炒蔬菜

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• 炒蔬菜真能炒出致癌物吗

*日很多媒体惊现“炒蔬菜产生致癌物”的报道，而新闻消息的来源，就是香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》。很多人问：炒蔬菜真的那么危险吗？ 炒蔬菜真能炒出致癌物吗 1 香港食物安全中心发布的报告称，该中心于2010年至2011年间，共收集了133种食物样本，包括肉类、蔬菜、豆类及麦制品等。结果发现47%的食物含有疑似致癌的丙烯酰胺，其中零食类含量最高，*均达到每公斤68

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• 羊肉配什么蔬菜 羊肉和什么菜炒合适

　　羊肉适合搭配冬瓜、菠菜、白菜、蘑菇、莲藕、茭白、丝瓜这些性凉的蔬菜食用，可以起到清凉、解毒、去火的作用。除此之外，油菜、金针菇、笋、菜心也适合搭配羊肉一起食用，可以避免上火，还可以补充多种微量元素。　　羊肉的介绍　　羊肉有不同种类，可以分为山羊肉、绵羊肉、野羊肉。羊肉在古时候被称为羯肉、羖肉、羝肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。　　羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用。

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• 丝瓜和什么一起炒好吃 什么和丝瓜一起炒好吃 丝瓜,蔬菜

丝瓜是一种非常普通的家常菜但是非常好吃，基本上家家户户都吃过它，那么我们在炒丝瓜的时候可以把它和什么一起炒会更加好吃呢？下面我们一起来了解一下吧。丝瓜和什么一起炒好吃 1.鸡蛋丝瓜是非常适合与鸡蛋一起炒制的，鸡蛋的营养价值高，并且可以炒出比较嫩滑的状态，配合丝瓜一起食用，不仅口感十分的好，营养价值也高，可以起到一定的润肤美容、清热解毒的食疗功效。2、鲢鱼丝瓜很适合与鲢鱼一起搭配食用，与鲢鱼一起搭配食用可以起到健脾补中、通乳的作用，是非常适合产后哺乳期的女性食用的，不仅可以促进乳汁的分泌，其还可以起到补充营养的作用。什么和丝瓜一起炒好吃可以和毛豆、鸡蛋、菊花、海带、虾、鲢鱼、鸡肉、猪肉、鸭肉、牛

蔬菜丝瓜

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• 炒方便面盐包什么时候放 炒方便面放蔬菜包有营养吗 炒方便面,生活常识

炒方便面确实可以减少不少时间，所以一些赶时间的人经常会吃炒方便面，那么炒方便面盐包什么时候放呢，炒方便面放蔬菜包有营养吗。炒方便面盐包什么时候放 1、首先把泡面和蔬菜包放到煮锅里煮熟。(煮的时间不能太长了，否则面条吸水太多，没有弹性)2、煮好之后，将泡面和蔬菜用筷子捞出，过一遍凉水。3、把泡面中附赠的调料酱包和粉包倒入小半包倒在一个小碗里，然后加少许水调匀。4、火腿肠切片。5、锅中放油，然后倒入火腿肠翻炒。接着再把泡面和蔬菜倒入锅中，翻炒。6、加入之前调好的酱汁、继续翻炒均匀。7、汤汁收的差不多了，就可以关火出锅了。炒方便面放蔬菜包有营养吗在方便面的面块和调料包中，含有人体必需的6大营养素--

生活常识炒方便面

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• 香椿可以直接炒吗 香椿价格 香椿,蔬菜

谷雨过后就是吃香椿的大好时节，香椿是很多人喜欢吃的一种食物，香椿的做法很简单，香椿炒鸡蛋、香椿炒肉、清炒香椿都可以，香椿美味可口。香椿可以直接炒吗香椿一般不建议直接炒。 新鲜香椿中含有大量的鞣酸、草酸、硝酸盐和亚硝酸盐，直接炒制的话一些不利于身体健康的成分将直接被人食用下去，因此一般不建议直接炒制。香椿直接炒有影响，影响蛋白质的吸收，未经处理香椿中含有的鞣酸，直接炒制食用会和蛋白质发生络合反应，生成不宜消化的蛋白质鞣酸络合物，加重肠胃负担，一些肠胃不好的人群有可能出现拉肚子的情况，蛋白质损失。 影响矿物质的吸收，未经处理的香椿中含有大量的草酸，直接炒制会和食物中钙、镁离子发生沉淀反应，影响矿物

蔬菜香椿

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• 花生苗怎么炒好吃 常见做法是这样 花生苗,蔬菜

花生苗在做法上面一般清炒、做汤、凉拌都可以，它的吃法是很多的，大家可以从网上搜一些食谱来跟着做，花样非常多，自己摸索去吧。花生苗怎么炒好吃步骤1花生苗根部去掉洗干净。步骤2洗净切断，不切整根也是可以的。步骤3锅里油烧热，放入五花肉，再放入蒜苗炒香，再倒入花生苗，感觉自己口味加调味料，花生苗甜甜脆脆的很好吃。花生苗炒肉怎么做1准备好原材料;烧热锅，放入少量的油，下入五花肉煸炒。2.将其中的大部分油脂煸炒出来，五花肉微微发焦时，下入姜片一起煸炒;煸炒出香味后加入花生苗。3.翻炒一下后，加入适量的生抽、盐和胡椒粉等调料;稍微焖一下后，花生苗微微变软后加入青蒜。4.翻炒均匀即可，出锅装盘。花生苗的营养

蔬菜花生苗

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• 芥兰能炒牛肉吗？芥兰炒牛肉的做法 芥兰,蔬菜

相信大家都特别喜欢吃牛肉，经常使用牛肉通常会伴随着青菜一起，这样会更有营养，那芥兰作为青菜中的一种，能不能和牛肉一起吃呢？芥兰能炒牛肉吗芥兰能炒牛肉，芥兰是一种蔬菜，柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美。结合着牛肉的鲜嫩多汁，嚼劲十足，这简直是美味。切记牛肉不能和鲍鱼、鲶鱼、富含维生素C的食物同食。芥兰炒牛肉的做法1.芥兰摘去叶子，叶子可以留着单独炒或者和其他食材同炒。2.芥兰梗洗干净后切短。3.牛肉切片，用少许盐、胡椒粉，抓入底味，不需完全入味，再用少许淀粉抓透，然后用适量油封油。4.锅里烧开水，放入几滴油，放入芥兰苗焯水，断生后马上捞出。5.炒锅热油，爆香蒜蓉和姜片，下芥兰略炒，调入少许盐作底味装起备

蔬菜芥兰

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• 菠菜炒几分钟能熟 菠菜炒几分钟才够营养 菠菜,蔬菜

有一款常见的蔬菜就对我们的心脏有很好的保护作用！那就是——菠菜。下面5号网小编带大家来看一下菠菜炒几分钟能熟？菠菜炒几分钟才够营养？菠菜炒几分钟能熟3分钟到5分钟就熟了，这里介绍一下菠菜拌花生的炒法：将菠菜洗净切断，锅中水烧开放入菠菜段和少许盐，焯3-5分钟即可；取出菠菜，用凉水冲凉备用；花生米去用油炸好以后，与焯好的菠菜一同放入醋、鸡精、盐、葱、蒜各适量，拌匀即可食用。菠菜炒几分钟才够营养这个没有唯一的标准，只要是短期内，菠菜颜色没有改变就可出锅，菠菜最好不要过熟，那样维生素很容易流失。菠菜焯水时间不宜过长，1分钟左右应立即出锅。焯菠菜时等水开后再放入菠菜，等菠菜叶变成深绿时马上捞出，用水投

蔬菜菠菜

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• 茼蒿为什么炒了是苦的 茼蒿苦能吃吗 茼蒿,蔬菜

茼蒿是一种一年四季都可以吃到的蔬菜，但是吃过茼蒿的人应该都知道，茼蒿的味道是比较特殊的，因此，有的人不喜欢吃。那么，茼蒿为什么炒了是苦的？茼蒿苦能吃吗？茼蒿为什么炒了是苦的因为茼蒿含生物碱，要想去除苦味的方法有：凉拌茼蒿，可以用热水烫10秒就可以去除。做法如下：1、大号汤锅装大半锅水，置炉上开大火，烧开。放入茼蒿烫10秒。2、捞出沥水能后，切段。3、不粘锅置炉上开中小火，放入橄榄油，炒香葱花，红辣椒丝,姜丝和蒜末。4、依次放入剩余料(盐1/2茶匙、糖2.5茶匙、鸡粉1/4茶匙、生抽酱油1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙)拌匀，将汁浇到烫好切段的茼蒿上拌匀即可。茼蒿有点苦可以吃吗可以吃，但是要尽量少

蔬菜茼蒿

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• 韭菜怎么炒不老?韭菜怎么炒才嫩 韭菜,蔬菜

韭菜生活中常见的食物,一般韭菜都是拿来炒菜吃的,那么韭菜怎么炒才不老呢?韭菜怎么炒才嫩呢?下面我们来介绍下吧!韭菜怎么炒不老1、首先韭菜要嫩,然后要多油急火快炒.2、老太太回锅能变成少女吗? 韭菜老了如何炒也不能嫩,3、先放韭菜根炒下,再放韭菜叶,快速翻炒,出锅.4、有可能是韭菜本身就老了,买的时候掐一下,如果本身就不太掐得断,那是韭菜本身就老,怎么炒也是嚼不烂的.炒的话,油温七八成时下韭菜,大火快炒20秒足以.5、炒菜要软无非是大火热油下锅,注意锅不能太小,太小的锅菜倒下去就凉了,而且大火热油还需要每根菜都有机会接触到热油热锅才有效.但是菜首先得嫩,否则用什么方法都白瞎.6、用手摘菜不要用刀

蔬菜韭菜

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• 秋葵怎么炒好吃有营养？炒秋葵的做法大全 秋葵,蔬菜

秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，不仅口感好，脆嫩多汁，香味特别，还具有很多神奇的功效，是最佳保健蔬菜之一。那它的功效有哪些？怎么吃才能发挥秋葵的最大功效呢？秋葵知识介绍秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。原产于非洲，20世纪初由印度引入我国，*年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。种子可榨油，黄秋葵油是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。秋葵营养分析秋葵含有果

蔬菜秋葵

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• 哪些蔬菜不适合炒？哪些炒蔬菜会致癌？ 蔬菜

蔬菜是我们生活中最常见的食物，蔬菜里面含有丰富的营养价值，人们天天都会吃到它。可哪些蔬菜不适合炒呢？关于哪些蔬菜不适合炒？哪些炒蔬菜会致癌？小编为您一一解答。哪些蔬菜不适合炒1.腌大蒜很多人喜欢用大蒜来调味，拍片下锅以后就直接炒，这样是很不合适的，在把大蒜拍碎或者是切片以后，至少放十分钟再进行烹饪。因为如果把大蒜拍碎或者是切片之后，是会引发一种酶的化学反应的，释放出一种能抗癌的化合物，放上十分钟之后再进行烹饪，这样能把功效发挥到最好。大蒜是可以炒的，但是有些喜欢发明黑暗料理的人就不一样了，我们用来做凉拌菜或者是小菜而腌制的腌大蒜，是万万不能炒的。这些腌制的食品，在经过高温油炒加热之后，会释放出

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• 炒包菜可以用苹果醋吗？炒包菜用苹果醋好吗？ 包菜,苹果醋,蔬菜

炒包菜大家一般都喜欢酸辣口的，酸辣白菜可以说是每个家庭都会做的，做酸辣白菜的醋大家一般会用米醋、白醋，那么炒包菜可以用苹果醋吗？炒包菜用苹果醋好吗？炒包菜可以用苹果醋吗不建议用苹果醋代替烹调醋。按功能区分，可分为炒菜用的、凉拌用的、美容用的。炒菜最好用烹调醋。它的醋酸度为5％左右，味浓、醇香，具有解腥去膻助鲜的作用。在烹调鱼类时，淋—些烹调醋可以去腥，因为鱼肉中含有一些腥味物质。这类物质呈碱性，而醋呈酸性，酸碱中和而清除了鱼肉中的腥味。烹调野生肉类时，也可适量加些醋，使肉的纤维软化，肉质变嫩，便于咀嚼。凉拌可以用凉拌醋。凉拌醋一般是以粮食、糖或者酒为原料，经过微生物发酵而酿成。这种醋酸度为4％

蔬菜包菜苹果醋

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• 茭白怎么炒好吃？茭白的做法有哪些？ 茭白,蔬菜

茭白做菜看似简单，以烹炒为多，最常见的像茭白炒肉啊，素炒茭白丝，但是真正做起来却不一定能做得好吃，那么茭白怎么炒好吃，茭白的做法有哪些呢？茭白怎么炒好吃炒前焯水茭白口感脆嫩，营养含量也不含糊，其中含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高。但茭白含有草酸，所以制作前要做好初步的热处理，要过水焯一下，或开水烫过再进行烹调。茭白的做法有哪些油焖茭白材料茭白,生抽,老抽,糖,盐,麻油做法1、茭白去外皮洗净，切滚刀块2、炒锅烧热放油转小火，放入茭白煸炒，上盖焖约30秒左右，翻炒一下继续焖，重复约4-5次使茭白断生表皮起皱3、放

蔬菜茭白

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• 茄子可以炒蘑菇吗？茄子炒蘑菇吃好吗？ 茄子,蘑菇,蔬菜

茄子和蘑菇都是小编十分喜爱的蔬菜，烹炒煎炸无一不美味，想想就流口水，原谅饥饿的小编把，不过今日有人问小编茄子可以炒蘑菇吗？茄子炒蘑菇吃好吗？这可吧小编问到了，那么接下来我们就一起来了解一下吧。茄子可以炒蘑菇吗茄子和蘑菇是可以一起炒的，二者性味并不冲突，而且都味道鲜美营养丰富，一起炒不仅可以丰富口感，还可以均衡营养呢，不过厨艺要厉害额炒得不好吃可就浪费了两种美味食材呢。茄子和蘑菇的营养价值茄子⒈降低高血脂，高血压：选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。⒉防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还具有清热

蘑菇蔬菜茄子

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• 包菜炒不熟怎么办？炒包菜不入味怎么办？ 包菜,蔬菜

酸辣包菜大家都喜欢吃，操作简单口感爽脆对不对，在夏天吃起来更是清爽解腻，但是真正操作起来却发现可能炒糊了包菜叶包菜杆还是夹生的，或者整锅包菜都变了色却还是不入味，今天小编就带大家一起来了解下包菜炒不熟怎么办？炒包菜不入味怎么办？包菜炒不熟怎么办可以炒之前先将包菜焯水，水里放点油和盐稍微焯一下水，再用凉水过凉，可以令包菜入味熟得快而且颜色清翠，大家可以试试额。炒包菜的小技巧技巧1：有些人*惯将包菜手撕之后再用水洗，这样做会让包菜中的营养元素大量流失。正确的做法应该是先将包菜洗净，后撕成一片片。技巧2：洗完包菜后要甩干水分，这样炒的时候才不会让锅里产生多余的水分，影响包菜的口感;技巧3：大蒜和剁椒

蔬菜包菜

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• 早安，今日早餐：黑椒牛肉蔬菜炒

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• 03.27茄汁鲭鱼意面 炒蔬菜丁 青蒜炒千叶豆…

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2017/04/15 常先生的早餐蔬菜炒乌冬 当然营养要跟上，有加一个鸡蛋[偷笑]

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炝炒生菜 - 炝炒是川菜中烹饪蔬菜的一种很普遍的做法，所谓“炝炒”，就是用热油将花椒、干辣椒的味道炝出来，待蔬菜入油后再将这股麻辣鲜香施与它。比较成功的炝炒有几个诀窍：比*时放多一点油，油锅要热，翻炒要快，一刻都不能迟疑，这样炒出来的蔬菜能保存那份水灵清脆，使其既断了生，又吸足味，还新鲜脆嫩，就很成功了。

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• 豆角花

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豆角(Vigna unguiculata) ，又叫做豇豆，是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种，一年生缠绕草本植物。别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时，一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。豆角营养成份很好，是蔬菜中肉类。

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• 豌豆角花朵

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豆角(Vigna unguiculata) ，又叫做豇豆，是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种，一年生缠绕草本植物。别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时，一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。豆角营养成份很好，是蔬菜中肉类。

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• 绿色鲜嫩的豆角

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豆角(Vigna unguiculata) ，又叫做豇豆，是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种，一年生缠绕草本植物。别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时，一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。豆角营养成份很好，是蔬菜中肉类。

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