联机帮助

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• 服用半夏能帮助解决失眠的问题 治失眠用哪种半夏

半夏是大家熟悉的一种中药材，这是可以帮助我们改善咳嗽问题的，所以在*时不少人都会用半夏来解决这样的不适情况，实际上服用半夏对改善失眠问题也是会有帮助的，那么具体半夏怎么样呢，下面就让我们一起看看半夏的情况。大家对半夏都不太陌生，但是要说到半夏解决失眠的作用，这是很多人都不熟悉的，实际上半夏的养生效果还是非常强的，首先我们可以用两钱到三钱的半夏煎制成汤药，每天睡之前服下，可以明显改善失眠多梦的情形。同时在中医的阴阳理论里，人清醒的时候属阳，睡着的时候属阴，睡眠就是从阳转入阴，阴阳交通得好，睡眠质量就高，反之则会出现各种睡眠障碍，而半夏正好有调和阴阳、交通阴阳的作用。半夏，生长于夏季之半，阳气旺盛

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• 海马能否帮助催乳 帮你了解海马 海马可以催奶吗

大家对中药材比较的熟悉，大家可以通过中药材来治病效果，特别可以帮助我们起到治病养生效果，这样自然是有助于我们健康养生的，而且海马是不错的一个选择，可以很好的解决多种身体不适情况，那么我们服用海马可以催乳吗，这是不少人的疑问，一起看看吧。海马大家不会陌生，在*时不少人都服用海马来养生，而且现在很多人认为中药海马与鸡汤一起炖食有催奶的效果，但是这个功效医学界并没有记载。虽然说海马鸡汤有丰富的营养，能够改善人的体质不良状况，但对于下奶并没有确凿定论。如果大家想要通过海马鸡汤进行孕妇体制改善是可以的，但是需要搭配易发奶食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等等一起食用，实际上我们的确可以通过海马来催乳，不过一定要学会

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• 春季吃这些食物有效帮助补肾 春季补肾吃什么食物

肾脏的健康是非常重要的，特别是在春季的时候万物复苏，这时候我们就必须要注意去保护好肾脏的健康，一个健康的肾脏才是我们春季健康的鸡翅，那么具体在这时候我们吃神食物会比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看具体吃什么好。粟米在春季的时候首先我们推荐大家去吃的就是粟米了，这这种食物又被称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”通过吃这样的食物可以很好的促进我们的肾脏健康，对于补肾壮阳是非常有好处的，可以很好的补肾。芝麻在春季的时候还可以吃的就是芝麻了，由于芝麻甘*，有补肝肾、润五脏的作用。如《

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• 春季多吃这些能帮助祛痘 祛痘多吃什么

春季的时候不仅人体会变得有活力，对于我们的皮肤来说也是同样如此的，在这时候如果我们有熬夜等情况的出现，那么在这时候较容易导致我们出现长痘的情况，对皮肤健康没有好处，那么如何在春季祛痘呢，一起看看吃什么比较好。杏仁在春季的时候我们首先要吃的就是杏仁了，在这种食物中含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致，是我们保护皮肤健康的好选择。同时维他命E被称作细胞膜的秘密武器，可以修复、巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽，同时维他命E也有抗衰老，提高免疫力等作用，对我们健康很有帮助。地瓜在春季的时候我们还可以选

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• 红枣的五个功效帮助你补血 红枣有补血的功效吗

食物的种类是有很多的，比如说我们经常吃的红枣，虽然很常见，但是有一些大家所不知道的好处和功效的哦，红枣具有怎样的好处呢，比如说健脾胃，比如说可以养气血，来看看下面的这些介绍。红枣的功效1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。红枣的功效2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡*时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。红枣可以有补气血的作用，还可以提高免疫力的呢。红枣的功效3

食材大全营养价值

淡灰色の颓废

• 橄榄菜对于健康的帮助具体介绍 橄榄菜健康吗

很多人在*时都比较喜欢吃橄榄菜，因为橄榄菜的味道非常美妙，不仅味道好，而且营养价值非常高，很多人吃橄榄菜不仅仅是因为它的味道，更多的是在意它的保健效果，那么橄榄菜对于健康的帮助，具体都有哪些呢？接下来就跟随小编一起来详细了解一下吧。一、橄榄菜能辅助治疗胃溃疡如果出现了胃溃疡的病症，那么你可以服用一些橄榄菜来辅助治疗是比较有疗效的。经常食用橄榄菜不仅有助于胃溃疡的辅助治疗，还可预防胆结石并起到治疗背部疼痛的作用，对结肠癌的发生和形成也有比较明显的预防作用，所以*时适当的吃一些橄榄菜是很有益的。二、橄榄菜能降低高血压、血管硬化等疾病的风险高血压，血管硬化的病人也可以通过吃橄榄菜来改善。经常食用橄榄

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• 孕妇吃凉薯怎么样 帮助保护肠胃健康

凉薯是大家常见的一种薯类食物，在*时大家对都很熟悉，我们在*时如果可以经常的去吃凉薯，那么对我们健康是有一定好处的，特别吃凉薯是可以帮助我们补充营养的，那么凉薯对孕妇来说怎么样，这是不少人的疑问了，下面就让我们看看吧。吃凉薯对我们健康是有好处的，首先凉薯属于豆科豆薯类植物，用来食用对身体无不良影响。对于孕妇而言，凉薯并没有什么坏处，只要适量的食用，不仅不会给孕妇和胎儿带来不好的影响，还可以有助于孕妇的身体健康，所以对孕妇来说，在*时去吃凉薯是有好处的，是对孕妇健康有一定好处的。同时还要注意，由于凉薯是粗粮中的一种，可以用来促进肠胃的蠕动，还能帮助肠胃对营养物质的吸收消化，对通肠顺便很有好处。孕

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• 谷雨养肝食谱 帮助我们补血养肝明目

每个节气都有不同的养生方法，你知道谷雨节气如何养生吗?春季谷雨节气要注意一些养肝的小常识，其中饮食是很重要的一个方面，下面的这些具有谷雨节气的食谱可以试试，可以起到补血养肝的作用和效果，来看看这些食谱的介绍。鹌鹑枸杞汤原料：鹌鹑1只，枸杞子50克，精盐、味精各适量。制作：将鹌鹁宰杀后，去掉毛爪，割开后除去内脏，冲洗干净切成小块。将鹌鹑肉与枸杞子同入沙锅，加水适量，以武火煮汤，待肉熟，放入盐调味，也可以放入味精，吃枸杞子，喝汤，吃肉，这样的食谱可以有强筋骨补肝肾的作用，对于出现的疲劳无力的情况也有一定的改善的作用和效果，而且也可以缓解视力模糊。蒸猪肝夜明砂原料：新鲜猪肝150克，夜明砂6～8克。

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• 处暑的饮食选择 吃这些帮助养生 处暑吃什么养生

处暑作为夏季的一个重要节气，这时候大家需要注意饮食，我们如果可以通过饮食来调节好，那么对我们健康也有好处，同时还能很好的帮助我们保护好肠胃健康，那么具体处暑的时候我们吃哪些食物比较健康，这是大家不清楚的，一起看看最适合处暑吃的食物。蜂蜜水处暑的时候一个很重要的气候特点就是干燥了，这时候我们是容易出现缺水情况的，所以处暑的时候我们应该注意方法调整好，首先推荐吃的就是蜂蜜了，这是润燥的优质食物，是处暑很适合吃的。而且我们喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨的时候选择喝蜂蜜可以快速补充体能，而且还可以让我们一天都有充足的精神。而且可以发现我们吃蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等问题都有帮助。

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• 夏季晚睡早起很不错 合理穿着帮助养生

夏季的时候我们容易因为高温影响是健康，这时候的温度是在不断上升的，是让受不了的，所以这时候我们就要注意了，人体很容易在夏季出现不适的情况，这样容易让大家健康造成影响，那么具体夏季我们如何应对，一起看看夏季起居要注意的情况。夏季的时候我们要对起居有时重视，首先夏季起居一定要定时才行，露宿不可取，衣着勿赤膊。高温酷暑时，有些人喜欢光着上身乘凉，认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接*或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关，这样反而容易导致我们更热，还会导致皮肤病的情况，是我们应该小心的了。夏季最炎热的就是中午的时候了，所以夏季大家要尽量避开

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• 秋季做好起居细节 帮助有效养生 冬季养生之起居篇

秋季的时候我们会发现，在这时候是比较干燥的，所以说这时候我们应该掌握养生的方法，在这时候是不能盲目养生的，那么具体秋季的时候我们如何养生效果好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看具体秋季的时候养生需要注意哪些细节。睡的早，起的早秋季的时候大家养生需要注意，虽然说秋季的时候天气是天高气爽的，但是这时候也会很明显的在时间上发生变化，首先我们会发现，秋季的时候白天是越来越短的，而且能发现秋季的时候夜晚越来越长了，在温差上也是昼夜的温差慢慢加大。很明显的就是起得早我们可以很好的吸收新鲜空气，而且早睡可以有效的帮助我们排除毒素的，所以在秋季的时候我们应该调整好睡眠才行。良好的运动*惯同时秋季的时候我

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• 秋季吃这些帮助丰胸 很适合女性吃 女性吃什么丰胸

女性朋友们对自己的身材都是比较重视的，在*时都希望自己可以有好的身材，所以在*时就会选择各种各样的方法来丰胸了，但是在这时候也要注意，必须要选对方法才行，那么秋季的时候吃哪些食物可以帮助女性丰胸，下面就让我们看看吧。柿子在秋季的时候我们首先推荐大家吃的就是柿子了，柿子可以说是秋天的时候最应季的水果了，而且在柿子中还含有很多的维生素，营养非常丰富，保健作用也十分突出。柿子可以清热去燥，润肺化痰，止渴生津。在秋天来临之际，如果你想吃好吃又营养的丰胸食品，那一定要吃柿子，对我们健康是非常有帮助的，能帮助女性有促进健康，是非常好的秋季丰胸食物。红薯秋季的时候我们还可以吃的就是红薯了，红薯可以说是我们最

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• 冬季感冒治疗七法 帮助感冒痊愈必知方法

冬季感冒治疗七法有哪些?在寒冷的冬天，身体抵抗力下降，身体容易着凉感冒，让人非常难受，那么，冬天感冒了怎么治疗呢?下面小编分享冬季感冒治疗七法! 热水泡脚治疗冬季感冒泡脚可以促进血液循环，疏通经脉，祛寒退热，对于治疗风寒感冒效果很好。冬天感冒后，可以每天晚上用较热的水泡脚15分钟，注意温度以热到脚部不能承受为止，泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发热发红，即可防治冬季感冒。可乐煮姜治疗冬季感冒用4

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• 十二星座运势 总有贵人帮助的三大星座

生活中少不了遇到各种各样的苦难，如果有人帮一把则会好过很多。这三个星座遇到苦难总有贵人相助，看看都是谁？ 双鱼座 双鱼座简直就是善良可爱的小天使，非常有爱心，是*时看到小猫小狗都会去喂一下的那种。而且双鱼座的性格十分软萌，非常讨人喜欢，经常能激发出别人的保护欲。如果双鱼遇到了什么困难，朋友们绝对不假思索的给双鱼提供帮助。毕竟谁也舍不得看到可爱的双鱼受伤。

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• 女生来大姨妈心情不好 教你怎么帮助她

女生来大姨妈心情不好怎么办？女友总有那么几天情绪很不稳，刚好是大姨妈来的时候，难道两者有直接关系？下面就来具体告诉你。 女生来大姨妈脾气会变差 　　很多男生反应自己的女友每月那几天总是容易生气郁闷，情绪比较不稳定。难道来大姨妈和情绪还有直接关系?其实这并非个例，大多女性都有这样的体验，经期来临前脾气会莫名不好，看什么都不顺眼。这其中的原因就为你来简单分析一下，主要还是体内激素不稳。　　统计结果表

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• 血液垃圾怎么清理 9种食物帮助净化你的血液

血液垃圾怎么清理吗?血液垃圾太多会导致色斑，血脂高等问题，那么有什么方法清除血液垃圾?下面就和我一起来了解这九种净化血液的食物吧。 血液垃圾怎么清理吗 色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来~下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，看完不要惊讶！01绿茶血压、血糖的最佳调节剂绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量，另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用

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我叫【顾帅男】

• 吃龙眼对睡眠有帮助吗 龙眼变质了是怎样的 龙眼,生活常识

龙眼不仅可以当做水果来吃，还有一定的保健效果，对身体很好，那么吃龙眼对睡眠有帮助吗，龙眼变质了是怎样的呢，下面一起来看看吧。吃龙眼对睡眠有帮助吗龙眼味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。 龙眼中含有很多的糖分并且仍是人体能够直接吸收的葡萄糖，因而，关于贫血的人、体质衰弱的人吃龙眼是很有好处的，能够安神、治失眠等保健效果。龙眼变质了是怎样的1、看外皮新鲜的龙眼外皮颜色多呈黄褐色或者灰黄色，表面稍粗糙，果型饱满圆润，而变质的龙眼外皮颜色可能为黑褐色或黑色，果实有较为明显的凹陷，表皮还可能附有白霉。2、捏软硬新鲜的龙眼捏起来软硬适中，富有弹性，十分饱满，而变质的龙眼捏起来可能会软趴趴的，甚至还有汁

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• 跳绳有助于怀孕吗 帮助并不大 跳绳

跳绳有一些助孕的功效，但是作用不是很大，想通过跳绳来帮助怀孕可以试试，毕竟跳绳对身体健康也是很有好处的。跳绳有助于怀孕吗助孕跳绳貌似只是个小方法而已了，用处不是很大。可以夫妻两个在饮食上注意下。孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比*时增加。孕妇的营养应该全面，不能偏食。 妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、

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• 哪种睡姿能有效的帮助大脑缓解疲劳? 睡姿,睡觉,大脑

据美国有关专家学者报道，*时的睡觉姿势对人体的大脑有一定的影响力，它能有效的帮助大脑清楚垃圾元素，让你的大脑变得畅通清楚，下面就让我们来看看具体的内容吧。更好的睡眠质量研究人员说，经过一天的辛苦工作，人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质，比如β蛋白等。这些蛋白质是大脑工作了一段时间后留下的“废物”，除了严重影响大脑的正常运转，还可能诱发阿兹罕默症和其他重大神经疾病。此时，为了清扫“废物”，大脑内的类淋巴系统就登场了。这种复杂的系统可以通过一系列的清理和溶解过程，辨认并处理掉大脑里的“废物蛋白质”，换大脑一个干净的“工作环境”。研究者运用核磁共振成像技术，研究不同睡姿（仰卧、侧卧、俯卧）下的老鼠，其大

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• 鸡蛋清敷脸能去皱纹吗 仅有短暂的帮助 祛皱

爱美的男男女们都会发现过了25岁后大家就能感觉到皱纹在一点点的累积加深，所以祛皱纹变得非常的重要，那么网上流传的用鸡蛋清去皱纹有效果吗？鸡蛋清敷脸祛皱有效果吗不会，分析你听啊，皱纹要分真性还是假性，一般我们二十岁后就开始慢慢出现皱纹了，只是明显还是不明显，但是避必须开始保养起来了。鸡蛋清敷脸很快就干，如果不及时清洗干净，会让我们的皱纹加深，所以如果用鸡蛋清敷脸可以加一些蜂蜜不容易干。再说一个月，怎么可能会消失，如果真的可以大家都去用了，我们的皮肤是慢慢出现老化，不可以返老孩童的，但是适当的保养是会是衰老速度减缓的。皮肤是没有办法自主吸收营养的，也就是说你抹在脸上的东西能有5%被皮肤接纳，那就算

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