章鱼又可以称之为八爪鱼,并且作为一道非常具有营养价值的海鲜食物,不仅仅它的味道非常鲜美,而且也可以作为一种保健食品食用,并且章鱼体中含有非常丰富的蛋白质,还有一些矿物质等营养成分,并且还可以起到抗疲劳的作用,而且它其中所含有的一种天然成分牛磺酸,可以起到降低血压,降低血脂的作用,那么今天小编就跟大家来介绍一道红烧章鱼的做法。首先我们将买回来的章鱼不要清洗,首先倒入一些食用盐,然后用手来回的搓洗,搓洗的过程中可能会出现很多的粘液,然后我们将章鱼搓洗干净之后,这样做出来口感非常的细腻,然后将搓洗好的章鱼放入水中清洗干净,然后我们将清洗干净的章鱼放入烧开水的热水中焯烫五秒钟,立马拿出来,然后将它控水