关键技术

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• 夏日减体脂才是关键 这样饮食可降低

减肥是现在很多人都在进行的事情，但是很多人都认为减肥就是降低体重，其实这样的说法是错误的，很多人都陷入了误区，减肥的关键应该是控制体脂率，这才是真正应该去控制的，那么怎么才能控制体脂率呢，下面就让我们一起看看吧。少食多餐避免身体脂肪在于新陈代谢，尤其是在你减到最后5-10磅(2.3-4.5kg)的时候。为了保证新陈代谢，你需要不断地吃。一般的减肥饮食总要求我们，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。特别是晚餐时段，为了避免脂肪在夜间囤积，晚餐常被要求少油少肉少淀粉，就因为吃得太早分量太少，不少减重族都尝过饿得睡不着睡不好的滋味。而3：1饮食则要求每天早晨吃巧;午餐吃饱不忌口;晚餐吃高蛋白质瘦身料理;三

四季养生夏季养生

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• 山楂治好我多年胃病 能否吃山楂才是关键！

山楂味道酸甜可口，是一种营养丰富的水果，还有较高的药用价值，其健胃消食的功效被大家熟知，*年来开始有山楂治好我多年胃病的说话，这是真的吗？山楂真的能治好胃病吗？ 山楂治好我多年胃病 1 没有可靠依据。 山楂含有多种营养物质和有效成分，既是水果也是一味中药材，山楂性微温、味酸，有健胃消食、活血化瘀的功效，常用于治疗饮食积滞、脘腹胀痛等症状，在很多治疗胃病的中药方剂中都能看

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• *安树怎么播种繁殖 盆栽*安树的繁殖技术

*安树播种繁殖主要在秋天。将果实去皮，放在阴凉的地方晾干后用湿润的沙子来保存，将种子取出，需要经过催芽种子裂口露白再进行播种。将*安树的种子，以点播的方式播种到沙床上，20-30天就可以发芽。幼苗一般要遮阴生长。 播种准备 *安树进行播种繁殖，可以采摘成熟的果子，取出种子来进行播种。*安树播种繁殖主要是进行秋播，一般华南地区可以在9月份进行播种。 在播种繁殖的时候，最好的方法是能随采随播，但是如果天气状况不允许就需要将种子储藏，一般沙藏即可。将果实去皮，放在阴凉的地方晾干后用湿润的沙子来保存。注意种子不要发霉。 在播种之前，将种子取出，需要经过催芽种子裂口露白再进行播种。用温水浸

养花知识养花技巧

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• 天目地黄怎么养 种植天目地黄技术

养天目地黄需要为它提供湿润的生长条件，*时需要记得浇水，不能让土壤完全干掉。它比较喜阴，在盛夏的时候需要适度遮阴，并采取一定的措施为它降温。大范围的繁殖可以使用播种繁殖法，少量的繁殖可以使用分株繁殖法。 一、养殖条件 1、水分：天目地黄喜欢湿润的生长条件，*时需要记得浇水，不能让土壤完全干掉。另外，当天气燥热的时候需要采取一定的措施来增加空气湿度。 2、光照：它比较喜阴，不耐强光暴晒。在盛夏的时候需要适度遮阴，否则它的生长会出现异常。 3、温度：它喜欢相对凉爽的生长条件，夏天天气比较热的时候需要采取一定的措施为它降温，不能让它长时间生活在酷热的环境之中。它有一定的耐寒能力，冬天不是

养花知识养花技巧

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• 对节白蜡种植技术 对节白蜡如何繁殖

在家中种植，时间选在1-5月份或是10-12月份。可以用种苗或树桩这两种方法种植，要是制作微型的，可先选择好树苗，粗细大约在0.5-1厘米这种，先使用营养盆控根，养到直径达到1.5厘米左右，就准备好盆土种植。也可种植树桩，挖好树桩适当修根，将它种在松软的田园土中，做好后期养护。 一、种植时间 在家中种植时间要选择好，可选在每年的1-5月份或是秋季开花之后，也就是10-12月份，两个季节种植，成活率较高，后期养护也比较方便。 二、种植树苗 1、如果是制作微型的话，需要种植树苗，直径大约0.5-1厘米左右，这样的比较细，后期可塑性比较强。 2、先使用营养盆控根，等到定根后，做出想

养花知识养花技巧

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• 怎么种草莓，草莓种植技术 草莓种怎么种植

种植草莓的时候，宜选择抗病虫害能力较强并且产量较高的优质品种。先选择一个土地*整，土壤肥厚的地方作为种植地点，在其上做垄，使垄高保持在40cm左右，垄中心间距保持在80cm左右。再将幼株按照20cm的行距以及20-25cm的株距种植到垄上，保证它们的根系全都埋入土中。之后，保持温暖，适时浇水，等它们成活即可。 一、品种选择 种植草莓的时候，应当选择一些容易生长、抗病虫害能力较强并且产量较高的优质品种。这样能够帮助提高产量，并且减轻管理的难度。 二、种植技术 1、整地：种植地点宜选择土地*整，土壤肥厚的地方。种植前，需先深翻一次土地，并且往土中施加一些复合肥作为底肥，来提高土壤的肥

养花知识养花技巧

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• 山竹果树种植技术 盆栽山竹果树图片

这类植株的生长最契合的土壤是具有一定的排水能力、营养物质充裕、一定的粘滞性的酸性土壤。它在25-30℃的环境长势格外的好，温度一旦＜20℃植株的生长速度就会变得比较慢。将植株种植在太阳的光线比较微弱的地方。 一、种植方法 1、土壤：这类植株可以在多种性质的土壤中存活，但是它的生长最契合的土壤是具有一定的排水能力、一定的粘滞性、营养物质充裕的酸性土壤。 2、温度：这类植株在25-30℃的环境长势格外的好，温度一旦＜20℃植株的生长速度就会变得比较慢，长时间将植株摆放在温度＜5℃或者＞40℃的环境植株会失去生命。 3、光照：这类植株不喜欢阳光特别好的地方，要将其种植在太阳的光线比较微

养花知识家庭养花

你是我独家的记忆

• 桃花应怎样进行栽培管理 桃树栽培技术

1、移栽：桃花移栽宜在早春或秋冬落叶后进行，幼苗需带宿土或蘸泥浆，中、大植株需带泥团。宜种植在排水良好地方，忌种植在积水处。2、修剪：冬季落叶后要进行修剪，除剪去枯枝、病枝、弱枝、内心枝或短截徒长枝外，需修剪成开心形或碗状形，但修剪时要注意，不要剪去花枝，因桃花的花蕾是在隔年的枝条上形成的。3、施肥：桃花在开花的早春或花谢后的晚春，应施追肥1～2次，第1次以磷肥为主，第2次以氮肥为主。

桃花应怎样进行栽培管理

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• 天麻无土栽培方法 袋料天麻种植技术

种植天麻也要选择合理的时间进行，这样才可保证它的产量，一般在10月份下旬到第二年的4月份种植最佳，在采用菌材伴栽法的时候最好要在温室进行，将其和菇类菌材一起共同萌发组合营养关系，这样天麻菌种才会发芽。 1、天麻的种植时间 种植天麻也要选择合理的时间进行，这样才可保证它的产量，那么天麻无土栽培方法是什么，首先是在10月份下旬到第二年的4月份种植最佳，一些海拔较高的地区可适当延长5个月左右，此时也是成活率和产量最高的时期。 2、移动菌材种植法 天麻常见的无土栽培法可采用移动菌材种植法，主要是在7～9月份的时候将砍伐的木材晒干后，作为培养基质，以去除里面的水分，将木材里面剪取几个小口，向其中

等你等到花都谢了

• 甜玉米是转基因的吗 甜玉米关键在玉米的胚乳中

夏天来了,新鲜的玉米又开始大量上市。可是，传统的玉米吃起来是粉粉的，并没有浓郁的水果甜味，那么，甜玉米是转基因的吗？甜玉米的甜味如果不是转基因的话，又是怎么产生的呢？ 甜玉米是转基因的吗不是。甜玉米指的是在自然突变的甜玉米品种的基础上，通过传统育种技术—选育自交系、组配杂交种的办法培育出的新的甜玉米品种，和转基因技术没关系。经过转基因技术改造，以增强抗虫抗

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占有欲与你。

• 孕妇尿蛋白高怎么办 对症治疗是关键

不少孕妇会被检查出来尿蛋白高，那到底孕妇尿蛋白高怎么办呢，孕妇尿蛋白高如何治疗，小编收集了相关资料，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇尿蛋白高应对症治疗 假性蛋白尿女性生殖系统的解剖原因，尿道短且与**比邻，患有生殖道炎症的孕妇，**分泌物增多，留取尿液不当时，标本极易被**分泌物污染，也可出现蛋白尿而造成误诊。这时应留取尿液标本时，排掉开始时的小便，留取中间的尿液进行检查。尿路感染引起的

亲子孕期注意孕妇尿蛋白高

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• 空调病是什么 形成空调病关键是空气干燥

炎热夏季，空调虽然能帮我们带来一抹清凉，但是如果使用不当，也很容易导致空调病。那么，空调病是什么?导致空调病的原因有哪些？ 空调病是什么空调病是夏季环境因素导致的疾病。由于夏季炎热，长时间待在空调环境下工作学*，空气不流通，环境得不到改善，空气干燥，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这种现象在现代医学上称之为“空调

健康吹空调空调空调病

鹿晗哒哒必火

• 高血压能喝酒吗 关键在于不能天天喝酒

高血压能喝酒吗？有人表示，高血压每天适量地喝酒也有治疗高血压的作用，但是要提醒大家，每个人的体质、病情都是不同的，日常的其他饮食也是不同的，能不能喝酒还应当因人而异。 高血压能喝酒吗 不建议天天大量饮酒。酗酒是高血压、中风的主要原因之一，比如俄罗斯人喜欢喝白酒，所以中风几率也在世界上名列前茅。喝一杯白酒（2-4两），肯定会引起心率增快，血压上升，如果长期饮

喝酒健康饮食禁忌高血压高血压注意事项

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• 为什么春天比冬天冷 春季养生“春捂”很关键

相信很多人有这种感觉，刚初春的时候，特别冷，感觉比冬天还冷。这是怎么回事？为什么春天比冬天冷？ 为什么春天比冬天冷1、五脏六腑春天更冷民间素有“春捂秋冻”的说法，意思是春天厚衣服不能脱得太早，需捂一段时间。究其根本，是因为内部五脏六腑春天更冷。从气温上来看，春天气温的确是升高了，人的毛孔开始张开，但冷空气依然存在，尽管温度比冬天时要高，而对于人体内部温度来说，还是很低很低的。春天低温的空气可以穿

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• 为什么油条里放白矾 矾与碱是炸油条的关键

油条基本上是很多国人的必备早餐，但是有营养专家也提醒油条不健康，应当少吃，就是因为油条中需要加入白矾，而白矾是有微毒的。那为什么油条里放白矾？为什么不能用其他无毒又营养的添加物来代替白矾呢？ 为什么油条里放白矾 炸油条的时候是必须要放矾与碱的，矾是指白矾，碱就是苏打粉，也叫小苏打，这两种物质都是我们家庭中常备的添加物，应用也非常广泛。油条是否能炸得金黄酥脆，成败就在于矾与碱的配比。当矾与碱放入水

健康饮食小常识白矾

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• 孕妇肚子痒怎么办 对症治疗才是关键

不少孕妇都有肚子痒的情况，那么到底孕妇肚子痒怎么办呢，孕妇肚子痒怎么止痒比较好，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇肚子痒怎么办之对症治疗【妊娠纹】如果孕妇肚子痒是因为妊娠纹引起的，那么切记不要抓，挠抓后皮肤发红出现抓痕，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。建议：这时可用橄榄油、孕期按摩油对皮肤按摩，起到缓解作用，或者采用些淡盐水擦洗来止痒。还可以多吃一些对胶原

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• 牛排煎糊了还能吃吗 关键要掌握火候 牛排

煎牛排最重要的一点就是火候和时间的把控，对于新手来说，牛排没煎熟或者煎糊了很正常。那么，牛排煎糊了还能吃吗？牛排怎么煎不会糊掉？牛排煎糊了还能吃吗可以吃，但是口感应该不怎么好。煎牛排之所以会糊有几种可能，一种是锅子没有使用不粘锅，另一种是火温控制不好，最后就是油放的不够。牛排虽然说是要煎到外焦里嫩，不过不是让你真的煎到焦掉……通常煎到褐色就可以了，为的是锁住里面的水分，所以煎的时候注意火候不易太大！煎牛排用什么火西冷牛排的火候：30秒钟西冷牛排是牛背脊上最嫩的牛肉，风味独特，而且质嫩汁多，口感丰富，而西冷牛排的火候要四至六分熟，大约每面煎30秒就够了，这样才能保留牛排的鲜嫩。菲力牛排的火候：3

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• 黑番茄怎么种植？黑番茄种植技术 黑番茄

黑番茄在中国目前没有种植基地，其营养要比番茄高，这也导致国内进口黑番茄市场价格的昂贵。那么，黑番茄怎么种植？黑番茄种植技术有哪些要点需注意？黑番茄怎么种植黑番茄目前主要有英国品种和韩国品种等，英国品种来自于英国汤普森摩根种苗公司，无限生长，植株暗绿，生长势强，单果重*均17克，果肩部未成熟深绿，成熟后不褐色，果肉深紫色，口味浓郁酸甜，种子特小，味道更适合做高端水果，单穗结果9—14，有机栽培条件下，糖度，口味显着提高；特别是光照充足条件下颜色、口味更佳……露地栽培亩产一般8500斤。此品种适应性广，抗逆性较强，耐寒性较好，适合北方越冬温室栽培、早春、秋延栽培，也适合西北春夏栽培，在南方早冬菜栽

我是班长哦

• 卷发比直发显老吗 选对发型很关键 卷发,发型

卷发一直是很受大家欢迎与喜爱的一种发型，卷发的款式有很多种，不同的卷发打造出来的效果都很不一样，很多人觉得卷发比较显成熟，会显老，其实看什么样的卷。卷发比直发显老吗直发和比卷发显年轻。清汤挂面的直发，是清新与清纯的象征，是最适合年轻女孩的，能让她们保持一份纯真与清纯。烫发虽然没有直发那么显年轻，但是它也独具魅力，时尚的卷发，把女性的成熟魅力表现到极致，会有一种很时尚的感觉。很多人的潜意识里都认为烫卷发一定比直发显成熟显老气，但这并不是完全靠谱，很多时候还是要具体情况具体分析。也许是因为亚洲人一出生大多是直发，而且大学之前，国内多数学校也会明令禁止学生烫发。很多女孩高考一结束就去烫个卷，也算是一

卷发发型

“如颖の随行”

• 护肤关键在于细化毛孔 护肤,毛孔,细化毛孔

许多女人以为只有油性肌肤的女性会面临毛孔粗大的问题。不可否认，油性肌肤的女性由于油脂分泌过多淤积在毛孔中，如果不及时清洁就会将毛孔撑得越来越大。但这只是女人毛孔粗大的一种原因。其实，毛孔粗大一直是所有女人都无法避免的肌肤问题。随着年纪的增长，当肌肤开始松弛下垂时，毛孔也愈来愈大。尤其是身处亚洲地区的黄种人，比起白种人、黑种人而言更容易出现毛孔粗大的现象。毛孔粗大后，肌肤就容易遭受外界灰尘的侵袭，致使毛孔内积累过多杂质，使得整个肌肤开始变得黯淡，变黄变黑。对于追求白皙肌肤的女人来说，这简直就是一场噩梦。因此，解决毛孔粗大问题，是每个女人都需要时刻关注的美白问题。了解毛孔粗大的原因1.毛孔阻塞如果

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