海带根须的照片

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【海带红烧肉】1.海带直接上锅蒸透，颜色由褐色变成翠绿，取出冲洗干净，切块备用；2.热油爆香姜、八角。下入五花肉翻炒2分钟，加入白糖、黄酒；3.加入骨汤、清水，大火煮沸，转文火煲50分钟；4.加入海带，旺火煮沸，文火煲15分钟即可，最后加盐调味。

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• 这四只……好吧我只爱海带

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【照烧海带肉卷】1.将海带用水冲洗干净后浸泡30分钟左右;2.将水分擂干后用厨房用纸擦干后备用;3.将肉片上面撒上盐，胡椒后卷起;4.然后*底锅加热后，放色拉油后放肉卷;5.将肉卷儿两面煎至今金黄后，加入砂糖，酱油，料酒，味醂;6.小火焖5分钟后撒上芝麻停火装盘。

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电脑族提高免疫力的海带蛋卷海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟。芦笋和香菜焯水鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸煮好的海带摊*，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑好摆入盘中，佐以酱油同食

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心是一棵树，爱与希望的根须扎在土里，智慧与情感的枝叶招展在蓝天下。无论是岁月的风雨扑面而来，还是滚滚尘埃遮蔽了翠叶青枝，它总是静默地矗立在那里等待，并接受一切来临，既不倨傲，也不卑微。——老舍《猫城记》

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肉末海带丝主料:新鲜海带丝300克,猪瘦肉80克姜蒜葱、剁辣椒、蚝油、鸡粉、生抽、淀粉、米醋1.瘦肉剁碎成肉末，加入少许淀粉腌制拌匀；海带丝用清水浸泡一两个小时（期间最好换几次水）后洗净捞出沥干，切成约4厘米长的段,姜切丝,蒜切片,葱切花2.热锅放油,下入肉末炒散至变色后舀出待用;再加适量的油,下姜蒜与剁椒,炒出香味后放入海带丝炒匀;加入适量的水,滴入几滴米醋，盖上锅盖小火煮约8分钟3.放入炒好的肉末,蚝油、鸡粉、盐，充分地炒匀；最后放葱花与生抽,炒匀即可.

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【照烧海带肉卷】1.将海带用水冲洗干净后浸泡30分钟左右;2.将水分擂干后用厨房用纸擦干后备用;3.将肉片上面撒上盐，胡椒后卷起;4.然后*底锅加热后，放色拉油后放肉卷;5.将肉卷儿两面煎至今金黄后，加入砂糖，酱油，料酒，味;6.小火焖5分钟后撒上芝麻停火装盘。

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电脑族提高免疫力的海带蛋卷  海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟。芦笋和香菜焯水  鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸  煮好的海带摊*，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑好  摆入盘中，佐以酱油同食

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【海带蛋卷】1.海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟；2.芦笋和香菜焯水；3.鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸；4.煮好的海带摊*，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑好；5.摆入盘中，佐以酱油同食。

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电脑族提高免疫力的海带蛋卷  海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟。芦笋和香菜焯水  鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸  煮好的海带摊*，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑好  摆入盘中，佐以酱油同食

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【海带拌粉丝】1.海带洗净切长段。2.粉丝冷水泡软，一两分钟。3.云丝泡发，没有可以豆皮切丝代替。4.香菜洗净。红辣椒切丝。5.开水烧开，先下海带煮熟，再放入云丝红辣椒丝煮开。6.关火把粉丝放进去烫软即可。捞出过冷水沥干。7.放在一个容器内，加入香菜和所有的调料。8.拌匀。淋点香油提味。

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