*时我们因为吃了不干净的东西,或者受凉、水土不服各种原因都会因引起肚子疼,并伴随着拉肚子。症状不严重的人都不想立即上医院就诊,那我们在家有什么办法能够缓解治愈吗?首先就是要多喝水,因为拉肚子会引起致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分,最好能在温开水中加少许的盐,能补充体内流失的矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱*衡;另外温热的胡萝卜汁、苹果汁、等不仅能补充必需维生素,也是很好的补充品。在拉肚子期间饮食一定要清淡,最好食用清淡的流质食物,如鸡汤或温补的粥。尤其注意不要再吃辛辣、油腻和凉性的食物,因为在这个过程中,最好能让肠子充分地休息,在症状缓解后,在再逐渐加入米饭、酸乳(含有