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• 仰卧起坐饭前做还是饭后做,饭前做仰卧起坐好不好,饭后多久做仰卧起坐 饭后多久可以做仰卧起坐

无论是想减肥还是健身，仰卧起坐都是比较受欢迎的运动方式。但是不少人是不分时间段的，想练仰卧起坐了，就不管是饭前还是饭后都是直接就去练。其实做仰卧起坐也是要看一下时间的，不要因为练*时间的原因反而导致身体受到伤害。下面一起看看仰卧起坐到底是饭前做还是饭后做。 仰卧起坐饭前做还是饭后做 1 饭后2个小时或饭前1个小时做仰卧起坐更有利于身体健康。 其实所以的运动健身在吃饭的时

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• 淀粉可以做饼吗,淀粉和面粉做饼的区别

中午打算做个面饼，结果发现家里的面粉没了，只有淀粉，而淀粉可以做饼吗？淀粉和面粉做饼有什么区别呢？ 淀粉可以做饼吗 1 可以。 淀粉也是可以做面饼的，并不会有很大的影响，具体做法如下： 1、首先准备适量的淀粉、温水、葱花。 2、接着将面粉倒入碗中，缓慢多次的加入温水，调和成面糊。 3、然后在面糊中放入葱花搅拌均匀。 4、最后在锅中倒入适量的油，放

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• 龟苓膏是什么材料做的,龟苓膏有什么营养 龟苓膏是什么做的

龟苓膏很多女性朋友喜欢吃，它的营养价值很高，而且还有美容养颜的作用，那么龟苓膏是什么材料做的呢？ 龟苓膏是什么材料做的 1 龟苓膏是以鹰嘴鬼和土茯苓为原材料制作而成，再加入其他药物精心制作。它属于温和的食品，不凉也不燥，老少都可食用，龟苓膏因为是多种药材制作而成，它能够清热去火，养颜提神等功效，另外龟苓膏中富含多种氨基酸和活性糖，它热量含量低，脂肪含量低，胆固醇含量低，还能够

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• 做指甲对身体有什么伤害 指甲做多了有什么危害

指甲油本身会对身体造成一定的影响，尤其是劣质的产品，会影响到指甲健康，而且在打磨过程中还会造成细菌感染，甚至患上灰指甲。很多人喜欢做指甲，尤其是刚刚做完指甲之后，又想换其他的类型，其实经常做指甲影响是很大的。影响到指甲的健康。在做指甲的过程中会对指甲进行打磨，因此会使指甲变得又软又薄，每次做指甲时都会对指甲进行抛光，慢慢的会对甲釉质造成损伤。所以直接的抵抗能力会减弱。影响身体健康。除了指甲变得脆弱之外，还会影响到身体健康，使用的指甲油含有大量的有机溶剂，尤其是劣质的指甲油，味道比较浓，含有甲醛和苯元素，经常涂抹在指甲的表面，会使指甲色素沉淀黯淡无光，而且对身体的影响性也是很大的。皮肤老化。

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• 橙汁可以做面膜吗 橙汁做面膜会伤脸

橙汁可以做面膜，因为橙子具有美白、抗氧化、清洁皮肤、抑制油脂、紧致皮肤、去皱和去眼袋的效果。橙汁可以用来洗脸或者做面膜，做面膜可以直接涂抹，也可以混合其他成分后敷到脸上，效果都不错，但橙汁含有大量维生素C，要避免阳光直射，以免橙汁失去美容效果。因为维生素C怕光怕热，阳光直射和高温会引起维生素C发生化学反应，让维生素C失去美容效果，所以使用含有维生素C成分的护肤品时要格外注意，橙汁也是一样。橙汁用水稀释后洗脸可以滋润皮肤，抗氧化、美白淡斑和抗皱等，不过用橙汁洗脸后要用清水冲洗一次，以免橙汁残留到脸上滋生细菌。橙汁可以直接涂抹到脸上，同样可以达到美容效果，如果觉得直接抹脸容易流淌，可以加入珍珠

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• 银鱼汤怎么做 银鱼汤咋做

步骤1豌豆尖200克、银鱼100克、姜1克、食用油2克、鸡精2克、盐1克、料酒2克 步骤2姜切末。 步骤3银鱼加料酒、拌匀、腌制10分钟。 步骤4豌豆尖洗净、沥干。 步骤5热锅倒油、油温5成热时、下姜、炒香、倒入500毫升清水、盐、煮沸、加银鱼、煮3分钟、下豌豆尖、鸡精、煮沸即可。

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• 做面部护理的好处 做面部护理有哪些好处

　　面部护理的好处有：1、清洁肌肤污垢、油脂及废旧角质。2、减缓肌肤老化速度，预防肌肤衰老，让肌肤能够保持在健康、年轻的状态。3、给肌肤补充水分及营养，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤吸收。4、面部护理过程有利于全身心的放松，缓解压力。5、有效缓解皮肤刺激性，避免出现红肿、痒刺等症状。　　1、清洁肌肤：定期给肌肤做面部护理能够起到深层清洁的作用，可以有效地清除肌肤老化角质，让肌肤毛孔可以保持通畅，减少痘痘痤疮的形成，也能从根本上改善肌肤问题。　　2、预防肌肤问题：正确的面部皮肤护理有助于预防肌肤问题的形成，减缓肌肤老化速度，让肌肤可以保持健康、年轻的状态。　　3、补充营养：定期做面部护理，还可以给肌

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• 蒜苗腊肉怎么做 蒜苗腊肉咋做

步骤1蒜苗2根、腊肉300克、姜1块、蒜2瓣、 适量油。 步骤2蒜苗斜切段。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤5锅中适量清水烧开，放入腊肉煮20分钟。 步骤6腊肉捞出放凉，切成薄片待用。 步骤7锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入切好的腊肉小火煸炒至出油，倒入姜蒜末炒香。 步骤8放入蒜苗大火翻炒1分钟后即可出锅装盘。

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• 草鱼火锅怎么做 草鱼火锅咋做

步骤1草鱼600克，生姜1块，小葱2根，鸡蛋清1个，花椒3克，香菜1颗，干辣椒5个，大蒜2瓣，黄豆芽10克、盐1茶匙，白糖1茶匙，料酒1汤匙，胡椒粉1茶匙，老抽半汤匙，生抽1汤匙，淀粉1汤匙，豆瓣酱1汤匙，火锅底料50克 步骤2草鱼洗净，沿鱼骨切开。 步骤3鱼骨切段，片下鱼片。 步骤4姜切片。 步骤5蒜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7香菜切段。 步骤8干辣椒剪成段。

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• 新鲜的鱼油怎么做 新鲜的鱼油咋做

新鲜的鱼油的制作方法为：1、将鱼块两侧的油片下来；2、将片下来的油放进*底锅中，并用最小的火开始煎；3、在煎的过程中鱼油会一点点出来，将煎出来的鱼油倒出，放进容器中即可。

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• 猪油糖是什么做的 猪油糖怎么做

猪油糖是用猪油、面粉和食用糖混合后制作而成的。猪油糖为广东省汕尾市海丰县的土特产之一，因为其虽甜、虽油但它不腻，反而润滑爽口，柔软有香味。并且因为它又能解馋又能补充能量的特点而被人们所喜爱。但是老年人、肥胖者和心脑血管病患者不宜食用，一人食用时也不能食用过多，且不能和梅子同时食用。

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• 做蛋糕需要些什么 做蛋糕需要什么材料

　　很多人都喜欢吃蛋糕，不过外面买来的蛋糕难免会有食品添加剂，所以很多人就想着自己做蛋糕。那么做蛋糕需要准备些什么呢?　　1、首先要做蛋糕就应该准备烤箱，如果没有烤箱可以用电饭煲或者蒸锅代替。　　2、做蛋糕需要打发蛋白，所以打蛋器和打蛋盆也是必不可少的。　　3、面粉筛能够将面粉中的杂质过滤，还能使结块受潮的面粉恢复松散细腻。　　4、蛋糕做好后需要定型，所以需要一个蛋糕模具。　　5、最后就是食材，做蛋糕常用的食材有鸡蛋、低筋面粉、纯牛奶、玉米油、白砂糖等。低筋面粉是粗蛋白质在9.5%以下的面粉，它经常用来做蛋糕、饼干之类的点心。　　温馨提示：以上是做蛋糕的基本配置，在实际操作中根据蛋糕的不同还可

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• 蛋糕上的奶油是什么做的 奶油怎么做

　　1、先买一盒淡奶油;2、准备一盆冷冻的水;3、把淡奶油倒入容器中，然后倒入冰冻的水，再加入白砂糖;4、用最快速且稳的手法将其打均匀即可。　　蛋糕上的奶油是什么做的　　1、先买一盒淡奶油，一般超市里都有，买一些比较知名品牌的最佳;　　2、准备一盆冷冻的水，因为温度越低越容易打发;　　3、把淡奶油倒入容器中，容器要高一些，方便打发，然后倒入冰冻的水，再加入白砂糖;　　4、用最快速最稳的手法(也可用专门工具)将其打均匀即可。

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• 榨菜是用什么菜做的呢 榨菜是怎么做的呢 蔬菜,榨菜

大家在生活中应该都吃过榨菜吧，但是你了解榨菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟榨菜是用什么菜做的呢，以及榨菜是怎么做的呢？跟着小编我们一起来学*吧。榨菜是用什么菜做的呢榨菜是由茎用芥菜的肥嫩瘤状菜头做成的。它的做法有两种，一种是比较传统的做法，风脱水；另一种是现在最流行，也是最简便的，叫做盐脱水法。榨菜是怎么做的呢1.榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓；2.现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神；3.低盐保健型榨菜还能起到保肝减肥的作用；4.榨菜有“天然晕海宁”之说，晕车晕船者在口中放一

蔬菜榨菜

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• 龟苓膏是乌龟做的吗？龟苓膏是什么做的？ 龟苓膏,乌龟,食物

龟苓膏是乌龟做的吗，夏天里面常见的甜品就有龟苓膏这个选择，龟苓膏被人认为是传统的清火美食，那么龟苓膏是不是真的如同它的名字一样，是由乌龟制作而成的呢？下面就来跟大家解答一下龟苓膏是乌龟做的吗龟苓膏的标准编号是WS3-B-2711-97。处方是龟(去内脏) 3g 生地黄 20g 土茯苓 40g 绵菌陈 4g 金银花 4g 甘草 4g 火麻仁 4g。制作方法是，上七味，将生地、土茯苓、火麻仁、甘草酌予碎断，冷水浸泡过夜。 加水煎煮三次。第一次3小时，第二次2小时，第三次1小时;金银花、绵茵陈加水 煎煮二次，每次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至约265ml;龟加水熬煮6小时 以上，成汁后加入上述浓

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• 凉面是什么面做的？凉面是什么做的？ 凉面,面

凉面是一种夏季常见的面食，凉面的面条黄色而且不粘连，十分爽口。凉面是什么面做的？凉面是什么做的？凉面怎么做？凉面是什么面做的凉面一般来说是用的碱面，就是面粉的一种。颜色黄橙橙的。一般超市有卖这种碱面。但是也有一些地区的凉面是用的大米，叫做米凉面。一下是米凉面的做法。材料大米，糯米，酱油、红油辣子(密制)、醋(少许)、盐、味精、蒜水(把蒜剁碎，然后加开水)、花椒、熟油(清油炼制而成，适口味而定，如不要红油辣子，就加熟油)，最后可以适口味而定，加入韭菜，豆芽，芹菜，花生，榨菜等。烹饪方法1.由大米推磨成浆，其中加入少许饭米，为其口感可适当加入少许糯米2.然后在屉笼里铺上一层布，将米浆均匀倒入其中，

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• 西红柿可以做面膜吗 西红柿做面膜有什么作用 面膜,西红柿

西红柿是很有营养的一个蔬菜，西红柿不仅食用价值高，美容护肤效果也很不错，西红柿做面膜能美白肌肤，淡化色斑，加速黑色素的代谢。西红柿可以做面膜吗西红柿可以做面膜。西红柿中含有丰富的维生素c、维生素e、矿物质及有机酸等营养成分，能帮助美白肌肤，淡化色斑，补充肌肤所需的水分，还能预防肌肤的老化，令肌肤水嫩白皙。西红柿中酸性物质对皮肤有较强的刺激性，建议搭配牛奶和蜂蜜一起做面膜。西红柿做面膜有什么作用西红柿做面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮、去角质的多种功能。不适合天天做，建议一周两次就可以。番茄含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，保持弱酸性，可使肌肤更加健康。番茄中含有谷胱甘肽，有效维

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• 下巴可以做自体脂肪吗 下巴可以做自体脂肪 下巴

大家知道下巴可以怎么做吗，下巴可以做自体脂肪吗，下巴做自体脂肪是不是更加自然呢，下巴重要吗，今天就一起来看看吧！下巴可以做自体脂肪吗是可以通过自体脂肪填充下巴的，将身体腰腹或者大腿部位多余脂肪进行抽取，移植到下巴部位，从而来实现丰盈下巴的作用。但是自体脂肪有一点不足之处在于，填充下巴会存在吸收的问题，脂肪进行移植后，因为换了新的环境，生命力比较脆弱，不稳定，因此会存在部分吸收的情况。因此需要医院为了提高脂肪存活率会配合干细胞或者prp一同进行，能够大范围提高脂肪存活率，使术后效果更明显。并且，利用自体脂肪填充下巴，术后从形态或者触感上也会更加自然真实。但是利用脂肪填充下巴，适合于小面积，只需要

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• 婴儿做雾化有什么用 婴儿做雾化一天做几次 雾化,宝宝生病

当宝宝生病的时候，宝妈宝爸总是特别担心，急忙把宝宝送往医院。这时候医生就会建议宝宝做个雾化治疗，那么雾化对婴儿来说到底有什么作用呢。婴儿做雾化有什么用因为雾化的作用在于起到化痰和排痰的效果，雾化治疗比其他治疗方法副作用小，婴幼儿在成长的过程中如果身体比较虚弱经常吃药，可能会对身体的其他器官产生不良影响，然而做雾化治疗会针对单一的器官进行药物治疗，针对性的使用药品，促使患者的身体早日恢复健康。婴儿做雾化一天做几次 通常一天两次，宝宝做雾化可以帮助扩张呼吸道，提高呼吸的顺畅度，并且有利于将喉咙的痰液稀释掉，帮助咳出或吸出。但宝宝雾化也是不可过于频繁的，一般每天一两次就可达到效果，每次做十到二十分钟

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