产妇坐月子

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• 夏天坐月子可以洗澡吗,夏天坐月子能洗澡吗,夏天坐月子洗澡吗

我国的七八月份正是盛夏时分，产妇最怕在这个时候生孩子，因为传统观念认为，坐月子不可以洗澡、洗头、吹风等，以免落下月子病，这有科学依据吗？夏天坐月子可以洗澡吗？ 夏天坐月子可以洗澡吗 1 可以洗澡。 因为妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全身发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很容，极容易生病，所以产妇也要注意清洁，勤擦澡，才能保持身上

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• 产妇吃什么蔬菜好,产妇吃那些蔬菜比较好,产后吃那些蔬菜好 坐月子月子餐吃什么蔬菜

产妇营养的好坏，与产妇的圣体健康以及哺养新生儿的关系即为密切。为了帮助产妇恢复身体，在产后除了需要多吃一些肉、蛋、鱼扥食物外，还需要多吃一些蔬菜以帮助维生素和营养物质。那么产妇吃什么蔬菜好呢？ 莲藕 1 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，

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• 夏天坐月子要穿袜子吗,夏天坐月子需要穿袜子吗,夏天坐月子穿袜子吗 夏天坐月子穿袜子吗

产后因失血伤阴，阳不内潜，百节空虚，抗病力低下，稍有不慎，则招致寒、热、湿邪的侵袭，那夏天气温较高，坐月子也要穿袜子保暖吗？ 夏天坐月子要穿袜子吗 1 要穿。 夏天新妈妈月子里身体比较虚，身体排汗又多，所以很怕见风受凉，特别是脚，最怕受凉。有句古话说得好“寒从脚上来”，意思就是寒气比较容易从脚侵入人体，要特别注意脚的保暖，以免受凉。所以，夏天坐月子也可以穿双薄袜子。

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• 坐月子能吃什么水果,坐月子吃什么水果好,坐月子能吃的水果

大家都知道坐月子和怀孕一样重要，有些女性非常喜欢吃水果，所以有些人会问坐月子能吃什么水果呢？ 坐月子能吃猕猴桃 1 弥猴桃奇异果，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。 注意：猕猴桃性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 坐

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• 坐月子上火吃什么降火,坐月子上火吃什么,坐月子上火吃什么好 坐月子上火吃什么降火

女性分娩后，如果在月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上日夜休息不好，很容易出现上火的现象，出现便秘、小便黄、口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症，那坐月子上火吃什么降火好呢？ 饮食原则 1 1、坐月子期间上火，不宜吃清火的药物，以免影响乳汁质量。性寒的食物不要多吃。 2、可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等。 3、

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• 坐月子可以吃竹笋吗,坐月子吃竹笋好吗 坐月子可以吃笋吗

竹笋不只是在现在很受欢迎，在古代它更是被誉为“菜中珍品”，春味道鲜美爽口，那么坐月子可以吃竹笋吗？ 坐月子可以吃竹笋吗 1 月子里不宜多吃春笋。 春笋虽然营养价值比较丰富，蛋白质的含量也比较多，还含有胡萝卜素和多种维生素，但是它里面含有草酸，产妇在分娩后需要补充钙质，而草酸会抑制钙质的吸收，产妇吃了春笋后不利于自己和宝宝补钙，而且春笋性寒，吃了容易消化不良。

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• 坐月子可以吃桑葚吗 坐月子吃桑葚有什么好处 坐月子能吃桑葚吗

桑葚是桑树的果实，桑葚虽然看起来不起眼，但它有丰富的营养价值。不过每种食物都有它的属性和食用禁忌，如果在坐月子能吃桑葚吗？ 坐月子可以吃桑葚吗 1 坐月子可以吃桑葚。 坐月子期间适量吃一些桑葚是非常好的，桑葚中铁和维生素C含量很高，这两种元素和造血有关，所以桑葚是补血佳品，而坐月子的女性由于刚刚生产完身体比较虚弱，这个时候吃一些补血益气的桑葚是非常好的，对于一些消化不良

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• 坐月子水果吃什么好,什么水果适合坐月子吃 坐月子可以吃什么水果

坐月子期间是有很多事情需要格外的注意的，但是坐月子期间也要保证营养的摄取，水果是非常有营养的，坐月子水果吃什么好? 香蕉 1 女人坐月子时可以吃一些香蕉，这样可以为身体补充大量的纤维素和一些铁元素，它们能满足女人身体正常代谢的需要，也能起到清肠排毒和润肠通便以及补益气血的重要作用。不过女人在坐月子时吃香蕉也要注意，它是一种性质寒凉的水果，不能过量食用，而且食用以前最好用热水浸

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• 坐月子可以吃生姜吗 坐月子吃生姜有什么好处 坐月子可以吃生姜

生姜是很常见的一种调味食材，很多人在炒菜做饭的时候都会使用生姜。生姜可以改善食物的味道，刺激人们的食欲。那么坐月子可以吃生姜吗？ 坐月子可以吃姜吗 1 坐月子是可以吃姜的。 姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。 姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋

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• 坐月子可以吃苋菜吗 坐月子吃苋菜有什么好处 坐月子能吃苋菜吗

苋菜是很多人都喜欢吃的食物，但是也有很多人是不适合食用的，那么坐月子能吃苋菜吗？坐月子吃苋菜有影响吗？下面我们一起来看看吧！ 坐月子可以吃苋菜吗 1 可以。 月子期间适量吃一些苋菜是没有影响的，苋菜有散瘀的作用，且膳食纤维丰富，可以帮助新妈妈排除体内毒素，防治便秘，有利于身体复原。但一次不要吃太多苋菜，以免诱发皮炎。消化不良、大便稀薄、脾胃虚寒者需忌食。

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• 坐月子可以吃什么蔬菜,月子里吃什么蔬菜比较好,月子里可以吃什么蔬菜 产妇禁吃的蔬菜

产后营养补充是很重要的，营养足够了，才能保证产妇的身体健康，也能保证新生儿营养的摄入，产妇在坐月子期间就要开始注意营养补充，多吃些蔬菜水果是可以保证足够的营养补充的，那么坐月子可以吃什么蔬菜呢? 莲藕 1 莲藕中含有大量的淀粉，维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，能够健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳，坐月子期间多吃莲藕，能够及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促

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• 坐月子可以吃木瓜吗,坐月子怎么吃木瓜 坐月子能吃木瓜吗

很多女性都喜欢吃木瓜，因为有人说吃木瓜可以丰胸，那么自然受女性的欢迎，那么，坐月子可以吃木瓜吗？下面就一起来看看吧！ 坐月子可以吃木瓜吗 1 坐月子可以吃木瓜。 木瓜营养非常丰富，有“百益之果”的美誉，产妇坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便润肠等功效外，还可以促进伤口愈合，有利于剖腹产产妇和侧切产妇的伤口愈合。此外，木瓜还有催乳的功效，能让产妇给宝宝更多

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• 坐月子可以吃什么水果, 坐月子可以吃水果吗 坐月子可以吃什么水果

在中国，女性坐月子调理得好不好决定了女性后半生的健康，坐月子期间能吃水果吗？能吃水果的话吃什么水果好呢？ 苹果 1 苹果味甘、性温，主要成分是碳水化合物。苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，令皮肤润滑、光泽；其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健旨、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有

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• 坐月子可以吃皇帝柑吗,坐月子可以吃什么水果 坐月子能吃皇帝柑吗

皇帝柑的南方地区最受人欢迎的柑橘类水果之一，很多人*常都喜欢买来吃，坐月子可以吃皇帝柑吗？坐月子可以吃什么水果？下面一起来看看吧！ 坐月子可以吃皇帝柑吗 1 皇帝柑中富含维生素C、橘络、胡萝卜素、碳水化合物、柠檬酸、蛋白质、脂肪、果胶等多种营养成分，产妇在坐月子期间是可以吃皇帝柑的，但一定要注意适量，不能吃太多，否则容易产期上火。

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• 坐月子可以吃苹果吗 坐月子不能吃什么水果 坐月子能吃苹果吗

苹果是属于温性的水果，它的营养价值也特别的高，那产妇能吃苹果吗？我们一起来看看吧。 坐月子可以吃苹果吗 1 当然可以吃，月子期间适当吃一些水果，可以帮助补充营养，有助于产后恢复。 而且，苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的作用，还能降低血压和胆固醇，适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用。

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• 产妇坐月子30天食谱 包括顺产和剖腹产

产妇坐月子30天食谱，包括顺产和剖腹产，最全的食谱都在这里。 产妇坐月子30天食谱 月子餐30天食谱包括顺产和剖腹产的，为产妇提供足够的营养，月子期间的饮食很重要，坐月子是女人的第二次重造，一定要科学饮食为自己日后的健康提供更好的营养基础。中国传统历来重视坐月子，大家坚信月子坐好了，以后少得病。月子餐的进补阶段产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐

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• 冬天坐月子可以洗头吗？冬天坐月子洗头好吗？ 冬天,坐月子,洗头

冬天坐月子的时候能不能洗头，是不少产妇所关心的问题。5号网小编在这告诉大家，产后最好2周后再洗头，特别是冬季，需要格外注意保暖！关于，冬天坐月子可以洗头吗？冬天坐月子洗头好吗？5号网小编来为您一一解答！冬天坐月子可以洗头吗冬季刚坐月子最好不要洗头，最好是1-2周后再洗头，洗头的时候也格外需要注意保暖工作。顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。冬季坐月子显得尤为重要。寒冷、潮湿的季节里，产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。冬天坐月子洗头好吗冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，

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• 什么时段坐月子恢复快 坐月子最舒服的时段 坐月子,产后

说起坐月子，妈妈们可有话说了。最难熬的是什么时候？坐月子最难熬的月份，就是三伏天，和南方的冬天了。下面5号网小编带大家来看一下什么时段坐月子恢复快？坐月子最舒服的时段？三伏天天气超热，不少新妈妈要穿长袖睡衣裤、不敢开空调，还要喝不少热汤，这酸爽真是没谁了。另一个磨人的时候，就是南方的冬天：没暖气，雨水多，捞起衣服喂个奶，真是需要勇气啊！开空调？等吹到身上的时候，风都变凉了。那么，一年当中坐月子，啥时候最舒服呢？如果你在这两个时段生孩子，那你真是挺幸运的，因为不仅比较舒服，对身体的恢复也比较好。春季：3月底~5月份此时天气已经转暖，室内气温不算太低，穿着长袖长裤睡衣即可，坐月子比较舒服。除此之外

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• 坐月子可以减肥吗？坐月子期间如何减肥？ 坐月子,减肥,瘦身,女性

很多产后妈妈都想快点恢复身材，那么，刚坐上月子就能减肥吗？月子期间如何减肥？坐月子期间能减肥吗首先可以很肯定的告诉妈妈们，坐月子期间也能减肥。1、坐月子期间运动必不可少无论哪个阶段，运动都可以让人减肥，产后妈妈每天坚持在客厅来回走路，挺胸收腹的站立，做一些简单运动。之后适当的做一些产后瑜伽，第一天练*十分钟，之后十五分钟，再之后二十分钟，循序渐进。2、坐月子期间坚持绑腹带很多新妈妈不想用绑腹带，觉得很难受，但是妈妈们不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，将下垂的腹部完全提起、塑形。还可以淡化妊娠纹。如果能坚持，那么睡觉的时候最好也要带着哦。3、坐月子期间不大吃

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• 坐月子刷牙可以用牙膏吗？坐月子刷牙用什么牙膏？ 坐月子,牙膏,刷牙

孕妈妈产后做月子都是关键时期，需要注意的事情有很多。那么不少人困惑，坐月子刷牙可以用牙膏吗？关于，坐月子刷牙可以用牙膏吗？坐月子刷牙用什么牙膏？5号网小编来为您一一解答！坐月子刷牙可以用牙膏吗坐月子是可以刷牙用牙膏的。坐月子期间不但能刷牙，并且还要注意，要多刷牙。因为坐月子期间，一般都是少食多餐，这样口腔里食物就容易形成很多的残留，所以在及时刷牙清理，不然细菌很容易繁殖的，最好使用温水，使用产妇专业的牙刷和牙膏，比较自然，不能随便胡乱使用的，这个要特别注意，毕竟坐月子是人生中很重要的事情哦。坐月子刷牙用什么牙膏味道清淡的牙膏除了小编上述的一些牙膏是孕妈妈要避免使用的之外，其他普通牙膏对于孕妈妈

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