生活小妙招

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• 夏季养生妙招 帮你轻松度过夏季 夏季养生小妙招

现在我们已经到了一年之中最炎热的夏季了，这时候的天气无疑是非常炎热的，气温也是非常高的，所以我们大家在这时候就特别容易出现各种各样的不适了，让人很容易就出现犯困的情况，所以夏季的养生是非常需要重视的，一起看看吧。情绪：静心养气夏天的时候人非常的容易犯困还会变得烦躁不安尤其是老年人，所以说夏季养生必须要“养心”。首先我们需要做到的就是“戒燥戒怒”，老人要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时，最好减少外出，避开中高强度的运动。这样是可以帮助自己有一个好的心态的，如果总是烦躁，那么自然没有办法养生。饮食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既补充营养，又起到强心的作用，这些食物都是非常好的

四季养生夏季养生

TAI--她说-逗逼

• 秋分养生小妙招 健康度过秋季

一年有二十四个节气，不同的节气养生的方法也是不同的，所以养生保健的这个问题一直是人们所关注的一个问题呢。秋分节气以为着秋季干燥而且寒冷空气的来临，如何养生呢，下面的一些小妙招可以保健养生。多锻炼身体应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻。食物加热后进食在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。保持室内空气新鲜不要因为气候的转冷，而一直把窗户关上，这是很不健康的。这样很容易让房间里滋生病毒细菌，从而给我们的健康带来危害。所以我们最好能多开窗，在白天的时候把窗户打开来透透气，这样能够减少病毒感染的可能。秋分节气要注意适当的开窗通风，这样的话可以有效的将室内

24节气养生四季养生

南栀、暖夏☀

• 夏季容易中暑 教你防暑小妙招

夏季已经到来了，而且我们现在正处于夏季最炎热的时候了，在这时候气温是非常高的了，所以我们大家就很容易出现中暑发热的情况了，那么对于这样的情况，我们应该怎么做才可以更好的避免问题的出现呢，下面就让我们一起看看吧。及时补充白开水纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天，多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了，所以不要等口渴了才喝水。一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3—4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”饮用1—2杯白开水，我们每天都是应该

四季养生夏季养生

洛小卜

• 半夜急性肠胃炎自救,急性肠胃炎止痛小妙招 急性肠胃炎小妙招

许多人在晚上的时候一下子吃太多了，或者吃的东西不干净等等，半夜很有可能会出现上吐下泻、发热等急性肠胃炎的症状，那么半夜急性肠胃炎要如何自救呢？ 半夜急性肠胃炎自救 1 1.喝温水、淡糖盐水或者温牛奶 半夜突发急性肠胃炎，首先会出现上吐下泻的症状，这在吐泻的时候身体失水严重，还会损失大量的钾、钠等矿物质成分，此时需要给身体补充液体以及电解质成分，建议在吐泻期间少量多次饮用

美丽女孩漂漂亮亮

• 预防婴儿打嗝的小妙招,防治宝宝打嗝的方法,宝宝打嗝怎么办 缓解宝宝打嗝的小妙招

新生儿由于神经发育不完善，当受到外界刺激或吃奶过快时，可引起膈肌突然收缩，发出“嗝嗝嗝”的声音，就是所谓的婴儿打嗝。今天，小编就给大家盘点了7个治疗婴儿打嗝的好方法。 刺激宝宝脚底 1 用手轻轻捏捏宝宝的足底，使宝宝啼哭，这样可终止膈肌的突然收缩，打嗝自然也就停止了。 轻轻给宝宝唇部（或耳

断念丶孤无心

• 香皂过期了可以做什么 9个生活妙招少不了它

香皂过期了相信大家都会直接扔掉，殊不知香皂过期了还有很多用处，下面就给大家介绍一下过期香皂的妙用，快来来看看吧。 香皂过期了可以做什么 1 1、防镜面起雾 卫生间的镜子遇到水雾会变得模糊不清，可以在镜子面上涂一层香皂，然后用干布擦干净，镜子就不会变雾了，能持续一段时间。 2、除臭味 把香皂放入衣柜、抽屉里或者鞋柜里，都能起到芳香储物空间的效果。另外在

鹿过允颖

• 去雀斑的偏方 10大妙招助你快速祛斑 祛斑小偏方小妙招应该是

白净的脸蛋上长了斑斑点点，使美丽大打折扣，真是令人非常头痛的事情。尤其是*距离与人接触时还会不自觉的产生自卑心理，怎么能有效的祛除脸上的雀斑呢？下面给大家介绍一些去雀斑的小偏方，一起来看看吧。 生姜酒精去雀斑 1 首先准备好50g的生姜，洗净后切片放入容器中，再加上500ml浓度为50%的酒精，用保鲜膜封口浸泡15天，之后用棉签沾取汁液涂抹在患有雀斑的地方，每天4-5次，坚持半月就

夏伊琳

• 脸上长斑如何调理 最简单有效的祛斑小妙招 脸上有斑祛斑小妙招

爱美的女生都希望拥有白皙无暇的皮肤，那脸上长斑怎么调理呢，养成正确的护肤*惯，才能摆脱色斑烦恼。 脸上长斑怎么调理 1 多吃美容淡斑的食物 脸上长斑吃什么好呢？日常不妨多吃有抑制黑色素的食物，例如胡萝卜、橙子、柠檬等新鲜的蔬果，富含维生素C和维E等食物是美容好助手，对淡化色斑有一定的效果，同时避免辛辣油腻食物为好，采用食疗护理有助于防治雀斑的出现和形成。 保证睡眠

我只剩影子。

• 鼻子上的粉刺怎么去掉 5个小妙招轻松去粉刺 鼻子粉刺怎么去除小妙招

粉刺是困扰很多女生的问题，尤其是面部的粉刺，而鼻子位于危险三角地带，所以鼻子上的粉刺很多人不知道应该怎么办，那么鼻子上的粉刺怎么去掉？ 用卸妆油软化角质 1 用卸妆油融入角栓，带走毛孔中的黑头。卸妆油中也可以加入小苏打，起到软化角质的作用，使其浮在皮肤表面，然后再打圈按摩，将黑头一扫而尽；然后将浓度在10%的水杨酸或是果酸凝胶涂抹在脸上，保持10分钟，再按摩，是解决鼻头粉刺怎

逗bi♛Iris

• 冬天怎样保养嘴唇 分享实用小妙招令你拥有润到性感的嘴唇 怎么让嘴唇滋润小妙招

冬天是个干燥的季节，保养的时候每个部位都不能落下，而这期就具体的讲讲冬天怎样保养嘴唇，因为嘴唇真的是很容易干、脱皮等等，要是不恰当的保养真的是无法想象！那冬天怎样保养嘴唇呢？下面教你几招，看看说不定就能帮到你呢！保养嘴唇的实用小方法如下：1、用盐保养嘴唇。天然的产品是最好的，盐就是天然的磨砂产品了，没有任何的添加剂，用之前要将唇部热敷一下，唇部的角质就会被软化了，再涂上一点点盐，进行轻轻揉搓按摩，不可以用力过猛哦，唇部有伤口的就要慎用，涂盐是会很痛的。2、用糖保养嘴唇。糖也是天然无添加的产品，会比盐好用很多，选择颗粒较细的砂糖效果，涂后会甜甜的，口感也很好。3、维生素E+蜂蜜+细盐。维生素E和

嘴唇冬天怎样保养嘴唇

ソ殇倾

• 鸡蛋护发的方法 鸡蛋护发小妙招

鸡蛋护发的方法可以让原本比较干枯的修复变得更有生机和柔顺，长期使用能滋养头皮，跟干枯毛发说再见。秋风袅袅，在这个干燥的秋季，很多人的头发都会出现干枯的现象，不妨尝试以下方式，用新鲜鸡蛋来护发。将自己的头发洗净后，将新鲜的蛋黄加入少许醋，搅拌一下让其充分混合，之后再顺着发丝轻轻涂抹，这个时候再用湿毛巾包裹10-20分钟，以清水洗干净。只要是长期护理，就能长期做这样的保养，那么头发的干枯或者是不柔顺的问题就会得到解决。如果一些小姐姐们长期用这样的方法，那么头发将会非常柔顺。 每一次洗完了头润发之后，记得打一个鸡蛋，将里面的蛋白给去掉，然后再加水稀释一下蛋黄，之后涂抹在头发上就好了，然

风吹逗逗凉

• 宝宝咳嗽厉害小妙招 宝宝快速止咳的技能全get！ 百天宝宝止咳嗽小妙招

 　气一冷，宝宝们稍有呵护不到位，就容易患咳嗽，那么对于爸爸妈妈来说，宝宝咳嗽了怎么办呢？看了本文宝宝咳嗽厉害小妙招，也许，您的心里就有底了！   　　咳嗽有“外感咳嗽”和“内伤咳嗽”之分   　　而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，一般都说是药三分毒，所以采用食疗的方法也是很好的，但是不同类型咳嗽方法也是不同的。     　　如何分辨“风寒咳嗽”和“风热咳嗽”？   　　1.在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。   　　2.如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。  

宝宝咳嗽妙招

Betty❉袅暝

• 牙齿变黄的原因有哪些 7个小妙招让牙齿变白 牙齿变黄了怎么变白小妙招

　　现在很多的人因为各种原因牙齿会变黄，那么牙齿变黄的原因有哪些呢？哪些方法可以让牙齿变白呢？今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家对牙齿变黄有一个比较好的了解，一起来看看吧。 　　 　　牙齿发黄的原因 　　 　　牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。 　　 　　内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉

叼着面包去旅行

• 裤腰老是往下掉小妙招

　　裤腰老是往下掉你可以这样做，系上皮带，这样不管裤腰有多大多送都不会往下掉。在裤腰口处多加一颗扣子，扣扣子的时候就可以选扣这颗扣子，裤子也就不会再一直往下掉了。还可以根据自己的腰围去修改，在裤子两侧相应位置缝制。　　1、系上一根皮带，不管裤腰有多松，只要裤子是可以系皮带， 那么只要系上皮带后，裤子就不会往下掉了。不过系皮带也不能系太紧，不然穿着是非常不舒服的，系刚好合适就可以了。　　2、在裤腰口处多加一颗扣子，在裤子腰口的部位加一颗扣子，扣扣子的时候就可以选扣这颗扣子，这样在一般情况下，裤子也就不会往下掉了。　　3、还可以根据自己的腰围去修改，在裤腰两侧相应位置缝制。

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• 被褥除湿小妙招 被褥怎么除湿

　　1、保持通风。如果被子潮湿又没空晒的话，一定要保持被子通风状态，将门窗都打开，让风将被子上的湿气都吹走。　　2、经常晒被子。想要去除被褥湿气最好的方式就是暴晒，将被子放到太阳底下暴晒，并用棍子拍打被子。　　3、利用烘被机给被褥除湿。用烘被机可以很好的取出被褥湿气，但每次烘都需要很长的时间，所以比较费电费时。

时年安深

• 护眼小妙招 如何保护眼睛

　　每天用热毛巾敷眼睛大约十分钟左右;可以贴眼贴，中药眼贴的效果更好;双手搓热，敷在眼睛上，每天循环14次左右;站在离窗前两三米处双眼按照顺时针、逆时针方向交替注视四个窗角，反复7-14次即可;工作或学*中，每隔40分钟可以闭目养神几分钟，隔两个小时可以站起来远眺。　　方法一：每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。 方法二：眼贴也有很好的缓解眼部疲劳的作用，中药眼贴的效果最为明显。里面具有多种中药，针对眼部问题，效果更好。　　方法三：每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。待

星星小凌

• 泡菜不生花的小妙招 快速去除泡菜生花妙招

泡菜坛子清洗干净后，用白酒清洗一遍，再用开水烫一下后晾干备用。一定要检查坛子的密封性，在准备泡菜的时候要注意细节，然后密封做的不好，那么也可能会导致生花。发现水质有变时加段甘蔗，能防止并吸走生花。此外还要注意坛子密封性。　　泡菜不生花的小妙招　　1、首先先用酒将装泡菜的坛子给清洗干净，在做泡菜的时候切记不能把生水带进去，每次加新菜的时候，一定要在里面加些盐还有酒，这样可以增香还可以防止生花，如果发现水质有变化一定要马上加一段甘蔗，这个也是可以防止生花，也能把生花全部吸走。坛子外面的水要常换。　　2、泡菜不生花不可以跑含水太多的蔬菜还有瓜类，如果泡菜太多，也会导致生花，还有一定要检查坛子的

TF亮，闪闪光

• 墙纸清洁小妙招 墙纸清洁什么好

　　清理墙纸上的油渍使用3:1的水和清洁剂去做局部擦拭；墙纸上的污垢可以用半干抹布清擦；墙纸灰尘需要用到吸尘器去吸尘；水彩笔用沾了点水的抹布蘸上抹上香皂，在用来擦拭水彩处；铅笔需用海绵擦拭；蜡笔或彩色笔用橡皮檫或肥皂水与半干布；圆珠笔用半干布擦拭即可。　　清洁油渍　　墙纸上有时候会不小心溅到生活中的汤汁或溅出来的油，这时候我们可以拿3:1稀释了的水和清洁剂去局部擦拭，记得要用软点的布才能保护好墙纸。　　清洁污垢　　墙纸上如果染上了污垢的话，大家可以用软抹布，弄湿，这里在擦的时候注意一定要把抹布拧出不滴水，不能太湿也不能太干;接下来可以试着轻轻擦拭污垢处即可。　　清洁灰尘　　如果是表面的灰尘的话

贝拉。

• 喉咙痛有什么小妙招治 治疗喉咙痛7大妙招

喉咙痛有什么小妙招治?喉咙痛一般和感染发炎、空气干燥、上火等有关，那么，喉咙痛有什么小妙招治，接下来，分享治疗喉咙痛的妙招，助患者解决咽喉肿痛的烦恼! 风油精治疗喉咙痛 喉咙痛时，在左手掌心涂上3-4滴风油精，并以顺时针方向按摩咽喉部位20次-30次，至局部发热即可，有镇痛、消肿、驱风的作用，过一段时间后，喉咙痛即可逐渐减轻。如果喉咙疼痛厉害，可口服风油精2-4滴，

健康喉咙痛

狂傲女神

• 十大减肥小妙招 让你从肥婆变女神 减肥,保健养生,小妙招,常识

减肥是每位女性朋友们向往的事情，让自己有一个完美的身材多么的美好，今天小编就成全你了，让你从肥婆变成女神，让哪些*丝们看的直流口水，以下就是小编为大家准备的十项减肥小妙招了，相信你能减肥成功，让我们一起来期待下一位女神的出现吧。十项减肥小妙1、矿物质调节人体的水*衡矿物质可以调节人体的水*衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。2、不要一边嚼东西一边讲话我们常常不自觉就养成了*惯--常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。不要时不时

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