手控的照片动作

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• 我们的眼镜控

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• 消失的文字控（二）

文字文字控

董道军

• 感悟美 文字控

　　也许是年龄渐长的缘故，也许是生活节奏太快的原因，许久许久了，我未曾有过为美而砰然心动的感觉，甚至连同自己最基本的美的打扮，美的追求，也似乎有点疏忽了。　　时光荏苒，抑或是被美文唤醒，抑或是受墨香的熏陶，终于，几乎每天，我都不由自主地从轮转的时光中剪出一段空闲，以如水般的心发现美和感受美。　　我开始寻找自己曾经的长发飘飘，衣裙飘飘；我开始沉迷于音乐的飘逸、婉转和凄美；我开始陶醉于彩霞满天、阳光明媚；我开始流连于小溪淙淙、绿草茵茵……。　　上班的路上，被野花感动，她们开得随心所欲，在绿色的草丛中散放着金灿灿的光芒，耀眼夺目，释放着自然美。　　散步的时候，被夕阳吸引，只见夕阳把柔和的余晖轻轻地洒

文字文字控

命运的伊丽莎白

• 文字控，不嫌弃。

对你有难言之隐这并不是间隔的距离。 永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。 好朋友就是好久没见，在一起时还会和你套心窝子说话，就像昨天刚在一起吃过饭的人。 明明说忘记，却总是不经意的想起。 他从未对我说过爱 我对他的感情从来没有把握

文字文字控

❉冰栀·安琪❉

• Fendi度°:文字控

烟飘青瓦，纤雨催花，柳锁莺魂啼婉转，花翻蝶梦舞天涯。锦瑟伴清影，筝音声哑，讳道相思句，凤弦悄然下。风丝结柔肠，思绪绕谁家。犹自歌底惹恨，杯中消愁，泪染朱砂。风定犹舞，薄衫轻揽，镜里瘦红颜，一缕白发为谁添。念沉沉，意真真，怯流年。 【美图心语】虽然只是不再回来的曾经，但依然一样使我坚强，使用能勇敢， 下一站就是幸福。还是清晰记得那些曾经的点点滴滴，那一切的一切就像褪色的电影，只泛的多彩的荧光。 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 浅的时光，婉约的心情，沉醉了我的一帘幽梦。 青春是一团火焰，他点燃着我们沸腾的热血，青春是一首歌，他

文字唯美文字控

故人南去

• 文字控:键盘图

花落花开开不休，上善若水水自流。 夜色连天，静守流年流年的一份安好，秋月无边，悸动的柔情氤氲冰冷心中的情思，夜凉如水的交汇在清波宣泄，以汹涌的姿态吹醒我单薄的身影，此刻几点星稀也在不知疲倦的跳动着，跋涉囚禁几许夜的妩媚。 漫无目的的穿过那一条条小路，感悟那一场欢笑，那一场繁芜。真假虚无，明灭悲喜，也便无 是承诺，是执着，也是守护。 成功并不遥远，只要你能做别人做不到的事情，就一定能创造辉煌的明天。

文字伤感文字控

ζ菇凉心凉

• 科幻动作片超体壁纸_身体变异科幻动作

前段时间播出的《超体》引起了大家的热议，超体是一部科幻动作片，由法国演员斯嘉丽约翰逊主演，动作帅气，情节循序渐进，值得科幻迷一看，分享一组超体壁纸。

蜕变☜奇迹

• 条纹控美眉的最爱

把他发的每一条朋友圈当成阅读作文来分析。你说虽然我不是很有钱，但是别的女人有的，你也会有。只有经历最痛苦的坚持才能配得上拥有最永久的幸福你爬的高走的远，不是让全世界看到而是为了看到全世界有的人曾经无话不说，最后却无话可说。做人别太装，分清铁和钢。时代变迁快，早晚要受伤。做人别揭短，打人不打脸。今日得罪人，明天有风险高中的时候，喜欢的男生教我骑自行车，我无法控制*衡很害怕的大喊大叫。他努力地扶好了车子，对我说：别担心，有我在。我当时一下子就被融化了。每次想起来，都觉得，青春的那些小心动小感觉真的很美好。觉得你带来的最大伤害，不是你不爱我，而是摧毁我的自信。

条纹美眉街拍时尚美女

Cain酱

• 补肾怎么补 补肾的动作 做什么动作补肾补精

肾脏是人体的重要器官，主要负责代谢身体中的废物，但是现在很多人肾功能都不太好，与其盲目的购买那些昂贵的保健品，不如通过一些简单的动作来进行补肾。 补肾的动作 1 1 按摩耳朵 中医认为肾是先天之本，人的耳朵上分布着许多和肾脏相关的穴位，通过按摩耳朵可以起到固肾养肾的良好效果。 所谓“肾主藏精，开窍于耳。”在按摩耳朵的时候可以将双手握成拳，然后用拇指

钟情-

• 如何护手嫩手 男女护手妙招

冬天气候干燥又寒冷，不止是女人要护手，男人也应该好好保护双手！下面给大家分享更细致的护手篇。 如何护手嫩手 1 男人护手篇 一双整洁又坚定有力的手会让你感到自信从容，但是对于大部分的男生来说，手部保养可能没有那么重视。可是你的双手总是任劳任怨的战斗在第一线，导致手掌生成茧子，再待至指尖倒刺、手干裂、手背如龟背，届时恨不得立即补救，实在有点晚，所以日常男生也要保

唯爱；、鹿晗

• 锻炼背部的动作 背部锻炼方法 健身练背的王牌动作

背部是人体的重要部位，背部的挺拔与否，直接决定了一个男人整个形体的优美程度。 侧躺开合 1 (臀部外展和单侧外部旋转) 1. 侧躺，臀部、膝盖和脚 相互并拢，膝盖弯曲 45-60度。用一只手臂 支撑头部。 2. 收腹，挺直脊柱，保持 呼吸，放松。 3. 保持脚部接触，缓慢朝 天花板抬起上面的膝 盖。臀部不可向后退。 4. 保持5-10秒钟，然后放 下腿

苏柠。

• 草莓控旺技术要点 草莓喷磷酸二氢钾控旺

在草莓的出芽率达到70%以上的时候，就可以进行控旺了。控旺主要有两种方法，其一是控制水分和氮元素的供给，其二是喷洒一些三唑类的药物。把这两种方法结合起来使用，会有更好的效果。不过需要注意的是，打药的频率不要超过一个月一次。 一、控旺目的 在生长季，草莓的生长速度非常快。它们的叶柄会逐渐伸长，叶片也会越来越大。植株们会挤在一起，不但影响透光和通风，还会导致它们结果率下降。因此，必须进行控旺，来控制它们进行营养生长，来增加果实的产量。 二、控旺方法 控旺主要有两种方法。其一是适当减少浇水，并且略微减少氮肥的施用量，来防止植株过度生长。其二则是打药。可以往它的叶面处喷洒一些三唑类的药物

养花知识养花技巧

ゞ︿End﹌＜ゞ

• 疫情防控手抄报 疫情防控手抄报画报

1、首先在顶部写上“疫情防控从我做起”的标语。2、然后在左边画一个戴口罩的女孩。3、接着在右边画一个树墩。4、接下来画两个写字框。5、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

傻狍子是鹿

• 防控疫情手抄报 防控疫情手抄报画报

1、首先在顶部写上“致敬英雄”的标语。2、然后在中间画一个穿防护服工作人员的背影。3、接着画病毒。4、接下来画直线。5、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

琳℡黎雨绯卍

• 防控疫情的手抄报 防控疫情的手抄报步骤

首先在顶部写上“抗击疫情人人有责”的标语。然后在右上角和左上角分别画一面**和一个十字爱心。接着在左下角画一个流泪的病毒。接下来画两个针筒对着病毒。画完之后画两个用于写字的框。最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

✭六月♥初雪✭

• 正步走的动作要领 正步走的动作要领是什么

　　1、听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ，微向前倾，这个过程腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面*行，离地面约25厘米。　　2、手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，与小臂略成水*，手心向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝处约30厘米。行进速度每分钟110-116步。　　3、听到“立定”口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势，左右脚分开约六十度。

Moonlight☀包子

• 跑步走动作要领 跑步走的正确动作

　　1、当听到领令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高；拳心向内，肘部稍向里合。2、听到动令时，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米；前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。　　跑步走动作要领　　三大步伐为正步、齐步、跑步，主要是身体形态训练为主，训练军人的形象、仪表。其中，跑步主要用于快速行进。听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯。　　同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体

一鹿项前进！

• 控肉饭跟卤肉饭一样吗 控肉饭的做法图解 控肉饭,卤肉饭

控肉饭和卤肉饭、肉臊饭合称三大不败的国民美食一点也不为过，就让秋菊阿嬷示范家常做法，注意火侯，就能做出再好吃不过的控肉，一锅咸香好下饭，喂饱全家人的胃！控肉饭跟卤肉饭一样吗不一样的，控肉饭和卤肉饭、肉臊饭是三种不同的美食，做法当然也会不同。控肉饭的做法图解食材：五花肉500g、蒜瓣8颗、葱2支、冰糖少许、酱油100~120毫升、米酒100毫升食材简单，只要注意几个料理小撇步、小心火侯，就能变得超美味!Step1卤肉饭的肉会切成条状，肉臊饭会剁成碎肉，做出好吃的控肉饭则是切成肉片，建议切成约1.5cm厚度的肉片块。Step2下少许油热锅后，先爆香蒜头，煎到金黄微焦，香气才会足。Step3猪肉入锅

卤肉饭控肉饭

嘴里喝着优乐美

• tabata的动作有哪些？塔巴塔训练动作有哪些 tabata

*期关于tabata的燃脂项目运动让很多想要减肥的人引起了关注，但是对于此项目训练的新手有些问题都不懂。那么，tabata的动作有哪些？塔巴塔训练动作有哪些？tabata的动作有哪些4X跳绳4X俯卧撑4X深蹲4X引体向上什么是Tabata训练法Tabata训练是一种间隔训练法，要求练*者在20秒内完成最大强度的训练，休息10秒钟，如此重复。做8组，总时间为4分钟。为了了解自己的水*，你可以给自己打分，数一下自己在每一组完成了几次动作（或跳跃了几次）。在8组中，你完成动作次数最少的那一组，它的次数就是你的得分。Tabata训练得名于它的创始人一一Izumi Tabata博士。这个体系是由Taba

tabata

熟悉了会变陌生

• 手干裂怎么回事？手干裂怎么治疗？ 手干裂,手

入秋后大部分人都会出现手干干的症状，这时候大家日常就需要勤擦护手霜来保护自己的肌肤。关于手干裂怎么回事？手干裂怎么治疗？大家一起和小编来了解下吧。手干裂怎么回事身体缺少水分，天气干燥等原因会引起手干裂的情况。手干裂俗称手裂子，是由于(手)皮肤表面的油膜损坏，皮肤干燥，失去弹性所产生的皮肤组织断裂。属皲裂的一种。经常洗衣做饭造成皮肤脱水，导致干裂。在阳光下长时间曝晒，也会引起手裂。老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生手裂。出现干裂的情况要及时进行治疗。手足皲裂比较常用的主要是皲裂康宁。长久的角质沉积在手上，不仅会影响新生角质的生长，更会破坏肌肤保湿和吸收水分的功效。

手干裂手

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