关键技术

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• 秋燥伤肺少吃辛 女性饮食关键是护阴

秋天到了，这时候我们养生的策略就应该变化一下了，不能再延续夏季的继续了，在秋季养生需要注意的是养阴防燥，尤其是女性朋友们，一定要注意了，不要让秋季的气候变化影响了自己，下面就让我们看看应该怎么做吧。1、秋燥伤肺少吃辛：秋季雨量相对较少，吹风基本还是干热风，这时空气干燥，这也就是所谓的“秋燥”。“秋燥”又可以分为两类，一类是夏季刚过，天气仍然较热，早晚温差较大的“温燥”;另一类就是天气真正凉爽下来的“凉燥”。像现在的气候就属于明显的“温燥”气候，在这样的气候条件下，进补就适合用一些较为“温润”的食物，例如：雪犁、菠萝、豆浆、蜂蜜、甘蔗等，少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺

四季养生秋季养生

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• 立秋要学会进补 注意饮食很关键 立秋饮食注意

现在已经到立秋时节，在这时候的天气是会越来越凉爽的，我们也会感觉到越来越舒服了，所以在这时候不少人都是喜欢通过饮食来进行滋补的，但是我们在这时候进行滋补，选对食物是很关键的，那么具体应该吃什么呢，一起看看吧。在立秋过后，很多“苦夏”、在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，因此主动或被动地开始贴秋膘;一些老人更讲究主动贴秋膘。但是这时候我们的胃肠功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食，而且如果我们肠胃不好，那么就更不能吃肉类食物了哦。立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等

24节气养生四季养生

我不萌吗？

• 清明容易感冒 注意预防很关键 预防感冒注意事项

清明的时候是春季的一个节气了，在这时候依然是属于春季，所以我们在清明的时候就要注意了，必须要注意方法在清明养生才行了，清明的时候养生是非常重要的，而且清明的时候非常容易患上感冒的问题，那么如何预防呢，一起看看吧。清明的时候虽然是春天，但是这个时段确实气候变化无常，而且在清明的时候往往都会降雨，导致温度骤然下降，所以，清明预防感冒是必须要做的功课。因此清明前后注意保暖，避免伤风，这个时段可以在饮食中多补充一些蛋白质，多吃一些富含维生素C的水果，这是我们增强身体素质的一个好方法。而且在这时候想要抑菌防感冒，辛温很重要。清明前后湿气加重，各类细菌、病毒也更加活跃，这时要多吃抑菌驱寒的食物，韭菜、葱蒜

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传奇少女夏安安

• 危险细菌无处不在，正确洗手是关键,正确洗手的步骤

一个人的双手每天触摸东西的*均频率是5000多次，相当于每隔10分钟就触摸东西一次，最脏的时候竟达到每只手80多万个细菌菌落！所以“饭前便后要洗手”是从小父母就会告诉孩子的第一个卫生*惯。洗手这件事说着简单，可是你洗对了吗？ 你不洗手，细菌跟你走 1 美国科罗拉多大学波尔得分校一个研究小组发现，人们一只手上可以携带150多种细菌，而一双没有洗过的手，它上面的细菌可以多达80多

對不起，名字不存在

• 蒲公英怎么取种和栽培 蒲公英栽培种植技术

取种：花盘外壳由绿变为黄绿，种子由乳白色变褐色时即可采收。栽培：在蒲公英野生资源丰富的地方，也可直接使用野生蒲公英的根用于栽培。施肥：疏松肥沃、排水良好的砂质壤土种植，施有机肥。 种子准备 花盘外壳由绿变为黄绿，种子由乳白色变褐色时即可采收。切不要等到花盘开裂时再采收，否则种子易飞散损失较大。一般每个头状花序种子数都在100粒以上。大叶型蒲公英种子千粒重为2克左右，小叶型蒲公英种子千粒重为0.8-1.2克左右。 采种时可将蒲公英的花盘摘下，放在室内存放后熟一天，待花盘全部散开，再阴干1～2天至种子半干时，用手搓掉种子尖端的绒毛，然后晒干种子备用。 在蒲公英野生资源丰富

养花知识养花技巧

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• 草莓水培种植方法 水培草莓的种植方法和技术

对于家庭种植，水培草莓可说是不错的选择，那么，草莓要怎么进行水培呢？下面就来看看草莓水培的种植方法吧。 草莓水培种植方法 首先，挑选生长健康的草莓植株，最好选择花芽已分化的，存活率较高； 用清水洗干净根系； 使用定植篮定植，将营养液倒入其中，一般每个定植篮可以种植三株左右； 之后就是修剪根系啦； 可以将陶粒等加进去固定根系； 前几天需要把草莓根系遮光； 最后就可以把定植蓝放入水中了，注意不要把根系全部浸入哦。

养花知识水培花卉

自由与酒

• 茉莉花的养殖方法 茉莉花种植技术

土壤：土壤需要含有丰富的有机质，要选择肥沃微酸的沙质土壤。施肥：夏季是它生长旺季要多施肥，每周施两次即可。浇水：温度高可以早晚各浇一次，叶片卷曲就要向叶片喷洒一些水分。光照：南方可以在室外过冬，北方要做好保暖工作。 一、土壤 盆栽养殖茉莉花的土壤需要含有丰富的有机质，并且要具有良好的透气性，可以选择肥沃微酸的沙质土壤。 二、施肥 盆土要保持充足的肥力，夏季是它生长旺季要多施肥，每周两次即可。若花枝繁茂却不开花就是施肥过多造成徒长，这时要少施肥、少浇水，并将它放在阳光充足且通风好的环境养护。 三、浇水 不用过多浇水，不过夏季温度高可以早晚各浇一次。若是叶片出现卷曲的现象，就要向叶片喷洒

养花知识家庭养花

栀·再见

• 佳恩今晚《48》出道关键战 NU'EST与SEVENTEEN家族应援

韩女团After School出身的李佳恩，抛弃6年歌手生涯到选秀节目《Produce 48》重新当练*生，一路拚到决赛，即将在今（31）晚决定是否能出道，同公司也展现家族爱，同团Raina在IG拍下手幅帮她应援，NU'EST Aron、Ren还有SEVENTEEN珉奎也主动拉票，一起祈祷能有好结果。 《Produce 48》因有参赛者未满15岁，而提前到今晚台湾时间7点举行，出道组大热人选李佳恩有过人实力，只是演艺之路坎坷，许多观众都看好她能入选12人新女团，在日韩同时出道。 Raina拍下4张佳恩的加油手幅写：请多多应援，Aron则用半语说，佳恩啊，辛苦了，会帮你应援有好的结果出现，加

梦の之の影

• 技术点斑后多久可以化妆 点斑多久可以化妆

技术点斑后至少一个月才能化妆，正常情况下半个月左右就能掉痂长好，可新生的皮肤比较稚嫩，尤其还有长斑的前科，所以刚长好的时候尽量注意一点，让新生皮肤好好恢复再用化妆品可以减少伤害和刺激。技术点斑会产生小创伤，所以刚点完斑不可以接触水，更不可以随便触碰伤口，刚点完斑一连三五天不能洗脸洗头，以免伤口沾水感染，睡觉的时候要频繁更换枕巾和枕套，确保环境整洁，避免细菌。没事的时候不要总用手触摸伤口，手上细菌多，以免感染影响愈合甚至是留疤。护肤品也不要用，顶多用干净的洗脸巾擦拭一下面部的灰尘和油脂，还要避开点斑的地方。刚点完斑的三个月内要避免阳光，出门要打遮阳伞，以免导致点斑的部位变黑。吃东西要忌口，不

找女友，私聊。

• 女性**长痘痘的原因 **日常卫生是关键

妇科疾病是女性朋友的难言之隐，**长痘痘、瘙痒是常见的一种妇科疾病症状，**长出痘痘一般的疙瘩，让女性感到非常的恐惧，因此陷入了困境，你知道女性**长痘痘是什么原因吗?下面小编告诉你**长痘痘的原因~ **长痘痘的原因 1、不良卫生*惯外**和腋下一样，也是轻易流汗的部位，很多女性喜欢穿着紧身衣紧身裤，透气性不好，加上天气炎热就容易出汗多，**多汗很容易滋

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• 发量多适合什么卷发 时尚卷发才是提升气质关键

发量多适合什么卷发?不少头发多的妹子在问做什么卷发好看，不能太成熟也不能显老气，那烫什么卷好看呢，下面就让美发达人来为大家推荐吧。 　　发量多一样很适合做卷发造型，像这样将头发成大卷就很不错，气质卷发随意披散在肩头，让人看起来魅力十足，搭配中分长刘海更美。　　挺有女人味的一款卷发发型，可以是说专为发量多妹子定制，发尾位置稍微烫一点微卷，自然又显美范儿，搭一点刘海还能很好修颜。　　发量多烫起卷发来

美发卷发头发多适合的发型

奶包呐

• 产后风湿会越来越严重吗 产后风湿预防是关键

许多患上了产后风湿的妈妈们，都非常担心会不会越来越严重，其实只要及时治疗怎么会越来越严重呢，除非是治疗错了，那么到底产后风湿会越来越严重吗，下面跟随小编一起来看看吧~ 产后风湿会越来越严重吗产后风湿若没有及时治疗，或是没有积极治疗，治疗效果不好，那么是会变得越来越严重的，以至于无法根治，到了晚期就会变成类风湿，影响一生。产后风湿怎么治产后风湿的治疗以中医为

亲子产后护理产后风湿

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• 川崎病怎么预防 提高孩子的免疫力才是关键

川崎病不是那么容易就痊愈的疾病，所以孩子不患病才是最好的，那么川崎病怎么预防呢，川崎病预防措施有哪些，下面跟小编一起详细了解了解吧~ 川崎病怎么预防现在对预防川崎病还没有直接的措施，因为川崎病的病因到现在为止还不是很清楚，目前大多考虑与多种病毒感染有关，如EB病毒、柯萨奇病毒、念球菌感染等，但是很多川崎病病人检查都没有这个感染所以又考虑与免疫有关，所以找不

亲子幼儿健康川崎病

千南i

• 回南天地板潮湿怎么办 如何预防很关键

回南天地板潮湿怎么办?南方的水汽要比北方的多，特别是到了回南天，常常会看到地板潮湿，那接下来就告诉大家有哪些好的解决方法吧。 回南天地板潮湿怎么办使用干燥剂现在超市一般都有专门用来除湿的产品，比如除湿盒、干燥剂等，大家可按照产品说明来使用，放在房间一些潮湿的地方或边边角角。这样能有效的缓解潮湿状况。电器除湿如果家里有空调、除湿机、电暖气的设备的话，可打开相应的除湿模式，注意在工作时要将门窗关上，

家居房间潮湿怎么办家居常识地板潮湿怎么办

G·E·M渔民

• 石斑鱼火锅的做法 配料很关键 石斑鱼,火锅

石斑鱼火锅其实在做法上面主要是要准备好火锅中的配料，鱼切成片就行，然后买一些自己喜欢的配菜一起煮就可以了，味道还是很不错的。石斑鱼火锅的做法主料：石斑鱼(买的时候准备让人给处理)、豆腐、西红柿、猪肥肉。配料：蛋清、糊粉、盐、料酒、姜片、醋、胡椒、酱油做法：1、将石斑鱼分部位切好，鱼肉片成片，分别用蛋清、糊粉、盐、料酒拌匀装盘。2、豆腐放入油锅中微煎;西红柿切四开。3、肥肉在锅中炒出油，后放入姜片和鱼骨(处理石斑鱼的时候骨头要留着)，小火煎干，加醋、水、盐、胡椒粉、酱油，中火炖十五分钟。4、汤炖好之后，放入煎好的豆腐和切好的西红柿，然后放入火锅中(方便涮着吃)，放入少许花椒油。5、备好香油和葱段

火锅石斑鱼

吃下药

• 做凉粉水和粉的比例 放多少水很关键 凉粉

在自己做凉粉的时候，水和淀粉的比例是很重要的，一般来讲，淀粉和水的比例应该是1:5，这样做出来的凉粉口感是最佳的，大家记住了吗？做凉粉水和粉的比例做凉粉的时候淀粉和水的比例是1：5，这样做出来清爽滑嫩晶莹剔透!自己做的凉粉，干净又好吃! 凉粉这么容易真的好么!很多人爱吃凉粉，市场上的便宜不放心，可能或多或少有添加剂，自己做的话，只要严格按菜谱流程操作，掌握好比例，在家也能做出Q弹好吃的凉粉。凉粉的做法1首先用一杯凉水将一杯淀粉溶解开，记住水倒入淀粉中后要马上搅拌，直到搅拌均匀为止，否则淀粉容易沉积。接着再将四杯水倒入锅中，等到水煮开后，在水中放入少量的矾，一点点就够了。2在煮开的水中放入矾后，

呆萌萝莉甜甜酱

• 怎样矫正背沟缺失？减肥运动是关键 背沟,健身

一个有背沟的后背让精瘦的人看起来兼具力量美，撩人力max，这也是现在很多明星露背不露胸的原因。下面5号网小编带大家来看一下怎样矫正背沟缺失？减肥运动是关键。什么是背沟呢通俗点就是说我们的背部中间有一条沟壑，这个沟壑是脊柱和脊柱两侧的肌肉所形成的。专业点说就是我们的脊柱沟，它是我们位于脊椎两侧发达的竖脊肌，与脊椎从视觉上形成一条沟的视觉美感。无背沟不美背，好看的美背必须得有背沟（当然也不能有痘痘），背沟能够让女生的身材更加完美更加sexy，尤其是各种礼服扎堆的年末，这时候背沟配上露背礼服，更是撩人不偿命，惊艳全场。怎样矫正背沟缺失和背沟相反的就是虎背熊腰，所以首先就要拒绝虎背熊腰，拒绝厚脂肪和驼

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