吃好喝好

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• 老酸奶什么时候喝好

老酸奶大家都是知道的，*时很多人更喜欢喝老酸奶。和酸奶比起来，两者只是相差一个字，不过二者的营养元素和功效是不相同的。老酸奶的制作方法特别的独特，所以很多人都觉得很稀奇。那么老酸奶的营养价值都有哪些呢?今天小编就为大家讲解一下。健康酸奶，什么时候喝最好?饭后喝有利于吸收营养。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。当胃里面的PH值比较高的时候，喝一些老酸奶才能更加的有利于健康，而且不会出现伤胃的现象。一般在吃完饭的两小时以后喝一些老酸奶是最好的，因为这时候人体的PH值比较

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• 巧克力奶什么时候喝好

巧克力长肉的食物，对于一些女性朋友们来说是敬而远之的，其实巧克力有很多的种类的，不是人们想象的那样不堪。其实这种食物吃对了还会有减肥的作用呢。今天小编告诉大家一个关于巧克力的秘密，就是在运动以后吃巧克力有很多的好处，不信的话就来和小编一起去了解一下吧。巧克力奶是运动后的最佳饮料，它可以加速身体恢复，塑身效果更佳。低脂巧克力奶是最适合的“运动饮料”，因为它里面含有身体恢复所需要的所有营养物质。而且还可以让蛋白质补充营养，让肌肉恢复，热量可以补充健身时所消耗的体力。与运动后饮用含糖运动饮料或无热量饮料的运动员相比，运动后饮用低脂巧克力奶的运动员力量更强，骑车速度更快，*均骑车时间快6分钟。有研究发

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• 紫甘蓝生吃好还是熟吃好

紫甘蓝，大家常常会拿包心菜来和这个紫甘蓝作比较，紫甘蓝还有个名字是叫做紫包菜，有较多的营养物质被蕴藏在紫甘蓝里，并且紫甘蓝还有着不错的功效与作用，今天要来说说的问题是，生吃紫甘蓝比较高还是熟了的紫甘蓝比较好吃。接下来就为大家讲解一下。我们*日里经常吃的紫甘蓝，事实上就是指的紫包菜，因此常常也就会有人拿紫甘蓝和包心菜做对比，紫甘蓝的维生素含量是比较高的，当然其中也蕴含许多其他的营养物质，且大部分都为人体所需要，因此大家可以经常买一些紫甘蓝回来吃。但是紫甘蓝的吃法也算是比较多的，到底怎么吃紫甘蓝，才能吸收较多紫甘蓝里的营养物质呢。大家知道紫甘蓝是适合生着吃，还是弄熟了以后吃呢?据了解，紫甘蓝还是比

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• 胡萝卜生吃好还是熟吃好

早在我国两千多年的历史上就有胡萝卜的记载，是属于人类种植比较早的一种蔬菜，含有大量的胡萝卜素，日常食用能有很好的补肝、明目的作用，具有很高的营养价值。自古对于胡萝卜生吃好还是熟吃好这个问题争论不休，本文就来看看胡萝卜怎么吃最有营养。胡萝卜生吃好还是熟吃好生活中很多人喜欢生吃胡萝卜，但是据研究表明相对于其他的蔬菜，胡萝卜中的细胞壁比较的坚硬，生吃的话很难被人体吸收，所以最好是煮熟后食用，这样有助于人体对胡萝卜营养的吸收消化。胡萝卜的吃法1、胡萝卜面：首先将胡萝卜榨汁后过滤出汁液待用;将胡萝卜汁加入到准备好的面粉中揉搓成面团待用醒面半小时待用;将醒好的面擀制成面条后下锅煮沸后便可直接食用。2、胡萝

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• 白萝卜生吃好还是熟吃好

白萝卜是大家都十分熟悉的食材了，常常在日常餐桌上见到白萝卜的身影，白萝卜的吃法还是蛮多的，像是白萝卜烧汤吃，白萝卜烧肉吃等等，浸泡足了汁水的白萝卜，口味都十分的美味。那么白萝卜也是可以生吃的，并且很有营养。那么白萝卜是生吃的好还是熟吃的好呢?白萝卜是很多人都喜欢吃的食物，尤其是在每年的冬季时分，这个白萝卜常常是家常菜里面的第一选择，俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃萝卜是可以有效预防流感的，以及一些冬季常见的感冒、胃痛等等疾病，由此可见，这句古语是很正确的。白萝卜的吃法也是有很多种的，无论是生吃白萝卜，或者是吃熟的白萝卜，都是可以的，并且生吃跟熟吃，味道、口感、营养价值、功效作用等等各方面也都

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• 苦菊生吃好还是熟吃好

苦菊的口味有些苦涩，但是它富含的营养价值却特别的高，在很多的食材中，苦菊是非常受欢迎的。很多人也中了它独特的口感，那么苦菊生吃好还是熟吃好呢?很多人都这样问，接下来本文将为大家做出相应的介绍。1、苦菊生吃特点如果把苦菊生吃的话，那么你肯定会品尝到原汁原味的苦菊，而且能吸收很多的营养。这种吃法也是很多人都比较喜欢的，生吃的话确实比较美味，但是生吃苦菊的话是需要进行处理的，苦菊要进行操水或者用盐水进行浸泡，因为它其中富含很多草酸，需要进行清除，虽然不能完全去除，但也要适当的清楚一些，因为草酸物质对人体健康并没有什么好处，所以要深思普及的话需要进行处理很重要。2、苦菊熟吃特点把苦菊做成各种菜肴来吃的

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• 彩椒生吃好还是熟吃好

彩椒作为一种营养价值含量非常丰富的蔬菜，非常多的蛋白质维生素，胡萝卜素和矿物元素等，使用彩椒可以对我们的身体健康具有非常大的好处，还可以补充我们身体中所需要的营养，但是我们在使用彩椒的时候就会面临一个问题，彩椒到底是生吃好还是熟吃好呢?我们就给大家来讲解一下两者的好和坏处。彩椒有很多种做法，最常见的就是生吃和熟吃了，我们一般人都知道，彩椒的营养价值十分丰富，并且还有微量元素，矿物元素，碳水化合物等，但是熟吃在高温的情况下，可能会损耗这些微量元素和维生素，熟吃可能对于大多数人都不适应，还会放入油等辅料，对于一些高血压高血脂的人来说，这些都是很难受的。所以说生吃就是一种更好的方法。彩椒可以生吃，但

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• 彩椒生吃好还是熟吃好

彩椒作为一种营养价值含量非常丰富的蔬菜，非常多的蛋白质维生素，胡萝卜素和矿物元素等，使用彩椒可以对我们的身体健康具有非常大的好处，还可以补充我们身体中所需要的营养，但是我们在使用彩椒的时候就会面临一个问题，彩椒到底是生吃好还是熟吃好呢?我们就给大家来讲解一下两者的好和坏处。彩椒生吃好还是熟吃好彩椒有很多种做法，最常见的就是生吃和熟吃了，我们一般人都知道，彩椒的营养价值十分丰富，并且还有微量元素，矿物元素，碳水化合物等，但是熟吃在高温的情况下，可能会损耗这些微量元素和维生素，熟吃可能对于大多数人都不适应，还会放入油等辅料，对于一些高血压高血脂的人来说，这些都是很难受的。所以说生吃就是一种更好的方

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要糖不要果。

• 叶酸早上吃好还是晚上吃好 很多准妈都做错了 叶酸早上吃好还是晚上吃好

叶酸对于备孕的朋友来说相比不陌生的，本着优生优育的原则我们也会建议备孕的朋友能够提前三个月补充叶酸。但是很多人对于补叶酸还存在一些疑问，比如：叶酸片什么时间吃合适呢？早上还是晚上？ 叶酸早上吃好还是晚上吃好 1 叶酸是维生素，可以预防胎儿神经管畸形等，所以在孕前及怀孕的头 3 个月均可以使用。可以在备孕期间服用，一般前后共使用 6 个月。 至于叶酸是早上吃还是晚上吃，对

梦·如初

• 早上还是晚上喝蜂蜜水好,蜂蜜水是早上喝好还是晚上喝好,蜂蜜水是早上喝还是晚上喝好

我们都知道喝蜂蜜水能够帮助排毒养颜，改善便秘。不少人*惯选择在早上的时候喝蜂蜜水而有的人却*惯晚上喝蜂蜜水。究竟是早上还是晚上喝蜂蜜水要好呢。 蜂蜜水是早上喝好还是晚上喝好 1 喝蜂蜜水的时间并没有一定的规定要在早上或者是晚上喝，这个根据自己的生活*惯来确定即可。只是相对于早上喝蜂蜜水，晚上喝对于身体来说会更好，如果早上有可能的话，可以喝一杯温开水帮助补充身体水分，润肠通便，

晴_栀

• 饭前吃药好还是饭后吃药好,吃药饭前吃好还是饭后吃好,药是在饭前吃好还是饭后吃好

很多人吃药的时候，不管是饭前还是饭后，认为只要吃了药身体就会好的。其实这种想法是错误的。药物想要有效发挥其药效，适宜的量适宜的时间服药是很关键的。 饭前吃药好还是饭后吃药好 1 对于饭前吃药好还是饭后吃药好，一定要具体药物具体分析。一般说来如果是刺激性较大的药物最好在饭后服用，刺激性较小的药物可以在饭前服用。所以在用药的时候一定要详细咨询医生，谨遵医嘱，减少药物对身体的毒副作

热风boy

• 生姜蜂蜜水什么时候喝最好,蜂蜜姜水什么时候喝最好,蜂蜜姜水什么时候喝好 喝姜水的最佳时间

生姜蜂蜜水是不少女性朋友都喜欢喝的饮品，不仅能够帮助美容养颜还能够减肥瘦身、防止感冒。但是生姜蜂蜜水并不是什么时候喝都合适的，生姜蜂蜜水什么时候喝最好呢？ 早上喝生姜蜂蜜水最好 1 早上在吃早餐或者是早餐后喝生姜蜂蜜水是比较好的，能够有效帮助防止便秘，滋养皮肤。要注意为了减少生姜蜂蜜水对胃部的刺激一定要避免空腹喝生姜蜂蜜水。

樱花落寞

• 牛奶可以冷藏吗,纯牛奶冷藏喝好还是常温喝好 冷藏牛奶能喝吗

牛奶是生活中很常见的一种饮品，其颜色纯白，带有乳香，但夏天天气热，想喝些冰凉多的喝的，不知道牛奶能不能冷藏喝呢？ 牛奶可以冷藏吗 1 可以冷藏。 因为冰箱冷藏室一般在5-10度左右，相比外界而言，温度较低且稳定，可以很好的抑制细菌繁殖，并提升乳饮品的风味，但牛奶放入冰箱要注意保质期，不能放太久，如开封后的牛奶冷藏食用期为5天左右，而未开封的牛奶食用期可参考包装外面的保质

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• 新鲜菱角能不能生吃,菱角生吃好还是熟吃好 菱角生吃好还是熟吃好

菱角是一种水生植物菱的果实，它的长相非常的奇特，有两个角，形似牛角。它的皮在幼嫩时为绿色，成熟时为红色，晒干后为黑色，那么新鲜菱角能不能生吃？ 新鲜菱角能不能生吃 1 新鲜菱角，幼嫩时可当水果生食。 但尽量不生吃菱角，也不要用牙齿啃皮。在生吃时一定要充分洗擦，并用开水烫泡几分钟或在阳光下晒过一天后才吃。如若接触过水生植物或污水时要洗干净手，防止囊蚴污染。并且鲜果生吃过多

久伴☀珊珊

• 紫薯生吃好还是熟吃好呢,紫薯可以生吃吗 紫薯生吃好还是熟吃好

紫薯现在受到很多朋友的欢迎，有的人喜欢生吃紫薯，有的人喜欢吃熟的紫薯，那么紫薯生吃好还是熟吃好呢？ 紫薯生吃好还是熟吃好 1 紫薯煮熟之后再食用比生吃要好。 紫薯中主要含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，还含有花青素、硒元素这两种具有抗癌作用的成分。 虽然生吃紫薯的营养比紫薯的要好一点，但是从口感以及食物的消化上来说，生吃紫薯都比不上

梦雪·莉亚·莎莎

• 桂圆和什么泡水喝好,桂圆一次吃几个最好 桂圆搭配什么泡水喝好

桂圆又称“龙眼”，富含蛋白质、维生素、糖类、矿物质等，是营养价值很高的一种水果，其还是一味补血药材，经常和红枣搭配泡水，那么桂圆和什么泡水喝最好呢？ 当归桂圆茶 1 材料 当归、桂圆、冰糖。 做法 1、将当归、桂圆洗净，放入杯内； 2、冲泡适量沸水，盖上杯盖； 3、加入冰糖，焖泡5~10分钟； 4、搅拌均匀，即可饮用。 功效：补血活血

爱，有什么用

• 买胡萝卜怎么挑选,胡萝卜生吃好还是熟吃好 胡萝卜生吃好熟吃好

胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，以肉质根作蔬菜食用，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，甚至有着“小人参”的称呼，对于皮肤粗糙等情况也有很好的作用。那么买胡萝卜怎么挑选？ 买胡萝卜怎么挑选 1 分种类 胡萝卜有红、黄两种颜色，一般来说，黄的比红的胡萝卜营养价值高，也就是胡萝卜素含量高，这种胡萝卜通常在冬、春两季上市。 三红 三红主要是指表皮、肉质和芯柱颜色相同，均

温柔静

• 核桃生吃好还是熟吃好,晚上为什么不能吃核桃 核桃生吃好还是熟吃好

核桃是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么核桃生吃好还是熟吃好？晚上为什么不能吃核桃？ 核桃生吃好还是熟吃好 1 都可以，但但建议生吃更好。 核桃是生活中常见的一种坚果，味甘性温，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分、维生素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养

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• 苹果饭前吃好还是饭后吃好,不吃饭吃苹果能减肥吗 苹果饭前吃好还是饭后吃好减肥

苹果是非常养生的一种水果，它含有丰富的营养物质，吃了对我们身体有非常多的好处。那么苹果饭前吃好还是饭后吃好呢？ 苹果饭前吃好还是饭后吃好 1 饭前吃苹果好。 饭前吃苹果要比饭后吃苹果好，饭前吃苹果既可吸收营养，又能促进消化液分泌，饭后吃苹果不仅不能吸收苹果的营养，还会阻碍胃中其他食物的消化吸收。

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• 什么牌子的甜酒好喝 哪些甜酒好喝 甜酒,酒

小甜酒整体来说对于女生来说非常适合，就如同一位对满嘴甜言蜜语的男神一般，当然并不是所有品牌的小甜酒都好喝，这里给大家推荐七个品牌的甜酒，相信你会品出不一样的感觉。什么牌子的甜酒好喝甜酒对于你是什么?是一个满嘴甜言蜜语的男生，带领多少饮酒小白走进了微醺世界?是世上最难品的酒，需要透过那口口诱惑的香甜来感知她最深处的情感?生活小编为你整理了七款国宝级的微醺必备小甜酒 当然啦，也是超级受欢迎的女生爱喝的小甜酒Part 1德国——雷司令白葡萄酒约瑟夫凯特 Joseph Cattin 雷司令干白葡萄酒雷司令有干型，也有甜型，雷司令被誉为专业葡萄酒人士的最爱，其独有的酸度非常有益于*衡甜的口感，让酒甜而不

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