手控的照片动作

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• 我们都是帽子控 非主流帽子控女生图片欣赏

帽子女生非主流

花花鼠

• 控兄妹 司波深雪

动漫二次元兄妹

安娜.陈依兰.莉丝

• 抹茶控

旅途风景的美丽，让我们不得不停下脚步，用心去感受。 人生在世，总是有些空城旧事，年华未央；总是有些季节，一季花凉，满地忧伤。 回不去了别抱怨 又不光是你一个人有爱之人如你，万里路何足挂齿…就算这只是做错 也怕会错过你必须坚强因为没有人会懂你到底有多痛。 留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的一闪一闪的睫毛。 剪一片时光，叠一展相思，一段情，源于深爱；一份爱，始于情浓；一首歌，渲染了彼此的眷恋；一杯茶，氲氤了一抹思念的心情；一盏灯，点亮了心桥，温暖了心境；让爱住心里，与你相依，共赴此生。

乌尔君

• 手写文字控

一场不经意的邂逅，却丰盈了一季时光的美 要怎么伱才知道我在陌生而又没有伱的城市里，煎熬的泣不成声？ 将安全感寄托在别人身上是这世上最不安全的事 愿漂泊的人都有酒喝愿孤独的人都会唱歌。 看姑娘眼眸含水，舞一曲痴心痴情，梦醒恍然。

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ざ没有翅膀的天使♀

• 文字控4

江河湖海，天地万物，心不在其外，而融合一致，非忧非伤，而是一种自得。 这些都是美好的回忆。 期待着头像闪动。 等待不可怕，可怕的是，不知道什么时候是尽头 每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。 万水千山总是情，歌尽杨柳窕依依。渡一轮明月，入我烟雨重楼的诗画，抚一阙翠竹，摇落水韵江南的梦幻。拾一枚清词，勾勒雨前的秦淮。心怀素月，于诗，于墨，于前世，于今生，淡怀四阙*仄，砚边馨墨，独赋似水流年的画。陌上花开，思念氤氲，半支狼毫，为你凝血成画。纵使岁月流逝，纵使乱世繁华，此生只想和你相伴天涯。

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爱twice

• 长腿控的福音 P站腿控画师推荐

又细又长的美腿有谁不爱？这位画师无疑是一位十足的腿控。下面就让你一饱眼福吧！ 画师：小忍.pr 图包下载

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我记得过

• 孕妇瑜伽入门基本动作,孕妇瑜伽有哪些动作 孕妇瑜伽动作视频教程

女性怀孕后，很多孕妈妈都会适当进行一些运动锻炼，特别是当下特别流行的瑜伽，那么对于一些以前没有接触过瑜伽的孕妈妈们，有哪些基本的瑜伽入门动作呢？ 束角式 1 方法： 1、上身直立坐好，两脚脚心相对，屈膝，用双手将双脚脚跟拉*于大腿根处。 2、双手十指交叉握住双脚，呼气，慢慢俯身贴*双脚。整个过程要轻柔地下压，做到自己感到舒适的程度为好，然后停留数秒，深呼吸，还原放

宣你夏常安

• 蛙泳的手部动作要领,蛙泳手部五个动作 蛙泳手部动作教学视频

蛙泳是大部分初学者最先选择的泳姿，它在四种泳姿中，最为简单易学，可以在短时间内入门。蛙泳的发力部位主要是在腿部，但是手部的动作同样是不可忽视的。没有手部的配合，那么蛙泳随时可能就会沉下去。那么蛙泳的手部动作要领都有哪些呢？ 滑行 1 蛙泳在伸臂结束后，身体向前滑行。此时双臂向前伸直，手指并拢，掌心朝下，两手尽量接*水面，身体则保持较高的位置，使身体呈流线型。

温柔又骄傲

• 蛙泳起步手动作要领,正确的蛙泳手部动作 蛙泳技术动作要点分析

蛙泳虽然适合游泳初学者，容易上手，但它的动作分的较为明细，进阶不易，下面我们来了解一下蛙泳手部动作的要领。 起步姿势 1 两个手臂自然前伸，手掌张开，掌心向下，与水*面*行，身体处于自然伸直状态。 外划手臂 2 手肘伸

陌月雪

• 攀岩要注意什么,攀岩的基本动作 攀岩技术动作

攀岩是一项需要勇气和体力的运动，因为有一定的危险性，所以在攀岩的过程中一定要注意安全，那么攀岩要注意什么？ 攀岩要注意什么 1 1、学会使用专业配件 攀岩的专业设备更多啦,除了衣服和鞋子外,还需要更重要的绳索和卡扣,以及攀岩的斧头,我们需要正确使用这些东西,如果使用不正确切记不要去攀爬,危险性非常的大,而且一定要选用质量好的,型号可以匹配,和自己合适的。 2、做好

含笑花精灵王—燃香

• 北控男篮张帆是哪里人 北控男篮张帆

北控男篮张帆是广东人，他的名气虽然没有同队的其他队友那样大，但是却是整个队伍里的篮球神射手。出生于1996年的他是八一青训体系培养出来的强大球员，在2015年的时候，年仅19岁的他突然加盟了佛山龙狮队，并且成功踏入了CBA的战场，本来以为能够大展宏图，可是却没有想到屡屡挫败，最后浪费了三年时光。在这三年里，他虽然打了42场比赛，但是大部分时间都只是出现在新秀赛季，也就是说这些比赛对他以后的发展毫无用处。不仅如此，还浪费了他大把的时间要去训练，很多人都以为这个年龄开始成长的一个后卫选手，可能职业道路也就仅限于此了。 为了能够获得更好的前程，在2018年的时候，张帆做出了一个重大的决定，那就

宠爱慧宝

• 锻炼全身的24个动作 锻炼全身的有哪些动作

　　锻炼全身可以将这些动作结合起来，哑铃单臂弯举、哑铃卧推、哑铃飞鸟、弯举、哑铃颈后臂屈伸可以锻炼胸部和肱二头肌；像深蹲、箭步蹲、提踵可以锻炼腿部；窄距俯卧撑、仰卧起坐锻炼腰腹部。　　锻炼全身的24个动作　　锻炼全身必须要训练到胸部、手臂、肩部、腿部、肩部、背部、腹部肌肉，日常锻炼可以做以下24个动作：　　胸部锻炼动作：哑铃卧推、*地哑铃飞鸟、俯卧撑、上斜杠铃卧推、器械推胸、蝴蝶机夹胸;　　手臂锻炼动作：哑铃单臂弯举、哑铃俯身臂屈伸、哑铃颈后臂屈伸、窄距俯卧撑;　　肩部锻炼动作：前*举、推举、侧*举;　　腿部锻炼动作：深蹲、箭步蹲、提踵、坐姿提踵、直腿硬拉;　　背部锻炼动作：宽窄距引体向上、哑

希儿呵呵哒

• 防控疫情手抄报 防控疫情画报

1.首先在顶部写上“防控疫情”的标语。2.然后在左边画一个病例本形状的写字框。3.接着在右边画一个戴口罩的医生。4.再把画好的元素都涂上相应的颜色。5.最后在写字框内写上文字即可。

茶九镇_路过

• ​防控疫情的手抄报 ​防控疫情的画报

1、 首先在顶部写上“抗击疫情人人有责”的标语。2、 然后在右上角和左上角分别画一面**和一个十字爱心。3、 接着在左下角画一个流泪的病毒。4、 接下来画两个针筒对着病毒。5、 画完之后画两个用于写字的框。6、 最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

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• 防控疫情手抄报 防控疫情画报

1、 首先在顶部写上“众志成城、抗击肺炎”的标语。2、 然后在右上角和左上角画一个口罩和一个盾牌。3、 接着在右下角画一个医生和两个病毒。4、 接下来在左边画两个用于写字的框。5、 画完之后再画一个注射器和三个小病毒。6、 最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

-汐雪-

• 深蹲的标准动作 深蹲的标准动作是什么

　　大家好，我是EZ的健身教练杰森。深蹲可以很好地锻炼到我们的腿部肌肉，让我们的身体塑造很好的线条。 首先我们双腿分开，然后脚尖略向外，注意我们在蹲的时候，同样是我们的膝盖和脚尖朝同一个方向，然后我们的臀部略低于我们的膝盖就可以了，保持背部挺直。往上吐气，往下吸气。　　今天的训练就到这里，大家记得要在家里面练*哟。

顾梓

• 瑜伽入门基本动作全套 瑜伽入门动作

瑜伽入门全套基本动作是山式、仙人掌式、手臂上举山式、下犬式、猫式、婴儿式、骆驼式、下犬式、前屈、幻椅式、山式。瑜伽入门基本动作全套山式→仙人掌式→手臂上举山式山式站立，吸气，双手向上举过头顶，掌心相对。呼气，曲手肘向下使手臂成W型，掌心向前重复3~5次。手臂上举的山式→下犬式山式站立，手臂向上举起。吸气延伸脊柱，呼气身体前屈，双手落地，双脚向后走到下犬，双腿左右交叉，抬起后脚跟。保持3~5组呼吸。下犬式→猫式在下犬式的基础上，重心前移，曲膝跪立，手臂和大腿和地面垂直。吸气，翘臀塌腰，扩展胸腔抬头。呼气，卷尾骨弓背，含胸低头。配合呼吸做3~5组。猫式→婴儿式在猫式的基础上，双膝并拢，臀部坐到脚后

絮暝阳

• 防控疫情手抄报 防控疫情画报

1.首先在顶部写上“防控疫情”的标语。2.然后在中间画一个穿防护服的医生。3.接着在两边画两个不规则写字框。4.再把画好的元素都涂上相应的颜色。5.最后在写字框内写上文字即可。

古城缘°

• 单控开关安法 单控开关的结构原理

　　单控开关安法：单控开关上有两个接线柱，一个是接线柱L接进线即火线，另一个接线柱L1接通往灯或是电源回路线。由于在使用单控开关时两个不同地方开关要控制同一灯或是电源，开关要连起来接线。然后用配好的螺丝将单控开关固定在接线底盒上。最后将单控开关面板按压在固定的中板上即可。　　单控开关安法　　单联开关是一种开关。单联开关就是那种最普通的开关，它共有两个接柱，分别接入进线和出线。在拉动或按动开关按钮时，存在接通或断开两种状态，从而把电路变成通路或断路。单控开关在家庭电路中比较常见，也就是一个开关控制一件或多件电器，根据所联电器的数又可以分为单控单联、单控双联、单控三联、单控四联等多种形式。比如厨房

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