿飒爽!
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秋季田径运动会要举办了，一起来为运动健儿准备一些加油打气的稿子吧!下面小编特地为大家收集了关于1500米田径运动员加油稿，欢迎大家阅读!
【篇一】
迎接你的，是1500米跑道
勇敢的冲吧，勇士们
不要畏惧对手的强大
你的对手只有自己
勇敢的冲吧
1500米算不得什么
付出的汗水就要得到回报
胜利的泪水就要顺颊而下!
也许你心里忐忑不安，
结婚当天婚房都会有所布置，如果你不知道床上放哪些东西的话，最典型代表就是早生贵子了。不知道怎么摆放?一起来参考本站提供的结婚床上摆的早生贵子图片吧!
中式传统铺床都需要放龙凤被以及牡丹、鸳鸯花纹的*等。一般来说，垒得越高越好。
床头墙上贴大红色喜字，然后在床上铺上枣、花生、桂圆、瓜子(谐音早生贵子)，放上龙凤喜字。
讲究点的还撒上仿真花瓣，床边绑上一圈彩色气球。一是为了好看，二是提醒来访客人不要坐在新人床上。请人铺床也是有讲究的，一般都是请家庭幸福美满、生了儿子的妇女来铺床。这样新婚夫妇的家庭也会幸福美满。
从风水学来说，在新房的床上可以放一些红绳、红布等，则对双方感情有利。但新房的布置床上不能放利器、剪刀。这个相信很多人都懂，因为利器或剪刀有剪断的意思，对于已经怀孕正在结婚的女性来说，新房床上更加不能有这些物品。
结婚床上摆的早生贵子图片早生贵子意为早日生出儿子的希望。一般用于男女结婚之时，亲朋好友美好的祝愿。男大当婚，女大当嫁。男女缔结婚姻之时，婚宴之中，每每听到的祝福之声中，除了白头偕老之外，更多的就是“早生贵子”。
很多人家在举办婚娶喜事时，爱用枣和荔枝或粟子组为果盘，因“枣”与“早”谐音，“荔枝”或“栗子”与“立子”谐音，寓“早立子”即早生儿子的祝愿;也有用枣和花生、桂圆组为果盘的，含义就是“早生贵子”了。
现在多用于夫妇新婚之后祝福的话语。
至于如何摆放很多地方的*俗都不一样的，可以参考以下几种：
1、大枣、花生、桂圆、莲子和枣放到衣柜
2、花生放到梳妆台抽屉里
3、桂圆也是放到梳妆台抽屉里
4、莲子放到柜子的*里
5、也可以全部撒在床上，或者按顺序摆成“早生贵子”四个字。
结婚铺床讲究 1、安床床门要向窗，衣柜顺堂，门不能柜，镜不能床。
在嫁妆当中要准备红色的四床被子与褥子，一双枕头，一双靠垫等物品。
在床上要铺上花生、枣子、花生等物品，象征早生贵子。
铺床的时间要定在迎亲的前一天。
铺床的人最好找“全福人”来操作，以示将好运传给新人，注意要在床上藏好红包给铺床人。
在每个地方铺床的顺序都是不同的，因此，最好找老一辈的人先进行了解，一般情况下是先扫床，铺枕头、龙凤被等物，这寓意着撒床了，然后在花生、枣子等干果铺在上面，寓意着早生贵子的祈愿。
等都完成之后，要找一男一女在上面滚。寓意着：聪明、活泼，健康可爱的金童玉女。注意：也要放红包。
1.闪耀的信封是充满幸福的期待，收藏的回忆是永不褪色的水彩，心灵的欢乐是因为有你的存在，深深的思念凝聚真挚的情怀！
2.我用尽真心用钱满足你，你只当我是个笑话
3.假如我的生命是一本书，那么你就是它内容的点点滴滴，假如我的生命是一湖春水，那么你就是其中的阵阵涟漪，没有错，你就是我的一切。
4.乌龟能够赛过兔，其实只是各走各的路
5.毕业季节，愿我们的友谊永远不散。
6.要么爱要么死我一直都梦想着以你之姓冠我之名我等你那么久等到你错过我
7.若是有情再远的距离也*在咫尺;若是无意就算*在咫尺也觉遥远;虽然你有意无意的忘记我但我依旧始终想念你!
8.其实朋友也不过是一笔生意，你来光顾我，我去光顾你，大家才不会尴尬。
9.谁说我们不懂爱情，只是，谁来陪我相信爱情。
10.爱你，就在一天一天的思念里，好美；爱你，就在一天一天的问候里，好暖；爱你，就在一天一天的短信里，好浪漫。友爱的，想你了。
11.每次相约都如此漂亮，化为我永存的记忆，纵然相隔天涯，我们至少拥有共同的回忆，相思难耐，你的影子总在我枕边泪痕里。
12.知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
13.头发长了，剪了，继续长；而我单薄的青春呼啸而过，想留却留不住。
14.人生中什么事情最漂亮，莫过于遇见你；人生中什么事情最奇观；莫过于拥有你；人生中什么事情不能忘记，那就是我爱你一生一世不分离！
15.思念汇成网，心有千千结，此情不关风与月，只因你不在身边。想念你的一切，无论黑夜或白天，只想诉说我心愿：和你共度岁岁又年年！
16.久久的顾盼融入我久久的期待，在这个秋风久爽的日子里，久违的你，可否感知了我久久的眷念。能否回馈我久久的缠绵。让我们一起久久的相伴。
17.我把自己的想念折成一个纸飞机，然后想象着你的面庞，放飞了它，带着我的思念穿越那些阻隔我们的千山万水落在你的面前！告诉你，其实我很想你！
18.叠一只弯弯的纸船，装满我的思念，乘着如水的月光，漂到你的床前，愿这弯弯的纸船停在你的枕畔，让我的思念与祝福护着你的入眠！
19.我忽略时间，因为等你出现，我忽略距离，因为等你出现，我忽略雨天，因为等你出现，我忽略语言，因为想你不断未变。想你了。
20.与其做个无途的归人，不如做个有梦的乘客。
21.此时此刻，许下誓言，爱你永久；说出爱恋，想你不变；唱出情愫，念你天天；写出承诺，相依相恋。只想对你说：我们的爱情注定是永久！
22.谁与谁的心，层叠着留下相爱的痕迹；谁与谁的名，默念着重复甜蜜的情意；谁与谁的信，堆砌着诉说分离的难过；我与你的情，渗透岁月变迁只会历久弥新！
23.我们共度最后一个夏天，叫离别
24.有些爱，在不经意中，刻骨；有些人，在不经意时，相遇；有些事，在不经意间，开始；有句话，三个字，在不经意里，想要脱口而出！我的爱，你懂得！
1、 只有在家才能治好我喜欢熬夜的“病”躺在床上就能很快入睡的感觉真好。
2、 好困好困可是那种，等你抢完预售，洗漱好，可以躺在床上再聊几句，不想放过你醒着的每一秒的感觉，真好啊。
3、 劳累了一天，终于可以舒舒服服的躺在床上刷个剧，此时此刻，感觉好幸福。幸福就是没有烦心事！
4、 天气真好，度过一个愉快的夜班，躺在床上，感觉真好，呆在家里永远是被照顾的孩子，多好！
5、 两脚离地，躺在床上的感觉真好！腰都要断了，然而旁边还有个磨人的小姑娘在爬。
6、 虽然有好多好多事情要做，但是像条咸鱼一样躺在床上的感觉，真好。
7、 我下班了，躺在床上的感觉，真好。一会7点我又要起床上班了。
8、 躺在床上看书看剧，窗外就是万千风景的感觉真好。
9、 把今天的事情都做完 ，可以安心躺在床上玩手机的感觉真好。
10、 白天忙了一天 ，晚上收拾好躺在床上 ，什么都不用想 ，可以自己静静地待着 ，那种感觉真好。
11、 躺在床上的感觉真好。每天都在疲于奔命，慌乱的从一个战场转向另外一个战场，所为之事不大不小，但都为了自己必须干。
12、 一拖四的第五天，躺在床上的感觉可真好，还好有地方可以蹭饭。
13、 回家的感觉真好呀 ，就这样躺在床上啥也不用干， 啥也不用想。
14、 打完球，大汗淋漓，买两瓶脉动，洗个澡，躺在床上累到什么都不想的感觉真好，很踏实！
15、 奔波了一天，躺在床上的感觉真好。
16、 回到家洗漱完毕躺下来那一刻真的是舒服 外面下着雨躺在床上那感觉真好。
17、 躺在床上不用上班的感觉真好太幸福了，这连着三四五天忙的我太想念安安静静躺床上看剧的日子了。
18、 出去玩好累啊躺在床上的感觉真好此刻的我愿与我的床被相伴一生。
19、 吃完午饭躺在床上冲浪， 然后午睡的感觉真好啊。
20、 外面下着小雨，躺在床上睡了一天，这种感觉好爽！
21、 喜欢我的小屋，躺在床上还能看到晚霞的感觉真好。虽然不大，但它让我有了安全感。
22、 回家静静躺在床上玩手机，没有人找我说工作的感觉真好。
23、 每天晚上，开着床头灯。躺在床上玩手机，或者追剧，这样的感觉真好，困了就睡。
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